Как вам тренировка? Делитесь впечатлениями 🤗 *Приглашаю на курс «Легкое дыхание» и дарю промокод!* Вы улучшите лимфоток, избавитесь от отеков и оздоровите все тело. Переходите по ссылке clck.ru/bkx6M , вводите промокод *Edutb* , и вы сможете приобрести курс всего за 1490 рублей вместо 1900!
Виктория, здравствуйте! Скажите пожалуйста, мне плавание в бассейне не будет лишним, помимо жиросжигающего мая? В бассейн я хожу 3 раза в неделю. Начала в прошлом месяце, вес пока не сдвинулся, но чувствую я себя лучше 😊. Решила ещё тренировки добавить.
Как вам тренировка? Делитесь впечатлениями 🤗 *Приглашаю на курс «Легкое дыхание» и дарю промокод!* Вы улучшите лимфоток, избавитесь от отеков и оздоровите все тело. Переходите по ссылке clck.ru/bkx6M , вводите промокод *Edutb* , и вы сможете приобрести курс всего за 1490 рублей вместо 1900!
Виктория, с вами всегда супер ❤
Дорогая, в упр 3, чтобы помешать ноге выпрямиться, надо держать голень или стопу, а не бедро.
Вика спасибо за видео! А скажите когда дыхание в поясницу то живот надуваеться? И в ребра ,а потом все сдуть и живот впадает?
Когда дыхание в поясницу, то живот тоже немного двигается, но цель продышать поясницу.
Когда выдыхаем, то живот опадает
@@newyorkfitspo Спасибо большое за ответ! Здорово когда осваиваешь новые типы дыхания! Только недавно освоила дыхания в рёбра!
Виктория, в курсе Тазовое дно Про у вас новые тренировки? Ил из предыдущего варианта?
Курс Тазовое дно Pro тот же. Пока не обновляли
Пока лежала на животе, задремала прям от этих равномерных вдохов😅
Прекрасно, значит включилась парасимпатика 🌿
Виктория, здравствуйте! Скажите пожалуйста, мне плавание в бассейне не будет лишним, помимо жиросжигающего мая?
В бассейн я хожу 3 раза в неделю. Начала в прошлом месяце, вес пока не сдвинулся, но чувствую я себя лучше 😊. Решила ещё тренировки добавить.
Да можно, главное не переусердствовать и не загнать себя.
Вес может не меняться, но рельеф появится и объемы уйдут
@@newyorkfitspo спасибо большое 🤗