Сколько нужно пить воды в день. Надёжный тест на достаточную обводнённость организма
Вставка
- Опубліковано 1 сер 2023
- Как показали научные исследования, недостаток воды скрыто подтачивает здоровье сотен миллионов людей. Он не только существенно повышает риск возникновения болезней почек, лёгких, жёлчного пузыря, сердца и рака, но и в 2-3 раза повышает риск смерти от этих заболеваний.
Не зря же во время аномальной жары резко возрастает смертность, а кривая ежедневной смертности практически повторяет кривую дневной температуры.
В этом видео мы покажем вам результаты исследований о том, насколько ОПАСНО недостаточное количество воды, во сколько раз оно повышает риск заболеть и умереть от целого спектра болезней.
И, главное, вы узнаете о том, что большая часть распространяемых в интернете рекомендаций о том, сколько нужно пить воды в день - это ни на чём не основанные фантазии. Научные исследования нашли единственный надёжный тест на достаточную обводнённость и этот тест вы можете делать дома в любое время. Мы расскажем вам - как.
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал: t.me/moveat
📌 Facebook: / moveat.expert
Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤ / moveat
и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌 moveat.expert/help_project/?u...
Вы также можете поддержать нас на PayPal: moveat.expert@gmail.com
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌moveat.expert/raschet-individ...
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.
Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌 • Каким должен быть ваш ...
Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/komfort...
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/rasshir...
Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kursy/?...
А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/dostup-...
Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌 moveat.expert/golosovanie/?ut...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Целительная вода 👇👇👇:
📌 • Целительная вода
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1i...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #водаэтожизнь #здоровье #вода #жажда #водадляздоровья #питьевойрежим #питьводу #пить #питьеваявода #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Макс , Вам большая благодарность за бесконечные ценные советы касательно нашего здоровья ! Просто море знаний , подтверждённых исследованиями ! Большое спасибо спонсорам этой великолепной программы ! Всем мира и добра на всей Земле ! ❤❤❤
Спасибо вам за поддержку, я передам вашу благодарность 🤗❤️
Как всегда великолепно! Убедительно, доходчиво, логично. Конкурентов у Макса в этом секторе Интернет нет.
Благодарю вас! Моя целевая аудитория - люди с уровнем интеллекта гораздо выше среднего , ведь для них (для вас)))) мало кто работает. Я люблю вас - мою аудиторию, ценю её доверие и оценки и потому - продолжу вас радовать!
@@MaxPogorely Мы Вам ОЧЕНЬ благодарны!!!
Сердечный привет из Латвии.
@@Irene-ix4po спасибо! ❤️🙏
Интересно, понятно и полезно, Максим, спасибо!
Благодарю, очень приятно!
Как всегда: интересно, познавательно...
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
Спасибо никто так. Не объяснит нам пожилым людям это видео очень полезно
благодарю, очень приятно слышать :)
Спасибо за полезную информацию)
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
Максим, благодарю, полезно знать, удачи.....
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
С Благодарностью и Внимательно!!!❤💥💫🙏🙌
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Як завжди цікаво по суті. Макс, і теж цікаво подаєте матеріал, дивлюсь з задоволенням. Тільки не так давно я попала на Ваш канал, зразу підписалась. Нікого більше не хочу слухати. І що цікаво, я пенсіонерка, проживаю в Києві і з вибухами з настроєм зовсім погано. Тоді я включаю Ваші відео, вони піднімають мені настрій, бо Ви виразно подаєте матеріал і з юмором у Вас все добре, іноді аж сміюся. Дякую, здоровʼя і чекаю нових відео.❤❤❤
Ваші слова для мене надзвичайно важливі і мотивуючі. Дуже приємно чути, що мої відео можуть покращити Ваш настрій і дарують радість, особливо у такий важкий час. Я вдячний за вашу підтримку та відгук, і обіцяю продовжувати робити якісний та цікавий контент. Бажаю Вам міцного здоров'я, оптимізму та тепла у кожен день. Сподіваюся, що наш світ заслуговує на краще і що скоро настане період перемог та радості. Дякую ще раз і надсилаю Вам величезну віртуальну обійму! 🤗🥰💕
Очень хороший выпуск. Спасибо Ёмко информативно, не растянуто.
