25 Damlası Günlük Dozu Karşılıyor | Covid-19’da Çinko, C ve D Vitaminlerinin Dozu Ne Olmalı?
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2020
- Koronavirüs enfeksiyonunda C ve D vitaminin önemini daha önceki videolarımda da bahsetmiştim. Koronavirüs Dosyası serimizin bu videosunda da; Covid-19 sırasında kullanmamız gereken vitaminler; D, C ve Çinko takviyelerinin günlük dozlarından bahsedeceğim.
Koronavirüs enfeksiyonunu kapmış kişiler evlerinde; D vitamini, C vitamini ve Çinko'yu kullanabilirler. Vitaminlerin 25 damlası günlük dozu karşılıyor.
Günlük maksimum doz şeması:
📍D vitamini: 4000 ünite
📍C vitamini 2000 mg
📍Çinko: 40 mg
🔸D Vitaminini günde kaç doz almalıyız; Erişkin bir kişi kandaki D vitamini dozunu bilmiyorsa, günde 1000 ünite takviye dozunu aşmamalıdır. D vitamini yağda erir bir vitamin olduğu için içinde yağ olan içeceklerle içmek daha doğrudur.
🔸Fazla D Vitamininin Zararları;
Kanda kalsiyum düzeyinin artması, böbrek taşı oluşumu, tansiyon düşüklüğü, kalp krizi, karaciğer fonksiyonlarının bozulmasına sebep açabilir. Şunu kesinlikle unutmamamız gerekiyor, sağlıklı D Vitamini dozu için kan seviyesini bilmek önemlidir!
🔹C Vitamini takviyesi alırken günlük 2000 mg'ı aşmamalıyız. C Vitaminini su ile alacağımız için fazlasını idrar yoluyla dışarıya atmış oluruz.
📌Günlük çinko takviyesinin maximum dozu 40 mg olmalıdır.
''25 Damlası Günlük Dozu Karşılıyor | Covid-19’da Çinko, C ve D Vitaminlerinin Dozu Ne Olmalı?'' videomu beğendiyseniz, koronavirüs ile ilgili diğer videolarımı da aşağıdaki linkten izyebilirsiniz:
😷Koronavirüs Dosyası oynatma listemize göz atabilirsiniz:
bit.ly/KoronavirüsDosyası
Prof. Dr. Murat Aksoy UA-cam kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #koronavirüs #vitaminler
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
Günlük maksimum doz şeması:
📍D vitamini: 4000 ünite
📍C vitamini 2000 mg
📍Çinko 40 mg
Çalışmalarınızdan dolayı teşekkür ederim. İnsanları bilgilendiriyorsunuz. Saygılarımla.
@@user-jc3kt7kz6b ortada zor bir durum yok ki, lise öğrencisinin bilmese bile kolayca anlayabileceği şeyler
@@user-jc3kt7kz6b insaf daha ne kadar basit anlatayım...damla diyorum 😂😂😂
merhaba Murat bey, normal bir birey icin (corona olmamis) asagidaki tablo icin sizce hangisi ne zaman kullanilmali, gunluk doz ne olmali ve ne sure ile kullanilmali, ne kadar ara verilmeli? Tesekkur ederim.
vit D3 1000 IU softgel
ester C 1000 MG tablet
cinko 50 MG kapsul
demir 100 MG kapsul
vit B kompleks tablet
biotin 5000 softgel
Çok fazla v.C ...çok aldim...💯🤍😘👋
Allah razı olsun 🤲🏻 tam da bu bilgilere ihtiyacımız vardı 😊 kimse bu kadar kısa ve net anlatmamış.. 👏🏻
Cenetliksiniz
Murat bey ağzınıza,yüreğinize,emeğinize sağlık.
Hocam sizde covid 19 olmuşsunuz geçmiş olsun çok üzüldüm. Allah şifa versin.
Emeğinize sağlık. Sizin gibi bilgilendirici doktorların olması çok güzel teşekkürler
Geçmiş olsun hocam Allah şifa versin bir an önce size ve tüm hastalara
Tebrik ediyorum aradığım videoyu buldum. ÇOK TEŞEKKÜRLER...
