Холистично Хранене, Резултати от "Чиста Козметика", Добавки + Хормлонални Проблеми
Вставка
- Опубліковано 14 бер 2024
- Здравейте и добре дошли в днешното видео, в което ще ви разкажа за моя опит с холистичното лечение и хранене, както и за хормоналните ми проблеми. Надявам се видеото да ви хареса, ако е така ще се радвам да го харесате и да ми споделите мнението си като коментар!
● Подкаст Podtherapy: bit.ly/3DQZ2jp
● Последвайте ме в Instagram: bit.ly/2Xz4sxG
● За бизнес запитвания и колаборации: antoanetpopova94@gmail.com
Полезни линкове
Холистичен нутриционист Соня: bit.ly/48ZMeVU
Подкаст "Да поговорим": bit.ly/3TCIEeE
Подкаст епизод Dr. Sara Gottfried: How to Optimize Female Hormone Health for Vitality & Longevity: bit.ly/48YI2ob
Книга "Всичко започва с яйцето": bit.ly/3wXSPBL
Проверка на козметика
Сайт EWG Skin Deep: bit.ly/463IwYZ
Апликация INCI: bit.ly/45Hnz6x
Книга ''Как да избиране козметика си?": bit.ly/46mfrZ9
Сайт за съдържание проверка на комедогенни съставки: bit.ly/44GwnIl
● С какво е снимано и редактирано това видео?
• Камера Sony ZV II
• Редактирам с Adobe Premiere Pro
*Всички линкове към сайта на Notino и MyProtein са афилиейт линкове и ако пазарувате чрез тях, аз ще получа малък процент от продажбата.
● Музика и звукови ефекти от EpidemicSound.
● Интро/Аутро и графики създадени от мен с помощта Adobe Premiere Pro.
Много полезно и мотивиращо видео! :)
Тони, ти си умно момиче, за това съм изненадана, че не си чувала за "Зоната" на д-р Бари Сиърс.
Човекът цял живот прави изследвания, за да помогне на хората да балансират хормоните си и регулират кръвната захар.
Страхотно и полезно видео, супер си Тони! И аз ще се радвам за повече рецепти и идеи☺❤
Благодаря ти Прекрасна Лили,че ни пренесе в това райско кътче🌴
Радвам се за теб, Тони! Вдъхна ми надежда, че и аз ще успея да се регулирам :)
Супер интересно видео!
Със захлас изгледах видеото. Прекрасна си. Ще е много полезно да разкажете как вкарахте повече фибри. Как и какво готвите. Как подбирате чиста храна, защото за съжаление това, което в момента се предлага в хранителните ни вериги е пълно с химия. Благодаря ви предварително ❤
Тони, страхотно видео! Моля те, на влезни в дълбочина за вредните съставки в козметика, препарати и т.н.❤
Това са много полезни и интересни теми, Тони! Надявам се да говориш по-често за тези неща!
Здравей, Тони! Много ми е любопитно, как намали глутена в менюто си. И всичко, за което разказа ми е ивтересно. Радвам се, много за теб❤ Бъди здрава и щастлива 😊
Много интересно видео, на мен лично ще ми е полезна повече информация, особено за начина на хранене :)
Изключително интересно и полезно видео! Трябва да се говори повече за тези теми и ще бъде много полезно още видеа по темата и за начина ти на хранене! Благодаря ти за споделения опит ❤
Благодаря Тони, че получи стимул да споделиш с аудиторията личния си опит и личната история. Дори едно момиче да докоснеш, ще промениш цял един друг свят! Бъди вдъхновение! ❤❤❤
Страхотно видео, благодаря Тони! Ще се радвам да видя повече видеа за чистата козметика и за продуктите за почистване на дома. ❤
Едно от най- приятните и готини видеа, които съм гледала скоро! Много полезна инфорация, също смятам че начина на хранене влияе много на здравословното ни състояние! Продължавай да правиш такива видеа!😊 и седмичните влогове също са много интересни, както и подкаста с брат ти 😊
Адски добро видео, много полезна информация. Благодаря ти, Тони ❤
Благодаря ❤️
Браво Тони! Аз в момента съм на същата вълна със здравословното хранене и чистата козметика, ще се радвам много да дадеш повече идеи както за хранене, така и за козметика ❤
Мерси за цялата информация, Тони. Ако може повече инфо за перилни и почистващи препарати. Пожелавам да ти се сбъднат мечтите ти и да си безкрайно щастлива 🫶🏻
Пожелавам ти да получиш всичко за което мечтаеш ❤
❤️
Здравей, Тони! Преди близо две години бях диагностицирана със синдром на поликистозните яйчници и инсулинова резистентност. Приемах лекарство само за второто. Прогестеронът ми беше също изключително нисък и съответно възможността за забременяване беше клоняща към нула. Предложено ми беше хормонално лечение, което аз отказах. Свалих килограми, спазвах диета и в крайна сметка след 8 месеца опити забременях, а вече бях решила с моят гинеколог, че ще започваме стимулираща терапия с цел по-лесно зачеване. При отиването за рецепта установихме бременност.
