Вы делаете эти 6 ошибок, когда пьете воду? Проверьте📢
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
6 ошибок при питье воды, которые допускают многие. Как пить воду правильно? Сколько пить воды в день? Холодная вода - это польза для организма или вред? А для пищеварения? Вода с едой - можно или нет? Проверьте, не совершаете ли вы эти распространенные ошибки, когда пьете воду. Как пить воду, чтобы получать пользу, а не наоборот?
_____
ЭЛЕКТРОЛИТНЫЙ ПОРОШОК от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - 6 ошибок при питье воды;
0:07 - №1 - пить слишком много воды;
1:50 - №2 - пить воду слишком быстро;
2:33 - №3 - напиться можно другими напитками;
5:13 - №4 - пить много воды во время еды;
6:10 - №5 - употребление ледяной воды;
6:40 - №6 - пить воду из-под крана.
6 ошибок, которые можно совершить во время питья воды:
1. Пить слишком много воды. Многие заставляют себя пить много воды. К тому же, без электролитов, которые помогают справиться с лишней водой.
Многие эксперты говорят, что нужно пить как можно больше воды. Но если вы тренируетесь и много потеете, то получаете достаточно соли при этом? А электролитов? Если пить много воды, то это может вымыть запасы электролитов и стать причиной нехватки натрия в крови. Это одна из форм обезвоживания.
Пейте воду столько, сколько нужно. Когда испытываете жажду. Если вы склонны к образованию камней в почках, выпивайте не менее 2,5 литров жидкости в день. Различные факторы определяют, сколько воды вам нужно.
2. Пить воду слишком быстро. Одна из задач натрия в организме - баланс жидкости внутри и снаружи клеток. Когда в организм поступает много воды и быстро, то это может вызвать отек. Это происходит из-за натрия, который начинает поступать в клетку слишком быстро. Вне клетки образуется дефицит и развивается дисбаланс.
3. Утолять жажду другими жидкостями. Многие думают, что напиться можно чаем, кофе, алкоголем, газировкой. Это не так.
4. Пить много воды во время еды. Это может разбавить соляную кислоту в желудочном соке. Если кислоты в желудке и так не хватает или она недостаточно сильная, то питье воды разбавит желудочный сок и и ухудшит переваривание еды, особенно, белка. Это может привести к ГЭРБ или кислотному рефлюксу. Поэтому лучше пить за полчаса до или после еды.
5. Употребление ледяной воды в больших количествах. Это может отразиться на работе блуждающего нерва. Это не самый важный пункт и он касается не всех. Если пищеварительная система ослаблена (есть вздутие или другие проблемы с пищеварением), то питье ледяной воды может замедлить работу блуждающего нерва, отвечающего за пищеварение.
6. Пить воду из-под крана. Многие думают, что вода из-под крана безопасна. Но в водопроводной воде находят фтор, хлор, наночастицы пластика и другие вещества, которые влияют на фертильность, гормоны, мозг.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Dr. Berg Reveals the 6...
Опубликован 23 февраля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) academic.oup.com/jn/article/1...
2) www.frontiersin.org/articles/...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19501...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#питьВоду # какПитьВоду #какПитьВодуПравильно #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы правильно пьете воду?
Воду пью только талую, за 20 минут до еды и во время и сразу после еды не запиваю водой и никакими соками и чаем.
Во время еды надо пить небольшую чашку воды, небольшими порциями
@@y1arsen72 нет!
@@y1arsen72 во время еды пить воду нельзя..вы закисляете
@@y1arsen72 во время еды пить воду нельзя..вы закисляете
С Бергом все ясно ,но где он нашёл такого переводчика,я даже на мународных симпозиумах и масштабных форумах не слышала столь толкового и грамотного,один восторг!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Мне кажется, в мастерской настроения слышала этот голос
Нужно дать премию переводчику!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
И доктору Бергу тоже надо дать премию - Лучший доктор интернета !
