Holaaa Cyn! Te comento que un youtuber vegano "el vegano cordobés" dijo en uno de sus vídeos que esa alta cantidad de calcio solo es para que la gente consuma más leche vacuna y así fomentar esa industria, luego aclara que la cantidad aproximada de calcio que necesitamos a diario es de alrededor de 600 mg. Esta excelente tu vídeo me diste muchas ideas para obtener más calcio en mi dieta ! Saludos y tu contenido es excelente. 😘
Me gustó mucho esta versión de lo que como en 1 día 💖 mi favorito fue el pudín de chia con fresa 🍓 (extraño la fresa, ya no he conseguido por acá 💔) gracias por estas ideas, Cyn hermosa 🙌💖
Amigos, saben donde puedo comprar esa su botella de vidrio, o frasco o como le llamen. (Donde tiene el jugo verde) o como se llama para buscarlo en internet no lo encuentro
Que bueno que has subido este vídeo Cyn, porque yo necesito mucho calcio, creo que esto te va poner feliz porque ya soy Vegetariana estoy muy contenta por haber dado un paso muy grande :')
Me encanta la información que das con cifras...todo se ve 👌 delicioso, me di una vuelta por tu instagra y todos los desayunos se me antojaron..en especial los tacos de hot cakes y el cake de microondas de 3 min. triple chocolate 😋😋😋parece un manjar de dioses... un abrazo 😘
Qué hambre me da ver tus videos!... se mira buenísima la app para ir midiendo tus consumos. Gracias por el nuevo video! ^u^... creo que hoy almorzaré tofu gracias a ti xD
Esos alimentos tienen calcio pero por ejemplo la espinaca y la chia no es fácil que absorbas el calcio que contienen porque están envueltos por oxalato lo que los hace dificiles de absorber para eso la espinaca la tienes que hervir y tierar el agua que se queda con el oxalato y ahora si tu cuerpo ya podra absorberlo y la chia la tienes que poner el agua y luego tirar el agua
Miranda Hobbes Hola! Yo tampoco jaja creo que es nuevo. Es de marca española y la encontré escondida en la sección de leches vegetales del Supermaxi acá en Cuenca💜
se puede saber mediante los pasos, mi peso, mi esfuerzo y tiempo en el gym, etc pero algún día me compraré uno de esos relojes que mide todo eso por ti :)
Jєsµs яτz siendo de una fuente vegetal, el calcio puede ser más difícil de absorber así que es mejor estar “seguros” pero este video es un ejemplo para que la gente entienda que sí se puede consumir suficiente calcio en una dieta vegana 😅
Subeee uno de comidas altas en hierro pleaseeeee
Laura Carolina Lopez Ramirez anotado 💜💜
@@CynthiaNovillo porfavor nuevo suscriptora 👋 saludos!
Hola Cynthia, soy nueva en tu canal y me quede prendida aqui. tienes excelentes videos, sigue compartiendo tus recetas. gracias. saludos desde Peru
Dianita Morales Hola Dianita ☺️ muchas gracias por el apoyo 💜 saludos hasta Perú
Me encantó este vídeo ! Si quisieras continuar con esto como serie de vídeos y recrear comidas con otros micronutrientes sería genial !
Francesca Sophia Chacón Alvarez creo que sí lo haré una mini serie 💜 gracias 🙃
Holaaa Cyn! Te comento que un youtuber vegano "el vegano cordobés" dijo en uno de sus vídeos que esa alta cantidad de calcio solo es para que la gente consuma más leche vacuna y así fomentar esa industria, luego aclara que la cantidad aproximada de calcio que necesitamos a diario es de alrededor de 600 mg. Esta excelente tu vídeo me diste muchas ideas para obtener más calcio en mi dieta ! Saludos y tu contenido es excelente. 😘
muchas gracias por tu aporte hermosa como siempre todo se veía delicioso un abrazo 😘
awww gracias a ti
Me gustó mucho esta versión de lo que como en 1 día 💖 mi favorito fue el pudín de chia con fresa 🍓 (extraño la fresa, ya no he conseguido por acá 💔) gracias por estas ideas, Cyn hermosa 🙌💖
No soy vegana y nunca me pierdo tus vídeos. Saludos desde Edo. México.
