Deportista frecuente del Tenis de Mesa y guitarrista no es raro algunas lecciones que he llevado muy bien con sus indicaciones, no solo me he ayudado si no que cada vez puedo ayudar a otros, sigo estudiando. Un saludo muy especial desde Bogota, Colombia Mil gracias
Hola, agradezco su explicación es bastante didáctico, yo tuve un accidente de transito y el medico me indica que gran parte de mis ligamentos internos están deteriorados y llevo 60 días en recuperación, ya con mejor apariencia y espero seguir haciendo mis ejercicios para quedar mejor.
por fin, he entendido lo q es una rotura de ligamentos. tengo un esguince d tobillo nivel 3 y no m explicaban en absoluto lo q es. eres muy bueno. gracias
Hola Karly: En el vídeo no especificamos el tiempo ya que depende también del grado de afectación, es decir, de la intensidad del esguince y de otros factores como las complicaciones, el edema, la edad de la persona...pero el tiempo medio de curación de de dos a tres semanas. Saludos
A buena hora los encontré el día de ayer me quite una férula que me habían puesto por un esguince en el pie por qué tenía muchas molestias en el chamorro me daban bastantes calambres y muy dolorosos, me torcí el pie el día jueves de la semana pasada y como estaba de vacaciones hasta el día viernes fui a urgencias y me pusieron esa férula que me lastimo mucho. Ahora que veo toda esta información me digo a mí misma como fue que permití que eso me dañara mi pierna y mi pie, muchas gracias por los videos, están muy bien explicados me siento tranquila por qué sé que no hice mal en quitármela. Saludos desde México
Llevaba dos mese y medio con un esguince. Siguiendo vuestros consejos. Mejorando poco a poco, pero no llegaba a estar bien. Podía andar bien, pero cualquier otra cosa me dolía. Correr ni me lo planteaba. En un bar coincidí con un fisio que me preguntó si me habían hecho una decoaptación (¿Mande?). Me la hizo. Un par de días de reposo y... a correr!!!
Las fechas hubieran ayudado mucho, saber cuánto aproximadamente dura cada etapa, dependiendo del tipo de esguince, pero en general excelente video, como siempre.
Dependerá un poco de qué ligamento, de la persona sus hábitos su edad, si estado físico previo.... Creo que es difícil dar un periodo de tiempo concreto
Buenos dias. Antes que nada, muchas gracias por subir el video y por dedicarnos su tiempo. Hace 3 dias (el viernes 12.04 a la noche) me lesione el tobillo al pisar mal jugando futbol durante una corrida, dolor inmenso, inflamacion inmediata y bien marcada (parecia un mapa alrededor del tobillo), sin hematomas. despues de 5 minutos de inmenso dolor y no poder moverme en absoluto, pude salir caminando (rengeando) por si solo de la cancha para quitarme los botines y ver la hinchazon.
llevo 6 meses con dolor. me tira mucho el fascia lata (ya no duele tanto la roddilla) y tambien me tira en la parte lateral exterior del gemello. gracias, he dado me gusta en el video.
hola que tal como estan ? el pasado siete de junio tuve una cirugia, y antes de la cirugia valga la redundancia ,,ya estaba empapado de informacion gracias al magnifico trabajo que ustedes realizan ,es de gran ayuda no solo la informacion sino tambien la forma que lo explican una de las cosas que me ha sorprendido es cuando dices o explicas ,,que todo va a doler pero tienes que caminar ustedes me dieron el valor para hacerlo y dar un paso mas en este tan dificel experiencia a casi tres meses de la cirugia ya puedo caminarun pococon la ayuda de una muleta pwro ya es logro,,podria escirbir mas pero me muero de sueno mil gracias por su ayuda
BUENAS, excelente los videos muy consitentes y pedagogicos, resulta que hace 15 dias sufri una caida, donde resbale y mi rodilla se inclino hacia adentro me golpee contra el pavimento, en principio pense que el dolor se debia al golpe pero ya han pasado dias, antier note que no podia flexionar ni estirar la pierna al 100% quede un poco preocupado y ahora es que he estado viendo tus videos.
Excelente , muchas gracias por la info ,muy util , solo serìa importante establecer los periodos aproximados para cada estadio de la lesipon y los procesos de curaciòn en mi caso llevo 5 SEMANAS CON LESION DE LIGAMENTO INTERNO GRADO 2, todavia hay dolor al iniciar ejercicio. muchas gracias nuevamente.
Buenos días desde Colombia veo este vídeo tuve una caída hace 5 días y me moleste el tobillo izquierdo y primero se me puso muy hinchado y me realicé los automasajes que ví en su canal y coloque hielo sobre el tobillo me duele para caminar en la parte de la planta y en la parte de afuera del pie por ambos lados cogeo pero algo poco puedo moverme pero el dolor no pasa y ahora me duelen mis gemelos y las caderas gracias
Gracias doc por compartir tus conocimientoos sobre el tema, me eh echo un esguince de rodilla por demaciado entrenamiento con patadas en saco pesado, nunca se me hincho pero sentia sierta insestabilidad al pisar, como que se fuera a salir, ahora solo me da dolor cuando estoy con la pierna haciendo reposo, pero al calentarse se me pasa, estoy haciendo los automasajes que has compartido y me va mejorando, la verdad que hoy dia es raro que alguien conparta algo y no te lo venda, muchas gracias.
