العلاج الذاتي و تحرير الصدمات النفسية يمكن ان يكون مضر و خطير عليك اذا ... !
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- ✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / mohamed_nadjmo
✔ الفيس : bit.ly/2Ttfobp
هذا الفيديو اساسي ومهم جدا للمبتدئين في طريق الشفاء الذاتي و الذين يبحثون عن التحرر من الصدمات النفسية و الاوجاع العاطفية و الاضطرابات النفسية بدون مساعدة مختص .. هذا الفيديو يمكن ان ينقذ حياة بعض الناس الذين يدخلون على العلاج النفسي الذاتي بدون معرفة مسبقة لمخاطره و لصعوباته
في هذا الفيديو شرح لأهمية احتراف العقل و المشاعر قبل الانتقال لعلاج الصدمات و كذلك البدأ في العلاج المعرفي السلوكي و التأمل كذلك كاستراتيجية ابتدائية لزيادة قدرتنا على التعامل مع المشاعر المؤلمة القوية
مين يريد محمد نجمو يتكلم عن موضوع تقبل اي مرض نفسي و بذات القلق و الإكتئاب وتقبل المشاعر وربي صدقني راح يفيدنا كلنا وآلله اتمنى يا محمد نجمو تتكلم عن ذا الموضوع
إرجع لي مقاطع فيديو لي أخ محمد نجمو لقد تكلم على تقبل مشاعر سلبية بعض تقنيات العلاج سلوكي معرفي
@@mohamedphech7605 انا ابغى تقبل اي مرض مثلا وتقبل القلق و الإكتئاب و الحياة اللي نعيشها احنا اللي نعاني 👍😭
هو تكلم عن التقبل في فيديوهاته القديمة
@@النجاحالنجاح-م4غ الرابط لو سمحت
نعم يساعد لكن يجب أن تعي أنو هناك صدمات قوية وهذا هو موضوع الفيديو
يارب تشفيني وتشفي كل مريض من هذه الصدمات
انا تعرضت لاصدمة الحين جدا جدا تعبانه منها أرجو منكم الدعاء لي بالشفاء 😭😭💔
انا معجبة بشخصيتك و ثقتك بنفسك.. انت مثال يقتدى به..شكراً لكل مجهوداتك في مجال التنمية البشرية و تطوير الذات.
سنبقى دائما نحبك يا محمد لأنك دائما تزيدنا علم ومعرفة.
وكما يقول المثل " صديقك من صدَقَك وليس من صدَّقك"، فأنت تحاول دائما أن تفيدنا كمعالج وأيضا من خلال تجربتك الشخصية.
شكرا جزيلا لك. الله يحميك ويوفقك.
اسمح لي أن أضيف شيء ربما يفيد المبتدئين في العلاج، لا تقارنوا أنفسكم بغيركم من المتعالجين، كل منكم حالة خاصة له ظروفه المرضية والعائلية ، أنصح كل متعالج أن يركز فقط على علاجه وليس أن يقارن نفسه بغيره ويقول هذا سبقني في العلاج وتعافى فهذا سيؤثر سلبا على علاجه، وكذلك انصحهم بالصبر على تعلم العلاج وفهمه وتطبيقه وتَذَكُّر قول الله سبحانه وتعالى
{ وأن ليس للإنسان إلا ما سعى وأن سعيه سوف يرى ثم يجزاه الجزاء الأوفى}.
انا تطلب مني الامر اكثر من 5 سنوات .... حتي اقتنعت انني أستطيع التغير كلامك صحيح .... عانيت ما عانيت ... هههه الحمد لله .... والان فهمت بان رحلة التغيير قد تتطلب عمرك باكمله
لكن ثمارها ولا احلى
اخي ممكن أسئلك انا اعاني منذ قرابة 4 سنوات ولم اجد حل
كيف تم ذالك
علم الرايك طريقك لرأيت طريق الروح المنير
💞💯
وهل في خمس سنوات تحول هدا المرض من نفسي الي عضوي.متلا عندك مرض مزمن
مؤمنة كل الايمان انني فالطريق الى النجاح وتخطي كل المشاعر والام السلبية مامنة وكلي ايمان بالله شكرا للك محمد شكرا فانت انسان ملهم بالفعل
والله يااخي نجمو عندك فيديو عنوانو هاذ الفيديو راح ينقص50%من مشاعرك السلبية لخصت فيه كلش الماضي والحاضر والمستقبل وبارك الله فيك وجزاك الله خير في الدنيا والاخرة
كلامك صحيح انا لما قعدت فترة الحجر الصحي ظهرت عندي الكثير من المشاكل لكن فضل الله سبحانه و المرشدين على اليوتوب بديت نتخلص منها شوي شوي المهم المواجهة و تقبل ما يحدت و عدم الهاء نفسك بأشياء أخرى للهروب من مشاعرك
السلام عليكم... العلاج بالطاقة صديقي محمد يختصر الطريق بصفة كبيرة للوصول إلى الشفاء..شكرا على المعلومات القيمة
كيف العلاج بالطاقة
صح الاخ نجمو ديرنا فيديو ملخص فيه المراحل من الصفر الى الاحتراف
انت قلت شفاء الطفل الداخلي هو المرحلة الاخيرة،انا عندي شهرين ملي بدات في هاد الطريق و بدات بالطفل الداخلي و طلعت لي مشاعر لا اله الا الله ،الله وحدو عالم بها حتى قريب فقدت عقلي
من بعد وفاه والدي حدثت لي صدمه نفسيه اعاني منها منذ عامين ولا أستطيع الخروج منها ذكريات ابي تحيط بي في كل وقت ارجو الدعاء له بالرحمه ولي بالشفاء
سأبدأ في شفاء نفسي ذاتي هذه المرة بطريقة جدية و علمية، لكني مازلت اجمع و اتحقق من كل شيء اسمعه او اقرأه في هذا المجال لأني أعلم مدى خطورة الأمر اذا تركت الأمر لعقلي او استسلمت لأي شيء يقال لي. شكرا محمد لمشاركتك تجاربك الواقعية و المعلومات القيمة. رجعوني بعد شهرين او ثلاثة باش نعطيكم فيدباك على التطور!
