Правильный завтрак в любом кафе! / Что есть на завтрак?
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Гайд «5 небанальных советов о питании и красоте»
Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья. Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - bit.ly/34oLGwl
Telegram ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ: t.me/+jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
Одноклассники: ok.ru/group/68870591873087
TikTok: / pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
В этом видео мы докажем вам, что практически в любом месте возможно позавтракать правильно, вкусно и сытно. Мы с Колей закажем еду в кафе и подробно разберем, чем она полезна. Досмотрите ролик до конца, будет познавательно!
Что вы едите на завтрак? Напишите в комментарии!
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье и правильном питании.
#завтрак #пп #нутрициолог #еда #зож
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
0:00 - Вступление
1:46 - Выбор завтрака
10:57 - Можно ли пить много кофе?
14:29 - Обзор заказа
16:04 - Насколько важен завтрак в жизни человека?
16:29 - Насколько вредно не завтракать вообще?
17:56 - Впечатления Коли от завтрака
20:06 - Зачем еще нужен десерт на завтрак
22:15 - Заключение
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""UA-cam студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - Розваги
Хочу отдельно поблагодарить Николая. За создание лёгкого и интересного формата, за нужные вопросы, юмор и здоровое любопытство! Умница! Обожаю ваш тандем! А Ксении просто низкий поклон!!!! Умница, красавица, пусть все двери Вам открываются!
Отличный формат!! Снимите, пожалуйста, также про обед и ужин!!))
У Ксении столько знаний!!! Миллиард полезный слов в секунду!!!
Тараторка иногда напрягает прям,тыща слов в минуту!!
После того, как стала смотреть видео Ксении о правилах здорового питания, стала ловить себя на таких мыслях: в магазине покупать нечего, везде сахар, добавки. Только самому брать и готовить. А если что-то нужно быстро перекусить, то и нечего купить( Из магазинного нравится мытый салат в пакетиках, он выручает. Привычные вкусняшки, которые раньше приносили удовольствие тоже зло, уже совесть не позволяет их есть тк знаешь информацию, роллы, которые брали по праздникам и радовались тоже уже не радуют) Привычное уже не радует, нужно искать новые полезные вкусняшки, но, к сожалению, пока их в обычных магазинах нет, или самому делать или искать где-то
Согласна,мы тоже так ходим по магазину и выбрать нечего,можно вместо сладеньких вкусняшек ягоды брать иногда детям так берём,но на семью из 4 х человек это дороговато!
А я думала что я одна такая 🙃🙈 Как приятно знать что нет ))))
Точно! Если нужно быстро перекусить, то беру обычно банан, орешки (не жареные и несоленые), гречневые хлебцы, конопляные крекеры, яблоко. Пожалуй всё, больше брать нечего в наших магазинах. Если дома за 10 минут перекусить, то сварить яйца, те же хлебцы, салат из овощей. В моем провинциальном казахстанском городе кафе предлагают только донеры, шашлыки и лагманы. И черный чай с молоком.
Зато вы это знаете и иногда можете себе позволить . А мне теперь всегда составы проверять и в ресторане есть опасно . Предупреждён значит вооружён . А в магазинах и правда куча плохого и выжирать нормальное долго. . Но все же есть йогурты без сахара , еда без глютена хорошая есть , а есть без глютена но с кучей ароматизаторов . Сложно это все
@@AnastasiaAndriyanova в донере мясо овощи лаваш… все полезное же. Соуса попросить поменьше положить и усе
А роллы по праздникам вам не навредят
Это же не регулярно естся
Ребята, это здорово, что у вас разнообразный подход. И полезно и интересно, а главное не приедается. Снимайте про ужин). А еще хочется сказать, что если в один прием не смешивать белки и углеводы такие как картоха и мясо или каша и мясо, или хлеб и мясо то в желудке будет легко и непринужденно.
Валерия, прям мои мысли озвучили!) полностью согласна! А фраза «в желудке будет легко и непринуждённо» просто супер 😄👌🏼
У Ксении есть видео, про совместимость продуктов, там она как раз об этом говорила.
а с чем есть углеводы картофель и вода!? или с хлебо? понял с овощами и фруктами.
В каждом приёме пищи должны быть белки, жиры, углеводы (не быстрые) и клетчатка.
