Κατάθλιψη. Πρακτική θεραπευτική αντιμετώπιση.
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2018
- Θεραπευτικές και Συμβουλευτικές Συνεδρίες.
O ψυχολόγος Νικήτας Καυκιός δέχεται όλες τις μέρες της εβδομάδας στην Αθήνα άτομα, ζευγάρια και οικογένειες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ψυχολογική τους ζωή και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις.
Γράφει στο site www.psyche.gr
Συνεδρίες με βιντεοκλήση ή τηλεφωνικά.
Πληροφορίες σχετικά με τις συνεδρίες στο link
www.psyche.gr/synedria.htm
Μπορείτε να επικοινωνήσετε για πληροφορίες ή ραντεβού στο τηλ. 6946508579 ή
στέλνοντας μήνυμα στο FB / psychologyandreligion ή μέσω email: aristotelis77@gmail.com
Στο FB ακολουθήστε την σελίδα στην οποία γράφει καθημερινά:
/ psychologyandreligion
Για την Διεύθυνση Αθήνας μπορείτε να βρείτε αναλυτικές πληροφορίες στο link
www.psyche.gr/dir.html
-------
Βιβλία του Νικήτα Καυκιού
1. Δεν Πειράζει: Γνώρισε και αγάπησε τον εαυτό σου και τους άλλους εκδ. Αρμός
Δεκέμβριος 2012
2. Ανεμογραφίες: Αυτογνωσία και Θείος Έρωτας εκδ. Αρμός, Απρίλιος 2014
3. Ζήσε στ’ αλήθεια: Kράτα ζωντανή την καρδιά σου στην αγάπη εκδ. Αρμός, Απρίλιος 2017
4. ფილტრით და უფილტროდ: ფიქრები ღმერთსა და ადამიანზე 2020 “Συλλογισμοί περί Θεού και ανθρώπου” Μετάφραση στα Γεωργιανά ενός τόμου ο οποίος περιλαμβάνει δυο βιβλία: A’ Tου π. Χαράλαμπου Παπαδόπουλου: "Ζωή δίχως συνταγές: Σκέψεις χω-ρίς δίκτυ ασφάλειας” B’ Του Νικήτα Καυκιού: Ζήσε στ’ αλήθεια: Κράτα ζωντανή την καρ-διά σου στην Αγάπη. Εκδοτικός οίκος Πατριαρχείου της Γεωργίας Alilo.
-------
- Η "ψυχοθεραπευτική" συνεδρία είναι μια δημιουργική συνάντηση η οποία σε βοηθά να
αξιοποιήσεις τις εσωτερικές σου δυνατότητες και να πετύχεις τους στόχους σου.
Στη διάρκεια της συνεδρίας Προσωπικής Ανάπτυξης μπορείς να μιλήσεις για τα αισθήματα και τις εμπειρίες σου, γνωρίζοντας ότι θα σεβαστώ απόλυτα την ιδιαιτερότητα του
χαρακτήρα σου, τις πεποιθήσεις, τις αδυναμίες και την αξιοπρέπειά σου.
Πιο συγκεκριμένα στις συνεδρίες σου δίνεται η ευκαιρία:
- Nα εξασκηθείς στην εφαρμογή πρακτικών, αποτελεσματικών, ψυχοσωματικών τεχνικών που σε βοηθούν να απαλλαγείς από το βάρος των ενοχλητικών αισθημάτων.
- Nα διερευνήσεις και να αποδεχθείς με νηφαλιότητα τις αρνητικές πλευρές του εαυτού σου αλλά και να δοκιμάσεις με ασφάλεια νέους αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς.
- Nα δεις τις αδυναμίες σου όχι σαν αφορμές αυτοκατάκρισης αλλά σαν αφετηρίες προβληματισμού και αυτοβελτίωσης.
- Να βελτιώσεις ουσιαστικά τον τρόπο που επικοινωνείς και κατά συνέπεια τις σημαντικές διαπροσωπικές σου σχέσεις. Συνήθως τα αιτήματα που παρουσιάζουν οι επισκέπτες, αφορούν στην αντιμετώπιση αισθημάτων άγχους και θλίψης, τη βελτίωση των συντροφικών σχέσεων και την αντιμετώπιση της προβληματικής συμπεριφοράς των
παιδιών.
