Herbal Tea - Cuts High Cholesterol, Belly Fat, and High Blood Sugar

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 855

  • @shafaqnaz7775
    @shafaqnaz7775 4 місяці тому +75

    Thanks a lot sir camomile tea best hay I have been using different type types of teas and choorun or phakki but chamomile and green tea is magical ❤❤❤❤❤❤

    • @mahwishshamsi7242
      @mahwishshamsi7242 4 місяці тому +5

      Chamomile tee kon c h

    • @shafaqnaz7775
      @shafaqnaz7775 4 місяці тому +1

      @@mahwishshamsi7242 German tea hay kisi achay superstore say mil jaigee thori si expensive hay but benefit ziada hain

    • @mariarafique5508
      @mariarafique5508 4 місяці тому +2

      Where can we buy chamomile tea?

    • @ShaistaJawaid-i5l
      @ShaistaJawaid-i5l 3 місяці тому

      𝙰𝚙 𝚋𝚊𝚝𝚊 𝚍𝚎𝚗𝚊 𝚔𝚑𝚗 𝚜𝚢 𝚕𝚢 𝚜𝚔𝚢 𝚑𝚗

    • @hamdanwaseem10036
      @hamdanwaseem10036 2 місяці тому

      ​@@mahwishshamsi7242 daraz py available Hai

  • @sialsial8996
    @sialsial8996 2 місяці тому +8

    ماشاء اللہ جزاک اللہ
    اللہ تعالٰی آپ کو ہمیشہ خوش اور سلامت رکھے اور اجرء عظیم عطا فرمائے الہی آمین یا رب العالمین 🤲 🤲
    ڈاکٹر صاحب آپ بہت اچھے انداز اور طریقے سے اگاہی فراہم کرتے ہیں
    بہت بہت شکریہ ❤😘

  • @syedsadiq7213
    @syedsadiq7213 5 місяців тому +36

    ماشاءللہ آپ بہت معلوماتی موضوعات کا انتخاب کرکے انسانیت کی خدمت کر رہے ہیں ۔

  • @ConfusedCamperVan-iz5li
    @ConfusedCamperVan-iz5li 5 місяців тому +26

    Aap Jo scientific background se Hamen samjhate Hain sar to ISI vajah se to aap Sare mobile mein Sare doctoron se upar Chha gaye hain aap ❤❤❤❤❤

  • @ssmalik5847
    @ssmalik5847 2 місяці тому

    Apney liey to sub hi jeety hain iss jahan main hai zindagi ka maqsad auroon k kaam Aana Allah pak ki makhlooq ki khidmat jazaaq Allah bil khair 🎉🎉🎉

  • @mgm149
    @mgm149 5 місяців тому +62

    ڈاکٹر صاحب آپ کا بتانے کا طریقہ بہت اچھا ہے. بہت پیارا انداز ہے

  • @AimanKhan-mx1cd
    @AimanKhan-mx1cd 5 місяців тому +18

    Allah paak ap k0 zindage k hr Mukaam pay kamyab krhay Aameen 🤲🥰💕

  • @sajidmahmoodqureshi8343
    @sajidmahmoodqureshi8343 5 місяців тому +20

    Totky,,,,hasil,,,,krny,,,,waloo,,,ko,,,,bhoot khoobsurat,,,jawab diya,,,aap ne,,,merra,,dill,,,khush ho,,,gya

    • @hawahawa9630
      @hawahawa9630 4 місяці тому

      @@sajidmahmoodqureshi8343 No doubt beautiful reply he gave. Well done to him🎉👍🫡

  • @sadiasabeen1808
    @sadiasabeen1808 5 місяців тому +29

    بہت شکریہ آپ کا۔ آج کی ویڈیو تو میرے لئے ہی ہے جزاک اللہ خیر ۔

  • @CmhfA
    @CmhfA 4 місяці тому +2

    True
    Hum scientifically detail ki wajah se hi to satisfied hoty hIn. Warn totkay btany wali auntiyan to bht hain UA-cam pe. Hamain doctors ki bat ka hi yaqeen hai jo hNain andr se janta samjhta hai🫣

  • @muhammadakramchughtai9467
    @muhammadakramchughtai9467 5 місяців тому +20

    ڈاکٹر صاحب اللّٰہ سبحان و تعالیٰ آپ کو سلامت رکھے جی-- بڑے پیارے انداز میں بیان کرتے ہیں پوری طرح سے بات ذہین نشین ہو جاتی ھے جزاک اللّہ و خیرا و احسن الجزاء

