Así si se rompen los prejuicios sobre los culturistas, teniendo una planificación y una sobrecarga. Aquí si se puede decir que explota todas las variables posibles, que va con lo que va pero no descuida lo demás y no va como pollo sin cabeza fatigándose y creyendo que solo el esfuerzo sin control por arte de magia logrará el objetivo. Que bueno, te mereces lo mejor.
Yo tengo un inmenso respeto por los culturistas y el mundo del culturismo, es un deporte además de precioso que crea cuerpos maravillosos así como enormes, para mí un culturista es digno de admiración y respeto al 100% son gente noble, trabajadora, muy sacrificada y gracias a eso consiguen esos cuerpos tan perfectos, grandes, voluminosos que son realmente impresionantes y maravillosos y un ejemplo a imitar por todos. Mi más profundo respeto a todos los profesionales del culturismo, que para mí merecen el mayor de los respetos. Deberían ser totalmente respetados por toda la sociedad. No practico el gran deporte del hierro pero es el más noble y completo que hay y por supuesto la gente que lo practica. Mi más profunda admiración por ellos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Al ver esas muñequeras me dieron ganas de comprar unas.... tremendo video bro. Y me parece admirable q notes todo tus proceso en la libreta. Cuidate mi pana. Y te deseo mucha salud para seguir dandole. Saludos desde Venezuela
Increíble encontrar a alguien que entrena igual a ti, en lo personal yo anoto en el celular y también estoy con el cronometro descansando entre 2:30 a 3 minutos xd, aunque en piernas suelo descansar de 4 a 5 minutos. En el próximo volumen que haré intentaré pasar de 3 series por ejercicios a 2 series siendo una pesada entre 6 a 9, y la otra de 10 a 12. Siempre tratando de superar semana a semana. Curiosamente empecé a progresar más rápido cuando pase de entrenar 6 veces a la semana a 5. Ahora tengo pensado entrenar 4 veces a la semana. Interesante en como distribuyes tu entreno y probablemente lo tomaré en cuenta. Desde que empecé a entrenar de esta manera note mejores cambios, encontré el sentido de ir al gym ya que vas con un objetivo y sabes que estás haciendo que el músculo no se acostumbre y se obligue a crecer. Gracias por la información que compartes. Saludos desde Perú.
buen video Josema se nota la dedicación, me siento muy identificado con tu forma de entrenar y el video motiva bastante, por cierto con la oversize das mido me recuerdas a los culturistas old school.
La única pega que puedo sacar es que mientras haces elevaciones laterales de pie estás usando un bando para la toalla y otro para la botella libreta y boli😂 👎🏻
alguien me puede aclarar algo? porque hace ascendentes efectivas pudiendo hacer descendentes efectivas y hacer el "top-set" sin fatiga ni nada por el estilo de las 3-2 series de antes?
@@benjaprgz5005meter el doble , es casi imposible sino quieres morir... esta gente mete gramos y gramos... no le quito el merito... Yo pesando 15 kilos mas que mi altura y definido.sin usar nada estoy feliz y agradecido... no me hace meter toneladas de gh y trembo... por cierto, habria que verte a ti, seguro no tocas una mancuerna... saludos
@@Josemabeastifbbprodéjalos que hablen Tocayito. Y tú sigue hablando con tu trabajo. Raúl Carrasco fue mi entrenador hace mucho tiempo y aprendí mucho de el. Al Mr Olympia Tocayito. Dios te bendiga y a Raúl Carrasco y a sus hermosas familias ❤
Así si se rompen los prejuicios sobre los culturistas, teniendo una planificación y una sobrecarga. Aquí si se puede decir que explota todas las variables posibles, que va con lo que va pero no descuida lo demás y no va como pollo sin cabeza fatigándose y creyendo que solo el esfuerzo sin control por arte de magia logrará el objetivo. Que bueno, te mereces lo mejor.
