Jak szybko i skutecznie obniżyć podwyższony poziom żelaza bez leków i upuszczania krwi
Вставка
- Опубліковано 16 гру 2021
- Przeładowanie żelazem w postaci hemochromatozy wtórnej jest coraz częstszym problemem medycznym. Przyczyniają się do niego różne czynniki takie jak insulinooporność lub nadużywanie alkoholu.
W filmiku tym opiszę, jak stosunkowo poradzić sobie z podwyższonym poziomem żelaza w organizmie i obniżyć go podejściem dietetycznym oraz prostymi mieszankami suplementów. Jednocześnie warto wspomnieć, że filmik ten jest ostatnią częścią mojego tryptyku o żelazie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o gospodarce żelazem przyczynach jej dysfunkcji to polecam obejrzeć najpierw pierwsze 2 części:
👉 Część 1: Przeładowanie żelazem - konsekwencje i powody, dlaczego zamieniasz się w dysfunkcyjnego Iron Mana ( • Przeładowanie żelazem ... )
👉 Część 2: Anemia z niedoboru żelaza: jak wyleczyć i zapobiegać jej samemu oraz objawy i przyczyny powstawania ( • Anemia z niedoboru żel... )
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji: universeofmemory.pl/the-unive...
===========
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
=========================
BADANIA NAUKOWE Z FILMU (+ materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️
👉 Deferoksamina (pl.wikipedia.org/wiki/Deferok...)
👉 Synthetic and natural iron chelators: therapeutic potential and clinical use (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
👉 Natural Iron Chelators as Potential Therapeutic Agents for the Treatment of Iron Overload Diseases (www.intechopen.com/chapters/7...)
👉 In Vitro Study on the Role of Natural Iron Chelators Incorporated to the Diet on the Control of the Dietary Iron Contribution in the Iron Overload Condition (irjaes.com/wp-content/uploads/...)
=========================
Dziękuję Panie Bartoszu- udało się po 2 latach poszukiwań . Zastosowałem się do Pana propozycji i po 5 tygodniach sukces. Żelazo wynik 174 jednostek : okno 8x16, dieta wegańska oraz 1x dziennie bawarka z kurkumą to wystarczyło żeby żelazo spadło na 98 jednostek. Następnie wróciłam do urozmaiconej diety i jadłam mniej produktów mięsnych ale nie rezygnując z nich i żelazo utrzymuje się na poziomie 100- 120 jednostek.🌹🌹🌹 Dziękuję za profesjonalne doradztwo. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo byłabym pani wdzięczna za podanie proporcji użytych składników do bawarki.
Mam wysoką ferretynę i początki Parkinsona.
Za odpowiedź bardzo dziękuję .💐
@@stanislawaprzybylska2410 Polecam Małgorzatę Dobisz z Rybnika z ulicy Małej, wystarczy byc u niej na zabiegu raz w miesiacu, to kompleksowa terapia, kobita ma duzo doswiadczenia i wiedzy.
Z jakiego poziomu Pani startowała ?
Przepraszam a z jakiego poziomu żelaza Pan zgodził i czy miał Pan również podwyższony poziom ferytyny? U mnie teraz 180 żelazo, 280 ferytyna
Witam słuchaczy i zwolenników Bartka.Dziwi mnie fakt ,że facet przekazuje w gratisie kopalnię wiedzy i chwała Bartkowi, wielkie dzięki.Wyświetleń ma 28 tys.a łapek 1.1 tys. ,słabo to zrozumiałe.Proszę bądźmy bardziej wdzięczni.,więcej łapek,więcej komentarzy,a algorytmy będą rosły.Rozsyłajmy podkasty,jest szansa pomóc innym ludziom.,też lekarzom.
Super! Jestem mega wdzieczna! Mam klientkę z wypadaniem włosow przeładowaną żelazam wynik 233- od jutra wdrażamy terapię i chetnie podesle wyniki za zgodą pacjentki. Duże ukłony!!
Nie ma za co! Daj prosze znac, jak poszlo. Troche wynikow juz dostalem, ale za malo na filmik :) Pozdrawiam!
Bartek, jestem tu żeby Ci podziękować. Zastosowałam się do Twoich rad i udało się. W styczniu poziom żelaza wynosił 186. Dzisiaj odebrałam wyniki i poziom spadł do 64. Bez leków, bez upuszczania krwi. Samą dietą. Dziękuję, że dzielisz się z innymi swoją ogromną wiedzą. Pozdrawiam. Monika
Czesc Monika! Ciesze sie bardzo i nie ma za co. Pozwole sobie przypiac komentarz. Warto, zeby osoby z podobnymi problemami widzialy dodatkowo, jak skuteczne sa te protokoly. Pozdrawiam i wszystkiego dobrego!
