Çağla Hanım sizi yıllar önce keşfettim.Hemde hayatımın en zor döneminde.Batça'da yaşıyorum .Burada dr.yok.Özel dr.a verecek paramda olmadığı için Marmaris'e da gidemedim.Ağrılarım korkunçtu,iki adım atamıyordum.Ağrı bacağımada vuruyordu. Sizin videoları izledim,önerilerinizi ve gösterdiğiniz hareketleri yaptım.Ve sayenizde bel ağrılarımı bitirdim.Bana güven verdiniz,o kadar iyisiz ki.bizim gibi insanlar için bir nimetsiniz.Varlığınıza bin şükür,iyiki sizin gibi insanlar var.Yüreği ve faydalı olmayı,iyiliği isteyen insanlar çok çok az.SAĞOLUN VAR OLUN ÇAĞLA HANIM❤❤🎉❤🥰😍👍💯❤
Daha önce de bel agrisi ve fitiği ile ilgili birçok egzersiz ögrenip faydalanmıştim. Ancak sizin enerjik duruşunuz çocuklar gibi şen görünüşünüz gerçekten hiçbir blokajı olmayan dingin bir vücuda sahip olduğunuzu gösteriyordu. Bu nedenle iyileşmeye niyet ettim. Şifa bulmada niyet gerçekten çok önemli. Videonuzu izleyip uyguladim. Ilk once kismi bir rahatlama daha sonrasında ise artan bir agri hissettim. Daha önce bildigim birkaç teknikle birlikte egzersizlere devam ettim. Belimde birkaç kıtlama ve arkasindan muthis bir rahatlama geldi. Belimin yerine oturduğunu ve blokajlarimin kalktigini hissediyorum. Kan dolaşimim düzene girdi ve neşem yerine geldi. Şifayi veren Allah vesile sizsiniz. Gerçekten Allah razi olsun ve tekrar tekrar minnetle teşekkür ediyorum. Not: Tüm bunlar sadece 8-10 saat içinde oldu.
Bunlar sizlere basit gele bilir, amma beyin kan devranı ,beldeki problemler ,üzdeki - dodaklardakı eyilmeler ,limfatik tutulmalar- düyünler için çok super eqzersizlerdir. Bunları ben rus dilinde DAO sisteminden öyrenmişdim.Türk dilinde dinlemek bir başka güzel.Emeyi keçen her kəsden Allah razı olsun 🙏❤️
Bu video benim favorim belim boynum ağrıyor diyenlere bu videoyu gönderiyorum ayrıca dengede miyim kitabını aldım çok faydalı bir kitap herkese tavsiye ederim
Varolun🙏💚 çalışmaları gösterdiğiniz için çok teşekkürler çalışmalar motive ediyor ve zindelik ferahlık veriyor vücud rahatlıyor sevgiler 🙏🍀🍀🍀🌹💚🍀🍀🍀🕊️🐬her şey gönlünüzce muhteşem ötesi olsun 🙏
Çok teşekkür ederim çağla hocam ben size çok geç denkgeldim iki bel ameliyatı oldum ama ağrılar hala devam ediyor yine de rabbim den umudum sonsuz bu hareketleri yapmaya başladım şifa Allah'ımdan🤲🤲
Kaç gündür başladım hereketlere sanki içimde hapsolmuş Ne varsa serbest birakıyorum kronik agrıları azalmaya başladı iyi varsınız çokşükür dertlerime derman buldum
Ayy çok güzel bilgiler aldım çok teşekkür ederim,bel, boyun, bacak ağrılarım artık beni çok rahatsız etmeye başladı,iyi olucak hastanın telefonuna Çağla Yüksel gelirmiş diyerek bu egzersizlere başlıyorum, iyiki varsınız,bu pandemi döneminde hastaneye de gidemiyordum 🤗
Muhteşem tesekkurederiz iste yeter'ki sorunun cevabı verilir sırt ağrım için dün sorduğum sorumun cevabı geldi 🙏 ve tamamen her kelimeye imzamı atarim aradığım cevap butun hastalıklar için hastalık yok sifada içerde diye düşünürüm eğer vucud sinyal veriyorsa enerji akışında sorun mevcuttur vücudun sistemi onarimi sana karşı değil senin için var yolunda gitmeyen bir şey varsa sinyal yolluyor ve kendine gel diyor.Hastalığı yaratan senden başkası degildir herşey iceride doktorunuda dışarıda arama
Çagla hanim emekleriniz için tesekkür ederim, günlük olarak yapiyorum ve yararini gördügümü düsünüyorum. Cinsel enerji dengeleme ile ilgili olan egzersiz videonuzu bulamadim. Linkini koyan olabilir mi acaba?