Може ли да споделите каква диета спазвахте?
Любимото ми твое видео!! Благодарим ти,Тони за споделената ценна информация!
❤️
Благодаря за споделеното! При мен след Ковид и ужасен срес на работното място си откючих хормонални проблеми. Сега 2-3 години по-късно съм много по-добре, пия вит Д и полувитамин Б8.
Тони, страхотно видео. Минала съм по този път и през всякакви хранителни режими, заради здравословни проблеми. Много ключово, за да открия кое ми вреди и кое не, се оказаха генетични изследвания, които си направих и състоянието ми драстично се подобри. 😊
Много полезно видео Тонка ❤❤❤❤❤❤
❤️
Много полезно видео! Тези теми са ми много интересни и полезни! Точно за това и много харесвам влоговете ти, в които основно готвиш-дават ми много идеи за балансирано хранене, от което имам нужда поради сходни причини. Може би едно по-структурорано влогче или видео с рецепти, в което си готвиш както обикновено, но и казваш кое защо слагаш в яденето ще е супер😊
Много полезно видео! Винаги когато си пусна твое видео просто забравям за всичките проблеми и се вслушвам в думите които казваш. ❤❤❤
❤️
Страхотно видео, много полезно! Ще се радвам да има повече такива в канала!💐😊
Благодаря ❤️
Много полезно и структурирано, ще се радвам да виждаме повече рецепти с балансирана и чиста храна с конкретни продукти.❤
Много полезно видео! Много е важно да говорим повече за хормоните и влиянието на днешния свят и стресът върху хората. Ще се радвам да покажеш продукти за почистване на дома и декоративна козметика. Радвам се за напредъка ти!❤
Здравей, Тони! Би било много полезно да споделиш за хранителните добавки, които приемаш
Супер полезно видео, Тони! Нямам търпение да качиш още подобни видеа за чиста козметика, хранене... Гледам с огромен интерес!❤️
Благодаря ❤️
Много, много полезно видео! Благодаря, че споделяш! Аз вярвам, че храната може да бъде лекарство и от нея зависи какво ще е състоянието на тялото ни!
Ще е много полезно да направиш повече видеа за рецепти, чиста козметика от която си доволна, някакви трикчета интересни и за препаратите също!
Благодаря, бъди здрава! ❤
Ще ми е интересно да разбера менюто, защото на мен ми е много трудно да избягвам глутена. Освен това ще ми е интересно да разбера за продуктите за коса. Надявам се Соня да прави и онлайн консултации. Благодаря ❤
Супер полезно видео. И аз се интересувам как да намалим глутена в храната ни ако нямаме възможност до си готвим всеки ден. Моето ежедневие е много забързано и често ям каквото намеря. Също, колко време ти отне да нормализираш нивата на прогестерон, защото и аз има същия проблем с осъден цикъл? Благодаря ти, Тони!
Тони, уникална си❤! Благодаря ти, че отделяш от времето и енергията си да споделяш с нас информация и прозрения по важни теми! За мен лично би ми било полезно и интересно да споделиш какви са препаратите за дома, които вече ползваш; коя е актуалната бяла и декоративна козметика, която ползваш и си доволна.❤❤❤
Привет, Тони! Изглеждаш чудесно! Искам да ти благодаря, че винаги си толкова изчерпателна и открита пред нас. На мен това видео ми беше безкрайно полезно! И искам да те поздравя за това, че си отговорна към себе си и здравето ти, че даваш пример на всички нас също да си обърнем внимание. Много се радвам да чуя, че всичките ти усилия са дали резултат и се чувстваш добре. Ти си една млада жена за пример! Благодарна съм, че те има и че споделяш опита и знанията си с нас.
П.С. На мен ми предстои да заживея с приятеля си и ще ми бъде много полезно да споделиш как планираш менюто за седмицата, какъв вид храна винаги включваш в менюто, откъде черпиш идеи и тн.
А относно козметиката на ДМ - ще се изненадаш приятно колко много и страхотна козметика има, не само за лице, но и за коса и тяло, перилни препарати и тн на ниски цени.
Тениската ти е страхотна! ❤Би ли споделила откъде е ?
Тони, много полезно видео! Моля те, задълбай в темата с чистата козметика и препарати, храната и холистичния подход! Изобщо задълбай във всичко, с което спомена, че си успяла да се справиш с хормоните и да върнеш тялото си баланс.
