Que grande que es Dr.Roosvell! Si no fuera por usted posiblemente hubiese entrenado a muchas personas sin considerar este conocimiento tan fundamental y eventualmente haber podido causar algún problema a nivel fisiológico o anatómico en la persona. Lo amo dr.!!
Doctor vengo revisando todos sus vídeos en orden cronológico y estoy infinitamente agradecido por compartir tan valioso conocimiento saludos desde Colombia
Buen día Doctor, si tengo un usuario con sobrepeso y hace circuito de alta intensidad en ayunas, va a destinar tejido graso para la producción de energía o va a reclutar tejido muscular con el mismo fin,.pero en mayor proporción, a pesar de.tener grandes reservas de grasa debido a su sobrepeso? Osea, habrá catabolismo muscular a.pesar de tener grandes reservas de grasa?
Buen día. Que dicho usuario tenga un incremento y acúmulo importante de masa grasa en su cuerpo no significa que tenga las adaptaciones metabólicas y celulares para usarlas predominantemente durante el ejercicio físico. Las grasas se oxidan (queman) en el interior de las mitocondrias, las cuales abundan en las fibras musculare, en especial en las fibras musculares tipo I. El problema es que en una persona con sedentaria y con sobrepeso, ese contenido mitocondrial es bajo y no será eficiente en oxidar las grasas. Cuando entrene en ayuno y a altas intensidades, el sustrato predominante será la glucosa que derivará desde la glucogenolisis y gluconeogénesis. Se oxidará algo de grasa, pues claro que sí pero no será lo predominante. Habrá un riesgo de catabolismo proteico muscular que liberará aminoácidos para la vía gluconeogénica y para el sostenimiento del ciclo de Krebs. Sin embargo con el paso del tiempo si dicho usuario sigue entrenando de la misma manera, se irán dando las adaptaciones para tener más mitocondrias y así poder ir quemando más grasas, pero también con el riesgo alto de catabolismo muscular y potencial sobreentrenamiento. Por lo tanto, recomiendo, que esta personas a entrenar siga un adecuado plan de alimentación (asesoría nutricional), no entrenar en ayuno, trabajar de manera importante la masa muscular (con pesas, maquinas, ligas, entre otros) y combinarlo con ejercicios cardiovasculares con metodología HIIT en días alternos, al menos en el inicio. Todo esto debe partir de saber en que condición física se encuentra el usuario (evaluación de los componentes del physical fitness relacionados con la salud + clasificación de riesgo cardiovascular). No olvidar la periodización del entrenamiento. Espero esta información le sea de ayuda. Muchas gracias por escribir. atte. Dr. Roosvell
@@dr.roosvellpairazaman7368 Doctor muchísimas gracias, más claro imposible. Si estamos cumpliendo con los diferentes parámetros necesarios a utilizar con los usuarios, aunque no a rajatabla para ser sinceros. Nuestro sueño es llegar a dar un servicio como el que usted menciona, pero los intereses de los gimnasios son diferentes.. esperamos algún día tener nuestro propio centro fitness y llevar el entrenamiento a ese nivel. Seria fantástico también que el deporte, desde el punto de vista de prevención y rehabilitación y tambien ocio desde un punto sociológico, tenga más importancia para los gobiernos latinoamericanos; sería una inversión que ahorraría mucho dinero en salud y otras carteras. De nuevo lo felicito Doctor Pairazamán y agradezco por su canal, es espectacular y esperamos algún día poder llegar a escucharlo en persona. Att. Xavier Domínguez
Dr. Roosevelt, mil gracias por todo este material tan importante, muy claro, didáctico y esencial para quienes amamos el deporte.
Gracias por sus palabras. Me alegra saber que el vídeo le ha sido de utilidad. Saludos.
