Овал лица, шея в отличном состоянии у Вас, здорово! Очень важно и приятно, что учит работать с лицом не девочка, как обычно, а дама, которая при этом выглядит прекрасно! Благодарю!
@@skarletohara2309 Вот такую чушь, как правило, кричат в своих комментариях те, кто сами не занимаются фейсбилдингом. Ваша лень- это ваши проблемы. А те, кто реально тренирует своё лицо регулярно, таких комментариев, как вы, не пишут. Потому что они видят результат тренировок.
@@skarletohara2309 у нее нет пластики ,это видно как раз невооруженным глазом. Выглядит плюс минус на свой возраст ,но ухожено . С пластикой лицо выглядит как резиновое. Не треплитесь если не знаете.
Почему должна краситься только для мужа? Женщина должна краситься для СЕБЯ! Чтобы чувствовать себя красивой , спасибо ова -снова смотреть в зеркало , чтобы самооценка была высокой и чтобы быть уверенной и счастливой😅❤
Случайно попала на ваш канал и О ЧУДО!!!! Упражнения для овала лица покпзывает наконец то очень приятная и ухоженная женщина,а не 20-ти или 30-ти летние "учителя",у которых по определению ,в силу возраста всё на своих местах! Супер! На вас очень причтно смотрнть. Благодарю вас за впш труд!🌷
Прибежали брыли к нам , Мы их видим по утрам. А потом кремком мазнули, Массажерчиком стрельнули. Спели песенку про день, Ведь работать нам не лень. Вечером пришли , устали, Массажер опять достали - И о чудо , ну дела ,кожа стала молода !!! Главное прогнать нам лень, Чтобы делать каждый день. Спасибо АЛЛОЧКА , за верные советы о нашей красоте .С ув Татьяна.
Совсем недавно нашла Вас❤. Прекрасные упражнения, буду пробовать. А вот с Фитстарсом знакома лично почти год. Супер платформа, очень много всего собрали. Начинала с восстановления после родов. Втянулась. Теперь каждое утро с зарядки и дети очень любят. Подарки мотивируют
Я также работаю с этой мышцей, но по-другому. Растягиваю мышцу, поместив пробку от шампанского между зубами - 1-2 минуты (начинала с 30 секунд, не могла дольше вначале). А также очень хорошо разминать эту мышцу пальцами изнутри (большой палец засовывается в рот) - это реально больно, если мышца в сильном спазме, но если делать потихоньку и регулярно, спазм уходит. Я себе сняла так очень сильный зажим челюстной. И улучшилось состояние ВНЧС, стал меньше хрустеть. Все в наших руках)
@@Лика-н8ы нужно засунуть большой палец внутрь рта и ощупать щеку глубоко изнутри начиная сверху, от места прикрепления к верхней челюсти до нижней. Скорее всего, вы почувствуете напряжение в этой области. Попробуйте на него надавить пальцами, возможно, будет больно. Вот это и надо постепенно разминать, это сильно больно, поэтому постепенно
Потрясающий эффект после ваших советов,а именно работа в области декольте.И снова вы Алла решили нашу проблему ,буду с вами вместе делать это упражнение для подтяжки скул.Спасибо большое❤.
Благодарю Вас за очень действенный мастер-класс!!! Отлично помогает. После этих упражнений становится легче и лицу и голове в целом, уходит напряжение. Всего светлого и доброго Вам. Удачи, успеха и процветания Вашему каналу!💐💐💐💐💐
Уважаемая Алла, большое спасибо за советы, сделала вместе с Вами упражнения и почувствовала, что мышцы работали, это говорит об эффективности упражнений. Буду делать эти упражнения, верю в успех! Будьте здоровы и счастливы! ♥️🙏💯
Алла, добрый день! Много лет назад Я случайно увидела у Вас комплекс упражнений "гармональная гимнастика" Именно Ваше внешнее отличное состояние внушило мне доверие и Я с тех пор практикую ее!!! Ни одной приличной видеоверсии с тех пор найти не могу.... И вот случайно нашла Ваше видео работы с мышцами лица и это здОрово! Благодарю Вас, продолжайте транслировать интересные фишки. ❤ Мне 63 года и Я очень их люблю ... ВсехВам благ!!!!
Здравствуйте, Вы прекрасны, Алла. Взяла в копилочку ваши упражнения, будем делать 🤗 Вы, наверное, одна из немногих, кто показывает эффективные, работающие советы, когда нам уже не 25 и даже не 30 лет, а далеко за 40 .. Благодарю 🌹
@@ТатьянаЗорина-х9пСмешайте 1/2ч.л.соды и 1/2ч.л.касторового масла,нанесите на губы,подержите мин 30 и смойте теплой водой.Можете и на лицо нанести.Кожа разгладится,губы тоже.