    • @awaischaudhary-gm1sj
      @awaischaudhary-gm1sj 4 місяці тому +1

      ,,,, السلام علیکم ڈاکٹر صاحب میرے معدے کا مسئلہ ہے میرا پیٹ بھی سوٹ جاتا ہے میری ٹانگوں میں بالکل جان نہیں رہتی ہر وقت تھکاوٹ رہتی ہے اور سر کا درد بھی ہے ڈاکٹر صاحب مجھے کوئی اس کا حل بتائیں

  • @amanullahkhan4402
    @amanullahkhan4402 5 місяців тому +22

    ڈاکٹر صاحب آپکی ہر وڈیو سائنسی نایاب ہوتی ہیں سدا خوش رہیں سلامت رکھے اللہ پاک کو۔

  • @asiakamran840
    @asiakamran840 5 місяців тому +6

    بہت اچھا انداز ھے ماشاءاللہ ما شاءاللہ

  • @RAFIQSOOMRO-bj8uc
    @RAFIQSOOMRO-bj8uc 5 місяців тому +7

    Plz note that we like scientific explanations. Go on. Best knowledge you give us. May Allah bless you. Best service you give us.

  • @newsentertainmentbusinesst4447
    @newsentertainmentbusinesst4447 5 місяців тому +9

    السلام علیکم
    سر آپ بہت اچھے طریقہ سے بیان کرتے ہیں ۔

  • @AsmaImran-o6l
    @AsmaImran-o6l 3 місяці тому +2

    Doctor sahib main first time apko sun rahi hon Masha Allah zabardadt

  • @MeroPlays
    @MeroPlays 5 місяців тому +5

    mashAllah ma zarur try karon ga. mujay kidney ka infaction bhi ha or sath ma mera wazan bhi 90kg ha. i hope this will work for me to reduce fats.

  • @sj3414
    @sj3414 2 місяці тому

    I use Chamomile tea for better sleep only but I didn't know it's other benefits and never mixed anything in it... But now I try it with green tea. Thanks a ton.

  • @muhammadhuzaifakhan7786
    @muhammadhuzaifakhan7786 5 місяців тому +10

    شکریہ ڈاکٹر صاحب ۔۔۔اپ قہوہ کا نام اور کس کمپنی کا نام بھی بتادیں ۔جزاک اللّہ خیرا کثیرا کثیرا

  • @hajisaeed8525
    @hajisaeed8525 5 місяців тому +4

    Thnxxx Dr sb very motivated nd scientific awernec b dety Hen ap ko khush rakhy
    Allah bless you Ameen

  • @Islamic-talk-h9v
    @Islamic-talk-h9v 5 місяців тому +16

    Absolutely right sir we need scientific approach

  • @MuhammadNadeem-l6d4l
    @MuhammadNadeem-l6d4l 5 місяців тому +37

    اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب آپ بہت اچھے انسان ہیں اور آ پ کا بیماریوں کے علاج بتانے کے طریقے بہت اچھے ہیں اللّٰہ پاک آ پ کو سلامت رکھے ❤❤❤❤❤❤❤

    • @khanshabakkhail322
      @khanshabakkhail322 5 місяців тому +2

      Shukria doc sahib logon ko chohren ap apna Programm Jaree rakhen

    • @khanshabakkhail322
      @khanshabakkhail322 5 місяців тому

      Shukria doc sahib logon ko chohren ap apna Programm Jaree Rakhe Allah ap ko salamat Rakhe

    • @NaseemMuhammad-om8yk
      @NaseemMuhammad-om8yk 4 місяці тому

      ڈاکٹر صاحب کیا اس قہوے میں گرین ٹی بھی شامل کر سکتے ھیں

  • @sheikhaijaz6021
    @sheikhaijaz6021 2 місяці тому +1

    Your way of talking and giving scientific evidences, so fabulous Sir. Keep guide us always Sir

  • @fauziayasir4520
    @fauziayasir4520 5 місяців тому +42

    His sound and way of talking is like late President Musharraf 😊

    • @Azeem.963
      @Azeem.963 5 місяців тому +1

      @@fauziayasir4520u r absolutely right,I think he is very much fan of Perverz Musharraf's way of talking..