Это давно известно
Под предлогом НЕТ ВРЕМЕНИ, люди не хотят, не умеют и не любят готовить. А между тем, часами зависают в гаджетах. Мы то, что мы едим. Это здоровье нас, наших детей, нашей семьи.
Я сейчас на кухне. Пыхтят все 4 комфорки. А в наушниках Ксюша с добрыми советами о правильном питании.
Всем здоровья, мира и добра. ❤❤❤
Хотелось бы еще больше вариантов завтраком именно дома, потому что часто не хватает идей для завтраков
Точно, точно !
Да на обед и ужин тоже не хватает идей и времени)
заходите в меню этого ресторана и выбирайте варианты завтраков 🤭
Яйцо отварить и каши немножко
Ещё добавить несколько долек овощей и горсть орехов например и вуаля
Либо фруктов добавить прямо в кашу, яблоко натереть
@@user-lx2co9hm1l можно пожалуйста ссылку на меню ресторана?
Тот случай когда волнуюсь за здоровье Коляна больше чем за своё 😊
Ага)))бедолага видно что любит похавать мужик!))ну видимо проблемы со здоровьем,и это ещё больше угнетает... Сплошные ограничения,будешь ходить худой,но грустный))
🤣🤣🤣
Очень интересная тема" Ужин" буду ждать от вас выпус. Спасибо вам Ксения и Николай всегда с удовольствием смотрю ваши выпуски.✌✌✌👋👋👋
Дада,хотим ужины! Спасибо вам за отличное видео!❤️
Ну что за идеальная женщина😀Отличный канал. Спасибо за огромный багаж знаний. В голове всё по полочкам теперь🙏
Очень правильно что Ксения,как мантру, каждый раз повторяет про белки, жиры, углеводы… Это образовывает и дисциплинирует! Спасибо!
В Японии удобно одно блюдо уже содержит все необходимое. Рис, водоросли, зелень , овощи , немного разных морепродуктов, рыбка небольшой кусочек , немного икры разных видов и все в одной порции
Хороший формат видео.Очень хотелось бы увидеть про ужин.
Сделайте, пожалуйста, видео, когда человек оказывается в заведениях разного уровня: столовой, кафе, ресторане, забегаловке, фудкорте, кофейне...
А также если он, например, при этом, находится на самом жестком протоколе питания.
Ксении большое спасибо!
Очень мало что можно будет показать. В столовой: тушеное мясо/ рыба с гречей и салатом, яичница, овощной суп. На фуд-корте : если фаст фуд- креветки (снять панировку)
Очень крутой разбор! Благодарю, Ксюша!
Спасибо за выпуск,давно его ждала🌸
Супер формат! Спасибо👏👏
Классный формат видео!!! Благодарю!
Спасибо, очень познавательно!❤️ вам и вашей команде за ваш труд☺️
Благодарю за видео🥰 будем ждать разбор ужина 🤗
Да, очень понравился такой формат! Спасибо) голосую ЗА ужин 🍲
Спасибо) Ждем видео про ужин!
Спасибо, за такой формат!!!! Жду ужин)
Благодарю Вас Ксения и Николай ☕🧁🍳🥑🍒
Большое спасибо за контент, он очень помогает держать себя в рамках здорового питания! Очень жду выпуск про ужин!
Спасибо за видео, ждем ужина 🥰
Спасибо, что затронули интересующие вопросы) Жду видео про ужин)
Ксения, спасибо большое!🤗
Про ужин тоже очень было-бы интересно посмотреть!
вау, какой классный выпуск! спасибо огромное! как раз то, чего не хватало) буду ждать видео с ужином!)
Классный формат . Спасибо
Ксения, спасибо большое.Очень интересен такой формат.Ужин очень нужен.
Классный формат! Продолжайте!
Спасибо большое за видео. Очень интересно.
Супер, спасибо! Хотим про ужин!🙏❤️
Спасибо большое 🤗 Классное видео 👍
очень полезное видео!
спасибо
Да, и спасибо Ксении! Люблю❤️.
Как полезно, спасибо большое за такие видео❣️
Шикарный формат🔥🔥🔥 Очень интересно именно практическое применение 🙏 Ждём ужин
Идея отличная, все четко и понятно👌🏻приятно видеть знакомые места. Ждем видео про ужин🥰
Спасибо за ваши видео! 👍
Какое классное видео💚🌿
Масса полезной информации! Ждем ужин!)