اللهم شفاءك لي و لجميع المؤمنين والمؤمنات، لا يوجد شي اهم من صحتك الجسدية او النفسية❤️، لا للإستهتار❤️!!
Saida هل ممكن تواصل اختي
🥰🥰
كيف اختي افيديني
شنو صار معاج
لقد أخذ مني الأمر قرابة سنة لأكثشف كم هو مريح التساهل مع مشاعري
عندما فكرت أنني مللت و سأراقب خوفي دون خوف
خينها وجدت أن الأمر أريح بكثييييييير
على أتم الاستعداد..كلمة مبتدأ (ما زلت الآن في الطريق )ذكرتني بحالي منذ 4 او 5 سنوات عندما كنت تاءه وكل مرة بيطلع لي فيديو عن شاب (أنت)يتكلم عن خطورة الأدوية النفسية و مراحل شفاءه و كنت أتجنبه مرة و مرات...هه حتى ادمنت فيديهاتك..لاعيب في تقليدك و تعلم من كل المؤثرين شرط أن تفهم المعنى و تصيغها و طبقها بالطريقة المناسبة لك.. لأن كل منا لديه طريقه الخاص..خلاصة انت متل لوحة الإرشاد في طريق صحراوي ههه ❤️
أنا ألجأ إليك وللأشخاص الذين مثلك وأشعر بالإرتياح جدا (فهمت).❤ أرجوا أن تسجل فيديو عن كيف؟ نسيطر على أعصابنا في التعامل مع الأهل والأشخاص المقربين معنا (السلبيين جدا) بدون أي سبب مقنع.
حقا استاذ نجمو انت افضل معالج في العالم العربي 😭 شكرا لك انا واحد من الناس اللذين فرحو بالعلاج الجديد الذي اخبرتنا به و شكرا لك جدا على هذه المعلومات نجمو اشجعك يا استاذ 🙏🏻 احب جدا اجتهاداتك انت اكبر حافز لنا ♥️
فيديو اكثر من رائع..صدقا 🥰
انا احمد الله على كل دقيقة في رحلتي الذاتية نحو العلاج ..تعلمت الكثير عن نفسي و عن العالم . اعتقد انني الان مستعدة للعلاج المتقدم و قد بدات اقرأ و اتعمق في ذلك العلاج الذي ذكرته لي.......فهمت الكثير من الاشياء و ترابطت افكاري جيدا....شيء راااائع انك في كل فيديو تتحدث عن جزء منه. شكرا اخي محمد
عظيم سيدة سمية
Sara هل ممكن ان نتواصل اختي ها رقمي انا من المغرب 0634855539
قال تعالى "ياأيها الذين آمنو لا تسألوا عن أشياء ان تبدى لكم تسؤكم " هناك أشياء درجة خطورتها متعلقة بدرجة ادراكنا لها هذا رايي الشخصي
محمد ديرلنا فيديو عن الخوف من الامان الذي تحس به بعد زوال نوبات الهلع والقلق
نعم اتمنى يديرنا فيديو غير هو اللي يحس بينا
ياريت
انا كمان
شوفي قناة كوني بخير 369
فيديو رائع من حيث المحتوى ومكان التصوير والموسيقى ❤👏👏👏 حفظكم الله اخي الراقِ محمد نجمو 🌷
صدقت اخي نجمو انا الان اختبر التسرع والعجلة للارتقاء بالوعي فوقعت على رأسي والحمد لله
قبل ماافتح فيديو اكتب كومنت وانطيك الايك لآن انت تستهل كل خير يااخي محمد تحياتي لك من المانيا
فيديو مريح جذا🍀☘🌿 شكرا علي هذه المعلومات محمد. مع كل فيديو جديد أفهم شيئ جديد و أفهم المراحل التي يجب المرور بها للوصول إلي الشفاء. علي فكرة أحببت كثيرا موسيقى هذا الفيديو 🙏🙏
هذه أوّل مرة اشاهد فيها هذه القناة ..اعتقد انني شاهدت فيديو مرة من قبل
و لكن من تجربتي الخاصة و بعد ان عالجت نفسي من اشياء جد خطيرة وحدي
و لازلت افعل بدرجة بسيطة اقول :
في بداية رحلتي ما دفعني لفعل ذلك هو الخوف من ان افقد نفسي و مستقبلي لذا فعلت ذلك ظون اي اساسات و كان هذا اكبر خطأ قد جررت نفسي اليه فقد عانيت بعدها لاشهر كثيرة و زادت حالتي سوءً بل لو ..الان و بفضل الله دون ان ادرك اصبحت واعية لاي تغير ذاتي و طريقة التعامل معه او الاستشارة عنه و لكني بالفعل دفعت الثمن غاليا جدا ! ... لذلك انصح الجميع بالتروي و تطبيق ما قيل ..فالشجاعة و المجازفة لم و لن تكون حلا
اشكر صدقك و نشرك للفائدة اسستاذ محمد
يعني ماتقدر تعمل تحرر لحالك بتضرر
شكرا على الفيديو ، كلامك صحيح ومنطقي ، كلما اخدت وقتك كلما ارتفعت نسبة الشفاء 👍👍👍
محمد من فظلك فيديو واحد اعطينا في ملاخص العلاج متلا بمادا نبدا ك التأمل ورياظة والاكل السليم ولخروج من دائرة الرحة ولعيش لوحدك ولو لمدة قصيرة والاتصال مع الحدس كيف نغير من نمط اليومي في بعظ الحالة نبدا بشيئ الدي علينا تأخيروه 🙏❤