Благодарю за ваш отзыв! 🤗
Низкий вам поклон ☀️☘️👍🏻
Благодарю вас за теплую поддержку!
Ещё, по словам многих людей, признак обезвоженности - небольшая или, иногда, сильная резь в половых органах. Моча становится слишком концентрированной и раздражает протоки. Но многие считают это за сексуальное возбуждение))
Много товарищей излечилось от навязчивой полигамии просто наладив употребление воды)
Да, такое тоже бывает, особенно - при большом количестве соли и белка у людей с т.н. гиперактивностью мочевого пузыря. Благодарю!
@@MaxPogorely ещё при большом количестве употребления фастфуда, острых блюд, специй, алкоголя)
Благодарю за воду💦🧊 очень познавательно.
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Боагодарю,очень полезное видео
Чрезвычайно рад 🤗
Супер, спасибо большое за эту информацию!❤❤❤
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Благодарю! Очень иныормативное видео.
Благодарю за ваш комментарий 🤗🥰Рад быть полезным!
Благодарю!
Спасибо! Казалось бы, так просто - просто пить воду.
Но мы умудряемся быть дегидратированными...
Спасибо Док 👍😎
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇
Spasibo!Vsegda jdu!
Благодарю за поддержку! Снимаю 👍❤️🙂
Замечательно . Спасибо .
Хотелось бы узнать, как Вы относитесь к тому , что большое количество воды размывает ионы хлора в крови ?
Спасибо за недолгий и информативный ролик.
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Благооо дарю🙏🥰
Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!
Благодарю ✨✨✨✨✨
Рад быть полезным 🤗
Ого, самый полезный овощ это огурцы, ведь на 99% он состоит из воды а все говорят что огурец самый бесполезный
❤❤❤
Согласен
Причём натурально структурированной
Правда , Макс я, сразу набрала воды.... Мпасибо, очень нужное
видео.
Благодарю за поддержку и интерес!
Максим 12:43 большая просьба. Как можно вывести кальций из аорты. Спасибо большое.
🙏🙏🙏 спасибо
Благодарю за поддержку и интерес!
Давно использую тест на обезвоженность - цвет и количество мочи, самый простой и точный.
Я привожу инфограмму теста. 👍
Спасибо, Макс! А газированная вода полезна или вредна? Есть данные?
Газ в ней раздражает слизистую желудка, повышает голод.
Спасибо Макс !Что можете сказать о том какой ph должен быть у воды ?
Обычно рекомендуется, чтобы pH питьевой воды находился в диапазоне от 7 до 8,5 для обеспечения оптимального здоровья
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
интересная тема. Ощущение жажды, как и голода, это естественная функция и компетенция организма, которая с возрастом угасает или атрофируется. Поэтому нужно привести организм к такому состоянию, когда он бы правильно указывал чувство голода и жажды и естественные позывы. В макробиотической диете есть специальные чаи, дорогие, которые усиливают чувство жажды. Поэтому излечивает не количество жидкости, а чувство жажды. А свободен ли организм в своих желаниях? микробиота, как полезная, так и вредная, и паразиты тоже навязывают или подсказывают нам свои желания. Например, онкобольным или толстякам навязывают любовь к сладкому. "Пятая колонна". "Бесовское наваждение".
Спасибо! Очень полезно 👍 А почему воду с лимоном пить бессмысленно? Или я неправильно услышала?