Değerli Çağla Hanım, size sonsuz sevgimle teşekkür ediyorum. Rabbim sizden ve sizin gibi şifa elçilerinden razı olsun. Size şifa bulmak için birkaç sene önce gelmiştim. Verdiğiniz egzersiz hareketleri ve yaptığınız masajla Şifalandım. Size duygu ve düşüncelerimi anlatmaya kelimeler kifayetsiz kalıyor. Değerli Hocam saygıyla. 🌹🌹🙏🙏🐞🦋🌹
Hocam emeginize saglik peki sol kalca baldir ayak alti beldede oluyor agri gecermi bu hareketlerle 💐Hocam sizi yeni kesfettim insaallah faydasini bende gorurum cok sagolun sizi her zaman takip edecegim💐
Çağla Hanım merhaba, benim 15 dereceye yakın skolyozum var. Bazı günler ağrılarım oluyor. Bu hareketleri yapmaya başlayacağım. Çok teşekkürler. Skolyoz için önerdiğiniz başka hareketler var mı ? Bu zamana kadar yaptığım hareketler sanki var olan durumumu daha kötü yapıyor. Lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim.
Ya ne tatli bı kadınsin sen hep konus dinlerimben ❤️ zahide yetiş in programinda size denk geldim.. bu programlara çok tahmmul edemiyorum ama size denk gelince izledim tabi. Daha once bu videonuzu izlemiztim fakat skolyozumdan sebep farkli calismalara girdim. Suan çok şükür skolyozum bitti kifozum bitti ama belimde az bi sıkıntım var bacak boyu ve kalcayla alakali sebeplerden oldu muhtemelen bir cogu.. simdi artik sizleyim insallah.. bacak bacak üstüne atma ihtiyaci olan herkes dengesizdir dediginiz cumlede:) bacak bacak ustune atiyordum hemen duzelttim:) bundan sonra o yok insallah hayatimda. hadi bismillah baslasin cagla yukselle dengelenme🤗 emeginize saglik 11.05.2022
Çok guzel anlatmissinizz.. Allah razi olsun gercekten. Ne zamandir bel boyun germe egzersizleri yapiyodum.hic bu kafr iyi gelmemisti. Butuncul yaklasimi biliyodum. Ama egzerszlerdede bu kadr ise yariyacqgini dusunmemistim. Egzerszleri hep bolgesel yapiyodum. Boynum omuzlarimdan kollarima vuran agrilar cok fena .ve dediginiz gbi bel gogusle boyun omuz bagirsakla calisir. Benim bosaltimdada sknti var. Insallah onada sifa olur. Esiminde gogus bolgesi fena iki sefer tbc gecirdi. Ve esime hep ozellikle bel bolgende durusunda bozukluk var derdim. Yani kendi gozlemimle tesis koyamam ama dediklerinzle gorduklerim yasadiklarim ayni gbi. Yani videolarnizi izledikce insallah daha iyi olurz.. agziniza saglik
Merhaba Çağla Hanım videonuzu dün ablamdan gördüm ve bugün yaptım. Boğaz bölgesinde boyunda masajı yaparken şiddetli bir mide bulantısı oldu ve size sormak istedim sebebi nedir acaba?
Çağla hanım sizi bugün gordum iyiki varsınız bu videodaki yaptıklarınızı yapmaya çalıştım fiziksel bedenimi harika hissediyorum heyecanınız heyecan katıyor muhtesemsiniz💖👍🧿
Çağla hanım egzersizler çok güzel çok rahatlatıyor emeğinize sağlık, fakat bir sorum olucak belde kireclenmeden dolayı kanal darlığı var ekzersizleri yapıyorum birkaç saat sonra ağrılarım kaldığı yerden devam ediyor kanal darlığı için bir öneriniz varmı teşekkür ederim.
Çağla hanım ben bir şeyi merak ediyorum. Şimdiki çocuklarda göbek deliği yok. Göbekleri öyle mi kesiliyor yaratilistan mi? Çünkü iki çocuğumda da bu durum böyle. Çıkıntı yok. Böyle insanlar için öneriniz nedir? Normal midir bu durum?
