🍊 in 16 min. geschmeidig in den Tag starten | Mobilitätstraining ohne Geräte, im Stehen
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- Опубліковано 3 жов 2024
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Alle Gelenke durchbewegt. Faszien durchsaftet. Viel Spass und Erfolg.
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#Frühsport
#Morgengymnastik
#Mobilität
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Wunderschöne Bewegungen und mit der Klaviermusik eine tolle Stimmung, die man sofort aufnimmt. Balettartige Bewegungen, da fühlt man sich gleich sanft und leicht und weiblich. Danke dafür ❤
Das klingt sehr schön 🙏
Was für ein geschmeidig bewegender Start in den Tag mit passender Musik. Wie eine "Bewegungsmeditation" zum Wohlfühlen ☺️. Vielen Dank!
Herzlichen Dank!
Danke Frau Fastner für ihre immer positive Anleitungen zum körperlichen und geistigen Wohlergehen des Menschen.
Einfach toll ihre Ausstrahlung! Ich bin jedesmal wieder gern dabei.
Herzlichen Dank für den netten Kommentar 🤗 schön dass Sie dabei sind 🌷
Guten Morgen liebe Gabi,
So kann der Tag beginnen 😊.
Das tut so gut.
Das freut mich 🤗
Danke für diesen schönen „Morgenspaziergang „
Sehr gerne 🤗
mit Deiner sooo sympathischen Stimme, den wohltuenden Übungen, geschmeidig & weich hinein in den Dienstag gestartet. Danke liebe Gabi und auf in den Tag
Danke dir, liebe Uschi!
Ich bin wirklich geschmeidiger nach diesen Übungen! Vielen Dank, für diesen Sanften Start in den Tag!
Freut mich sehr!
Guten Morgen ❤ das hat wieder sehr gut kann, überall durch bewegt und es ging mit jeder Runde besser 😊. Vielen Dank 🙏
wunderbar!
Guten Morgen☀️ ja, das hat wieder richtig gut getan. Und mit jeder Runde wurde ich beweglicher. Jetzt kann der Tag kommen.🎉 herzlichen Dank, liebe Gabi ❤
Danke Angela, ich wünsch Dir auch einen wunderschönen Tag!
Das war Balsam für meine Schultern, die sich gern mal verspannen. VIELEN DANK!!!
Das freut mich sehr!
Fantastisch für Gestresste! Normalerweise versuche ich die 15 bis 20 Minuten Programme von der großartigen Gabi Fastner jeden Morgen zu machen. Sie ist wenn ich bei den Physiotherapeut:innen frage eine Referenz. Sie bringt mich als Sportmuffel zu Bewegung und wenn ich Zeit hätte würde ich noch mehr machen. Ich bin froh dass es auch etwas kürzere Programme gibt die man einschieben kann. Danke Gabi ohne Dich wäre mein Sportprogramm nicht so gut.
Danke dir liebe Isabel! Ich freu mich wenn’s dir gut tut😘👍schön dass du dabei bist!
Einen geschmeidigen guten Morgen...eine Wohltat für meinen Körper. Ich liebe diese wiederholten durchgängige ...da spürt man sofort den unterschied. Vielen Danke liebe Gabi...dass hast du wieder gut gemacht 👌👍❤
Dankeschön Christine!
Guten Morgen, klasse Start, von Runde zu Runde immer beweglicher ❤
Sehr schön 🙏
Danke Gabi, das hat super gut getan. Da ich im Moment auch im Umzug mit Kisten schleppen bin, war das der super Start in den Tag😊.
Das freut mich sehr!
Das waren wunderbare sanfte und geschmeidige Übungen für die Gelenke. Fühle mich gut und schön durchbewegt. ❤😊
Das freut mich sehr!
Guten Morgen liebe Gabi, genau richtig heute.. Geschmeidig gut gestartet mit dir.. Und ich fühle mich jetzt durchbewegt und aufgerichtet. Ich wünsche uns einen wunderschönen Tag 🍀💚🌹
Guten Morgen liebe Bärbel, wunderbar 🤗 ebenso einen schönen Tag 🌷🍀
Ein schöner und entspannter Start in den Tag. Am Anfang hat es geknackt aber dann ging es gut.