Hola: Si, tenemos un auto-masaje para los ligamentos de esa zona, te recomiendo que lo practiques ya que vas a acelerar el proceso de tratamiento. Saludos
Muchas gracias!!! me gusta esta serie de videos! La verdad yo estudie Quiromasaje en Chile (no es como en España que a mi parecer es mucho más completo). Lamentablemente acá no hay tanto auge en el campo terapéutico para el masaje que me gusta tanto! pero me alegro que en la búsqueda de más información exista este canal! y aunque lamentablemente no sea mi profesión principal es algo que pretendo continuar aprendiendo aunque haya poco trabajo en esta área aún! Gracias y Éxito !!!
Lo felicito me encantó su exposición y orientación. Me encuentro afectada por una lesion en mi pulgar derechos y luego de verle pude determinar que tengo un esguince. Gracias !
Muchas gracias por sus videos, son excelentes, muy didácticos, claros y sirven para darse ánimo en la recuperación. He recurrido a ellos en mi lesión actual (esguince de tobillo) y hace unos 3 años cuando tuve un esguince de rodilla. Enhorabuena!
Te envío un reconocimiento hasta España por la labor tan noble que realizas al elaborar estos videos informativos. Igualmente quisiera preguntarte: hace unas semanas, haciendo sentadillas sentí una ligera punzadita en mi rodilla izquierda; como no me molestaba demasiado, seguí entrenando durante una semana más (yo practico natación); desafortunadamente la lesión se agravo y las molestias se incrementaron; sin embargo, no tuve inflamación, ni moretones ni nada más; las radiografías salen bien...
ES más bien una fisura pegada a la rodilla derecha realmente no me duele solo si tengo fricción entonces sí me duele desde hace tres días deje las muletas y el día de ayer camine todo el día, ya me hice el masaje transversal profundo que siento que eso fue lo que me ayudo, ahora deseo me orientes para ir haciendo más ejercicios y de alguna forma acelerar mi proceso de recuperación.
muy buena orientacion te da las pautas acerca de como se lleva a cabo la regeneracion de la lesion, me hubiera gustado que mencionaras un poco los tiempos que se requieren para cada fase, me sirvio mucho, ademasque me tranquiliza, muchas gracias.
Hola: Sii que puede haber otros factores como una subluxación de las articulaciones vecinas, u otros factores, lo más recomendable es hacer una valoración completa. Saludos
Hola que tal yo aun sigo teniendo dolor cuando ando en el empeine y han pasado como tres meses la verdad que esto es desesperante no poder andar bien como antes ire a un fisio tu sabes esto cuanto puede durar por k cuando fuo al hospi me hicieron radiografia y no vieron ningun hueso roto pero que haya oasado tres meses y uno siga asi ya me diras saludos
Muchas gracias! Da una base importante atender el caso que se me presentó, y para continuar revisando otros temas a los que haces mención sobre masajes, etc.
Buenas tardes, felicitarlos por los maravillos video terapeuticos y agradecerles por permitirnos una recuperación eficientes en nuestras lesiones, espero y sigan adelante con este proyecto tan importante, mil gracias...
Amigos MrFisiotube, agradezco por sus videos que son muy explicativos y quisiera brindaros un par de recomendaciones para hacerlos mucho mas didácticos. Podrían mostrar por favor, cómo se realizan los masajes y de paso utilizar un pizarrón con tiza líquida donde se pudiera identificar con colores y mucho más claro, los gráficos que son excelentes para sus explicaciones. Gracias amigos!!!
si me responde sin duda compartire su pagina de hecho conoci la pagina por un amigo que igual practica skate y pues es mui comun esta lesion en este deporte graciaas !!
Gracias por la respuesta, bueno como te decia esa es la consulta de una persona que conozco, y donde esta persona se encuentra el servicio medio es un poco deficiente, asi que opte por esta via para identificar un poco la dolencia.
antes que todo tube una ruptura de ligamentos laterales, de rodilla DERECHA mi medico dice que tengo una pequeña fractura en mi rodilla. He hecho todo lo de tus videos realmente son muy buenos.quiero pedir de favor me aconsejes que más ejercicios puedo hacer para estar bien de nuevo y jugar soccer
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Tengo un esguince de rodilla y saber más de este tema, me ayuda mucho en mi recuperación. Gracias por compatirlo. Un saludo
gracias se me aclaraste un montón de dudas que tenia, me fracture el peroné y tuve un esguince grado tres, me pusieron pernos pero quede con muchas dudas ya que uno cuando las tiene entra a la consulta del medico y estos solo hablan ellos y uno no alcanza asimilar lo que dicen cuando ya esta saliendo de la consulta.
Había oído opiniones encontradas entre la aplicación alternada de agua fría y caliente y los que decían que mejor es solamente aplicar frío. Seguiré tu recomendación. Muy amable por contestarme y muchas gracias! :)
Muchas gracias por tus videos, son instructivos y clarificadores. Llevo 3 días con dolor leve (a veces mas fuerte) en la parte externa de mi rodilla izquierda. Puedo caminar y moverme sin problemas y el dolor no se asocia a ninguna situación específica. Supongo una lesión pequeña en el ligamento lateral externo. El lunes iré al médico, por ahora tus videos me han servido para entender cual podría ser (quizás) el problema. Gracias!!