هل الاصابة بالاكتئاب يعتبر صدمة ! بما أنني أربط كل محاولاتي في الخروج بالخوف من الاكتئاب ، وهل الحل حسب قولك معرفة الطرق التي تخرجني منه والتعامل معه ينهي الأمر ؟
عظيم اخي محمد انا ممتن لك كثيرا لن تكفيني الكلمات عن شكرك و تقديرك فبفضلك و بفضل مجهوداتك الإنسانية تدرجنا مهلا مهلا نحو معرفة ذواتنا و التسامح معها و بالتالي خطونا وراءك نحو الشفاء المرحلي فشكرا لك واتمنى لك التوفيق في مسيرتك الانسانية
هذا هو الفيديو الذي انتظرته طول حياتي
ان شاء الله يكون مفيد
يمكنك قراءة " كتاب السماح بالرحيل" لديفيد هاوكينز
كلامك مفهوم الآن جزاك الله خيرا أخي نجمو...لكن عندي سؤال يرن في عقلي وهو متى نعرف أننا جاهزون للبدء بعلاج الطفل الداخلي؟ لانه أحيانا كثيرة تظن أنك قد شفيت ثم تكتشف أنها كانت فقط أول قشرة بصل...فكيف أعرف أنه من الآمن لي أن أبدأ في علاج صدماتي؟
اشكرك اخي نجمو على الفيديو الرائع وأشكرك ايضا على هذه الموسيقى الجميلة .كالعادة آخي فيديو قيم جدًا أتمنى ان بستفيد منه الجميع الى الامام وبارك الله فيك 🌹🌹🌹
ممتاز. استاذ محمد
لك منا كل التقدير على مجهوداتك العظيمة. ننتظر منك أن تعلمنا كيف نحتوى طفلنا الداخلي ونشعره بالأمان والحب.
تحياتنا لك من مدينة الحب طيبة الطيبة
بدأت معك منذ تلات سنوات تقريبا منذ أن توقفت عن اخد أدوية نفسية بدون استشارة الطبيب بالفعل كان يجب عليا ان اقطعه بشكل تدريجي لكن تسرعت وبحتت كتير عن معاليجين وجدت بصدفة قناتك والله صعب كتير العلاج السلوكي اذا ما كانش مرشد شكرا نجمو وبي بحفضك
👏👏👏 رائع
قمته الاحتراف
حسيت انك تخاطب كل الجروح الموجوده بداخلي
لك كل الحب والتقدير❤❤❤
🙏🙏🙏
انا متشوق لمشاهدة الفيديو اتمنى يكون مفيد ويساعدنا في تغيير ذواتنا نحو الافضل 👍❤
مشكلة تعلق بسبب فقدان امان نفسي و اهتمام و منها يتم رفع التوقعات اتجاه شريك دون تاكد من مشاعر الشريك
كلامك جميل جدااا ولكن ياليت تزيل الموسيقى لكي نتابع بتركيز فهي محرمة شرعاً ومزعجة
أخي محمد كل الحب لك شكرا على هدا الفيديو أنا أتابعك من سنوات و حقى هناك تغيير في المستوى لدلك أتمني فيديو للمتقدمين عن طرق او منهجية لعلاج صدمات الطفل الداخلي
شكراً لك اخي محمد حقاً فيديو رائع 🤎💙💛🤍💚🖤🧡💜
جزاك الله خيرا اخي الكريم محمد جعلها الله في ميزان حسناتك
محمد ارجو الرد على تعليقي ...
انا اقوم بالتركيز في الصلوات ال٥ .. وفي اللحضة التي تاتيني افكار اخرى .. اعيد توجيه او تركيزي الى الخشوع في الصلاة والكلمات... هل يعتبر تأمل ؟ اذا ٥د كل صلاة يعتبر ٢٥د تامل .. هل تعتبر تأمل؟
هذا اروع فيديو لك على القناة
الحمدلله انا ايضا مثلك تشافيت ذاتيا و اخذت سنوات ل اصل التوازن او القدرة الكافية على الوعى بمشاعرى و افكارى و الوعى ب العالم الخارجى .. و مازلت اشتغل على ذاتى كل لحظة لاننا تعرضنا لبرمجه منذ ولادتنا و للحرية من تلك الفيروسات الفكرية المشاعرية يتوجب الصبر الجميل و الحكمه الكافية ل نفهم انها رحلة تزكية للنفس و رحلة تطهير للعودة للفطرة .. و فعلا تعالجت ذاتيا و لكن كان لى مرشدين كُثر يظهروا عندما نجهز فعلا لخوض هذة الرحلة للعودة للفطرة . المرشدين يظهرون في الوقت الذي يجهز فيه التلميذ ل بدأ رحلة تذكره لذاته الحقيقية و انه اكثر من مجرد جسد .. و شرط ظهور هؤلاء المعلمين اضافة لجاهزية التلميذ ، ان يكون التلميذ ( او الباحث عن التشافى او اللى عايز يفهم معاناته و ينهيها ) يتحلى ب الصدق ثم الصدق . كن صااادق و شجاع جدا (الشجاعه= الاستعداد للغوص بالنفس فهى بحر هاءج ) و سيظهر معلمك الروحى او النفسي الصادق في الوقت المناسب لك بالضبط . كلو منظم من الحكيم . 🙏
احسنت رائع كلامك
يمكنك يامحمد شرح لنا العلاج السلوكي المعرفي. ووضع بعض الأمثلة لكي نفهم.
