Δυσκοιλιότητα | Tips για Αντιμετώπιση Δυσκοιλιότητας με Φυσικό Τρόπο - Θεμιστοκλής Τσίτσος
Вставка
- Опубліковано 17 лют 2021
- 👉 Δες τα προϊόντα για Δυσκοιλιότητα: bit.ly/Themistoklis-Dyskoilio...
Subscribe: bit.ly/SubscribeThemistoklisT...
_____
Δυσκοιλιότητα | Tips για Αντιμετώπιση Δυσκοιλιότητας με Φυσικό Τρόπο - Θεμιστοκλής Τσίτσος
Παλιά όταν ήθελαν να πουν πάω τουαλέτα έλεγαν πάω στο μέρος. Αν λοιπόν έχεις δυσκοιλιότητα και δυσκολεύεσαι να πας στο μέρος, είσαι στο σωστό το μέρος.
Καλωσήρθες! Στο σημερινό βίντεo θα μοιραστώ μαζί σου τα καλύτερά μου tips και λύσεις για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο. Τι να κάνεις για άμεση ανακούφιση, τροφές που βοηθούν και πότε συστήνεται να πάρεις καθαρτικά φάρμακα, γι αυτό μείνε να δεις το βίντεο ως το τέλος για να ξαλαφρώσεις!
_____
Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος και είμαι Φαρμακοποιός.
#ΕίμαιΧάπι
ΕΣΥ;
Είμαι πολύ χαρούμενος που θα σε βοηθήσω να μάθεις περισσότερα για τα φάρμακα. Να καταλάβεις γιατί τα παίρνεις. Τι κάνουν. Τι χρειάζεσαι.
Εδώ θα μάθεις όλα αυτά που πάντα ήθελες να ρωτήσεις το φαρμακοποιό σου, θα νικήσεις τους φόβους σου και θα χαμογελάς περισσότερο.
Συνδέσου μαζί μου:
Instagram: bit.ly/ThemistoklisTsitsosIG
Facebook: bit.ly/ThemistoklisTsitsosFB
Spotify: bit.ly/ThemistoklisTsitsosSpo...
TikTok: bit.ly/ThemistoklisTsitsosTikTok
💊 Βρες το Pillbox #ΕίμαιΧάπι εδώ: themistoklistsitsos.gr/el/eim...
Οπερατέρ / Μοντάζ / Γραφικά / VFX:
Alexandre Konstantinidis
bit.ly/AlexRacoonFilmsFB
bit.ly/AlexRacoonFilmsIG
Υποτιτλισμός Maria Chatzipouliou-SubMarich.
ATTRIBUTION
music: Nico de Napoli | Bach Prelude in F minor
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Αυτό το βίντεο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή την αντιμετώπιση ιατρικών καταστάσεων. Ο Θεμιστοκλής Τσίτσος έχει φροντίσει με όλα τα μέσα να προβάλει επιστημονικό υλικό και συμβουλές για τα φάρμακα, την υγεία και την ομορφιά, τα συμπληρώματα διατροφής και τα καλλυντικά, αλλά δεν παρέχει καμία εγγύηση ως προς την ακρίβειά του. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων.
© 2021 Themistoklis Tsitsos. All rights reserved.
#ΘεμιστοκλήςΤσίτσος #ThemistoklisTsitsos #Δυσκοιλιότητα #onlinepharmacy
Σας ευχαριστώ για τις πολύτιμες πληροφορίες. Πέρασα ένα βασανιστικό επεισόδιο δυσκοιλια πριν δύο χρόνια και θα πέθαινα. Τότε είδα για πρώτη φορά αυτό το βίντεο σας. Από τότε πίνω το λιγότερο 1 λίτρο νερο κάθε μέρα. Επισις τρώω φρουτα και σαλάτα κάθε μέρα. Προσπαθώ να περπατάω κάθε μέρα. Σας ευχαριστώ και πάλι! 😊❤
ΣτΕι χάπι κ σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου
Εισαι υπέροχος Θεμιστοκλή συνεχισε ετσι μας χρειάζονται οι συμβουλές σου
Σε ευχαριστώ πολύ!!! Στει χάπι
Είστε καταπληκτικός σας ευχαριστούμε!
