mas, kalau diabetesnya udah normal baik itu normal dalam gula darah ataupun hba1c apakah kalau sesekali makan nasi diabetesnya akan kambuh walaupun makan nasinya sesekali dan ga berlebihan ?
@@dodi57 kalau sesekali seharusnya enggak sih pak. Tapi sesekali itu yang seringkali menyebabkan berkali-kali dan akhirnya kambuh lagi. Itulah yang disebut diabetes enggak bisa sembuh
Alhamdulillah..saya juga ngk makan nasi dan gula. Saya sakit gula udh 2 th suntik insulin. Sehari 2 kali suntik insulin. Sy sudh di ponis sakit diabetes melitus tipe 2. Jantung. Ginjal. Mata juga buram kaki sakit kaya bisol mau pecah.. sy ambil keputusan coba coba ngk mkn nasi skrg gulanya sdh normal. Sakit di kaki ilang. Jantung saya sdh tidak kambuh lagi. Suntik insulin juga sdh tidak lg.. pokoknya saya ngk mkn nasi roti pokoknya terigu sama nasi sama minyak. Sama gula. Yg lain sy makan semua. Kecuali nasi gula terigu minyak itu aja ko. Sktg sembuh penyakit diabetes semua ilang sdh cek darah cek urin. Tidak ada penyakitnya.lg ya Allah terima kasih banyak
Pengantinnya nasi 1. Kembang kol 2. Brokoli 3. Putih telor 4. Sirataki (porang): direndam lama, sampai air jernih 5. Lauk hewani :ayam, telor, ikan, daging 6. Sayur sayuran
Gausah repot2 kalo mau low karbo jdi vegan aja, hampir semua sayur2an non bertepung aman buat gula darah..simple aja gado2 tanpa gula aren, pakek gula stevia tp jangan kebanyakan kacang tanah
Alhamdulillah, saya sudah hampir 1 bulan tidak makan nasi, saya mengikuti cara diet anda bung Ndika. Dan Terima kasih atas informasinya. Semoga anda sekeluarga sehat selalu
@@FeliciaLim-u8i Alhamdulillah kalau sekarang BB 62,, dulu 80 kg,,,dan yang paling saya syukuri dulu trigliserida saya 800 lebih dan kolesterol selalu di atas 200,, sekarang Alhamdulillah semuanya normal,,,saya setiap tahun cek kesehatan total Alhamdulillah semua normal,, Dr sampai heran soalnya dengan usia 48 tapi semua normal
Bntu jwb.. semua umbi2an mngdng pati.. bhy buat penderita deabetes... lbih baik g mkn buah kecuali alpokat.. madu asli blh..tp d tmpt penjual madu.. madu asli sdh d cmpur gula..sngt bhya
Diet lemak menurut saya ttp lebih baik tapi siap2 kantong atau dananya dibanding diet glukosa, atau bisa dikombinasi gk ya? Ketika makan tergantung kondisinya kantong😅 atau maksudnya jjka saat mkn pagi diet lemak dan siang/mlmnya diet glukosa, khan sama2 ttp menjaga kadar glumosa terutama dr nasi, bisa gk ya mas?
Saya baru tiga hari tdk makan nasi... Tp penggati nasi saya pisang rebus dan sayur2 an , tepung sagu... Saya mau bertanya mas Andika apakah pisang dan sagu ada mengadung karbo mohon penjelasannya tmksh 🙏
Saya sudah 20thn nggak makan nasi mas... hasilnya saya tdk tambah tua alias awet muda... teman2 seangkatan saya sudah jd bapak2 semua... saya masih seperti lee min ho...😂😂😂
Umurnya brp skrg? Sya jg th lalu sempat coba g makan nasi sebulan krna sering sakit perut/berasnya kurang sehat. Alhasil muka saya jauh lebih glowing. Trs nemu beras yg aman (menthik wangi) jd sya balik makan nasi lg
Saya baru 2 minggu stop nasi, saya ganti sayur dan umbi2an, dan sudah 2 tahun tanpa gula pasir dan minuman kaleng...tubuh ada lbh ringan dan BAB lbh lancar....