تحية لك محمد نجم الدين لقد وضعت يدك على جرح الكثرين وانا قبل ان نتعلم العلااج الذاتي تزداد صدمتي سوءآبسباب الخوف الدي أشعر به اثناء العلااج مما يزيد من تفاقم حالتي النفسية والصحية وبعد ان تعلمت كيف نعالج ذاتيآ اصحبت النتائج. أكثر إجابية ولايمكن ان نقوم با العلااج الذاتي الا بعد ن يكون لدا المرء إلمام بهد العلم وتعرف كيف تتحكم في أفكارك ومشاعرك وتتلااعب بعد ذالك تستطيع علااج نفسك ذاتيآ وعلااج النفس ذاتيآ يعطي نتائج مبهرة ولكن علااج لايمكن ان تعرفه من خلاال فيديو أوكتاب لبد من القرءة ولإستماع ولإستعاب وفهم الذات وخبايا النفس وأسرارها .تحية لمحمد نجم الدين من اخاك من المغرب
معنتهى اخي محمد اد بدأنا في شفى الطفل الداخيلي في نصف الطريق صوف نترك اتار سلبية في الشفاء او بمعنى اخر نكونو خرقنا مراحل الشفاء ان لا اريد ان احمل اي احد المسؤلية لكن ان صدفت هد الفيديو بعد المرور من البدء في الشفاء كيف ارجع لي الشفاء السابق بعد اني اصبحت افعل باشيئ كنت لا افعلهم ولان تعلقت بي فعل تلك الاشيئ
السلام عليكم اخ نجموا كيف الحال اتمنى ان تكون بخير اشتقت لك محمد لدي سؤال لم تتحدث عنه في فيديوهات وهو كيف نفكك تعلقنا تجاه الأشياء أو الأشخاص عندما تكون في حالة قلق أو خاءف وتفعل شيء مفيد لي قلق مثل الصيام التامل الرياضة الي اخره انا لدي تعلق بي الصيام و بي الاكل وبي الكركم و النضام النباتي اصبح لدي تعلق تجاه وبعض الأشخاص منهم انت السوال هنا كيف افكك تعلقي تجاه الأشياء أو الأشخاص لأنه عند م تتعلق بي الأشياء فكرة الموت تكون فكر مخيفة اتمنى ان يكون سوالك واضح وشكرا جزيلا لك
الحمدلله رب العالمين ،
شفيت بفضل الله عن طريق اليوتيوب ومتابعة محمد نجمو ومثنى العطار لم اذهب الى اي مختص ،ولكن نصيحه لي اليكم ،اذا تريد علاجك بنفسك فهذا قد يتطلب منك جهد كبير اقصد عن طريق اليوتيوب ،واقصد ان انا عندما بدات العلاج احتجت جهد كبير ،جدا ،جدا ،لذلك نصيحه بالطهاب الى مختص لان العلاج من نوبات القلق يحتاج شجاعه كبيره لجرجه ان تصل الشجاعه الى حتى عدم الخوف من الموت ،نعم اقصد هكذا ،
اذا كنت لاتريد الطهاب الى مختص فلتلعلم انه يجب عليك الشغل والعمل والشجاعة والاصرار يجب ان تعرف بانه لن يصيبك الاماكتب الله لك ،ولذلك علاج القلق لايكون الابكيف تتعامل مع القلق وليس ازالة القلق
ممكن تعلمني الخطوات ممكن نتواصل في فيسبوك ؟ ارجو الرد اذا ممكن اخليلك رابط الفيسبوك خاص بي
ممتاز محمد إستمر نحن نحتاج مثل هاذي الفيديوات شكرا لك ممتنة جدا لعملك ول مساندتك
محمد الفترات الأخيرة كل فديوهاتك فعلاً كأنها رسالة من اللة
ربي يزيدك إخلاص أشعر بإخلاصك وتطهير ربنا الداخلي لك ❤️❤️
شكرا يا محمد الف شكر على مجهودك وعطاءك الامحدود لينا
بارك الله فيك محمد و رزقك الفردوس الأعلى
أنا أبضا أردت شفاء ذاتي لكنني وجدت نفسي أغرق و ألجأ لملهبات لكي أنسى حتى أنني نسيت أهدافي و كل شيء من حولي و تقوقعت على نفسي من دون جدوى
شكرا جزيلا لك انا من متابعيك واعاني من الوسواس والأفكار السلبية التي أترث علي في كل شيء... انا من الجزائر
صحيح الدخول المباشر في صراع مع هذه الأفكار التي تراودك شيء مخيف و خطير .