Περπάτημα πολύ+Δαμάσκηνα+Ακτινίδια και αντε γεια δυσκοιλιότητα
💪💪ναιιι
Μια κουταλιά λάδι κάθε πρωί πριν τον καφέ με βοήθησε πολύ Ευχαριστώ για τις καλές πληροφορίες που μας δίνετε!
Χρύσα ευχαριστούμε που το μοιράστηκες μαζί μας
Ειστε πολυ προσιτος και κατανοητος!!
Καλημέρα! Ευχαριστώ πολύ!
Χαιρεται χαιρεται!
Είστε υπέροχος βιντεάκι για ροδόχρους ακμή περιμένω
Όλα θα γίνουν! Υπομονή 🤓
@@themistoklistsitsos είμαι 26 κ μόλις έμαθα ότι έχω ροδοχρου. Τι μ προτείνεις
Είστε καταπληκτικός!
🤓🙏
Θεμιστοκλή είσαι απο τους καλύτερους εδω μέσα, με πρώτο την θεματολογία που είναι χρήσιμη σε όλους και δεύτερον απο τους ελάχιστους που παρακολουθούν τα παλιά βίντεο και απαντάς στα σχόλια.
Προ ετών είχα σε μόνιμη βάση ενα σταυρόλεξο στην τουαλέτα και μου έπαιρνε αρκετη ώρα, αλλά τώρα είμαι πολύ happy γιατί δεν με κουράζει καθόλου η διαδικασία της αφόδευσης. Η δική μου διαπίστωση είναι πως η καλή ενυδάτωση είναι το παν για την εύρυθμη λειτουργία του σώματος. Είμαι εξήντα επτά χρονών συνταξιούχος πλέον, και η δουλειά μου ηταν οδηγός ταξί για τριάντα χρόνια στην Αττική και η τουαλέτα ηταν πολυτέλεια για μένα να την είχα όταν μου χρειαζόταν.
Ευχαριστώ πολύ που με βοηθάς με τις γνώσεις σου.
Φυσικά θα συνεχίσω να σε παρακολουθώ με ιδιαίτερη προσοχή. 🤗
Χαράλαμπε σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα και ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας στην εμπειριά σου. Στει χαπι
Γιατρέ συνχαρητηρια είσαι πολύ πολύ ωραίος άνθρωπος και επηστημονας μπράβο σε αγαπάμε πολυ
Φαρμακοποιός εδώ ! Σε ευχαριστώ Φωτείνη :)
Εφαρμογή
δεν ειναι γιατρος
Εμένα με βοήθησε μια κουταλιά τσια σε γάλα βρώμης κ το μαγνήσιο
Απόλαυση το έμαθα και αυτό αγαπημένε μου φραρμακοποιε Από εδώ και πέρα θα το απολαμβάνω 😄 Κάνεις τα δύσκολα εύκολα
Απόλαυσέ το :)
Τα ω3 λιπαρα οξεα με βοηθησαν πολυ! Ευχαριστουμε
💪💪💪σουπερ
Μπράβο παιδί μου
🙏🙏🙏
Υπέροχος!!!😅🌹
Όλοι μας :)
Πολυ. ενδιαφερον το βιντεο θεμιστοκλη μου μπραβο σου θα το εφαρμοσω
Μου τη δίνει πολύ η αφόδευση,θα θελα με κάποιο τρόπο να απόβαλλουμε τα περιττώματα μόνο με την ούρηση...το πρώτο όλο προβλήματα δημιουργεί,αν είσαι έξω απ' το σπίτι άντε να βρεις τουαλέτα..επίσης μέσα στο σπίτι και ειδικά όταν μένεις με πρόσωπο προκύπτουν τα θέματα μυρωδιάς,αμηχανων ήχων...και γενικά χάνεις χρόνο αν θες να φύγεις για μια δουλειά
Καταλαβαίνω την ανησυχία σου. Είναι όμως μια απαραίτητη ανάγκη μας. Όπως και στα ζώα. Και πρέπει να γίνει, με τις όποιες "αμηχανίες" για να παραμένουμε υγιείς. Άλλωστε δεχόμαστε ο ένας τον άλλον όχι μόνο για τις όμορφες στιγμές του αλλά και για τις απλές καθημερινές του. Τηλεπαθητικά δυστυχώς δεν γίνεται αφόδευση αγαπημένε. Φαντάσου είναι σα να θες να φας και το φαγητό να έχει μαγειρετεί πριν το μαγειρέψεις.