Wunderbar
Das tut am Morgen nach der Nacht so richtig gut🎉🐶🚐🐶
Freut mich 🙏
Die perfekte Übung nach der Rekonvaleszenz……..herzlichen Dank liebe Gaby👏🙏🤗
Das freut mich 🤗
Die Wiederholungen finde ich klasse, die verbesserte Mobilität merkt man dadurch sofort!
Du hast eine wunderbare Art Leute zu motivieren und mitzunehmen! :-) Es machte einfach nur Spaß und jedes Video ist mein persönlicher Wohlfühlgarant für den Tag! Danke liebe Gabi! 😘
Dankeschön 😘du bist ein Schatz!
Guten Morgen zusammen 🌼 Diese Übungen in Verbindung mit dieser Hintergrundmusik war so entspannend. Ich fühle mich fit für den Tag. Danke Gabi ❤
Sehr schön!🥰
Guten Morgen, das tat gut, ruhig, entspannt und doch energievoll, ganz prima 👌... Vielen, vielen Dank 🙏😊
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi, das hat sehr gut getan, fühle mich angenehm durchbewegt. Mit der sanften Musik war's besonders fein! Danke und herzliche Grüße!
Dankeschööön 🙏
Runde für Runde geschmeidiger und durchbewegt in den Tag! Danke und lg Grüße, Angela
Immer wieder gerne!
Liebe Gabi, das war gleich ein wunderbarer Start nach meiner Reha und hat so gut getan. Ich hatte die Gelegenheit, viele Leute auf deinen UA-cam Kanal hinzuweisen und probeweise Videos weiterzuleiten. Für alle eine tolle Möglichkeit, nach der Reha weiterhin gesund und fit zu bleiben. Ich wünsche dir viele neue Mitstreiter, die so wie ich, täglich so viel Spaß und Freude an deinen Videos haben! Vielen Dank dafür! Ganz liebe Grüße.🥰
Dankeschöööön liebe Nicola :-)
Das war SUPER,Gabi
Danke - sanft und geschmeidig in den Tag ist genau was ich gebraucht habe!
Das freut mich!
Guten Morgen 😊
Das tat gut.
Vielen Dank und einen geschmeidigen Tag.
LG 🌻.
Danke gleichfalls😘
... gleich einer Elfe gleite ich in den Tag ... 😚 💞 🌞 ... danke für die gute Laune!
Sehr gerne 🙏
Wunderschön. Zu mehr wäre ich heute aus persönlichen Gründen nicht in der Lage gewesen. Es hat so gut getan.
🙏alles Gute liebe Ursula
Tolle Übungen und es hat ein tolles Gefühl hinterlassen das man von Runde zu Runde geschmeidiger wird. Vielen Dank 😀
Sehr gerne Patty 😊 super
Guten Morgen 😃
Von Runde zu Runde bin ich beweglicher geworden 👍😉
Sehr gut 👍
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi mit jeder Runde wurde die Bewegung geschmeidiger 🤗 einen geschmeidigen Tag allen 🧘🏻♀️🙋🏻♀️
Sehr gut 👍 das wünsche ich dir auch!
@@GabiFastner Danke 😘
Schönen Morgen, liebe Gabi🌻die Übungen haben meine Steifigkeit wunderbar vertrieben👍Liebe Grüße, Sissy🌻
Freut mich Sissy🥰
Guten morgen liebe Gaby es ist immer wieder erstunlich , wie gut es tut. Mit jeder Runde , beweglicher ..... Dankeschön....😍
Das freut mich 🙏
Hab eine Zeit pausiert, aber jetzt merke ich, wie gut es mir doch tut!
Sehr gut! Schön dass Du wieder da bist Sybille!