Kalau untuk orang yang masih sehat mungkin kerasa mahal pak. Tapi orang yang udah sakit, biaya berobat jauh lebih mahal. Yang diabetes misal, suntik insulin sebulan itu udha jutaan biayanya.
Dilain artikel banyak dokter menyarankan makan nasi sebagai sumber tenaga asalkan tdk berlebihan.yah tergantung sj orangnya.dan sersyukurlah dinegara kita ada nasi tumbuh
Kata paling racun di dunia diet adalah nggak papa asal nggak berlebihan. Karena kalau ditanya, nggak berlebihan itu seberapa banyak, pada ga bisa jawab.
Saya mau coba ganti nasi dengan ubi jalar putih, mungkin sekitar 300 - 400 gram sehari + sayur + protein. Apakah aman makan ubi jalar setiap hari layaknya makan nasi? Barangkali ada temna-teman yang punya pengalaman bisa berbagi pengalamannya, terimakasih
@@nomad_ape tiap hari di atas jam 10 pagi,misalny hari ini sy mkn ubi ungu,bsok singkong lgi..klo mkn nasi jarang mas paling 3 hr sekali di batas jam 5 sore.mlmny cm minum air putih
mas sy umir 54 th hsl sy bagus sy mkn nasi sedkit kira2 10nsendok mkn perhari sy gak makan gula sm sekali dan jarang makan tepung tepungan. sy pengen gak makan nasi tp gak bs ttp jg hrs ada gimana dong caranya krn sy gak gemuk bb sy dr usia 20 th 47 kg
Mas Mahendra. Apakah makan banyak daging bahkan udang dan kepiting tidak akan kosterol dan asam urat? Dosisnya berapa x perhari, 2 atau 3. Saya sudah masuk fase II, keton dan sayir tertentu, apakah bisa masuk fase III keton + buah buahan khusus yang rendah karbo? Kapan sebaiknya minum VCO, eaktu mau tidur atau pagi hari dan berapa sendok makan dosisnya. Endring tidak lancar kadang 3 hari sekali, kadang sesekali tiap hari ( itu baru okey) Saya sudah berumur sekitar 63 tahun apakah boleh tidur hanys sekitar 3 jam permalam, butuh waktu untuk shalat malam, semoga vukup tidur hanya 3 jam dan siangnya juga dapat tidur. Terimakasih Mas Mahendra atas kepedulian anda. Semoga Allah memudahkan urusan hambaNya. Bihaqqi Muhammad wa aalih ❤❤❤
Mbah kerto lumajang usia sudah 106 tahun sampe skrng..makan nasi..dll juga sangat sehat...yg pnting tetap kerja dikebun or jln kaki..klo makan bnyak kerja duduk n tidur ..pastix penyakitan bro.
ubi dan singkong tetap dlm batas wajar oke...sayur jg oke ...tp utk yg lainnya nasi merah,jagung,kentang,sagu,mie dan terigu apalagi sama saja bo'ong bu krn itu kandungannya karbohidrat jd glukosanya tinggi bu😊
@@shantyhandayani3846 izin bantu jwb bu, kyknya klo jagung dan kentang itu gak masalah kerna gula tidak tinggi dan gak naikan gula darah. Tp tetap batas wajar.
Sy bingung klo nasi di salah kan. Org" Dulu makan nasi tiap hri. Alhamdulillah umur panjang semua... Yg salah itu. Makanan. Bumbu. Yg di produksi pabrik...
Nasi gpp asalkan makannya sehari satu kali aja........dan hanya sekitar 10 sendok makan aja...........intinya perkecil konsumsi gula2an dan karbohidrat apapun bntuknya.......😊😊😊semoga bisa membantu
Sy juga gk makan nasi, krna kena diabet.. tpi makan lauk ny aja, ko gk ada tahu tempe, mas, apkah tinggi karbonya, klo sy pnggnti nsiny sering konsumsi tahu tempe, sayur dan daging..