Μεγάλο διδακτικό ταλέντο έχετε!
σουπερ ευχαριστώ για το μήνυμά σου Δήμητρα!
Κ Α Τ Α Π Λ Η Κ Τ Ι Κ Ο βιντεακι ..... Ε Ξ Α Ι Ρ Ε Τ Κ Ο Σ ειστε .....!!!! 🙏
Πολλά ευχαριστώ Μαίρη🙏
Ευχαριστώ πολύ 😢😢😢😢😢
Όλα καλά να πάνε εκεί ☺️
Πώς το ξελάφρωσα με τις οδηγίες μου έδωσες σε ευχαριστώ ξανά και ξανά και ελπίζω να βοήθησες και άλλους ανθρώπους με τέτοια προβλήματα❤❤❤❤❤
Όλα γκουτ φίλε μου 👍
Καλό αυτό
Ise 🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Κι εσύ🤓🙏
Αγαπητέ Θεμιστοκλή καλησπέρα! Εμένα προσωπικά με βοηθάει ο πρωϊνός καφές!
😁 Όμως όπως είπες και εσύ στο βίντεο μου δημιουργείται πρόβλημα όταν δεν πάω στην τουαλέτα τη στιγμή που μου έρχεται και αυτό μπορεί να με κάνει να μην μπορώ να πάω και για τις επόμενες 3 ημέρες!😣 Τότε αρχίζουν τα προβλήματα από αιμορροΐδες και καθαρτικά..
ευχαριστούμε Παναγιώτα που το μοιράστηκες!
Μια καλή συμβουλή είναι η ρίψη ζεστού νερού για κάμποση ώρα κατευθείαν στον πρωκτό. Έτσι χαλαρώνουν τα τοιχώματά του και διευκολύνεται η διαδικασία.
Δεν το έχω υπόψιν μου, ελπίζω να μην τρέχουμε για έγκαυμα μετά
@@themistoklistsitsos χαχαχχαα! Σε ανεκτή θερμοκρασία εξυπακούεται!
Εγώ στέκομαι όρθια μπροστά στο τζάκι και αυτό χαλαρώνει το εντερο
Χάι ,σ ευχαριστώ πολυ!!Ειμαι χάπι😂😂😂👍
Παρομοίως! ΣτέιΧάπι🤓
Καλησπέρα Θεμιστοκλή. Εγώ προσωπικά μεν μπορώ να κάνω εκκενωσεις, όμως μου είναι λίγο δύσκολο γιατί κυρίως δεν νιώθω πόνο. Θα πρέπει να πάρω κάτι ή να συνεχίσω να περιμένω μήπως διορθωθεί με αυτόν τον τρόπο σιγά σιγά μόνο του.
Καλό είναι να δοκιμάσεις κάποιο μαλακτικό από ένα φαρμακείο και αν επιμένει να μιλήσεις με έναν γαστρεντερολόγο! Προσπάθησε να βελτιώσεις και τον τρόπο ζωής σου (διατροφή με φυτικές ίνες, νερό, άσκηση κλπ)
😂ωραία τα κομμένα....😂. Ευχαριστούμε! Παρεπιπτόντως...έχεις το επονυμο της νονάς μου από το Αργος😊
🤣🤣τέλεια σε ευχαριστώ πολύ
Το βράδυ πινω ζεστό νερό με μέλι
Χαίρομαι να βρίσκεις λύση
👍🙋♂️🙋♀️
🙏😁🤷♂️
Ο ζεστος καφες βοηθαει
Δεν το έχω δοκιμάσει :P
Καφές με λεμόνι κάνει δουλειά
Χαχαχα είσαι τέλειος εύγε και Αγγλία ε
Τα φιλιά μου !!