Браво за посоката, която си поела и за инфото, което споделяш. То е полезно за всяка жена, независимо от възрастта. Защото хормоните се влияят от храната, мислите и физическата активност и на 25, и на 35, и на 45. Очаквам видео за бюджетни, чисти нещица от ДМ.
Тони, и аз те моля да покажеш продукти за почистване на дома, както и грижа за коса и лице и декоративна козметика
Здравей, Тони аз също съм ходеща торба с лекарства😅и все пак успях да забременея без усобенни усилия. И все пак по време на бременноста си отключих гестационен диабет, преекламсия. Моя съвет е да вярваш, че ще стане и ще стане, и все пак е трудно. Аз имам кръвно от 15 години даже и повече и все пак стана. Пожелавам ти в най-скоро време да влезеш в моя отбор на ГОТИНИТЕ МАМИ ❤ Успех. Стискам палци да стане скоро ❤❤❤❤
Балансираното хранене е в основата на здравето и това как се чувства тялото.
Не винаги обаче е достатъчно, за да се реши даден проблем.
Много полезна информация даваш и е хубаво, че подчертаваш, че това е твоя индивидуален опит и зависи много от всеки различен проблем.
Моят СПКЯ е много по-тежък и за жалост медикаментите при мен са неизбежни.
Здравей, Тони.
Много те харесвам и редовно гледам видеата ти.
Тъй като имаш голяма аудитория и много хора те следят и се вслушват в съветите ти, като медицинско лице бих искала да те помоля да не споделяш имена на лекарствени продукти, които са по лекарско предписание. Има хора, които предпочитат да си назначават сами лечения, припознавайки симптомите си с тези на други хора.
Коментарът ми не е критика, а молба. ❤
Много хора си назначават сами лечение, защото са ходили на сумати лекари и нито един не им не обърнал внимание. Години наред имах различни оплаквания и лекарите ми казваха, че всичко е в главата ми и че просто трябва да мисля по-позитивно (нещо, което дори не е медицински съвет!). В крайна сметка след много ровене в интернет и няколко изследвания, които сама си назначих, успях да установя, че имам хранителни дефицити и след като ги оправих, се чувствам изпълнена с енергия, вече спя цялата нощ без прекъсване, мога да ям някои храни, към които преди имах непоносимост, нямам сърцебиене, краката не ми тежат като преди и най-накрая нямам крампи по цялото тяло, каквито ми се случваха ежедневно в продължение на 9 години! Всичкото това изгубено време можеше да бъде спестено, ако някой лекар си беше направил труда да ми вземе оплакванията на сериозно. Затова вече не разчитам на традиционната медицина. Просто знам, че е безсмислено да си давам парите на някого, който не го е грижа за мен. На традиционната медицина може да се разчита при катастрофа, счупване или друг инцидент. Освен ако не е нещо смъртоносно, забрави някой да ти помогне, защото „ми, то никой не е добре на 100%“. Когато си на 25, си твърде млад, за да имаш подобни проблеми, когато си на 60, просто си стар, така или иначе си пред умиране, защо да ти помагат. Пък и то е нормално като си стар, да имаш разни болежки, нали? И така, не знам коя е подходящата възраст, на която някой лекар наистина би се заинтересовал от теб. Май няма такава.
Здравей, можете ли да ми кажете какви изследвания сте си пуснали? Симптомите които сте отстранили са моят ад вече почти 10 години ...:(
@@aneliyayordanova3523 При мен конкретно се оказа, че имам проблем с витамин D, калций, витамини от група B - най-вече B1, B6 и B12 (но вземах B-комплекс, защото така работели по-добре). Всъщност крампите ми са били от дефицит на B12 (а не от магнезий, както всеки лекар се опитваше да ме убеди; разбира се, при някои хора точно магнезият е причина за крампите, но моят случай не беше такъв, а аз приемах магнезий цяла година и не видях ефект). Освен крампите имах и изтръпване на крайниците и мравучкане. B-комплекс ми помогна страшно много и за ПМС, който в един момент се беше превърнал в предменструално дисфорично разстройство, от което откачах. Не можех да си намеря място, нито да спя, изпадах в истерия, идеше ми да убия някого или себе си и се чувствах ужасно. Питах гинеколожката какви хормони да си изследвам и по кое време от месеца, защото подозирах, че се случва нещо с тях, но тя отказа да ми каже, защото на ехографа всичко си беше ок и нямах промени в цикъла. Няма нужда да казвам, че я смених. Накрая се стигна до там, че всички лекари ми обясняваха как трябвало да вземам антидепресанти (обикновено когато не знаят какво ти е, ти казват, че си измисляш, че е от гените, че си отегчена или че имаш нужда от антидепресанти; просто е по-удобно, така не се налага да се занимават и с теб). А според психотерапевтката ми нямам нужда от такива медикаменти. Слава богу, тези състояния отминаха, като си запълних дефицитите. Допреди това не бях подозирала, че изобщо мога да имам толкова енергия. Мислех, че съм се родила изморена. А и лекарите не спираха да ме убеждават, че всичко е в главата ми. В един момент започнах да им вярвам.
