BIOHACKING FRANCE : 5 SECRETS du MÉDECIN BIOHACKER Docteur Denys Coester
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- Опубліковано 11 жов 2023
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De quoi s’agit-il ?
C'est ce qu'on appelle le biohacking. 😉
Dans cette vidéo, le Docteur Denys, expert en biohacking en France, dévoile :
✔ Les 5 habitudes de vie que vous pouvez intégrer chaque jour pour vous biohacker ;
✔ Les 3 fondamentaux de la santé ;
✔ La technique approuvée scientifiquement pour augmenter la durée de vie ;
✔ La Via Negativa qui consiste à supprimer les 4 éléments néfastes qui plombent votre énergie et votre santé ;
✔ La seule forme de sucre qu’il est pertinent de consommer ;
✔ Les biohacks que le Docteur Denys a pu tester en tant que médecin ;
✔ Les entrepreneurs connus qui utilisent le biohacking.
En bonus, je vous offre cette fiche résumé avec les différents points-clés partagés dans la vidéo.
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Merci pour cette vidéo intéressante, je fesais deja de la musculation pour ses différents bienfaits mais je vais intégrer les autres protocoles dont vous avez parlé!
Bonjour intéressant merci pour ces informations et conseils par contre le son est très mauvais...
Bonjour et merci pour ta vidéo. Je me renseignais pour la forme la plus biodisponible pour le corps et donc choisir quel marque je vais acheter mais j’arrive pas a trouver beaucoup d’info à ce propos. T’aurais des infos à partager ?
Bonjour, alors ça dépend de chaque vitamine et minéral.
En Europe j'achète ces produits :
amzn.to/3UzgkKx
amzn.to/4aRVRXc
amzn.to/3xUNYBEamzn.to/4aS2tF4
Quand sur le continent américain, j'achète via :
www.iherb.com/pal/referral/KAW5943/overall?url=https%3A%2F%2Fiherb-app-referral.onelink.me%2FjjIv%2Fhxx5oxxo&
La Marque Nutricost ou LifeExtension
Avec l'aide de Chat GPT j'ai fais une liste. A droite de la flèche, la forme biodisponible :
Vitamine A : Rétinol → Palmitate de rétinyle
Pour les vitamines B, c'est la forme Méthylée qu'il faut ABSOLUMENT. Je rappelle que 42% de la population a une anomalie génétique impactant a Méthylation, il faut donc les prendre méthylées.
Vitamine B1 : Thiamine → Mononitrate de thiamine, Chlorhydrate de thiamine
Vitamine B2 : Riboflavine → Riboflavine-5'-phosphate
Vitamine B3 : Niacine → Nicotinamide, Nicotinate d'inositol
Vitamine B5 : Acide pantothénique → Pantéthine
Vitamine B6 : Pyridoxine → Pyridoxal-5'-phosphate
Vitamine B7 : Biotine → D-biotine
Vitamine B9 : Acide folique → 5-MTHF (Méthyltétrahydrofolate) aussi connue comme le "L-Methylpholate".
Vitamine B12 : Cobalamine → Méthylcobalamine, Adénosylcobalamine
Vitamine C : Acide ascorbique → Ascorbate de sodium
Vitamine D : Vitamine D2/D3 → Cholécalciférol, Calcifédiol
Vitamine E : Tocophérols → Acétate de tocophéryle
Vitamine K : Phylloquinone → Ménaquinone
Magnésium : Oxyde de magnésium → Citrate de magnésium, Glycinate de magnésium
Calcium : Carbonate de calcium → Citrate de calcium
Fer : Sulfate ferreux → Bisglycinate de fer
Zinc : Oxyde de zinc → Picolinate de zinc, Citrate de zinc
@@proinfluent Excellent merci je fais une capture d'écran ;)
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