@@ТатьянаЗорина-х9п Здравствуйте. Я 20 лет назад прочитала в каком-то журнале совет,как сохранить упругость и цвет губ. Надо по утрам,когда умываетесь, мягкой зубной щеткой, предварительно намочив её водой, круговыми движениями массажируете губы,также над верхней и нижней губой. Я это делаю уже 20лет, я сумела сохранить цвет и пухлость их, нет поперечных морщин над и под губами. Ещё раз в неделю массирую их растит.маслом. Попробуйте и вы. Мне 66лет.
Аллочка, вступаю в ряды ваших подписчиков! Мне 69, все запущео...но надеюсь с вашей помощью...всех благ вам! Очень понравились ваши видео и вы сама! Людмила.
Вы лукавите, аппаратная косметология на вашем лице есть точно, а самомассаж плюс к этому!! Одним массажем такого овала и гладкой шеи не будет, либо у вас отличная генетика!!! 😊
Алла и всем слушателям доброго времени суток! Повторила с Вами упражнения! Ощущение приятного напряжения! Спасибо Вам за полезные видео! Будьте здоровы! Ждем ваших новинок!
Благодарю Вас за отличные рекомендации! Сделала упражнения вместе с Вами,, почувствовала где есть зажимы 😅 очень рабочая система упражнений 👋👋👋 Единственная просьба, если не затруднит, скиньте, пожалуйста, ссылку на массажный ролик. Чтобы купить правильный, а не что попало 😂 Всех благ и прекрасного настроения! 💖
Спасибо вам большое, за информацию очень полезную. Вас приятно слушать и смотреть, убедительно говорите обо всем... Будьте здоровы и счастливы долгие годы.❤
Спасибо, Алла ! Вы так молодо выглядите, лет 35-40 ...Генетика плюс работа с собой. А цвет одежды, помады не пробовали чуть другой ? На мой взгляд это старит немножко. Было бы интересно увидеть вас в другом цвете одежды, макияжа, может причёска другая ? Посмотреть как можно с одним и тем же лицом поиграть именно другими внешними данными .
Какие же у меня спазмы в жевательных мышцах! И вы правы, не один врач мне ничего не посоветовал! Мучаюсь от звона в ушах! Надеюсь, что ваши советы мне помогут! Спасибо!
Не обязательно делать пластику и тратить большие деньги на уход, чтобы выглядеть моложе. Мне самой 50 и никто даже 40-а не даёт. Оптимизм+йога+домашние "бабушкины"средства
А у меня 3 пальца вмещается, но есть брыли уже и обвисло лицо. А мышца жевательная зажата. Не понимаю тогда причину... Мне 48 лет. И носргубка конкретная
Алла, огромное спасибо за упражнение делала вместе с вами очень приятные ощущения буду заниматься регулярно благодарно, что показали и рассказали и видео всего вам хорошего успеха и удачи всём нам крепкого здоровья👍👍❤❤❤❤
Алла, спасибо Вам огромное за упражнения! Они работают😊сделала два раза, овал лица стал заметно чётче. Вместе с упражнениями на платизму, думаю, будут работать отлично!
Ещё хотела бы написать. Читала, что спазм жевательной мышцы делает линию подбородка более тяжёлой и квадратной. У меня проблема тяжёлого подбородка. Хотела попробовать поставить филер в подбородок, чтобы сделать его более гармоничным. Сделав упражнения и массаж два дня подряд, вижу в зеркале как линия подбородка становится более овальной. Упражнения супер!
Благодарю Алла За щедрость и упражнения очень полезные,сразу с вами сделала и такое приятное ощущение, буду каждый день делать Быстро,просто и эффективно
У меня помещаютсядаже 4 пальца. Но брыли есть. Потому что часто лежа читаю,смотрю интернет. На работе писанина и компьютер. ( 60лет) Спасибо за Ваш труд
Еще один потрясающий массаж ua-cam.com/video/5AQfoJYH088/v-deo.htmlsi=zgFNAVeKjJwmHvgs
Овал лица, шея в отличном состоянии у Вас, здорово!
Очень важно и приятно, что учит работать с лицом не девочка, как обычно, а дама, которая при этом выглядит прекрасно! Благодарю!
У нее пластическая операция, вы что не видите?