Нужно дать премию доктору ,как доктору" и переводчику который очень хорошо доносит ,таким спокойным приятным голосом,молодец,я уже писала под другим же видео,что когда слушаешь и слушаешь,то уже создается впечатление что это говорит сам доктор,все так делается синхроно что уже слышишь только доктора
@@DrEricBerg Молодцы ребята, хорошая работа!
Диктор прочитал готовый текст. Вы не думаете, что пишете.
Невозможно оторваться, каждая лекция ценная. Огромное спасибо доктор Берг. Как хорошо,что попала на этот канал.
Переводчик, это отдельный вид искусства 😂🤗. Я когда слушаю даже забываю, что это не доктор говорит. Спасибо
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Вот именно, это робот. Не человек, голос смодерирован.
@@user-ce5oe9in6xно очень хорош
Этикет питья воды
От сподвижника Али (да будет доволен им Аллах) передаётся следующий хадис: «Пейте воду малыми глотками, а не большими, залпом, ибо от подобного питья (залпом) возникает болезнь печени». В другом хадисе говорится: «Когда вы захотите выпить воды, пейте её малыми глотками, а не залпом».
И ещё надо пить воду сидя!
И не стоя
Пейте воду сидя в три глотка , два маленьких и один большой глоток .... Пророк. Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует
Заполняйте желудок на треть едой на треть водой и треть оставить пустым
Для воздуха *@@senanselimov6215
Это сказал Абуали ибн Сина а не Мухамед .
Помоги мне 😢плохо я воду не правильно пила что мне делать😢😢😢😢
@@user-rt5qc8ns2w Мухамед сказал
Спасибо доктору Бергу и всей группе канала ❤️❤️❤️
Спасибо всей команде, что работает над выпуском этих видео! Безумно вам благодарна 💞
Зачем писать "безумно"? ??? Просто вдумайтесь, что Вы пишите.
Команда супер
@@primuskirogaz2233 а что не так?
А воду вы не забываете поблагодарить за всё, что она для вас делает?
СПАСИБО Доктору Берегу, переводчику и каналу. Второй год придерживаюсь советов Доктора. Чувствую себя лучше. Отказалась от сахара,быстрых углеводов,вредной пищи,перекусов. как будто другая жизнь началась. Интервальное голодание и кетодиета сделали меня стройнее и здоровее. С водой всё верно. Я уже давно так ее пью.Здоровья вам.
Согласна, сахар перестала употреблять ...энергии появилось на много больше, сон нрмализовался, отеки прошли ( объем)и думаешь мы же сами себя губим, спасибо доктору
Вообще почему если все это вредно не перестать его продавать,чтобы не было соблазна
@@8338Fotya почему бы не продавать алкоголь и сигареты, а тем более наркотики?...ведь это наверное "очень вредно".
Подскажите вы живёте в Украине или России?? Я просто сильно болею Анорексией 😔☮️🙏
И Вы живы?
Спасибо всем от а до Я , кто нас учит бесплатно
Спасибо, Доктор!!!💖
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР БЕРГ И ПЕРЕВОДЧИК. ❤❤❤
Вы СУПЕР ДОКТОР,благодарю
Благодарю вас доктор 🙏🌹
Спасибо за беседу👍 👏🙏
Огромное спасибо вам за ваш труд ❤
Спасибо Доктор!
Спасибо огромное за Ваши полезные советы !
Спасибо, доктор. Слушаю вас на английском и на русском, очень много полезных советов.
Очень благодарен за ваш труд!
Спасибо! За Полезную и Нужную информацию!
Спасибо за очень ценную инфрмацию! Доктор Вы - « МУДРЫЙ» Слушать и смотреть Вас одно удовольствие ! Видио - SUPER! 👍👍👍👍👍
Я всегда знала, что не так все просто. Спасибо за информацию.
Вы Чудо-Доктор,спасибо вам.
Доктор вы очень грамотный специалист спасибо большое за информацию
Приятный товарищ Доктор, спасибо за информацию и Ваш труд!
