أساسيات كورس الهرمون الصحيح مع محمد سعد | بودكاست جسمك الحلقة 2

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائيةفي الوطن العربي. هذا البودكاست من تقديم محمد المروزق طالب جامعي بتخصص التغذية العلاجية في الولايات المتحدة ومدرب رياضي
---------------------------------------------------------------
:لا تنسى تشترك في القناة للإستفادة من الحلقات القادمة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
---------------------------------------------------------------
(معلومات الضيف)
الانستقرام:
/ mohamedsaadbh
السناب جات:
/ mohamedsaadbh
---------------------------------------------------------------
(لمتابعتي في مختلف مواقع التواصل)
انستقرام: / m_almarzouq7
يوتيوب: / @malmarzouq7
السناب جات: / malmarzouq7
التليقرام: t.me/malmarzouq7
التويتر: / malmarzouq7
---------------------------------------------------------------
شكرا لمتابعتكم شاكرلكم وقتكم الثمين
عدد مشتركين القناة وقت تنزيل الحلقة:
328
---------------------------------------------------------------
00:00 مقدمه
01:05 نبذه عن محمد سعد
04:40 مقدمه الهرمونات
08:02 التأثير النفسي للهرمونات
10:10خطوات البدايه للدخول لبطولة كمال الاجسام
13:05 هل كل ماده ادخلها جسمي تحتاج تحليل؟
14:35 كيف الهرمونات تشتغل في الجسم
18:46 الهرمونات اللازم ادخالها
ما هي نقطه بدايه الهرمونات
22:29 ما الذي يميز التستوستيرون
27:49 هل من الخطأ ادخال التستوستيرون و الارمدكس
29:19 هل الاستروجين المسبب الرئيسي لاحتباس السوائل
30:27 كيف اتحكم باحتباس السوائل
32:40 هل الاستروجين السبب الرئيسي في التثدي؟
37:32 هل زياده الاستروجين فوق المعدل الطبيعي يساعد في البناء العضلي؟
39:26 ما هو معدل البدايه من التستوستيرون؟
41:04 ما هي المواد التي تعطي نتائج افضل؟
45:17 لماذا يتم تفضيل الماسترون؟
47:10 الانردرول
48:29 الترمبلون
54:08 هل الدي اتش دي بلوكرز لها تأثير على تساقط الشعر؟
56:09 الاضرار الممكن حدوثها للاعب كمال الاجسام و المواد التي تخفف هذه الاضرار
01:00:56 هل التلمسارتن يسبب هبوط في الضغط؟
01:03:51 ما هي المواد التي تفيد من الناحيه الصحية؟
01:06:15 الخاتمه

[@mohammedalhosni9604]

الاثنين مميزين بس ودي أقول معلومة من الحلقه الماضية كبتن عبدالله انت تمتلك ميزه جميله جداً وهيه انك مستمع ممتاز ..👍🏼😉

[@jismik_podcast]

شكراً عزيزي محمد 💐

[@w3leedz7]

محمد سعد ملك التغذية ماشاء الله تبارك الله معلومات تستحق الواحد يدفع عشانها فلوس

[@jismik_podcast]

اكيد 👌🏻👌🏻

[@LailaElhj-ts6xl]

الحلقة أسطورية بكل ما للكلمة من معنى

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك و يسعدنا ان الحلقة عجبتك🙏

[@harithlaith5654]

من افضل البودكاست الموجودة على ليوتيوب ، شكرا من القلب ❤❤❤

[@badreid3542]

حرفيا تتسمر امام البودكاست
شكرا خونا المرزوق 🙏🏾 و شكرا ل الرائع ابو سعد 💝

[@jismik_podcast]

العفو عزيزي بدر، شكراً لك لوقتك للمتابعة 💐

[@meshalalfarhan4594]

كنز رياضة كمال الاجسام 🤝 شكراً لكم

[@jismik_podcast]

العفو 🙏

[@harithlaith5654]

محمد سعد عالم ثاني 🤍🙏🏽

[@Faisal-dk5mh]

ماشاء الله ويني عن هالحلقه من زمان معلومات قيمه وكثيره بارك الله فيكم

[@jismik_podcast]

شكرًا على متابعتك 💐

[@epic7242]

على البنش المرزوق العوضي شكراً بحجم السماء جالسين تقدمون محتوى عظيم♥️♥️♥️

[@jismik_podcast]

العفو عزيزي انت الي شكراً على متابعتك 💐

[@goatschannel6484]

و الله اني احبك يا محمد سعد
جزاك الله خيرا يا اخي🌹❤️

[@jismik_podcast]

وياك💐

[@abdulrahmanalhouti2212]

حلقة ممتازه استفدنا منها كثيراً ، اشكركم بوبشار وبوسعد على هذه الحلقة المميزة جداً 💙💙💙✅

[@jismik_podcast]

حبيب الحوطي تسلم على المتابعة 💐

[@maroc4496]

شكرا لكم ابو سعد لا يمكن انسان يعطيك معلومات غالية ببلاش الله يرزقك الجنة ووالديك

[@jismik_podcast]

شكرا على المتابعة 🙏

[@alisabbbah3475]

بارك الله فيكو على مجهودكو ، كمية معلومات جداً مفيدة ومش بالسهل تحصل عليها مجاناً، شكراً على نشر العلم والتثقيف ، استمرو ولله اسطوريين🌹😍