Hola, desde Chile te queria felicitar por la buena explicacion del video, quedo todo muy claro. Pero ademas de felicitarte quisiera consultarte tambien ya que tube un esguince grado 2 (casi 3) hace ya 40 días y estoy inmovilizado aún porque la hinchazon todavia no cede. El traumatologo me dijo que recien en 10 días mas puedo caminar normalmente (aunque no noto mucho avance con la inflamación) además me mando a un kinesiologo que me esta aplicando ultrasonido y electrcidad.
Me ha encantado encontrar vuestra página. Todavía no he visto todos vuestros vídeos pero pienso hacerlo! A mi me queda poco para terminar fisio! Pensáis hacer vídeos con técnicas de diagnóstico fisioterápico? Es lo que más me crea problemas jejeje... GRACIAS OTRA VEZ POR LOS VÍDEOS
Muchas felicitaciones, tremendo, buenisima la explicacion es clara y sencilla de entender, el material visual esta super didactico y profesional. si hubiera sabido de esta pagina antes, mi hija de 14 años ya estaria pociblemente recuperandose, llevamos un mes de su lecion de rodilla ( jugando futbol)esperando que nos activen su seguro medico para q la pueda ver el ortopedista. inicialmente solo le tomaron una radigrafia y el dignostico fue pocible lecion de ligamentos. Imagen de resonancia que todavia estamos esperando para terminar de diagnosticar la lesion. solamente se le puso hielo al comienso y como 20 dias despues paños de agua caliente. comensare ha hacerle los masajes parece que es el ligamento interno de la rodilla, como saber cuando puede volver a jugar.? es buena idea que practique algun ejercicio para su recuperacion?.le duele un poquito con el masaje pero soportable y se ve muy bien.Gracias
Muchas gracias por tu explicación creo tener una rotura de ligamento de tobillo según tu explicación casi 2 meses y todavía tengo inglamacion a pesar de mucho hielo estoy ase una semana es terapia el terapeuta me dice que parace ser que tengo rotura y pues con tu explicación quedo convencido de que si me gustaría saber si me puedo operar gracias.
Mi esguince es en los ligamentos del cuboides llevo 6 días y ayer ya no estaba inflamado y el dolor ha disminuido considerablemente ¿se puede considerar ya la 2°fase❓ Muchas gracias me has ayudado mucho con tu video lo que pasa allí dentro.🍀
Es impresionante ver lo que ustedes saben y tomar conciencia de lo poco que saben los médicos traumatólogos de mi medio. Felicitaciones!. Quisiera que me informaran qué es la arcilla roja, para ver si existe en mi país. Muchas gracias desde ya.
Hola: lo más importante en estas primeras horas es la aplicación de hielo, varias veces al día con una duración de entre 15 y 20 minutos. Además puedes realizarte el auto-masaje tipo cyriaz en el ligamento que tengas lesionado. Saludos
Muchas gracias por compartir esta informacion tan valiosa. Tuve un esguince de tobillo hace 1 mes, corriendo. Los 5 dias siguientes anduve caminando un poco, con dificultad, Despues de esto el medico me mando a usar muletas y bendaje, tambien he tomado el medicamento recomendado, pero hasta ahora la inflamacion y el edema no han desaparecido por completo y el medico dice que debo usar las muletas 15 dias mas. Quiza podrias darme algun consejo o si esta bien iniciar ejerciocios o masaje? saludos!
EXCELENTE EXPLICACION A mi me pasó hace 6 meses, cuando me lesioné se me hincho toda la rodilla me hicieron un eco, utilicé un inmovilizador por dos meses y estube caminando con muletas casi los tres meses. Luego utilice una rodillera con visgras lateras, al mismo tiempo que recibia terapia para rehabilitaacion, ahora me siento mejor y estoy empezando a trotar pero siento un pequeño dolor .....ES NORMAL ESTO?
Hola.Enhorabuena por tu canal. Ofreces una informacion de calidad, llena de contenido y explicada de forma extraordinaria. Gracias ! Podrías comentar cuales son los tiempos promedio (aprox) de cada fase ? Te lo agradezo. Animo, continua con este trabajo excepcional!
Hola Yudi: La rodilla es una articulación muy compleja con muchas estructuras que se pueden lesionar, por ello no te puedo indicar mucho ya que sin saber la estructura lesionada no te puedo indicar. Saludos
Cesar rodriguez merino Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
tengo dolor agudo en gluteo e ingle de la cadera der, palpo cordones duros y doloridos desde ingle y noto aumento de temp y volumen del tejido blando al lado de la art del femur.Como esta zona no aparece tan afectada como otras por artrosis en CG óseo, te pregunto si puede haber ahí esguinces/roturas de fibras y qué me recomiendas hacer como fisio.Aprovecho de agradecerte x dedicar este trabajo a pacientes que quieran hacer algo por sí mismos.Es un tremendo menú de alternativas y posibilidades
GRACIASS!! ESTE VIDEO ME AYUDO MUCHISIMO A COMPRENDER MI SITUACION, YA QUE HACE DOS SEMANAS ME DOBLE EL PIE, Y ME DUELE DEMACIADO EL DOCTOR ME DIJO QUE LA BOTA DE YESO TENGO QUE ANDARLA POR 4 SEMANAS, QUIERO QUE UD ME DIGA QUE COMO VOY A SABER SI EN REALIDAD YA ESTOY RECUPERADA UNA VEZ QUE ME RETIREN EL YESO MUCHAS GRACIAS!! POR SU AYUDA
Muy buena la ilustración...No se si me puedes ayudar,,,hace poso tuve un esguince de tobillo quiero saber si aparte de la rutina de ejercicios podría tomar algún suplemento para reforsar los ligamentos... Te agradecería mucho
muy buen video y como yo digo muy explicado para los que todavia somos de tiza,jaja,Bueno mi mujer se ha roto segun el medico y tiene plastia de isquiotibiales para recostrucion del ligamento cruzado anterior la tienen que operar y tiene 46 años este mes esto es grave
hola que tal hace 5 semanas me rompí los ligamentos colateral medial de la rodilla me dieron 6 semanas de reposo, cuantas sesiones de rehabilitación son adecuadas para esta lesión.?? gracias, muy bueno tu video
Hola!! me suscribo porq me encanta aprender y saber no ocupa lugar, llevo tres semanas con un esguince de tobillo, un amigo masajista ya me dio instrucciones para mejorarlo, hielo, reposo, arcilla,me ha ido muy bien junto con baños de contraste y cremas. El hematoma y la inflamacion han desaparecido,me queda quiza una minima inflamacion pero apenas se nota, pero aun lo tengo sensible y depende donde toque aun dolorcillo, puedo caminar y apoyar pero lo noto muy sensible aun, me das algun consejo?
