Corro? Não. Mas aparece notificação de vídeo do Leo falando de corrida, eu venho logo assistir. Como é legal ver alguém falando de alguma coisa que gosta muito
a organização é ESSENCIALLLLLL!!!!!!!!! se não acordar as 5h pra correr, não tem condições de correr depois de um plantão após serviço. tenho TDAH e é muito difícil disciplina e visualizar conquistas a longo prazo, e corrida está sendo um desafio! pra melhorar, entrei em hiperfoco em natação kakakkkkkk oq ajudou demaisssss em fôlego pra corrida!
Sinto todos esses ganhos em minha vida também! E mais: acho que eu descobri que sou capaz de muito mais do que eu imaginava. Sempre que algo desafiador acontece, minha postura é de muito mais confiança e força do que no passado - isso me trouxe mais tranquilidade em todas as esferas de minha vida. Quem encara um longão depois de uma semana intensa de trabalho encara qualquer coisa 😂
Eu sempre fui uma pessoa que ODIAVA acordar cedo, comecei a correr esse ano e isso mudou completamente. Agora acordo as 05:00 animada para correr!!!! Corrida transforma ❤
Eu amo ver esses vídeos do Leo, sinto que eu poderia ouvir ele falar por horas. Eu tento correr faz muito tempo e vivo uma relação de amor e ódio com a corrida xD é muito bom ouvir alguém que evoluiu tanto na corrida partilhar as dores e amores de ser corredor. Me ajuda muito a normalizar as minhas dificuldades e me motiva :) Boa sorte na maratona, Leo!!
Estou saindo do sedentarismo, faço caminhadas desde o ano passado e participei semana passada da corrida de 5km. Não corro isso tudo, fico intercalando, e foi o melhor conselho que ouvi de um Ortopedista: faça exames primeiro e corra depois. No meu caso ainda n fiz os exames, por contas das condições, então eu não forço as articulações demais. Sou cautelosa, faço fortalecimento e aos poucos vou chegar ao meu objetivo. Tenham isso em mente, vão com calma. Cuidado para não sofrer um infarto, para não escorregar, cautela com o joelho, o tornozelo. Porque para se lesionar é facinho. Bjs❤
Leo, esse desconforto no pé pode ser vibração da placa de carbono. Ela realmente passa. Adorei suas reflexões, realmente a maratona é um divisor de água na vida, porque o detalhe muda muito, então a gente tem que melhorar a vida para fazer uma boa prova. Boa sorte em Porto Alegre! Ia fazer a prova em julho, mas acabei fazendo a Maratona de Goiânia, minha cidade. Porto Alegre ficou para 2025.
Pra mim o mais importante é o compromisso e prioridade, na vida atribulada que temos muitas vezes pra vários compromissos (trabalho principalmente) sempre arranjamos tempo. Hoje trato a corrida como trabalho, tem que ser feito, não importa o horário, seja de manhã, meio dia ou a noite tem que ser feito, claro com o benefício que a corrida é algo prazeroso e importante para a saúde.
Léo, vídeo excelente!! . MAS COMO ASSIM 50 ANOS??? Assisti um vídeos de favorito de vocês e Lu falou 45+ mas pensei que era brincadeira!! Você tá ótimo, pensei que tinha no máximo uns 40
Leo, parabéns por todas essas conquistas! E muuuuito boa sorte na maratona!🎉 Corro 5km e recentemente fiz pela primeira vez 5km direto (sem intercalar com caminhada) e foi um sentimento incrível e único. Também compartilho dos benefícios da corrida pra além da atividade física e isso tem sido meu maior motivador para continuar correndo. Correr não só pelo bem estar físico, mas por todas as habilidades que posso desenvolver e assim melhorar minha qualidade de vida em todos os âmbitos. Amando a série de vídeos!!
Comecei a correr a poucos meses, sou beeem iniciante, e sinto tantos ganhos na minha vida. Percebi que sou capaz de muito mais do que imaginava. aprendo demais com seus vídeos.. obrigada ☺️ boa sorte Leooo, vaii 🏃🍀
Pretendo começar a correr depois de desmamar minha filha, to animada pra me exercitar melhor, meu corpo pede muito isso, mas ela só têm 5 meses e eu sei que não posso dar um passo maior do que a perna, tudo no seu tempo, o que posso fazer por enquanto é me organizar pra começar no momento certo! Seus vídeos me inspiram muito Léo!
