Low Carb, No Butter, No Sugar Bread / Oatmeal Banana Bread! Why does my family love bread so much?
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- Опубліковано 22 вер 2024
- Low Carb, No Butter, No Sugar Bread / Oatmeal Banana Bread! Why does my family love bread so much?
●● What you need ●●
* Use a round pan
(15 × 15 × 7)
■ 2 bananas (240g)
■ 2 eggs (55g×2)
■ Yogurt (80g)
■ Oligosaccharides or syrups (40g)
ㄴNot so sweet!
■ Vegetable oil (20g)
■ Gan Oatmeal (100g)
■ Almond powder (100g)
■ Cocoa powder (32g)
■ Baking Powder (3g)
■ Baking soda (4g)
■ Walnuts or chocolate chips (30g)
●● Baking ●●
■oven
170 degrees 10 minutes preheat
Bake at 170 degrees 35 minutes
■ 700W microwave
1 minute
(3 second pause)
1 minute
(3 second pause)
1 minute
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
●● Microwave ●●
* 500ml microwave container × 2
■ 1 Banana (120g)
■ 1 egg (55g)
■ Yogurt (40g)
■ Oligosaccharide or syrup (20g)
ㄴNot so sweet!
■ Vegetable oil (10g)
■ Gan Oatmeal (45g)
■ Almond powder (45g)
■ Cocoa powder (15g)
■ Baking Powder (1.5g)
■ Baking soda (1.5g)
*Pour the dough up to 1~2cm in the microwave container.
+
■ Cocoa powder
■ 2 spoons of chocolate chips or dark chocolate (20g)
ㄴIt's a non-sweet recipe, so it's sweet and delicious if you add chocolate :)
#Banana_bread #oatmeal_banana #chocolate_bread #sugarfree #zerodang #diet_bread #health_bread
안녕하세요 ♥️ 즐거운 추석시작 이에요~
제방 창밖에는~
조금전에 달 보고 🌕 소원빈다는 엄마와 애기들 소리가 들렸어요. .
저두 요거 마져 정리하고,
지금 나가서 달좀보고 소원빌고 올게용 헤헤 :D
바나나는 꼭 점박이 바나나 사용하는게 맛있구요
슬슬 섞어 부어 구우면 되니, 어려운게 없어요
달지않은 레시피인데,
바나나가 들어가서 향도 좋구요!
묵직한 파운드느낌인데~ 촉촉해요
한끼식사로도 든든 하답니다.
전자레인지는 오븐에 구운것과는 달리,
가볍고 보송한 스펀지 빵 느낌 !
우유랑 먹으면 너무 맛있어요.
( 달지않으니 달게 드시려면, 초코칩 또는 다크초콜릿 70%이상 올려 드세요)
그럼 맛있게 드세요
오늘도 함께 해주셔서 감사합니다 :)
행복하고 즐거운 명절 되세요
[ SUBTITLES SOON ❣ PLEASE WAIT]
행복한 추석연휴 보내세요
아이코 울 진아님도 ❤
즐거운 명절 보내세요~ 맛난것도 많이 드시구용 :)
지금까지 만든 오트밀빵 레시피중에 가방 맛있었습니다 따로 아몬드랑 호두 잘게 잘라 섞어구웠는데 아몬드는 비추지만 정말 맛있어요 맛있는 레시피 감사합니다
와우~~ 전자렌지로 3분이면 뚝딱 만들어지니 간편하고, 담백하니 너무 맛있어요~~~
혹시 타피오카전분을 추가로 넣으면 쫀득하니 맛이 괜찮을까요?
후후후 기다렸습니다 시골 갔다가 집에 도착하면 바로 해먹을게용가리~~ 제로당님도 추석 잘보내세요!!!
울 엉엉님❤ 시골 가시는구나 . .
아쿠 차 많이 막힐텐데 화이팅도 하시고
즐거운 명절 보내시고 오세용 헷 :D
@@sgfree.zerodang 네 감사합니다❤️😆😆
와~ 쑥크림~
제가 초코덕후라 이건 그냥 지나가기 어렵네요~
바나나와 초코의 조합이 환상일듯요~
요즘 저는 왜 쑥이 좋아질까 모르지만 쑥크림 너무 탐납니다 😂
저도 만들어서 쑥크큼 뿌려서 커피랑 먹어 볼께요~
전자렌지로 만들어도 좋고 너무 좋아요~
오늘도 레시피와 영상 감사히 잘 봤습니다~
세상에나..너무 맛있어요. 단점은 계속 들어가요.ㅋㅋ 좋은 레시피 정말 감사합니다.❤
벌써 두번 구워먹었어요
너무 간단한데 너어무 맛있어서 감사댓글 남겨요🙂맛있는 레시피 감사합니다
와아 우리 재열님♥️
소다 구입 하셔서 만들어 드셨네요 ! 아이고 맛있게 드셨다니~ 저두 너어무 기뻐요 :D
제로당님~ 다이어트 레시피들 보다보면 바나나 들어가는게 있는데 혹시 대체할 수 있는게 있을까요? 바나나 알러지라서요 😢 단호박이나 고구마러 대체 가능할까요? 항상 감사드립니다!