@@skarletohara2309 Не вижу, представьте себе 😊 Сейчас уже сложно разобрать.
@@skarletohara2309
Вот такую чушь, как правило, кричат в своих комментариях те, кто сами не занимаются фейсбилдингом. Ваша лень- это ваши проблемы. А те, кто реально тренирует своё лицо регулярно, таких комментариев, как вы, не пишут. Потому что они видят результат тренировок.
@@skarletohara2309а вы как это видите??или мож вы делали операцию??😅
@@skarletohara2309 у нее нет пластики ,это видно как раз невооруженным глазом. Выглядит плюс минус на свой возраст ,но ухожено . С пластикой лицо выглядит как резиновое. Не треплитесь если не знаете.
Почему должна краситься только для мужа? Женщина должна краситься для СЕБЯ! Чтобы чувствовать себя красивой , спасибо ова -снова смотреть в зеркало , чтобы самооценка была высокой и чтобы быть уверенной и счастливой😅❤
Совершенно 👍 верно, я это делаю прежде для себя.
Случайно попала на ваш канал и О ЧУДО!!!! Упражнения для овала лица покпзывает наконец то очень приятная и ухоженная женщина,а не 20-ти или 30-ти летние "учителя",у которых по определению ,в силу возраста всё на своих местах! Супер! На вас очень причтно смотрнть. Благодарю вас за впш труд!🌷
Добро пожаловать🌹
7:05 упражнение 1
8:15 упражнение 2
9:10 упражнение 3
10:51 массаж
12:50 массаж массажером
Вновь спасибо за видео 🌸
@@dago9627 спасибо большое!!!
Какая приятная ,умная женщина!Спасибо, огромное, за такие уроки!
Прибежали брыли к нам ,
Мы их видим по утрам.
А потом кремком мазнули,
Массажерчиком стрельнули.
Спели песенку про день,
Ведь работать нам не лень.
Вечером пришли , устали,
Массажер опять достали -
И о чудо , ну дела ,кожа стала молода !!!
Главное прогнать нам лень,
Чтобы делать каждый день. Спасибо АЛЛОЧКА , за верные советы о нашей красоте .С ув Татьяна.
Таня, не перестаете удивлять👏😉
Благотворное влияние Вашего оптимизма , Вы искорка , Вы чудо , Вы истинная женщина...
Браво 👍👏💪🤝 определённо талант ❤
@@irinagebel3174 спасибо за приятность, случилась вероятность , мы в гости к Аллочке пришли, единномышлениц нашли !!!
Татьяна, Вы очень позитивный человек. 🙂
Начало упражнений с 7.00😉
Спасибо большое огромное
Спасибо, дорогая!
Благодарю юююю!!!
Спасибо большое-пребольшое❤
Спасибо
Совсем недавно нашла Вас❤. Прекрасные упражнения, буду пробовать. А вот с Фитстарсом знакома лично почти год. Супер платформа, очень много всего собрали. Начинала с восстановления после родов. Втянулась. Теперь каждое утро с зарядки и дети очень любят. Подарки мотивируют
Искренняя Вам Благодарность Всем женщинам желаю красоты здоровья душевной гармонии ❤
Я также работаю с этой мышцей, но по-другому. Растягиваю мышцу, поместив пробку от шампанского между зубами - 1-2 минуты (начинала с 30 секунд, не могла дольше вначале). А также очень хорошо разминать эту мышцу пальцами изнутри (большой палец засовывается в рот) - это реально больно, если мышца в сильном спазме, но если делать потихоньку и регулярно, спазм уходит. Я себе сняла так очень сильный зажим челюстной. И улучшилось состояние ВНЧС, стал меньше хрустеть. Все в наших руках)
поподробнее можете рассказать как разминать мышцу изнутри и какую именно?
@@Лика-н8ы нужно засунуть большой палец внутрь рта и ощупать щеку глубоко изнутри начиная сверху, от места прикрепления к верхней челюсти до нижней. Скорее всего, вы почувствуете напряжение в этой области. Попробуйте на него надавить пальцами, возможно, будет больно. Вот это и надо постепенно разминать, это сильно больно, поэтому постепенно
Аллочка, смотрю Вас уже несколько лет. Спасибо за Ваши советы. На Вас даже просто смотреть приятно🙂🥰⚘️
Спасибо🫠!