Cześć, możesz podzielić się co dokladnie stosowałaś w jakich ilościach? Pozdrawiam
@@BartoszCzekalawitaj, Bartek mam identyczny problem z nadmiarem ferrytyny.lekarz stwierdziła hemochromatoze.zelazo w normie a ferrytyna 213,0 ng/ml i nic nie zaleciła co dalej ? Walczę sama.Dzieki Tobie nadzieją,i wprowadzam dietę ...
Prześlę wyniki .pozdrawiam.Aleksandra Twoja fanka
..moim zdaniem to insulinopornosc spowodowała i to wtórna hemochromatoza a nie genetyka
@@aleksandraaleksandra7733 a jakie miała pani stężenie żelaza ?
Jestem wdzięczny za przekazywana wiedzę.
Podziwiam Twoj ogrom wiedzy 👏.Dzieki
Ekstra merytoryczny film, kolejny, szacunek!
Suuuper wiedza! Dzieki Bartku serdeczne, szalenie istotny temat :) pzdr!
Tym razem nie mam pytań, ale komentarz dla zasięgu i w podziękowaniu za dobrą robotę, porcję bardzo ciekawej wiedzy musi być :D
W innych filmikach pewnie sie pojawia! :) Dzieki piekne za apmiec. Pozdrawiam! :)
Dziękuję najmocniej za poradę super wykład!!
Jak zawsze merytorycznie i przydatne
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Następny temat zapowiada się super ciekawie, czekam z niecierpliwością
Niedlugo bedzie filmik :) Dzieki!
Ogrom merytorycznej wiedzy dzięki 🤗
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Kolejny odcinek zaliczony 👌
Jak zwykle merytorycznie. Super, dzięki 😀
Nie ma za co! Pozdrawiam i dziekuje! :)
Proszę, nie odchodź od tematów medycznych. Twoja pacjentka nie jest odosobnionym przykładem, ale jednym z wielu. Dzisiejsi lekarze, zamiast leczyć, stosują procedury. Twoja wiedza jest potrzebna tym, którzy na własną rękę próbują rozwikłać swoje problemy zdrowotne, bo tzw system ich zawiódł. 🤗
Nie zamierzam od nich odchodzic, ale o pamieci i jezykach tez bede mowic, jak glos banner na kanale :) W koncu cala moja wiedza dietetyczno-medyczna i zdolnosc laczenia faktow, analizy i zapamietywania bierze sie z mojej nadrzednej specjalizacji, czyli nauki o pamieci.
Bartek bardzo dobry i prosty w zrozumieniu materiał
Dziękuję, bardzo dziękuję za cenne porady, juz udostępniam osobie, której te informacje bardzo się przydadzą 😊, pozdrawiam serdecznie
Wszystko jasne, nie mam pytan, koment dla zasiegu, a przy okazji wielkie dzieki za nowa porcje wiedzy!
Super :) Dziekuje pieknie i do uslyszenia ! :)
Dzięki piękne Bartek, jak zawsze świetny odcinek 🙂
Dziekuje slicznie, jak zawsze Regina :) Pozdrawiam!
Obejżane, zapamiętane, skomentowane 😉 Dzięki
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziękuję za Twój czas spróbuję i dam znać pozdrawiam
Dziękuje za te informacje na obniżenie żelaza. Ja nie chce obniżać wchłaniania żelaza ale teraz wiem czego nie moge brać ażeby nie obniżać poziomu żelaza np czarnej herbaty curcuminy i mleka
Jadlam przez 1 miesiac okolo 4-5 cm kurkuminy dziennie, ale to wplywalo negatywnie na moj system oddychania, mleka nie pije natomiast jezeli chodzi o zielona herbatę to pije około 5 dl czyli 2 kubeczki dziennie. Ja pije bardzo słabą japońską herbatę sencha 202. Parze herbatę w wodzie 70 stopni C i tylko 2 minuty, w innym wypadku będzie gorzkawa i niesmaczna. Ta herbatę pije od 15 lat.
W tym odcinku dowiedziałam się co może wpływać na obniżenie żelaza za co jestem bardzo wdzięczna ponieważ ja absolutnie nie chce obniżać żelaza w moim organizmie. Dziękuje i serdecznie pozdrawiam.
Nie, Panie Bartoszu, nie gada Pan sam z sobą. Mówi Pan do nas, do mnie. Jest sub:)
Super wiedziec! :) Dziekuje serdecznie za zaufanie!
Kolejny dobry materiał.
