Manik depresifim son 10 yıldır. Gerçekten vücudum dışında psikolojimin de iyileştiğini hissediyorum. İyi ki ketojenik beslenme ile tanıştım 🙏🏻 hiç kaçamak yapmadım. Annemin kısırına bile hayır diyip kendime karnabahar kısırı yaptığıma göre ben bu işi kafada bitirmişim bence 👊🏻😊
Ben bu video sayesinde ketojenik beslenme ile ve keto kafasi ile tanıştım.once araştırdım ve başladım 15 gün oldu o kadar hafif ve mutlu hissediyorum ki.asla bırakmak istemiyorum. Iyiki varsınız🙂
Ketojenik beslenmede ki 55. günüm. Her gün 2 soda içine tuz ve limon atıp içiyordum. fakat tatil döneminde 10 gün boyunca 2-3 kere felan içebildim. Hayatımda yaşamadığım kramp ağrısı ile uyandım bir kere. Sebebini şimdi anladım. Tuz takviyesini almadım diye oldu muhtemelen.Tuz takviyesi almak gerek günlük bildiğimiz chircull yani yada magnezyum desteği almak lazım. Ketojenik beslenme ÇOK MÜKEMMEL BİR BESLENME. videoları baştan beri gelip izlediğim için geriden geliyorum :)
25. günüm. İnanılmaz bir incelme var göbek, basen ve kalçada. Haftada en az 5 gün spor yapıyorum. Aynada vücudumdaki değişimi görünce daha fazla motive oluyorum. ☺️
Cok guzel bir konusma oldu bugun basladim iki ogun ile haftaya tek ogun yapicam tartim yok olcup bicmeden yedim ictim, kapanisi 7:30 pm de kapattim. Bir ay sonra ne olucak baya meraktayim, emeginize saglik👏
Aysegul Coruhlu hocamin sayesknde videosu sayesinde anlatiminda 7.17.23 te basladim 93,5 kg suan tarih 13.9.23 kilo 81.6🎉🎉🎉karaciger yaglanmam vardi son kan verisimde Doktor sook oldu nasil kan degerinizi dusurdunuz nasil yaptiysaniz bböyle devam edin. Yogurdu evde yapiyorum icine meyve kokuyorum ama
Ben de ilk videodan itibaren seyrediyorum. Daha başlamadım. Aralıklı oruç yapıyorum. Bir hafta sonra 3 günlük su orucu yapıyorum. Hiç acıkmıyorum. Yakında ketoya başlayacağım. Ancak tam olarak eğitimim bitince başlayacağım.
Harikasiniz canim, siz ailem gibi oldunuz. 20yasindan beri seneden seneye kilo ustune kilo alan biri ancak sizi izledikten sonra kafama bseyler oturup kilo vermeye baslamasi muthis bir duygu..😃
Neden yağlı kahveyi öneriyorsunuz ki ketenonik diyet bir sağlıklı beslenme şekli ise yumurta zeytin de yemeliyiz Akşama kadar acıkmıyoruz ne demek Amaç sadece zayıflamak gibi bir algı oluşturuyorsunuz Açelya hanımın sorduğu soru çok doğruydu ama siz doğru cevabı veremediniz
Yagli kahve, aralikli oruc yapiyorsan onemli bir faktor. Biz gunde tek ogun yiyoruz. 6 yildir. Sabah yagli kahve bize gun boyu enerji sagliyor. Bazen cayla da yapiyoruz. Biz zayiflamak icin degil saglikli olmak icin bu sekilde besleniyoruz. Saglik problemleri olanlar da keto ile iyilesebiliyorlar. Ozellikle seker ve karaciger yaglanmasinin tek cozumu bizce. Makrolar icinde ve ketojenik olmayan gidalar yemedigin surece dogru yoldasin
Bencede içme Bn çok alıştım ayrıca Megim krema ile icmemizi söyledi ve artık vazgecilmezim.Bir tatlı kaşığı filtre kahve bir bardak kaynamış su ve bir yemek kaşığı krema (mis) muhteşem bir tat birakamiyorum🤗
Üç yıldır şekeri bırakmaya çalıştım.. bir ara ciddi bir şekilde uzun bir süre bıraktı m, ama çaydan, bitki çayından nefret ettim..hâlâ sevmiyorum.Sekersiz hayat çok bayat..ot gibiyim
Onbinlerce keto yapan insanla muhatap oldum seneler icinde. Duydugum 1 ya da 2 bobrek vakasi vardir, onlarin da ketodannonce veya sonra olslustugu mechul. Bilimsel arastirma, plasebo ve gercek maddeler, kaale alinacak sayida denek ve guvenilir universite ismi olmadan “keto bobrek hastasi yapar” gibi bir soylem yok. Yazsa yazsa gazete yazar boyle birseyi. Kaynagini paylasirsaniz bizler de okuyalim. Ben 3 seneyi bitirdim tum degerlerim mukemmel.