Преди да стигна до тези заключения съм си пускала много изследвания, едва ли ще се сетя за всички, но мога да изброя някои от тях. Правих си обременяване с глюкоза, защото не можех да обработвам добре въглехидратите и ми се отразяваха пагубно (имах мозъчна мъгла, силна тревожност, пристъпи на паника, а и на два пъти кръвната ми захар беше необичайно ниска, та лекарят се усъмни, че може да имам метаболитен проблем). Резултатите ми бяха в норма. Оказа се, че B1 отговаря за превръщането на въглехидратите в глюкоза. Отделно стомахът ми не отделяше достатъчно киселина и храната се застояваше по-дълго, което доведе до проблеми и с червата, оттам си правих изследвания за хеликобактер пилори и чревна пропускливост (зонулин и калпротектин), после и за чревния микробиом (какви колонии с бактерии има в дебелото черво). А всъщност тиаминът (B1) подпомага образуването на стомашни сокове. Отделно си правих кръвни тестове за щитовидната жлеза, електролити, хомоцистеин (трябваше и метилмалонова киселина да тествам, но тя е скъпа и трудно се намира лаборатория у нас, която да предлага това изследване, мисля, че пращат пробите в чужбина), C-реактивен протеин, албумин, желязо, феритин, хранителни непоносимости (не мисля, че има много смисъл от тях), изследване за глутенова ентеропатия…
С витамин D беше интересен казусът. Там имах тежък дефицит, но въпреки това никога не съм боледувала тежко или често. Но още от ученичка имам нещо като слънчева алергия или чувствителност - получаваха ми се обриви по ръцете, които ме сърбяха ужасно само при 5 мин. излагане на слънце без слънцезащита. (Доста парадоксално, защото именно това ме караше да слагам слънцезащита, а тя може да възпрепятства образуването на витамин D, но няма как да спра да я ползвам, защото кожата ми е много светла, изгаря бързо и имам ужасно много бенки.) Сърбежът ме побъркваше и ми пречеше да се фокусирам върху задълженията си на работа. Много мразех летата. Също така винаги имах по някоя синина по тялото, но не помнех да съм се удряла. Когато си наваксах дефицита, слънчевата алергия изчезна магически и синините също. Що се отнася до калция - него ми го изписа една ендокриноложка. Пих го две години и забелязах, че за този период нямах нито един кариес, а при мен те бяха често срещано явление. Това беше един неочакван бонус към цялата работа. Не бих си изписала сама калций обаче, защото той трябва да се поддържа в много тесни граници и може да създаде опасни ситуации, ако се прекали с него. Така де, всяко едно нещо, с което прекалиш, може да бъде опасно.
Моля за още информация за хранене и почистващи препарати. 😊
И за мен ще е полезно да споделиш информация за почистващите препарати, които използваш. 😊
Много благодаря за полезното видео. И аз съм на вълна засилване и укрепване на организма с цел втора бременност след това. Не се справям добре обаче, според мен, тъй като исках и да сваля поне няколко от излишните кг, които имам, за да съм с добър старт, но не мога да премахна разни храни. И затова всъщност би ми било полезно във видеата ти или в отделно видео да покажеш точно каквото предложи- идеи за планиране на меню с добавени повече фибри и полезни неща, което да ползвам за вдъхновение и да прилагам и аз. Много се радвам, че си по-добре физически и тези твои усилия са дали хубав резултат и от сърце ти пожелавам да се сбъдва всичко, което си мечтаеш с лекота ❤
Супер лежерно и хубаво видео, мисля че трябва точно така да си действаш, като ти се яде нещо хапвай си наслади се на храната, на живота и следвай себе си как се чувстваш.
Благодаря ❤️
Видеото ти дойде точно на време при мен, за да ми вдъхне увереност, че има начин и с хранене и добавки да се нормализира най-вече прогестеронът. Мерси! Само не уточни самото кървене при теб върна ли се в стандартния си вид, тоест нормализира ли се?
Тони можеш ли да препоръчаш прах за пране с изчистен състав и препарат за съдове. 🌞🍀
Буквално преди 1-2 седмици мислех да пиша като коментар под едно от видеата ти дали можеш и искаш да направиш видео на тази тема 😍
Всичко което изброи свързано с хормони и хранене би било много полезно да има повече видеа .