Спасибо за вашу поддержку 🤗 Вот ссылка на это видео "Какую воду пить по утрам? Вода - Часть 2." ua-cam.com/video/cu3JV_qkocI/v-deo.html
В возрасте около 30 лет у меня появилась страшная экстрасистолия, я задыхался.Врачи сделали мне эхоскопию и обнаружив 3-4 стадию порока сердца направили на операцию в институт Бакулева в Москве.Тогда операции на сердце была редкость и мне надо было ждать шесть месяцев свою очередь, Один товарищ дал мне книгу по макробиотике там была статья про мою болезнь Я прочитала её и стал следовать всем рекомендациям. Терять мне было нечего, медицинa мне не помогала лекарство тоже. Первым условием было как можно меньше употреблять воды. А лучше вообще не употреблять. В основном я должен был питаться злаками: рис, гречка и так далее. Это была самая строгая диета седьмой ступени. Я следовал ей. Я перестал пить воду. Она попадала в мой организм только вместе с кашей. Я настолько была обезвожен что капля которая попадая летом на мою руку всасывалась в меня. Но я упорно следовал диете. Где-то на пятом месяце аритмия оставила меня, сердца забилось ровно и ритмично. На шестом месяце я приехал в Москву на операцию. Мне сделали предварительное эхоскопию и поставили новый диагноз У меня обнаружился пролапс митрального клапана без регургидации и две порванные трабекулы. Этот диагноз я выучил наизусть. Мне сказали что мне не нужна никакая операция. Я вылечился кашами и минимальным употреблением воды. В книге по макробиотике почти что при всех заболеваниях рекомендуется употреблять как можно меньше воды. На своей диете я продержался около 25 лет без операции и только переехав в Германию прооперировался. Я думаю прежде чем увлекаться водопоем почитайте макробиотику.
Пролапсом митрального клапана называют его патологическое изменение, при котором одна или обе створки во время сокращения желудочка выпячиваются или провисают в полость левого предсердия. Патология относится к порокам сердца.
www.google.com/search?q=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D1%81+%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BA+%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&rlz=1CDGOYI_enUA796__797&oq=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D1%81+%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BA&aqs=chrome.1.69i57j0i512j0i22i30l4.11891j0j7&hl=ru&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
У вас как был порок сердца, так он и остался - просто у вас уточнили или изменили диагноз, но в состоянии сердца у вас ничего не изменилось.
Микробиотика как была антинаучной системой питания, эффективность которой не подтверждена ни одним исследованием, так и осталась.
Позволю с вами не согласиться.После того как я переехал в Германию и испытал очень сильный стресс, а потом попал в аварию и соответсвенно в больницу меня обследовали и выяснили что регургидация составляет 50% а левый сердечный желудочек расширен где то до около 80мм и предложили сделать операцию.Я спросил можно ли мне ещё немного подождать с мыслю что я опять сяду на диету и снова вылечусь.Мне разрешили я снова сел на диету которой долгое время не придерживался.Мне правда не удалось полностью избавиться от регургидации но мне удалось уменьшить мой левый желудочек с 80мм до приблизительно 60мм это было терпимое состояние с которым я продержался 12 лет. Всё это задокументировано. За это время я поменял 7 врачей кардиологов, так как каждый после некоторого времени предлагал мне операцию. Потом я нашёл семейного врача у которого был аппарат узи и я у него мог проверяться хоть каждую неделю. Когда у меня левый желудочек увеличился до 90мм и у меня стало рябить в глазах я прооперировался. Я думаю что я поступил правильно оттягивая срок операции так как медицина ушла далеко вперёд и мне сделали реконструкцию сердца а не искусственный клапан, что избавило меня от пожизненного принятия макромара(разжижающего средства). Прошло 13 лет и я своё сердце не чувствую, а мой врач который иногда осматривает его говорит что оно работает как новое. Пользуясь случаем я хотел поделиться что я очень ценю Ваши советы и часто следую им за что Вам очень благодарен.А начёт макробиотики то что она рекомендует очень часто совпадает с новейшими открытиями в области медицины хотя этот способ лечения уходит корнями в многовековое прошлое и только поражаешься откуда могли люди знать всё это без современных исследовательских аппаратов..
@@Andronikkomnen Дело в том, что если бы вы перешли на вегетарианскую (микробиотическую) диету без ограничения воды, то, вполне вероятно, получили бы такой же результат: есть множество исследований большой пользы вегетарианской диеты для здоровья сердца. Но нет ни одного, говорящего о пользе для здоровья ограничения потребления жидкости. Зато множество говорящих об обратном эффекте. 🤷♂️
Поэтому, простите, но мне трудно поверить в то, что вам помогло ограничение жидкости, а не питание
Подскажите, пжл, что за книга по макробиотке?
Спасибо за раскрытие этой темы ❤
благодарю, очень приятно слышать :)
Макс подскажите как вы относитесь к рекомендациям из книги Вода- натуральное лекарство..... Автор ф. Батмангхелидж. Возможно вы использовали в своих видео о воде и эту информацию? спасибо.
Извините, не читал эту книгу: я читаю только научные статьи и книги.
