Gratuluje.Tak łatwo nie ma gdy oczyszcza sie organizm.Probuje oczyscic od roku.Napotykam na stres jelitowo-zoładkowy.Ciężko,ale nie pojde do lekarzy,poniewaz jestem madrzejsza od nich
Gratuluje.Tak łatwo nie ma gdy oczyszcza sie organizm.Probuje oczyscic od roku.Napotykam na stres jelitowo-zoładkowy.Ciężko,ale nie pojde do lekarzy,poniewaz jestem madrzejsza od nich
Świetny materiał ! Kawał dobrej roboty, zarówno merytorycznie jak i od kątem wykonania filmu, napisów. Szacun za to. Mega progres. Zazwyczaj podobne materiały oglądałam tylko po angielsku, bo w naszym języku ich brakowało. Dzięki za pomoc w szerzeniu wiedzy i uświadamianiu ludzi. 🙏
Dokładnie tak jest. Według mnie z tymi kaloriami jest jak z metodą datowania węglem C14, trochę fikcja literacka. 16.03.23 po wyjściu ze szpitala ważyłem 108.1 6.09.23 czyli niecałe pół roku po odstawieniu cukru do minimum i bez jakiegokolwiek liczenia kalorii, ale z postem 16/8 ważę 85kg.
Tez lubiłem keto. Schudłem sporo ale niestety nie szło zrobić biegu po 6-8 km a kiedyś na węglach po 16 km. Przy koszykówce tez miękkie nogi. Bez sportu to spoko, spacery, góry itd. Na silce tez w miarę Ok. Ale do cardio lipa
@@rockybor25 sprawdzę w praktyce. Chcę wrócić do biegania, bo chciałbym znów zrobić półmaratony, ale zobaczymy co będzie. Jeżeli faktycznie będzie mi przeszkadzać keto, wdrożę dokładanie węgli.
@@lukaszjankowalski kiedys sluchalem bardzo duzo Keto Kocura i Braci Rodzen i zawsze w tamtym czasie duzo mowili o max 50 g wegli. Teraz juz troche zmienili retoryke. Kocur jak widac doklada wegli i nawet wpada mu slodkie. Takze chyba za bardzo nie mozna ograniczac przy sportach. Jakbym mial wrocic do bardziej na low carb - 100 g wegli.
Od półtora roku jestem na keto schudłam tylko 10 kg i organizm na tym zakończył proces odchudzania, ale to jest tylko sutek uboczny,bo poza tym wspaniałe się czuję,mam bardzo dużo energii ,glukoza we krwi spadła ze 180 do 116,hemoglobina glikowana z 6.6 na 5,6 czyli w normie a trójglicerydy że 180 na 80,i nerki ok ,bo wszyscy mówią,że nerki wysiadają.Ludzie nie mogą zrozumieć jak mogę żyć bez cukru ...ano mogę i w ogóle nie mam ochoty na słodycze.Pozdrawiam
Lepiej zjeść szpaaagettti? Serio? A może lepiej nie jeść zboża, bo podobno zjedzenie np kromki chleba jest gorsze, niż zjedzenie łyżeczki cukru, czy nawet dwóch. Co, do skrobii, to też nie jest ona raczej prozdrowotna😆 Ptaszki ćwierkają nawet, że nie potrafimy jej strawić🤔 Dlatego, aby zadbać o zdrowie, należy wyeliminować zboże i ziemniaki. I to działa! Polecam.
Cale nogi miałam w żylakach dużych popękane naczynka przy kostkach miałam nogi aż czarne tak dużo naczyń popękanych nie mam nadwagi 63kg 173 sprawna fizycznie jestem a cukier mnie zabijał i zapychał tętnice jestem na keto 8/16 braci Rodzeń jem dużo ale bo nie chce schudnąć ale zero cukru i zero węglowodanów które powodują wyrzuty insuliny a potrafiłam dziennie zjeść 2/3 chleba miałam iść na zabieg skleroterapii na żylaki nie ma takiej potrzeby nogi się robią zdrowe
Cukier to cichy zabójca. Ludzie nawet nie zdają sobie sprawę że cukier powoduje nawet choroby psychiczne typu depresja. Na dowód polecam książkę zacukrzony mózg. Kopalnia wiedzy... A pan Kuba jak zwykle nas edukuje . Oglądam pana od jakiegoś czasu i smiało mogę powiedzieć że pana materiały nadają się na dobrą książkę.... Pozdrawiam serdecznie.
Było miło do 8:00 aż pojawiła sie informacja co jeść.. i wszystko jebnelo w gruzach :) owoce są naszym gatunkowym jedzeniem i tylko fruktoza napędza nas organizm… a tu ani słychu ani widu za to propagowanie białka i tłuszczy które potrzebujemy w bardzo małych proporcjach. Proponuje książkę 80 10 10 - napisana na podstawie 40 lat doświadczeń i wyleczonych kilkudziesięciu chorych ludzi.. a nie bełkot na podstawie wielkich uczonych… od nich jak najdalej! Już pokazali przy covidzie swoje wywody…
Pieknie powiedziane: "aktywacja szkodliwych genow" to prawda Bruce Lipton o tym mowil, ze samy sami wybieramy i przypisujemy sobie geny w zaleznosci od naszych przekonan. Mamy ich cale spektrum, a one nie sa wybierane losowo, badz dziedzicznie. To zostalo naukowo potwierdzone
Jej książkę powinien przeczytać każdy - w mega prosty sposób tłumaczy ,w jaki sposób węglowodany wpływają na jakość naszego funkcjonowania. polecam też druga jej książkę z przepisami i 4 tygodniowym programem - na razie jest u nas wersja w języku angielskim.
Uziemienie musi być zdrowe, czemu małe dzieci lubią chodzić boso, czemu nas tak ciągnie nad jeziora, bo przez wodę też się zerujemy, tak samo jak i po prysznicu jest nam lepiej, bo się wyzerujemy, no i chodzenie boso to też masaż 💆 😊😊😊
Polecam kanał 2 lekarzy braci Rodzeń. Jest tam dużo o diecie Keto. Jestem na tej diecie od 7 miesięcy i czuje się bardzo dobrze. To nie jest dieta ale styl życia. Można pięknie żyć.