[@jismik_podcast]

ان شاء الله مستمرين ، شكراً علي على متابعتك وتعليقك 💐

[@montather.jm9732]

شلون اثنين بحر من المعلومات 🫶😍 تحياتي الكم

[@jismik_podcast]

حبيب منتظر شكراً على المتابعة ووقتك :) 💐

[@Oraibie]

حلقة روعة وماشاء الله المقدم والضيف كنز من المعلومات حقيقة نفتخر بوجود شخص عربي وخليجي بهذه الثقافة العالية ماشاء الله عليه ونتمنى استضافة ثانية بموضوعات مختلفة للاستفادة منه ويعطيكم الف عافية

[@dr.mohamed2627]

الغالييين منورين ❤️

[@jismik_podcast]

مشكور حبيب محمد💐

[@D7me445]

41:04 نرجع نكمل من هنا

[@LuxuryLifestyle1]

نوريد حلقة اخرى ، على فكرة هذا الحلقة تم مشاهدتها و شاركني يها صديقي في الجيم في المغرب و في البداية كنت رافض اشوف الحلقة فقط الانه بالعربية لان اغلب المحتوى العربي يكون من كيسهم لاكن صراحة مستواكم افضل من محتوى غربي كتير

[@hadeemhameed6408]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 يعطيكم العافية ♥️🙏

[@jismik_podcast]

الله يعافيك 💐

[@ramirezgui1151]

والله من أقوى فيديوات إلي تفرجت فاهم❤❤❤

[@jismik_podcast]

مشكور رامي💐

[@saudistallion1728]

حلقة جامدة جدًا

[@jismik_podcast]

شكراً عزيزي على المتابعة 💐

[@yasser_thaer]

وايضا الاستروجين مفيد ل صحة للمفاصل بسبب احتباس السوائل الي يسويها

[@user-wj5ck5jh7z]

شكرًا 😊

[@jismik_podcast]

عفواً 🙏

[@dadibaki3900]

الله اكبر تحيا الجزاير

[@jismik_podcast]

حبايبنا من الجزائر شكراً لك على المتابعة 💐

[@Hkayat2016]

الي فهمته انه اذا انا خذيت من التسترون 200 ملم غرام في الاسبوع اموري تمام وما يحتاج اخذ شيء اخر معه

[@moayadyb3629]

شكرا جزيييلا

[@RashedHaikal22]

كلام رائع اشكركم

[@Hasan3id]

حلقة مميزة جداً

[@jismik_podcast]

شكراً عزيزي حسن على المتابعة :)

[@ahmadcrysis8598]

عاشت ايدكم ❤️❤️❤️

[@rashidalhuwaidy7353]

برااافو حلقه ممتازه بس ياريت الكابتن لما ينفي معلومه دارجه بالمجتمع يشرح لنا السبب
كمثال ماله داعي نسوي فحص سرطان للي بياخذ غروث
وشكرا جزيلًا🌹

[@jismik_podcast]

شكرًا على متابعتك 💐

[@ibrahimalradhwan7525]

حلقه ممتازه ولكن للاسف ناس كثير بيبداو نسخ لصق ويدخلوه في اجسامهم

[@mouad8453]

هل الزيادة بالجرعات تكون بصفة منتظمة كل أسبوع أو على حساب النتائج ؟

[@abdullahal-homam8876]

كبتان هل يوجد كورس لشرح الهرمونات من, أ الى ۑ

[@abdullahal-homam8876]

Good work

[@jismik_podcast]

Thanks 🙏

[@Ntk77x]

في شي جا على بالي بالنسبة الى اللاعب الطبيعي .
بما انه جزء من التسترون يتحول الى استروجين . فهل لو استخدمت انتي استروجين لكلاعب طبيعي التسترون بكون عندي اعلى فيمكن هالشي يساعد في البناء العضلي ؟

[@xp_0]

التستوستيرون لازم يكون خارج النطاق الفيسلوجي حتى تلاحظ ان بعمل فرق معاك كلاعب طبيعي مهما حاولت تاخذ اشياء ترفع نسبة الهرمون طبيعيا ماراح تفرق معك لان تحتاج من ثلاثه الى اربع اضعاف المعدل الطبيعي حتى تستفاد منه

[@Ojem1422]

أستمروو

[@jismik_podcast]

ان شاء الله مستمرين، شكراً عبدالرحمن على المتابعة :)

[@Ali19sun]

الف لايك

[@jismik_podcast]

شكراً علي على متابعتك

[@Muhammethansahin]

🖤🖤🖤🖤🖤🖤

[@harithlaith5654]

👏👏👏

[@chebFARESMARSELLE]

ليش تهربت من السؤال لما قالك الجرعات فضلت ما تتكلم وليس ما تتكلم قال خود تيستسترون واثنين هرمون معاه وتسميهم باسمائهم ولا كلكم تجار تجرون ورا الفلوس لو يدك تنصح تنصح الناس لوجه الله واجرك على الله ولا بلاش قول انا الي عايز يعمل كورس يتصل بي وخلاص الموضوع المهم بالتوفيق لكم

[@harithlaith5654]

🤍🤍🤍

[@djillalisalah4836]

مجرميين