و انا بدأت من هذه المرحلة و عانيت كثيرا اريدك منك صديقي محمد أن تعطيني حل كيف اعود من جديد إلى المراحل الأولى
محمد أريد أن أتعلم من تجربتك، كم المدة التي إحتجتها في التأمل لتصل إلى أن تكون سيد على دماغك، و جعله يخدمك لصالحك، لكي تغيره من الناحية الفيزيائية، و الكيميائية بحسب إرادتك؟
الأخ محمد مبدع كما تعودنا ♥️
شكرا لك أخي نجمو على بدل هاد مجهودات أحبك في الله ❤❤❤❤❤
الحمدلله انني شاهدت هذا الفيديو الان سبحان الله وكأن هذا الفيديو ظهر لي لسبب .. قبل اسبوع انا بدأت بتفعيل صدمات الطفولة اجتاحتني موجة قلق ولا انكر انني كدت ان اغرق محمد لا اعرف مذا اقول لك سوى انك ملاك بشري سخرك الله لنا لكي تنقذنا ❤
كيف فعلتتي الصدمة ؟؟ بأي طريقة ؟
شكرا محمد هذا أهم فيديو سمعته في قناتك أشكرك ع مصداقيتك 💗💗
جزاك الله خير على كل ماتقدمه👌🌷
معنتها اخي محمد ان نترك علاج الطفل الداخيلي هو الاخير ان لا افرق بين الاتناين اخبرني
لايك قبل المشاهدة 🌹
يا محمد انت تعمل كمضخة للايجابيات 🇩🇿♥️
اخي محمد ارجوك جاوبني هل أستطيع الشفاء من الاظطرابات النفسية و تطهير نفسي دون رياضة لاني أصبت إصابة خطيرة لا أستطيع ممارسة الرياضة مع العلم انني عداء و كنت امارس الرياضة تقريبا يوميا و حين توقفت بسبب الاصابة اصابني اكتئاب كبير تسبب لي في انتكاسة هل أستطيع الشفاء بدون رياضة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي محمد اشكرك على اهتمامك بهذا اسياق وجرك على الله. انا مسعود من تيزي وزو والله بي فضل الله كنتو اتبيع فيديوهاتك والحمد الله ها أنا شوفيتو تماماً. شكرا على مجهودك و اودو ان التقي بك شكرا شكرا شكرا (أعتذر ليلاخطاء لا اتقين اللغة العربية)
السلام عليك أخي ما هي الاعراض التي كنت تحس بها
بارك الله فيك اخي محمد لكن اتمنى منك ان تذكر اسماء الكتب التي فيها العلاج السلوكي وتصحيح القناعات وكذلك كتب التأمل
انا اعرف و اطبق العديد من الطرق + التامل + الوعي "ايكارت" و شعرت حقا بسلام داخلي و تخلصت من العديد من الافكار المزعجة و الاكتئاب و نوبات الهلع و غيرها
لكن مازلت اعاني من بعض القلق و الاكتئاب بدرجة صغيرة + بعض الادمانات
هل ترى اخي نجمو انني في مرحلة متقدمة !!!!
انا لا اعرف حمزة .. لكن برافو على المجهودات اللي قمت بها
شكرا جزيلا اخي محمد..كلامك دائما مريح بوركت.
أريد أن أسألك..انا لما يوجعني راسي أحيانا من قلة النوم او من السهر او من قلق و نكون مثلا اشاهد فيديوهات على يوتيوب او ماشابه لا أشفق على نفسي كأنني امكر في نفسي مع ان ضوء الهاتف يوجعني كثيرا و أكون منزعجة و اريد النوم لكن أستمر في مشاهدة الهاتف كي شغل واحد يمكر فيا او انا نمكر في روحي..و هذا يزعجني اكثر و نزيد نتقلق من روحي أكثر و يؤلمني رأسي أكثر.حتى أصبح مرهقة جدا و أنام كأنني سقطت من وقوفي من التعب..و انا فقط مستلقية..يعني نرقد نتاع واحد ميت من تعب فجاة و بدون ان اشعر..و هذا النوم طبعا لا يفيدتي ابدا...ماذا تفسر هذا؟؟!!!!
.مع العلم أنني أعاني من مشاكل لم اتجاوزها نفسيا واعاني من القولون العصبي والشقيقة
صراحة اخي نجموا كل فيديوهاتك جميلة .لكن الافضل هو هذا الفيديو انت الآن وضحت لماذا السلحفات فازت على الارنب ههههههه
بالتوفيق 🤝
واو لماذا هذه المقولة تتبعني هههه السلحفااات أكيد تتغلب على الأرنب لأنها تستعمل عقلها 😒
مثال رائع احسنت
أسعد الله صباحك ...ماكان يسع الواحد منا عندما وجد نفسه إما أن يمشي مع القطيع الضال أو يمضي وحده ...ربما كان هذا خيارنا سابقاً أما الآن فصارت الأمر يأخذ رتماً سريعاً بالنسبة للجيل الحالي صارت التفاصيل التي حللناها وفككنا تشفيرها صارت بسيطة لغيرنا وأقل تعقيداً ...لا العلاج المعرفي ولا غيره من العلاجات الرجوع إلى الله هو أمثل وأنجع علاج ...لأن الطرق إلى الله بعدد أنفاس الخلائق ...كل واحد سيصل ولكن في زمنه المحدد والكلام الكثير عن تفاصيل حياة كل واحد منا أمر مضلل للغير ...