Много полезно видео! Тони, дали би могла в бъдеще да запишш нещо по темата как да ограничим глутена? Това все ми се струва мисията невъзможна :D
Аз ограничих глутена през 2020-та, защото ми се появи непоносимост към него, която започна да ми създава сериозни проблеми със стомашно-чревния тракт. Така да се каже, бях принудена да го спра от раз. До ден днешен си позволявам само веднъж на 3-4 месеца нещо малко с глутен, не повече от 60-70 г. През останалото време когато ми се прияде тесто, си правя баница с оризови кори или пица с безглутенов блат, ям оризовки и каквито продукти намеря без глутен. Хубавото е, че сега има повече избор на такива, лошото е, че са скъпи. Затова най-евтино излиза да не ядеш тесто. 😅 Донякъде е и по-здравословно без него. Но ми се прияжда. За всичкото това време установих, че тестените неща не са толкова вкусни и не бухват по същия начин, когато не съдържат глутен. Повечето безглутенови печива стават някак клисави. Не е същото и определено не ми беше лесно да направя такава промяна като човек, който обожава тестени изделия. Още повече, че глутен има в почти всяка пакетирана храна и ако искаш да го избягваш изцяло, означава да не пазаруваш от магазина и всичко да си приготвяш сам от нулата. Което пък значи да напуснеш работа и да се посветиш на готвене. Иначе определено се чувствам в пъти по-добре, когато не ям тесто и не съжалявам, че се налага да го избягвам. Просто създава определени трудности при избора на храна.
Подкрепям!Подкрепям!Подкрепям!Аз съм с 5 инвитро процедури зад гърба си.....вече съм в пременопауза (47г)И това е истината!
Браво Тони!!!
Здравейте, благодаря ви беше много изчерпателно и структурирано. Доста по - голяма съм от вас, от 2010г. съм с хошимото и още две автоимунни заболявания и съм преминала и ползвала много, много терапии и диети. Това, което проработи при мен беше хранене по "зоната", етерични масла за вътрешен прием, добавки на "Дотера" и поддържане на микробиома! Горещо ви препоръчвам да прочетете! Не са бюджетни, закупуват се по специфичен начин, но работят на всички нива! Успех!
Благодаря 💕
Здравей! Препоръчвам ти да се консултираш с доц. Катя Тодорова. Тя е ендокринолог и е страхотен специалист, с отношение към пациентите си.
Любимите ми теми ❤ Много ти благодаря за тези видеа ❤
Имаме явно и двете много Девешки положения,защото за 828191 път казвам,че даже е странно колко сме еднакви.Имаме едни и същи емоц."проблеми" , страхове , мании 😅
Също като теб осъзнах,че да си перфектен не означава да си краен и да не нарушаваш правилата, а да постигнеш баланс.Тогава нещата са перфектни наистина 😊
Може,ако имаш желание да споделиш откъде купуваш хубави плодове,зеленчуци (имам притеснения всеки път от нитрати и обработки),млечни продукти и т.н. 😊
Хей, Тони! 🙂 Би било много полезно ако направиш видео от типа с какво се храниш в една седмица. Разбира се ориентировъчно, ясно е че няма да снимаш всяка твоя хапка😉❤️
Здравей, можеш ли да ни дадеш повече подробности относно чистата козметика за дома, марки и съставки, които да избягваме. Също ми е интересно каква точно е твоята закуска и как приемащ овесените ядки? Аз обичам много овесени ядки с банан за закуска и сега от теб разбрах, че вдига захарта и бих искала да пробвам нова рецепта. Благодаря!
Тони, какъв шампоан ползваш и какви препарати за почистване 😊
Да, молим те, направи видео относно плануването на храната!! Моляяя!! Относно alverde има страхотни попадения, дори в професионалната серия на balea има изчистени неща. ❤
🥰❤️
Много интересно, видео, Тони. Аз имам вродено състояние на щитовидната жлеза (не е точно заболяване) и редовно изследвам хормоните Т3, Т4 и TSH, но нито един ендокринолог не ми е казал, че е добре да махна глутена. И аз като теб обичам хляба и зърнените изделия. Иначе знам от клиент на хотела, която също не консумира глутен, че Dominos имат опция за безглутенов блат.
Пробвала съм безглутеновите пици на Доминос, много са сухи...и не ми допаднаха. Но всичко е въпрос на вкус .
Здравей, Тони! Много те харесвам и следя всичко, което постваш.
Но тук много ми се искаше да бъдеш по-специфична в това какви добавки приемаш и тн.
С разбирането,че каквото работи за теб,не означава,че би работило за някой друг,естествено.
