CONVENTIONAL DEADLIFT

CONVENTIONAL DEADLIFT - Kanske den mest klassiska formen av marklyft. Här tränar du framsida lår, rumpa och rygg. Utgå från att stå höftbrett isär med fötterna, men som alltid försök att hitta din perfekta startposition för att få till bäst känsla, teknik och kraftutveckling. En övning som används både i ryggpass eller i ett benpass.