Çağla hn 11 yaşinda oğlum var ve bacak boyları arasında fark var. Bu haraketleri yaptıramam ona mümkün gibi görünmüyor dürtüsel çok hareketli ve çabuk sıkılan bır çocuk.Vıdeonun sonunda yürür gıbı yapıp kafayı sağa solo çevirerek yapılan hareketi yaptırabilirim bunun etkisi diğer anlattığınız hareketlerin yetini tutar mı yoksa az bir faydamı verir? Cevap verirseniz sevinirim.
Merhaba Cagla Hanim, sizi yeni kesfettim cok sükür yaklasik iki haftadir bacak dengeleme hareketini dünden beride bu videodaki egzersizinizi yapmaya basladim. Bende skolyoz var birkac yil önce ögrendim ve tabanlik takmayi istemedim sizin bir videonuzda da zararli oldugunu ögrendim. sol bacagim daha kisa ama sag kolum asagida belimde de cenemde de orantisizligi görebiliyorum. Ayaklarim yanlis ayakkabi giyme sonucunda yapisi bozulmus ve iceri dogru basiyorum yani parmaklar dengesini kaybettigi icin yürüyüsümüde bozuyo benim sormak istedigim soru ayaklar düzgün basmadan tüm bedeni skolyoz tanisida varsa dengelemek mümkün mü? Skolyoz hakkinda da bir video cekebilir misiniz? Mesela sol bacak kisa ama sag kol asagida ise ne tarafi esnetmek gerekiyor anlayamiyorum. Baska bir videonuzda oturarak giyinmeliyiz demistiniz bunu bilmiyordum mesela ya da skolyoz olan birinin kosmamasi gerektigini yeni ögrendim cünkü kosarken acayip bir bel kaymasi hissediyordum sonradan ögrendim. Ya da yerden nasil dogru kalkmaliyiz hangi hareketler sakincalidir böyle bir video cekmeniz mümkün müdür? 26 yasindayim hem skolyozum var hem sol bacagim kisa hem ayaklar iceri basiyor hem yüzüm orantisiz :D bu kadar yamukluga ragmen egzersizleri yapmalimiyim? Sagolun varolun 🌺
Cok teşekkürler. sag kalca ve bacağımda ilkonce agri vardi. Fizik tedaviden sonra uyusma başladı. Tedaviyi çaresizce kestim. Sizin hareketler gercekten ilk günden uyuşmami bir tik iyilestirdi🙏🙏🌷🌷ileriki zamanlarda daha iyi olacağına inanıyorum. Kitabınızı da okuyacagim🌼
Çağla Hanım çok teşekkürler çok faydasını gördüm daha iki gün oldu egzersizleri yapalı, bacak bacak üstüne atmak galiba iyi değil ama ben yıllardır gitar çaldığım için böyle yaptım galiba zararı oldu bir de pocket sistem lateks dolgulu yeni yatağa geçince bir kaç aydır bel ağrı başlamıştı sırtüstü yatamıyorum hala da , ama egzersizleriniz çok iyi geldi, şimdi standart bonel yatak aldım eskisi gibi daha rahat ettim. Sorum şu olacak, daha sert olan bu standart yatakda yatmaya devam etmek daha mı iyi olur? Tekrar teşekkürler.
Çağla hanım çok teşekkür ederim bir arkadaşımın tavsiyesiyle sizi izledim ve denedim çok memnun kaldım ve ailedeki bütün hanımlara tavsiye ettim. Dengeye çok ihtiyacımız var gerçekten
Tesekur ederim en umutsuz animda sizin kayitlariniza rastladim 24 saatte inanilmaz bir gevseme izahi mumkun degil size dua ediyorum kas kökü setlesmesi nedeniyle her yerim kasik vaziyetteydi dun bu saatlerde bir iki kere sabah kalkinca kayitlari a ctim suanda egildigimde ayak bileklerimi tutuyorum hala hayretlerdeyim
ALLAHIM seni veren rabbime sonsuz şükürler olsun annem ben 70 yaşındayım ve 34.yaşımdan beri bel fıtığım boyun fıtığı eşimdide artık ne boyun ne bel kalçalar hepsi berbattı seni tesadüfen yutupta gördüm ve bir haftadır ben dengeyim diye ağrılarım azaldı yavrum yürüyemiyordum allahım nasıl dua edeyim bilmiyorum ALLAHIM senin gibi güzel yürekli insanları bütün dünyada çoğalmasını diliyorum doktorların hemen ameliyat demeleri sinirimi bozdu şimdi hareketlerimi yapıyorum bütün gün fırsat buldukça yutupa girip seni dinliyorum şükürler olsun çok teşekkür ederim yavrum o güzel yüreğin hep var olsun inşallah sağlıkla güzel günlerin olsun
Cagla hanım merhaba benim 1. Derece hareketli bel kaymam var doktorlar ameliyat dedi acil değil ama neticede birgün olacaksin diyorlar bu hareketlerden yardım alabilirmiyim ?