Byłam na tej diecie tydzień. Na 3 dzień zaczęłam dostawać dużych krwotoków z nosa kilka razy dziennie plus zawroty głowy. Gdy tylko wróciłam do poprzedniego stylu żywienia wszystko ustało więc było to tylko przyczyną tej diety. Nie jest dla wszystkich. Ale o tym już nikt nie wspomina
Nie sądziłam że to kiedyś powiem, ale dziękuję losowi za covid i jego powikłania - bóle stawów. Zauważyłam, że jak nie jem cukrów i przetworzonej żywności, nie tylko stawy mnie nie bolą ale i znacznie lepiej się czuję. Pozostaje tylko ten comiesięczny kobiecy problem, kiedy to muszę coś słodkiego i z czekoladą. Przydałby się odcinek o tym (może koleżanka Kuby?), bo do menopauzy daleko 😭😭😭
@@HalinaPretka teoretycznie tak, ale tylko wtedy gdyby organizm domagał się czegoś słodkiego dla samego smaku. Myślę, że tam jest większa "głębia" - organizm potrzebuje energii i budulca do odbudowy utraconych krwinek, to po pierwsze. Po drugie możliwe że coś słodkiego co kiedyś jadły nasze przodkinie regulowało gospodarkę hormonalną i okres był mniej bolesny/znośny. One nie miesiączkowały co miesiąc, możliwe że to coś rosło tylko wtedy gdy one miały okres. Tylko wiedza ta została zapomniana, a badań na ten temat jak na lekarstwo 😞
Ja nie jem cukru, fruktozy, glukozy od 45 lat. 2 owoce dziennie, 1 lyzeczka miodu co 2 dzien, 3 lody wlasnej roboty latem. Nie jadam i nie pieke ciast. Uzywam1kg. cukru do minimalnej konserwacji np. jagod na rok. Jak widze w Pl.jest to 18 kg. cukru na rok!!! Plus ten ukryty cukier we wszystkich! prod. przemyslowych.....Smacznego!😉😋.
Z cukrem jest ten problem ze silnie stymuluje mózg i uzależnia jak narkotyk, dlatego tak chętnie jest dodawany do tego syfu nazywanego jedzeniem, tak jakbyś powiedział że można ćpać kokainę byle zachować umiar i zdrowy rozsądek
Kiedyś czytałem że cukier uzależnia 8 razy mocniej niż koka. Swoją drogą najgorzej z tym cukrem, bo ja od dziecka jem sporo słodyczy i nie umiem się od nich odciąć
I po uj piszesz takie glupie komentarze jak jakieś dziecko? Mój działek palil całe życie Popularne, bo tak lubił, żył 90 lat... Nie zmienia to faktu, że fajki maja zły wpływ na zdrowie u większości ludzi.
W drodze selekcji podczas wojny i wcześniej oraz przy porodzie przeżywali najsilniejsi, też pytanie ile tego jadła ile się ruszała i jakiej jakości był ten chleb i konfitury.
JUż jako nastolatek nie jadłem cukru chociaż lubiłem chipsy i piwo, ale od dawna nie jem chipsów. Mam 36l. wyglądam na 20 a moi równiesnicy wyglądają jak moi wujkowi i ciotki.
Nie bedziecie zdrowi jesli nie zaczniecie jesc prawdziwego miesa i prawdziwych warzyw. Mozecie jesc mniej cukrow ale bez jedzenia organicznego tylko sie trujecie mala dawka wartosci odzywczych oraz pestycydow :) Czasy zdrowia minely i warto szukac malych rolnikow bo 50 to raczej nie dozyjecie zwykla dieta ze sklepow ;)
Nie jem cukru w ogóle od kilku lat. Słodzę tylko miodem i smakuje super. Przyzwyczaiłem się po kilku dniach. Pamiętać należy żeby nie dodawać miodu do bardzo gorących napojów i potraw. Wystarczy aby trochę ostygło,nie patrzyło. I najważniejsze: nie kupuję miodu w supermarketach,itp. Tylko od pszczelarzy lub na targu.
@@ewelinaniciejwska8279 Nie zgadzam się z Panią,miód jest o wiele zdrowszy niż biały cukier. Ma "milon" pro zdrowotnych właściwości. Biały cukier zero.
@@moonmining4922nie ma być z czego dumnym bo nadal jesteś uzależniony od cukru zamieniłeś jedynie jeden produkt na drugi.Żyć bez niego czy słodkiego nie możesz.O chlebie i innych węglach nawet nie wspomnę jak z słodkiego napoju nie możesz zrezygnować.To cienko to u ciebie wyglada 😆
To prawda, cukier bardzo uzależnia. Moj Wujek byl uzalezniony od cukru, slodziil nawet coca cole, przrgrał w kssynie wdzystko co mial, dla cukru. Zostawił rodzinę i wyptowsdzil sie na plantacje cukru ryzowego w tybecie. Tam podobno gral w rosyjską ruletkę na cukier
Ciało nie potrzebuje węglowodanów z zewnątrz. Nie ma czegoś takiego jak niezbędne cukry . Mamy NNKT,mamy aminokwasy egzogenne,ale nie ma czegoś takiego jak niezbędne węgle .Wielości które ciało potrzebuje jest w stanie sobie je samo wytworzyć ,natomiast energetycznie jest to paliwo mało wydajne i w swoim metabolizmie wymaga wielu enzymów żeby dać nam energię,przy czym zużywa więcej substratów jak np magnez i Wit z gr B.Stad dziś taki bum na diety niskowęglowodanowe/keto . Wyjątkiem są wybrane dyscypliny sportowe gdzie ponad zdrowie ważniejszy jest wynik wtedy bazowanie na węglowodanach ma swoje uzasadnienie .
Może i to bardzo o czym mówią bracia Rodzen dając za przykład adwokata który był na keto a będąc w sądzie na sprawie i bedac zestresowany cukier poszybował do góry jak po winogronach
Widziałem kobietę, która twierdziła, że lubi tyko słodkie, umierała w bólach. Ja od kilkunastu lat cukru nie kupuję, a chleb przestałem jeść dwa lata temu. Efekt pokazuję na filmach.