Спасибо большое за видео. Николай всё хорошеет и хорошеет🌹
Спасибо большое! Ждём ужин
Благодарю за полезное видео) интересен такой формат))
Спасибо!!! Про ужин тоже инересно!❤❤❤
Спасибо Вам огромнейше❤️ очень интирестно:)
Как информативно! Пожалуйста, ещё точно так же про обед и ужин 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ооочень интересно и полезно! Давайте и ужины, и обеды, и воскресные завтраки ))
Ксения, вы - крутая!!!
Пожалуйста сделайте весь день такой! Завтрак обед и ужин. Ну или хотя бы ужин. Сходите по разным ресторанам. Это очень интересно
Спасибо большое за видео😍 ждём видео с мамой Димы и её разбором анализов))
Супер формат! Очень жду видео про обед и ужин!
Ждём ужин, благодарю!
Очень понравился формат!!!!☺️
❤❤❤ Будем ждать видео про ужин!
Супер) очень понравилось)))
Спасибо ❤️жду ужин и обед
Спасибо за видео! Очень интересно, отлично, что вы так разнообразите контент!
Ксения, Николай спасибо за полезную информацию!) ждём теперь ужин
да, понравился формат! спасибо! интересно увидеть видео про ужин :)
Здорово! Да ужин очень надо ☺️
Здорово,спасибо вам👍 ждём видео про ужин✔
Хороший формат. Интересно и про ужин. Спасибо
класс! давайте ужин! Спасибо Ксении, Николаю и Марии! вы большие молодцы!
Круто! Интересная подача и конечно хочется ещё про обед и ужин 🥰👍
И как всегда Браво 👏 👏 👏
Прекрасное видио ! Спасибо ! Жду видио про ужин !
Спасибо большое! Про ужин интересно будет 🙏
Классный формат!
Спасибо большое Ксения Николай❤❤
Полезно! приятно слушать вас ребята !
Спасибо очень полезно)) ужин теперь 😁👍🔥
Благодарю за видео, жду теперь про ужин 😇
на практике все понятнее 🌷
Формат суперрр😍😍😍 Буду ждать обед и ужин 🥰
Очень хорошая тема видео, полезно. Спасибо
Очень полезное видео. Хотелось бы еще такой разбор по обедам и ужинам
благодарю за идею снять завтраки!
Спасибо! Полезно. Хотим ужин!
Классно! Благодарю 🙏 ужины интересны
Классный выпуск!
Очень полезное видео! Спасибо большое
Отличное видео! Про ужин очень интересно тоже посмотреть❤️
Очень приятный и полезный формат. Спасибо!
Очень понравился такой формат и хочется ещё и ужин увидеть))
Обязательно снимите и ужин и обед😍
Спасибо большое! Очень ценно! Снимите пожалуйста про обед/ужин😍
Вот многие пишут, что покупать в магазине в итоге нечего. А у меня наоборот с приходом пп питание стало разнообразнее! Раньше даже аппетита не было, было ощущение, что кроме мяса, макарон и картошки ничего нет, хоть и старалась придумать что-то новое. А сейчас почти каждый день какой-то новый ингредиент, соли ложу меньше, на сладости не тянет. Кожа заметно чище, лень ушла, энергии много, сон глубочайший, а пробуждение легче!
Единственное, хотелось бы более подробно послушать про время завтрака/обеда/ужина и если не получается постоянно быть дома или зайти в кафе, что делать? Многие люди работают по 12 часов и у них обед в фиксированное время, а ужин в итоге около 23 может быть. Что делать в таких случаях? Если пообедала, к примеру, в 15 часов, можно ли устроить перекус после 21 часа или вообще не стоит есть?
Да, спасибо, теперь про ужин хотим!
Благодарю 🙏 Вас за Ваши интересные видео.
спасибо.
будет интересно посмотреть и ужин👍👌💪
Выпуск огонь!😍Конечно ещё давайте обед и ужин)
Офигенный грамотный разбор! Очень наглядно и полезно! Благодарю!
Идея супер!!!! Очень полезное видео! Огромное спасибо! !!))))
Интересно, спасибо. Жду ужин! Хотелось бы ещё тему о совместимости продуктов.
Интересный формат !
спасибо за видео, ужины очень интересны😊