Εγώ που πηγαίνω σχεδόν πάντα μετά το φαγητό και έχω τώρα 2 μέρες να πάω και πονάει το στομάχι μου
Χμμμ διατροφή άλλαξες ? Παραπάνω στρες ? Μήπως περνάς "κάτι" στο γαστρεντερικό σου ?
Πώς θα κόψω το dufalac που το παίρνω χρόνια και το έντερό μου το παχύ έχει αδρανήσει
Αν έχει γίνει χρόνια χρήση είναι δύσκολη η διακοπή. Επίσης δεν γνωρίζω το ιστορικό σου για να βοηθήσω, οπότε θα αποφύγω να πω κάτι μέσα από μηνύματα, είναι μη ασφαλές για εσένα
Εγώ όταν έχω δυσκοιλιότητα της ποιο πολλές φορές τρώω λάχανο ωμό και όλα καλά
Σε ευχαριστούμε για αυτό που μοιράστηκες μαζί μας Κατερίνα :)
είσαι ΦΟΒΕΡΟΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Λίγα θαυμαστικά έβαλες :P Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου
@@themistoklistsitsos δεν πάτησα κατα λάθος το πλήκτρο του θαυμαστικού και κόλλησε το κουμπί. Το εννοούσα. Έχω δει βίντεο και βίντεο αλλά σαν και το δικό σου (τόσο αναλυτικό με πολύ ωραία αίσθηση του χιουμορ) δεν έχω ξαναδει
Θεμιστοκλη δαμάσκηνα αποξηραμένα να βράσω και να πιω τον χυμό ή από φρέσκα? Θα ήθελα να μου απαντήσεις!🙏🙏🙏
δαμάσκηνα να είναι, όπως σε βολεύει καλύτερα εσένα. Ο σκοπός είναι να το κάνεις :)
@@themistoklistsitsos Σε Ευχαριστω πολύ!🙏🙏🙏🎄🎄🎄🎄
😢❤
😂😂😂👍👍
🤓🙏
Tiropita kai milko
Χαίρετε Δεν ξέρω αν μπορείτε να με συμβουλέψετε προσωπικά εδώ και πολλά χρόνια έχω Πέντε με έξι κενώσεις την ημέρα υδαρές κάποιες άλλες φορές με δυσκοιλιότητα και στο παρελθόν έχω κάνει και εγχείρηση αιμορροΐδες οι γαστρεντερολόγοι απλά μου λένε ότι έχω σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Απλά ζω μία κόλαση. Ευχαριστώ
Σε ευχαριστώ για το μήνυμά σου. Μπορείς να μιλήσεις μαζί μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 να καταγράψουμε ανάγκες και στόχο και να σου αποστείλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης!
Ευχαριστώ πολύ θα σας καλέσω
Καλημέρα! Τα ίδια και εγώ σας έδωσε κάποιες λύσεις ο φαρμακοποιός?❤
Ise poli kalos efharistume apo Kavala..
Τα φιλιά μου στην Καβάλα🤓 Να είστε φουλΧάπι!
Δυο ποτηρια νερο το πρωι σε παει κατευθείαν 😉...επισης ακτινιδια και δαμασκηνα δεν το διαπραγματευομαστε
Ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου 🙏
Θεμιστοκλη χερεται,τα προβιοτικα πρεπει να τα πινεις 2 μηνες συνεχομενα??για να δει κανεις αποτελεσμα?
Απάντησε και νωρίτερα σε άλλο μήνυμα, σε ευχαριστώ πολύ
Παιδιά δοκιμάστε λιναροσπορο με γιαούρτι και μέλι τίποτα καλύτερο
Χαίρομαι που βρήκες αυτό που λειτουργεί σε εσένα καλά !!