Jasne! Ale ci, którzy nie dbają o swoje zdrowie np. to co jedzą oraz aktywność fizyczną, sporo się namęczą różnymi chorobami zanim pożegnają się z tym światem.
chodzenie boso po ziemi? Pasożyty? Ameba pełzak? jak to wygląda z medycznego i naukowego punktu widzenia? Czy faktycznie istnieją obecnie takie zagrożenia ?
Kiedy oglądam tego rodzaju filmiki i słucham kolejnych mędrców żywieniowych, to wraca pytanie w jakim celu ktoś zadaje sobie tyle trudu, poświęca czas, środki, robi piękną grafikę? Odpowiedź jest prosta, abyśmy ciągle szukali złotego środka w żywieniu i kupowali ten syf jeszcze bardziej. Cukier jeszcze do 1920 r. był OK. Ale po tej dacie mamy już wodę chlorowaną, mleko pasteryzowane, zboża genetycznie zmienione, margaryny i inne wynalazki, więc dzisiaj już nie jest to ten sam cukier i zamiast krzepić zamula i zapycha komórki organizmu a szczególnie mózgu, a przecież od tysiącleci ludzie funkcjonowali na węglu czyli na glukozie.
Od tysiącleci ludzie funkcjonowali na węglach? No szczególnie w naszej strefie klimatycznej gdzie pół roku jest zimno i jadło się głównie produkty odzwierzęce :) jakie węgle masz na myśli? Owoce? To tylko w sezonie lub ciepłych krajach
@@Alicze291 A dziękuję, Żyję zdrowy. 38 lat przechodzę badania maszynisty do pracy, czyli jak na pilota. 67 kg/175cm ale nie tryskam energią niestety 🙃 Muszę poprawić dietę.
To że jesteś szczupły jeszcze nie znaczy, żeś zdrowy. Ciekawe jak wyjdą Tobie wyniki na glukozę i insuline. Oraz homocysteinę i trójglicerydy, że o trzustce nie wspomnę.@@arturkonik7671
Teina i mateina są uważane za te same związki, czyli po prostu kofeinę. Ale w przypadku gdy pijesz Yerbę to zawiera ona teobrominę i teofilinę, więc to uwalnianie energii nie będzie natychmiastowe, a przedłużone w czasie.
To by wyjaśniało czemu osoba może być na dicie wysoko węglowej i jednocześnie niskotłuszczowej ale jeżdżącej jedynie jeżdżenie plant based. Czyli bez Przetworzonej żywności. I nadal jeść 2000 kcal j chudnąc / tracić tłuszcz 😮😮😮😮
Totalne brednie!!! Cukier nie jest szkodliwy, a w normalnej ilości wręcz niezbędny do życia i budowania odporności. Szkodliwy jest syrop glukozowo- fruktozowy. Moja prababka słodziła trzy łyżeczki na szklankę, piekła ciasta i robiła mnóstwo deserów. Żyła 104 lata. Wkręcają Was, byście ciągle byli chorzy!
Trochę to nie tak z tą kolejnością spożywania produktów🤦🤦 Jedząc na końcu węglowodany (po białkach i tłuszczach) owszem będzie mniejszy wyrzut glukozy do krwi z produktów węglowodanowych, ale tylko dlatego że są zatrzymane w żołądku do czasu aż zostanie strawione białko np. z mięsa, co może potrwać 2-8h. Ponadto przez wrzucenie cukrów pH kwasu żołądkowego ulega podwyższeniu, a przecież do trawienia białek powinno być jak najniżej.na poziomie 1-3pH. Tak więc węglowodany powinny być spożywane jako pierwsze.
@@HalinaPretka Nie. Miałem na myśli, to że skoro węglowodany podwyższają pH soku żołądkowego i organizm nie może jednocześnie efektywnie trawić i przyswajać węgli, białek i tłuszczy, należałoby najpierw jeżeli już trzeba to jeść węgle, czyli ziemniaki, kasze, etc....a po ich strawieniu 1-2h białka z tłuszczami, które będą się trawić co najmniej 2h.
To jest dosc proste troche nie wiem po co Jessie? sa zasady stare i europejskie makaron al dente ma ma 40 proc cukru mniej niż rozgotowany a odgrzewany 60 proc wiecej niz rozgotowany we Francji tradycyjny obiad zaczyna sie od salaty melona itp
Ooo, nareszcie coś o cukrze. Ztego co wiem witamina A i D są sztucznie dodawane do mleka owsianego. Osobiście uważam to za syf, więc bez różnicy. Następny odcinek proponuję nagraj w pojedynkę. Ten głos nie przypadł mi do gustu.
Mówisz o słodyczach? Bo przecież nie mamy wpływu na cukier w produktach typu chleb ( bo chyba w takich też jest ) i oczywiście owoce jesz prawda? I po jakim czasie zacząłeś odczuwać pozytywne efekty odstawienia? Ja nie jem od 3 tygodni i w sumie nie czuje żadnej różnicy
@@Albion89 również nie jem pieczywa, żadnych sklepowych słodyczy, owoców, w których są masy cukrów, węglowodanów. Fruktoza to też cukier, a zapotrzebowania na cukier człowiek tak na prawdę nie ma ŻADNEGO. Potrzebujemy elektrolitów, wit D3, sodu, wapnia, magnezu i potasu. Zdrowe tłuszcze - oliwy i kwasy omega3. Wyglądam młodziej, niż 3 lata temu, mam zupełnie inna skórę, cerę, figura, jak za nastolatki, samopoczucie niemalże identyczne. Podobnie mąka i produkty mączne🤮
Odkąd zaczęłam uważnie czytać etykiety a nie tylko datę przydatności czyli od ponad 2 lat gdy przeszłam na keto, przeraża mnie to, że prawie do wszystkiego dokładany jest cukier pod różnymi nazwami.
