10 MIN DAILY MORNING STRETCH!

Let's Train Together!
―
Subscribe to my UA-cam Channel: / @kpactive
―
For more socials:
Instagram: bit.ly/KPACTIV...
TikTok: bit.ly/KPACTIV...
―
Webshop:
bit.ly/KPACTIV...
―
Disclaimer:
When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. KP Active or Myron Koops will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

[@samantharietdijk2880]

Deze video had ik nodig , voordat ik ga kickboksen is dit top🥰

[@annamyzo5802]

yesss deze gaa ik morgen lekker doen 💕💕💕💕 zin in

[@dienekevanlagen1854]

Thanks! I like the different stretch videos, so I can variate them

[@Sidali1104]

Thank you for this information this is what I was looking for 🌷🌷🌷🌹🌹🌹

[@sarahbassier2560]

echt leuke video ik doe elke morgen een warkout van je super toffe video myron

[@sarahbassier2560]

[@ST-SCHARF-75]

Top Video 💪😎

[@LenaxDreamertje_xx]

Echt een mega leuke video weer 😊❤

[@Chatt-town]

Beautiful smile queen ❤

[@LenaxDreamertje_xx]

Wil je ook een keertje een evening stretch video maken? PS: jij bent echt mega lief 🩷

[@lisax9599]

Hele fijne video!
Miss volgende keer is een rustgevend muziekje? 🙈

[@kaideking6575]

Super

[@annamyzo5802]

💕💕

[@simonevdkamp6413]

Heel fijn deze!

[@remcorutten4270]

En de side bends kun je in een deur opening doen do je rechter hand op de linker kan van de deur opening en de de rechter hand op de linker
Zak met heupen naar achter en onder
En dat draai de kant wat je wilt uit streche de heup naar achter
Dus als je moet je een beetje aan voelen hoe
Is even uit zoeken
En nog een streche oefening
Weer een deur opening armen boven tegen de muur waar het boven de deur
Je handen daar houden in de deur opening lopen
Voel je ook weer een streche

[@kassandratamminga1211]

🥰

[@TestAccountYT-l]

Goede video, ik ben nieuw, en een jongen van 17, misschien wel handig voor het sporten idd haha.
Ik ga het eens proberen, moet ik sowieso over het algemeen; meer proberen.
English comment:
Good video, I am new to this channel, and I am also a guy (17 years old), and maybe this is useful for weighttraining in general.
In general I need to try new things in my opinion.

[@remcorutten4270]

Hey stel je hebt last aan je nek spieren afja je rug dat het zo Vast zit dat je niet meer achter je om kan kijken
Is dit een oplossing voor jou
Koop een gewicht vest van 30kg
Kost wel veel richting 200 euro
Maar
Doe dat aan bind het goed vast
En loop heen en weer 10min max
Maar begin met 5min heen en weer te lopen op het gemak stapje voor stapje
Probeer niet te veel heen en weer te kijken doet het nog meer pijn
En ga zeker niet rennen
En als je effe de spanning van de spier wilt leun naar voren
Deze oefening doet super veel pijn je moet er bijna van huilen
Het streche de hele tijd de spier uit dat Vast zit
Doe dit iedere week of paar dagen in de week als het echt super Vast zit
Had zelf gehad dat ik het handmatig echt moet streche duurt veel te lang was je zeker 10min bezig met 1 Kant uit te streche dus 20min bezig iedere dag voor het uit te streche
Dus dan dit gevonden
En nooit meer las gehad van
Vast zittende spieren !!!

[@remcorutten4270]

Ik train al 7 jaar bijna 8 jaar dus ik weet ongeveer waar ik het over heb 🫠

[@Emmavierendeels]

8:22 ❤️❤️❤️😯😯😯😍😍😍🤤🤤

[@Emmavierendeels]

8:28❤❤❤

[@Emmavierendeels]

8:28 screenshot

[@LenaxDreamertje_xx]

🩵🩵🩵

[@TaherProgamer-on-TOP]

op 4 minuten begon k klaar te komen

[@Emmavierendeels]

4:05 kon toch sneller dan kon je twerken