Σε κάθε περίπτωση θέλω η βοήθεια που παρέχω να ανταποκρίνεται με ακρίβεια στα αιτήματα και τις προσδοκίες του επισκέπτη. Πιστεύω όμως ότι η πορεία του κάθε ανθρώπου δεν σταματά με την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την εξομάλυνση των εσωτερικών συγκρούσεων, την αύξηση της αυτοπεποίθησης, την επίγνωση των
υποσυνείδητων κινήτρων, τον αυτοέλεγχο ή τη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων.
Στις συναντήσεις προσωπικής ανάπτυξης πέρα από την ψυχική ισορροπία καλλιεργούμε τις προϋποθέσεις που θα επιτρέψουν την πραγμάτωση "υψηλότερων" ανθρώπινων δυνατοτήτων όπως είναι η αγάπη, η συγχώρηση, η δημιουργική υπομονή αυτού που δεν μπορεί να αλλάξει, η ανεκτικότητα και η φιλική αποδοχή της διαφορετικότητας, η ενεργός συμμετοχή στα κοινωνικά δρώμενα, η διεύρυνση των υπαρξιακών οριζόντων και η πνευματική ολοκλήρωση.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις εκπομπές σε μορφή podcast στο Spotify open.spotify.com/show/1tRF7YD...
και στο Apple podcasts
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση
της ομιλίας χωρίς την
άδεια του ομιλητή.
Υπέροχα αισθάνομαι.Γιατι υπάρχει κι ένας γιατρός -ψυχιατρος που πιστεύει στον Θεό.Μαρεσει που μας λέει για τον Άγιο Πορφύριο . Άγιε Πορφυριε , πρέσβευε υπέρ ημών!
Ειστε πολυ καλος ανθρωπος. Μπραβο σας. Ειστε σπανιος για την εποχη μας. Συγχατητηρια. Για τον τροπο που μιλατε.
Πόσο αληθινός είστε με βοηθάτε τόσο πολύ όλα σωστά αυτά που λέτε είστε μοναδικός σας ευχαριστώ από καρδιάς
Συγνώμη...αλλά πόσο αγαπάτε τον ευατό σας και κυκλοφορείτε ΧΩΡΙΣ ΖΩΝΗ ασφαλείας!!!!
Βοηθάει και ο άγιος γέροντας Θαδδαίος ο Σέρβος.... Διάβασα το βιβλίο "οι λογισμοί καθορίζουν την ζωή μας".
ΓΛΥΚΕΙΑ ΥΠΟΜΟΝΗ.... ΟΤΙ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΟ ΑΚΟΥΣΑ ΠΟΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΑΥΤΟ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ
Ειστε υπέροχος και πολύ βοηθητικός να σας έχει καλα ο θεος!
Σας ευχαριστώ πολύ είδα το βίντεο και αποφάσισα να κινητοποιηθώ να πάω στη θάλασσα,ζω την κατάθλιψη εδώ και καιρό και ψάχνω κάθε μέρα λύσεις, ευχαριστώ και πάλι!
Σας ευχαριστώ πολυ !! Πρώτα από δεχόμεθα το ψυχοπαθητικο, κάνουμε υπομονή τρυφερά και σιγά σιγά, σνασυντασσουμε τις δυνάμεις μας και αγκαλιάζουμε τη κατάθλιψη μας, γιατί κι αυτή είναι μέρος του ψυχισμου μας. Τέτοια υποστήριξη κ. Νικήτα δεν την έχω δει πουθενα. Συγχαρητήρια. Αν αντιμετώπιζαν τους ασθενείς όλοι οι ψυχοθεραπευτής θα είχε εξαλειφθεί σε μεγάλο μέρος!!
Προσωπικα σ ευχαριστώ Νικήτα γιατί κανείς δεν μπορεί να νιώσει το θέμα τουλάχιστον να καταλαβαίνουν τι συμβαίνει. Ακριβώς όπως τα λες είναι και θεραπεύονται όλα.
Ευχαριστω
Σαν να μιλατε σε μενα προσωπικα. Ο Χριστός να σας εχει καλα!