Jestem po siedemdziesiątce. Całe życie i obecnie cukier jest podstawą mojego odżywiania. Poziom cukru rano wynosi u mnie 85 a wieczorem 105. Cukier pomaga mi utrzymać prawidłową wagę IBM 24. Gdy próbuję odejść od słodyczy zaczynają się moje problemy i natychmiast przybieram na wadze. Słodyczami zaczynam dzień. Słodycze są w każdej szufladzie i na każdej półce. W sklepie zakupy rozpoczynam jak cały koszyk zawiera słodycze i na coś innego nie ma praktycznie miejsca. Czyli co jest nie tak.
Najslodsze Zło tego świata-cukier.... bardzo wazny i bardzo na czasie Temat 👍 to cukier a nie tłuszcz nas niszczy 😉 pozdro Kuba 🙏💙💪
Jak ktoś potrafi wykorzystać cukier, to staje się bardzo dobrym paliwem. Cukier w przetworzonej żywności to jest najgorsze zło.
Pozdrowienia Robert! :)
Całe życie borykałem się z syfami na plecach, odstawiłem cukier i pieczywo i dosłownie po 3 tygodniach prawie wszystko się cofnęło.
Dzięki za podzielenie się :)
Co jeszcze zamist chleba?
@@michao7394, posłuchaj jeszcze raz ten odcinek. Tu masz bardzo dokładne wyjaśnienia.
Pozdrawiam.
Gratuluje.Tak łatwo nie ma gdy oczyszcza sie organizm.Probuje oczyscic od roku.Napotykam na stres jelitowo-zoładkowy.Ciężko,ale nie pojde do lekarzy,poniewaz jestem madrzejsza od nich
Gratuluje.Tak łatwo nie ma gdy oczyszcza sie organizm.Probuje oczyscic od roku.Napotykam na stres jelitowo-zoładkowy.Ciężko,ale nie pojde do lekarzy,poniewaz jestem madrzejsza od nich
Świetny materiał ! Kawał dobrej roboty, zarówno merytorycznie jak i od kątem wykonania filmu, napisów. Szacun za to. Mega progres. Zazwyczaj podobne materiały oglądałam tylko po angielsku, bo w naszym języku ich brakowało. Dzięki za pomoc w szerzeniu wiedzy i uświadamianiu ludzi. 🙏
Bardzo się cieszę, dziękuję za miłe słowo! :)
Wielkie dzięki Kuba!❤ pozdrawiam 😊
Dokładnie tak jest. Według mnie z tymi kaloriami jest jak z metodą datowania węglem C14, trochę fikcja literacka.
16.03.23 po wyjściu ze szpitala ważyłem 108.1
6.09.23 czyli niecałe pół roku po odstawieniu cukru do minimum i bez jakiegokolwiek liczenia kalorii, ale z postem 16/8 ważę 85kg.
Bardzo dobre informacje i wyjaśnienia na temat szkodliwości cukrów oraz ich zagrożeniom na nasz zdrowy organizm .
Dziękuję i pozdrawiam.
Tez nie jem pieczywa i produktów przetwozonych,a jesli chodzi o sól to kłodawska.Życzę wszystkim zdrowia,uciekania od aptek...
Pochodzicie ma boso po kamieniach i zwirze. Cos wspanialego. Jaki masaż nastepuje.
Bardzo rzetelne i ważne informacje. Dzięki i pozdrawiam 🌱
Pozdrowienia! :)
Wystarczy Keto i człowiek od razu czuje się 20 lat młodszy. Zrzuciłem 15kg bez żadnego problemu i czuję się bez węglowodanów mega dobrze.
Tez lubiłem keto. Schudłem sporo ale niestety nie szło zrobić biegu po 6-8 km a kiedyś na węglach po 16 km. Przy koszykówce tez miękkie nogi. Bez sportu to spoko, spacery, góry itd. Na silce tez w miarę Ok. Ale do cardio lipa
@@rockybor25 sprawdzę w praktyce. Chcę wrócić do biegania, bo chciałbym znów zrobić półmaratony, ale zobaczymy co będzie. Jeżeli faktycznie będzie mi przeszkadzać keto, wdrożę dokładanie węgli.
@@lukaszjankowalski kiedys sluchalem bardzo duzo Keto Kocura i Braci Rodzen i zawsze w tamtym czasie duzo mowili o max 50 g wegli. Teraz juz troche zmienili retoryke. Kocur jak widac doklada wegli i nawet wpada mu slodkie. Takze chyba za bardzo nie mozna ograniczac przy sportach. Jakbym mial wrocic do bardziej na low carb - 100 g wegli.
Od półtora roku jestem na keto schudłam tylko 10 kg i organizm na tym zakończył proces odchudzania, ale to jest tylko sutek uboczny,bo poza tym wspaniałe się czuję,mam bardzo dużo energii ,glukoza we krwi spadła ze 180 do 116,hemoglobina glikowana z 6.6 na 5,6 czyli w normie a trójglicerydy że 180 na 80,i nerki ok ,bo wszyscy mówią,że nerki wysiadają.Ludzie nie mogą zrozumieć jak mogę żyć bez cukru ...ano mogę i w ogóle nie mam ochoty na słodycze.Pozdrawiam
Jesteś jak Mesjasz.
Mam 36 lat i mnie inspirujesz!!!
Oby więcej takich ludzi
Lepiej zjeść szpaaagettti? Serio? A może lepiej nie jeść zboża, bo podobno zjedzenie np kromki chleba jest gorsze, niż zjedzenie łyżeczki cukru, czy nawet dwóch. Co, do skrobii, to też nie jest ona raczej prozdrowotna😆 Ptaszki ćwierkają nawet, że nie potrafimy jej strawić🤔 Dlatego, aby zadbać o zdrowie, należy wyeliminować zboże i ziemniaki. I to działa! Polecam.
Dzięki za wideo 💯 Pozdrawiam serdecznie wszystkich zainteresowanych 💯
Pozdrawiam! :)
3 tydzień na keto zero cukru zero węgli super samopoczucie schodzą żylaki glowa nie boli można pięknie żyć ❤️
Jak to "schodzą żylaki"? Możesz coś więcej na ten temat napisać?