Yo tengo un inmenso respeto por los culturistas y el mundo del culturismo, es un deporte además de precioso que crea cuerpos maravillosos así como enormes, para mí un culturista es digno de admiración y respeto al 100% son gente noble, trabajadora, muy sacrificada y gracias a eso consiguen esos cuerpos tan perfectos, grandes, voluminosos que son realmente impresionantes y maravillosos y un ejemplo a imitar por todos. Mi más profundo respeto a todos los profesionales del culturismo, que para mí merecen el mayor de los respetos. Deberían ser totalmente respetados por toda la sociedad. No practico el gran deporte del hierro pero es el más noble y completo que hay y por supuesto la gente que lo practica. Mi más profunda admiración por ellos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Porfin alguien q devd entiende q no por fatigarte demasiado en todo vas a crecer por arte de magia
Josema un número uno con Raúl gran entrenador y por supuesto gran atleta
14:41 q crak Josema hace años tome ese mismo camino y pienso lo mismo q tu ♡ vamos por mas
Lo dije y lo siguo diciendo ,vamos a oír hablar mucho de josema.pasito a pasito se llega lejos y josema va a llegar muy muy lejos ,sigue así makina
Es increíble la humildad de PabloTheRockFit apareciendo en el minuto 23:23 con un chaval que está empezando, grande Pablo
Josema esperamos el back day para ver como destrozas esos dorsales mucho animo y vas a ver que este canal sera gigante
Al ver esas muñequeras me dieron ganas de comprar unas.... tremendo video bro. Y me parece admirable q notes todo tus proceso en la libreta. Cuidate mi pana. Y te deseo mucha salud para seguir dandole. Saludos desde Venezuela
Que grande Josema tiaco, me siento muy identificado con los cojones que tienes de superación ♥️ llegaremos lejos 😘😘
mentalidad de campeón 👑
Gracias maquina por compartir, se agradece 💪🏻
Estas gigante, me encanta tu sencillez y lo bien que lo explicas todo, sigue así con esa humildad y dedicación, enhorabuena campeón
Increíble encontrar a alguien que entrena igual a ti, en lo personal yo anoto en el celular y también estoy con el cronometro descansando entre 2:30 a 3 minutos xd, aunque en piernas suelo descansar de 4 a 5 minutos. En el próximo volumen que haré intentaré pasar de 3 series por ejercicios a 2 series siendo una pesada entre 6 a 9, y la otra de 10 a 12. Siempre tratando de superar semana a semana. Curiosamente empecé a progresar más rápido cuando pase de entrenar 6 veces a la semana a 5. Ahora tengo pensado entrenar 4 veces a la semana. Interesante en como distribuyes tu entreno y probablemente lo tomaré en cuenta. Desde que empecé a entrenar de esta manera note mejores cambios, encontré el sentido de ir al gym ya que vas con un objetivo y sabes que estás haciendo que el músculo no se acostumbre y se obligue a crecer. Gracias por la información que compartes.
Saludos desde Perú.
Josema muy guay todo una pasada de entreno
videazo!
lo estás haciendo brutal Josema, sigue así
Parece mentira pero cada video mejoras la calidad de los mismo!!! Excelente trabajo bros!!!!
buen video Josema se nota la dedicación, me siento muy identificado con tu forma de entrenar y el video motiva bastante, por cierto con la oversize das mido me recuerdas a los culturistas old school.
Grande Josema el mejor Open de España...estas enorme sigue así máquina
Brutal Josema 🔥🔥🔥👋👋👋
que grande eres josemaaa..fisicazooo tioo
Se echa de menos tu contenido por aquí nene
Muy bien explicado todo Josema
La única pega que puedo sacar es que mientras haces elevaciones laterales de pie estás usando un bando para la toalla y otro para la botella libreta y boli😂 👎🏻
Grande bro
Fisicazo Josema en 2 años al Olimpia
Más videos así!
Culturista real , old school. No hay luces ni fuegos artificiales, solo dolor y disciplina
Brutal, Mantente trabajando fuerte bro
Buen entreno campeón 💪🏿
Después de verte dan ganas de ponerse a entrenar 💪
Me encanta este tío
Buen entreno josema. Se ven los resultados
Gran video 👌💪
Hola, cómo puedo conseguir la camiseta? Gracias
Raúl Carrasco es tu entrenador?
alguien me puede aclarar algo? porque hace ascendentes efectivas pudiendo hacer descendentes efectivas y hacer el "top-set" sin fatiga ni nada por el estilo de las 3-2 series de antes?
Alguien sabe que audífonos lleva? Están de lujo
Porque apuntas todo en la libreta y no en el móvil(qué a mi modo de ver es más cómodo), solo por curiosidad, estás enorme💪🏼💪🏼💪🏼
Voy a ir a rir 1 o 3 depende de cómo me vea. 2 minutos después siempre me lío tío.
JAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Respect Raul Mexico Gym
Super
Cuando competiras?
vaya pedazo de grande eres
Corect Mexico Romniea
💪🏻💪🏻💪🏻
Eres un acorazado niño
DALE DURO BRO, ERES EL PUTO AMO
Vale tío pero hay que ir mostrando el físico que eso da views
Estas mutando con la química q he estas metiendo 😂
Si es natty,solo un poco de creatina con bbca intrawork y listo
@@tyson1110 q pase marca de creatina 😂
Josema crack, has pensado hablar en alguno de tus vídeos de lo que realmente te hace "mutar"? Un abrazo!
Eres un máquina.pero sin ofender porque no haceis camisetas escritas en castellano siempre estan en ingles
Mercadotecnia creó yo
Josema, viva la madre esa guapa que te parió
Un
Casi se escucha lo que dices.
21 años metiendose anabolicos madremia perdida de salud y dinero
Habla más alto no se entiende nada
La distribucion no te hace mutar... te hace mutar la mandanguita...💉
Tu metiéndote el doble no serías nadie
@@benjaprgz5005meter el doble , es casi imposible sino quieres morir... esta gente mete gramos y gramos... no le quito el merito... Yo pesando 15 kilos mas que mi altura y definido.sin usar nada estoy feliz y agradecido... no me hace meter toneladas de gh y trembo... por cierto, habria que verte a ti, seguro no tocas una mancuerna... saludos
Me encanta la gente que habla sin tener ni puñetera idea jajaj
@@Josemabeastifbbprodéjalos que hablen Tocayito. Y tú sigue hablando con tu trabajo. Raúl Carrasco fue mi entrenador hace mucho tiempo y aprendí mucho de el. Al Mr Olympia Tocayito. Dios te bendiga y a Raúl Carrasco y a sus hermosas familias ❤