Макс сделайте видео о фасоли какой полезны,и как ее варить.
Это будет во втором видео о фасоли, готовлю его
Спасибо! Я всегда считал что моя светлая моча от излишнего потребления жидкости и вместе с ней вымываются минеральные элементы. Оказалось что это нормально. 😊
Благодарю 🙏 ❤
Всё так, нужно каждый час выпить стакан воды, но как?? Прямо перед едой нельзя, после еды 2-3 часа нельзя, вечером 2-3 часа перед сном тоже - будешь бегать в туалет ночью, не говоря о том, что и днём нужно всегда находиться вблизи уборной, это неимоверно усложняет жизнь.
А эти рекомендации по норме воды примерно на какой вес и возраст?
Интересно. С одной стороны - рекомендуют пить частично минерализованную воду, с другой стороны - эту воду используют для кипячения - например ддя чая и там все минералы выпадают в осадок - какой тогда от них толк? Может не пить чай или кипяченую воду совсем? С другой стороны, вода используется для приготовления пищи (супы, каши, вареные овощи, бобовые и.т.п). В этом случае кипячение также имеет место и минералы снова выпадут в осадок, которого уже не видно будет, но он попадет внутрь вместе со сваренной пищей? Может все же разделить - вода для питья, минерализованная, после фильтра или из бутылки. А для чая и готовки - дистиллированная...
Спасибо за пояснения. А то на просторах интернета все говорят, что необходимо 2-2,5 литра именно чистой воды, а не чай, суп и т.д., не говоря уже о фруктах и овощах. И я никак не могла понять, как мне влить в себя это колличество: не принимает организм столько воды, аж до тошноты и головокружения. Максимум могу выпить 0.7 литра
👍
Уважаемый Макс, как относитесь к понижению ОВП до - 200-400 воды путем настаивания 2 х ложек семян льна или овса на пол литра воды в течение суток?
Никак )) эти фантазии не имеют отношения к науке и никак не доказаны
Здравствуйте, скажите пожалуйста можете помочь в составлении меню для ребёнка с СД 1?
Напишите мне, пожалуйста , moveat.expert@gmail.com , вышлю вам рекомендации бесплатные
Було б ще цікаво знайти найкориснішу температуру води)
, Макс, как вы относитесь к водородной воде😮?
Хорошо отношусь:)
Спасибо за видео. Я вот почему то воду в чистом виде не люблю. Вот не лезет она мне прям. Пью чай, цикорий и какао иногда. А еще часто "напиваюсь" на ночь. По 3-4 стакана пью перед сном. А еще не люблю пить когда хожу по жаре, а жара в Казахстане всё лето. Иногда мне кажется что мой организм настроен против меня. 😂
👍👍👍
👏🏻👏🏻👏🏻
🤗
Макс, так сразу выпивать 500мл.или глотками? Интересно, а
как в домашних условиях очистить воду?
Без фильтров.
Как вам комфортнее - так и выпивайте. Про наиболее полезную воду будет видео
Привет, Макс. Темку бы в очередь поставили об алое вера и ветом
Благодарю, но эти темы не наберут много просмотров
Сейчас много инфы везде, что пить надо только столько сколько хочется. Хочешь стакан - значит хватает организму.
НО когда я пила по 2 литра в день я офигенно себя чувствовала. Во первых 8 кг веса ушло очень быстро (я полная) , во вторых и просыпаться стала лучше и вообще.
Кстати, по началу просто заставляешь себя пить. А через неделю тебе начинает хотеться этой воды. Всегда с собой бутылочка))
А, ну и соль я перестала тогда есть.
Надо бы вернуться к тому рациону.
Благодарю за ваш комментарий! Нт очень рекомендую не убирать всю соль. Вот обоснование:
Полезная соль для здоровья, определи свою норму
ua-cam.com/video/hJXSqhVaxDY/v-deo.html
гастроэнтеролог Вялов Сергей член ассоциации гастроэнтерологов сша и Европы автор многих научных статей и книг утверждает что это большой миф нутрицологов о влиянии теплой воды на желчный пузыр - желчь в принципе не может не на что выделяться кроме жира.
Благодарю за информацию
Горячая вода только польза для желчного пузыря...Пусть хоть что кто говорит.
А как же кофе?
❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
🤗🤗
Доверяю только Вам!! Теперь на хвалёное масло ГХИ смотрю с опаской)) спасибо за качественную информацию! У сына, 2 года- тёмная моча!! Буду думать как его напоить!
Благодарю за поддержку и интерес! Рад быть полезным 🤗
А есть исследования про гипергидратацию? Что говорит наука про избыток воды?
Благодарю вас за комментарий! Это интересная тема, по возможности, я сниму видео🤗
Спасибо большое за ваш интерес. На вопросы зрителей я отвечаю в телеграм-канале. t.me/moveatexpert
Прошу вас присоединиться к нему и задать эти и другие ваши вопросы там - ответы на них могут быть интересны многим. Спасибо за понимание!
Буду рад ответить на ваши вопросы. Для этого прошу переходить в мой телеграм-канал, тут мне сложно отслеживать ответы. Спасибо. t.me/moveatexpert
А если не лезет вода, что тогда делать? в день могу выпить 2 стакана воды. больше не получается.до 40 лет воду вообще не пил, мне 61, сейчас пью но не много. мне хватает, цвет нормальный светлый. спасибо.
Можно постепенно приучать свой организм к воде, увеличивая понемногу количество выпиваемой воды в день
Очень много пью, литров пять в день, последнее УЗИ показало опущение одной почки и камень в желчном
Литров 5 в день - это треш. Сочувствую.
Здраствуйте дякую за інформацію.
Ви молодець, що збагачуєте нас науково обґрунтованою інформацією
А чи не могли б Ви розповісти про вживання свіжоприготовленої їжі і приготовленої вчора( чи це не важливо?). Дякую
Дякую! Це - важлива тема! Якось і таке відео зніму
Хар проверьте
А рекомендации 30 мл на каждый кг тела? На них стоит опираться?
Взяты с потолка
Я просто не смогу себя заставить столько выпить в день, но у меня нет никаких признаков обезвоженности. Пью намного меньше ваших рекомендаций.
Значит вы получаете достаточно воды из пищи
Спасибо, 165рост,53рос четыре стакан почки болят очем это говорить?
О неправильном питании
Я реальный водохлеб(и ещё Водолей по гороскопу 😊). За раз летом могу литр воды выпить.
👍👍👍
И я люблю воду по гороскопу Рыба 🐟 " Без воды -нетуды и несюды "
А вот и да ❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😅😅😅😊😊😊🎵🎶🤗👀🤫🆙🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕💦💦🌊💧⛲🐳🐬🏊🏄🏄♀️💧🚣🚣♀️🏊🏊🏊🏊
Я зимой вообще,почти воду непью,у меня сухая кожа зимой,холодно както пить нехочется,если пью то бегаю в туалет сразу!,как быть?😢😮🤔🧐🙄😔🥺😳🤓.Я немогу пить 2,5 ст.воды,а вот 1,5 ст.воды,я даже летом много непью воды,потом сильно потею,после воды,легче себя чуствую в жару если непью воду,меньше потею!😢😮🙄😮💨😔
Тест цвета мочи вам в помощь )
С потом выходит вся нечисть ,а вы ее сохраняете ".Не пью ,чтобы не потеть "
👍🌅🌅🌅
Пью 2 литра до 18:00 и все равно ночью пару раз просыпаюсь😅😅😅😅
Травяные чаи сойдут за воду?
Организм воспринимает чай как еду
@@user-hu4ow9jc1r да, даже супы сойдут за воду - если вы едите их достаточно
Воду практически не пью.Более того считаю по личному наблюдению,пить воду только ради кем то установленной нормы,вредно.
Питаюсь растительной пищей,по возможности чистой,без добавок,минимум соли,специй,рафенированого сахара, преимущественно фруктами.
Работаю физически и занимаюсь спортом.При росте 196,вес 90.Призноков обезвоживания нету,если не срываюсь на какую то фигню,которой в природе не существует.
Вобщем не кушайте обезвоженную пищю и не будет у вас обезвоженного организма.
Так вы из растительной пищи воды получаете достаточно. Это как сказать: я ем селедку и не добавляю соли в еду .
@@MaxPogorely Так я к этому и веду.Надо есть больше овощей и фруктов,сократить дегидрированную магазинную (не)еду,и не придётся тогда заниматься всякой ерундой.