Bacana demais, Leo! Dá pra sentir o seu entusiasmo e entrega, cara. Corro no máximo 10km, sinto que dá pra levar mais a sério e chegar à meia maratona já estaria excelente pra mim! Tenho 50 e poucos e achei que seria tarde pra distância tão longas, mas vejo que não! Corro aqui na Andradas, em BH, e tb sinto muita falta qdo me atrapalho na semana e pulo algum treino. Boa sorte e desde já parabéns pelo aniversário! Felicidades à vc e sua família linda!
Boa sorte, Léo!!! ✨ Eu também detesto correr de noite, já não tenho mais energia. Espero um dia correr pelo menos metade do que você corre, um km de cada vez. Em agosto eu fiz a minha primeira prova de 10km, fiquei tão feliz que fiquei emocionada. Tô amando os vídeo sobre corrida!!!
Correr é bom demais! Corro desde a pandemia! E estou indo pra minha segunda maratona e te digo... Realmente treinar para a maratona é muito mais difícil do que correr ela 😂😂😂😂🎯🏁🤟🏾✨
Vou acrescentar uma aqui: a corrida me ensinou a apreciar meu corpo. Sempre tive uma relação muito ruim com o meu corpo: sempre achei ele inadequado, feio, estranho, desmerecedor de admiração. A corrida me fez agradecer pela força das minhas pernas, pela resistência dos meus joelhos, pela resistência dos meus pés, pela capacidade dos meus pulmões e pela perseverança do meu cérebro. É um alívio, depois de 30 anos, sentir orgulho do que seu corpo é capaz de fazer.
Tô amando esses vídeos Léo! Recentemente fiz pela primeira vez 10km e me identifiquei super com seus pontos mesmo sendo iniciante! Acho que vale a pena fazer um vídeo sobre itens (além do tênis) que você gosta de usar na corrida
acho que a dor na planta do pe tem muito a ver com seu corpo se adaptando mesmo, correr um volume maior, uma distancia maior. e meu lema e "doi hj para não doer amanhã"
Estou contanto com a máxima de que treinar para uma maratona é mais cansativo que a prova em si, mas no meu caso é a minha primeira meia maratona. Não vejo a hora de chegar o dia da prova, ter um descanso, poder correr quando quiser e não precisar seguir planilha para um alvo especial.
Léo, eu que já atingi a marca dos 50, tenho dificuldade pra enxergar de perto e luto pra visualizar as infos do relógio, pois não consigo correr de óculos. Você corre com ou usa outro método? Valeu!
Corro? Não. Mas aparece notificação de vídeo do Leo falando de corrida, eu venho logo assistir. Como é legal ver alguém falando de alguma coisa que gosta muito
Hahahahaha…eu também, mas confesso que estou me sentindo tentada a começar
a organização é ESSENCIALLLLLL!!!!!!!!! se não acordar as 5h pra correr, não tem condições de correr depois de um plantão após serviço. tenho TDAH e é muito difícil disciplina e visualizar conquistas a longo prazo, e corrida está sendo um desafio!
pra melhorar, entrei em hiperfoco em natação kakakkkkkk oq ajudou demaisssss em fôlego pra corrida!
Boa! Eu amo nadar, mas tá faltando tempo rsrs
Sinto todos esses ganhos em minha vida também! E mais: acho que eu descobri que sou capaz de muito mais do que eu imaginava. Sempre que algo desafiador acontece, minha postura é de muito mais confiança e força do que no passado - isso me trouxe mais tranquilidade em todas as esferas de minha vida. Quem encara um longão depois de uma semana intensa de trabalho encara qualquer coisa 😂
Sim! Verdade! Vc termina o longo com um gostinho extra de vitória ;)
Me impressionei com a idade? Sim! Rs
Léo, boa sorte! Já tô emocionada desde já imaginando o vídeo de comemoração na chegada!
🥰🥰🥰
Eu sempre fui uma pessoa que ODIAVA acordar cedo, comecei a correr esse ano e isso mudou completamente. Agora acordo as 05:00 animada para correr!!!! Corrida transforma ❤
Quem te viu, quem te vê, dizem!
Leo tá transmitindo uma paz tão grande
🤗🤗🤗
Cara! A boca cheia de “eu tô muito feliz” me deixou feliz também!!