Yo recibí una lección de tobillo hace 9 días exactos y el día 8 amanecí con un dolor potente pero necesito saber que me recomienda para eliminar el dolor definitivamente. Lo que me alegra es que que si ver este vídeo hice precisamente lo que usted recomienda ... Pero tengo un dolor leve que molesta un poco .. Pero ya puedo poner el pie será que puedo seguir en reposo o ya puedo regresar a mis labores diarias en mi trabajo .
Hola: Si has hecho un tratamiento correcto el esguince puede estar curado, pero una parte muy importante es la propiocepción, nosotros ahora no tenemos vídeos de propiocepción pero puedes ver muchos en internet. Saludos
Hola...hace siete dias me lesione el pie derecho,fue una torcedura del pie, me duele mucho la parte superiror del pie recien hoy fui al medico, me lo na inmovilizado con yeso, porfavor recomiendame cual es el tratamiento a seguir ...muy bueno tu video, gracias por ponerlo, solo le hace falta una indicacion de indicar el tiempo que dura el proceso que explicas en el video.
Hola, primeramente felicitarte por los vídeos que subes, son muy interesantes. Hace 16 días tuve un esguince de tobillo, grado uno (ojala hubiera visto este video a tiempo) pues nunca realice lo que mencionas justo enseguida de que ocurrio el esguince; en el hospital enseguida me colocaron venda y dieron analgésicos. Qué puedo hacer ahora para qué no me queden secuelas o bolas en el tobillo? es posible quitarlas? Saludos!!
muchas gracias por responder tan prontamente, ayer empece con el masaje hoy amaneci con un poco de hinchazon y dolor, estoy colocandome frio y calor. pdt:cuanto tiempo puede de recuperacion puede llevar esto, y tienes algun video donde muestre los ejercicios para llevar a cabo esta.Gracia de nuevo.
¡El mejor de todos! Siempre que le veo, escucho la voz de un auténtico profesional.
Deportista frecuente del Tenis de Mesa y guitarrista no es raro algunas lecciones que he llevado muy bien con sus indicaciones, no solo me he ayudado si no que cada vez puedo ayudar a otros, sigo estudiando. Un saludo muy especial desde Bogota, Colombia Mil gracias
Hola, agradezco su explicación es bastante didáctico, yo tuve un accidente de transito y el medico me indica que gran parte de mis ligamentos internos están deteriorados y llevo 60 días en recuperación, ya con mejor apariencia y espero seguir haciendo mis ejercicios para quedar mejor.
por fin, he entendido lo q es una rotura de ligamentos. tengo un esguince d tobillo nivel 3 y no m explicaban en absoluto lo q es. eres muy bueno. gracias
Hola Karly:
En el vídeo no especificamos el tiempo ya que depende también del grado de afectación, es decir, de la intensidad del esguince y de otros factores como las complicaciones, el edema, la edad de la persona...pero el tiempo medio de curación de de dos a tres semanas.
Saludos
A buena hora los encontré el día de ayer me quite una férula que me habían puesto por un esguince en el pie por qué tenía muchas molestias en el chamorro me daban bastantes calambres y muy dolorosos, me torcí el pie el día jueves de la semana pasada y como estaba de vacaciones hasta el día viernes fui a urgencias y me pusieron esa férula que me lastimo mucho. Ahora que veo toda esta información me digo a mí misma como fue que permití que eso me dañara mi pierna y mi pie, muchas gracias por los videos, están muy bien explicados me siento tranquila por qué sé que no hice mal en quitármela. Saludos desde México
Llevaba dos mese y medio con un esguince. Siguiendo vuestros consejos. Mejorando poco a poco, pero no llegaba a estar bien. Podía andar bien, pero cualquier otra cosa me dolía. Correr ni me lo planteaba. En un bar coincidí con un fisio que me preguntó si me habían hecho una decoaptación (¿Mande?). Me la hizo. Un par de días de reposo y... a correr!!!
Las fechas hubieran ayudado mucho, saber cuánto aproximadamente dura cada etapa, dependiendo del tipo de esguince, pero en general excelente video, como siempre.
