Buna,iubita eu sunt din Suceava și m-am bucurat enorm sa te aud vb așa cu accent moldovenesc deși eu locuiesc în București doar o sora și un frate mai sunt acolo și prin tine simt vibrația și dorința de a face gratis ceva ce multi nu ar face....îți mulțumesc ❤️❤️❤️❤️💋💋💋
Esti minunata. RRecunosc urmez deja de mai bine de doi ani un alt program. Stilul.asta de viata mi a intrat în sânge. Chiar dacă uneori mai exagerăm, mai punem la burtica cand mâncăm bunătăți, dar repede trecem la.treaba )))) Cand am dat de videoclipurile tale am simtit un alt vibe. Si faptul ca ti ai facut un intrèg program SINGURĂ, fara alte antrenoare, denotă că ești fantastica si sigur ai suport din partea celor dragi in ceea ce faci. :* Iar următorul meu vis stiu care va fi ;)
Salutare🤗🥰 În Școala Fitness Mama, pe lîngă antrenamente zilnice ai șansa unică să înveți despre modul sănătos de viață, despre gîndire pozitivă dar și alte informații utile pentru tine😍🥰 Te așteptăm, cu drag în comunitatea celor mai grozave femei💃🏻🌹
Cu mare drag💜 În școala Fitness Mama am creat deprinderi și am motivat mii de femei să facă zilnic sport, să mănânce echilibrat și la timp, să se iubească, să fie pozitive și să ducă o viață mai sănătoasă.💃🏽 Poți face orice dacă ți-ai format deprinderi corecte.😍 Intră și tu în comunitatea celor mai grozave femei care se inspiră reciproc. 🤗🥰 Pentru a te înregistra, accesează, aici👉 fitnessmama.school/2021?gcpc=18c12
Salutare❤️ Îți recomand să faci zilnic sport, să te alimentezi sănătos, să gândești frumos. Dacă ești interesată de ofertele Fitness Mama, accesează aici👉fitnessmama.school/2021?gcpc=18c12
Salutare, femeie frumoasă și ambițioasă.🤩🥰 Te încurajezi ca în 2021 să faci o schimbare! În Școala Fitness Mama vei reuși: 1. Să obții un corp de invidiat; 2. Să ai un regim alimentar special adaptat nevoilor tale; 3. Să afli multă informație utilă despre modul sănătos de viață. 🤩 Mai mult, acum cursurile sunt la un preț promoțional. 🤩 Pentru înregistrare accesează aici👉 fitnessmama.school/2021?gcpc=18c12 Vino să faci parte din comunitatea celor mai grozave femei.🥰😉
Dragă, Monica.🌸Informația solicitată este necesară pentru ca noi să vă transmitem toată informația utilă iar după caz să vă contactăm atunci cînd nu putem soluționa o problemă prin mail. Vă asigur că datele pe care le lăsați sunt protejate și strict confidențiale.🤗🤩
Dragă 🌷 Primul lucru care te poate face să rămâi motivat este să te întrebi din nou și din nou de ce ai început să faci această sarcină. Dacă ai în minte scopul final al muncii tale, e mai mare probabilitatea ca tu să mergi până la sfârșit. Deoarece, cu cât vizualizezi mai mult rezultatul dorit, cu atât îl vrei mai mult. Pozitivitatea și motivația merg mână în mână. Dacă tu nu crezi în ceea ce faci, nu te vei putea motiva să faci acel lucru. De aceea, este important să ai o atitudine pozitivă, indiferent de situație. De prea multe ori, zona de confort este ceea ce ne împiedică să ne îndeplinim dorințele. Faptul că este necesar să facem ceva nou, cu care nu suntem obișnuiți, ne poate trage înapoi. Dacă simți că și tu faci așa, încearcă să privești altfel lucrurile. Atunci când încerci ceva nou, poți descoperi o nouă pasiune, un nou talent sau cel puțin un nou mod de a face lucrurile. Te cuprind 🌷
Bună, Simona ❤️ Pentru a slăbi ai nevoie să combini, un regim alimentar echilibrat și sportul. Te invit alături de noi, pentru a atinge împreună un rezultat minunat bit.ly/3ohxkV7 Te cuprind ❤️
@@mitinabuzdugan8055 eu am slăbit făcând exercițiile Inei! În combinație cu meniul recomandat, rezultatele sunt garantate, te asigur. Încearcă și n-o să-ți pară rău! ☺️