건강하고 맛있을 것 같은 빵이네요😍
좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다🙏🏻
행복한 명절 보내세요💛🧡
아이코~ 우리 유빈님도 ♥️
행복하고 즐거운 명절 보내세요 :)
선선한 바람에 오늘밤도 푹잠 코잠이용 Zzzz
@@sgfree.zerodang 감사합니다❤
제로당님도 푹 주무세요🥰
오트밀로 베이킹하는 법 찾다가 제로당님 유튜브를 들어오게 됐어요!
너무 많은 좋은 레시피들이 있어서 하나씩 다 따라해보려고, 어제 쿠팡에서 대량구매했습니다!
이 초코빵이 첫 스타튼데, 너무 맛있어요!!(카카오매스를 처음부터 올렸던 실수를 빼고는...😅)
정말 좋은 레시피들 올려주셔서 감사드리려고 댓글남깁니다!
하나씩 다 따라해볼게요~:)
오늘 아침 아이랑 남푠 보내고 요거랑 제로당오트밀쿠키 만들어서 출근준비합니다.^^
점심 과 간식 으로 먹으려구요
냄새가 죽이지만 꾹 참고 일터가서 커피랑 먹으려구요
사진올라가는 댓글이었음 자랑할수있는데 아쉽네요
좋은레시피 감사합니당😊
소다류 없어서 대신 통밀팬케이크 가루 두스푼 넣고 만들었는데 너무너무맛있었어요 😍
아쿠 mmmj님 정말요?
팬케이크 가루에 베이킹파우더가 들어있긴 할테지만,
대신 넣은 두스픈엔 엄청 소량일텐데
만들어졌어용 !! 🐵 (헷 다행이얏)
이거 방금 만들어 먹었어요 호두 올려서도 닼초코렛 올려서도 다 맛있네요 🙏🧡 에프에 만드니 빵이 촉촉해요
오트밀 갈지않고 처음부터 오트밀 가루 사다가 해도 될까여...?? 늘 좋은 레서피 감사합니다😊 해피 추석 보내시길!
은영님♡
시판용가루 사용하시면 아마 반죽이 같은 그램수라 하더라도 퍽퍽할거에요~
한컵먼저 넣으시고 반죽질기를 맞춰주면서 섞어봐 주세요 :)
우리 은영님두 즐거운 명절 보내세용 😄
만들어먹었어용!!애들도 잘먹구 감사해요❤❤
마침 죽어가는 귀리쉐이크가 너무 많아서 만들어봤는데 밤마다 저녁먹고 간식으로 폭풍흡입중이예요ㅋㅋㅋ ㅜㅜ ㅜㅜ
선생님! 이 빵은 보관은 어디서 얼마나 해야될까요? 항상 소중한 레시피 감사합니다♡
제로당님도 즐추보내세용ㅎㅎ
오오, 쑥 가루 나올 때 물개박수 쳤어요. (우째 이밤에 영상을 보고야 말았넹…꼬르륵)
아이코♥️
우리 정현님 쑥 좋아하시는구낭~
아하 그로면 조만간 쑥베이킹좀 만들어봐야 겠어욤 :D
명절 푹 잘 쉬셨죵 ?
@@sgfree.zerodang 선생님, 쑥 가루 들어간 레시피라는 단어만 들어도 너무 설렙니다 ~ 명절 즐겁게 보내셨길 바라요 :) 감사합니다.
hㅏ.. 로당님... 원형1호는 없구 원형2호 오란다팬 윌튼파운드24*13*7 은 있는데 어디다 구워야하죠...😭 2배합해서 윌튼파운드에 대왕파운드를 만들어야할까여 ㄷㄷ 그리구 풀무원다논 그릭요거트도 가능해용?😶
오호~ HW님♥️
2호팬에 구우면 위로 봉긋 오르지않고,
좀 낮게 구워질텐데요~
그래도 2호가 굽기 편하실것 같아요♡
(구움시간 약간 줄여주기)
2배합 대왕 파운드로 구우면,
바나나가 너무 많이 들어가고
크기도 커져서 구움시간 오래걸리거든요
고생하실수도 있어요🙊
그리구 풀무원다논도 가능해요 :)
A1 bread👌👌👌 🙏.
만들어 먹어봤는데 원래 달지않은 레시피일까요?알룰로스 사용했는데 아예 단맛이 안나서 당황했어요😂
당분을조금 줄이고싶은데 바나나대신 당근넣어도 맛이 괜찮을까요?
레시피대로 따라 만들었는데 전 부풀지를 않네요. 오븐에 구웠거든요~;;
추석 잘보내세요^^
Lotus님♡
아~ 혹시 팬이 1호팬 (15cm)아니라
더 넓은팬 사용하신건 아니실까요?