Pozdrawiam
Dziękuję i pozdrawiam :)
Dziekuje za ten przekaz jak zwykle wiedza przekazywana profesjonalnie. Wczoraj odebralam wynik z badania ferytyny i wyszedl podwyzszony. I juz teraz wiem dzieki Bartkowi co zrobic zeby wynik wrocil do normy. Super ze sa ludzie ktorzy dziala sie swoja wiedza i tym samym pomagaja innym. Podziekowania z calego serca.
Dzięki, jestem bardzo wdzięczna za ten film. Kiedyś miałam nadmiar żelaza na wege spadł. Teraz B12, ale mam IMO i dieta vege stanowi problem, ale moje przypuszczenia się potwierdziły. Trzeba znacznie ograniczyć pewne produkty i pomyśleć jak to zrobić rozsądnie.
Dziękuję za porady. Trochę już poszperałem i większość po prostu potwierdza mój research, ale za bawarkę dziękuję, włączę :)
Od dawna śledzę kanał,ostatnie wyniki badań z kwietnia nie budziły niczego niepokojącego,wszystko w normie,byłam cukrzykiem we wrześniu minol rok bez leków.W ubiegłym tyg szok ! Ferrytyna 308,CRP 5.7 dolegliwości to bóle stawów dłoni aż do łokcia.W październiku przeszłam covida dość lekko,wiadomo więcej cynku Wit C itd.Okres jesienny i codziennie zjadalam 1-2 ząbki czosnku,sok z cytryny zerwanej z drzewa i jak widać porażka,na dodatek jarmuż i szpinak pięknie wyrósł...więc muszę obdarować znajomych.Ten filmik bardzo mi pomógł więc wielkie dzięki ❤️
No cóż właściwie komentarz jest zbędny jak zwykle doskonale merytorycznie. Trzymaj się mocno, niech Ci nie mija ta pasja i misja jesteś nam bardzo potrzebny 🤗
Tez mam nadziejie, ze mi nie minie :) Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dzięki za kolejną dawkę wiedzy 😊 dziś 26 nowych fiszek. Pozdrawiam i wesołych świąt🎄
Fiszek nie tyle, co ostatnio, ale baza zostala wczesniej stworzona. Tak czy siak gratki :) Dzieki piekne i pozdrawiam Piotrek!
Wielkie dzięki 🤩
Wielkie proszę :)
Super odcinek !Dziekuje!😊
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
🎄Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia dla pana i szczęśliwego Nowego Roku
- życzy Basia.🎄
Dziekuje serdecznie Basia! Rowniez Pieknych Swiat i Nowego Rpku :)
@@BartoszCzekala
🙋🏼♀️
Dzięki, dzięki, dzięki! ☺️
Pozdrawiam!
Prosze, prosze, prosze :) Pozdrawiam!
super materiał !
Dziękuję bardzo za materiał
Fajnie. Mleczko Jak kto ma możliwość to z mlekomatu. Świetna wiedzą. Dzięki :-)
Komentarz dla zasięgu :) Chętnie bym obejrzał materiał na temat SIBO/jelita drażliwego bo zmagam się z tym problemem od jakiegoś czasu i wraca do mnie jak bumerang. Dzięki za wiedzę, którą przekazujesz, jak zawsze sztos.
Dzieki! Dodane do listy tematow :) Nie ma za co! Pozdrawiam i Wesolych Swiat od razu :)
@@BartoszCzekala też bym chętnie obejrzała
Dopiero dziś Pana odkryłam. Przygwoździł mnie Pan, Panie Bartoszu, do fotela i laptopa. Ponieważ jestem osobą ciągle poszukującą, zadającą sobie pytania, drążącą temat, którego się uczepie, to Pan jest dla mnie skarbem. Ale niech Pan nie bierze do sobie za bardzo słów z Crazy Lixx - 21 'til I die. Mnie tez tak w duszy gra przez cale życie - "put the pedal to the metal", "the only limit is my mind" ale zrządzeniem losu dożyłam 72, na szczęście na bogato, tzn. moim życiem można by obdzielić kilka osób, czego i Panu życzę:)
Ciesze sie niezmiernie i dziekuje i zadzroszcze przezyc! Ja bardziej we wlasnej glowie zyje. Mimo jezykow nie podrozuje specjalnie, ale zdobywanie wiedzy, laczenie faktow i uzywaniej jej sprawia mi niesamowicie duzo radosci. Ciesze sie, ze komus sie to przydaje :)
W jakich proporcjach powinien być przygotowany napój?