Някак по-общи неща ми се стори че коментираш в това видео.
Именно, защото това, което приемам аз не работи за всеки и не е за всеки спрямо тялото, и организма ще запазя тази информация за себе си ❤️ Важно е всеки да се изследва и консултира лично с лекар.
Аз съм на същата вълна-без глутен и захар в последните 6 месеца и определено има огромна разлика❤️Моля те да споделиш безглутенови рецепти и как увеличи фибрите😘Благодаря ти за качественото и полезно съдържание, Тони😘
❤️
Здравей, Тони. Страхотно видео. Какъв цвят е боята на косата ти
Не се боядисвам ❤️
Страхотно съдържание, благодарим, че споделяш тези неща с нас 🙂 Ще споделиш ли варианти за закуските с овесени ядки, моля? Предполагам, че вкарваш тахан, семена за мазнини. Какво включваш като протеин? Ще споделиш ли и как свикна с така нареченото интуитивно хранене - тоест да усещаш кога си сита и как се чувстваш след всяка храна. Някакви tips & tricks? 🙂
Ще съм благодарна да споделиш и дали си заменила медицинската козметика като LaRoche Posay & Avene с по-изчистени марки? Ще е интересно и дали ще си доволна от натуралната козметика на ДМ✌🏻
Би ли споделила кои витамини и минерали изследва? ☺
Хмм и аз забелязвам подобна промяна в цикъла, след ковид по-осезаемо даже ... Но съм по-голяма от теб и това също е от значение 🤔🙂 На мнение съм, че стресът, като цяло, може да скапе тотално голяма част от тялото ни ...За мен това видео беше полезно! Бих гледала и още такива ❤
❤️
За млечните продукти и кафето какво те посъветваха?Могат ли да се приемат или да се ограничават?
Скъпа Тони, относно био продукти за почистване незнам дали си чувала за български бранд Ливада - почистващи препарати и прах за пране изцяла от естествени съставки. Чух го от други бг влогъри, не съм го пробвала
доста път съм чула покрай други теми , че горе-доллу половин -1 супена лъжица оцет разтворен във вода, ако се пиел , връщало менструация на много жени. Това регулирало хормоните по някакъв начин. Склонна да съм да вярвам , защото аз като го правех, но заради друго нещо (инсулиноеа резистентност), менструацията ми идваше като по часовник.
Здравей,преди да обвинявате глутена който е основен белтък в храната на човека,се замислете че производител който го е отстранил от състава с какво го е заменил-консерванти,емулгатори и двойно повече стабилизатори защото нещо трябва да крепи системата....темата е дълга и имам предвид хранително вкусово инженерство инженерство.Успех...
Благодаря ти за това видео, Тони! ❤ Само да те попитам - за цялостни изследвания, може ли да отидем при гинеколога си и той да ни изпрати? Благодаря! ❤
Да, може ❤️
Много полезно❤Благодаря
Да споделя,че много дълго време ползвахме вкъщи само Хималайска сол,защото бях прочела,колко е полезна.Оказа се,че ни е повлияла много зле,защото TSH ми беше до горната граница.Посетих известен ендокринолог в София и когато ми зададе въпроса каква сол използвам ми крещя 5мин😂😂😂
Два месеца по-късно всичко беше в норма 1,20ТSH,като преминахме изцяло на обикновена сол.
Това е страшно интересно, благодаря ти, че сподели 💕 А каква сол използвате сега?
Начев ли? :D
@@ToniVlogsChannelЙодираната сол е полезна за фунцията на щитовидната жлеза. Аз ги редувам - готвя с йодирана, овкусявам салати с хималайска. ❤
Като човек доста дълбоко в тези заболявания заради себе си и детето си което е с вродена ниска функция на щитовидната жлеза ще си позволя да ви дам съвет и да ви разкажа история. България и регион в който йода е в ниски количества и това води до своите проблеми за хората. Преди години именно зареди това болестите на щитовидната жлеза за били страшно много и с много тежка клинична картина включваща неправилно развитие физическо и психическо. За да се избегне това е започната програма за вкарване на йод в организма на населението ни и това е чрез солта. Освен това е създаден и скрининг чрез който всяко новородено бебче в страната се изследва за тези заболявания през последните 30г. Затова солта ни е йодирана. Затова за нас е абсолютно задължително да ядем йодирана сол. Вече на пазара през последните години се появи и хималайски йодирана. Няма значение каква ще е солта ви, но трябва да е йодирана. Затова ендокринолога ви е викал, но просто може би не ви е разказал в детайл.