Eu amo ver esses vídeos do Leo, sinto que eu poderia ouvir ele falar por horas. Eu tento correr faz muito tempo e vivo uma relação de amor e ódio com a corrida xD é muito bom ouvir alguém que evoluiu tanto na corrida partilhar as dores e amores de ser corredor. Me ajuda muito a normalizar as minhas dificuldades e me motiva :)
Boa sorte na maratona, Leo!!
Muito obrigado Dani!!
Estou saindo do sedentarismo, faço caminhadas desde o ano passado e participei semana passada da corrida de 5km.
Não corro isso tudo, fico intercalando, e foi o melhor conselho que ouvi de um Ortopedista: faça exames primeiro e corra depois.
No meu caso ainda n fiz os exames, por contas das condições, então eu não forço as articulações demais.
Sou cautelosa, faço fortalecimento e aos poucos vou chegar ao meu objetivo.
Tenham isso em mente, vão com calma.
Cuidado para não sofrer um infarto, para não escorregar, cautela com o joelho, o tornozelo. Porque para se lesionar é facinho.
Bjs❤
Leo, esse desconforto no pé pode ser vibração da placa de carbono. Ela realmente passa. Adorei suas reflexões, realmente a maratona é um divisor de água na vida, porque o detalhe muda muito, então a gente tem que melhorar a vida para fazer uma boa prova. Boa sorte em Porto Alegre! Ia fazer a prova em julho, mas acabei fazendo a Maratona de Goiânia, minha cidade. Porto Alegre ficou para 2025.
e viva o Viva Corrida
Se eu não fizer meu treino de domingo o mau humor é certo 😂
Ótimo vídeo, tenho aprendido demais correndo tbm!
Boa prova, Leo!
Correr te torna estratégico e forte é sensacional, melhor experiência da vida
To amando essa série de vídeos do Léo!! Pode fazer sempre!
Pra mim o mais importante é o compromisso e prioridade, na vida atribulada que temos muitas vezes pra vários compromissos (trabalho principalmente) sempre arranjamos tempo. Hoje trato a corrida como trabalho, tem que ser feito, não importa o horário, seja de manhã, meio dia ou a noite tem que ser feito, claro com o benefício que a corrida é algo prazeroso e importante para a saúde.
Léo, vídeo excelente!! . MAS COMO ASSIM 50 ANOS??? Assisti um vídeos de favorito de vocês e Lu falou 45+ mas pensei que era brincadeira!! Você tá ótimo, pensei que tinha no máximo uns 40
Boa sorte Leo! Estamos na torcida e enviando vibrações positivas aqui de BH.
AH, e continue com os vídeos. Suas dicas são TOP!
Valeu Ju!! Muito obrigado!
Toda vez que vejo um vídeo de vocês preciso tentar começar a correr de novo
Amando esse quadro com o Léo, pois estou aprendendo MUITO,
Super me identifiquei ❤
Adoro esses vídeos de corrida do Léo! Eu também corro e me identifico com muitas coisas assim como abre minha mente para outras 🤠
Tô amando acompanhar! Corro também e amo (corro bem menos 😂😂😂) BOA SORTE
Bora Léo 👏🏻👏🏻👏🏻 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 🏅
estou me inspirando no Léo.
Leo, parabéns por todas essas conquistas! E muuuuito boa sorte na maratona!🎉
Corro 5km e recentemente fiz pela primeira vez 5km direto (sem intercalar com caminhada) e foi um sentimento incrível e único. Também compartilho dos benefícios da corrida pra além da atividade física e isso tem sido meu maior motivador para continuar correndo. Correr não só pelo bem estar físico, mas por todas as habilidades que posso desenvolver e assim melhorar minha qualidade de vida em todos os âmbitos.
Amando a série de vídeos!!
Vai cinquentar no melhor estilo! Tô na torcida 🎉🎉🎉
Continua postando, Leooo!!! Adorando esses conteúdos e me inspirando por aqui
Adorando estes vídeos de corrida do Léo! 👏👏👏
Contando os dias pra ver o Léo na maratona
Comecei a correr a poucos meses, sou beeem iniciante, e sinto tantos ganhos na minha vida. Percebi que sou capaz de muito mais do que imaginava.
aprendo demais com seus vídeos.. obrigada ☺️
boa sorte Leooo, vaii 🏃🍀
Boa sorte, Leo! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Valeu Aninha!!