Σε περίπτωση σπαστικης κολίτιδας που δεν μπορώ να φάω φρούτα ή λαχανικά τι κανω; Ήμουν από μικρή δυσκοιλια όμως από το 2009 έως πέρυσι ήμουν καλά. Φέτος δεν μπορώ με τίποτα να ενεργηθω ούτε καν με κλύσμα κάνω 6 καθημερινά αλλά κυλάνε πολύ λίγα σε σχήμα τύπου στο μέγεθος χαλικιού. Μόνο με καθαρκτικο βγάζω αλλά δεν ανακπυφιζομαι πλήρως. Εν το μεταξύ έχω πολλά αερια που δεν βγαίνουν. Να πω ότι 6 χρόνια είμαι αμεα αλλά κάνω τις ανάγκες μου σε χημική δίπλα μου. Συνέχεια μόλις φάω (τρώω βραστα- ψητά κ ζυμαρικά σουπες κτλ) όπως μου έχει πει γαστρεντερολογος αλλά μόλις φάω με πιανει κολικος έτσι κάνω κλύσματα χωρίς αποτέλεσμα. Τρομερή δυσκολία και στην αποβολή αερίων. Ο μόνος τρόπος που βγάζω τον αέρα είναι με δυνατό ρεψιμο. Έχω απελπιστεί πια γιατί λόγω της κολίτιδας δεν έχω επιλογές. Τι μου προτείνετε στην δική μου περίπτωση; Ευχαριστώ.
Θα πρέπει με εξειδικευμένο διατροφολογο / γαστρεντερολογο να φτιάξετε πλάνο για να ησυχασεις. Η πιο μακροπρόθεσμη λύση είναι αυτή
Τι κάνουμε άραγε οταν ενα μωρό δύο ετών δεν μπορεί να αφοδεύσεις χωρις κάποιο βοήθημα φαρμακευτικό;;;και ο παιδίατρος δεν έχει άλλη πρόταση;;
Δοκιμάζεις και άλλο παιδίατρο για να σε καθοδηγήσει καλύτερα
Καλημέρα αγαπητέ μας φαρμακοποιέ χρόνια κάνω χρήση το τσάι Αλεξάνδρειας υπάρχει κάποιο άλλο παραπλήσιο αυτών.. επίσης μπορεί να κάνει κακό αυτό το τσάι
Δεν είμαι σύμφωνος με το τσάι Αλεξάνδρειας.
για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏
Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.
φυλλα αλεξανδρειας
Ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου 🙏
Επίσης, κιτρικό μαγνήσιο αλλά και ζωμοί κρέατος (σπιτικοί εννοείται) χωρίς τη συνοδεία υδατανθράκων :)
🤓
@@themistoklistsitsos ) ❤
Θεμιστοκλή συγγνώμη ξέχασα να σε ρωτήσω κάτι ! Τα αντικαταθλιπτικά προκαλούν δισκοιλιότητα ; Ρώτησα τον γαστρεντερολόγο μου και μου είπε σε άλλους ναι και σε άλλους ανθρώπους το αντίθετο! Εσύ τι πιστεύεις; Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Είναι ακριβώς έτσι. ΚΑΠΟΙΑ αντικαταθλιπτικά προκαλούν ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΥΣ δυσκοιλιότητα. δεν είναι κανόνας. Αν πάντως επιμένει, το συζητάς με τον ψυχίατρο-νευρολόγο μήπως χρειάζεται κάποια προσαρμογή στην αγωγή. Στει χαπι
Εγω εχω να παω τουαλετα 5 μέρες και εγω και ραγάδες
Εγώ που παίρνω χρόνια προβιοτικά κατά περιόδους δεν με βοηθανε έκανα είναι ψυχολογικό πάσχω και από κατάθλιψη! Μπορεί να συμβεί να μην μου κάνουν τίποτε?
είναι πιθανό η αγωγή για κατάθλιψη να επηρεάζει τη δυσκοιλιότητα
Τσάι midro κανει δουλειά. Έχει συστατικά από φύλλα σέννας
Ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου!