Θελω να ειμαι η καλύτερη μαμά
Μπράβο σας, πολύ καλό!
Πώς δεν σας είχα δει τόσο καιρό. Συνεχήστε το έργο σας. Μας βοηθάτε πολύ
Πολύ βοηθητικό σας ευχαριστώ πολύ.Ετσι ακριβώς είναι.Αν θέλετε κάντε και άλλο βιντεάκι για την καταθλιψη
Σας ευχαριστώ από καρδιάς είστε υπεροχος
Σας Ευχαριστώ κύριε Νικήτα είναι λειτούργημα αυτό που κάνετε βοηθάτε πολύ κόσμο Σας ευχαριστώ
Ο,τι πιο βοηθητικό έχω ακούσει! Απλό, κατανοητό, εύκολο,...όμορφο!!! Ευχαριστώ πολύ!
Σε. Ευχαριστώ γιαννης
Για μένα ήταν το βίντεο.
Ο πνευματικός με βοηθάει μέχρι ενός σημείου.
Σ' ευχαριστώ με βοήθησες πολύ
να προσπαθήσω να αγαπήσω τον εαυτό μου.Ο Θεός να σε έχει καλά❤🤗❤
Καλησπέρα!
Χρόνια σας Καλά!!!
Με εκπλήξατε απόψε!!!
Πρώτη φορά ακούω τη λεγόμενη "θεραπευτική πρακτική" από κάποιον που οι γνώσεις του μοιάζουν να είναι επιστημονικές!
Και λέω "μοιάζουν"...
γιατί, δυστυχώς,
( και σας ζητώ γι'αυτό συγγνώμη)
δεν έτυχε να γνωρίζω κάτι σχετικά με την επαγγελματική σας ιδιότητα!
Προσωπικά, εφαρμόζω αυτήν την τακτική-μέθοδο,
εδώ και καιρό,
με καλά αποτελέσματα (αλλά και με υποτροπές...), δίχως, όμως, να γνωρίζω ότι πρόκειται για συγκεκριμένη θεραπευτική μέθοδο!!!
Απλά, "ανακάλυψα"
(με τη λογική και τον πειραματισμό)
ότι αυτό είναι κάτι που
με βγάζει σιγά-σιγά από την αδράνεια, το αδιέξοδο της "απραξίας" και του κλεισίματος στον εαυτό μου!
Από εσάς, ωστόσο, άκουσα τη θέση- πρόταση περί τη "γλυκιά υπομονή"
(εγώ θα το ονομάτιζα και...
"χάιδεμα του εαυτού μας"!)
και έτσι διαπίστωσα το λάθος μου στο εξής σημείο:
Πιστεύοντας πολύ στην αξία της "αυτο-αμφισβήτησης" καθώς και της αυτοκριτικής
(υπήρξα -παιδιόθεν- πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου!),
εφάρμοζα μέχρι σήμερα τη σκληρή μέθοδο του "αυτομαστιγώματος"!
Τώρα, που σας άκουσα προσεκτικά, είμαι σχεδόν βέβαιη ότι αυτό ήταν λάθος!
(Οπωσδήποτε, όμως, ήταν μια σκληρή και επώδυνη διαδικασία...)
Σας ευχαριστώ πολύ, λοιπόν,
για τις πειστικές και στέρεα δομημένες
(και επιστημονικά) προτάσεις σας!
Από εδώ και στο εξής,
θα τις εφαρμόσω κατά γράμμα,
εγκαταλείποντας
(τουλάχιστον προς το παρόν)
τη δική μου τακτική... του "μαστιγίου"!!!
Πραγματικά,
σας ευγνωμονώ!
Έτσι, ξαφνικά,
"οίδα" το φως της αληθινής γνώσης!!!
Λόγω, δε, των ημερών,
θα μου χαρίσω, για πρώτη φορά, την αξία της...
"γλυκιάς υπομονής",
προσδοκώντας την ολοκληρωτική λύτρωση!!!
Σας εύχομαι τα καλύτερα!
Καλή και Δημιουργική Νέα Χρονιά, με σωματική και πνευματική υγεία, με γαλήνη και "γλυκιά υπομονή"!!!