Harikasiniz. Çok tesekkur ederim ⭐❤ bedenin c1 den itibaren yamuk sagdan sola cene ayak bacak dahil. Cenem sol cikik yamuk sag kol bilek problemli sol ayagim disa dondugu icin dizim de bozuldu. Ozellikle neler onerirsiniz? Cok aci cekiyorum. 4 kez fizik tedavi oldum surekli daha kotuye gidiyor. Sevgilerimle 🐞❤🐞
Çağla Hanım sizi yıllar önce keşfettim.Hemde hayatımın en zor döneminde.Batça'da yaşıyorum .Burada dr.yok.Özel dr.a verecek paramda olmadığı için Marmaris'e da gidemedim.Ağrılarım korkunçtu,iki adım atamıyordum.Ağrı bacağımada vuruyordu.
Sizin videoları izledim,önerilerinizi ve gösterdiğiniz hareketleri yaptım.Ve sayenizde bel ağrılarımı bitirdim.Bana güven verdiniz,o kadar iyisiz ki.bizim gibi insanlar için bir nimetsiniz.Varlığınıza bin şükür,iyiki sizin gibi insanlar var.Yüreği ve faydalı olmayı,iyiliği isteyen insanlar çok çok az.SAĞOLUN VAR OLUN ÇAĞLA HANIM❤❤🎉❤🥰😍👍💯❤
Aşksınız Bacım. Şifanız daim olsun inşallah 🤲❤️
Daha önce de bel agrisi ve fitiği ile ilgili birçok egzersiz ögrenip faydalanmıştim. Ancak sizin enerjik duruşunuz çocuklar gibi şen görünüşünüz gerçekten hiçbir blokajı olmayan dingin bir vücuda sahip olduğunuzu gösteriyordu. Bu nedenle iyileşmeye niyet ettim. Şifa bulmada niyet gerçekten çok önemli. Videonuzu izleyip uyguladim. Ilk once kismi bir rahatlama daha sonrasında ise artan bir agri hissettim. Daha önce bildigim birkaç teknikle birlikte egzersizlere devam ettim. Belimde birkaç kıtlama ve arkasindan muthis bir rahatlama geldi. Belimin yerine oturduğunu ve blokajlarimin kalktigini hissediyorum. Kan dolaşimim düzene girdi ve neşem yerine geldi. Şifayi veren Allah vesile sizsiniz. Gerçekten Allah razi olsun ve tekrar tekrar minnetle teşekkür ediyorum. Not: Tüm bunlar sadece 8-10 saat içinde oldu.
Merhaba ne kadar süre buna devam ettiniz ? Hayatınızda ne gibi değişimler oldu ?
@@sedakahraman6520 bir kere yaptım geçici bir rahatlama olmuştu. Bel fitığı geçmedi. Sonrasında bir sınıkçida masaj yaptırdim. Şimdi daha iyiyim.
Bunlar sizlere basit gele bilir, amma beyin kan devranı ,beldeki problemler ,üzdeki - dodaklardakı eyilmeler ,limfatik tutulmalar- düyünler için çok super eqzersizlerdir.