@@ЖаннетИдрисова а как ваше состояние овала лица, это самое интересное
Здравствуйте, Алла! Спасибо Вам за Ваши ролики. Со временем забываются такие упражнения, а Вы опять заставили вспомнить. Спасибо и всего Вам доброго😊
Основа красивого овала лица- это стабильный идеальный вес на протяжении всей жизни. Удаётся не многим.
Благодарю вас,Алла!Очень приятно на вас смотреть и вас слушать!👋👋👋
Благодарю Вас красивая женщина,храни вас Господь
🙏🌹
Потрясающий эффект после ваших советов,а именно работа в области декольте.И снова вы Алла решили нашу проблему ,буду с вами вместе делать это упражнение для подтяжки скул.Спасибо большое❤.
Спасибо за видео. Желаю успеха Вашему каналу!
Благодарю Вас за очень действенный мастер-класс!!! Отлично помогает. После этих упражнений становится легче и лицу и голове в целом, уходит напряжение. Всего светлого и доброго Вам. Удачи, успеха и процветания Вашему каналу!💐💐💐💐💐
Уважаемая Алла, большое спасибо за советы, сделала вместе с Вами упражнения и почувствовала, что мышцы работали, это говорит об эффективности упражнений. Буду делать эти упражнения, верю в успех! Будьте здоровы и счастливы! ♥️🙏💯
Вы - прелесть! 75 лет мне, занимаюсь 15 лет
👏👏👏
Добрый вечер, вы видите результаты? И окружающие замечают разницу с ровесниками?
@@TyndanostaljiДавно занимаюсь массажем и фейслифтингом.Никто не дает 73! Дерзайте! Удачи!
Алла, добрый день! Много лет назад Я случайно увидела у Вас комплекс упражнений "гармональная гимнастика"
Именно Ваше внешнее отличное состояние внушило мне доверие и Я с тех пор практикую ее!!!
Ни одной приличной видеоверсии с тех пор найти не могу....
И вот случайно нашла Ваше видео работы с мышцами лица и это здОрово! Благодарю Вас, продолжайте транслировать интересные фишки. ❤
Мне 63 года и Я очень их люблю ... ВсехВам благ!!!!
Классные упражнения! Простые, лёгкие!! Буду делать!!! Благодарю ❤🙏🌹
Не устану Вас благодарить❤
какой Вы красивый открытый человек!!! Любо-дорого смотреть на Вашу улыбку!
Благодарю за упражнения, обязательно начну делать (и дай Бог продолжу)))
Аня, спасибо за вашу доброжелательность ❤️
Спасибо! Улыбнуло-зубы в свободном полёте.
Вы умница и красавица! Жаль, что только сегодня ваш ролик попался на глаза. Однозначно лайк и подписка😊
Огромное спасибо,уважаемая Алла!Первое упражнение когда- то узнала из книги по косметологии 50- ых годов,которая была в моей семье( у бабушки).
Благодарю за комплекс упражнений! Прекрасно выглядите!!!
Алла, спасибо Вам за доступные упражнения и массаж для лица 👍
Обязательно возьму во внимание
Аллочка, спасибо большое, как всегда прекрасные практики, помогающие ВСЕГДА. ❤❤❤Всего Вам самого доброго ❤❤❤❤
Здравствуйте, Вы прекрасны, Алла. Взяла в копилочку ваши упражнения, будем делать 🤗
Вы, наверное, одна из немногих, кто показывает эффективные, работающие советы, когда нам уже не 25 и даже не 30 лет, а далеко за 40 .. Благодарю 🌹
Благодарю Вас за упражнения.так как.появились брыли
Мне 64 , есть какой то массаж для ухода за губами
@@ТатьянаЗорина-х9пСмешайте 1/2ч.л.соды и 1/2ч.л.касторового масла,нанесите на губы,подержите мин 30 и смойте теплой водой.Можете и на лицо нанести.Кожа разгладится,губы тоже.
@@ТатьянаЗорина-х9п Здравствуйте. Я 20 лет назад прочитала в каком-то журнале совет,как сохранить упругость и цвет губ. Надо по утрам,когда умываетесь, мягкой зубной щеткой, предварительно намочив её водой, круговыми движениями массажируете губы,также над верхней и нижней губой. Я это делаю уже 20лет, я сумела сохранить цвет и пухлость их, нет поперечных морщин над и под губами. Ещё раз в неделю массирую их растит.маслом. Попробуйте и вы. Мне 66лет.
@@ТатьянаЗорина-х9песть на канале
Я кулак могу себе в рот засунуть, что со мной не так? 😂 А меж тем, овальчик поплыл, эх! Наверное, у меня маленькие руки 🙈😁
Какая вы красивая! Спасибо вам за уроки. Рада что нашла вас!