Sbnernya nasi gpp......KLO bisa makannya nasi yg dingin........jgn masih panas..........yg harus di hindari Gula .minuman kalengan..minuman sachetan...kopi rasa rasa.......itu yg bahaya ..............KLO anda sehat makan nasi aja......tp jgn bnnyak
Tapi mereka mkn roti dari tepung & kentang..tinggi carbo juga. Dan yg parah mrk minum2 Coca cola dan sejenisnya yg mengandung gula. Makanya di Amerika & Eropa jumlah penyandang diabet & jantung tinggi sekali.
Bule kemana2 jalan kaki, roti gandum yg roti tepung terigu dan suka manis2 tetep aja ga sehat. Bule sehat yg kita liat disini aja, Wisatawan yg emang dasarnya anak sehat berpendidikan duit banyak 😊
Bule yg sehat cuma yg sering datang ke Indonesia atau yg keluar dari daerahnya broo...yg gak keluar semua asam urat dan kolesterol, diabetes ..makanya gak bisa keluar daerah 😂😂😂
Kebnykn wortel ..nti kulit nya kuning.. Baik nya penggnti nasi.. Mkn ubi rebus ,kentang rebus dg kulitnya ,bunga kol dikukus ,oat meal ,singkong rebus..bergantian aj tiap hr nya ..
Banyak makan serat pa,dari sayuran mayoritas, seperti bayam,kangkung, brokoli,jus wortel, Dan hindari makanan pemicu susah bab seperti makanan bersantan, dan juga kurangi protein daging,(bisa di ganti tempe yg proteinnya lebih aman)
mau tanya mas, kalau diet lemak tanpa makan nasi sedikit pun, tapi menu makan nya misal siang jam 12 ayam goreng dada 1 potong, trus jam 6 malam makan sate kambing bumbu kecap 10 tusuk boleh tidak? atau diet lemak itu harus murni tanpa daging yg digoreng atau di bakar dan gak boleh ada manis2nya seperti bumbu kecap gitu?
*Gabung di kelas Diet Mentoring* : dietmentoring.com
Tonton juga Cara Diet Sehat untuk Penyakit Lain : bit.ly/ndikadietsehat
mas, kalau diabetesnya udah normal baik itu normal dalam gula darah ataupun hba1c apakah kalau sesekali makan nasi diabetesnya akan kambuh walaupun makan nasinya sesekali dan ga berlebihan ?
@@dodi57 kalau sesekali seharusnya enggak sih pak. Tapi sesekali itu yang seringkali menyebabkan berkali-kali dan akhirnya kambuh lagi.
Itulah yang disebut diabetes enggak bisa sembuh
Bergabung
Hebat dong .... gua makan 3x sehari , 2x makan sehari aja gak bisa , perut sakit dan gak bisa tidur , umurku 65 th , q rajin puasa senen kamis , alhamdu..... q sehat wal afiat .
15:52 seharusnya nasi merah kan aman
Alhamdulillah..saya juga ngk makan nasi dan gula. Saya sakit gula udh 2 th suntik insulin. Sehari 2 kali suntik insulin. Sy sudh di ponis sakit diabetes melitus tipe 2. Jantung. Ginjal. Mata juga buram kaki sakit kaya bisol mau pecah.. sy ambil keputusan coba coba ngk mkn nasi skrg gulanya sdh normal. Sakit di kaki ilang. Jantung saya sdh tidak kambuh lagi. Suntik insulin juga sdh tidak lg.. pokoknya saya ngk mkn nasi roti pokoknya terigu sama nasi sama minyak. Sama gula. Yg lain sy makan semua. Kecuali nasi gula terigu minyak itu aja ko. Sktg sembuh penyakit diabetes semua ilang sdh cek darah cek urin. Tidak ada penyakitnya.lg ya Allah terima kasih banyak
4:44 lantas makan apa pak
Mkn buah2an masih boleh kah bg org yg energi utamanya lemak...?
Sudah berapa lama tidak masak nasi
lalu makan apa saja.. misal pagi siang sore
Jd kurus ga bu
Aku ttep mkn nasi tuk siang ...
Gotengn g mkn stiap mkn gor psti btuk ....pagi kentang 1 sdang kurebus mtang trus aku ksih bubur otmel 2 .5sndok trus udek matang bkupake mkn pagi ..trus mkn buah kdmg sayur ..trus nyamil ketela dlll ...siang bru mkn nasi ...sore y mkn ao aja pnting mkn ..