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję autorowi kanału za kolejny świetny materiał.
swietnie sie ciebie slucha
Dziękuję! ♥
Prosze bardzo! :)
Fajnie że jesteś
....mam nadzieję że będzie coś o Wit z grupy B ...B12
Pozdrawiam cieplutko
Dziekuje slicznie! Bedzie material o B12. Jest w grafik publikacji wpisany. Pozdrawiam rowniez! :)
Dziękuję pieknie
Bardzo dziękuję za ten film mam hemochromatoza i wysoki poziom żelaza i ferrytyny a do tej pory nigdzie nie mogłam znaleźć nic na ten temat Bardzo dziękuję
dzieki za ten film
Bardzo fajny filmik.Dziękuję😊Też borykam się z wysokim żelazem i podwyższoná biluribiną.chcę zrobic testy genetyczne na helochromatozę.Raz juz stosowałam sie do Pana rad i spadło mi żelazo.Teraz znów w wynikach mam podwyższone.Więc zaczynamy pic herbatke z mlekiem i kurkuminá.Mam nadzieje ze testy genetyczne wykażą że nie mam tego genu .Pozdrawiam
Po miesiącu ograniczenia mięsa i piciu 2 do 3 razy dziennie czarnej herbaty z mlekiem i kurkumą żelazo z 253 spadło na 206. Na prawdę wystarczy tak niewiele! Cieszę się niesamowicie i dziękuję bardzo, lecimy dalej z tą kurkumą 😁
@@Daniel-kg8qk mega to interesujące jest :)
Cześć! Komentarz dla zasięgu. Do usłyszenia 😊
Zawsze bardzo doceniam Lidka :) Dzieki i do uslyszenia!
Super merytorycznie, batom8adt odcinki sa dlugie, wloką sie, klopoty z wymowną poprawną i dlatego calosci nie da wysluchac sie na raz.
Bartku,
Borykam się z wysokim poziomem żelaza od 2020r
07.2020r - 287
12.2020r - 191
04.2022r - 221
zakres referencyjny : 65 - 175
Ferrytyna w normie -97,42
Insulina : 5,9
Glukoza - 85
Cholesterol 270
Hdl- 84
LDL -168
Trójglicerydy -73
Nie zwracałem na to uwagi jednak teraz się zaniepokoiłem. Kiedyś bardzo często chorowałem i zmieniłem jedzonko no niskoweglowodanowe i przestałem chorować .. jednak zwróciłem uwagę, że żelazo jest na niebezpiecznym poziomie, dodam, że jestem bardzo blisko diety ketogenicznej.. i może przesadzałem z Wit.C i modulatorem homocysteiny .. kiedyś miałem wzdęcia ale już nie mam .. schudłem 8 kg.. ważę 64 kg mając 47 lat .. przewyższać sprawnością młodzików i chęcią do życia młodzików ...jednak spadła mi chęć i energia .. dodatkowo występują u mnie brązowe przebarwienia na szyi.
Chyba muszę odrzucić mięsa, tłuszcze nasycone i przejść na surowe roślinne zgodnie z Twoimi zaleceniami.. potestuje kilka tygodni i zobaczę co się zmieni.
Jak myślisz czy iść na konsultację do lekarza od razu ? czy pierwsze wprowadzić dietę bezmięsną przez miesiąc i zobaczyć jak się zmienia ?
Ps. Nie jestem umierający :)
Pozdrawiam Jacek
Synowi wyszedł bardzo wysoki poziom żelaza. Ostatnio juz miał mdłości i wymioty i inne wyniki typu morfologia crp cukier cholesterol tsh wyszły ok tylko żelazo 360. Lekarz kazała ograniczyć żelazo i za 2 tygodnie powtórzyć wyniki. Syn od roku je bardzo dużo białka ze względu na to ze chodzi na siłownię i ostatnio ma zgagę nudności i wymioty. Od dzis dieta całkowicie roslinna i picie dużej ilości herbaty z mlekiem i kurkuma. Zero białkowych odżywek. Jeśli spadnie choć trochę będę wiedziała se to właściwy kierunek. Lekarz nie wyklucza błędu badania, ze tak się tez zdarza. Ale działamy i sprawdzamy.
Dzięki za świetny materiał, podałam osobie której być może się przyda, pozdrawiam :)
Dzieki piekne i pozdrawiam jak zawzsze :)
@@BartoszCzekala proszę powiedzieć ile mleka ile herbaty i kurkumy.Dziekuje.
Dziękuję.
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dzięki i pozdrawiam
Nie ma za co! Dzieki i rowniez pozdrawiam! :)
Najprościej jest przystawić pijawki lekarskie , które chętnie się napiją , a my zyskamy bonus w postaci ich śliny o bogatych właściwościach leczniczych .
Mysle ze nie kazdy jest fanem hirudoterapii, a tytul poza glosi "bez upuszczania krwi" ! :) Pozdrawiam!
