4 упражнения для стопы
Вставка
- Опубліковано 14 вер 2017
- Больше упражнений, готовых упражнений и индивидуальные консультации в
Тренинге СТОП плоскостопие 👉 krasotadyha.autoweboffice.ru/?...
4 упражнения для стопы. Эти упражнения для стопы можно использовать как разминка и как основные упражнения. Упражнения для стопы вам помогут снять усталость, напряжение, уменьшить боль в стопах.
Подписывайтесь на наших группы в соцсетях и пабликах.
▶Группа Тело-храм Вконтакте: telo_tvoi_hram
▶Страница в Facebook: / telo.hram
Спасибо большое за простоту и доступность информации! А комментаторам хочется сказать:»Люди будьте просто благодарны! Снимайте свои видео и получайте много положительных коментов))» удачи всем!!!
спасибо за поддержку. Посмотрите другие видео на канале. Мы регулярно добавляем новый контент.
Спасибо, дорогой. Дай Бог и вам здравия
Спасибо, у меня голеностопный артрит, я такие упражнения делаю часто.Всего вам доброго!
Спасибо за полезные советы и практичные уроки 👍👍👍🤝
Успехов вам Иван в дальнейших уроках. Будем ждать. Здоровья вам и долголетия.
Начинаю день с упр для стопы. Массирую потом упр. Пальцы веером и соединяются. Пальцы поджимаю и расправляются. Синхронно с пальцами рук. Использую точки. Еще,придумала сама-удерживаю неподвижно пальцы на стопе так , чтобы поочередно двигать каждым отдельно. В конце втираю мазь или крем. Спасибо за занятия. Теперь буду делать разминка. И посмотрю ваши рекомендации при плоскостопии и косточек. Удач! И чтобы стопы нам служили верой и правдой а мы бы их любили и заботились. ))
Огромное спасибо за такой комплекс упражнений!!!!!!
Благодарю вас за упражнениние сделала 1 раз очень понравилось и с 1 раза почувствовала обглечение. Буду делать.
Спасибо за упражнения! Делала другие упражнения, но теперь и эти добавлю.
Спасибо Всё понятно будем делать 👍👍👍
Благодарю вас за полезные упражнения! Буду делать, всë просто и полезно. Главное, не забывать..
Спасибо вам
Большое спасибо вам!!!👍👍👍
Благодарю за ваш труд удачи вам во всех ваших делах
Иван! Какие у вас красивые ноги! Благодарю за полезный комплекс упражнений❤
Да,я тоже обратила на это внимание! Доктору Ивану Кузнецову спасибо!!!
А ничего, что стопа уже деформированная ... Мизинец под углом, большой палец тоже под углом.
@@omarjekson6989и имеется 2 степень плоскостопия
Спасибо большое за Ваши видео. Все Ваши упражнения эффективные и простые в выполнении .
Классные упражнения! Спасибо!
Сломал правую лодыжку, сейчас - реабилитация. Скоро и Ваши упражнения подключу. А пока березка, плуг, шпагат и спе цупражнения для связок. Спасибо за видео🙂
Отличный результат! Делала эту разминку вечером, когда ноги уставшие за день, и сразу почувствовала охлаждающий эффект и лёгкость в стопах и икрах.Спасибо за науку.Стала вашим подписчиком.
Рад что Вам понравилось. Спасибо за отзыв. Приглашаем Вас в нашу группу ВК vk.com/telo_tvoi_hram, подписывайтесь.
788рт
спасибо!
Спасибо большое !
Спасибо. Отлично.
Благодарю, отличная разминка
Ваня! Я Вас узнала ещё до того, как увидела Ваши ноги! Рада новой встрече!
После первых упражнений почувствовала какое- то облегчение для ступней и ног в целом . Спасибо! Очень понравились Явами замечательные упражнения! Здоровья Вам!👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
И Вам здоровья.
@@rehab_telo а если после перелома лодыжки? Для реабилитации?
Вы супер ! Умница !!! Молодец !!!
Спасибо!
Большое спасибо за упражнения и разьяснения. 👍👍👍
Обожаю Ванечку!Столько лет он для меня и учитель,и тренер.и мастер по оздоровлению!!!Рада встретить на просторах интернета!
Упражнения классные - спасибо! Такими пальцами можно кисточку держать и рисовать! ) Молодец!
Благодарю 🙏
Очень понравились ваши упражнения! Попробовала буду продолжать.