Огромная благодарность всей команде за доброе дело!/Как жаль,что в поликлиниках нет таких врачей.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
И не будет ,поверьте !
Есть ещё как есть
Последнее время хорошие врачи это или пенсионеры с советской эпохи или.... Все нет больше, все уходят, самое что страшное заменяют их плохо говорящие люди на русском
Лучший канал о здоровье 👍🏻👍🏻👍🏻
ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ СОВЕТЫ
Благодарю,очень полезная информация в деталях.Я всегда не понимала этого стремления,как можно больше воды в себя вливать,через силу,потому что,якобы,надо)
Доктор Berg , спасибо что Вы есть, будте пожалуйста с нами как можно дольше, это большой труд, дай Вам бог здоровья!
Спасибо большое доктору Берну и переводчику.Перевод супер ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю !!!!! Вас!!!
А есть возможность про желудочный сок рассказать ??!!!
Приятная неожиданность, думал будет чушь, а оказалось все конкретно и по делу.
Спасибо за полезную информацию
Ого) наконец-то офигенный видос с красивыми победами) Давай еще, хочется побольше таких видео)
Thank you. Спасибо . Низкий вам поклон. Процветания вашему каналу.
Благодарю за выпуск!
Спасибо, уважаемый доктор ! Я узнаю от Вас очень много полезной информации. Оставайтесь и дальше с нами
Спасибо доктору Бергу, переводчик и всей команде. Вы делаете титанический труд и полезную работу для людей. Понятно и доступно изложен материал.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Личное сопровождение лучше
Здравствуйте, доктор Берг. Вы действительно мне очень помогли🙏🙏🙏🙏 Спасибо , вам за ваши лекции .
Спасибо большое вам за помощь нам желаю удачи и здоровья пусть всевишний убережет нас от всех наших проблем аллагьу акбар
Обожаю доктора Берга😊 оставайтесь с нами!!
Очень доступно выложен материал!!!!!
Огромное спасибо!!!
Огромное спасибо!
Доктор Брег один из лучших советчиков!!!👏👏👏👏👏 Благодарю вас!!! 🙏🙏🙏
да я делаю ошибки и поэтому мне важно получить ответы на мои вопросы. спасибо за понимание доктор
Правильно он говорит, не верит только молодой и здоровый! Не хотите и не читайте!
Ага, и как же мой прадед до 90 с лишним дожил без Берга? Хз.
@@gragbogdan5084и как же? Есть секрет?
Спасибо, уважаемый доктор. Я многого не знала...
Спасибо большое 🤗 доктор Эрик 🤗 я пью когда хочу пить.
Благодарю доктор за бесценную информацию! Как хорошо.что Вы есть у нас! Всех благ Вам!
Ой наконец то. Хоть у кого то на Ютьюбе отличный звук. Ну а информация конечно бесценна. Благодарю Доктор Берг
Добрый день,, спасибо большое доктору и переводчику... береги себя и здоровья Вам
Огромная благодарность доктору бергу, переводчику, всей команде❤❤❤Живите доолго и счастливо😊😊😊
Доктор Берг, я вас обожаю ! Ну реально ! Так интересно и полезно !!!
Здравствуйте Доктор Берг.
Желаю вам крепкого здоровья и счастья и Любви.
Спасибо вам за вашу помощь.
Блогодарю вас. 🎂💐💐💐💐
НАЗИМ 🙏
Спасибо большое! Очень информативно и полезно всем знать!
Благодарю Вас за очень полезную информацию 👍 !!!!!
Блогодарю вас Доктор
🌷🌹🌷🌹🌷🎂
НАЗИМ 🙏
Вы просто молодец, супер, спасибо большое за информацию.
Спасибо большое, доктор Берг ...
Спасибо. очень важная информация
Спасибо,что все коротко и ясно!
Большое спасибо за ваши труды, комментарий в поддержку автора
Спасибо,доктор Берг !