Assistindo ao vídeo pra engajar porque o Léo merece!!👏🏼👏🏼👏🏼
Quase tomando coragem de voltar a correr vendo seus vídeos 😅
Estou amando esse novo quadro 👏🏻 parabéns, Léo!
Pretendo começar a correr depois de desmamar minha filha, to animada pra me exercitar melhor, meu corpo pede muito isso, mas ela só têm 5 meses e eu sei que não posso dar um passo maior do que a perna, tudo no seu tempo, o que posso fazer por enquanto é me organizar pra começar no momento certo! Seus vídeos me inspiram muito Léo!
Que vídeo essencial pro meu dia de hoje, Deus seja louvado pela sua vida Léo 🙌🏻 bj na Lu e na Bibia 🩷
Bacana demais, Leo! Dá pra sentir o seu entusiasmo e entrega, cara. Corro no máximo 10km, sinto que dá pra levar mais a sério e chegar à meia maratona já estaria excelente pra mim! Tenho 50 e poucos e achei que seria tarde pra distância tão longas, mas vejo que não! Corro aqui na Andradas, em BH, e tb sinto muita falta qdo me atrapalho na semana e pulo algum treino. Boa sorte e desde já parabéns pelo aniversário! Felicidades à vc e sua família linda!
Dou like já no início, amo os vídeos do Léo ainda mais falando de corrida. Faz um canal procê Léo!
Boa sorte, Léo!!! ✨
Eu também detesto correr de noite, já não tenho mais energia.
Espero um dia correr pelo menos metade do que você corre, um km de cada vez. Em agosto eu fiz a minha primeira prova de 10km, fiquei tão feliz que fiquei emocionada.
Tô amando os vídeo sobre corrida!!!
Correr é bom demais! Corro desde a pandemia! E estou indo pra minha segunda maratona e te digo... Realmente treinar para a maratona é muito mais difícil do que correr ela 😂😂😂😂🎯🏁🤟🏾✨
Voltei a correr recentemente e estou adorando seus vídeos!!!
Que bacana, Leo. Adorei esse vídeo.
Primeira maratona do meu marido, ele passou 13 meses treinando, correndo meias, ate começar o ciclo da maratona.
Essa série de vídeos é inspiradora ❤
Sensacional, Leo!
Boa prova Léo! Estou ansiosa pelo relato pós maratona!
Boa sorte, Leo! Torcendo pra dar tudo certo 😊 vai dar boaa!
Vou acrescentar uma aqui: a corrida me ensinou a apreciar meu corpo. Sempre tive uma relação muito ruim com o meu corpo: sempre achei ele inadequado, feio, estranho, desmerecedor de admiração. A corrida me fez agradecer pela força das minhas pernas, pela resistência dos meus joelhos, pela resistência dos meus pés, pela capacidade dos meus pulmões e pela perseverança do meu cérebro. É um alívio, depois de 30 anos, sentir orgulho do que seu corpo é capaz de fazer.
Boa Prova,inicie na corrida
Boa prova!!
Tô amando esses vídeos Léo! Recentemente fiz pela primeira vez 10km e me identifiquei super com seus pontos mesmo sendo iniciante! Acho que vale a pena fazer um vídeo sobre itens (além do tênis) que você gosta de usar na corrida
acho que a dor na planta do pe tem muito a ver com seu corpo se adaptando mesmo, correr um volume maior, uma distancia maior. e meu lema e "doi hj para não doer amanhã"
Léo eu sempre tenho duvidas sobre o uso desses smarwatches pra corrida. poderia fazer um conteúdo sobre sua experiência com o seu ?
Estou contanto com a máxima de que treinar para uma maratona é mais cansativo que a prova em si, mas no meu caso é a minha primeira meia maratona. Não vejo a hora de chegar o dia da prova, ter um descanso, poder correr quando quiser e não precisar seguir planilha para um alvo especial.
Léo, eu que já atingi a marca dos 50, tenho dificuldade pra enxergar de perto e luto pra visualizar as infos do relógio, pois não consigo correr de óculos. Você corre com ou usa outro método? Valeu!
então o desespero de quem só corre 5km não passa, o corpo em pane implorando pra pararrrrrrr kaakakkkkk
Pessoalmente acelero alguns videos, por uma razão simples, agonia de quem fala MUITO lento 😑
Se não for esse o caso, Maravilhoso ✌🏼
Tentando achar motivação pra correr com constância, eu sou muito errática nos meus treinos aff