Bunları ben rus dilinde DAO sisteminden öyrenmişdim.Türk dilinde dinlemek bir başka güzel.Emeyi keçen her kəsden Allah razı olsun 🙏❤️
Nbhb
TesekurEderimSuper
AllahRaziOlsunSizden
Selamünaleyküm Çağla Hanım. Size gönülden teşekkür ederim. Vericiliğiniz, samimiyetiniz örnek alınası🌸
Nasıl yani yaa,ben size daha önce neden denk gelmemişim.Harikasınız, bende hayır kalmamıştı kesinlikle sizinleyim bundan sonra🤗🤗
Bu video benim favorim belim boynum ağrıyor diyenlere bu videoyu gönderiyorum ayrıca dengede miyim kitabını aldım çok faydalı bir kitap herkese tavsiye ederim
Boynum için vidyo istiyorum
Harikasınız hem hareket hem aydınlatmak ve konuşmak
Müthiş enerjiniz var
Harikasınız,belimde ağrılar vardı bir haftadır ilk çalışmada geçti.Enerjiniz daim olsun
Bilgilerinizi paylaştıgınız için tesekkürler♥️
Varolun🙏💚 çalışmaları gösterdiğiniz için çok teşekkürler çalışmalar motive ediyor ve zindelik ferahlık veriyor vücud rahatlıyor sevgiler 🙏🍀🍀🍀🌹💚🍀🍀🍀🕊️🐬her şey gönlünüzce muhteşem ötesi olsun 🙏
Sen ne güzel bir insansın. Bedavaya çok pratik ve faydalı bilgiler verdiniz
Çok teşekkür ederim çağla hocam ben size çok geç denkgeldim iki bel ameliyatı oldum ama ağrılar hala devam ediyor yine de rabbim den umudum sonsuz bu hareketleri yapmaya başladım şifa Allah'ımdan🤲🤲
Teşekkür ediyorum. ALLAH RAZI OLSUN
Kaç gündür başladım hereketlere sanki içimde hapsolmuş Ne varsa serbest birakıyorum kronik agrıları azalmaya başladı iyi varsınız çokşükür dertlerime derman buldum
Darısı basima
Selam Caglacim...Gonlune saglik takipteyim..Birsey soracam...Ayagimi geri ileri sallarken dengem kayboluyo.Bu bedenime denge verecek niyetiyleyim...Ne dersin?
Ayy çok güzel bilgiler aldım çok teşekkür ederim,bel, boyun, bacak ağrılarım artık beni çok rahatsız etmeye başladı,iyi olucak hastanın telefonuna Çağla Yüksel gelirmiş diyerek bu egzersizlere başlıyorum, iyiki varsınız,bu pandemi döneminde hastaneye de gidemiyordum 🤗
Size bayildim acik net anlatış ve el hareketlerimiz dualarınız konuşma şeklimiz cok hosuma gitti ilkcan turek
Süper iyi geldi.tesekkürler cagla hanim
çağla hanım bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. çok değerli bilgiler var videoda
Muhteşem tesekkurederiz iste yeter'ki sorunun cevabı verilir sırt ağrım için dün sorduğum sorumun cevabı geldi 🙏 ve tamamen her kelimeye imzamı atarim aradığım cevap butun hastalıklar için hastalık yok sifada içerde diye düşünürüm eğer vucud sinyal veriyorsa enerji akışında sorun mevcuttur vücudun sistemi onarimi sana karşı değil senin için var yolunda gitmeyen bir şey varsa sinyal yolluyor ve kendine gel diyor.Hastalığı yaratan senden başkası degildir herşey iceride doktorunuda dışarıda arama
Canım canım çoook teşekkürler ağrılar azaldı Allah razı olsun hakkını helal et güzel insan
Ne kadar zamndabazaldı
Helal olsun belim çok rahatladı yaptığınz hareketlerle emeğinize sağlık
Çagla hanim emekleriniz için tesekkür ederim, günlük olarak yapiyorum ve yararini gördügümü düsünüyorum. Cinsel enerji dengeleme ile ilgili olan egzersiz videonuzu bulamadim. Linkini koyan olabilir mi acaba?
Çok yararlanıyorum ,teşekkm da harika. Sevgi ile kal.
Merhaba Çağla hanım iki gündür sizinle tanıştığım sizi hayranlıkla izliyorum doktorların aksine çok ilginç detaylarınız var bayıldım
Ne güzel bir insansınız Çağla hanım safi pozitif enerji maşaallah
Harika bir çalışma, çok iyi hissettiriyor. Teşekkürler
Allah razı olsun hocam sayenizde namazda secdeye varabiliyorum 🌹🥰😘🤲
Allah sizden razı olsun hocam ben şifa buldum söylediklerinizle dilerim sizde şifaların en güzeli ile karsılasırsınız
merhabalar sizde bacak boyu eşitsizliği var mıydı varsa bu gerekleri yaptıktan sonra düzeldi mi lütfen cevap verin
Çok teşekürler vücudum Çok rahatlıyor.Emeyine sağlık Çağla hanım.