Trnyta koles smbuh ..bdan g sakit ...bissany stiap mlm mnum ob kolest g smbuh2
Pengantinnya nasi
1. Kembang kol
2. Brokoli
3. Putih telor
4. Sirataki (porang): direndam lama, sampai air jernih
5. Lauk hewani :ayam, telor, ikan, daging
6. Sayur sayuran
Mahal ya bund
Murah kl tahu cara belinya, misal putih telur 1 kg hanya 15 ribu bisa utk 4 hari (belinya di toko roti yg tdk menggunakan putih telur)
Gausah repot2 kalo mau low karbo jdi vegan aja, hampir semua sayur2an non bertepung aman buat gula darah..simple aja gado2 tanpa gula aren, pakek gula stevia tp jangan kebanyakan kacang tanah
12:11 klo Nasi merah harus nya bisa ya
Tahu tempe sayur telor murah dan ikan ad yg murah juga.
pengalaman pribadi saya sudah dua tahun ga makan nasi hasilnya luar biasa badan jadi sehat
Alhamdulillah, saya sudah hampir 1 bulan tidak makan nasi, saya mengikuti cara diet anda bung Ndika. Dan Terima kasih atas informasinya. Semoga anda sekeluarga sehat selalu
Kereen kak. Smeoga semakin sehat ya
@@StayKetosis
Aamiin Allahumma Aamiin.
Do a yang sama pula untuk anda sekeluarga. Dan Semoga senantiasa dlm Lindungan ALLAH dimana pun anda berada
Kok kentang atau ubi ngak termasuk bang dika
Sehari hari makanya apa kk
Beras mahal, cocok ini diet gak mkn nasi...biar langsing❤
penganti nasi tahu putih n brokoli bisa full Alhamdulillah
Trimkasih infonya ..sy insyaAllah setuju metode ini
Assalamualaikum,,, Alhamdulillah kalau saya sudah setahun ini tidak makan nasi, tidak makan gula pasir dan tepung,,, Alhamdulillah badan semakin fresh
Trun brp kg
@@FeliciaLim-u8i Alhamdulillah kalau sekarang BB 62,, dulu 80 kg,,,dan yang paling saya syukuri dulu trigliserida saya 800 lebih dan kolesterol selalu di atas 200,, sekarang Alhamdulillah semuanya normal,,,saya setiap tahun cek kesehatan total Alhamdulillah semua normal,, Dr sampai heran soalnya dengan usia 48 tapi semua normal
Tiap org punya hobby makan. Maka waktu makan palinggg uenak😅
Minum madu boleh , sebagai ganti gula? Ganti nasi : jagung rebus, ubi rebus
Bntu jwb.. semua umbi2an mngdng pati.. bhy buat penderita deabetes... lbih baik g mkn buah kecuali alpokat.. madu asli blh..tp d tmpt penjual madu.. madu asli sdh d cmpur gula..sngt bhya
terima kasih untuk pengetahuannya ya.
Semoga bermanfaat
Diet lemak menurut saya ttp lebih baik tapi siap2 kantong atau dananya dibanding diet glukosa, atau bisa dikombinasi gk ya? Ketika makan tergantung kondisinya kantong😅 atau maksudnya jjka saat mkn pagi diet lemak dan siang/mlmnya diet glukosa, khan sama2 ttp menjaga kadar glumosa terutama dr nasi, bisa gk ya mas?
Salam sehat dan terimakasih untuk edukasinya 👍👍👍
Saya baru tiga hari tdk makan nasi... Tp penggati nasi saya pisang rebus dan sayur2 an , tepung sagu... Saya mau bertanya mas Andika apakah pisang dan sagu ada mengadung karbo mohon penjelasannya tmksh 🙏
Saya dulu saya sdh 2 th gk makan nasi hnya lauk dn sayuran yg direbus, tahu, tmpe dn buah. Bb turun tpi pelan" Tdk drastis sethn itu turun 7 kg
Kalau yg badan udah kurus tp g makan nasi apa yg akan terjadi apa tetap stabil dngn berat badan 40 kg apa tambah menurun.
