Вечером смотрю пару уроков, на следующий день после разминки отрабатываю, и так чередую уроки во время недели) выходит новое видео добавляю в своё расписание занятий) Колян, красава🥊🥊🥊
Хорошая вспомогалка. Коля, я с мальчишками практикую такое упражнение с мячиком- пару километров легкой пробежки и работой по мячику. Уклоны, подседы, провалить и т.д. Сначала бежим вперед, потом спиной вперед. Еще, укорачиваешь резинку и работаешь как с пневмогрушей. Левой забрасываешь, правой боковой и наоборот. Также снизу. Мальчишки работают с удовольствием. Сам вчера 10 раундов отработал, прям взбодрился. Здравия, тебе Коля.
Николай, скажите пожалуйста, перед работой на мешках или в парах надо ли делать офпшные комплексы для разогрева, там отжаться раз 500, пресс, приседания, или лучше делать это отдельной тренировкой? Спасибо огромное!
Вечером смотрю пару уроков, на следующий день после разминки отрабатываю, и так чередую уроки во время недели) выходит новое видео добавляю в своё расписание занятий) Колян, красава🥊🥊🥊
Николай, сделайте, пожалуйста, видео на отработку серий ударов по груше. Заранее огромное СПАСИБО!
Хорошая вспомогалка. Коля, я с мальчишками практикую такое упражнение с мячиком- пару километров легкой пробежки и работой по мячику. Уклоны, подседы, провалить и т.д. Сначала бежим вперед, потом спиной вперед. Еще, укорачиваешь резинку и работаешь как с пневмогрушей.
Левой забрасываешь, правой боковой и наоборот. Также снизу.
Мальчишки работают с удовольствием. Сам вчера 10 раундов отработал, прям взбодрился.
Здравия, тебе Коля.
Самый лучший разбор работы с этим тренажёром👍👍👍огромное спасибо тебе🔥
Николай, покажите пожалуйста работу на груше на растяжках и работу с резиной! Спасибо!
блин надо ну приблизительно сколько резинка от трусов ) должна быть сантиметров?
Класс 👍
Класс,класс,класс 👍
В тренажерном зале весит тяжелый плотный мешок. Не пробиваемый. Запишите пожалуйста видео для работы на таком снаряде.
А какой частью кулака попадать стараться (какими костяшками) ?
Николай, скажите пожалуйста, перед работой на мешках или в парах надо ли делать офпшные комплексы для разогрева, там отжаться раз 500, пресс, приседания, или лучше делать это отдельной тренировкой? Спасибо огромное!
Николай, сделайте каналы на других ресурсах
Николай здравствуйте. Подскажите пожалуйста где на сегодняшний день преподаёт Марк Ионович?! В интернете много разной информации…
👍
Техника ударов портится из за тениснисного мяча?
Про длину резины не сказали (
Бери тогда метров пять. Чтобы наверняка.
@@ПашаФлинт вы сударь весьма вежливы, успехов. Вопрос был для того, чтобы новички были в курсе
@@Chingiztyumenskiy рад был помочь.
Для начала мячик на уровне пупка
Весь день сутра в голове играла музыка . Но никак не мог вспомнить откуда. Оказывается это проигрыш из вашей заставки)
👍🏼😁
За длинну резинки не сказал! А реклама... Просто УЖААС! И НЕ ПЕРЕМОТАТЬ
Здравствуйте. Нормальная длина резинки - если мячик у вас висит от головы до уровня пупка)
Н у вот таки б ы и сказали в видео . спасибо
🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