Dziękuję za ten film w marcu miałam 200mg od marca jestem na diecie niskoweglowodanowej powtórzyłam badanie w sierpniu i wynosi 100mg .Jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy
Czesc Gabriela! Bardzo sie ciesze, ze poziom sie wyrownal. Pozdrawiam serdecznie :)
Znowu fajna miniaturka do filmu :)
Dziekowac! Miniatury i ich koncepcje to dziela moje siostry i jej faceta :)
Bartku, gdyby istniała taka możliwość dałabym przynajmniej 100 paluchów do góry❤
Dzisiaj poszłam sobie na badanie krwi i tego się nie spodziewałam, większość parametrów w normie a żelazo 218,8. Jem mało mięsa, trochę indyka, za to jajka codziennie...Dużo kaszy gryczanej. Od jutra spróbuję zmienić parę rzeczy w sposobie odżywiania i za jakiś czas powtórzę badanie. Dziękuję za to nagranie.
Przykro mi to slyszec, ale przynajmniej wiadomo, co robic :) Pozdrawima serdecznie i powodzenia!
Pani Mario proszę natychmiast zacząć diagnostykę w celu ustalenia dlaczego doszło do nadmiaru żelaza we krwi. Ja przy gorszej diecie (czerwone mięso) miałam niższe żelazo , a współczynnik TIBC wyszedł mi z wskazaniem do badań w kierunku hemochromatozy !!!! Powyżej 60 %. Tej choroby nie wyleczy dieta, wbrew temu co pada w filmiku, a nieleczona prowadzi do śmierci. Powinna pani wykonać badanie TIBC i wyliczyć współczynnik wysycenia transferryny. Powyżej 45 % jest to wskazanie do dalszej diagnostyki u hematologa, a nie internetowej diety i zaklejania gangreny plasterkiem. Musi Pani się zbadać i to na już !!! Stawką jest pani zdrowie, a może nawet życie.
A tak na marginesie to jajka nie są niewskazane, tylko żółtka jaj.
Dziękuję❤
Hey Bartosz, dzięki za tryptyk - super, wow - niekiedy nawet rewolucyjne informacje. Mam małe pytanie: czy zamierzasz zrobić jakiś materiał na temat ćwiczeń fizycznych/treningu oporowego na rozwój tkanki mięśniowej?? Dziękuje i pozdrawiam.
Cieszę się, że się podobał. Oby wiedza służyła :) Tak, mam to w planach, ale nie wiem, kiedy dojde do tych tematow czasowo. Pozdrawiam
Dziękuję
Dziękuję za przekazanie tak ważnej wiedzy. Ferrytynę mam na poziomie 300 zaraz zastosuję się do Panskich rad. Odezwę się jaki wynik będzie za miesiąc. Pozdrawiam. 😊
I jaki wynik po miesiącu ?
Dzięki
Nie ma za co!
Bartoszu ja po diecie Carnivora miałem żelazo na poziome 158 a po 2 tygodniach diety wegetariańskiej spadło na 117, ferrytyna na środku ani za mało ani za dużo , teraz włączam mięso ale przy tym będę pił mieszanke mleka z kurkumą która sama ma polifenole no chyba że muszę dodać herbaty :)? Ale teraz można dorzucić kilka orzeszków ziemnych. Dziękuję za pomoc ❤️
Bartku, świetny film. Laktoferyna jednakże zwiększa wchłanianie żelaza. Czy nie jest to miecz obosieczny wówczas w tym napoju?
Bardzo dziękuję za film. Trafiłem na ciebie zupełnie przez przypadek. Właśnie dzisiaj odebrałem wyniki badań krwi i mój poziom żelaza to 32 a ferrytyny 326. Za tydzień mam powtórzyć badanie. Chętnie skorzystam z twoich porad i sugestii. Czy ten napój ma też wpływ na żelazo hemowe? Pozdrawiam.
Cześć, super materiał. Brakuje mi informacji, czy do przeładowania dochodzi kiedy ferrytyna jest wysoko, czy żelazo we krwi a ferrytyna w normie? U mojego syna tak jest
Ciekawe metody. U mnie raczej braki żelaza. Pozdrowienia :)
Witam Bartek ! Dziekuje za Twoja pomoc , wiedze I profesjonalizm! Ciesze sie ze tu Jestes I ze Cie znalazlam 😊
Jestem veganka od 6 lat. zelazo 220.2 ug/dl , MCV 95.9 fl. Zdecydowanie skusze sie na magiczna mieszanke jednak czym moge zastapic mleko zwierzece ( Bo nie pije) ? Bede Bardzo wdzieczna 😊Pozdrawiam z Florydy!