@@ToniVlogsChannel Йодирана сол
Тони ❤ хайде очакваме видеа където показваш тези хубави съвети на практика. Какво готвиш, кой прерапани използваш, кас избираш ? Очакваме с нетърпение, нали хора! Like-нете това съобщение ако сте съгласни ❤
по принцип и аз от много време искам да мина на по чиста козметика, но например имам чуваството, че няма да мога да намеря такъв прах за пране и тн. И аз например много държа да убия всички бактерии в банята и тн, нещо, което става с препрата тип Доместос или белина, с "чистите" препарати ще успея ли да постигна желаното ниво на чистота. Лак за нокти си търся алтернативен, тъй като се оказва, че и той съдържал не знам си какво хаха :) . Между другото Др Берг, ако потърсиш тук ,говори за всички тези неща, за които разказа. Ще е ползено, ако споделиш твоите алтернативи, които си намерила и си доволна.
Здравей Тони! 2021 година ме диагностицираха с хашимото. Пълен ужас за 21 годишно момиче. Но тогава проблема беше,че хормоните ми все още бяха долу горе в нормите, антителата обаче бяха бая повишени. Иначе казано, отиваш на доктор със супер много симптоми и не получаваш хормони,защото твоите са в нормална стойност. Но лекарката ми тогава беше наистина много добра и ми каза,че ако си намеря холистичен доктор, който да ми помогне по естествен начин,би ми написала направление. Казано-сторено, бях при такава докторка, тя малко си ме абонира за някакви супер скъпи витамини,но ме насочи какво да правя. И така започнах безглутеново хранене, без алкохол, движение и най-важното пробиотици. Може би това е най-важното. Та да,вече сме 2024 година и хормоните са ми окей, регулирах си антителата. Все още съм си с хашимотото, но поне се чувствам добре😊
Здравейте! Аз съм със същия проблем -хашимото. Бихте ли споделили кой е вашият лекар? Благодаря!
Аз се доверявам на козметиката и препаратите на Amway
Здравей, Тони! Може би вече станаха 10 г. откакто хормоните ми се влошиха. Като станах 18 започнах да виждам промени в тялото ми - повече окосмение, най-вече по лицето, нередовен цикъл, много често се изнервях и бях неспокойна, килограмите ми се качваха след това сваляха. Съответно ми откриха поликистоза и ми предписаха противозачатъчни, направих грешката да ги пия и 3 месеца се чувствах ужасно - бях изпаднала в депресия, разревавах се на най-неудобните места и моменти и реших да ги спра. Минала съм проз няколко лечения, лежане по болници и т.н., които само влошаваха ситуацията. Реших повече да не пия нищо, започнах да чета различни книги и да гледа такива видеа,в които момичета споделят за подобен на моя проблем. И аз като теб си предписах билки, витамини и т.н., тъй като много от момичетата споделяха,че имат инсулинова резистентност, започнах и за нея да чета. Направих си тест и се оказа,че и аз имам. Обаче със самолечението нямаше много голям ефект. Беше положителна промяна, но знаех че може и още. Чух от няколко момичета в моя град за нова гениколожка, от която са много доволни и реших да я посетя. За първи път лекар не ми предписва да пия хормони и лекарства, от които се чувствам зле, а ми предписа хранителни добавки и вече година се чувствам много по-добре. Разбира се, направих промени в начина си на храненене и спортувам няколко пъти в седмицата. Моят съвет към жените с хормонални проблеми е да се опитат да бъдат по-спокойни, да обърнат внимание на начина си на живот - мога да препоръчам две книги - "Шокиращо полезна книга" на Емилия Белчева и "Биохакинг за жени"
Благодаря, че сподели ❤️
Може ли да споделиш, какви витамини и минерали са ти били изписани от специалист?
Ще запазя тази информация, тъй като тя е специфична за моето състояние, тяло и организъм ❤️ Важно е всеки лично да направи консултация с лекар.
Много полезно видео,но какво стана със уреда за безалкохолни напитки,по едно време му правеше реклама,та него не го спомена като опция за правене на домашна лимонада?
Още го ползваме и именно с него правим домашна газирана вода за коктийлите💕
Здравей, Тони. Линкът за Соня не го отварям. Може ли контакт с нея тук? Аз също съм на тази вълна и попаднах на една книга за хранене според цикъла.
