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소고기는 꽃등심! 돼지고기는 삼겹살!만 먹어서 이렇군요ㅜ 생선도 고등어..닭고기도 날개.. 오리고기,양고기는 안좋아하고~ 광어우럭새우에 위안받고 갑니다ㅎㅎ
달걀 정말 좋은 식품이네요😊
평소에 그냥 지나쳤던 것들이 싹 다 정리되네요! 설명이 좋네요 도움이 많이 되었습니다~~
안녕하세요~ 도움이 되었다니 감사합니다!
돈많으면 닭가슴살 치우고 3끼 광어회로 식단 돌리고 싶다~ 운동+흰살생선회+깻잎=극락
두부 . 콩 먹을땐 . 고기와 계란과 같이 먹으면 흡수가 잘 되나요 ?
매번 잘 보고 있습니다!!
안녕하세요 칰힌님, 매번 시청해주셔서 감사합니다:)
원장님 시간되시면.갑산성저하증 다욧편 부탁드려요.식단과운동이요하고있는데 살이쉽게 안빠지고 그력운동도하는데 기초대사량도 잘안올라가서요 답답해요 ㅠㅠ십자과채소가 저하증에 안좋다고 먹지말라는데 진짜 그런건지 알고싶습니다
요즘 채과식 하라고 붐인데 저아이들은 적당량 꼭 먹는게 좋겠군요^^
안녕하세요 7770님~ 채과식과 함께 단백질도 챙겨주세요^^
달걀2~3먹는게 좋다하셨는데 노른자도 포험된건가요
네~ 노른자는 2개정도 먹는게 좋지만 하루 최대 3개까지는 괜찮습니다.
단백질 보충할때 안심해도 되서 비싸도 안심이었구나. 역시 고기는 안심!
![[Full] 귀하신 몸 - 15화 무작정 먹는 단백질, 당신이 위험하다](/img/n.gif)
소고기는 꽃등심! 돼지고기는 삼겹살!만 먹어서 이렇군요ㅜ 생선도 고등어..닭고기도 날개.. 오리고기,양고기는 안좋아하고~ 광어우럭새우에 위안받고 갑니다ㅎㅎ
달걀 정말 좋은 식품이네요😊
평소에 그냥 지나쳤던 것들이 싹 다 정리되네요! 설명이 좋네요 도움이 많이 되었습니다~~
안녕하세요~ 도움이 되었다니 감사합니다!
돈많으면 닭가슴살 치우고 3끼 광어회로 식단 돌리고 싶다~ 운동+흰살생선회+깻잎=극락
두부 . 콩 먹을땐 . 고기와 계란과 같이 먹으면 흡수가 잘 되나요 ?
매번 잘 보고 있습니다!!
안녕하세요 칰힌님, 매번 시청해주셔서 감사합니다:)
원장님 시간되시면.갑산성저하증 다욧편 부탁드려요.식단과운동이요
하고있는데 살이쉽게 안빠지고 그력운동도하는데 기초대사량도 잘안올라가서요 답답해요 ㅠㅠ십자과채소가 저하증에 안좋다고 먹지말라는데 진짜 그런건지 알고싶습니다
요즘 채과식 하라고 붐인데 저아이들은 적당량 꼭 먹는게 좋겠군요^^
안녕하세요 7770님~ 채과식과 함께 단백질도 챙겨주세요^^
달걀2~3먹는게 좋다하셨는데 노른자도 포험된건가요
네~ 노른자는 2개정도 먹는게 좋지만 하루 최대 3개까지는 괜찮습니다.
단백질 보충할때 안심해도 되서 비싸도 안심이었구나. 역시 고기는 안심!