Cale nogi miałam w żylakach dużych popękane naczynka przy kostkach miałam nogi aż czarne tak dużo naczyń popękanych nie mam nadwagi 63kg 173 sprawna fizycznie jestem a cukier mnie zabijał i zapychał tętnice jestem na keto 8/16 braci Rodzeń jem dużo ale bo nie chce schudnąć ale zero cukru i zero węglowodanów które powodują wyrzuty insuliny a potrafiłam dziennie zjeść 2/3 chleba miałam iść na zabieg skleroterapii na żylaki nie ma takiej potrzeby nogi się robią zdrowe
Cukier to cichy zabójca. Ludzie nawet nie zdają sobie sprawę że cukier powoduje nawet choroby psychiczne typu depresja. Na dowód polecam książkę zacukrzony mózg. Kopalnia wiedzy... A pan Kuba jak zwykle nas edukuje . Oglądam pana od jakiegoś czasu i smiało mogę powiedzieć że pana materiały nadają się na dobrą książkę.... Pozdrawiam serdecznie.
srójca nie zabójca. Cukier daje energię.
@@alchemik2010wydajniejsza energię pozyskasz z tluszczu
Było miło do 8:00 aż pojawiła sie informacja co jeść.. i wszystko jebnelo w gruzach :) owoce są naszym gatunkowym jedzeniem i tylko fruktoza napędza nas organizm… a tu ani słychu ani widu za to propagowanie białka i tłuszczy które potrzebujemy w bardzo małych proporcjach. Proponuje książkę 80 10 10 - napisana na podstawie 40 lat doświadczeń i wyleczonych kilkudziesięciu chorych ludzi.. a nie bełkot na podstawie wielkich uczonych… od nich jak najdalej! Już pokazali przy covidzie swoje wywody…
Nic juz nie moze byc gorzkie,kwasne, ostre- wszystko musi miec slodki smak no chore.
Pieknie powiedziane: "aktywacja szkodliwych genow" to prawda Bruce Lipton o tym mowil, ze samy sami wybieramy i przypisujemy sobie geny w zaleznosci od naszych przekonan. Mamy ich cale spektrum, a one nie sa wybierane losowo, badz dziedzicznie. To zostalo naukowo potwierdzone
Jej książkę powinien przeczytać każdy - w mega prosty sposób tłumaczy ,w jaki sposób węglowodany wpływają na jakość naszego funkcjonowania. polecam też druga jej książkę z przepisami i 4 tygodniowym programem - na razie jest u nas wersja w języku angielskim.
Zajebiście wpływają, szczególnie w sportach wytrzymałościowych. Nie dziękujcie 🔥
Polecam książkę! :)
Uziemienie musi być zdrowe, czemu małe dzieci lubią chodzić boso, czemu nas tak ciągnie nad jeziora, bo przez wodę też się zerujemy, tak samo jak i po prysznicu jest nam lepiej, bo się wyzerujemy, no i chodzenie boso to też masaż 💆 😊😊😊
Polecam kanał 2 lekarzy braci Rodzeń. Jest tam dużo o diecie Keto. Jestem na tej diecie od 7 miesięcy i czuje się bardzo dobrze. To nie jest dieta ale styl życia. Można pięknie żyć.
Byłam na tej diecie tydzień. Na 3 dzień zaczęłam dostawać dużych krwotoków z nosa kilka razy dziennie plus zawroty głowy. Gdy tylko wróciłam do poprzedniego stylu żywienia wszystko ustało więc było to tylko przyczyną tej diety. Nie jest dla wszystkich. Ale o tym już nikt nie wspomina
Nie sądziłam że to kiedyś powiem, ale dziękuję losowi za covid i jego powikłania - bóle stawów. Zauważyłam, że jak nie jem cukrów i przetworzonej żywności, nie tylko stawy mnie nie bolą ale i znacznie lepiej się czuję. Pozostaje tylko ten comiesięczny kobiecy problem, kiedy to muszę coś słodkiego i z czekoladą. Przydałby się odcinek o tym (może koleżanka Kuby?), bo do menopauzy daleko 😭😭😭
Dziękuję za komentarz, przekażę dalej :)
Czekolada Gorzka Wedla 80% mi pomaga
Zrób sobie jakiś deser z erytrytolem. Mały wyjątek w diecie keto kiedy organizm domaga się czegoś słodkiego.
@@HalinaPretka teoretycznie tak, ale tylko wtedy gdyby organizm domagał się czegoś słodkiego dla samego smaku. Myślę, że tam jest większa "głębia" - organizm potrzebuje energii i budulca do odbudowy utraconych krwinek, to po pierwsze. Po drugie możliwe że coś słodkiego co kiedyś jadły nasze przodkinie regulowało gospodarkę hormonalną i okres był mniej bolesny/znośny. One nie miesiączkowały co miesiąc, możliwe że to coś rosło tylko wtedy gdy one miały okres. Tylko wiedza ta została zapomniana, a badań na ten temat jak na lekarstwo 😞
A ja dziękuję za cukrzycę typu 2. Dzięki temu uświadomiłem sobie kwestie zdrowotne.
A cukrzycę wyleczyłem.
Bardzo interesujący material
Cukru nie jem już od kwietnia i nigdy nie czułem sie lepiej
Oby tak dalej
Ja nie jem cukru, fruktozy, glukozy od 45 lat. 2 owoce dziennie, 1 lyzeczka miodu co 2 dzien, 3 lody wlasnej roboty latem. Nie jadam i nie pieke ciast. Uzywam1kg. cukru do minimalnej konserwacji np. jagod na rok. Jak widze w Pl.jest to 18 kg. cukru na rok!!! Plus ten ukryty cukier we wszystkich! prod. przemyslowych.....Smacznego!😉😋.
Pozdrawiam! :)
Cukier podwoiłem od kwietnia i nigdy nie czułem się lepiej.
@@alchemik2010 teraz ci dobrze a za parę lat może być inaczej
Pomysł na odcinek: odrobaczanie i detoksykacja. Polecam wykłady pani Barbary Kazany
Zapisuję :)
wszystko z umiarem!!!