Aku ikut cara km turun 5 kg dari tangal 25. Oktober sapai hari ini
😂
Saya sudah 20thn nggak makan nasi mas... hasilnya saya tdk tambah tua alias awet muda... teman2 seangkatan saya sudah jd bapak2 semua... saya masih seperti lee min ho...😂😂😂
Anjaaayyyyyy le min ho..........saya juga om....masih kayak Jerry Yan....,......wkwkwkwkkw😊😊
kurus nggak?
Saya mirip bapak saya
Wonderful ... 20 tahun nga makan nasi.... Are u serius?????
Umurnya brp skrg? Sya jg th lalu sempat coba g makan nasi sebulan krna sering sakit perut/berasnya kurang sehat. Alhasil muka saya jauh lebih glowing. Trs nemu beras yg aman (menthik wangi) jd sya balik makan nasi lg
Pengganti nasi apa ya yang bagus? Fukumi yg plg mrip nasi. Bagus ga
Cukup sekali saja
Alhamdulillah saya tidak mkn nasik udah 1 bulan segala sakit urat sakit bdn udah tiada malah bgn tidur jadi segar..
Jadi boleh ya makan sayur & lauk dr protein hewani ya Ndika.
semoga sehat selalu bang ndika dan videonya jadi pahala jariah.....aamiin
Saya baru 2 minggu stop nasi, saya ganti sayur dan umbi2an, dan sudah 2 tahun tanpa gula pasir dan minuman kaleng...tubuh ada lbh ringan dan BAB lbh lancar....
Bingung aku...bilangnya diawal kembang kol dan brokoli relatif rendah karbo...tapi abis itu dibilang mengandung karbo lumayan besar??????
Kalo untuk penyakit jantung lemah bisakah diobati dengan berpuasa juga mas
Klu mau gemuk tanpa nasi kira bisa ngga bang...
Kira2 apa yg perlu di makan
Hipertensi bisa gak sembuh dengan Caranya mas? Mohon di Pencerahannya.
Sangat mudah
Diet nya Maz Ndika , agak mahal ya biayanya ya , semoga dgn cara tersebut dapat menghasilkan yg terbaik secara laborat kesehatan .
Kalau untuk orang yang masih sehat mungkin kerasa mahal pak. Tapi orang yang udah sakit, biaya berobat jauh lebih mahal. Yang diabetes misal, suntik insulin sebulan itu udha jutaan biayanya.
kalau dirasa memberatkan, bisa memilih diet yang lain mas. yang penting sampean nyaman dan sehat.
@@NdikaMahrendracom selalu nyimak selalu video2 dari sampeyan mas ndika ..di tunggu vidio baru nya
@@NdikaMahrendracom❤mp
Bagi pekerja berat Bangunan ..Nasi Cukup berguna buat tenaga Saat kerja berat..
Disesuaikan calorie masuk dan keluar dan kebutuhan calori harian dah benar
Asalamualaikum mas ndika❤❤❤
Kalo di ganti nasi jagung gimana pak
Dilain artikel banyak dokter menyarankan makan nasi sebagai sumber tenaga asalkan tdk berlebihan.yah tergantung sj orangnya.dan sersyukurlah dinegara kita ada nasi tumbuh
Kata paling racun di dunia diet adalah nggak papa asal nggak berlebihan.
Karena kalau ditanya, nggak berlebihan itu seberapa banyak, pada ga bisa jawab.
Saya mau coba ganti nasi dengan ubi jalar putih, mungkin sekitar 300 - 400 gram sehari + sayur + protein. Apakah aman makan ubi jalar setiap hari layaknya makan nasi?
Barangkali ada temna-teman yang punya pengalaman bisa berbagi pengalamannya, terimakasih
Aman kok konsumsi ubi2,singkong tiap hari,dr kecil sampe skrg gk ada efek ketimbang roti
@@lennymaria3831 kamu makan ubi singkong tiap hari? full singkong atau campur nasi?