Здравей 💕 Линкът работи и отвежда към профила ѝ в Instagram. Изпращам го и тук - bit.ly/48ZMeVU
Тони, въпрос подобри ли се либидото ти и отношенията с Джош в интимен аспект, (извинявай ако въпроса е личен, но ти го спомена, ще ми е полезно ако отговориш)
Откъде купуваш чиста козметика? Има ли конкретен магазин или марки? За препаратите също- аз бух се възползвала, но в супермаркетите няма такива препарати , може ли идеибза конкретни места, от които може да си купим?😊 благодаря предварително
Във видеото с любими продукти, в главния ми канал споделям за доста от тях ❤️
Преди една седмица разбрах че имам инсулинова резистентност и в момента слушам точно тази книга инсулиновата революция,би ми било интересно какво хапваш по пред ли хапваш първо фибри после въглехидрати или смесваш много ще са ми интересни видеа на тази тематика
Аз следвам препоръките от тази книга и се чувствам много добре. На 47г съм, но първо отслабнах, после ми се урегулира цикъла. При мен проработи
"Not so pretty", документален филм на HBO, е чудесен начин за въвеждане в чистата козметика.
Това видео все едно е заснето по моята история напоследък. При мен отне много време тъй като аз пък изпаднах в крайността с добавките изследванията на всеки 3 месеца и купища пари, без да положа засилени усилия от към хранене спрямо проблема, съобразени тренировки спрямо фазите на цикъла и най-голямото нещо, ранното ставане и лягане беше повратен за мен момент. Не съм вярвала, но това наистина заедно с масажите на лице сутрин в комбинация с разтягането и може би дихателните практики и коремния вакуум (последните две не са ми любими), но след два месеца ако не се разтегна няколко дни под ред и тялото ми си го търси само това движение. Та сън в подходящото време (не само помага на прогестерона, но и намаля кортизола а те са свързани), разтягане всеки ден дори по 10мин да е пак е нещо, и премахване на алкохол и кофеин особено по време на ментруация. Толкова много неща не знаем за телата си, та си е направо удивително!
Какво перилни препарати използваш?
Споделяла съм във влогове, но ще покажа и в някое от следващите видеа💕
Косата ти е станала прекрасна
Благодаря ❤️
Тони, не знам защо си се заинатила за тази Глюкозна революция, но не се вдига никаква кръвна захар, а инсулинът.
Иначе пътят, по който вървиш е правилния. Минали сме всички от моето семейство по него. Но за съжаление специално за забременяването, не винаги е достатъчен. Успех!
От къде е тениската?❤
От H&M💕
Извини ме за съвета. Болезнен е. Нужно е да извадиш всички животинки от апартамента и на двора да си живеят. Имам роднина, която имаше само една котка и намериха токсоплазмоза и тя не знаеше дали детето ще се роди нормално. А и провери близките си отношения. Поздрави!!!
Не е ли много по-лесно да направи тест на животните и на себе си? Ако те стоят само вкъщи резултата на теста ще е същия във времето
Някой да сподели рецептата за овесените ядки 😅 Помня, че в някое видео я показа, но не мога да се сетя в кое.
Какъв шампоан ползваш
В главния ми канал наскоро качих видео с любими продукти ❤️
Привет, Тони 🌸 от известно време работя върху изработване на “твърд парфюм” с натурални растителни масла, етерични масла и растителни екстракти. Ако имаш интерес, съвсем скоро ще мога да споделя с теб крайния продукт 🌸
Чашите от къде са? 😍
От H&M Home 💕
Дуфастон е естроген .Не прогестерон.
Дуфастон съдържа лекарство, наречено дидрогестерон. Дидрогестерон е подобен на човешкия хормон прогестерон. ☺️
Най- много токсини и химикали има в лакът за нокти
Абсолютно е така, но има много добри алтернативи 💕
Моля те, не давай здравословни съвети за добавяне на каквото и да е към нечия диета - 'няма да сбъркате'; защото много често тези така наречини 'здравословни' фибри дават много негативен ефект на общото здраве на хората. Една от най-разпространените непоносимусти към закар е тази към фруктозата и съветът да се консумират повече плодове би довел не само до диабет, но и до много други неприятни състояния предимно на чревната система като bacterial overgrowth и fungal infections. Също всяко растение има ензими които се активират, когато бъде сдъвкано и по този начин може да причини натравяне дори и ако зелената салата е в много малки количества.
Много хора не знаят към какво имат чувствителности, има си кръвни тестове за алергени, токсикология, паразитология в такива случаи. Съвета за смяна на диетата без background на ситуацията, в която се намира някой е immature and childish.
Не мисля във видеото да съм агитирала хората да си сменят диетата без причина, даже казвам, че първо и най-важно е да си направят изследвания и да се консултират с доктор. Може би си пропуснала тази част?
@@ToniVlogsChannel 26:29 Моля те, го приемай като огромен критисизъм. Не ми е това целта, просто коментар на това което казваш във видеото от друга гледа точка. Ако аз хапна повечко фибри, сурови плодове и зеленчуци, доста бързичко ще се озова в някоя болница и така са доста хора, които за съжаление и идея си нямат за състоянието си.