Monica Lizette :’) Saludos hasta México!! Lo importante es ser un poco más conscientes 💜🙃
Me encantas Cyn, sabes exactamente como estructurar un vídeo y son muy enriquecedores💓💫
AuraNaibid aww muchas gracias:’) de algo sirve estudiar cine jaja 💜💜
Amigos, saben donde puedo comprar esa su botella de vidrio, o frasco o como le llamen. (Donde tiene el jugo verde) o como se llama para buscarlo en internet no lo encuentro
Muchas graciaasss necesitaba recetas altas en calcio 😋
de nada :D
Que bueno que has subido este vídeo Cyn, porque yo necesito mucho calcio, creo que esto te va poner feliz porque ya soy Vegetariana estoy muy contenta por haber dado un paso muy grande :')
felicidades por ese paso, Annel!! un abrazo y de nada! gracias a ti por ver el video y qué bonito que te haya gustado/servido
Amo tus vídeos😍
Cuanto cuesta el tofu en el supermaxi y en que sección se encuentra
Thaly Arauz hay una sección de proteínas vegetales 💜 y cuesta menos de $3 :) muchas gracias por verlos 😭
Cyn me gustó mucho los datos que compartes y todo se ve muy rico ... saludos 😃
Roxan Vaz un abrazo, Roxan!! 💜💜
Me encantan tus vídeos solo quisiera saber cuando harás un vídeo de los que comes en una semana .... El anterior me gusto mucho
Monica Sanchez espero filmar uno pronto ☺️💜 gracias :’)
Me encanta la información que das con cifras...todo se ve 👌 delicioso, me di una vuelta por tu instagra y todos los desayunos se me antojaron..en especial los tacos de hot cakes y el cake de microondas de 3 min. triple chocolate 😋😋😋parece un manjar de dioses... un abrazo 😘
Raventh Ramirez :’) gracias por ver y tu apoyo! Ese cake de triple chocolate 🍫 es de lo mejor que he hecho en la vida jaja 💜
+Cynthia Novillo Siiii me imagino..lo voy a preparar por que el chocolate es mi debilidad... estoy segura de que te sucede lo mismo 🍫❤
Qué hambre me da ver tus videos!... se mira buenísima la app para ir midiendo tus consumos.
Gracias por el nuevo video! ^u^... creo que hoy almorzaré tofu gracias a ti xD
Nayadeth López jaja esa es mi misión! Que les de hambre 😎gracias por ver y espero que ese tofu te quedé delicioso 😋 💜
@@CynthiaNovillo jajajja... cuánta maldad hay en ti! 😱 ... gracias,quedó deli el tofu :D ... un abrazo individual ^^
Todo se mira delicioso😋😋😋 Hummus me encanta. Cynthia tu pelo esta bello😍😍 super largo.
KassandraG ay gracias 💜 un abrazo y te había extrañado
Alimentos altos en hierro por favor 🙏✨
Yolanda Bazan 🤔 pronto!!! 💜💜
Acabo de ver tu video y me encantó
Derly Liliana Moreno Duarte 😭💜💜
Muchas gracias!!! me encantan tus videos 🙌🙌❤
Denisse Flores qué bella eres 😭😭 gracias 💜
@@CynthiaNovillopero si bella tu !!!! de nada ❤
Me encantan todos tus vídeos Podrías hacer bebidas para perder peso o desintoxicación del cuerpo 😂♥️ 😎
:') espero tu regreso a YT!!
Claremente le costo conseguir la cantidad minina requerida en todo el dia :v
Hola. Como se llama la pagina que utilizaste para calcular los requerimientos?