@@nomad_ape tiap hari di atas jam 10 pagi,misalny hari ini sy mkn ubi ungu,bsok singkong lgi..klo mkn nasi jarang mas paling 3 hr sekali di batas jam 5 sore.mlmny cm minum air putih
Aku tadi lihat video gak makan nasi yg 3 tahun. Dan skrg lihat gak makan nasi 5 tahun ternyata tambah awet muda😁
mas sy umir 54 th hsl sy bagus sy mkn nasi sedkit kira2 10nsendok mkn perhari sy gak makan gula sm sekali dan jarang makan tepung tepungan. sy pengen gak makan nasi tp gak bs ttp jg hrs ada
gimana dong caranya krn sy gak gemuk bb sy dr usia 20 th 47 kg
Ganti beras merah aja kyak ade rai nanti lama2 terbiasa tanpa nasi putih. Krna nasi putih itu bikin ketagihan
Mas Mahendra. Apakah makan banyak daging bahkan udang dan kepiting tidak akan kosterol dan asam urat?
Dosisnya berapa x perhari, 2 atau 3.
Saya sudah masuk fase II, keton dan sayir tertentu, apakah bisa masuk fase III keton + buah buahan khusus yang rendah karbo?
Kapan sebaiknya minum VCO, eaktu mau tidur atau pagi hari dan berapa sendok makan dosisnya.
Endring tidak lancar kadang 3 hari sekali, kadang sesekali tiap hari ( itu baru okey) Saya sudah berumur sekitar 63 tahun apakah boleh tidur hanys sekitar 3 jam permalam, butuh waktu untuk shalat malam, semoga vukup tidur hanya 3 jam dan siangnya juga dapat tidur.
Terimakasih Mas Mahendra atas kepedulian anda. Semoga Allah memudahkan urusan hambaNya. Bihaqqi Muhammad wa aalih ❤❤❤
Terimakasih sobat sudah berbagi ilmu cara det sehat 👍👍👍
Mbah kerto lumajang usia sudah 106 tahun sampe skrng..makan nasi..dll juga sangat sehat...yg pnting tetap kerja dikebun or jln kaki..klo makan bnyak kerja duduk n tidur ..pastix penyakitan bro.
mbah kerto makan lontong apa tidak?
@@kadalmenekwkwkkwk...lontong sate ya 😉
Makanan pengganti nasi : ubi jalar , singkong , nadi merah , jagung , kentang , trigu , sagu dan mie , sayur2an dan buah2an , insya Allah sehat .
ubi dan singkong tetap dlm batas wajar oke...sayur jg oke ...tp utk yg lainnya nasi merah,jagung,kentang,sagu,mie dan terigu apalagi sama saja bo'ong bu krn itu kandungannya karbohidrat jd glukosanya tinggi bu😊
13:35 ya asupan karbo tidak ada... sekalipun nasi merah..wahhhhh susah amat ya...jadi dipaksa makan sayuran 😅😅😅😅😅😅
@@shantyhandayani3846 izin bantu jwb bu, kyknya klo jagung dan kentang itu gak masalah kerna gula tidak tinggi dan gak naikan gula darah. Tp tetap batas wajar.
Pengalaman gak makan nasi dan makan banyak sayur malah sembelit. Belum tahu cara boker nyaman tanpa nasi.
Nyimak
tapi apa kembang kol tidak bikin rematik gitu gitu kak. ,,
Sy bingung klo nasi di salah kan. Org" Dulu makan nasi tiap hri. Alhamdulillah umur panjang semua... Yg salah itu. Makanan. Bumbu. Yg di produksi pabrik...
Coba dulu dik tidak makan nasi,, banyakin makan protein
Makan protein bikin kenyang terus lama laparnya
Yang bahaya itu gula ,...semua jenis gula,.,...minuman botol dan sachetan....,.,
Bagimana kalo makan suwek ,tinggi ngk karbon hidratnya?
kalau tidak makan nasi penggantinya apa, kak
Aliran diet ke 2 defisit glukosa itu diet carnivorekah 🤔
Trimakasih mas Ndika Mahendra atas infonya.
klo ubi2an&kentang direbus gmn
Ini nih ternyata salah 1 pnyebab temen saya jualan berasnya gulung tikar
Maaf
bisakah kenyang kalau tidak makan nasi dan bagaimana dengan yang punya penyakit maag?