Здравствуйте, Максим! Я когда-то смотрел ролик, где какие-то "умники" утверждали, что
много воды (30мл.на кг. веса) очень вредно, потому что она(вода) вымывает электролиты.
Даже не знаю как быть. -Пить или не пить, вот в чем вопрос!? Ваше мнение мне важно!
Эти «умники» вам ноль исследований в обоснование своих бредней, правда? )))
@@MaxPogorely Правда! Благодарю!=)
Количество выпитой водки идёт в зачёт выпитой за день воды?
В водке - только 60% воды, учитывайте это!
Водка обезвоживает организм
Слава Украине! Большое спасибо за инфу!
Благодарю 🙏❤️
Гора родила мышь... Рекомендация 2,3 и 3,3 лл чистой воды включая (!) той, что в пище ... я что должен нанять роту счетоводов, чтобы определить сколько воды в пище для моего веса?
А по цвету мочи неточно, потому что этот тест работает только (!) при АБСОЛЮТНО здоровом кишечнике...
Чем вы можете подтвердить фантазийное утверждение, что тест по цвету мочи работает только при здоровом кишечнике? Я таких исследований не нашел, может вы сподобились?
@@MaxPogorely Надеюсь, Вы знакомы с анатомией, физиологией, биохимией... чел. орг-ма и соответственно с основными проблемами кишечника и знаете, что при раздраженном кишечнике (СРК) моча может темнеть... заодно напомню, что при проблемах с почками и печенью цвет мочи также может меняться, поэтому тест на достаточность выпиваемой воды по цвету мочи имеет ориентировочный характер для подготовленного пользователя...
@@yeya2525 спасибо, расскажу об этом в другом видео
Не понятно, Вы ссылаетесь на рекомендации ученых пить 2,3 для женщин, 3,3 для мужчин, включая кофе и чай. А если человек пьет только зеленый чай и кофе, содержащие кофеин и являющиеся диуретиками? Сейчас нутрициологи рекомендуют пить 2-3 литра ЧИСТОЙ воды. Где правда?
Я стараюсь быть не предвзятым и когда изучаю тему, беру как можно больше источников информации, главное, чтобы это была достоверная и научно подтвержденная информация. Я не скрываю источники информации, все ссылки на них можно найти в описаниях под видео. А одним из важнейших критериев достоверности научных исследований является воспроизводимость результатов😊
Очень сомнительно! О чём мы говорим и пытаемся исследовать?
Человек фактически животное. Наидите одно животное котого вы заставите пить против его желания?
Но имеется маленькая деталь- животные ходят босиком постоянно. А вот это уже серёзно. Человек обулся сравнительно недавно.
И пошли ети тупые диабету, давления. инфаркты...
«Эти тупые»- это попытки противопоставлять результатам научных исследований свои домыслы и спекуляции. Хотите пофантазировать - есть масса каналов, где этим занимаются и это горячо приветствуют. Но - не тут.
И попрошу выражаться корректно. Спасибо!
если копыта как животных ,тогда можно ходить босиком .
Не знаю , не знаю. Лично знаю нцтроциолога не могодого .пьет ну может от силы литр в день и это уже много , как он сам говорит. И здоровый полностью. Все анализы супер
Но правда питание его тоже супер. Фрукты овощи и бобовые. Цельнорастительная диета короче.
И считает что питье литрами воды только нагружает почки .
Если сама пища богата водой. Зачем тогда ещё воду.
Я лет 20 не пью воду, от слова совсем. В свои 35 выгляжу на 25-27. Сам вегетарианец. Пью травяные чаи. Моча почти вчегда светлая. Правильно вы говорите, зачем?
А сама пища у большинства людей также богата водой, как у вашего нутрициолога?
А травяные чаи это, разумеется, не вода «от слова совсем» 😂😂😂 И вы, как вегетарианец, совсем не получаете воды из кучи овощей и фруктов, которые едите???
Если прибавить к литру воды ещё пол-литра воды во фпуктах-овощах, как раз среднестатистические полтора литра и получится. А лишней воды и не надо. Вот в жару надо, но только строго с электролитами ( типа натрия), иначе она вся тут же выдет и толку не будет. В жару умирают больше от теплового удара, если больше 36 градусов и без ветерка, организм уже не способен долго охлаждаться потением. Но обычно, умирают сразу, а не через год.