Να σας έχει πάντα καλά ο θεός Κύριε Νικήτα...Σας ευχαριστούμε για το καλό που κάνετε δωρεάν...🙏🙏🙏
Ποσο καλος ανθρωπος...Να ειστε παντα καλα...
Τι ωραια που τα λετε ο θεος να σας εχει καλά. Και μονο που σας ακουσα εσθανομε καλά .θα σας ακουω καθε πρωι να παιρνω δύναμή να Έχω ορεξη να παρω ενεργια .και Ευχαριστώ και για τον αγιο πορφιριο.
Με βοηθάει πολύ η άθληση και η επαφή με ανθρώπους που θέλουν να είμαι καλά. Νιώθω καλά το βράδυ, όταν βρίσκομαι μαζί με την οικογένεια μου. Το αδύναμο σημείο μου είναι η αποχώρηση του μεγάλου μου από το σπίτι, καθώς ανοίγει τα φτερά του. Το " σύνδρομο της μερικώς άδειας φωλιας". Έχω πολύ καλές σχέσεις με τα παιδιά μου. Θέλω να είναι ευτυχισμένα! Θέλω κι εγώ, όμως, να βρω ξανά τη χαρά και την ενέργεια μου, που έχασα πριν 3,5 μήνες, μετά από ένα επαγγελματικό ταξιδι στο εξωτερικό.
.
.
Να σε έχει ο θεος καλα.
Ευχαριστούμε για την βοήθειά.
Ποωραια
@@user-qq5fu3yb7m αμα εχεισ προβληματα υγειασ εχεισ καταθλιψη
Σας ευχαριστώ!!!Με βοήθησε πολύ το βίντεο!
Εξαιρετικά λόγια, "επουλωνουν" την στεναχώρια! Τι γίνεται όμως όταν ξεσπουμε άδικα στο παιδί μας το ίδιο, εξαιτίας αυτής της κατάστασης;
Σας,ευχαριστουμε,για,τη,βοηθεια,να,σας,έχει,,ο,θεος,καλα❤❤❤❤
Πολυ καλο!Με βοηθησε πολυ ,ευχαριστω!
Ακριβώς αυτο εχω και γω.το πρωι δεν εχω ορεξη
Μετα σιγα σιγά μου περναει
Επι τοσα χεονια μιλαω με ψυχολογους,ο,τι πιο χρησιμο εχω ακουσει πραγματικα.... Ο Θεος να σε εχει καλα εισαι
Μου έφτιαξε την μέρα αυτός ο άνθρωπος. Δεν με αφορά αν το κάνει για να έχει περισσότερη δουλειά που δεν το πιστεύω, σημασία έχει ότι χαίρεσαι να τον ακούς. Καλή σου μέρα επιστήμονα.
Πολύ βοηθητικό το βίντεο σας ευχαριστούμε
Υπέροχο βιντεο ! Μπραβο!
Βίντεο - δώρο!
Σε Ευχαριστώ Πολύ!
Τέλεια περιγραφή μου
Ο θεός να σας έχει καλά μου φτιάξατε την ημέρα.
Πολύ σωστά τα λέτε όλα!!! να βιώνεις ενδοοικογενειακή βία να έχω χάσει τον πατέρα μου να έχω χάσει τον σύντροφό μου η ανεργία να συσσωρεύονται μέσα στην ψυχή μας και να μην σε καταλαβαίνουν είναι άσχημο πολύ ...προσπαθώ κάθε μέρα όσο μπορώ και προσεύχομαι ξέρω τι μου συμβαίνει ψυχικά έχω πληγωθεί αντικαταθλιπτικά βοηθάνε σε ένα σημείο χαίρομαι που τα λέτε τόσο αναλυτικά οι ενοχές που μπορεί να μας περάσουν γιατί έτσι βολεύει κάποιους μου αρέσει η ειλικρίνεια σαν άνθρωπος και ο σεβασμός που πρέπει να υπάρχει είναι σημαντικό σε τι περιβάλλον ζει καποιος αλλά πάντα λέω δόξα το Θεό υπάρχουν και χειρότερα σας ευχαριστούμε πολύ!!!