Dependerá un poco de qué ligamento, de la persona sus hábitos su edad, si estado físico previo.... Creo que es difícil dar un periodo de tiempo concreto
Excelente video!! Al fin alguien que explica al detalle. Gracias 🙌🏼
Buenos dias. Antes que nada, muchas gracias por subir el video y por dedicarnos su tiempo. Hace 3 dias (el viernes 12.04 a la noche) me lesione el tobillo al pisar mal jugando futbol durante una corrida, dolor inmenso, inflamacion inmediata y bien marcada (parecia un mapa alrededor del tobillo), sin hematomas. despues de 5 minutos de inmenso dolor y no poder moverme en absoluto, pude salir caminando (rengeando) por si solo de la cancha para quitarme los botines y ver la hinchazon.
llevo 6 meses con dolor.
me tira mucho el fascia lata (ya no duele tanto la roddilla)
y tambien me tira en la parte lateral exterior del gemello.
gracias, he dado me gusta en el video.
gracias, la verdad es que nunca me habia ocurrido algo, estoy aprendiendo y con la expliacion he quedado satisfecha.......
hola que tal como estan ? el pasado siete de junio tuve una cirugia, y antes de la cirugia valga la redundancia ,,ya estaba empapado de informacion gracias al magnifico trabajo que ustedes realizan ,es de gran ayuda no solo la informacion sino tambien la forma que lo explican una de las cosas que me ha sorprendido es cuando dices o explicas ,,que todo va a doler pero tienes que caminar ustedes me dieron el valor para hacerlo y dar un paso mas en este tan dificel experiencia a casi tres meses de la cirugia ya puedo caminarun pococon la ayuda de una muleta pwro ya es logro,,podria escirbir mas pero me muero de sueno mil gracias por su ayuda
Gracias amigo, tuve un incidente relativo a un esguince, ahora tengo una idea de lo que fue mi lesion, muy buena la explicacion
Buenos días ¿cuanto tiempo dura aproximadamente cada fase? Muchas gracias excelente explicación 👍
Muchas gracias por toda la información sus consejos han sido lo mejor que he podido hacer para mi esguince gracias
BUENAS, excelente los videos muy consitentes y pedagogicos, resulta que hace 15 dias sufri una caida, donde resbale y mi rodilla se inclino hacia adentro me golpee contra el pavimento, en principio pense que el dolor se debia al golpe pero ya han pasado dias, antier note que no podia flexionar ni estirar la pierna al 100% quede un poco preocupado y ahora es que he estado viendo tus videos.
Excelente , muchas gracias por la info ,muy util , solo serìa importante establecer los periodos aproximados para cada estadio de la lesipon y los procesos de curaciòn en mi caso llevo 5 SEMANAS CON LESION DE LIGAMENTO INTERNO GRADO 2, todavia hay dolor al iniciar ejercicio. muchas gracias nuevamente.
Buenos días desde Colombia veo este vídeo tuve una caída hace 5 días y me moleste el tobillo izquierdo y primero se me puso muy hinchado y me realicé los automasajes que ví en su canal y coloque hielo sobre el tobillo me duele para caminar en la parte de la planta y en la parte de afuera del pie por ambos lados cogeo pero algo poco puedo moverme pero el dolor no pasa y ahora me duelen mis gemelos y las caderas gracias
este canal me esta ayudando mucho gracias por tu tiempo
Gracias doc por compartir tus conocimientoos sobre el tema, me eh echo un esguince de rodilla por demaciado entrenamiento con patadas en saco pesado, nunca se me hincho pero sentia sierta insestabilidad al pisar, como que se fuera a salir, ahora solo me da dolor cuando estoy con la pierna haciendo reposo, pero al calentarse se me pasa, estoy haciendo los automasajes que has compartido y me va mejorando, la verdad que hoy dia es raro que alguien conparta algo y no te lo venda, muchas gracias.
Hola:
Si, tenemos un auto-masaje para los ligamentos de esa zona, te recomiendo que lo practiques ya que vas a acelerar el proceso de tratamiento.
Saludos
Yo me voy a suscribir a este canal xq me da toda la informacion que quiero saber
Muchas gracias!!! me gusta esta serie de videos!
La verdad yo estudie Quiromasaje en Chile (no es como en España que a mi parecer es mucho más completo). Lamentablemente acá no hay tanto auge en el campo terapéutico para el masaje que me gusta tanto! pero me alegro que en la búsqueda de más información exista este canal! y aunque lamentablemente no sea mi profesión principal es algo que pretendo continuar aprendiendo aunque haya poco trabajo en esta área aún!
Gracias y Éxito !!!
Muy agradecido con tu video. La verdad, es muy diferente cuando a uno le explican el "por que" de las cosas. A que simplemente se den los consejos.
Hola:
El masaje siempre sigue la misma dirección, contraria o perpendicular a la dirección correcta de las fibras de esa zona.
SAludos
Lo felicito me encantó su exposición y orientación. Me encuentro afectada por una lesion en mi pulgar derechos y luego de verle pude determinar que tengo un esguince. Gracias !
Muchas gracias por sus videos, son excelentes, muy didácticos, claros y sirven para darse ánimo en la recuperación. He recurrido a ellos en mi lesión actual (esguince de tobillo) y hace unos 3 años cuando tuve un esguince de rodilla. Enhorabuena!
muchas graxias peo ando haciendo esos masajes de tus videos y ta pasando un poco el dolor y voy a ir a un especialista gracias por el consejo ....
Te envío un reconocimiento hasta España por la labor tan noble que realizas al elaborar estos videos informativos. Igualmente quisiera preguntarte: hace unas semanas, haciendo sentadillas sentí una ligera punzadita en mi rodilla izquierda; como no me molestaba demasiado, seguí entrenando durante una semana más (yo practico natación); desafortunadamente la lesión se agravo y las molestias se incrementaron; sin embargo, no tuve inflamación, ni moretones ni nada más; las radiografías salen bien...