Asly Mota Pimentel cronometer 💜
Me acabas de alegrar mi mañana
Zara Marsh y tú la mía 💜
@@CynthiaNovillo awww eres la mejor
Esos alimentos tienen calcio pero por ejemplo la espinaca y la chia no es fácil que absorbas el calcio que contienen porque están envueltos por oxalato lo que los hace dificiles de absorber para eso la espinaca la tienes que hervir y tierar el agua que se queda con el oxalato y ahora si tu cuerpo ya podra absorberlo y la chia la tienes que poner el agua y luego tirar el agua
Donde conseguiste esa leche de quinoa???? Jamas la había visto
Miranda Hobbes Hola! Yo tampoco jaja creo que es nuevo. Es de marca española y la encontré escondida en la sección de leches vegetales del Supermaxi acá en Cuenca💜
@@CynthiaNovillo gracias bella, y que tal de sabor?..
Me gusta tu voz, muy peculiar, deberias hacer doblajes ☺
Amo tus vídeos💞
Aarón Uc gracias ☺️
Una pregunta: Cómo llegas a saber cuantas calorias has quemado durante el día?
se puede saber mediante los pasos, mi peso, mi esfuerzo y tiempo en el gym, etc pero algún día me compraré uno de esos relojes que mide todo eso por ti :)
Estaba también en esa idea , pero me da miedo la obsesión que puede causar.
Lizandra Onofre exacto :/ por eso dije algún día cuando ya dominé más mis pensamientos negativos
Exacto, es por eso que aún evitó poner las calorías que consumo durante el día.
Todoo se ve delii. Cuando haras tu prox "comiendo como"? Me encantan tus videos♡
Claro Claro gracias :’) 💜 quiero hacer uno comiendo las recetas veganas de Sascha Fitness pero todavía estoy insegura jaja
@@CynthiaNovillo hazlas! Estoy segura que a muchos nos gustara♡ Pero todo depende de ti,feliz dia!
Dar like sin haber visto el video, porque de todas formas ya sabes que te va a gustar el video 😄
Graaacias !! Mi calcio está muy bajo :(.
Donde compras esa pasta espero me contestes hermosa 😍
Kelly Pozo en el Supermaxi 🙃💜
Un vídeo sin dislikes....
WOW!
Señor Joven llévenme al área 51!!
Yeeeehhhhh garbanzos!!!!
lo mejooorrr!!! xD
Como se llama la aplicación que utilizaste en el min. 5:35? 😃
Raventh Ramirez Cronometer 💜
+Cynthia Novillo Muchas gracias..la descargare de inmediato.😃❤
me encantan tus vídeos 💘
Amo tus videos hermosa 😍
Kelly Pozo hermosa tú!! 💜 gracias :’)
4:05 lo correcto seria usar la conjunción pero .
Guersom Falcon gracias 🙏
Te admiro tanto 😍❤
Karo Valle :’) 💜
Me gusto
Alicia MamaniDB gracias 💜
En argentina son las 1:53 am y viendo esto me da hambreeee
oops D: espero que tu desayuno sea mega delicioso ;)
Llegando en media noche xs
Alizon ugarte 😎🤣
Se me antojo 😊😊
Cyn vuelve a hacer el reto de las 10 000 calorias
Zara Marsh en Nueva York lo intentaré 😈
Que ondaaaaa,video a esta hora?🤩🤔
:( me distraigo mucho
🌸🌸💓
No hace falta tanto calcio, vale con estar entre 900 y 1000 mg.
Jєsµs яτz siendo de una fuente vegetal, el calcio puede ser más difícil de absorber así que es mejor estar “seguros” pero este video es un ejemplo para que la gente entienda que sí se puede consumir suficiente calcio en una dieta vegana 😅
@@CynthiaNovillo Ciertamente hay una diferencia
😘💕💖💐🌻🌹