@@MaxPogorely так братик Максим, я просто о том, что саму воду не пью и все отлично)
Наверное не обязательно пить с утра воду можно и свежевыжатые сок или чай тоже нормально?😊
Нельзя пить сок утром. Понимается си ьно инсулин.
Спасибо за вопрос!
Этот плейлист посвящен теме воды: ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WUNEqdt-qCiz80BATCwjRi8.html ,
а видео "Какую воду пить по утрам" ua-cam.com/video/cu3JV_qkocI/v-deo.html даст ответ
В этом году у меня много огурцов..солить давно не хочу,пару банок КВАШЕНЫХ на зиму.. а куда остальное? НА СОК😊...все лето пью сок из огурцов..по 1,5-2 л в день плюс минералка,простая,по ощущениям и состоянию мне подошла наша Сары-Агач- 1,5-2л..жара в Казахстане плюс 40-45-50...причем все лето стабильно..
Огуречный сок по вкусу как арбузный,только не сладкий
Поначалу такие обьемы жидкостей прям сильно ощущала тяжестью и небольшими болями в пояснице..но...вскоре все прошло..зато при работе в огороде пот просто ручьями тек с головы по лицу и телу..не особо приятно,как в одежде в бане😂.но...зато с потом всякая бяка вымывается через кожу...
В общем,огуречный сок это классная штука😊
Отлично!
Ещё чистит почки от песка.Огурец это сила!
Огурцы лучше грызть ,чем пить сок
@@strocach9527 у меня их было слишком много,чтобы столько осилить,а сок легко пьется😊
Я вообще ничего не пью, ни чай ни кофе ни компоты ни соки, ни воду, просто нет жажды, даже в самую жару. при этом уменя светлая моча, диурез 2 литра. просто у меня вода поступает из пищи, мне этого достаточно. Организм не дурак он не спутает чувство жажды ни с чем. оно бывает у меня очень редко, вот тогда я естественно пью воду, но когда пью воду насильно, даже немного, у меня начинается задержка мочи и отеки. А запоры у меня как раз прошли, когда я перестала пить утром воду насильно. Так что все индивидуально, нужно слушать свой организм, и не насиловать его водой.
Вопрос в количестве воды в организме, а не в её источнике: пища, чай или сама вода.
Вы стали больше есть овощей - вот и прошли ваши запоры, и воды хватает
@@MaxPogorely да согласна, поэтому для каждого своя норма, есть жажда, пей, нет жажды, не пей. попробуйте ребенку насильно давать воду, это же абсурд.
Попейте меди, седина пройдет
Это иногда работает у тех, у кого недостаточно меди в пище и организме. Но избыток меди - токсичен, ее нельзя принимать без показазаний
А как, ее , медь попить?
@@constantamass5899 в аптеке
Мастер зачем нагнетаешь обстановку, кому положено тот умрёт.
Так умирайте, если вы считаете это нормальным. Я работаю для людей, которые хотят продлить годы здоровой и активной жизни.
@@MaxPogorely Всё субъективно, для кого вода это жизнь, для кого-то смерть, на всё воля Божья.☺
@@user-xt6no3zj5e Может и так, но никто не исключает, что ВЕРНОЕ ЗНАНИЕ ЭТО СИЛА и хорошо бы им владеть.😊
Полезно ли пить свежевыжатые овощные соки вместо воды, или толку от них нету?
Тоже интересно
Овощные - да, но сами овощи гораздо полезнее
@@MaxPogorelyполезней то оно полезней, но как заставить себя съесть сырую свёклу, закусить морковкой, а потом шлифануть всё это сельдереем?! 😅
@@maksimkorovin5676 сделай смузи добавь оливковое масло норм 👌 заходит
Как всегда великолепно! Убедительно, доходчиво, логично. Конкурентов у Макса в этом секторе Интернета нет.
Благодарю вас! Моя целевая аудитория - люди с уровнем интеллекта гораздо выше среднего , ведь для них (для вас)))) мало кто работает. Я люблю вас - мою аудиторию, ценю её доверие и оценки и потому - продолжу вас радовать!