ES más bien una fisura pegada a la rodilla derecha realmente no me duele solo si tengo fricción entonces sí me duele desde hace tres días deje las muletas y el día de ayer camine todo el día, ya me hice el masaje transversal profundo que siento que eso fue lo que me ayudo, ahora deseo me orientes para ir haciendo más ejercicios y de alguna forma acelerar mi proceso de recuperación.
Pensé que este video iba a tratar de ligamentos rotos también, pero veo que no. Paso a ver otro similar, gracias.
Que interesante no tenia idea de que era recomendado para lesiones, aqui en Costa Rica no es muy comun. Voy a tratar de conseguirlo! Gracias! Saludos!
Maravilloso vídeo, muchísimas gracias!!!!
Una clase maestra muchas gracias. Felicitaciones.
Gracias por la explicación y Esperos más vídeos...
muy buena orientacion te da las pautas acerca de como se lleva a cabo la regeneracion de la lesion, me hubiera gustado que mencionaras un poco los tiempos que se requieren para cada fase, me sirvio mucho, ademasque me tranquiliza, muchas gracias.
Hola:
Sii que puede haber otros factores como una subluxación de las articulaciones vecinas, u otros factores, lo más recomendable es hacer una valoración completa.
Saludos
Hola que tal yo aun sigo teniendo dolor cuando ando en el empeine y han pasado como tres meses la verdad que esto es desesperante no poder andar bien como antes ire a un fisio tu sabes esto cuanto puede durar por k cuando fuo al hospi me hicieron radiografia y no vieron ningun hueso roto pero que haya oasado tres meses y uno siga asi ya me diras saludos
Hola:
Es normal, muchas veces por alteración del músculo cuadriceps, es interasante valorarlo.
Saludos
Gracias por la información
Excelente video.
Saludos desde Mex-USA
Muchas gracias! Da una base importante atender el caso que se me presentó, y para continuar revisando otros temas a los que haces mención sobre masajes, etc.
Buenas tardes, felicitarlos por los maravillos video terapeuticos y agradecerles por permitirnos una recuperación eficientes en nuestras lesiones, espero y sigan adelante con este proyecto tan importante, mil gracias...
Amigos MrFisiotube, agradezco por sus videos que son muy explicativos y quisiera brindaros un par de recomendaciones para hacerlos mucho mas didácticos. Podrían mostrar por favor, cómo se realizan los masajes y de paso utilizar un pizarrón con tiza líquida donde se pudiera identificar con colores y mucho más claro, los gráficos que son excelentes para sus explicaciones. Gracias amigos!!!
bastante claro, Te agregare en mi agradecimientos cuando me gradúe! :)
si me responde sin duda compartire su pagina de hecho conoci la pagina por un amigo que igual practica skate y pues es mui comun esta lesion en este deporte graciaas !!
Gracias por la respuesta, bueno como te decia esa es la consulta de una persona que conozco, y donde esta persona se encuentra el servicio medio es un poco deficiente, asi que opte por esta via para identificar un poco la dolencia.
gracias por esto ha sido de gran ayuda para entender como son las lesiones y como re habilitarlas.
antes que todo tube una ruptura de ligamentos laterales, de rodilla DERECHA mi medico dice que tengo una pequeña fractura en mi rodilla. He hecho todo lo de tus videos realmente son muy buenos.quiero pedir de favor me aconsejes que más ejercicios puedo hacer para estar bien de nuevo y jugar soccer
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Tengo un esguince de rodilla y saber más de este tema, me ayuda mucho en mi recuperación. Gracias por compatirlo. Un saludo
gracias se me aclaraste un montón de dudas que tenia, me fracture el peroné y tuve un esguince grado tres, me pusieron pernos pero quede con muchas dudas ya que uno cuando las tiene entra a la consulta del medico y estos solo hablan ellos y uno no alcanza asimilar lo que dicen cuando ya esta saliendo de la consulta.
Gracias. Es muy útil y claro el video
Había oído opiniones encontradas entre la aplicación alternada de agua fría y caliente y los que decían que mejor es solamente aplicar frío. Seguiré tu recomendación.
Muy amable por contestarme y muchas gracias! :)
Muchas gracias por tus videos, son instructivos y clarificadores. Llevo 3 días con dolor leve (a veces mas fuerte) en la parte externa de mi rodilla izquierda. Puedo caminar y moverme sin problemas y el dolor no se asocia a ninguna situación específica. Supongo una lesión pequeña en el ligamento lateral externo. El lunes iré al médico, por ahora tus videos me han servido para entender cual podría ser (quizás) el problema. Gracias!!
Hola, desde Chile te queria felicitar por la buena explicacion del video, quedo todo muy claro. Pero ademas de felicitarte quisiera consultarte tambien ya que tube un esguince grado 2 (casi 3) hace ya 40 días y estoy inmovilizado aún porque la hinchazon todavia no cede. El traumatologo me dijo que recien en 10 días mas puedo caminar normalmente (aunque no noto mucho avance con la inflamación) además me mando a un kinesiologo que me esta aplicando ultrasonido y electrcidad.
Me ha encantado encontrar vuestra página. Todavía no he visto todos vuestros vídeos pero pienso hacerlo! A mi me queda poco para terminar fisio! Pensáis hacer vídeos con técnicas de diagnóstico fisioterápico? Es lo que más me crea problemas jejeje...