Yanılıyorsunuz daha dün öğrendim sonuçlarım harika ve yolunda gitmeyen troid testleri bile artık normal çok ŞÜKÜR.Bn söyle düşünüyorum hep genç ve fit kalmak ayrıca iki evladimin eline düşmemek yani muhtaç olmamak.Esim bana karsi onun gibi beslenmedigim için bu bnm hayatım🤗🤗
Manik depresifim son 10 yıldır. Gerçekten vücudum dışında psikolojimin de iyileştiğini hissediyorum. İyi ki ketojenik beslenme ile tanıştım 🙏🏻 hiç kaçamak yapmadım. Annemin kısırına bile hayır diyip kendime karnabahar kısırı yaptığıma göre ben bu işi kafada bitirmişim bence 👊🏻😊
Ben bu video sayesinde ketojenik beslenme ile ve keto kafasi ile tanıştım.once araştırdım ve başladım 15 gün oldu o kadar hafif ve mutlu hissediyorum ki.asla bırakmak istemiyorum. Iyiki varsınız🙂
Meggy harikaydınız ❤
Kötü yorum yazanlara üzüldüm Kötülemek okadar kolay olmamalı..
Kimse size keto yapın demiyor.. İzleyin de demiyor...
Ketojenik beslenmede ki 55. günüm. Her gün 2 soda içine tuz ve limon atıp içiyordum. fakat tatil döneminde 10 gün boyunca 2-3 kere felan içebildim. Hayatımda yaşamadığım kramp ağrısı ile uyandım bir kere. Sebebini şimdi anladım. Tuz takviyesini almadım diye oldu muhtemelen.Tuz takviyesi almak gerek günlük bildiğimiz chircull yani yada magnezyum desteği almak lazım. Ketojenik beslenme ÇOK MÜKEMMEL BİR BESLENME. videoları baştan beri gelip izlediğim için geriden geliyorum :)
Ben de hafif yüksek tansiyon var böyle birşey içmek bende olumsuz etki yapmaz mı 🙄
25. günüm. İnanılmaz bir incelme var göbek, basen ve kalçada. Haftada en az 5 gün spor yapıyorum. Aynada vücudumdaki değişimi görünce daha fazla motive oluyorum. ☺️
İki gamzeli güzel bayan, teşekkür ederim ❤️😘🇹🇷👸🏻👸🏻
Cok guzel bir konusma oldu bugun basladim iki ogun ile haftaya tek ogun yapicam tartim yok olcup bicmeden yedim ictim, kapanisi 7:30 pm de kapattim. Bir ay sonra ne olucak baya meraktayim, emeginize saglik👏
Verdiğiniz her bilgi o kadar değerliki teşekkürler 🙏
Sizi seviyoruz❤ harikasınız 👏🏻🧿
Ikinizde harikasiniz. Sohbet ve bilgilendirmeler icin tesekkurler.
Bravo 👏❤️
Canlı yayındaki güzellikler bilgil dolu bir yayın oldu yine👍
Yorumları okumaktan size odaklanamadim.cok güzel yayindi yorumlar kapali olsa daha iyi olurdu
Yayin Acelya’nin sayfasindaydi. O sekilde yayinlamdi ve kaydettik.