أنصحك أخي أن تعكف على دراسة العلوم الشرعية منها علم الفقه الذي سيحل كثير من العقد داخلك...والعقيدة والتفسير وأي علم آخر يأتي من غير طريق النبي صلى الله عليه وسلم ...ماهو إلا تضييع للوقت واستنزاف للطاقة...مثل العلوم الحديثة الهجينة والدخيلة ...أتكلم عن تجربة قد حفظت القرآن ونهلت من علومه وعندما أردت أن أدخل لهذه العلوم تجاذبتني التيارات ودخلت متاهات ودهاليز لم أصل لبر الأمان إلا وأنا مستنزفة نهائياً ...كان مجرد امتحان وكان امتحاننا هكذا ...
للأمانة فقط أن تعلم العلوم الدخيلة التي تمثل الثقافات الأخرى للشعوب أن نأخذها ونتبناها كثقافة لنا أمر غير مقبول وتضليل ...أما أن نعطي فئة أونخبة من الدارسين العنان لتدرس هذا العلوم وهي واعية بأمر دينها وفاهمة أمر تكليفها فلا حرج تحت رعاية أناس عدول من أهل العلم والفهم ..
هل عانيت أحد الاضطرابات كالرهاب .والاكتئاب ثم شفيت ؟
@@ابنتيالغالية-ض1غ عانيت الكثير من الآلام النفسية لسنين طويلة وهاأنا أتطلع لبر الأمان الآن أسأل الله النجاة
أعاني الرهاب لدرجة كبيرة واختلال الآنية وووو ،بدأت الحصة الأولى في العلاج المعرفي السلوكي وصراحة أود أن أتوقف ..وتعليقك هاذا أعطاني الحافز لذلك..لذا أود أن توجهني كيف أبدأ العلاج الذاتي، هل أطلب العلم الشرعي في البيت لانه يصعب علي الخروج وانا ام لاطفال صغار
@@ابنتيالغالية-ض1غ استعيني بالله وابدئي من المكان الذي يريحك أخذك للعلاج المعرفي أو تناولك للأدوية كله يشكل طريقك نحو الشفاء ...والله الموفق
محمد ما هو التأمل الذي يمكن ان يحسن حالتنا النفسية والتقليل من حدة الأكتئاب
الصلاة بنأمل
رائع اخ محمد ،،متحمسة جدا للفيديوهات القادمة👍🏻
طيب ممكن تسوي فيديو عن العلاج المعرفي و التأمل بطريقة مفصلة و بأسرع وقت من فضلك 🙏🙏
القناة مليئة بالشروحات عن التأمل و العلاج المعرفي
@@MohamedNadjmo اوكي شكرا لك
بدي اسألك يعني الواحد لازم يواجه مخاوفو أو يبعد عنها و يجتنب عن كل شيئ عندو رهبة منو؟؟
سلام عليكم شكرا أخي محمد على هد قناة مفيدة وممتازة أنا جيت من عند إكرام أنا محتاجة نصائح هامه شكرا
أخي محمد أنا أتابعك مند 3 سنوات وإستفدت كثيرا منك. بدأت الآن بقراءة كتاب السماح بالرحيل أريد رأيك فيه وشكرا أخي 😘
كتاب رائع
@@MohamedNadjmo شكرا أخي
كيف اتعالج ؟ انا جديدة في قناتك؛ وكيف اتعلم العلاج المعرفي السلوكي؟ وماذا أفعل بعد تقبل المشاعر؟؟ لانها اصبحت في الآونة الأخيرة اصبحت اعي ان ردت فعلي تاتي من تجارب ومواقف سابقة، ولكني لا أعرف ماذا وكيف اتعامل معها؟ سواء غضب أو ألم من جروح قديمة وللاسف تتكرر بأشكال مختلفة؛؛ شكرا على معلوماتك، كنت اتامل من قبل ولكني انتكست واصبحت في مرحلة ليس لدي رغبة أو شعلة داخليه لفعل ذلك ، أشعر بانه لا جدوى إلا اني كالغريق يحاول تمسك بقشة.
ممكن سؤال محمد هل يجب البدء بالعلاج السلوكي لعلاج الافكاروبعده يجب علاج الطفل الداخلي ؟ اظن ان هذا ماتقصده في الفيديو
سلام أخي محمد أنا أمارس التأمل مدة 7 أشهر كل تلك الأعراض التي ذكرتها في فيديوا الجانب المضلم للتأمل مررت منها أشعر بتقلبات في المزاج و هذه مدة شهر أشعر بإكتئاب حاد و قلق ووساوس أريد أن أعرف كم من الوقت يبدأ العلاج.
نفس الحاله
Mustapha علينا أن نستمر يا أخي
@@anasbourouael7398 لكن اليس وقت ٧ اشهر وقت طويل لماذا لم تشفى بعد
أعتقد.أن الوقت يتطلب أشهر أو سنة كما قال محمد ندجموا العلاج لا يحدت بين شمس و ضحاها و الله أعلم
اخي محمد بارك الله بك. لقد حصل لدي سوء فهم .