GRACIAS OTRA VEZ POR LOS VÍDEOS
Me ha servido de gran ayuda. Un saludo
Rees may profesional y compressive en tu explication te felicito
Excellente! Dios lo bendiga!
Muchas gracias por el aporte, ya se lo que me falta para devolverle la caracteristica original a mi LCM de rodilla ;)
Estoy haciendo tal cual está en el video, tengo el tobillo como un globo, no se que es la arcilla roja, gracias,fue de mucha ayuda, desde Uruguay.
Muchas felicitaciones, tremendo, buenisima la explicacion es clara y sencilla de entender, el material visual esta super didactico y profesional. si hubiera sabido de esta pagina antes, mi hija de 14 años ya estaria pociblemente recuperandose, llevamos un mes de su lecion de rodilla ( jugando futbol)esperando que nos activen su seguro medico para q la pueda ver el ortopedista. inicialmente solo le tomaron una radigrafia y el dignostico fue pocible lecion de ligamentos. Imagen de resonancia que todavia estamos esperando para terminar de diagnosticar la lesion. solamente se le puso hielo al comienso y como 20 dias despues paños de agua caliente. comensare ha hacerle los masajes parece que es el ligamento interno de la rodilla, como saber cuando puede volver a jugar.? es buena idea que practique algun ejercicio para su recuperacion?.le duele un poquito con el masaje pero soportable y se ve muy bien.Gracias
Muy buena tu explicación estoy con rotura de ligamento y me mandaron usar una férula x un mes......
Mónica Bagátoli ya te sacaste la férula como sientes el tobillo; yo llevo férula 15 días y me Duele aún
Te agradezco tu tiempo, le comunicare a mi amigo tu ayuda.
HOLA.MUY BUENA TU EXPLICACION..MI INQUIETUD ES PARA LOS ESGUINCES EN LOS DEDOS DE LAS MANOS,,ES CONVENIENTE EL MASAJE Y COMO DE SER..
Quiero más ejercicios al precio que tenga que pagar no importa que duela. Saludos desde CANADÁ
InstaBlaster.
Muchas gracias por tu explicación creo tener una rotura de ligamento de tobillo según tu explicación casi 2 meses y todavía tengo inglamacion a pesar de mucho hielo estoy ase una semana es terapia el terapeuta me dice que parace ser que tengo rotura y pues con tu explicación quedo convencido de que si me gustaría saber si me puedo operar gracias.
Mi esguince es en los ligamentos del cuboides llevo 6 días y ayer ya no estaba inflamado y el dolor ha disminuido considerablemente ¿se puede considerar ya la 2°fase❓ Muchas gracias me has ayudado mucho con tu video lo que pasa allí dentro.🍀
Hola soy estudiante de fisioterapia podrias hacer hablar de la tecnica Gavilan ??? por favor no entiendo muchooo Gracias Son exelentes tus videos
Es impresionante ver lo que ustedes saben y tomar conciencia de lo poco que saben los médicos traumatólogos de mi medio. Felicitaciones!. Quisiera que me informaran qué es la arcilla roja, para ver si existe en mi país. Muchas gracias desde ya.
Es un tipo de tierra... Aquí en España se compra en cualquier herbolario
Muchas gracias por el video, me pareció una muy buena explicación...Saludos
SON MUY INTERESANTES Y BENEFICOS EXCELENTES VIDEOS. GRACIAS
Maravillosamente bien explicado, muy útil.-
JOSE MAURICIO MIRANDA DIAZ Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Hola:
lo más importante en estas primeras horas es la aplicación de hielo, varias veces al día con una duración de entre 15 y 20 minutos. Además puedes realizarte el auto-masaje tipo cyriaz en el ligamento que tengas lesionado.
Saludos
Hola
Muchas gracias por compartir esta informacion tan valiosa. Tuve un esguince de tobillo hace 1 mes, corriendo. Los 5 dias siguientes anduve caminando un poco, con dificultad, Despues de esto el medico me mando a usar muletas y bendaje, tambien he tomado el medicamento recomendado, pero hasta ahora la inflamacion y el edema no han desaparecido por completo y el medico dice que debo usar las muletas 15 dias mas. Quiza podrias darme algun consejo o si esta bien iniciar ejerciocios o masaje? saludos!
EXCELENTE EXPLICACION
A mi me pasó hace 6 meses, cuando me lesioné se me hincho toda la rodilla me hicieron un eco, utilicé un inmovilizador por dos meses y estube caminando con muletas casi los tres meses. Luego utilice una rodillera con visgras lateras, al mismo tiempo que recibia terapia para rehabilitaacion, ahora me siento mejor y estoy empezando a trotar pero siento un pequeño dolor .....ES NORMAL ESTO?
Hola.Enhorabuena por tu canal. Ofreces una informacion de calidad, llena de contenido y explicada de forma extraordinaria. Gracias !
Podrías comentar cuales son los tiempos promedio (aprox) de cada fase ? Te lo agradezo. Animo, continua con este trabajo excepcional!
Graciaaaas! estoy empezando a ir a correr a la playa y cuando acabo meto el pie en el agua y hago equilibrio... a ver si mejor. Un saludo
hola
Es normal algo de molestia que tiene que ceder en uno o dos días.