Αυτό που μου έκανε περισσότερο εντύπωση στην ομιλία είναι η αγάπη σας προς τον άνθρωπο που αυτή είναι η κινητήριος δύναμη για να ξεπεραστεί κάθε πρόβλημα ούτε τα ψυχοφάρμακα ούτε η αδιαφορία βοηθάει στη ξεπεράσει τυχόν προβλημάτων μόνο το αληθινό ενδιαφέρον κι αυτό το εισέπραξα από εσάς συγχαρητήρια!!!
Πολύ όμορφο
Πολύ καλό βίντεο έχεις δίκιο 👍 θα το κανό απο αύριο
Η καταθλιψη μας ερχεται και απο προβληματα υγειας!!
Πολυ σοστα
Ευχαριστώ πολύ
Νομίζω δεν νικιεται παντελώς η κατάθλιψη εάν κάποιος έχει προδιάθεση για κατάθλιψη
Πολύ σωστά όσα λέτε
Εισαι πολυ καλος ..Μπραβο..??????????
Ευχαριστώ πολύ για αυτά που λέτε είναι πολύ χρήσιμο! !!!Θέλω να κάνετε ένα βίντεο για τους συζύγους πως μπορώ να τον βοηθήσω?
Απλος και περιεκτικος μπραβο σας. ποια ειναι η προσεγγιση σας;
Πολύ βοηθητικά αυτά που λέτε.
Πολύ ενδιαφεροντα λόγια! Ευχαριστώ!
Γιατρέ καλα τα λες , αλλα φαινονται πολυ δυσκολα ολα αυτα στην αρχη !
Ευχαριστω για οσα λες με βοηθας απιστευτα πολυ πιστευω.... εχω τρελο αγχος και κρισεις πανικου τους τελευταιους 2 μξηνες κ εχω κλειστεί στο σπιτι κ δε βγαινω εκτος του comfort zone μου...
καλησπέρα! Βιώνω έντονο αγχος και ζαλάδες και νιώθω εκτός εαυτού, είναι θεραπέυσιμο;
Εγώ πάντως βοηθήθικα πολύ από την φαρμακευτική μου αγωγή... Η οποία είναι μία μικρή δόση αντιψυχωσικού το βράδυ πριν τον ύπνο. Σε συνδιασμό με έναν φίλο που με υποστηρίζει συνεχώς κλιμακωτά να κάνω δραστηριότητες ειδικά κοινωνικές. Τα αντικαταθλιπτικά σε εμένα δεν λειτούργησαν καθόλου όταν τα έπερνα σκέτα
... Και ο γιατρός δεν δέχεται να μου γράψει ζάναξ στυλ χάπια. Είμαι χαρούμενος πλέον λίγο απλά κρατάω και μια πισινή μέσα μου για τους ανθρώπους γιατί τις πιο πολλές φορές μόνο οδύνη μου προσφέρει η ψυχοφθόρα παρέα τους...Το ερώτημα είναι το γιατί ρε γαμώτο να υπάρχουν τόσοι κακοί εκεί έξω...;
Ο ΦΙΛΟΣ ΠΟΥ ΣΕ ΒΟΗΘΑ,, ΑΞΙΑ ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΗ! ΕΙΣΑΙ ΤΥΧΕΡΟΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΟΛΟ ΑΥΤΟ .
Γραψτους όλους εσύ νασαι καλά μην κάνεις παρέα κακούς ανθρώπους δεν τους χρειάζεται καλύτερα ένας δύο καλούς φτάνει με την ηλίθια κοινωνικοποίηση παναω από όλα εσύ..
Κακοι παντα θα υπαρχουν κι ειναι πολλοι. Το θεμα ειναι οτι εμεις ειμαστε πολυ ευαισθητοι και πληγωνομαστε ευκολα! Πρεπει να μαθουμε ν αγαπαμε τον εαυτο μας κι απο αυτον νσ παιρνουμε δυναμη!
Ωραία βιντεάκια , δεν τα κάνει πλέον 😔
❤
Γνωρίζετε κανέναν που ξυπνά το πρωί πάει στη δουλειά με το μισθό που παίρνουν κ με τις εργασιακές συνθήκες που επικρατούν να έχει όρεξη κ διάθεση;;
Zichnalis Charalabos δεν είναι τα λεφτά το παν για την υγεία μας .