Dieta wegetariańska od wielu lat, zero mięsa, bardzo mało białka a dalej przeładowana żelazem ;( oglądam dalej i dziękuję za filmy- przebadam się w kierunku stanu przedcukrzycowego- może tutaj leży problem
Ogólnie mam żelazo 173ug/dl i wapń 2,58 mmol/l, czyli wysoko. Też prawdopodobnie mam problemy z tarczycą wydaje mi się że bardziej nadczynność ale będę wiedział na dniach jak zobaczę się z lekarzem. Czy myślisz że może być spowodowane to właśnie tą chorobą, bo mówiłeś chyba kiedyś że przez stan zapalny podnosi się wchłanianie żelaza ale nie jestem pewny. Szczerze jem bardzoo dużo produktów odzwierzęcych. Mógłbym zrobić z chęcią taki protokół dieta wegańska-keto (dawno chciałem spróbować z ciekawości więc była by to idealna okazja :D) plus ten wywar o którym mówiłeś. No ale czy będzie to rozsądne przy problemie z tarczycą? Czy poczekać aż się wyleczę? A może będzie fajnym dodatkiem do leczenia. Też nwm jaki mam poziom testosteronu a ten wywar wpływa na teścia więc może warto sprawdzić przed tym jego poziom. Co sądzisz i co byś doradził. Z miłą checią mogę się dzielić wynikami. Pozdrawiam ! :D
17:00 insulina/IR hepsydyna iron overload.
Stres oksydacyjny
UV
Panie Bartku chętnie się podzielę swoim przypadkiem i przeładowaniem żelazem niestety z własnej nieświadomości i głupoty jak się okazuje. W grudniu przechorowałam popularnego wirusa z gorączką utrzymującą się ponad tydzień, skończyło się antybiotykiem i zmianami w płucach. Po antybiotyku zaczęłam powoli odzyskiwać siły, ale czułam się słabo, zaczęły wypadać włosy i do dziś wypadają, mocno. Pomyślałam, że suplementacja żelazem będzie pomocna. Trwała miesiąc, po czym zrobiłam badania i poziom żelaza skoczył do 236.5, ale przy niskim poziomie ferrytyny, bo zaledwie 17.2 (badania z początku lutego). Wczoraj odsłuchałam ten materiał i pozostałe na temat żelaza, a dziś rano popędziłam do laboratorium sprawdzić jak w tym momencie sytuacja wygląda ( nie ukrywam, że nieco się przestraszyłam tym przeładowaniem). Na ten moment poziom żelaza to 156.5 (górna granica normy laboratorium) i teraz mam zagwozdkę. Poziom spada, mimo że nic specjalnego w tym kierunku nie robię. Nie wiem czy powinnam zbijać, czy zostawić. Nadmienię, że od ponad roku staram się podnieść poziom ferrytyny, który rok temu wynosił 33.2, czyli już niski przy jednoczesnym poziomie żelaza135.1 (bez żadnej suplementacji). W międzyczasie wykryłam przewlekłe zakażenie g. lamblią, przeleczoną. Eozynofile spadły, więc tu już raczej spokój, ale ferrytyna nadal niska, a żelazo wysokie. TSH wzrasta, zdecydowałam się przyjmować syntetyczny hormon tarczycy. Czy powinnam zastosować tę "cudowną" mieszankę? W jakich proporcjach? Z kurkumą czy kurkuminą w kapsułkach? Dodam, że wróciłam niedawno na keto dietę i nie chciałabym z niej rezygnować na rzecz strączków i zbóż, nabiał też ograniczam jedynie do sera żółtego, fety i kefiru. Śniadania są przeważnie jajeczne, mięsa czerwonego nie spożywam, bo zwyczajnie nie lubię albo nie potrafię odpowiednio przyrządzić ;-) Panie Bartku co robić? Zbijać? Zostawić to żelazo? Dziś do obiadu zaserwowałam tę mieszankę z kurkumą (łyżeczka) i pół na pół herbaty z mlekiem (100 ml),choć nie wiem czy to dobre proporcje... Nie jest najgorsza, ale szału nie ma :-D I jeszcze raz dziękuję, że dzieli się Pan swoją rozległą wiedzą, jest doprawdy imponująca a samych nagrań słucha się z ogromną przyjemnością.
Jednak nie dam rady pić mleka, ale ominę je stosując kapsułki z laktoferyną i kurkumą :-) Do tego czarna herbatka.