Отец эфира
Sanki mecburmuşsunuz gibi “DOZ “ayarlamamızı bile yapıyorsun çok teşekkür ederiz, çok iyisiniz.Süpersiniz hep vaar olun 🤲👍👏
4n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n4544447444454n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n444ö44444854m4744444444444m5m44744444444444444n4544444mm48ö4n4m4ö4ö4öö47474m4öm40874mm0488468m4m4öm480684m8ö4öm484m84ö88ö5mmn4nö484m4m8ö44ö4ö4ö84447m48n0m44nmmö4n4ö484447m7ö4n4m404m4m444m64444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n4544447444454n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n444ö44444854m4744444444444m5m44744444444444444n4544444mm48ö4n4m4ö4ö4öö47474m4öm40874mm0488468m4m4öm480684m8ö4öm484m84ö88ö5mmn4nö484m4m8ö44ö4ö4ö84447m48n0m44nmmö4n4ö484447m7ö4n4m404m4m444m64m4m4n47m44m7m44n74ö4m44m44öö444ö404ö44844084ö4mm84ö4m4ö4ö4408ö44444m4mm044m44m444ö44öö4m54öö4ö74n874ö55mm64ö4ö5ö4mm444öö44ö4ö864öö44ö4ö5m6m480ö4öön8m4öm44ö64m4m46m4864ö4mn644m4m4m4404mm848ö4ö54m74ö74mm844ööm4m574446ö44ö45m4ön48468m444ö74ö4ö04ö0ö445mö47m44m484ö7444454ö44m4mh44mn4ö4öm4084ö4ö47ö4m
4n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n4544447444454n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n444ö44444854m4744444444444m5m44744444444444444n45444474444454ö4
4n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n4544447444454n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n444ö44444854m4744444444444m5m44744444444444444n45444474444454ö4m4
4n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n4544447444454n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n44444n45444474n44444n444444n44444n4444444m474ön44444444nm4m4m444444n44444n454n44444n444m44444n44444n4444444m474ön44444444nm4m444m444444n444ö44444854m4744444444444m5m44744444444444444n45444474444454ö4m4
Ne kadar da anlaşılır ve bilgilendirici bir video olmuş. Tşkler
Allah Razi Olsun Doktor Bey
Saglikli olun Saglikla Kalin 🍀
Allahım size şifalar versin. Ömrünüz bereketli olsun.
Amin
Bu sıkıntılı dönemde verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz 🍀🍀🍀
Gördüğüm en tatlı samimi doktor ayrıca çok karizmatik duruyor hayran kaldım valla . Hocam regl sancıları için bir video yaparsanız çok iyi olur .😌💜
.
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim 😊👍👍👏👏👏
Hersey için verdiğiniz tüm değerli bilgiler için o kıymetli vaktinizi ayırıp bu faydali videoları bizim için çektiğiniz için Rabbim sizden razı olsun yüreği güzel insan Allah a emanet olun
Hep kafamız karışıktı. Çooooook cooook teşekkürler hocam.devam videolarınızı bekliyorum
Hocam ağzınıza sağlık.çok güzel bilgiler veriyorsunuz ağzınıza,yüreğinize sağlık.Çok teşekkür ederiz.Sağlıklı günler diliyorum
Teşekkürler hocam çok sağolun. İyiki varsınız
Allah razı olsun hocam rabb'im hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin inşallah
Teşekkür ederiz Hocam. Pandemi döneminde çok değerli bilgiler. Ağzınıza, emeğinize sağlık.
Bu durumda bile bilgi veriyorsunuz ya, gerçekten siz güzel insansınız, çok teşekkür ediyorum...
Sağ olun sayın hoca...
Bizi bilgilendirdiginiz için teşekkürler.
Sizede geçmiş olsun.🙏
Çok teşekkürler bu yalın bilgilendirmelerden dolayı emeğine sağlık evladım. Her zaman ilgi ile izliyorum sizi.
Merak ettigim soruların cevaplarını en doğru ve net şekilde hep sizden alıyorum. Bu zor dönemde yanımızda olduğunuz için de ayrıca teşekkürler.