Алла,ну как так может быть?Вы становитесь моложе и моложе. ❤❤❤
Благодарю! Вы прекрасная Фея, Алла !!!Восхищаюсь вашим трудом красотой и элегантностью!❤Упражнения все очень понравились
Аллочка, вступаю в ряды ваших подписчиков! Мне 69, все запущео...но надеюсь с вашей помощью...всех благ вам! Очень понравились ваши видео и вы сама! Людмила.
Благодарю Вас Алла за прекрасные упражнения!
Случайно попала на канал, Вы умничка, спасибо Вам за рекомендации! Подписалась.
Алла, спасибо за ваши рекомендации. Очень хорошо выглядите, причёска супер, очень вам идёт ❤
Fitstars реально супер канал. Подтверждаю.
Алла, спасибо за упражнение, и за платформу, покупала по вашей рекомендации,довольна!
Прекрасно выглядите ❤️
Галя, рада, что рекомендация оказалась полезной для вас🙂
Рот, слава Богу, открывается.)) Чаще - на косяк моих котиков сумасшедших.😂
Спасибо, Аллочка .
Как всегда ЛАЙК 👍💖
Как всегда - ценно, полезно.😊👌🫴🌹
Здравствуйте, Алла! Очень понравились все ваши упражнения, посмотрела несколько занятий, я с Вами!!! С меня лайк и подписка!
СПАСИБО!
за доброту Киев❤
Вы лукавите, аппаратная косметология на вашем лице есть точно, а самомассаж плюс к этому!! Одним массажем такого овала и гладкой шеи не будет, либо у вас отличная генетика!!! 😊
Или пластическая операция
Или климакс ещё не настиг😛
Она косметолог, вся наколотая. Занимается самолюбованием.
Алла и всем слушателям доброго времени суток! Повторила с Вами упражнения! Ощущение приятного напряжения! Спасибо Вам за полезные видео! Будьте здоровы! Ждем ваших новинок!
Извините, но мышцы напряжённые нужно расслаблять, а не получать " приятное напряжение".
Суть одна: максимальное напряжение мышцы приводит к ее полному расслаблению.
Благодарю Аллочка Просто доступно не долго Все то что нужно
Какая Вы милая! Спасибо за информацию!
Алла, Вы мне очень приятны, очень благодарна за все рекомендации! Делаю масочки, тоники Ваши. Спасибо большое!
Прекрасно выглядите. Полезная информация. Хорошее занятие
Благодарю вас, Алла, замечательные управления👍🔥🌞
Благодарю Вас за отличные рекомендации! Сделала упражнения вместе с Вами,, почувствовала где есть зажимы 😅 очень рабочая система упражнений 👋👋👋
Единственная просьба, если не затруднит, скиньте, пожалуйста, ссылку на массажный ролик. Чтобы купить правильный, а не что попало 😂
Всех благ и прекрасного настроения! 💖
Массажер для лица | Гуаша скребок | Мезороллер | Ролик Bears Lab
wildberries.ru/catalog/31774884/detail.aspx
Умничка, Алла! Какая вы красивая!
Комплименты от женщин получать особенно приятно) мне приятно, что вы так считаете🙂❤️
Очень долго ждала когда она покажет это уже выдела 😂
Спасибо за музыкальное оформление!❤
Спасибо вам большое, за информацию очень полезную. Вас приятно слушать и смотреть, убедительно говорите обо всем...
Будьте здоровы и счастливы долгие годы.❤
Огромное спасибо вам , вы стали моим фаворитом, с нетерпением жду следующего ролика.❤🎉
Очень рада знакомству, с вами !! И лайк и подписка, моментально! ❤😊
Умничка! Спасибо дорогая!
Спасибо, Алла ! Вы так молодо выглядите, лет 35-40 ...Генетика плюс работа с собой.
А цвет одежды, помады не пробовали чуть другой ? На мой взгляд это старит немножко. Было бы интересно увидеть вас в другом цвете одежды, макияжа, может причёска другая ?
Посмотреть как можно с одним и тем же лицом поиграть именно другими внешними данными .
Я выгляжу на свой возраст, и мне это нравится)
Какие же у меня спазмы в жевательных мышцах! И вы правы, не один врач мне ничего не посоветовал! Мучаюсь от звона в ушах! Надеюсь, что ваши советы мне помогут! Спасибо!
Посмотрите доктора Берга Шум в ушах
Спасибо! Приятно вас слушать и видеть ваши результаты на Вас!