@@ewa837i jak efekt po zastosowaniu laktoferyny i kurkumy ? Dziękuje za odp
Witam serdecznie. Dziękuję bardzo za wszystkie treści, które nam Pan przekazuje. Mam żelazo na poziomie 199😢. Po obejrzeniu tego filmiku 2 dni temu, zaczęłam pic herbatki z mlekiem i kurkuminą. Czekam na efekt. Niestety nie wolno mi jeść nabiału ponieważ stwierdzono u mnie fibromyalgię. Nabiał powoduje bóle tkanek miękkich. Pijąc mleko jestem świadoma, że bóle mogą wrócić, ale mimo to chcę spróbować. Proszę trzymać kciuki 💪
Coś pomogło?
Tez się chętnie dowiem
Hejka, jak to jest z czarną porzeczką: mianowicie w przypadku hemochromatozy czy należy spożywać omega 3/6/9 z oleju czarnej porzeczki/ wiesiołka? Czy skoro sama czarna porzeczka zawiera dużą dawkę wit C i żelazo należy ominąć ten olej? Zawartosc tych witamin dotycY wyłącznie soku lub owocu ?
Pozdrowienia i dziękuję za Twoją wiedzę i profil do którego zawsze wracam!
Czekam na film z dziedziny pamięci
Panie Bartoszu. Wysłuchałam Pana na temat za wysokiego zelaza. Jestem pod wrażeniem. Mam poziom żelaza w surowicy 176. Chciałabym pić cherbate z mlekiem i kurkuminą ale nie wiem jak ją zrobić. Czy moze Pan podać przepis
Pozdrawiam.
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemniej się oglądało:
👉 Crazy Lixx - 21 til I die (ua-cam.com/video/iBI1fyhRE88/v-deo.html&ab_channel=nikelovesrock)
👉 Chris Laney - Get U Down (ua-cam.com/video/McgQgBg0UXU/v-deo.html&ab_channel=IraklisTheRocker)
👉 Santa Cruz - My Remedy (ua-cam.com/video/RM_jQPuQGb0/v-deo.html&ab_channel=SantaCruzVEVO)
to ja ze swojej strony polecę dwa pierwsze albumy Fifth Angel
Panie Bartku o co w sytuacji gdy w badaniu żelaza w krwi poziom jest wyższy o ok. 30% a badanie ferrytyny jest ok. Dodam ,że zażywam wysokie dawki wit. B12 . Pozdrawiam
Bartoszu ważne pytanie. Czy ta mieszanka o której mowa czyli mleko kurkuma i herbata blokuje żelazo hemowe czy niehemowe? Wszędzie gdzie szukam jest mowa o tym co blokuje wchłanianie żelaza niehemowego natomiast nie ma słowa o tym że kwas fitynowy, polifenole czy cokolwiek innego blokuje wchłanianie żelaza hemowego. Czy są jakieś dane na ten temat?
Ja zostawiam komentarz zanim posłucham. Jak będę miała pytania, napiszę kolejny 😉
Dzieki i pytaj, jak cos :)
Bardzo dziękuję za ten film, tyle ciekawej wiedzy. U mnie Żelazo 198 ug/dL (norma 60-180); Ferrytyna 19 ng/mL (norma 11-306); TIBC 379 ug/dL (norma 250-450); Transferyna 2,91 g/L (norma 2-3,6); Homocysteina 9,5 umol/l (norma 5-15,4); Aminotransferaza asoaraginowa AST 21,2 U/L (norma 3-35); CRP 0,4 (norma 0-5); Glukoza 95 mg/dl (norma 70-99). Jak to zinterpretować? Suplementować czy redukować, pogubiłam się🤦♀️???
Czesc Bartek ! Dzieki wielkie za wspaniale porady. Bardzo cenie Twoja wiedze I profesjonalizm. Ja mam za duzo zelaza we krwi - 220.2 ug/dl I MCV - 95.9 fl
Jestem veganka I czym moge zastapic mleko w tej magiczne mieszance z herbata I kurkumina? Prosze doradz Bo Jestem Bardzo holistyczna I nie bede brac lekow. Dziekuje Bardzo !!! Pozdrawiam z Florydy !
Dziękuje za fajne wytłumaczenie ,bo żaden lekarz mi tego nie wytłumaczył. Od 10 lat chodzę od lekarza do lekarz z bólem brzucha, ogromnym zmęczeniem, bólem stawów i czego jeszcze to szkoda gadać nawet sprawy z sexem padły. Żelazo raz było 167,potem spadało na 133 potem na 76 potem na 187 i lekarze mówili że to nic. Więc sama zrobiłam w czerwcu test genetyczny i wyszło że Mutacjon p.282y, p.H63D i p.S65C. Mam pytanie bo mam syna z autyzmem i ponieważ nie wiedziałam że mam taki defekt genetyczny czy suplementacja w ciąży żelazem mogło doprowadzić do autyzmu syna ?. Do uszkodzenia mózgu
dziecka? Dziękuje i pozdrawiam
Ta herbatka z mlekiem i kurkuma dziala! Stosowalam sie tez do reszty porad . 8.02 moje zelazo wynosiło 47,5umol (zakres 9-30,4), 24.02 moje zelazo wynosi 31,8 także szybka poprawa.💙
Z oczu mi dobrze nie patrzy, ale zdarza mi sie powidziec cos madrego ;) Ciesze sie, ze pomoglo Asia! :)
Poproszę o proporcje tej herbaty z mlekiem.Mam też za wysoki poziom zelaza.