Öbür Doktorlar Bunalımdalar kendilerine bile hayırları yok saçlarını sakallarına bile düzen vermiyorlar kaldı ki başkasına bilgi mi verecekler. Allah iyi olan doktorlardan razı olsun hem kendi bakımlarına bakarlar hem de insanları bilgilendirdiler
Keşke doktorlaryn hepsi böyle olsalar. Çok teşekürler
N:1 siniz 👍
Evet bencede...biz aile hekimine akıl danisalim dedik.samar oğlanı gibiyiz.hergittigimizde güzel haşlanıyoruz.burdaki sağlık sistemi öldürüyor insanı ...bende çalıştım.hic insanlara paçavra gibi davranmadim.dunya kötülerle dolu
@@Yonca2024 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
Bu kadar faydalı bir video izlememiştim, tebrik ediyorum, anlatım cok anlaşılır olmuş.
Sayın Hocam.
Sizi TV den de takip ediyorum.
Bizi aydinlatiyorsunuz.
Işinizi severek yapıyorsunuz.
Teşekkürler ediyorum.
Teşekkürler can doktorumuz, emeklerinize sağlık 🙇 👏 👏
Sade anlaşılır ve doğru bilgiye ulaşmanın zor olduğu günlerde herkesin anlayacağı şekilde verdiğiniz bilgiler için çokk teşekkür ederiz 💐
Hocam süpersin vallahi bu kadar açıklama detay bizler için çoook sağolun varolun 👏👏👏👏😊
Verdiğiniz tüm bilgiler için çok teşekür ediyorum.Açıklamanız ve anlatma şekliniz o kadar müķkemmelki bunu cok içten yaptığınızı bizlere yansıtabiliyorsunuz🙏.Birde arkasinda açıklamalarını tekrar yazılı olarak paylaşıyorsunuz.Allah sizden Razi olsun bende tum çevremdeki 3şim dostumla paylaşiyor ve sizi kesinlikle takibe almalarini ve .izlemelerini tavsiye ediyorum.
Çok değerlisin teșekkür ederim🤍😘😘💯
Emeginize sağlık çok bilgilendirici
Gecmisler olsun
Murat hocam.insaallah sizin gibi doktorlar cogalir sizi seyredince moralbuluyor insan.yureginize saglik.ailenizle saglikli huzurlu gunler diliyorum.Allah size saglik versin de tv.de de gorelim faydali bilgilerinizden faydalanalim.x
Tavsiyeleriniz gerçekten çok iyi. Çok iyi moral veriyorsunuz. Teşekkürler :)
Allah razı olsun doktorum
Teşekkürler hocam bizleri aydınlattıgınız için
Süpersiniz herzamanki gibi açık ve net👏👏
Çok net bilgilerdi çok teşekkürler.Tüm gruplarımda paylaştım.haaarikasınız
Geçmiş olsun hocam,çok faydalı bilgiler teşekkür ederiz 💐
İyi ki bu kanal var Aklımızdaki sorulara bu kadar net ve ve açıklayıcı bilgiler verdiğiniz için teşekkürler Bu arada hocam geçmiş olsun sesinizden nezle olduğunuz anlaşılıyor Bol sıvı almaya gayret edin ☺️
Ne güzel bi anlatım çok nadirsiniz doktor bey👏🍀
Çok teşekkür ederiz o kadar güzel bize yarayacak bilgiler verdiniz ki çok sağ olun.
Çok faydalı bilgiler, teşekkürler .
Sonunda bi tane net anlaşilir şekilde konuşan bi doktor çik ti da söyledi her şeyi sade bi dilde 👏
Çok teşekkür ederim hocam. Herşey çok açıklayıcı ve anlaşılırdı, ağzınıza sağlıkl..
Ağzınıza sağlık hocam, sizin videolarınızı beğenmemek gibi bir lüksümüz var mı
Çok naziksinizfevkaldesiniz sağ olun
Öncelikle ağazınıza sağlık ben covid-19 un 4 üncü günündeyim tat koku hiç bir şekilde rahatsızlık hissetmiyorum c,d vitaminleri için Önere bileceğiniz marka varmıdır hocam.