Guten Morgen liebe Gabi, ich fühle mich jetzt geschmeidig, aufgelockert und durchsaftet für den Tag. Danke dafür. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag ❤
Dankeschön liebe Bärbel für die netten Worte, super 👍😘
Ganz wunderbar, liebe Gabi. Danke schön für diesen Morgen-"Strecker". Ich hab's genossen. Und ganz zufällig hab ich ein Video mit Wiederholungen erwischt; ich liebe es. Ich fühle mich schon viel wohler. Jetzt geht's ab aufs Rad und nach draußen in einen schönen Sommertag. Der Rucksack mit Proviant und Picknickdecke ist gepackt. Mach's gut; wir sehen uns ganz bald. Ich freu mich drauf und schicke liebe Grüße. Conny
sehr schön liebe Conny, lass es Dir gut gehen!
Guten Morgen ☀ Vielen Dank für die tolle Bewegungseinheit ! Fühle mich beweglicher
für den Tag 🤸
Das freut mich sehr!
Alles locker -
geschmeidig geht‘s
in’s NachmittagGeschehen
Mercie 👩💻
suuuuper!
Liebe Gabi,
Das war genau das Richtige zum Starr in den Tag.. 😊😊😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen ☀️ oh ja, das hat mir jetzt richtig gut getan☺️ vielen Dank dafür liebe Gabi 🥰🌻 hab einen schönen Tag heute
Das freut mich 🤗
Nachdem Bauchtraining war das sehr gut. Ich bin fit für den Tag.💗
Das freut mich sehr!
Weil es mir so gefällt, hab ich es heute wieder gemacht. Ich meine, es tut meinem Rücken besonders gut. LG
Das freut mich sehr liebe Ulrike 🌷😘
Das war wirklich geschmeidig. Sehr schöner Wochenstart. 😊
Freut mich 😘
Ein schönes Ankommen am Morgen, danke liebe Gabi, ich bin sehr mobil und gut gelaunt.👍🌸🤸♀️🙋♀️🤸♀️☀️
Sehr schön! Freut mich :-)
Was für eine schöne Einheit! Mal kein höher schneller weiter! Danke 🤩
Sehr gerne 🌷
Wie angenehm war das denn! Vielen Dank für diesen tollen Start ins Wochenende, Gabi! 🙋🏼♀️🇪🇦
Danke Dir 😘
Herrlich sanft bewegt. Hat richtig gut getan und entspannt. Liebe Grüße Anita 🥰👍
das freut mich Anita!
Guten Morgen!! Meine Schultern sagen DANKE🙏 Es hat ungemein gut getan. Sie krachen jetzt viel weniger🤣So starte ich jetzt voller Energie in den neuen Tag🏃♂🏃♂🏃♂Elfi
Sehr gut!
Sehr wohltuend und effektiv.
Danke liebe Gabi.
Das freut mich sehr!
Das war mega entspannend... mein Rücken tut nicht mehr weh... besonders gut gefällt es mir mit Musik...gerne mehr davon🥰
Das freut mich 🤗
Leider habe ich die angekündigte Musik nicht gehört
Guten Morgen liebe Gabi… Wir Ostseekinder sind gerade in unserem geliebten Österreich ❤️🤍❤️
Vor der fantastischen Bergkulisse zu sporteln, ist schon mal next Level 😅👏🏼👏🏼
Oh wie schön ⛰️gute Zeit!
Das war wieder wunderbar! Ich bin heute mit Nackenschmerzen aufgewacht, und so sanfte Dehnungen tun wirklich sehr gut. Danke, danke!!
Wunderbar 🙏freut mich
Guten Morgen hab heute auch zum ersten Mal mitgemacht 😊 jetzt fühle ich mich richtig gut. Ich danke Dir du machst das so toll ❤
Das freut mich 🤗schön dass Du dabei bist
Guten Morgen ☀ Mein Nacken und meine Schultern sind begeistert! 🤗
Das freut mich sehr liebe Anja 🌷😘
Das war super, bin richtig locker. Danke Gabi, so kann der Tag starten
Das freut mich sehr!
Wieder ein wunderbarer Start in den Tag, absolut zum Wohlfühlen. Danke!!!
Das freut mich 🙏
schön, tat gut , so ruhig starten und ganz bewusst den Körper dehnen und wahrnehmen
das freut mich!
Ein wunderschöner Start in den Sonntagmorgen :) Vielen, vielen Dank!!!