Çok teşekkür ediyorum. Çok iyi hissettirdi bu hareketler. Gözlerdeki canlılığı artırmak içinde tavsiyeleriniz olabilir mi Çağla hanım. 🙏❤️🧚♀️
Değerli Çağla Hanım, size sonsuz sevgimle teşekkür ediyorum. Rabbim sizden ve sizin gibi şifa elçilerinden razı olsun. Size şifa bulmak için birkaç sene önce gelmiştim. Verdiğiniz egzersiz hareketleri ve yaptığınız masajla Şifalandım. Size duygu ve düşüncelerimi anlatmaya kelimeler kifayetsiz kalıyor. Değerli Hocam saygıyla. 🌹🌹🙏🙏🐞🦋🌹
Tesadüf yok her zaman inandım. şükürler olsun sizi tanıdım. Allah razı olsun.❤️🤲
Hocam emeginize saglik peki sol kalca baldir ayak alti beldede oluyor agri gecermi bu hareketlerle 💐Hocam sizi yeni kesfettim insaallah faydasini bende gorurum cok sagolun sizi her zaman takip edecegim💐
Çağla hanim harikasınız 😇 gözümde yıldızlar cakti 😇 ALLAH RAZİ OLA 😍💜🙏🌹
Çoook şaşkınım.O kadar güzel ki😊🌺🥰
Nasıl degerli bilgiler veriyosunuz çok teşekkür ederim bütün aileme deneticem şifa olsun inşAllah
Allah razı olsun çok iyi ,gerçektende iyi yani memnun kaldım emeğinize sağlık .
Harikasınız. Allah'ım razı olsun🌹
Topuğum ağriyordu ve hareketleri yaptıktan sonra yok oldu. Muhteşem! Şifaya vesile olduģunuz için teşekkürler.❤
Çağla Hanım merhaba, benim 15 dereceye yakın skolyozum var. Bazı günler ağrılarım oluyor. Bu hareketleri yapmaya başlayacağım. Çok teşekkürler. Skolyoz için önerdiğiniz başka hareketler var mı ? Bu zamana kadar yaptığım hareketler sanki var olan durumumu daha kötü yapıyor. Lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim.
Allah razı olsun süper bilgiler🙏🏻👍💕
Allah razı olsun niyetim hem bedenen hem zihin olarak dengede olmayı
Enerjiniz şahane ❤️
Super..ayaq üstə qala bilmirdim.bu idmandan sonra qala bildim.
Ya ne tatli bı kadınsin sen hep konus dinlerimben ❤️ zahide yetiş in programinda size denk geldim.. bu programlara çok tahmmul edemiyorum ama size denk gelince izledim tabi. Daha once bu videonuzu izlemiztim fakat skolyozumdan sebep farkli calismalara girdim. Suan çok şükür skolyozum bitti kifozum bitti ama belimde az bi sıkıntım var bacak boyu ve kalcayla alakali sebeplerden oldu muhtemelen bir cogu.. simdi artik sizleyim insallah.. bacak bacak üstüne atma ihtiyaci olan herkes dengesizdir dediginiz cumlede:) bacak bacak ustune atiyordum hemen duzelttim:) bundan sonra o yok insallah hayatimda. hadi bismillah baslasin cagla yukselle dengelenme🤗 emeginize saglik 11.05.2022
Kifoz için neler yaptiniz
Çağlacığım çok güzel bir video olmuş muhakkak hergün yapacağım
Çok guzel anlatmissinizz.. Allah razi olsun gercekten. Ne zamandir bel boyun germe egzersizleri yapiyodum.hic bu kafr iyi gelmemisti. Butuncul yaklasimi biliyodum. Ama egzerszlerdede bu kadr ise yariyacqgini dusunmemistim. Egzerszleri hep bolgesel yapiyodum. Boynum omuzlarimdan kollarima vuran agrilar cok fena .ve dediginiz gbi bel gogusle boyun omuz bagirsakla calisir. Benim bosaltimdada sknti var. Insallah onada sifa olur. Esiminde gogus bolgesi fena iki sefer tbc gecirdi. Ve esime hep ozellikle bel bolgende durusunda bozukluk var derdim. Yani kendi gozlemimle tesis koyamam ama dediklerinzle gorduklerim yasadiklarim ayni gbi. Yani videolarnizi izledikce insallah daha iyi olurz.. agziniza saglik
Merhaba Çağla Hanım videonuzu dün ablamdan gördüm ve bugün yaptım. Boğaz bölgesinde boyunda masajı yaparken şiddetli bir mide bulantısı oldu ve size sormak istedim sebebi nedir acaba?