Bună, Valeria 🤗 Recomand să efectuezi exercițiile o dată pe zi. Poți să le faci dimineața, după cele 2 exerciții importante - vacuum și planșa. Te cuprind🤗
Salutare, Valeria❤️ Trebuie să te asiguri că efectuezi corect aceste exerciții. Dacă ai o tehnică incorectă, există posibilitatea să ai dureri ulterior. Fii atentă la executareaacestor exerciții și încearcă să le faci exact așa. Te cuprind ❤️
BUNĂ SEARA SCUMPA DOAMNĂ SUNT O STRABUNICA DE 69 ANI AM MULTE PROBLEME DE SĂNĂTATE CÂTEVA BAZATE PE OBEZITATE AM 156CM ÎNĂLȚIME ȘI 100KG AVEȚI CUMVA EXERCIȚII ȘI PENTRU ASTFEL DE PERSOANE? O SEARA FRUMOASA VĂ MULȚUMESC MULT 🥰
Dragă Alina, Dacă ai probleme de ordin medical, singura persoană care îți poate face recomandări cu privire la ce ai voie si la ce nu ai voie sa faci din punct de vedere al efortului fizic, este medicul tau curant. Te cuprind 🤗
O adevărată profesionistă știe să vorbească in mod constructiv , e foarte ușor a denigra și a invidia online !! Reflectați doamnă draga , reflectați .... 🤔
*💪 Ți-a plăcut acest antrenament? Scrie în comentarii* 🍑 Înscrie-te la cel mai apropiat program gratuit de antrenamente de 5 zile 👉 clck.ru/SQvKm
Super !! 👏👏👏💪💪Mulțumesc !! 🌹
Super Multu.esc dinsuflet si Doamne ajuta !😘😘😘❤❤🥰
Super asi dori si tu sa incep 🌟✨🙏🏼🥰
Da
Bună seara. Apreciez explicațiile foarte bine prezentate pentru a avea poziția corectă și astfel exercițiul corect.
Felicitări
Buna,iubita eu sunt din Suceava și m-am bucurat enorm sa te aud vb așa cu accent moldovenesc deși eu locuiesc în București doar o sora și un frate mai sunt acolo și prin tine simt vibrația și dorința de a face gratis ceva ce multi nu ar face....îți mulțumesc ❤️❤️❤️❤️💋💋💋
Bună seara o să să-ncerc unile nu le-am făcut niciodată vă mulțumesc frumos o seara frumoasa și multa sănătate va doresc ❤
Mulțumesc, La mulți ani și bine v-am regăsit, fetelor!LA MULȚI ANI!
Esti minunata. RRecunosc urmez deja de mai bine de doi ani un alt program. Stilul.asta de viata mi a intrat în sânge. Chiar dacă uneori mai exagerăm, mai punem la burtica cand mâncăm bunătăți, dar repede trecem la.treaba ))))
Cand am dat de videoclipurile tale am simtit un alt vibe. Si faptul ca ti ai facut un intrèg program SINGURĂ, fara alte antrenoare, denotă că ești fantastica si sigur ai suport din partea celor dragi in ceea ce faci. :*
Iar următorul meu vis stiu care va fi ;)
Cu mare drag🥰🤗 Continuă să faci sport, să te alimentezi sănătos, să gîndești frumos🤗🥰
Cel mai corect la flotari.
Super!😊🤝
Flotari originale.
Bună ziua! Mă bucur ca v-am găsit și sper să urmez și eu din ce e faceți dumneavoastră 🤗😘
Multumesc cu recunoștința! Felicitări!
Cu mare drag🥰🤗 Te invităm în comunitatea celor mai grozave femei💃🏻🥀
Bravo Ina ne dai curaj si energie pozitiva
Te cuprind 🤗♥️
Super! simt corpul la aceste exerciții.
Super exercitii si eficiente
Salutare🤗🥰 În Școala Fitness Mama, pe lîngă antrenamente zilnice ai șansa unică să înveți despre modul sănătos de viață, despre gîndire pozitivă dar și alte informații utile pentru tine😍🥰
Te așteptăm, cu drag în comunitatea celor mai grozave femei💃🏻🌹
Esti super! Mă inspiri foarte mult! Iubesc stilul de viață sănătos!🤗🙂
Cu mare drag💜
În școala Fitness Mama am creat deprinderi și am motivat mii de femei să facă zilnic sport, să mănânce echilibrat și la timp, să se iubească, să fie pozitive și să ducă o viață mai sănătoasă.💃🏽
Poți face orice dacă ți-ai format deprinderi corecte.😍
Intră și tu în comunitatea celor mai grozave femei care se inspiră reciproc. 🤗🥰
Pentru a te înregistra, accesează, aici👉 fitnessmama.school/2021?gcpc=18c12
Bravo Ina esti minunata!!!