Аллочка, спасибо Вам за прекрасные техники, помогающие хорошо выглядеть, с новым годом, здоровья, счастья исполнения всех желаний ❤🎉❤🎉❤🎉❤
Видно, что вы делали пластические операции, поэтому и выгоядите хорошо😊
Не обязательно делать пластику и тратить большие деньги на уход, чтобы выглядеть моложе. Мне самой 50 и никто даже 40-а не даёт. Оптимизм+йога+домашние "бабушкины"средства
А у меня 3 пальца вмещается, но есть брыли уже и обвисло лицо. А мышца жевательная зажата. Не понимаю тогда причину... Мне 48 лет. И носргубка конкретная
Алла, огромное спасибо за упражнение делала вместе с вами очень приятные ощущения буду заниматься регулярно благодарно, что показали и рассказали и видео всего вам хорошего успеха и удачи всём нам крепкого здоровья👍👍❤❤❤❤
Спасибо!
Алла, вы молодец, но к сожалению в большинстве нам лень заниматься собой! 👍
Вы делали блефаропластику?
Благодарю ❤
К счастью три пальца свободно проходят..
Уже 4 пальца влезают.. Йуху))
Алла, скажите пож за какое время поменяется лицо,за 3 месяца или больше и можно их делать каждый день, спасибо
Масляные компрессы на шею хорошо помогают,теплые,ну и другие,если делать
Уважаемая Аллочка, Благо дарю Вам! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо большое очень понравилось видео. Ну и Вы тоже. всё просто и понятно
Алла, спасибо Вам огромное за упражнения! Они работают😊сделала два раза, овал лица стал заметно чётче. Вместе с упражнениями на платизму, думаю, будут работать отлично!
Ещё хотела бы написать. Читала, что спазм жевательной мышцы делает линию подбородка более тяжёлой и квадратной. У меня проблема тяжёлого подбородка. Хотела попробовать поставить филер в подбородок, чтобы сделать его более гармоничным. Сделав упражнения и массаж два дня подряд, вижу в зеркале как линия подбородка становится более овальной. Упражнения супер!
👍👍👍
Спасибо за ценную информацию
Вопрос
А под глазами как сделать ,чтоб было как в 30-40 лет....
Если есть секрет к поделитесь пожалуйста...
Вы восхитительная! Спасибо!!!❤
Благодарю Алла
За щедрость и упражнения очень полезные,сразу с вами сделала и такое приятное ощущение, буду каждый день делать
Быстро,просто и эффективно
Спасибо большое! Сделала с Вами и в сон потянуло, так приятно стало.😊❤
Вы невероятная красавица!
Дождалась,понравилось,большое спасибо
Спасибо большое. Информативно, доступно. Желаю всех благ.
Доброе утро! ❤ Спасибо!
Слава перемотке! И спасибо вам!
Дякую Вам Аллочка!🌹🌹🌹
Спасибо. Мне нравиться ваша помада. Что это???.
Отличные упражнения ,вы супер коуч❤
что такое коуч и гайд а можно по русски говорить и писать
@@ЛяляГалеевна коуч это преподаватель, а гайд это типо гида по русски😂🙄👍
Здравствуйте!!! ложками можно использовать.ответ
Благодарю!!! Вы очень красивая😊
Спасибо буду делать эти упражнения
У меня помещаютсядаже 4 пальца. Но брыли есть. Потому что часто лежа читаю,смотрю интернет. На работе писанина и компьютер. ( 60лет)
Спасибо за Ваш труд
Аллочка благодарю вас за полезный совет и спасибо вам за труд !!! А вам Аллочка здоровья и вы будтье ХРАНИМЫ БОГОМ !!!!😊❤😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Скажите, пожалуйста, а подбородок заметила, что уменьшается, годы???😊
Спасибо большое. Попробовала, понравилось. Думаю принесёт большую пользу👌👍💞😍🌹
Огромное спасибо за упражнения.Скажите пожалуйста,как часто можно делать этот массаж -ежедневно или наесколько раз в неделю?
Благодарю, все очень просто и понятно!
Ежедневно можно делать эти упражнения?
Большое спасибо за прекрасные
Упражнения!
Спасибо за упражнения) мне 35, и уже начинает плыть овал (((
На ФитСтарс я тоже подписана давненько, хорошая платформа, подтверждаю 😉
Здравствуйте,можно ссылку на ВБ на ммассажер? Благодарю 👍
Если постоянно делать массаж болезненность проходит или всё равно есть?