Здравствуйте подскажите если высокий подьем,и поперечное плоскостопие эти упражнения подходят?
Спасибо, буду выполнять!
СПАСИБО : МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ
Спасибо
Огромная благодарность
Большое спасибо!!!! Крепкого Вам здоровья!
Спасибо, Очень Хорошие Упражнения
Спасибо за полезную информацию!!
очень полезные упражнения . спасибо
Спасибо и будем делать
Спасибо большое за правдивую информацию
Спасибо классные упражнения
Упражнения понравилась, благодарю.
тренируйтесь
Спасибо. Буду делать
Мне понравилось. Спасибо
Очень хорошие упражнения, обязательно будут делать
Спасибо, очень понравилось, буду делать обязательно👍👍👍👍.
Благодарю за видео. Мне очень понравилось 👍
Спасибо будьте здоровы
Спасибо !!! 🌹🌹🌹🌿🌿🌿
Упражнения очень хорошие. Будем делать.
Здравствуйте. Спасибо. Начали болеть стопы. Сделала первый раз. Планирую делать. Тема интересна.
Спасибо 😊
пожалуйста
Благодарю да упражнения
Простая и эффективная зарядка!
Спасибо большое
Спасибо 🙏
Очень классный комплекс. Мучался с болью больше 2-х месяцев, седлав данный комплекс пару раз и боль в ступне ушла как не бывало. Спасибо огромное!!!!
Очень рад за вас! Занимайтесь на здоровье.
Про пару раз это даже смешно. Просто боль сама прошла и упражнения тут не при чем
Благодарю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ .
Благодарю!👍
Впечатляет, буду делать, так как после давнишних перелома одной щиколотки и растяжения другой, появился дискомфорт при ходьбе. Надеюсь, поможет.
Спасибо! Теперь буду делать. Полезная информация.👍
на здоровье
Благодарю ❤️👼
Отлично, благодарю и удачи вам и крепкого здоровья= Юрий -
Спасибо!!!
👍Будем здоровы, спасибо Вам
будем...
Ура! Все получилось. Мне 68 лет.
МОЛОДЕЦ!!!Спасибо😇💖🌹🌹🌹
Супер спасибо огромное что вы опять с нами,
Очень нравится,потому что коротко и эффективно. Большое спасибо.
Спасибо попробую.
Понравилось!Супер!Спасибо!
Спасибо!❤❤❤❤
Попробуем, посмотрим!
Попробую
Спасибо большое! Хорошие упражнения, мне понравились.
Атеросклероз
Спасибо буду делать
Отлично!
учту, благодарю.
ок
спасибо, хорошие упражнения.
тренируйтесь на здоровье.
Спасибо Вам огромное!!!
Очень полезные упражнения!!!
Спасибо помогает.
Обязательно буду делать
БЛАГОДАРЮ
Огромная благодарность за упражнения.
Доступно!
Да
Мне очень понравилась этот зарядка 🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо, попробую, потом сообщу результат
Спасибо..Уже хорощо получается.
Смотреть на скорости 1.5-2 ))
Точно!!!🥰👍👍👍
Подскажите как это делается? Скорость)
Нормально так розказал! Спасибо
РАССказал!
@@user-ig2hs1ok3q Спасиба!)
Спасибо за прекрасные упражнения ! У меня-поперечное плоскостопие , выросла косточка на левой ноге и НЕВРОМА МОРТОНА между 3 и 4 пальцами той же ноги...Очень беспокоит.Уколы дипроспана не помогли ни капельки. Скажите, можно ли убрать неврому с помощью упражнений ? Очень хочется избежать операции.
Сейчас актуально еще и ТГ называть! Спасибо.
Я все делала с вами спастбо большое
Доброе время суток! Очень понравился ваш видео урок. А какие упражнения можно делать нв 7 и последующие недели после операции халюс вальгус. Сегодня первый день попыталась ходить. Сложно и больно если правильно перекатывать стопы. 6 недель разрабатывала большой палец, оказалось недостаточно. Вы можите дать совет?
спасибо не делала теперь БУДУ СПАСИБО
Спасибо
Стройные,ухоженные ноги!!!👍
Спасибі мне очень понравілось буду делать
отлично!
Вот это то, что мне требуется сегодня. Начинсю делать, но буду отслеживать по самочувствию. Пока есть небольшой дискомфорт в правой лодыжке.
Подписка!
Ну как
@@aveledante5119 эх х