Mulțumesc❤️
Multumesc frumos pt sfaturi ❤
Bravo esti super cu tine facem excercitiile 🌷🌹🌺❤️🌸😘
Minunat🤗🥰 Continuă să faci sport și sa te alimentezi sănătos 🌹
Mulțumim pentru munca depusă!!❤
Cu drag 😍
Multumesc pentru antrenamente🤗😘!!!
Mulțumesc, cu multă recunoștință! ❤
Mia placut mult. Multumim.❤
Te-am descoperit și deja te ador atit de bine explici voi începe odata cu tine a face sport și nu in ultimul rind ma abonez sa nu te pierd💋💋💋
Salutare❤️ Îți recomand să faci zilnic sport, să te alimentezi sănătos, să gândești frumos.
Dacă ești interesată de ofertele Fitness Mama, accesează aici👉fitnessmama.school/2021?gcpc=18c12
🎉cu drag 🎉
Super ant👍💯renament
Minunat😍 Recomand să faci zilnic sport, să te alimentezi sănătos, să gândești frumos. Te cuprind🤗🥰
fitnessmama.school/2021?gcpc=18c12
Super❤
A fost super ,mai vreau
Salutare, femeie frumoasă și ambițioasă.🤩🥰
Te încurajezi ca în 2021 să faci o schimbare!
În Școala Fitness Mama vei reuși:
1. Să obții un corp de invidiat;
2. Să ai un regim alimentar special adaptat nevoilor tale;
3. Să afli multă informație utilă despre modul sănătos de viață. 🤩
Mai mult, acum cursurile sunt la un preț promoțional. 🤩 Pentru înregistrare accesează aici👉 fitnessmama.school/2021?gcpc=18c12
Vino să faci parte din comunitatea celor mai grozave femei.🥰😉
Da Mia placut foarte mult de mıine ıncep exercițiile .as dori sa na informați despre ınregistrare de ce este obligatoriul Nr. De telefon
Dragă, Monica.🌸Informația solicitată este necesară pentru ca noi să vă transmitem toată informația utilă iar după caz să vă contactăm atunci cînd nu putem soluționa o problemă prin mail. Vă asigur că datele pe care le lăsați sunt protejate și strict confidențiale.🤗🤩
Super
Te cuprind ♥️
SUper antrenament. Eu am doar o întrebare. La exercițiile unde te susții în genunchi, cum de facut să nu ma doară genunchii în timpul exercitiului?
Salut🌞 Dacă ai dureri persistente, recomand să consulți medicul tău.
Ai grijă de tine.
Ce as putea face pentru a avea mai multa ambiție?🥲
Dragă 🌷
Primul lucru care te poate face să rămâi motivat este să te întrebi din nou și din nou de ce ai început să faci această sarcină. Dacă ai în minte scopul final al muncii tale, e mai mare probabilitatea ca tu să mergi până la sfârșit. Deoarece, cu cât vizualizezi mai mult rezultatul dorit, cu atât îl vrei mai mult.
Pozitivitatea și motivația merg mână în mână. Dacă tu nu crezi în ceea ce faci, nu te vei putea motiva să faci acel lucru. De aceea, este important să ai o atitudine pozitivă, indiferent de situație.
De prea multe ori, zona de confort este ceea ce ne împiedică să ne îndeplinim dorințele. Faptul că este necesar să facem ceva nou, cu care nu suntem obișnuiți, ne poate trage înapoi. Dacă simți că și tu faci așa, încearcă să privești altfel lucrurile. Atunci când încerci ceva nou, poți descoperi o nouă pasiune, un nou talent sau cel puțin un nou mod de a face lucrurile.
Te cuprind 🌷
buna..aceste exercitii slabeste si abdomenul?atat sunt bune pentru tot corpul?
Dragă Estera 🤗 Antrenăm tot corpul, nu este corect să ignorăm anumite categorii de mușchi. Mult spor 🤗
De cate ori trebuie sa facem intr-o zi?
Bună, Ana Maria
E suficient o dată pe zi ❤️
Buna da imi place
Mă bucur mult, Mădălina🌞 Îți doresc rezultate frumoase. Te cuprind🤗🥰
Nu mai vreau sa pomenesc de genoflexiune! Azi am făcut peste o sută!
Buna..cum as putea sa dau și eu grăsimea de pe burtă jos? M-am îngrășat foarte tare la burta..cred că fac o depresie 😞😞😞😞
Bună, Simona ❤️
Pentru a slăbi ai nevoie să combini, un regim alimentar echilibrat și sportul.
Te invit alături de noi, pentru a atinge împreună un rezultat minunat bit.ly/3ohxkV7
Te cuprind ❤️
Cînd facem dimineață sau seara vă mulțumesc
Cel mai bine primit de către organism este dimineața.