Благодарю доктор.
Вы просто несёте добро людям
Уважаемый Доктор Берг. Я Вами восхищаюсь.
Спасибо Воде! Безумно ей благодарен за всё то, что она для меня делает! 💞😊🌺
Такие полезные советы и рекомендации, благодарю вас за информацию! Всех благ вам!
После каждого просмотра доктора Берга я узнаю что-то новое и применяю. Так доходчиво, четко, ясно, понятно изложен материал. И хочется жить! И прявляется надежда, что можно себе помочь. 2 -3видео в день. Обязательно сохраняю, конспектирую и частично применяю.
Доктор Берг 🧡 Спасибо за важную информацию !
Благодарю за качественную лекцию. ❤
Спасибо за перевод 🙏🙏🙏👍
Спасибо вам за перевод, , благодаря вам могу нормально жить
Переводчик Вы супер
Дай Бог Вам здоровья
Спасибо большое Доктор! 😘😍🥰🌺✍️
Благодарю за труд. Действительно важная и полезная информация.
Красавчик. Коротко и ясно!
Вы один из лучших учителей. Дай Бог вам здоровья!
Спасибо!! Я Вам очень благодарна!! Преклоняюсь перед Вашей добротой и Высокой образованностью. За то, что вы несете высокое знание людям, просто и не принужденно. Спасибо!!!!!
Спасибо за полезное видео буду знать 🤗
спасибо , это бесценная Информация
Приятный голос, такое чувство будто это говорит сам доктор❤
Здравствуйте Доктор Берг! Слушаю вас три года и получила очень много полезной информации. Спасибо Вам Доктор Берг🙏😀
И за три года вы так и не поняли что он не доктор а бизнесмен
@@---pm9tw а Вы кто? Что предложили людям? Вы - реально пустое место! А люди сами разберутся, кто есть кто и кого слушать! )))
@@ProvenceM 👍👍👍👍
@@ProvenceM я ввожу в ремиссию людей от эпилепсии и аутоиммунных заболеваниях и не всё так гладко как вам кажется,если бы вы понимали вашими мозгами в биохимии то поняли кто он есть вашь Берг,люди это стадо которыми управляют и говорят,что им есть и что носить,какой телефон покупать,за вас уже всё решили,вы даже и половины не понимаете как вам мозги промывают если они у вас есть
@@---pm9tw , Вы пустобрех и грубый некультурный человек! Если лечите - лечите себе на здоровье. Зачем других обзывать? Или слава Берга не дает покоя? )))) Зависть - плохое чувство, запомните! ))) А если Вам не нравится лекции Берга, то зачем Вы тут тогда? Чтобы гадости писать? ))) Прежде, чем лечить других людей, себя от зависти и злобы вылечите!
Спасибо Доктору
Спасибо за полезный видео 👍
Большая благодарность вам за вашы видео ❤❤❤🙏🙏🙏
Какой красивый и приятный мужчина! Добрый и чудо доктор, спасибо вам!
Спасибо большое за информацию.
Огромное спасибо за информацию,всех благ вашему каналу.
Спасибо доктору Бергу и всей его команде!🤗♥️
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
Спасибо доктор Берн!!!
Щиро дякую Вам ! Нагадування і навчання . СУПЕР !
Лучший доктор 👍.Надо слушать🤔 . Каждое слово бесценно. Благодарю 👃.
Как всегда столько полезной информации в коротком видео! Спасибо!
Всем здоровья!
Вы наше счастье👍🏼❤
Вы лучший Док✊️💪👍Вот кто заботиться о нашем здоровье💪✊️❤️
Спасибо.за Ваши обучающие материалы. Слушаю и Придерживаюсь всех Советов.Записываю в тетрадь.читаю и все запоминаю
Большое спасибо
Спасибо вам за такую работу! Вы единственный кто доносит такую информацию так что она легко воспринимается! 🤝
СПАСИБО добрый доктор.