Δεν εχει να κανει με λ7 φιλε
@Kostas Kostas ενταξει φιλε μου οτι πεις ευχομαι να βγαλεις λεφτα στη ζωη σου και τοτε θα καταλαβεις οτι δεν εχει σχεση με λ7, καλημέρα .
Η καλή διάθεση δεν εξαρτάται μόνο από τη δουλειά που κάνεις,παίζει ρόλο και το πώς είναι η προσωπική σου ζωή.Αν ας πούμε δεν σου αρέσει η δουλειά σου αλλά έχεις κοπέλα/φίλους,κάπως τα ισοσταθμίζεις,υπάρχει μια ισορροπία στη ζωή σου.Αν όμως ούτε σου αρέσει η δουλειά σου και νιώθεις και μοναξιά,τότε είναι ο χειρότερος συνδυασμός που σε ρίχνει σε κατάθλιψη.
Τι γίνεται όμως όταν η κατάθλιψη είναι κληρονομική;
Οδηγός Επιβίωσης !
Εφκαριστο για το βίντεο εχο μινεσ το προλιμαμυ και προσπαθο πολι να σινερθο
Τι γίνεται με την εμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη;
Και γω αυτό θα ήθελα να ρωτήσω.Οι ορμόνες παίζουν ρόλο σημαντικο
Τι θα απογινω.....καθε μερα και χειροτερα.... πραγματικα... τι θα απογινω. Ασκησεις ... να αγαπω τον εαυτο μου, να κανω μια δουλεια.... Τι θα απογινω.. 15 χρονια τωρα.... Γιατι δεν εχει τελος ? Κι αλλο τετοιο βοηθητικο βιντεο χρειαζομαστε ..μπας και βοηθηθουμε οσοι δεν μπορουμε να παρουμε φαρμακα.
φάρμακα και ψυχοθεραπεία! Δε νομίζω ότι υπάρχει άλλος δρόμος
Εμενα μονο η φαρμακευτική αγωγή με βοηθησε ....Τωρα ειμαι καλα ... Ισως χρειάζεται να συμβουλευτεις ιατρον ..Δεν υπαρχουν αλλες λυσεις
@@user-ot5fr6lo6q καλησπερα.αν επιτρεοεται εχεις σταματησει την αγωγη τωρα που εισαι καλα?
@@user-ot5fr6lo6q τωρα πωσ εισαστε
τελικά όλοι οι άνθρωποι τα ίδια σκεφτονται
Πολύ όμορφα λόγια!!
ευχαριστω νικητα!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Με τις απαισιόδοξες σκεψεις και τις φοβιες τι κανουμε;
Κοιτα.. Λεει κι αυτος καποια πραγματα.. Οτι προσπαθείς με αγαπη προς τον εαυτο σου και αποδοχή να τις ξεπεράσεις... Ειναι πολυ σύνθετο το πράγματα και οι φοβίες του κάθενος διαφορετικες.. Αυτο που σίγουρα θα βοηθήσει ειναι να δεις τον φοβο σου κατάματα να συμφιλιωθείς μαζί του και να τον ερευνήσεις... Να μη τον τρέμεις... Και τις απαισιόδοξες σκεψεις επειδή απλα δεν ισχύουν μη τους δίνεις σημασία. Περιφρόνησε τις..
@@anagnostoukwn3407 Ευχαριστώ πολυ!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΝΕΤΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΜΑ! ΝΑ ΣΑΣ ΕΧΕΙ Ο ΘΕΟΣ ΚΑΛΑ
Εσυ Νικητα που βρισκεις την διαθεση ;; Πολυ στενοχωριεμαι που δεν εχω ..
Τι να πεις γι αυτόν τον άγιο άνθρωπο. Πάντα πίστευα ότι είμαι δυνατός και δε θα χρειαστώ βοήθεια από κανένα ψυχίατρο. Μάλιστα υποτιμούσα τη δουλειά υους μέχρι που η κατάθλιψη μου χτύπησε την πόρτα. Αυτός ο κύριος με βοήθησε να την ξεπεράσω