Yoga Nidra Para Dormir. Técnica de Relajación para Dormir Profundamente

#meditacion#yoganidra#sleepmeditation
Hola mis queridos usuarios Tripura Mandala español , Hoy les comparto un Yoga nidra para dormir. Aquí les dejo aqui el link para que tengan acceso a un mp3 en google drive. Con éste Yoga Nidra descubrirás una poderosa técnica científica de relajación que ayuda a inducir un sueño profundo y rejuvenecedor. Su práctica continua ayuda a superar el insomnio y a mejorar los patrones del sueño. Solo tienes que seguir las instrucciones y descubriras desde tú propia experiencia cómo la conciliación del sueño se hace con el tiempo mucho más facil. Ésta es una técnica de relajación fácil de aprender y puee ser una herramienta valiosa para inducir el sueño profundo y ayudar a superar el insomnio. Disfruta este yoga nidra en compañía de una hermosa música relajante..
Les agradezco de antemano los comentarios sobre si abre correctamente el link y si pueden acceder a él. cuentáme tu experiencia y te leo en comentarios.
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un abrazo lleno de luz y amor
Shima