Çağla hanım tek kelime ile Allah razı olsun güzel insan ❤️💋🙏🤲🌹
Hergün yapıyorum ve harika dönüşler oldu çok şükür 🙏 iyiki varsınız Çağla hanım ❤️❤️😘😘
Ne zaman yapıyorsunuz saat olarak acaba?
@@yasemintezisler8422 Saat fark etmiyor uyanınca her sabah çok faydasını göreceksiniz inanın 🙏🦋
Bu akşam başladım🙏
Yarın sabah uyanınca yataktaki kısmı yapıcam inşaAllah🙏🥰Çok teşekkürler cevap için🙏🧚♀️🌸
Allah razi olsun senin videonu atan arkadasimda sen saglik folu ol nasil iyi geldi simdi tum tanidiklarima aticammm
İyiki varsın Çağla Yüksel , güzel yürekli kadın♥️🙏♥️🙏varol ,sağol🙏♥️
Bugün başlamak istedim inşallah hayatım boyunca devam eder
Çağla hanım sizi bugün gordum iyiki varsınız bu videodaki yaptıklarınızı yapmaya çalıştım fiziksel bedenimi harika hissediyorum heyecanınız heyecan katıyor muhtesemsiniz💖👍🧿
Yalniz bn hem yoruldum hemde her yerim de ağrıyor
@@aysekeles9157 il k zaman bende oldu ama devam ederseniz çok güzel oluyor
@@crazyfamily9000 omurilik kemiğim de iki yer de çok ağrı var onlara da iyi gelir ins
@@aysekeles9157 kesinlikle boynumda 4 fitil boyun düzleşmesi tedavisi konuldu denge hareketlerine devam ettiğimde beri şükürler olsun
@@crazyfamily9000 bakalm ins düzenli bir yapayım bakalım
çağla hanım maşallahı var .bayağı faydalı çıktı.etinden butundan yetmedi bide bildiklerinden güzel fayda gördük.teşekkürler.
Teşekűr ederim Çağlar hanım 🙏🏻👍☺
Bugün başladım Teşekkür ederim Çağla Hocam harika bi insansın seni seviyoruz! ❤
Çağla hanım egzersizler çok güzel çok rahatlatıyor emeğinize sağlık, fakat bir sorum olucak belde kireclenmeden dolayı kanal darlığı var ekzersizleri yapıyorum birkaç saat sonra ağrılarım kaldığı yerden devam ediyor kanal darlığı için bir öneriniz varmı teşekkür ederim.
Harika bundan sonra elimden geldiğince yapacağım bu hareketleri 👏👏💐❤️
Çağla hanım ben bir şeyi merak ediyorum. Şimdiki çocuklarda göbek deliği yok. Göbekleri öyle mi kesiliyor yaratilistan mi? Çünkü iki çocuğumda da bu durum böyle. Çıkıntı yok. Böyle insanlar için öneriniz nedir? Normal midir bu durum?
Yapmaya başladığım andan itibaren kendimi iyi hissetmeye başladım. Teşekkürler 🤗💖🌸🌹
Bugün 3.günu harika hissediyorum. Sevgiler Çağla hanım.
Allah razı olsun sizden,,hangi ara nefes alıyorsunuz çok merak ettim 😊👍
Teşekkürler hocamız
Siz bir tanesizzz😍
Çok değerli bilgiler veriyor çok başarılı. Teşekkürler🙏🌹
Çağla hn 11 yaşinda oğlum var ve bacak boyları arasında fark var. Bu haraketleri yaptıramam ona mümkün gibi görünmüyor dürtüsel çok hareketli ve çabuk sıkılan bır çocuk.Vıdeonun sonunda yürür gıbı yapıp kafayı sağa solo çevirerek yapılan hareketi yaptırabilirim bunun etkisi diğer anlattığınız hareketlerin yetini tutar mı yoksa az bir faydamı verir? Cevap verirseniz sevinirim.