Z cukrem jest ten problem ze silnie stymuluje mózg i uzależnia jak narkotyk, dlatego tak chętnie jest dodawany do tego syfu nazywanego jedzeniem, tak jakbyś powiedział że można ćpać kokainę byle zachować umiar i zdrowy rozsądek
Kiedyś czytałem że cukier uzależnia 8 razy mocniej niż koka. Swoją drogą najgorzej z tym cukrem, bo ja od dziecka jem sporo słodyczy i nie umiem się od nich odciąć
Moja babcia codziennie słodziła herbatkę cukrem ,jadła chleb z konfiturami i dżemem bo tak lubila. Żyła 96 lat.❤
I po uj piszesz takie glupie komentarze jak jakieś dziecko? Mój działek palil całe życie Popularne, bo tak lubił, żył 90 lat... Nie zmienia to faktu, że fajki maja zły wpływ na zdrowie u większości ludzi.
@@totuus1382 To każdy o tym wie ,piszę bo używała dużo cukru i mimo wszystko żyła 96 lat ,żyłaby dłużej ale uległa wypadkowi.
Babcie miały tyle ruchu, że ten cukier nie robił problemu. Ale nie zmienia to faktu, że "bo tak lubiła", można zmienić na "bo się uzależniła".
@@acowasto5757 Ale za to długo żyła, każdy by chciał doczekać tak sędziwego wieku ❤️.
W drodze selekcji podczas wojny i wcześniej oraz przy porodzie przeżywali najsilniejsi, też pytanie ile tego jadła ile się ruszała i jakiej jakości był ten chleb i konfitury.
Polecam keto carnivore lub low carb
JUż jako nastolatek nie jadłem cukru chociaż lubiłem chipsy i piwo, ale od dawna nie jem chipsów. Mam 36l. wyglądam na 20 a moi równiesnicy wyglądają jak moi wujkowi i ciotki.
Dzięki za komentarz Piotrek :)
Jak jemy dużo węglowodanów to automatycznie gromadziły wodę. A jak ograniczymy węgle to tracimy wodę i mineraly.Wtedy trzeba spożywać więcej min soli
Czytam właśnie tę książkę. Trudno się oderwać
Nie bedziecie zdrowi jesli nie zaczniecie jesc prawdziwego miesa i prawdziwych warzyw. Mozecie jesc mniej cukrow ale bez jedzenia organicznego tylko sie trujecie mala dawka wartosci odzywczych oraz pestycydow :) Czasy zdrowia minely i warto szukac malych rolnikow bo 50 to raczej nie dozyjecie zwykla dieta ze sklepow ;)
"prawdziwe mięso" czyli "prawdziwe zwłoki/prawdziwy trup" faktycznie samo zdrowie
@@mplaym🎉
Super temat ...
Mega :)
Nie jem cukru w ogóle od kilku lat.
Słodzę tylko miodem i smakuje super.
Przyzwyczaiłem się po kilku dniach.
Pamiętać należy żeby nie dodawać miodu do bardzo gorących napojów i potraw.
Wystarczy aby trochę ostygło,nie patrzyło.
I najważniejsze: nie kupuję miodu w supermarketach,itp.
Tylko od pszczelarzy lub na targu.
Miód to tez cukier… i to w bardzo szybko dostępnej fruktozie… wcale nie jest zdrowiej,niż jakbyś jadł cukier biały
@@ewelinaniciejwska8279 Nie zgadzam się z Panią,miód jest o wiele zdrowszy niż biały cukier.
Ma "milon" pro zdrowotnych właściwości.
Biały cukier zero.
@@moonmining4922nie ma być z czego dumnym bo nadal jesteś uzależniony od cukru zamieniłeś jedynie jeden produkt na drugi.Żyć bez niego czy słodkiego nie możesz.O chlebie i innych węglach nawet nie wspomnę jak z słodkiego napoju nie możesz zrezygnować.To cienko to u ciebie wyglada 😆
To prawda, cukier bardzo uzależnia. Moj Wujek byl uzalezniony od cukru, slodziil nawet coca cole, przrgrał w kssynie wdzystko co mial, dla cukru. Zostawił rodzinę i wyptowsdzil sie na plantacje cukru ryzowego w tybecie. Tam podobno gral w rosyjską ruletkę na cukier
I ufo przyleciało go porwać na koniec
Potrafi osłodzić życie ( szczególnie kobietom ) ...ale na krótko . Potem( z czasem ) czujemy gorycz skutków w postaci chorób......
Pozdrawiam!
Ciekawe jaki koncern zlecił badania kawy i ile kosztowały prozdrowotne wyniki kawy
Ciało nie potrzebuje węglowodanów z zewnątrz. Nie ma czegoś takiego jak niezbędne cukry . Mamy NNKT,mamy aminokwasy egzogenne,ale nie ma czegoś takiego jak niezbędne węgle .Wielości które ciało potrzebuje jest w stanie sobie je samo wytworzyć ,natomiast energetycznie jest to paliwo mało wydajne i w swoim metabolizmie wymaga wielu enzymów żeby dać nam energię,przy czym zużywa więcej substratów jak np magnez i Wit z gr B.Stad dziś taki bum na diety niskowęglowodanowe/keto . Wyjątkiem są wybrane dyscypliny sportowe gdzie ponad zdrowie ważniejszy jest wynik wtedy bazowanie na węglowodanach ma swoje uzasadnienie .
Uwielbiam chodzić na boso. Szkoda, że tak krótko jest ciepło, no i nie wszędzie jest bezpiecznie chodzić boso.
Pytanie czy tzw. cholery nerwus może mieć problem skokow cukru we krwi ...
Może i to bardzo o czym mówią bracia Rodzen dając za przykład adwokata który był na keto a będąc w sądzie na sprawie i bedac zestresowany cukier poszybował do góry jak po winogronach
Widziałem kobietę, która twierdziła, że lubi tyko słodkie, umierała w bólach. Ja od kilkunastu lat cukru nie kupuję, a chleb przestałem jeść dwa lata temu. Efekt pokazuję na filmach.
a jakby nie jadła cukru to umierała by z uśmiechem? palnij się w łeb.
Może coś o monk mode, wady zalety etc.
Zrobimy, jest na liście :)
❤Czy w takim razie Erytrytor mozna używać ??
Ludzie! Zainteresujcie się dietetyką chińską: Pitchfford „Odżywianie dla zdrowia”, ksiàżki B. Temalie itp.