انا بدأت بمتابعة حلقاتك القديمة و نصائحك بخصوص بعض الكتب التي اقرأها حاليا . فعل تنصحني بالاستمرار بهذا التدرج؟
شكرا . ماشين معك خطوة بخطوة
اخي انا اعني من نوبات هلع و ضيق شديد في الصدر منذ سنوات و اصبحت اعاني من التفكير المفرط و المستمر من فترة سنة تقريبا و هذا الشيء زاد من المشكلة ...كيف تنصحني ببدء العلاج ....ارجو الرد وفقك الله
اخي محمد مجهودات جبارة تبذلها مشكوور اريد رقمك
هل تقصد العلاج المعرفي السلوكي العادي كالتنفس والتأمل للتخلص من القلق ؟ لأن المواضيع كثرت علي وصاير مو عارف وش الي ابدا فيه ووش الي الي اتركه
اخي محمد انا أمارس التأمل لي 4اشهر وأمر بمشاعر وعادات مؤلمة تمامآ مثلما ذكرتها انت في الجانب المظلم للتأمل لكني رقم كل هذا فرحان ومتفائل وأشعر انه هذا هو التطهير لصدماتي، سؤالي هل من الطبيعي ان أشعر بكل هذا الانزعاج حتى وانا في الشهر الخامس او السادس من التأمل؟؟
نعم طبيعي
الحياة الطيبة للشجعان
سمية الناصر
سمعت للفيديو أكثر من 10 مرات لا أدري لماذا لكن هذا الفيديو بنسبا لي هو الحلقة المفقودة في فيديواتك تأثرت كثيرا بها لدرجة لم أعرف كيف أعلق نعم أمر الصدمة مؤلم جدا جدا لم يكن يأتيني أمر الإنتحار لكن كنت أحس أن نار جهنم أرحم منها الله يعافينا ويحمينا والله أمر مؤلم تبا تبا لكن الحمد لله ولقد ذكرت الجانب السيء في الصدمات لكن أظن على حسب فهمي أن هناك أمر جميل فيها هو الإرتقاء وهو الأمر الجميل الذي تحسه عندما تتجاوزها الأمر كله فيه خير بين قوسين كل صدمة تطلعلي لفهاما ههه والله أحس أني أرتقي إلى الله أكثر فأكثر أحسه قريب وأتشبث به وقت الصدمة وأصبر وأدري أن الله بهذه الصدمة سوف يفتح بصيرتي أكثر فأكثر سبحان الله هذا الفيديو مهم جدا يااا ريت لو عملت هذا الفيديو قبل سنتين الحمد لله على كل حال الحمد لله على الوعي الحمد لله شكرا محمد نجمو شكرا جزيلا
فيه قناة اسمها خلود برعيده هي مهتمه بهذا المجال فهي لديها من المعرفه التي مختصه بمجال كيف تدخل الي البحر بطرق آمنه وهي لديها معرفه باطنيه هي من العمالقه ممكن نحتاج لملهم روحي وهناك فرق بين الإلهام والمعلم المهمين ممكن يكونو عمالقه من التزكية والنضج النفسي
حب كبييييييييييير ليك الله يجزيك عني كل الخير ❤️
محمد ممكن تدير لنا فديو عن العلاج المعرفي والتأمل وشكرا
اخي محمد أنا بدأت اتقبل مشاعري منذ شهرين واخرجت مشاعر الغضب وخاصة الحزن رغم أنني عشت طفولة لا بأس تعتبر جيدة بنسبة لا تقل عن 60% ولكن أريد أن احترف عقلي ومشاعري واكون راض بما هو قادم من الله وانا ابكي دائما واخرج مشاعر الحزن والاكتئاب ولم أكتم مشاعري من الآن أو بلاحرى قبل شهرين وانا سعيد واحب مشاعري واحب نفسي لكن وقفت عند نقطه الا وهيه مساعدة مختص هل بلضرورة مختص ام مثل حالتي يكفي أن استمر معك وشكرا لك من اعماق قلبي اخي محمد
انا في أواني الأخيرة لاحظت زيادة تلعثمي في الكلام بالرغم من مواجهة التحديات و المخاوف على 4 إلى 5 أشهر بالتدريج ولم يعد لدي أي خوف من الناس إلا القليل ، و لم التمس نتائج بل زاد تلعثمي بالرغم أن خوفي قل كثيييراااا هل لديها علاقة بالصدمات... في الماضي أم أن هناك صدمة بشأن التلعثم أو التاتاة ؟ وشكرا محمد
انتظر الفيديو بفارغ الصبر شكرا محمد
انا كانت عندي نوبات هلع وذهب لاخصائيه نفسانيه وعملت دراسه بنفسي واتبع خطوات مثنى لعطار و قرأت كتابك وطريقه علاجك (جرعه ادرينالين) والان اقوم باتباع لعلاج واعالج ذاتي بذاتي هل هذا كاف .وهل هذا صحيح ام خطأ
السلام هل يمكن أن تبعث لي رابط الكتاب جرعة ادرينالين
لدي نصيحة بكل تواضع للجميع
توجد طريقة اخرى للمبتدئين وساعدتني انا عن تجربة وتكلم عنها كثيرا علماء الاعصاب
وهي طريقة رائعة
أولا عدم مواجهة الألم ولكن بداية خلق مسارات عصبية جديدة وتفعيل حالة نفسية عصبية بيوحيوية ايضا جديدة وذلك بتحريك ادغال عصبية نحو تجارب كهرومغناطيسية و هرمونية يشرئبها الجسد
مثلا ..... ممارسة تمرين الامتنان فهو سهل يساعدك في فرز هرمونات جديدة مع. بعضها و تغيير التدفق الحيوي بطبيعة الحال يساهم في اضمحلال الافكار القديمة السلبية ..... وبالتالي زوال المعتقدات المتسخة
الاحساس العاجل والطارئء للتغيير معتقد مجتمعي