    • @sahilgamer8880
      @sahilgamer8880 4 місяці тому

      @@fauziayasir4520 😄

    • @SaheerShaeer
      @SaheerShaeer 4 місяці тому +1

      Yes u r saying hundred percent right I agree

    • @Knowledge12422
      @Knowledge12422 3 місяці тому

      @@fauziayasir4520 yessss

    • @Yasmin_Mehr
      @Yasmin_Mehr 3 місяці тому

      Exactly

  • @LUMOS6500
    @LUMOS6500 5 місяців тому +2

    Ap tk bataty hn pori sicentific dlaeel sy bt krty hn . Yehi sy to hmari information me izafa ho hy ... .... Ap buht achy doctor hn . Allah ap ko buht traqi aata frmaey ameen .

  • @zahidgul3318
    @zahidgul3318 5 місяців тому +20

    Salam.
    Sir, scientifically explanation is too much necessay.
    Plz keep it continue.
    JazakAllah......

  • @mughalhumaira4340
    @mughalhumaira4340 5 місяців тому +7

    بہت اچھا جواب دیا۔

  • @imranullah6476
    @imranullah6476 5 місяців тому +7

    Excellent brother
    I am a specialist in Australia with three fellowships. I love the way , you explain each and every thing with reference which is very important. God bless my dear .

  • @nademb4242
    @nademb4242 3 дні тому

    I love the way you explain. Please keep up the good work.

  • @usmanakhtar3373
    @usmanakhtar3373 5 місяців тому +50

    مطلب جو پروڈکٹ آپ بتاتے ہیں اس کی پیکچر شئیر کر دیا کریں شکریہ جزاکم اللہ خیرا کثیرا ❤️
    خوش رہیں خوشیاں بانٹیں 🥰

    • @junaidakram-kg5ft
      @junaidakram-kg5ft 5 місяців тому

      Sir, your lecture is a real community guideline, keep it up SIR

    • @junaidakram-kg5ft
      @junaidakram-kg5ft 5 місяців тому +2

      One more thing, every one advises. Usage of green tea, one available in sachet packing is not trustworthy, kindly advise upon boiling 3:50 which ingredients make a be official green tea for the patients:

    • @shahkhan1384
      @shahkhan1384 5 місяців тому +2

      Green tea simple or camolen teabag khan Sy milta hy

    • @shaistarizvi5132
      @shaistarizvi5132 4 місяці тому

      Tea beg khan SE mily ge

  • @saqibhussain2916
    @saqibhussain2916 5 місяців тому +25

    بہت زبردست طریقے سے اپنا بتایا ہے زبردست اپ کو اپنا کوئی لالچ نہیں ہے صرف مخلوق خدا کی خدمت کا جذبہ اپ کے دل میں بھرا ہوا ہے اللہ تعالی اپ کو اس کی جزائے خیر دے صحت سلامتی تندرستی عطا فرمائے امین

  • @Gha_A_lobby
    @Gha_A_lobby 5 місяців тому +2

    Thank you. You always give the most updated research based information. These both tea types are excellent 👍🏼 no side effects at all.

  • @MuhammadAslam-br8gi
    @MuhammadAslam-br8gi 5 місяців тому +2

    Sir ap jo ap detail sy batatay hn is insan mutmain hota hy . Jazakallah.

  • @naheed3399
    @naheed3399 5 місяців тому +4

    its a good idea k camomile aur green tea ko mila k tea bna lei jae itni herbal tea ho gae hn k time ni milta k kon si bnaen

  • @therealtamatar9142
    @therealtamatar9142 5 місяців тому +5

    آپ ضرور بتائیے سائس کا حوالہ بھت فائدہ مند ھوتا ھے

  • @HunzaUmair-l7j
    @HunzaUmair-l7j 4 місяці тому +1

    Nice doctor AP bohttt acha bataty hain mashallha Allah AP ko sehat wale lambe zindge day ameen

  • @shahinahaq5792
    @shahinahaq5792 5 місяців тому +4

    MashAllah very interesting and informative video thanks

  • @mariarafique5508
    @mariarafique5508 4 місяці тому

    It's true....ziada khana koi kamal nai hy but kam khany sy body energy produce kary..... that's the pin 📌 point