Saçlarım dökülmedi aksine kelleşen yerlerde yeni saçlar çıktı dağlıkla parladı. Cildim ve saçım inanılmaz güzelleşti.
Keto mucizesi :) Beyazlari azalan, siyah sac cikan takipcilerimiz var
Iyi günler nasilsiniz
Aysegul Coruhlu hocamin sayesknde videosu sayesinde anlatiminda 7.17.23 te basladim 93,5 kg suan tarih 13.9.23 kilo 81.6🎉🎉🎉karaciger yaglanmam vardi son kan verisimde Doktor sook oldu nasil kan degerinizi dusurdunuz nasil yaptiysaniz bböyle devam edin. Yogurdu evde yapiyorum icine meyve kokuyorum ama
Orman meyveleri haric meyve yemiyoruz cunku fruktoz yukluler. Karaciger yaglanmasinin bas sebebi
Harikasınız her zaman ki gibi. 😊
Zirt pirt en can alici noktada sozunun kesilmesi nasil Meggy?
Ben de ilk videodan itibaren seyrediyorum. Daha başlamadım. Aralıklı oruç yapıyorum. Bir hafta sonra 3 günlük su orucu yapıyorum. Hiç acıkmıyorum. Yakında ketoya başlayacağım. Ancak tam olarak eğitimim bitince başlayacağım.
Harika. Kendini nasil rahat hissedersen oyle yap. Bu beslenmenin en guzel tarafi zorlama yok. Hersey senin elinde.
Verdığiniz bilgiler için çok teşekkürler sohbette bahsettıgınız uygulamayı yazarak da soyleyebılır mısınız lutfen ??
💛💙💜💚❤💗💓💕💖💞 Mogolistandan sevgiler, selamlar..iyiki varsin canim Meggy😘
Mogolistandan birinin bizi seyrediyor olmasi ve mesaj atmasi ❤️x❤️
Harikasiniz canim, siz ailem gibi oldunuz. 20yasindan beri seneden seneye kilo ustune kilo alan biri ancak sizi izledikten sonra kafama bseyler oturup kilo vermeye baslamasi muthis bir duygu..😃
@@ayseayse8057 harikasınız siz ama 👍
Keto da kefir kullanilirmi? Kefirli tarifler neler olabilir? Yada keto kefirimizi nasil yapabiliriz? Kevir mayam var ve ketoya basladim sizin sayenizde tesekur ederim 💝 Tesekurler
💖
2 gamzeli güzel kadından ketojenik beslenmeyi dinlemek güzeldii
😊
Aralikli oructa teryagli kahve icebiliyomuyuz acaba
Neden yağlı kahveyi öneriyorsunuz ki ketenonik diyet bir sağlıklı beslenme şekli ise yumurta zeytin de yemeliyiz Akşama kadar acıkmıyoruz ne demek Amaç sadece zayıflamak gibi bir algı oluşturuyorsunuz Açelya hanımın sorduğu soru çok doğruydu ama siz doğru cevabı veremediniz
Yagli kahve, aralikli oruc yapiyorsan onemli bir faktor. Biz gunde tek ogun yiyoruz. 6 yildir. Sabah yagli kahve bize gun boyu enerji sagliyor. Bazen cayla da yapiyoruz. Biz zayiflamak icin degil saglikli olmak icin bu sekilde besleniyoruz. Saglik problemleri olanlar da keto ile iyilesebiliyorlar. Ozellikle seker ve karaciger yaglanmasinin tek cozumu bizce. Makrolar icinde ve ketojenik olmayan gidalar yemedigin surece dogru yoldasin
tek öğünde günluk kalorı ıhtıyacını nasıl karsılıyorsunuz ? @KetoKafasi
Açelya hanım 1:11 dk da atarlandı 😂😂
Merhabalar size birşey sormak istedim yeni ketoya yeni başladım ☺️avokadoyu yediğimde midemde agrı oluyor bu normalmı
Oy oy oyyyy ne tatlısınız
Keto diyetine yeni başladim koruyemişlerden hangilerinj tüketebiliriz zahmet olmicaksa
Çekirdek ,badem
CEVIZ! ve lutfen kontrollu. ilerde kuruyemis bolumu vs var. Lutfen 1. bolumden itibaren tum seriyi seyretmeye calisin!