Bună seara vreau sa îmi spuneți și mie ce trebuie sa mănânc ca să pot slabi va rog frumos
Veniți in programul meu gratuit de 5 zile:
fitnessmama.school/provocare?gcpc=ec3d1&
Nota 10 fără nici o greșeală.
@@lumyh8167 ai slăbit făcând exercițiile te rog răspunde!🥺
@@mitinabuzdugan8055 eu am slăbit făcând exercițiile Inei! În combinație cu meniul recomandat, rezultatele sunt garantate, te asigur. Încearcă și n-o să-ți pară rău! ☺️
Wow
Buna as avea o intrebare ingroasa cumva picioarele acest tip de exercitii?
Bună, Cristina♥️
Aceste exerciții au scopul de a arde grăsimile și de a vă ajuta corpul să ajungă la forma lui cea mai bună.
Te cuprind 🤗
De cîte ori pe zi trebuie să facem Exercițiile?
Bună, Valeria 🤗
Recomand să efectuezi exercițiile o dată pe zi. Poți să le faci dimineața, după cele 2 exerciții importante - vacuum și planșa.
Te cuprind🤗
Cit trebuie sa fac, la banda, și genuflexiuni fac foarte multe dar și la banda
Combina totul cu un stil de viață sănătos. Lucreaza 20 de minute zilnic si vei avea rezultate surprinzatoare 🤗♥️
In fiecare zi trebuie sa facem exercitiile?
Bună, Ana Maria
Da, zilnic trebuie să ne antrenăm, să ne alimentăm corect, dacă ne dorim o siluetă frumoasă și de invidiat ❤️
Dar e normal ca după Exercițiile acestea să te doară toată ziua Mușchii și spatele
Salutare, Valeria❤️ Trebuie să te asiguri că efectuezi corect aceste exerciții. Dacă ai o tehnică incorectă, există posibilitatea să ai dureri ulterior. Fii atentă la executareaacestor exerciții și încearcă să le faci exact așa. Te cuprind ❤️
Buna dimineata! am o intrebare: eu am multe kg in plus am si varice pe picioare ma ajuta sportu la diminuarea varicelor ? multumesc frumos .
Bună,
Sportul și alimentația corectă, te va ajuta să-ți atingi scopul dorit, și anume să pierzi din greutate și să atenuiezi situația varicelor ❤️
BUNĂ SEARA SCUMPA DOAMNĂ
SUNT O STRABUNICA DE 69 ANI
AM MULTE PROBLEME DE SĂNĂTATE CÂTEVA BAZATE PE OBEZITATE
AM 156CM ÎNĂLȚIME ȘI 100KG
AVEȚI CUMVA EXERCIȚII ȘI PENTRU ASTFEL DE PERSOANE?
O SEARA FRUMOASA
VĂ MULȚUMESC MULT 🥰
Bineînțeles, avem senioare și de 74 ani în cadrul scolii , te așteptăm cu drag alături de noi!
Ce fac daca am hernie de disc și mă doare coloana la efectuarea vaccum? Pe langa la flotări nu am putere să mă ridic ... Am 93 kg.
Dragă Alina,
Dacă ai probleme de ordin medical, singura persoană care îți poate face recomandări cu privire la ce ai voie si la ce nu ai voie sa faci din punct de vedere al efortului fizic, este medicul tau curant.
Te cuprind 🤗
As putea acuma la 49 să-mi mai modelez corpul?
Bună, Daniela
Sigur, că da. În Fitness Mama avem fete de peste 50 ani, care au atins rezultate minunate 😘
An cât timp se văd rezultatele?
Cu respectarea unei alimentatii echilibrate în paralel, vei vedea rezultate duoa prima săptămână 🤗
@@andreeafitnessmama7194 dacă voi mânca normal în cantități mici și voi face zilnic exercițiile voi slăbi?🥺
🌺🌺🌺♥️
Mamma...
Off accentul asta!!dar noroc ca nu este exagerat!!
R
Te salutăm 🤗
Când nu ești sigura de o informație nu o da mai departe, prea multe greșeli în câteva minute... rusine!!!!
De asta ai venit aici? :) să critici sau să profiți de antrenamente gratuite? Fiecare vorbește cum poate și dă maximum din ceea ce știe mai bine ;)
O adevărată profesionistă știe să vorbească in mod constructiv , e foarte ușor a denigra și a invidia online !! Reflectați doamnă draga , reflectați .... 🤔
Si totusi ma intreb ce cauti pe pagina doamnei, Corina Ioana?
@@cristinajemna6874 te salutăm cu drag 🤗
@@corneliadonisan9510 te salutăm cu drag 💕😘