  • @mahmudazuberi5735
    @mahmudazuberi5735 5 місяців тому +4

    Appreciate your scientific approach to explain your point👍. Canada 🇨🇦

  • @MariaAnjum-x4z
    @MariaAnjum-x4z 4 місяці тому

    Yes sir aaj kal bagair reference k koi yaqeen nahi karta, aap k bolny ar samjhany ka tariqa bohat acha hy

  • @azrasaif5852
    @azrasaif5852 5 місяців тому +1

    Itni achki vidio jo helpful hone ke sath iformative satisfactory hoti andaze baian bihat acha jis mn time ka zia ni he

  • @MBJ78able
    @MBJ78able 5 місяців тому +3

    Agreed 💯 Dr sb with ur scientific information ❤

  • @Faisal-bn4vi
    @Faisal-bn4vi 5 місяців тому +14

    Pta nhe Kon sy log Hyn Jo BAAT ko smjhy Bina andha dhund aml krny ko psnd krty Hyn .

  • @KhalidMahmood-kg5xc
    @KhalidMahmood-kg5xc 4 місяці тому +1

    Very Straight forward advice to those who don't want to know the scientific reasons. 👏👏

  • @abidaahsan2760
    @abidaahsan2760 5 місяців тому +3

    A.A.k dr. Sahib your videos are always very informative and valuable like this one, your way of explanation is very impressive you explain with very to the point examples, God bless you take care of yourself

  • @naziaumar3169
    @naziaumar3169 2 місяці тому +1

    Very informative video❤

  • @BabarAli-mm3sg
    @BabarAli-mm3sg 4 місяці тому +1

    Dr sahib apka motivate karney ka andaz bohat best hai.sahi tarah samajh sakta hai.

  • @Itxshoaib001
    @Itxshoaib001 3 місяці тому

    Sir I feel proud to be your student.
    May Allah bless you sir.

  • @ZahidaTasneem-h1p
    @ZahidaTasneem-h1p 3 місяці тому

    ماشاءاللہ بہت عمدہ قہوہ بتایا ہے خوشی ہوئی ہے

  • @asmaahsan7662
    @asmaahsan7662 5 місяців тому +3

    JazakAllah, it good to explain through scientific way 👍

  • @n.j2093
    @n.j2093 4 місяці тому

    Men apka channel scientific way sy batain k tareky k reason sy he videos dekhti hun men koi b chez kahti hun google per search krti hun k is men kon kon sy proteins han ab tak mje her food k bary men knowledge ho chuka hai…

  • @mariarafique5508
    @mariarafique5508 4 місяці тому

    Scientific reasoning is very crucial to understand each nd everything ❤❤❤❤❤

  • @KaneezFatima-c7m8q
    @KaneezFatima-c7m8q 5 місяців тому +7

    Very nice informative video...I like Dr asghar style 👍 wonderful, from,newyork, 🇺🇸

  • @ArshadKhan-fg7hc
    @ArshadKhan-fg7hc 4 місяці тому +1

    جزاک اللہ خیر بھائی ،بہت اعلی

  • @aishasiddiqua5446
    @aishasiddiqua5446 5 місяців тому +6

    بہترین انداز میں سمجھایا آپ نے
    ماشاءاللہ ۔۔

  • @naseemsultana9711
    @naseemsultana9711 3 місяці тому

    Assalamualaikum Doctor Junaid
    I regularly watch your informative videos Thank you so much
    May Allah Subhana Wa Ta'la bless you with healthy long life
    Ameen

  • @naseemali8625
    @naseemali8625 2 місяці тому

    Bilkul sahi kaha jab side afcet batate Hai wo faida mand hay

  • @tasneem8949
    @tasneem8949 5 місяців тому

    RESPECTED DOCTOR you are gifted and blessed You have explained with elegance and medical expertise Stay blessed with your family We appreciate your knowledge and expertise lots of dua from Mumbai India

  • @hassanshah9659
    @hassanshah9659 5 місяців тому +4

    Well done Dr sb

  • @meerhamza9136
    @meerhamza9136 4 місяці тому

    Mashallah. Allah bless you .Allah app k eliam mein barkat dy.ameen.