Είσαι και πολύ κουλ μπράβο σου. Βιντεάκια για δυσανεξία? Πλιςςς😁
Καλή ιδέα το σημειώνω
Εχω χρονια δυσκοιλιοτητα τη μου πρωτηνετε να κανω
Για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏
Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.
Φύλλα Αλεξανδρείας
Φύλλα Σέννας - Φύλλα Αλεξανδρείας - Φύλλα Αιγύπτου. Διαφορετικά ονόματα για το ίδιο πράγμα :) Ευχαριστούμε για την εμπειρία που μοιράστηκες μαζί μας.
@@themistoklistsitsos το θηλυκό υψηλήςΓια την
Τι κανουμε μετα απο μια εγχειρηση
Περιμένουμε την αποθεραπεία 🙏
3 φορές πάω την μέρα εγώ
Μια χαρά!
Σερβιρολη την έχω ξεχάσει
Ευχαριστωωωωω!
✋✋✋
σορβιτόλη!
🤓
Να ...Είσαι..Καλλα.
Κι εσύ Νικόλα!
εγω πινω νερο με λεμονι
Αμα κάνει δουλειά μια χαρά. Πρόσεχε τα οξέα του στομάχου μόνο
@@themistoklistsitsos δηλαδή;
Έχω δυσκοιλιουητα με έχουν βοηθήσει τα αχλάδια αποξηραμένα δαμάσκηνα και τα πορτοκάλια το ελαιόλαδο και τα ακτινίδια
Χαίρομαι που έχεις βοηθηθεί και σε ευχαριστώ πολύ που το μοιράστηκες μαζί μας
Πολύ πλάκα
:)) εύχομαι να ήταν και χρήσιμο !
Αν λετε tamarine ερεθιζει το εντερο πρεβιοτικα καλυτερα
Αννα μου τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά ρυθμίζουν τη χλωρίδα ! και έμμεσα βοηθούν στη δυσκοιλιότητα. Ευχαριστούμε πολύ για το μήνυμά σου
Εχω πονο κατω στην κοιλια χαμηλα στα δεξια
Εδω δεν μπορώ να βοηθήσω αγαπημένη.
Δεν πιάνει τίποτα
ua-cam.com/video/ncY1SkQBOJs/v-deo.html
καλό ! 🤓
Εμένα δεν με πιάνει τίποτα. Αναγκάζομαι να παίρνω τη μαρμελάδα κάθε πέντε μέρες.
Ό,τι σε βοηθάει. Σημαντικό να βελτιώσεις τη χλωρίδα του εντέρου με κατάλληλες τροφές και προβιοτικά
Τι ειναι τα προβιοτικα ρε Θειστοκλη?
Πάτα θεμιστοκλης προβιοτικα και δες τα 2 σχετικά βίντεο
@@themistoklistsitsos προβιοτικα
Τωρα το καλοκαίρι,μπολικο καρπουζι με τυρι μυζήθρα, ανθότυρο η μανουρι κ ψωμι σικαλης,πολυσπορο..
Χρήσιμο κι αυτό ☺️
Κεφίρ ???
Καλή επιλογή! Αυξάνει τον αριθμό των κενώσεων και μαλακώνει τα κόπρανα.
@@themistoklistsitsos Θεμιστοκλή κάνε ένα βίντεο για δυσανεξία σε τροφές
Ποια είναι τα συμπτώματα ? Σε παρακαλώωωωωωωωω.....
Σε ευχαριστώ !!!
Όσπρια και ειδικά μπάμιες.
δυνατο
Αμ θες κάτι της στιγμής φάε τυρόπιτα με μιλκο και κάτσε σε μάρμαρο παγωμένο
δυνατός συνδυασμός ομολογώ
Ακτινίδια, 2-3 ακτινίδια το πρωί κάθε μέρα και δεν θα χρειαστείτε τίποτα άλλο. Οποιαδήποτε ώρα και να τα φάτε κάνουν δουλειά, αλλά καλύτερα είναι με άδειο στομάχι.
χαίρομαι που δουλεύουν για εσένα :)
@@themistoklistsitsos δουλεύουν σε όλους όσους ξέρω που τα έχουν δοκιμάσει.