Saludos
Hola Yudi:
La rodilla es una articulación muy compleja con muchas estructuras que se pueden lesionar, por ello no te puedo indicar mucho ya que sin saber la estructura lesionada no te puedo indicar.
Saludos
Los amo ❤️❤️❤️❤️ gracias mil
Muchas gracias. Solo me quede con las ganas de saber cuantas semanas pasan entre fase y fase. Un saludo!
excelente video, me ha servido mucho, muchas gracias!!!.saludos desde chile.
Cesar rodriguez merino Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Llevo 5 meses con una rotura de ligamento con ganglion. Eso se puede curar con un masaje. Felicidades por el video.
tengo dolor agudo en gluteo e ingle de la cadera der, palpo cordones duros y doloridos desde ingle y noto aumento de temp y volumen del tejido blando al lado de la art del femur.Como esta zona no aparece tan afectada como otras por artrosis en CG óseo, te pregunto si puede haber ahí esguinces/roturas de fibras y qué me recomiendas hacer como fisio.Aprovecho de agradecerte x dedicar este trabajo a pacientes que quieran hacer algo por sí mismos.Es un tremendo menú de alternativas y posibilidades
GRACIASS!! ESTE VIDEO ME AYUDO MUCHISIMO A COMPRENDER MI SITUACION, YA QUE HACE DOS SEMANAS ME DOBLE EL PIE, Y ME DUELE DEMACIADO EL DOCTOR ME DIJO QUE LA BOTA DE YESO TENGO QUE ANDARLA POR 4 SEMANAS, QUIERO QUE UD ME DIGA QUE COMO VOY A SABER SI EN REALIDAD YA ESTOY RECUPERADA UNA VEZ QUE ME RETIREN EL YESO
MUCHAS GRACIAS!! POR SU AYUDA
Muy buena la ilustración...No se si me puedes ayudar,,,hace poso tuve un esguince de tobillo quiero saber si aparte de la rutina de ejercicios podría tomar algún suplemento para reforsar los ligamentos... Te agradecería mucho
muy buen video y como yo digo muy explicado para los que todavia somos de tiza,jaja,Bueno mi mujer se ha roto segun el medico y tiene plastia de isquiotibiales para recostrucion del ligamento cruzado anterior la tienen que operar y tiene 46 años este mes esto es grave
siempre un gusto ver tus videos. Saludos de Chile !
hola que tal hace 5 semanas me rompí los ligamentos colateral medial de la rodilla me dieron 6 semanas de reposo, cuantas sesiones de rehabilitación son adecuadas para esta lesión.??
gracias, muy bueno tu video
Hola!! me suscribo porq me encanta aprender y saber no ocupa lugar, llevo tres semanas con un esguince de tobillo, un amigo masajista ya me dio instrucciones para mejorarlo, hielo, reposo, arcilla,me ha ido muy bien junto con baños de contraste y cremas. El hematoma y la inflamacion han desaparecido,me queda quiza una minima inflamacion pero apenas se nota, pero aun lo tengo sensible y depende donde toque aun dolorcillo, puedo caminar y apoyar pero lo noto muy sensible aun, me das algun consejo?
Yo recibí una lección de tobillo hace 9 días exactos y el día 8 amanecí con un dolor potente pero necesito saber que me recomienda para eliminar el dolor definitivamente. Lo que me alegra es que que si ver este vídeo hice precisamente lo que usted recomienda ... Pero tengo un dolor leve que molesta un poco .. Pero ya puedo poner el pie será que puedo seguir en reposo o ya puedo regresar a mis labores diarias en mi trabajo .
Hola:
Si has hecho un tratamiento correcto el esguince puede estar curado, pero una parte muy importante es la propiocepción, nosotros ahora no tenemos vídeos de propiocepción pero puedes ver muchos en internet.
Saludos
Que bien explicado!! Muchisimas gracias
Hola...hace siete dias me lesione el pie derecho,fue una torcedura del pie, me duele mucho la parte superiror del pie recien hoy fui al medico, me lo na inmovilizado con yeso, porfavor recomiendame cual es el tratamiento a seguir ...muy bueno tu video, gracias por ponerlo, solo le hace falta una indicacion de indicar el tiempo que dura el proceso que explicas en el video.
Hola, primeramente felicitarte por los vídeos que subes, son muy interesantes. Hace 16 días tuve un esguince de tobillo, grado uno (ojala hubiera visto este video a tiempo) pues nunca realice lo que mencionas justo enseguida de que ocurrio el esguince; en el hospital enseguida me colocaron venda y dieron analgésicos. Qué puedo hacer ahora para qué no me queden secuelas o bolas en el tobillo? es posible quitarlas? Saludos!!
Gracias por el vídeo. Cuanto demora el proceso de recuperación de lo que comentas?
Excelente vídeo. Gracias por compartirlo.
gracias por la instruccion. seguire mirando como hacer ejerciciso para la sanación. Pero quiero saber si es bueno utilizar rodillera ó no?
CLARISGAMBIS Sí, siempre te puede ayudar a dar estabilidad a la rodilla.
muchas gracias por responder tan prontamente, ayer empece con el masaje hoy amaneci con un poco de hinchazon y dolor, estoy colocandome frio y calor.
pdt:cuanto tiempo puede de recuperacion puede llevar esto, y tienes algun video donde muestre los ejercicios para llevar a cabo esta.Gracia de nuevo.
Aaaah, por cierto vi otro video sobre esguinces en tu canal y le hago ese masaje al tendon una vez al dia no muy fuerte y me baja por momentos...