같은크기 팬을 사용하면 위로 올라오거든요 ^^
아몬드가루가없으면 오트밀만 사용해도 괜찮을까요?
굳이 뭐사러 안가도 모두 집에있는거라 넘좋아요❤ 오트밀 대신 아몬드가루 2배로 써도 될까용??
베이킹소다는 빼도될지 베이킹파우더만있어서
아하 가자님~~~♥️
오트밀대신 아몬드 가루만도 가능은 하지만, 덜 부풀고 맛도 좀 기름지거든요:)
그리고, 베이킹소다는 소량이지만,
넣는거랑 생략하는거 맛식감 조금씩 달라져용
제 레시피에서 베이킹소다 쬐금씩 자주사용해요
하나 구매해 놓으시면 한참 쓰실거에요
가격도 저렴하구요🌝
@@sgfree.zerodang 감사합니다😊 오트밀대신 타피오카전분 넣어줘도 될까요???
@@sgfree.zerodang 방금 베이킹소다 주문했습니다!! ㅎㅎ
@@user-jw8lo4vu9f 아쿠, 가자님~~
전분으로 오트밀 전량 대체하면,
빵보다는 떡식감 나올수있어요:)
한두숟가락(10~20g)정도는
쫀쫀해져서 괜찮을것 같아요
@@sgfree.zerodang 헉ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅜ 살빼고싶어서 여러 영상찾아봤는데 이 채널이 제일 따라하기쉽고 주변재료라서 좋더라고요 꼭 따라하겠습니다:) 열심히해서 살뺀 후기 들고올께요!!!
제로당님 레시피로 이것저것 잘 만들어 먹고 있어요 ^^ 제가 높은 원형팬이 없는데 머핀틀이나 낮은 원형팬에 해도 괜찮을까요 ?
아항 울 은지님♥️
낮은팬이나 머핀틀 사용하시면,
구움시간만 줄여주시면 가능하쥬 :)
대략 15~20분 굽다가
꼬치한번 찔러주고 확인해 주시면 좋을것 같아요
오늘 제로당님 레시피로 이것저것 만드는 날이예요 ~ 지금 오트밀당근빵 만들어서 크림치즈
쓱쓱 발라 먹고 ^^
그리고 원형팬샀습니다 ~쫌전에 배송와서 이제 바나나초코빵 만드려구요 ~답변 정말 감사드립니다 ~ 머핀팬으로 만들어볼꺼예요 ^^
오트밀당근빵은 애들도 좋아해요
몇번 만들었거든요 ^^
처음 했는데 모양이며 전부 잘나왔는데 단맛이 아예 없어가지고ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 만들때 반죽에 스테비아설탕 이런거 좀 추가해도되죠!?
하핫 넵 겨울님❤
요거 바나나 2개가 들어가두 거의 안달죠?
스테비아가루 1~2숟가락 당연히 추가해 줘도 좋아용 :)
@@sgfree.zerodang 답변감사합니다>
오트밀 그람 자막에 안 보여서요.
믹서기에 몇 그람 갈면 될까요?
믹서기 눈금에는 400미리로 보이는데 정확히 알고 싶어서요.^^
아하~ 비채님❤
간 오트밀 100g 필요하니까,
똑같이 100g 갈아주면 돼요 :)
(저는 조금더 넉넉히 믹서기에 넣었쥬)
질문이 있어요~! 혹시 영상보다 작은 틀 두개에 나눠서 구우려고 하는데 그럼 굽는 시간을 좀 더 줄여야 하나요?
그츄 울 이지랄님♥️
조금더 줄여주시면 좋겠어요 :)
한~ 2~3분정도 ???
요리. 베이킹. e.g., 오트밀 바나나 빵.
혹시 용기에 뿌리는오일은 어디건지 알수있을까용??😊 대체해서 바를수있는? 오일은어떤 종류인지도 궁금ㅎㅐ요!!
빈둥이님♡ 포도씨유 스프레이에요^^
키친타올로 편하신 오일~ 팬에 살짝 발라주심 되세용 :) 빵 잘 떨어지라고 코팅해주는 거에요
*상세란(더보기) 아랫쪽 재료설명에 오일 추가해서 올렸어용
베이킹소다는 세제로사용하는건 아니죠?
빵만드는 베이킹소다가 따로있나요?
검색하면 세제용만 나와서ㅜㅜ
재열님♡
마트가시면 식소다(1000원안팎) 구매해주시면 되시구요 !
쿠팡이나 온라인에서는 오뚜기꺼. .
또는 브레드가든거 등등 구매해주시면 되세요 :)
청소용 말고 식소다에용 !
설명란(더보기) 아랫쪽 내려보시면 사용된 재료 링크 올렸으니 참고 되실거에요 !
베이킹파우더랑 소다랑 다른건가요??
아하. 소미님♥️
베파는 위로 부풀고
베소는 옆으로 부풀어용
그래서 맛 식감이 쬠씩 틀리답니다:)
베이킹소다를 안넣어도 괜찮을까요..??ㅠㅠ