Banyakin protein
Dibanding karbo, protein lebih mengenyangkan
Makan telur saat sarapan kuat sampai siang
Skip nasi tdk jadi superman
Makan nasi jg tak jadi ironman
Klau nassi sya ganti dengan jagung rebus dan singkong rebus boleh kah mas dika
Nasi gpp asalkan makannya sehari satu kali aja........dan hanya sekitar 10 sendok makan aja...........intinya perkecil konsumsi gula2an dan karbohidrat apapun bntuknya.......😊😊😊semoga bisa membantu
Bgm 5 tahun makan brokoli, kembang kol, telur putih, porang, dan semua daging binatang????
Malah sehat
Thanks You very much
Terima kasih sudah berbagi ilmu nya cara diet sehat
Alhamdulillah aku dah hampir 20th gak makan nasi
Pengganti nasinya apa bang...
Sy juga gk makan nasi, krna kena diabet.. tpi makan lauk ny aja, ko gk ada tahu tempe, mas, apkah tinggi karbonya, klo sy pnggnti nsiny sering konsumsi tahu tempe, sayur dan daging..
Mantab. Semoga diabetesnya lekas sembuh ya
@@StayKetosis aminn.. mksh 🙏
Mkasih bos ku tunggu pidio selanjutnya tenang cara atasi diabetes dan labung.....
diabetes sudah di video sebelumnya. lambung next time
Terimakasih kawan
Sesudah 5 tahun apakah masih menjalani intermittent fasting mas?
alhamdulillah masih. paling saat lebaran atau sesekali pas week end terutama pas keluar kota aja, stop intermittentnya.
Kok lebih muda di video ini dari pada video 2 tahun lalu mas dika?
Ngomong nya juga gak ngos ngosan lagi
mas, klo ga makan nasi tpi mkn jeroan sapi(soto) boleh ngga?
Boleh asal gak ada asam urat
Buyut saya meninggal umur 97 thn, makannya nasi,lauk seadanya,, berarti nasi bukan masalah untuk kesehatan yg nga boleh itu berlebihan
Nabi adam meninggal usia ratusan tahun, dan nggak pernah makan nasi. Berarti nggak makan nasi nggak papa dong :)
Sejak kurun th 2010-sekarang kualitas beras turun. Jgn bandingin orgtua jaman dulu yg berasnya msh sehat.
Hipertensi bisa lepas obat seperti DM ga ? Kalo bisa gimana caranya
Pengganti nasi sorgum, masak nya sepert masak nasi hanya lebih lama, dijamin bebas karbohidrat saya SDH 2 THN, saya tes gula darah saya normal
Sorgum aja karbohidrat kok bisa bebas karbohidrat
Kalau kentang?
Bolehkah sebagai pengganti nasinya pakai singkong
Sama aja
Sbnernya nasi gpp......KLO bisa makannya nasi yg dingin........jgn masih panas..........yg harus di hindari Gula .minuman kalengan..minuman sachetan...kopi rasa rasa.......itu yg bahaya ..............KLO anda sehat makan nasi aja......tp jgn bnnyak
@@sukati8757 jika sudah makan nasi tidak usah makan gula, tepung, mie.
Kalau di ganti jd makan pecal ataupun gado2 bs gak mas dika??
bisa bengt itu lontongnya yg dibuang taunya jangan yg di goreng , sambal kacangnya jangan pakai gula
Mas Ndika, kalau makan ketupat dan lontong sebagai pengganti nasi, bisa ngak ya mas. Tks
Nasi sama ketupat ya sama aja
😂😂😂 pertanyaan nya gmn sih, kentang lah mkn,atau ubi
Utk alpukat , boleh apa tidak bang
Boleh, tapi sewajarnya aja
Saya kalau makan nasi tangan suka kesemutan kalau tidur . Setelah tidak makan nasi kesemutan hilang
MCT yg besar beli di mana Gan??..yg ukuran 1kg ada gak??
Yang besar kayaknya belum dapat izin edar pak. Itu cuma display aja
Absolut bang Ndhika . . saya akan ikuti diet sehat cara anda. Jogja
Aku pernah 2 bulan tanpa nasi, perut rata dan badan agak ringan, tapi cuma mampu ny 2 bulan, gmna cara ny biar bisa konsisten gak makan nasi keterusan
Nggak perlu konsisten kalau ndak merasa dapat manfaat
Maaf kak ndika.. kalo pengin ikutan diet online nya , cara daftar nya dimana ya..