Makroları sayıcağımız Türk çe uygulama nedir lütfen
Fat secret Türkçe zaten
Gamzelerinizde aynı :)
Abla ben ketojenik diyete aralıklı oruç da ekledim sıkıntı olur mu? Bir de spordan sonra yağ alımı ne kadar olmalı?
Lutfen ilk bolume donup seyredin, bize katilin. Bize gore aralikli oruc ketonun zaten yol arkadasi ve olmazsa olmazi.
Azərbaycandan selamlar 🌹
Un helvası yiyin yiyin süper yaaa😃😃😃
Merhaba emeklirinize sağlk Türkiyede için mct ve avakado marko önerin
Avokado markette ne varsa alin. Kucuk uretixi vs tanimiyoruz cunku orada yasamiyoruz. MCT icin hardline marka. Internette trendyolda var
Yonetmen eşiniz mi?
Tek basaramadığım sabahki kahve işi.
Basaracak bisey yok. Sevmiyorsan icme ;)
Bencede içme Bn çok alıştım ayrıca Megim krema ile icmemizi söyledi ve artık vazgecilmezim.Bir tatlı kaşığı filtre kahve bir bardak kaynamış su ve bir yemek kaşığı krema (mis) muhteşem bir tat birakamiyorum🤗
Laz üzümüne bizim buralarda taflan deriz, şeker hastalarına iyi geldiği söyleniyor, buruk bir tadı var bence yenebilir araştırmak lazım
abi kadın çok iyi ya kimi misafir ederse etsin sadece kendi konuşuyor. çene maşallah. azcık spor yap meggy ketonlar çeneye vurmuş.
AÇELYA HANIM ÇOK KİLOLU İDİ GERÇEKTEN KİLO VERMİŞ GÖZÜKÜYOR.
selamlar
Üç yıldır şekeri bırakmaya çalıştım.. bir ara ciddi bir şekilde uzun bir süre bıraktı m, ama çaydan, bitki çayından nefret ettim..hâlâ sevmiyorum.Sekersiz hayat çok bayat..ot gibiyim
Böbrekleri hasta edecek bir diyet ama siz değerlisiniz
Onbinlerce keto yapan insanla muhatap oldum seneler icinde. Duydugum 1 ya da 2 bobrek vakasi vardir, onlarin da ketodannonce veya sonra olslustugu mechul. Bilimsel arastirma, plasebo ve gercek maddeler, kaale alinacak sayida denek ve guvenilir universite ismi olmadan “keto bobrek hastasi yapar” gibi bir soylem yok. Yazsa yazsa gazete yazar boyle birseyi. Kaynagini paylasirsaniz bizler de okuyalim. Ben 3 seneyi bitirdim tum degerlerim mukemmel.
Yanılıyorsunuz daha dün öğrendim sonuçlarım harika ve yolunda gitmeyen troid testleri bile artık normal çok ŞÜKÜR.Bn söyle düşünüyorum hep genç ve fit kalmak ayrıca iki evladimin eline düşmemek yani muhtaç olmamak.Esim bana karsi onun gibi beslenmedigim için bu bnm hayatım🤗🤗
Filmin adını yazabilir misiniz acaba anlayamadım videoda
Günde toplam, 2 veya 3 ince dilim tam bugdayli ekmek yiyorum..bunu çıkarmam mümkün değil
Açelya hanım sizi seviyoruz ama videoyu izleme amacımız siz değilsiniz. keşke biraz sussanız. maçı bölen reklamlar la aynı hissi yaratıyorsunuz.
Acelya hanim ,siz neden konuk cagriyorsunuz,sadece sen kendine sorup cevapliyorsun,tek basina program yap ,konuklara ayip olmasin🤫
Izleme o zaman