Hocam iyi etmissiniz bu kanalı açmakla. Sizler bu tür önemli bilgileri bizlerle paylaştıkça buyuyorsunuz. Teşekkürler.
Doktor bey çok açıklamalı anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim Allah senden razı olsun ömrün sağlıklı uzun olsun
3 aydır tat ve koku alamiyorum artık tat ve kokuyu alamıyacam galıba oglumun kokusunu ozledım caresı yok galiba bunun
Hocam ağzınıza sağlık haftalık d vitamini kapsüllerinin devamlı kullanımı hakkında ne söyleyebilirsiniz
sürekli kullanmak önemli...tek seferde yüksek doz değil
Çok teşekkürler Murat hocam, gayet net anlaşılır açıklamalarınız için.. Kalın sağlıcakla...
teşekkürler değerli bilgileri paylaştığınız için, sağlıkla ve sevgiyle kalın.
Hocam bu video oldukça anlaşılır olmuş Teşekkürler
Bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun inşallah 🤲
Paragraf sorusu gibi adamsınız valla
Çalışırken karşıma çıkıyorsunuz işime yarar şeyler söylüyorsunuz
Allah razi olsun, cok samimi ve cok guzel anlatim.
Hocam konuşmanız ve anlatımınızı çok beğendim covide yakalanınca sizi daha çok dinleyeceğim kanalinizi iyiki açmışsınız çok teşekkür ederiz aydınlattınız bizleri 👏
Allah razı olsun
Hekim olarak videonuzu çok açıklayıcı ve bilimsel buldum, elinize sağlık hocam.
Zaten bi hekimler anliyor hekimleri :))
@@hasanbayrak4520 merhaba çok geçmiş olsun benimde 1 yılı geçti tat koku alıyorum ama eskisi gibi mi emin olamiyorum ortam kokuları eksik gibi örneğin bı odaya girince koku olur ilk başta geliyor sonra kayboluyor sanki yağmur kokusu elbise kokusu gibi kokular eksik sizdede böyle durumlar olmusmuydu?
Ellerıne saglık cok bilgili video olmus
Öncelikle çok geçmiş olsun bilgileriniz için çok çok teşekkürler
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler Allah sizden razı olsun 🙏
Değerli bilgilendirmeleriniz için teşekkürler.
D vitamini alırken dikkat ediniz. Tüm D vitamini damlaların içeriği aynı değil. 1 damlasında kaç ünite olduğu üzerinde yazıyor, dozu ona göre ayarlayın. Yani Devit-3 damladan günde 7 damla alırsanız, 1000 ünite almış olursunuz. Ama Coledan isimli d vitamininden kullanıyorsanız günde 2 damlası 1200 ünite içerir. Lütfen kullandığınız damlanın içeriğini okuyunuz, aşırı doz almayınız.
Ben de şu anda covıdım coledan kullanıyorum 10 damla ıcıyorum 😱
D vit bir damlasi 1000 unitedir dedi dr
Merhaba devit-3 oral d vitaminini D3 aldım ama oral diyor direkt mi damlatacagim yoksa ekmege damlatarak mi bilginiz var mi
@@melekugur1858 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
Pollyanna teşekkürler.
İlminin güzelliyi yüzüne yansımış
Şimdi tanidim🍀
Beğendim👍
Abone oldum hemen🥳
Paylaştim bile🤝
Rabbim razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz tavsiye edeceğiniz bir marka varmı çok teşekkürler
Almanya,da yaşıyorum Viroloği profösörü,de aynı sizin gibi açıklama yaptı kendiside her gün D vitamini ,Çinko,C vitamini ve E vitamini Mayıs ayına kadar aldığını söyledi ,Sizin gibi önemli bilgileri paylaşan doktorları seviyoruz insanlara Korku vermeyi değil korunmanın yollarını anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim 🥰
Hocam doktor doktor gezip yüzlerce lira para ödeyip hiçbir şey öğrenemeden, asabımız bozulmuş şekilde muayenehanelerinden ayrıldığımız şu günlerde adeta deva gibi videolar çekiyorsunuz. Çok ama çok teşekkür ediyorum. Benim nazarımda işine aşık her insan kutsaldır fakat işine gönül vermiş her doktor bence veli, evliya noktasındadır. Ne kadar şanslıyım ki, ömrü hayatımda iki tane hekim tanıdım böyle. Siz de bilgilerinizi kamuya açmış bir hekim olarak yaptığınızın ne kadar değerli olduğunu takdir ettiğimizi bilmenizi isterim.
