Ta oublié de dire et la jeunesse et je me permets de dire qu’il existe un livre qui explique très bien et beaucoup de pépites pour l’humain sur Amazon il s’appelle les 5 Tibétains
@@karenst-laurent merci je vais essayer demain aujourd’hui on aurait dit que c’était plus facile qu’hier j’adore ça sa fait 6 jours que j’ai commencé et une belle différence se fait déjà sentir au niveau énergie Ey hier jai remarqué que je bougeais plus aisément que la première fois de passe d’un rite à l’autre heureuse et reconnaissante d’avoir croisé la route de ce livre magique
Deuxième Rite 1. Allongez-vous à plat sur le dos, les bras le long du corps. 2. Ramenez le menton vers la poitrine. 3. Levez les jambes à la verticale en gardant les genoux droits.
Merci pour ces conseils
salut Karen je vous retrouve de nouveau merci .
Merci, bien expliqué et montré clairement. 👍🙏
Merci Karen St Laurent pour l'initiation , c'est très intéressant ... Je m'abonne à votre chaîne , les cours de yoga m'intéressent aussi ...
Merci Philippe, si vous désirez en savoir plus, écrivez-moi via mon site web. Namasté 🙏
Ta oublié de dire et la jeunesse et je me permets de dire qu’il existe un livre qui explique très bien et beaucoup de pépites pour l’humain sur Amazon il s’appelle les 5 Tibétains
Allo karen sa se pourrais tu que pour faire le 4 e tibétain j’ai pas les bras sert long pour toucher le sol chaque côté c’est tu normal
Tu peux mettre un bloc sous tes mains de chaque côté de tes hanches... le problème sera réglé!
@@karenst-laurent merci je vais essayer demain aujourd’hui on aurait dit que c’était plus facile qu’hier j’adore ça sa fait 6 jours que j’ai commencé et une belle différence se fait déjà sentir au niveau énergie Ey hier jai remarqué que je bougeais plus aisément que la première fois de passe d’un rite à l’autre heureuse et reconnaissante d’avoir croisé la route de ce livre magique
Hellô! j'aime bien ta version des 5 tibétains, j'aimerais avoir le nom de l'extrait musical de la fin! GRATITUDE!
C'est un extrait de mon album Markandeya Mantra disponible en téléchargement ici music.apple.com/ca/album/markandeya-mantra/571729264. Merci 🙏
😂❤❤❤😊😊😊❤❤❤
Attention le second exercice n'est pas dans le bon ordre, il faut d'abord lever la tête 😊
Deuxième Rite
1. Allongez-vous à plat sur le dos, les bras le long du corps.
2. Ramenez le menton vers la poitrine.
3. Levez les jambes à la verticale en gardant les genoux droits.
Dans le livre je l’es lu on doit aller reporter l’es pied à terre et comme tu dis recommencer avec la tête en premier