Przyklady posiłków dla wegan? Co z owocami?
Cześć, podzielisz się skąd pozyskujesz audio, efekty jak i te krótkie animacje w swoich filmach?
Animacje może i ładne ale źle dobrane do materiału
Cześć - strony stockowe, animacje tworzę sam. Za niedługo wrzucę link w opisie do wszystkich stron, z których korzystam
Do ludzi może przemowilyby dane o ile lat cukier skraca życie
W następnym odcinku o cukrze, masz moje słowo, że pojawi się taka informacja :)
Dziadek uwielbiał słodycze jadł białe pieczywo
żył 96 lat myślę co komu pisane
Po prostu umrzesz z choroby zwanej Życie.
😉
Jasne! Ale ci, którzy nie dbają o swoje zdrowie np. to co jedzą oraz aktywność fizyczną, sporo się namęczą różnymi chorobami zanim pożegnają się z tym światem.
J€B@© cukier!! Nie jem już dawno !!! Siema Kuba 😊😊😊
Pozdrowienia Damian! :)
Komora Dr. Pokrywki (rewitalizacja) = studio.ua-cam.com/users/videol7VDj2o5nlE/edit
Kto to jest dzesi !?!?? Ja się pytam 🎉🎉
chodzenie boso po ziemi? Pasożyty? Ameba pełzak? jak to wygląda z medycznego i naukowego punktu widzenia? Czy faktycznie istnieją obecnie takie zagrożenia ?
Ludzie mają za mało ruchu....siedzą i żrom
Kuba, co to za kobieta, która opowiada? :O
A z której cukrowni macie ten cukier?? Hehe co ty chłopie jesteś z nimi czy z nami ??
Cukier drugie miejsce po narkotykach !
U mnie tak samo
Przez cukier bede zyl dluzej?
Kiedy oglądam tego rodzaju filmiki i słucham kolejnych mędrców żywieniowych, to wraca pytanie w jakim celu ktoś zadaje sobie tyle trudu, poświęca czas, środki, robi piękną grafikę? Odpowiedź jest prosta, abyśmy ciągle szukali złotego środka w żywieniu i kupowali ten syf jeszcze bardziej. Cukier jeszcze do 1920 r. był OK. Ale po tej dacie mamy już wodę chlorowaną, mleko pasteryzowane, zboża genetycznie zmienione, margaryny i inne wynalazki, więc dzisiaj już nie jest to ten sam cukier i zamiast krzepić zamula i zapycha komórki organizmu a szczególnie mózgu, a przecież od tysiącleci ludzie funkcjonowali na węglu czyli na glukozie.
Od tysiącleci ludzie funkcjonowali na węglach? No szczególnie w naszej strefie klimatycznej gdzie pół roku jest zimno i jadło się głównie produkty odzwierzęce :) jakie węgle masz na myśli? Owoce? To tylko w sezonie lub ciepłych krajach
🚀🚀🚀
Pozdro! :)
Ja zjadam 2 worki cukru w miesiąc, czyli 24 kg na rok. Potem dodatkowy cukier z innych pokarmów.
Dzięki za podzielenie się Artur.
😂
Żywyś? Żdrowyś?
@@Alicze291 A dziękuję, Żyję zdrowy. 38 lat przechodzę badania maszynisty do pracy, czyli jak na pilota.
67 kg/175cm ale nie tryskam energią niestety 🙃
Muszę poprawić dietę.
To że jesteś szczupły jeszcze nie znaczy, żeś zdrowy. Ciekawe jak wyjdą Tobie wyniki na glukozę i insuline. Oraz homocysteinę i trójglicerydy, że o trzustce nie wspomnę.@@arturkonik7671
A co z owocami ktore niby powinno sie jadac na czczo? Po tluszczach czy białku fermentuja
A jak się ma sprawa z ludźmi którzy mają dużo ruchu i potrzebują mnóstwo kcal?
Ciekawi mnie temat kawy.....czy podobnie dziala teina i mateina ❓️
Teina i mateina są uważane za te same związki, czyli po prostu kofeinę. Ale w przypadku gdy pijesz Yerbę to zawiera ona teobrominę i teofilinę, więc to uwalnianie energii nie będzie natychmiastowe, a przedłużone w czasie.
Kawę dla swego zdrowia lepiej odstawić . Yerba mate jest ok
Dziekuje👍
@@kubalyko Dziekuju👍
Moi teściowie 93 86 lat zjadają tyle cukru że starczyło by dla 5 osobowej rodziny . Ja zjadam mało cukru nie wiem ale to chyba geny,,,
Nie słodzę herbaty i kawy, piję tylko wode mineralną lub kranówę. Czasami robię wyjątek ale naprawdę nie często.
Nie pij kranowki.
@@przemek5664kranówka jest git
To by wyjaśniało czemu osoba może być na dicie wysoko węglowej i jednocześnie niskotłuszczowej ale jeżdżącej jedynie jeżdżenie plant based. Czyli bez Przetworzonej żywności. I nadal jeść 2000 kcal j chudnąc / tracić tłuszcz 😮😮😮😮
Cukier be, a słodziki sa super ?
Totalne brednie!!! Cukier nie jest szkodliwy, a w normalnej ilości wręcz niezbędny do życia i budowania odporności. Szkodliwy jest syrop glukozowo- fruktozowy. Moja prababka słodziła trzy łyżeczki na szklankę, piekła ciasta i robiła mnóstwo deserów. Żyła 104 lata. Wkręcają Was, byście ciągle byli chorzy!
👍☺️
Trochę to nie tak z tą kolejnością spożywania produktów🤦🤦 Jedząc na końcu węglowodany (po białkach i tłuszczach) owszem będzie mniejszy wyrzut glukozy do krwi z produktów węglowodanowych, ale tylko dlatego że są zatrzymane w żołądku do czasu aż zostanie strawione białko np. z mięsa, co może potrwać 2-8h. Ponadto przez wrzucenie cukrów pH kwasu żołądkowego ulega podwyższeniu, a przecież do trawienia białek powinno być jak najniżej.na poziomie 1-3pH. Tak więc węglowodany powinny być spożywane jako pierwsze.