Sehr gerne liebe Karin 🌷
Auch am späten Nachmittag erholsam! ❤❤❤
Wunderbar 🙏
Das tat heute morgen so richtig gut, besonders die Überkreuz-Dehnung war super effektiv. Vielen Dank.
Das freut mich!
Hallo Gabi, ich starte jeden Tag mit dir. Danke ❤
Das freut mich 🤗
Guten Morgen Gabi,
Genau das richtige für meine Schulter- und armbeschwerden.
Danke für diese tollen Video. ❤
Sehr gerne liebe Gisela 🌷😘🤗
Hallo liebe Gabi, was für eine wohltuende Übung die nach der Arbeit sehr gut getan hat, danke dafür und noch einen schönen Nachmittag ❤
Ganz lieben Dank!
@@GabiFastner ❤️
Liebe Gabi,
Vielen Dank für deine hilfreichen und sehr guten Übungen.
Ich kenne dich schon seit letztes Jahr, aber war beschäftigt mit anderen Übungen -WENN ich überhaupt Übungen mache!!!😬
Seit 2-3 Tagen mache ich deine Morgen Übungen und bin sehr zufrieden. 😃🤗
Du gestaltest die Übungen so, dass man alle Teile des Körpers bewegt und auch mit viel Strecke, ist das genau das, was wir morgens am meisten brauchen!
Dankeschön und viel Erfolg 🍀 🙏🏻🌷
Das freut mich sehr liebe Rita, schön dass Du dabei bist 🌷😘 LG Gabi
@@GabiFastner 🙏🏻🌷🌹😘
Vielen Dank,das hat wieder sehr gut getan.
Mit jedem Durchgang wurde ich beweglicher. 😊
Das freut mich sehr!
Das war richtig toll. Manche Bewegungen kenne ich noch aus dem orientalischen Tanz, den ich lange aktiv betrieben habe, aber in meinem jetzigen Leben keinen Platz mehr hat. Diese Bewegungen sind so gut für den Körper. Danke Gabi ❤
Das freut mich sehr!🙏
Also, diese Morgengymnastik tut mir sooo gut, nun kann ich morgens auch Yoga machen, früher klappte das nicht, weil ich entweder noch nicht wach oder beweglich genug war. Danke meine Liebe, ich bin froh, dass ich Dich - wenn auch nicht persönlich - getroffen habe.😍😍😍🙋
Dankeschön liebe Doris! So schön dass Du dabei bist!
Liebe Gabi, ich bin wie ausgewechselt 🧚♀️ mit bester Laune und einem Lächeln starte ich in den Tag 🎉 manchmal bist du ein Hellseher 😊 vielen Dank 🙏 ❤
Wunderbar liebe Christine 🌷 sehr gerne 😘
Danke, es geht mir sehr gut! Das wünsche ich Dir auch! LG
Das freut mich!
Mobilitytraining tut einfach immer gut. 👍🏼🙂 ich hab zuvor die Pilateseinheit für Fortgeschrittene gemacht, darum war ich schon sehr gut durchbewegt. Dadurch hab ich nicht soviel Unterschied zwischen den Runden gemerkt. 😉 super war’s trotzdem! Vielen Dank! 🌻😘
Das freut mich sehr!
Es war ruhig und hat gleichzeitig sehr erfrischt.
Wunderbar 🙏
Danke schön, ich habe mich heute morgen danach wieder beweglicher gefühlt!
Sehr schön! LG Gabi 🌷🍀
Guten Morgen,war Mal was ganz anderes aber sehr gut hat mir sehr gefallen 😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen, das hat wirklich gut getan liebe grüsse aus Kroatien hier ist noch Sommer 🌞😍🏊♂️🚣♀️
Wunderbar 🙏🏖liebe Grüße zurück
Schönen guten Morgen Gabi, es war mega entspannend. Ich habe immer mal wieder die Augen gchlossen, um es noch mehr zu spüren und zu genießen, wie geschmeidig es sich anfühlt. Die Musik war toll. Kann gerne öfter dabei sein. Dankeschön🙏 Einen schönen Tag 😘
Danke liebe Karola, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat🙏
Heute 2 morgendliche Trainingseinheiten erst am Nachmittag "abgearbeitet". Es hat auch gut funktioniert. Vielen Dank liebe Gabi für Deine fleißige abwechslungsreiche Arbeit.