Que grande que es Dr.Roosvell! Si no fuera por usted posiblemente hubiese entrenado a muchas personas sin considerar este conocimiento tan fundamental y eventualmente haber podido causar algún problema a nivel fisiológico o anatómico en la persona. Lo amo dr.!!
gracias
Doctor vengo revisando todos sus vídeos en orden cronológico y estoy infinitamente agradecido por compartir tan valioso conocimiento saludos desde Colombia
Gracias por sus palabras. Me alegra saber que los vídeos le han sido de ayuda. Saludos
Infinitas gracias. Por este tipo de contenido 💯 útil.
lo maximo mi doc. DIOS LE BENDIGA
Nuevamente, lo felicito y agradezco el material que sube.
Gracias
Muy bueno !
Temendo video!! Gracias por compartir los conocimientos!!!.
Buen día Doctor, si tengo un usuario con sobrepeso y hace circuito de alta intensidad en ayunas, va a destinar tejido graso para la producción de energía o va a reclutar tejido muscular con el mismo fin,.pero en mayor proporción, a pesar de.tener grandes reservas de grasa debido a su sobrepeso? Osea, habrá catabolismo muscular a.pesar de tener grandes reservas de grasa?
Buen día. Que dicho usuario tenga un incremento y acúmulo importante de masa grasa en su cuerpo no significa que tenga las adaptaciones metabólicas y celulares para usarlas predominantemente durante el ejercicio físico. Las grasas se oxidan (queman) en el interior de las mitocondrias, las cuales abundan en las fibras musculare, en especial en las fibras musculares tipo I. El problema es que en una persona con sedentaria y con sobrepeso, ese contenido mitocondrial es bajo y no será eficiente en oxidar las grasas. Cuando entrene en ayuno y a altas intensidades, el sustrato predominante será la glucosa que derivará desde la glucogenolisis y gluconeogénesis. Se oxidará algo de grasa, pues claro que sí pero no será lo predominante. Habrá un riesgo de catabolismo proteico muscular que liberará aminoácidos para la vía gluconeogénica y para el sostenimiento del ciclo de Krebs. Sin embargo con el paso del tiempo si dicho usuario sigue entrenando de la misma manera, se irán dando las adaptaciones para tener más mitocondrias y así poder ir quemando más grasas, pero también con el riesgo alto de catabolismo muscular y potencial sobreentrenamiento. Por lo tanto, recomiendo, que esta personas a entrenar siga un adecuado plan de alimentación (asesoría nutricional), no entrenar en ayuno, trabajar de manera importante la masa muscular (con pesas, maquinas, ligas, entre otros) y combinarlo con ejercicios cardiovasculares con metodología HIIT en días alternos, al menos en el inicio. Todo esto debe partir de saber en que condición física se encuentra el usuario (evaluación de los componentes del physical fitness relacionados con la salud + clasificación de riesgo cardiovascular). No olvidar la periodización del entrenamiento. Espero esta información le sea de ayuda. Muchas gracias por escribir. atte. Dr. Roosvell
@@dr.roosvellpairazaman7368 Doctor muchísimas gracias, más claro imposible. Si estamos cumpliendo con los diferentes parámetros necesarios a utilizar con los usuarios, aunque no a rajatabla para ser sinceros. Nuestro sueño es llegar a dar un servicio como el que usted menciona, pero los intereses de los gimnasios son diferentes.. esperamos algún día tener nuestro propio centro fitness y llevar el entrenamiento a ese nivel. Seria fantástico también que el deporte, desde el punto de vista de prevención y rehabilitación y tambien ocio desde un punto sociológico, tenga más importancia para los gobiernos latinoamericanos; sería una inversión que ahorraría mucho dinero en salud y otras carteras. De nuevo lo felicito Doctor Pairazamán y agradezco por su canal, es espectacular y esperamos algún día poder llegar a escucharlo en persona.
Att. Xavier Domínguez
Muy buena pregunta y razonable respuesta, aunque el tejido múscular hay muchos expertos médicos señalan que no necesariamente.
DR Roosvell que costó tiene el curso completó
Tiene algún correo electrónico en el que pueda escribirle o un número de WhatsApp