Czyli powinniśmy najpierw zjadać surówki a następnie mięso/ryby i na końcu ewentualnie kasze, ziemniaki, ryż, makaron?
@@HalinaPretka Nie. Miałem na myśli, to że skoro węglowodany podwyższają pH soku żołądkowego i organizm nie może jednocześnie efektywnie trawić i przyswajać węgli, białek i tłuszczy, należałoby najpierw jeżeli już trzeba to jeść węgle, czyli ziemniaki, kasze, etc....a po ich strawieniu 1-2h białka z tłuszczami, które będą się trawić co najmniej 2h.
9:27 a gdzie po trzecie?
Uciekło mi, przypadek :)
Moje dzieci dobrze sie odzywiaja. Panstwo nie jest mi do tego potrzebne. Niestety wielu rodzicow nie rozumie problemu.
Ha, ha, czy to od cukru umarło 100 profesorów w uniwersytecie A, Mickiewicza w Poznaniu w okresie 2021, 2022 i 2023?
ja jestem KETTO i cacy, 3 miesią▲ce KETO potem mięsiąc carnivore
👏💪👍
Na koniec powinien być wywiad z Korwinem
@kuba chyba są dwa błędy - przejęzyczenia
Przy takim natężeniu materiałów jakie przeze mnie przechodzi, ciężko żeby obyło się bez :) Ale zawsze staram się 2 razy sprawdzić, zanim wypuszczę :)
@@kubalyko a już myślałam, że sprawdzasz naszą uważność 🤩
To jest dosc proste troche
nie wiem po co Jessie?
sa zasady stare i europejskie
makaron al dente ma
ma 40 proc cukru mniej
niż rozgotowany
a odgrzewany 60 proc
wiecej niz rozgotowany
we Francji tradycyjny obiad
zaczyna sie od salaty
melona itp
Jedz na co masz smak.
Po co tyle filozofii?
👍
🙂
Uproszczenia i półprawdy
Reklama została zapewnie zlecona przez sprzedawców kawy.
Ooo, nareszcie coś o cukrze.
Ztego co wiem witamina A i D są sztucznie dodawane do mleka owsianego. Osobiście uważam to za syf, więc bez różnicy.
Następny odcinek proponuję nagraj w pojedynkę. Ten głos nie przypadł mi do gustu.
Eksperymentujemy, żeby tworzyć wysokiej jakości materiały potrzebuję pomocy innych. Pozdrowienia :)
Skok cukru po makaronie jest dużo wyższy niz po cukrze z cukierniczki !
Haha taki makaron jesz z jakimś z sosem z pewna ilością tłuszczu i ten cukier nie będzie tak skakal
Makaron to nie cukier, weź się dokształć i wróć tu.
@@NeoBojownik Naprawdę? A z czego w 75-80% składa się typowy makaron?
@@pavciu1000 węglowodany w makaronie to skrobia, jakaś ilość błonnika białek itd nie porównuj do cukru białego bo się ośmieszasz na całej linii
@@aleksanderkrzyzak458sprawdź sobie indeks glikemiczny. Makaron ma akurat podobny do cukru ale bułki typu kajzerka to masakra
Kuba ! Należy Ci się Boska Buda
Nie jem cukru 7 miesięcy i czuję się 10 lat młodszy
Mówisz o słodyczach? Bo przecież nie mamy wpływu na cukier w produktach typu chleb ( bo chyba w takich też jest ) i oczywiście owoce jesz prawda? I po jakim czasie zacząłeś odczuwać pozytywne efekty odstawienia? Ja nie jem od 3 tygodni i w sumie nie czuje żadnej różnicy
@@mateusz8644 nie jem węglowodanow i cukrów Wiem że to dziwne ale pieczywa i owoców nie jem
@@Albion89to można żyć bez owoców? Serio pytam zawsze byłem uczony że w owocach są potrzebne nam witaminy.
@@Albion89 również nie jem pieczywa, żadnych sklepowych słodyczy, owoców, w których są masy cukrów, węglowodanów. Fruktoza to też cukier, a zapotrzebowania na cukier człowiek tak na prawdę nie ma ŻADNEGO. Potrzebujemy elektrolitów, wit D3, sodu, wapnia, magnezu i potasu. Zdrowe tłuszcze - oliwy i kwasy omega3.
Wyglądam młodziej, niż 3 lata temu, mam zupełnie inna skórę, cerę, figura, jak za nastolatki, samopoczucie niemalże identyczne.
Podobnie mąka i produkty mączne🤮
@@ilovetrek moja dieta to hummus łosoś szpinak pomidory oliwki zielone jajka smażone na maśle i kawa ziarnista
Oh nie
Kto to zjada 40 kg cukru rocznie, ja ani kilograma ?
Najlepiej nic nie jeść
Cukier jest walony do wszystkiego.
Odkąd zaczęłam uważnie czytać etykiety a nie tylko datę przydatności czyli od ponad 2 lat gdy przeszłam na keto, przeraża mnie to, że prawie do wszystkiego dokładany jest cukier pod różnymi nazwami.
Słodziki i zamienniki są jeszcze gorsze jak kieto dieta.
Prosto jak krowie na rowie ...może dotrze
Jestem po siedemdziesiątce. Całe życie i obecnie cukier jest podstawą mojego odżywiania. Poziom cukru rano wynosi u mnie 85 a wieczorem 105. Cukier pomaga mi utrzymać prawidłową wagę IBM 24. Gdy próbuję odejść od słodyczy zaczynają się moje problemy i natychmiast przybieram na wadze. Słodyczami zaczynam dzień. Słodycze są w każdej szufladzie i na każdej półce. W sklepie zakupy rozpoczynam jak cały koszyk zawiera słodycze i na coś innego nie ma praktycznie miejsca. Czyli co jest nie tak.
😢
@@ewaxxx1331 właśnie rodzina zjadła spagetti a ja wolałem pudełko czekoladek. Jak zawsze.
Kuba a
Co tu sie opowiada, że podzielić worek- należy to pomnożyć.
nieprawidłowo przetłumaczyłeś. nie chodzi o węgle lecz o węglowodany.
Nikt nie uniknie śmierci 😂😂😂
Zamiast soków shake.