Klu punya asam lambung gimana pak?...
Krna makan nasi saja badan lemes,apalagi ga makan nasi
Nanti malam dibahas soal asam lambung
Mantap 👍🏻
Terima kasih info nya, Om Ndika😄
Byk bget konten di UA-cam, about diet ,I don no which 1 need for me
klo makan havermout sebagai pengganti nasi boleh ya bos
Dilihat aja di bagian kedua, sampean makek konsep Diet yang mana.
Beda konsep Diet yang dipilih, beda makanan pengganti nasinya
Pantesan org bule sehat2 dan.pinter2 karena mereka tdk makan nasi
Tapi mereka mkn roti dari tepung & kentang..tinggi carbo juga. Dan yg parah mrk minum2 Coca cola dan sejenisnya yg mengandung gula. Makanya di Amerika & Eropa jumlah penyandang diabet & jantung tinggi sekali.
Bule kemana2 jalan kaki, roti gandum yg roti tepung terigu dan suka manis2 tetep aja ga sehat. Bule sehat yg kita liat disini aja, Wisatawan yg emang dasarnya anak sehat berpendidikan duit banyak 😊
Bule yg sehat cuma yg sering datang ke Indonesia atau yg keluar dari daerahnya broo...yg gak keluar semua asam urat dan kolesterol, diabetes ..makanya gak bisa keluar daerah 😂😂😂
Saya baru 3 hari saja gak makan nasi 🍚 badan ku sudah ringan
Bukannya porang trmasuk jenis umbi umbian jg? CMIIW
Kalau kita asam urat Asam lambung boleh ngak Kita makan singkong dan. Ubi jalar
Mantap!
Terisakan apaaa?
Yg ga makan nasi turun brpa kg?
Klo konsumsi wortel pengganti nasi gmn mas ??
Kebnykn wortel ..nti kulit nya kuning..
Baik nya penggnti nasi..
Mkn ubi rebus ,kentang rebus dg kulitnya ,bunga kol dikukus ,oat meal ,singkong rebus..bergantian aj tiap hr nya ..
❤️
Kalo mau ikut diet mentoring nya gimana caranya mas dhika
Langsung ke website dietmentoring.com
@@NdikaMahrendracom😂
Kak gmn cara mengatasi bab yg keras saat kita tdk makan nasi hanya mkn hewani
Banyak makan serat pa,dari sayuran mayoritas, seperti bayam,kangkung, brokoli,jus wortel,
Dan hindari makanan pemicu susah bab seperti makanan bersantan, dan juga kurangi protein daging,(bisa di ganti tempe yg proteinnya lebih aman)
Saya mau carnivore diet tapi ga kuat di kantong,nasi ganti kentang prtein di besarin
Tempe tahu telur ikan murah kok
Sayur apa sja yg bisa dan aman bang
Terutama sayur dalam bentuk daun. Daun bayam, kangkung, daun singkong gitu
Menit 19:14
Saya berat badan 60kg dengan tinggi 175 bang, apakah boleh berhenti makan nasi? Saya sarapan pakai oat meal bang. Mohon bantuannya
mau tanya mas, kalau diet lemak tanpa makan nasi sedikit pun, tapi menu makan nya misal siang jam 12 ayam goreng dada 1 potong, trus jam 6 malam makan sate kambing bumbu kecap 10 tusuk boleh tidak? atau diet lemak itu harus murni tanpa daging yg digoreng atau di bakar dan gak boleh ada manis2nya seperti bumbu kecap gitu?
Sayangnya tubuh ga bisa bedain kecap sama nasi. Bagi tubuh, karbo is sugar, mau itu nasi atau kecap
Sate kan pake bumbu kecap manis..gak boleh
dok aku lg diet cuma makan nasi 3sedok
Saya mau makan smuax aja hanya ga nasi itu namax apa
Sy pingin coba krna mau nurunin bb lgi 5 kg
terimakasih infonya mas ndika