Hocam, peki kendimizi koruduk ama asıl bir de en çok korumakla mükellef olduğumuz kişileri, yani ÇOCUKLARIMIZI bu illetten nasıl koruyacağız, vitamin dozajını nasıl ayarlayacağız? Balık yağı vermeli miyiz? Multivitamin mi? yoksa ayrı ayrı mı? Kızan gıda yönünden eksik kalmıyor, yine de takviye yapılmalı mı şu dönemde? Benim şahsen böyle sorular kafamı çok kurcalıyor. Eminim başka ebeveynlerin de en kıymetli varlıklarımız olan kızanlarımızı nasıl koruyacağız endişeleri vardır. Bununla ilgili de bir video hazırlarsanız şayet, çok ama çok seviniriz. Sizi seviyoruz!
Verdiğiniz bilgiler için biz size çok teşekkür ederiz
Tat ve koku kaybı yaşadığım şu dönemin en güzel yanı sizin gibi bi doktoru tanımak. Yolunuz açık olsun. Allah razı olsun bu kadar açık ve net anlatilir
Nasıl geçti hastalığınız ilaç kullanmış mıydınız? Yoksa vitaminlerle mi iyilestiniz?
çok geçmiş olsun bende gecireli 2 yıla yaklaştı hemen hemen her tadı kokuyu rahatlıkla alabiliyorum çay karanfil kolanya kahve portakal limon soğan sarımsak yumurta gül papatya hemen hemen hepsini ama bazı parfüm kokuları sanki biraz değişik geliyor çoğu parfüm normal bazıları sanki kendi kokusu değilde başka bir kokuymus gibi geliyor sizdede böyle durumlar oldumu bu durum geçiyor? mu birde sanki havanın kokusunu alamıyorum gibi mesela bir odaya girince ilk başta gayet iyi alıyorum sonra kayboluyor .
Hocam Allah razı olsun çok hastayım sizi dinliyorum ne yapacağımı bilmiyorum şaşırmış durumdayım
Çok tşk geçmiş olsun îyiki varsınız babanıza rahmetle rabim taçlandirsin
Doktor bey bide vitamin D K2 vitamini ilişkisinide anlatın bu çok önemli
DK2 buarada aldım bur damla yazıyor.
Sizde öylemi kullaniyorsunuz
Ben ventura d3k2 kullaniyorum. Saglikli yasiyoruz sayfasina bakarsaniz kullanimini görürsünüz. Ama bu dokturun dedikleriyle uyusmuyor. Her doktor farkli bilgiler veriyor maalesef 🤷♀️
@@mesudefidan925 fark etmez damla veya kapsul
@@mesudefidan925 önemli olan beraber olması ve bişey daha vitamin D MK7 gerçek adı, vitamin D digerleri sintetik
@@mesudefidan925 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
Dr murat bey berlinden saygilar emeginize saglik cok tesekkürler
Bitane hocam cansın çok teşekkürler emeğinize sağlık 🙏🙏🙏🙏🙏
Hocam şu zor günlerinizde dahi insanlara nasıl faydalı olurum diye emek harcamışsınız.Atatürk'ün "Beni Türk hekimlerine emanet edin."sözlerini daya iyi anlıyorum.İyiki varsınız.Sağlıklı günler dilerim.