  • @sarfrazislam2527
    @sarfrazislam2527 4 місяці тому

    Allah bless you great service to humanity specially for those who can’t afford expensive healthcare thanks again continue

  • @ulfatnaqvi7786
    @ulfatnaqvi7786 2 місяці тому

    مولا ہمیشہ آپ کو بہت عزت دیں

  • @chukhtaibaberkhan6435
    @chukhtaibaberkhan6435 5 місяців тому +3

    aap ka style bilkul kisi millitary battalian commander jesa he , good work thanks

  • @rukhsanachaudhry2
    @rukhsanachaudhry2 5 місяців тому +3

    I appreciate your explanation and prescription for reduction of belly. well done.

  • @shoaibdxb2218
    @shoaibdxb2218 4 місяці тому

    Me and my mother started drinking this tea before sleep and we stopped drinking tea with milk after dinner. It’s been 4 days now. Waiting and hoping for good results as my mother is diabetic and her diabetes fasting is 180+

  • @asaadhalimi5318
    @asaadhalimi5318 5 місяців тому +2

    Like your way of talking n scientific explanation....Keep going

  • @kullushah5067
    @kullushah5067 5 місяців тому +1

    God bless you doctor saheb 🤲🤲🤲🤲🤲 ju logoo ka bhala chahte hi🤲🤲🤲🤲🤲i

  • @HumairaMughal-z9z
    @HumairaMughal-z9z 5 місяців тому +2

    Outstanding info.. Dr Sahib ase he scientific video he banaya kren... JazakAllah🤲

  • @MAA-n4i
    @MAA-n4i Місяць тому

    Very informative and nicely explained. Thanks doc.

  • @ralbalushiaralbalushia295
    @ralbalushiaralbalushia295 5 місяців тому

    السلام عليكم مساء الخير جزاک اللہ خیر 🌹 اتنا کچھ بتایا آپ نے ھم مسقط عمان 🇴🇲 سے ❤️

  • @Ciyara940
    @Ciyara940 4 місяці тому +1

    Very nice explanation ..plz always give scientific proof 👍

  • @isfahanorfi6792
    @isfahanorfi6792 2 місяці тому

    MashaAllah Dr.Sahib plese keep up good work. especially i appreciate details.

  • @pe1kx
    @pe1kx 5 місяців тому +3

    W Salam dr sb,,dr sb sahi detail btaya kren koi itni jaldi nhi ap bahot achi trah smjhary hn MashAllah

  • @shahidashaheen1988
    @shahidashaheen1988 5 місяців тому +3

    شکریہ جزاک اللہ

  • @islamicchildrenscorner997
    @islamicchildrenscorner997 5 місяців тому

    ASALAMU alaikum WARAHMATULLAHI WABARAKATUHU
    Ap ki videos bahot atchi Hoti Hain most informative Hain Ap hamme hadha Dr bna dete hain😊

  • @sidneetcutest3183
    @sidneetcutest3183 28 днів тому

    It is good to explain with the help of scientific approach

  • @shafiansari5966
    @shafiansari5966 4 місяці тому

    A.a doctor ,you are an excellent person ,giving good knowledge relating scientific research.❤

  • @jmlgameromgjammey537
    @jmlgameromgjammey537 5 місяців тому +1

    Really like your way of information. Recently this is second video i watched i must say your vudeos are informative and full of knowledge. Please carry on Allah aap ko jaza de ga In sha Allah.

  • @AzmatAli-d9r
    @AzmatAli-d9r 3 місяці тому

    Allah pak ap ko bhot kamyab kry ameen❤

  • @saimaanis3528
    @saimaanis3528 5 місяців тому +5

    السلام علیکم اپ کا انداز بہت اچھا ہے اور بہت انفارمیٹو اپ کی ویڈیوز ہوتی ہییں

  • @CulturalCantersYT
    @CulturalCantersYT 3 місяці тому

    Ye ap bht acha krte hen sath commnt walo ko b jawab de dete hen 😊

  • @jalilahmed8848
    @jalilahmed8848 5 місяців тому +3

    Jazakallah doctor sb....

  • @mahwishshamsi7242
    @mahwishshamsi7242 4 місяці тому

    Mashaallah sr zbrdass ap k btany ka smjhany ka bht bhtreen treqa h😊😊

  • @umarfarooqsiddiqui8868
    @umarfarooqsiddiqui8868 4 місяці тому +16

    بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب
    گرین ٹی کے دوسری جو ملانا ہے وہ نہیں سمجھا
    برائے مہربانی اس کا نام اور کمپنی کا نام بھی بتائیں اور ساتھ میں ویڈیو جو چیز آپ بتاتے ہیں تو اس کا تصویر بھی لگائیں
    جزاک اللہ خیرا

  • @Malik_Tariq9070
    @Malik_Tariq9070 5 місяців тому +3

    WELL DONE DOCTOR SAHIB ,,,, A VERY INFORMATIVE VIDEO . THANKS A LOT .