الان يجب ان لا نحاول المواجهة في البداية وانما تفعيل الية كشف الهراء أولا ...... والاقرار بالاخطاء
وسمها هاذ الطريقة بالإنجليزي
@@lovelymomy4321 اي حالة الامتنان
خلق مسارات عصبية جديدة لان دماغنا صمم بلدونة عصبية عجيبة فضلا من الله عز وجل ورحمة منه سبحانه
خلق عادات جديدة لتغيير التدفق القديم وتغيير مسارات الخريطة الذهنية ايضا القديمة
فعلًا انا عملت تمرين الامتنان ثقتي بنفسي زادت وافكاري السلبية تناقصت وشعرت وكأنني ريشة خفيفة ذهبت الحمولات السلبية واتت مكانها طاقة ايجابية ولازلت اعمل على تغيير شخصيتي بالكامل 😊
Zak D أتفق معك جدا ، هذا حصل معي أيضا ، عندما بدأت في بناء مسارات عصبية جديدة تتغير حالتك النفسية للأفضل و يخلق لك متعة مع الوقت وترى أنك تتغير فعلا بالتدريج
@@superactive8220 ماهي طريقة اشرح اكثر اخي
رائع دائما انت يا محمد
شكراا لك اخ محمد على هذه المعلومات المفيدة بدات متاعبعتك من حوالي ثلاث سنوات ولكن احس اني ضائعة ولا احرز اي تقدم انا مستعجلة لاني احس اني اضعت الكثير من الوقت والسنوات واخاف ان يمضي عمري بدون اي تقدم
معاك هشام علال وبغتك خويا محمد تقولي الحميه الغدئيه لي كتبعها راني ندير التنفس البطني خويا محمد جا معيا واش غادي نقولك خويا محمد والله ربي لي يخلصك انا نشالله ناوي نجي عند الخويا فين ما راه نتهلا فيك خويا محمد والله ينصرك على عدينك وراك توااااااااااب اللله يعطيك الصحه
السلام عليكم محمد نجمو
كلامك رائع جدا ومريح, وهذا يذكرني بالخطوات التي قمت بها لما كنت أعاني من أفكار متضاربة ومتناقضة بسبب التربية الغير مدروسة جيدا ... مما ادى بي إلى إكتئاب يشبه الجحيم حرفيا على مدى سنوات, وفكرة أن أعالج نفسي نبعت من اني اشعر بالعار إذا طلبت المعونة بسبب التربية التي تقمع هذه الامور وثانيا كنت أؤومن أنه لا أحد سيمكنه مساعدتي ... فبدأت أتضارب مع تلك الافكار لسنوات طويلة جدا ( 7 سنوات معاناة قبل نقطة البدء و 7سنوات بعد البدء لغاية اليوم) .. يمكن القول انني تعافيت نسيبيا بشكل كبير بفضل الله ثم بفضل دراسة الطب وفهمت كيفية عمل الخلايا والهرمونات ولكن ليس بشكل كامل .. اشعر انني رغم التعافي انه ينقصني شيء وانني لم اصل للنقطة التي عملت عليها منذ البداية .. اعرف انه ينقصني الكثير من العمل على نفسي ولكن احيانا أتسائل إلى متى ؟ لقد استهلك مني التعب النفسي اكثر 14 سنة وفي 2021 سيصبح 15 سنة ... الامر الذي يشجعني هو انني اقترب يوما بعد اليوم من التحسن المرغوب وهذا مايدفعني للعمل على نفسي ... نسيت ان اقول لك انني اعاني الرهاب الاجتماعي بشكل كبير لدرجة التعرق واحمرار الوجه والشعور بالاختناق ولو مررت على جمع من الناس
انا اشعر كثيرا بما مررت به انت ولهذا انا اتابعك كثيرا واتمنى لك التوفيق
الله يكرمك اخي.. كلامك كله حقيقي جدا .. في بداية العلاج الرعب والمشاعر تزاد اقوي من قبل العلاج ولكن الترحيب بالمشاعر والشجاعة والشجاعة والشجاعة ... الخ (الشجاعة اهم شي )في مواجهتها وفهمهما يساعد في تخفيف حدتها.. وهي كيد شيطان .. مهما كان الصبر فيبقي شي في النفس ضعيف علي التحمل.. وفعلا التدرج مهم للمبتدئيين لانو كل مرحلة تخدم المرحلة اللاحقة لها.. شكرا نجمو ربي يجزيك خير.. رغم المتابعة والحرص علي التدرج ولكن احياتا حتي في مرحلة مابعدالوعي بالمشكلة احيانا نضطر للرجوع للفيدوهات القديمة لعلاج الانتكاسة ومع ذلك يوجد شي بالنفس كامن متل البيضة لم يتفتح ويتولد بعد اتمني ان نصل لجذور واعماق مشكلتنا وحلولها بنور فيدوهاتك القادمة .. مشكور جدا
انا شخصيا في بداية مواجهه الالم واجهت انكار غير طبيعي ودايما وسواسي كان يقول لي انك غير مصابة واصابني رعب لدرجة تمنيت الهروب من الدنيا بااكملها ولاانكر حتي الآن احيانا ياتيني هذا الشعور انه لامفر الا الموت ولكن بالتفاؤل والامل والتنفس اقاومه ولااجعله يتمكن مني .. ومستمره حتي النهاية التي كتبها الله واتمني عندما تاتي ان اكون نقيت نفسي وقتلت شيطانها معي يارب تحقق امنيتي وترقي نفسي حتي ترجع بيضاء من نور كما خُلقت ولِما خلقت .. وربنا يساعدنا في جهاد انفسنا ويربط علي قلوبنا شجاعة المواجهه ونور البصيرة وراحة العقول.
يا عم قوم أقرأ قرآن تشفى ... شفاء القلوب والعقول وابعد عن الهرطقه بين قوسين ...مع احترامي وتقديري