Her doktora kendinizi emanet etmeyiniz bu arada
Harikasınız size duam Allahım sizi asla bozmasın bilginizden huzurundan sağlığınızdan tüm yanlışlıktan yolunuz açık olsun iyiki varsınız saygılar sevgiler
Boş ve gereksiz videolar atmayan nadir kanallardan biri seviliyorsunuz hocam 🤍
Hocam 20 kasımda kan sonucum çıktı d vitamin 40 d vitamin bırakınca bir ay gibi sürede eksiliyor 3 senedir demir ve B12 eksikliği de yaşıyorum günlük d kaç damla alıyım B12 sonuç342 ferrettin 85.8 demir ilac ada devam ediyimmi sevgiler
Hocam d vitamini konusunda eczanelerde satılan hangi markayı tavsiye edersiniz ?
Hoca muhtemelen marka önermez ama belirttiği 2 vitamin ve 1 minerali içeren Redoxon aldım, içeriğindeki 400 unite D vitamini az, o yuzden covid ihtimalinde ilaveten almak için sadece D vitamini de alacağım.
dvit 3 ampul 5 lira
@@telattalat306 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
@@huseyinkucukzeybek6653 geçmiş olsun, ben covide yakalanmadım çok şükür, o vitaminleri bağışıklığı artırmak için kullanıyorum
Çok teşekkür ederim. O kadar fazla Bilgi kirliliği var ki. İyi ki varsınız.🤗
Iyi ki varsinız sevgili Murat Hocam cok teskurler ..
Harikasınız hocam.. O kadar anlaşılır bir bilgilendirme oldu ki.. Ve hep merak ettiğim 1 damla D vitamini kaç ünitedir'in cevabını nihayet biliyorum.. Teşekkürler 🙏
1 damla D vitamini kaç unitedir ben anlamadım ki. Günlük kaç damla kullanmaliyiz
@Canan Toreli 1 damla kaç ünite olduğunu öğrendim demek yalnis çünkü bazı damla formları 400 ünite 600 ünite şeklinde de oluyor ve bazıları 1000 ünite oluyor ünitenin kısaltılmış şekli I.U yazıyor ya üzerinde o ünite işte, bir damla da kaç ünite olduğu ilacın üzerinde yazar
@@elifd.780 üzerinde yazar 400 I.U bazısı 600 I.U bazısı 1000I.U, sen 1000lik olandan hoca 4bini geçmeyin diyor ona gore kullan
@@elifd.780 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
@@alibozkaplan2 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
HERKEZ BİR GÜN COVİD OLACAK ÖNEMLİ OLAN İYİ BİR SEKİLDE BESLENİP HASTALİGA YAKALANDİĞİNDA HAFİF BİR SEKİLDE ATLATABİLMEK .
Ben Covid oldum malesef. Sırt ağrısı çok kötü
Niye herkes olsun ağzınızı hayra açın inşallah kendini koruyanlar olmadan biter şu virüs
@@melisyigit1792 merhaba çok geçmiş olsun benimde 1 yılı geçti tat koku alıyorum ama eskisi gibi mi emin olamiyorum ortam kokuları eksik gibi örneğin bı odaya girince koku olur ilk başta geliyor sonra kayboluyor sanki yağmur kokusu elbise kokusu gibi kokular eksik sizdede böyle durumlar olmusmuydu?
Allah razı olsun çok geçmiş olsun .
Ağzına yüreğine sağlık değerli hocam çok güzel bilgiler sundunuz teşekkür
Kullandığım D vitamini de "1 damla 1000UI" yazıyor. Buradaki UI bahsettiğiniz ünite ile aynı şey midir?
Evet UI unite internasyonal demektir.fazla doz d vit kullanmamaya dikkat edin zehirlenme yapabilir ..hatırlayalım A D E K vitaminleri yağda çözünür yani fazlası yağda depolanır
@@ecekayra merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
@@kullaniciadiyoktur merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
C vit içeren meyveden sebzeden alsak hergün yeterli olur mu ek takviye almasak ne kadar c vit almalıyız
Maalesef saglikcilar onlarin karsilamadigini söylüyor o yuzden bu süreçte takviye olarak almanız daha iyi. Zaten hastalik öncesi kullanımda maksimum hastayken kullanıldığında minimum fayda veriyor. Bence bu aralar kullanın
@@tlynvrln7614 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor
Harika bir bilgilendirme, çok teşekkür ederiz.