  • @mubeentaj7343
    @mubeentaj7343 4 місяці тому

    Assalamu alaikum mashallah allahamdulia bhout khoob information hai sir thank you so much 👍 sir jazakallah for

  • @57212
    @57212 5 місяців тому

    Bht khoob dr shb apki bt achi trha smjh ajati h... jari rkhain bolny walon ko bolny dain wo kisi hal main khush nai hty bichary nafsiyati mareez

  • @anjumshama1348
    @anjumshama1348 4 місяці тому

    جزاک اللہ خیرا کثیرا کثیرا ❤

  • @sidneetcutest3183
    @sidneetcutest3183 28 днів тому

    Thanks a lot dr. Saihab

  • @Gha_A_lobby
    @Gha_A_lobby 3 місяці тому

    ڈاکڑ صاحب ، آپ کا تفصیل بتانے کا طریقہ بلکُل ٹھیک ہے۔ کسی بھی چیز کی افادیت اور اسکے اجزا کے بارے میں تفصیل جاننا اچھی بات ہے۔ ہم اس remedy کو اعتماد کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔

  • @IramshahzadiMuhammdmuzamil
    @IramshahzadiMuhammdmuzamil 3 місяці тому

    Allah subhan wa ta'aala apki hifazat rkhen ameen

  • @ConfusedCamperVan-iz5li
    @ConfusedCamperVan-iz5li 5 місяців тому

    ❤Hamen aapki video ISI Tarah bahut pasand hai jo Is Tarah aap Science Ki tarike Se batate Hain Na ❤

  • @abukhalid4703
    @abukhalid4703 4 місяці тому +9

    سر یہ ہربل ٹی خالی پیٹ لینی ہے یا کھانے کے بعد ؟ اور دن میں کتنی مرتبہ ؟
    پلیز بتادیں

  • @Moonkhan-q1q
    @Moonkhan-q1q 5 місяців тому +1

    Scientific back ground define karna is good thanks for your explantion

  • @DTRS_BG
    @DTRS_BG 5 місяців тому

    Bhr zabardast vudeo ,ma shaa allah 👍👍👍

  • @AsmaImran-o6l
    @AsmaImran-o6l 3 місяці тому

    Bohat achi imfarmition or detail ka sath

  • @Swift-z8i
    @Swift-z8i 4 місяці тому

    Apki batain boht achi hoti hain Allah ap ko khush rakhy

  • @afshanusman4532
    @afshanusman4532 20 днів тому

    Assalamualaikum
    Sir,aisi video b upload kr den,jis me delivery k bd belly ko km kiya jae

  • @7C_Cuisine
    @7C_Cuisine 5 місяців тому

    Dr sb wo kehwa main b pi rehe hon daily , maine 15 Aug se start kiya hova ha, or meri 2 inch peit kam b hova ha, sat maine exercise b shro ki hoi ha, sat main internment fasting b kr rehe hon or sugar or Jung food chora hova ha to farq para ha i am so happy, main ye one month pura piyo gi kehwa jo apne last video main batya tha

    • @KhadijabbKhadija-p1c
      @KhadijabbKhadija-p1c 4 місяці тому +1

      @@7C_Cuisine Sir batain kehwa peeny Sy apka Kitna wazan Kam Howa Kitna tha wazan tha or Kitna Kam Howa please reply zaror karna

    • @7C_Cuisine
      @7C_Cuisine 4 місяці тому

      @@KhadijabbKhadija-p1c Meri age 39 ha or mera weight jitne jaldi bharta ha utne jaldi kam b hone lagta ha lakin mera es bar goal fat loss ka ha weight loss k nhi, main jo inches main kam ho rehe hon ye meri success ha jo mera target ha 30 tak ana , let's see kub tak ati hon 30 waist tak 😍

  • @shabnamzia8391
    @shabnamzia8391 5 місяців тому +15

    بہت پیارا انداز سمجھانے کا تفصیل سے