czy poda ktos przepis na to? w opisie sa 3 linki do badan bo kilkanascie stron i nie wiem czy mam czytac calosc czy ktos w koncu zdradzi ta tajemna recepture czy nie 🙂
to byl ostatni wyklad natomiast proporcji tam nie ma zadnych a autor filmiku chyba nie zdradzi nikomu tej receptury za darmo :)
Witam serdecznie. Oglądam ten filmik rok później. Czy mogła by mi Pani zdradzić co Pani dokładnie robiła? Mój 13 lat ma podwyżczone żelazo a jesteś my cała rodziną na diecie niskowęglowodanowej i teraz zastanawiam się, co zrobić... Bardzo proszę o radę.
Panie Bartku proszę dać przepis na herbatkę mleko i kurkumine. Pozdrawiam
Witam. Jeśli można prosić o interpretację tych wyników: ferrytyna 825 - dwa razy za dużo, uibc 124 - prawie w normie, tibc 222 - trochę za małe, a żelazo 98 - czyli w normie. Mam 72 lata od 5 lat na keto. Pozdrawiam. Maciej
Dzień dobry! Szukając informacji w internecie dzisiaj ,,trafiłam" na Pana obszerne nagranie o zbyt wysokim poziomie żelaza. Mój problem to wysoka ferrytyna przy żelazie 156 czyli będącym w normie. Już trzy kolejne wyniki ferrytyny są powyżej 260. Mój lekarz zlecił mi zrobienie testu immunoblot (ANA/ENA BLOT) I jego wynik to wszystkie parametry negatywne. Po wysłuchaniu Pana informacji mam pytanie czy do zbicia ferrytyny stosować zalecenia żywieniowe jak przy wysokim żelazie? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam
Czy kurkumina w kapsułkach + kawa z mlekiem zadziała podobnie na przeładowanie żelazem? Czy picie większj ilości wody będzie miało wpływ na obniżenie lub gorsze wchłanianie poziomu żelaza?
Dzięki jestem na diecie keto i sprawdzę poziom żelaza bo jem sporo mięsa.
Sprawdzac warto, ale jak mowilem w filmiku klopoty te pojawiaja sie glownie przy klopotach metabolicznych i polimforfizmach odpowiendnich. U normalnych osob i tona miesa niczego nie zmieni, bo wchlanianie i synteza sie zmniejsza, jesli organizm wykrywa, ze zelaza jest wystarczaja ilosc. Pozdraiwam!
Jakie dodatkowe badania powinnam zrobić nastolatkowi , któremu żelazo wyszło 161 ? W jaki sposób najszybciej unormować ten nadmiar? Odstawić mięso całkowicie?
Jak by człowiek miał myśleć o tym wszystkim co ma jeść, to mu zaszkodzi na to znów pomoże na co innego, to by cały dzień nic nie robił tylko zaparzał zioła, szukał dobrego mięsa, jadł jajka nie jadł.. Jadł zielone dla błonnika ale zaszkodzi na coś innego...
super
Tematy medyczne są bardzo wartościowe. Proszę, jeśli to możliwe, z tej tematyki nie rezygnować. Kurkumina poszła w ruch. Poinformuję o efektach.
Jak zawsze super. Moje pytanie. Czy dieta keto/lchf oparta głównie na produktach odzwierzęcych może spowodować przeładowanie żelazem i witaminą B12? Jak tego uniknąć?
Nie ma za co! Odpowiedz znajduje sie w pierwszym filmiku w serii i tym, jak organizm reguluje poziom zelaza. Ta dieta nie moge spowodowac przeladowania, bo mechanizmy produkcji czerwonych krwinek, hemu i wchlaniania zelaza sa w duzej mierze blokowane, jesli zelazo osiagnie odpowiedni poziom w organizmie. Polecam pierwsza czesc :) Pozdrawiam!
Byłem tu.
Veni, vidi, vici :) Pozdrawiam!
Prosze Pana,a co robic jesli mam przeladowanie zelazem i jednoczesnie anemie?