Das freut mich sehr! 😘👍
Super guten Tag Gefühl ❤
Das freut mich!
Hallo liebe Gabi..Danke, danke,danke , ❤ das war die richtige Übung für mich .Mit Musik mag ich sehr, war nur zu leise 😅 Einen guten Tag für Dich. Barbara
Wunderbar liebe Barbara 😘
Guten Morgen ☕. Ich finde es IMMER wieder toll, dass du auf das vorher-hinterher Empfinden aufmerksam machst. Dankeschön! Es fühlt sich toll an. Ganz anders als vorher 👍🏻.
Herzlichen Dank!🙏freut mich
Danke dir, das war eine schöne Einheit.
Danke dir!
Vielen Dank, ich fühle mich gelockert für den Tag. ❤
Das freut mich sehr liebe Ilona 🌷😘
Gut bewegt starte ich jetzt den Tag, vielen Dank.
Wunderbar 🙏
Wunderschön...sanfter Start in den Tag...danke❤
Herzlichen Dank!
Herrlich 👍🏼 genau das braucht es morgens!!
Dankeschön 🌷😘
Fühlt sich hervorragend an! 👍 Und ist eine tolle Ergänzung zum funktionellen Training 😊
Vielen Dank liebe Claudia, freut mich 🌷👍
Kann gar nicht mehr aufhören...Wunderbar, Danke, Gabi!
Herzlichen Dank!
Geschmeidigen guten Morgen! Oh ja, von Runde zu Runde ging mehr von der Morgensteifigkeit weg. Fühlt sich gut an, munter und beweglich für weitere Trainingsvideos. Danke Gabi!
Wunderbar, das freut mich! Viel Spaß!
Danke für den guten Start in den Tag
Immer wieder gerne!
GM liebe Gabi, aufrecht und sehr gut durchbewegt, darf die neue Woche beginnen, DANKE LG MArianne
Herzlichen Dank!
Hallo Gabi, es war wieder wunderbar mit dir zu üben, es geht mir gut❤😊danke😅
Das freut mich 🤗
Sowas von gut getan
Dickes Merci ❤❤❤❤
Das freut mich 🥰
Liebe Gabi, dieses Video gefällt mir besonders: Deine Stimme ist auch sooo faszial!😊
Ganz lieben Dank!
Ganz tolle Einheit, tat total gut. DANKE ❤
Gern geschehen liebe Nina 🌷😘😊
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome
momentan nicht so viel Zeit für das ganze Video aber super Übungen👍👍Vielen Dank❤
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi hat gut getan 🌻fühlt sich gut an l🌻G Tina
Das freut mich 🙏
Vielen Dank für jeden Tag ❤
Sehr gerne 😊
....für mich sehr willkommen auch als Tagesausklang. Die Geschmeidigkeit geht im Laufe des Tages doch manchmal verloren, die Bewegungen, die der Arbeitstag - wo auch immer - von uns abverlangt - sind ja nicht immer Körpergefühl fördernd. Manchmal bleibt einfach keine Zeit für Achtsamkeit für sich selbst. Schultern schmerzen, Rücken zwickt, Knie zu stark belastet usw. und so kann ich dies in so kurzer Zeit und so wunderbar geführt von dir wieder gerade rücken und dem Körper zurückgeben, was ich ihm tagsüber vielleicht vorenthalten habe. Warm wird's auch, selbst nur in 16 Minuten. Die Geschmeidigkeit ist wirklich in der dritten Runde fühlbar gewesen.
Und dann, wenn ich wieder alles dahingerückt habe, wo's hingehört und ich Lust auf Power habe, dann suche ich mir bei dir, Gabi, eben diese PowerVideos aus deinem vielfältigen Angebot aus. Dort finde ich alles, alles, alles. 😊
Vielen Dank für deine wunderbaren Ideen. Liebe Grüße von Tina Möller
Wie schön, liebe Tina, das klingt natürlich sehr gut! Auf sich selbst hören ist immer besten😘👍