Bu pandemi günlerinde videolarınız ve açıklamalarınız ilaç niteliğinde.
hocam ağziniza saglik, benim d vitamin duzeyim düşük ama kandaki kalsiyum seviyem üst sınırın azcık üzerinde, d3 k2 damla kullaniyorum, net olarak bilemedigim konu şu; d vitamini yükseldikce kanimdaki kalsiyum seviyemde yükselirmi? bunu nasîl dengeleyebilirim,saygilarimla.
🙏🌸🌸🌸
Hemen paylaştım çok teşekkürler
Hocam, verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
İki buçuk yıl önce (2018 Mayıs ayında) D Vitaminim 9,8 idi, acilen kendi kendime tedaviye başladım. Her gün öğlen saatlerinde güneşe çıkıp (Mayıs Ekim arası kollar ve dizlerden aşağısı açık) yarım saat güneşlendim ve D vitaminim 5 ayda 25ng/ml'ye çıktı, Ekim'den itibaren kış boyunca her gün 2000 iu D Vitamini kullandım ve yaz başına yine yetersiz olan 25 ng/ml çıktı, 2019 Mayıs'dan itibaren Ekim'e kadar yine her gün güneşe çıktım ve 3000 iu D Vit ilave günlük (aralıksız olarak) kullandım. Bunu 2020 Mart ayına kadar devam ettirdim. 2020 Mart ayından itibaren pandemi ile birlikte yine Ekim'e kadar her gün yarım saat güneşe çıkıp günlük D Vit dozunu da 6000iu'ya çıkardım. Hem yazın her gün güneş, artı 6000iu D vitamini damlası kullanarak D Vitamini oranımı 2.5 yılda (Ekim 2020 itibari ile) ancak 68ng/ml'ye çıkardım. Şu an o oranı korumak için kışın güneşten D vitamini sentezlenemediği için dozu her gün 7000iu'ya çıkardım ve yaza kadar bu oranı korumam gerekiyor. Yani demek istemem şu ki, normal bir vücut her gün 5000 ila 7000 ünite D Vitamini tüketiyor. Onun için 3000ünite D vitamini dozu günlük malesef yeterli olmuyor. Benim bu kendi kendime uyguladığım sistem bende birebir sonuçlarla tuttu ve D vitamin oranımın 68ng/ml olacağını yaklaşık olarak birebir bildim ve tahlilde 68 çıktı. Bunu nasıl mı bildim derseniz, yurtdışı bilimsel makaleleri okuyarak ve de Dminder aplikasyonu sayesinde. Dminder telefona yüklenen bir uygulama. Bu uygulamaya yaş, kilo, cilt tipi bilgilerinizi giriyorsunuz, en son ölçtürdüğünüz D Vitamini değerini ve ölçtürdüğünüz tarihi giriyorsunuz. Ardından hedef D Vitamini oranını giriyorsunuz, (mesela ben 70ng/ml hedefinde tutuyorum) O size günlük kullanmanız gereken dozu gösteriyor. Ayriyeten güneşe çıktığınızda da bu uygulamayı çalıştırıp aldığınız D vitamini miktarını da görüyorsunuz ve de D vitamini derecenizi kümülatif olarak toplayarak size gösteriyor.
Hocam ben evde geçirdim covido sabahları kalkıp güneşe karşı ellerimi açıp öylece bekledim sizce doğru mu yaptım
Buda iyimis
Öğrenci işi d vitamini böyle alınır👍🏻 ben de balkonda atletle oturuyorum hergün havalar da güneşli bu aralar😎
@@blackswan8416 😃 öğrenci olunca
👍👍
@@merve98765 merhaba kardeşim çok geçmiş olsun tat koku geldimi benimde 10 ay oldu eskiye göre iyi ama hala tam değil örneğin karpuz çilek muz aromalarini alıyorum çay veya cevizin fıstığın aromasını alamıyorum sendede böyle olmusmuydu bu durum insanı çok üzüyor