Keşke sorulara cevap verseniz, beğenilerini yazanlara kalp bırakırken benım sorumun görülmemesi olanaksız dıye düşünüyorum
Merhaba Cagla Hanim, sizi yeni kesfettim cok sükür yaklasik iki haftadir bacak dengeleme hareketini dünden beride bu videodaki egzersizinizi yapmaya basladim. Bende skolyoz var birkac yil önce ögrendim ve tabanlik takmayi istemedim sizin bir videonuzda da zararli oldugunu ögrendim. sol bacagim daha kisa ama sag kolum asagida belimde de cenemde de orantisizligi görebiliyorum. Ayaklarim yanlis ayakkabi giyme sonucunda yapisi bozulmus ve iceri dogru basiyorum yani parmaklar dengesini kaybettigi icin yürüyüsümüde bozuyo benim sormak istedigim soru ayaklar düzgün basmadan tüm bedeni skolyoz tanisida varsa dengelemek mümkün mü? Skolyoz hakkinda da bir video cekebilir misiniz? Mesela sol bacak kisa ama sag kol asagida ise ne tarafi esnetmek gerekiyor anlayamiyorum. Baska bir videonuzda oturarak giyinmeliyiz demistiniz bunu bilmiyordum mesela ya da skolyoz olan birinin kosmamasi gerektigini yeni ögrendim cünkü kosarken acayip bir bel kaymasi hissediyordum sonradan ögrendim. Ya da yerden nasil dogru kalkmaliyiz hangi hareketler sakincalidir böyle bir video cekmeniz mümkün müdür? 26 yasindayim hem skolyozum var hem sol bacagim kisa hem ayaklar iceri basiyor hem yüzüm orantisiz :D bu kadar yamukluga ragmen egzersizleri yapmalimiyim? Sagolun varolun 🌺
Cagla hanım hayırlı günler dilerim. Bende vertigo rahatsızlığı mevcut. Belimde ve boynumda fitik olduğu soylenildi. Ben bu hareketleri yaparsam sıkıntı yaşarmıyim
hocam muhtesem siniz iyi ki varsin teshekur ediyorum sizi seviyorum. 💖
Hocam çok teşekkürler Allah razı olsun bir erkek olarak çok faydalandım.
Cok teşekkürler. sag kalca ve bacağımda ilkonce agri vardi. Fizik tedaviden sonra uyusma başladı. Tedaviyi çaresizce kestim. Sizin hareketler gercekten ilk günden uyuşmami bir tik iyilestirdi🙏🙏🌷🌷ileriki zamanlarda daha iyi olacağına inanıyorum. Kitabınızı da okuyacagim🌼
Sevgili.Hocamm.
Çok çok teşekkür ederim.
Sevgiler selamlar :)
Bir. Terapist.olarak çok begendim.. tebrikler
Bizimle paylaşmanı çook güzel çook teşekkür ederim
Çağla Hanım çok teşekkürler çok faydasını gördüm daha iki gün oldu egzersizleri yapalı,
bacak bacak üstüne atmak galiba iyi değil ama ben yıllardır gitar çaldığım için böyle yaptım galiba zararı oldu
bir de pocket sistem lateks dolgulu yeni yatağa geçince bir kaç aydır bel ağrı başlamıştı sırtüstü yatamıyorum hala da ,
ama egzersizleriniz çok iyi geldi, şimdi standart bonel yatak aldım eskisi gibi daha rahat ettim.
Sorum şu olacak, daha sert olan bu standart yatakda yatmaya devam etmek daha mı iyi olur? Tekrar teşekkürler.
Bedeninizi dinleyin inşallah
@@DornMethod. 🙏
Çağla hanım çok teşekkür ederim bir arkadaşımın tavsiyesiyle sizi izledim ve denedim çok memnun kaldım ve ailedeki bütün hanımlara tavsiye ettim. Dengeye çok ihtiyacımız var gerçekten
Sizi görmek bile umut oluyor iyiki varsınız 💟
Çok güldüm harikasınız🌺
Teşekkür ederim. Sevgiler 🙏🌻🍀🌹❤
Teşekkürler ilk fırsatta deneyip devam edicem inş 🙏🏻❤️
Dungece kesfettim sizi bugun hemen basladim insallah iyi gelecegini umuyorum niyet onemli
En rahatlatan banane, sanane kısmı 🤣🤣
Tesekur ederim en umutsuz animda sizin kayitlariniza rastladim 24 saatte inanilmaz bir gevseme izahi mumkun degil size dua ediyorum kas kökü setlesmesi nedeniyle her yerim kasik vaziyetteydi dun bu saatlerde bir iki kere sabah kalkinca kayitlari a ctim suanda egildigimde ayak bileklerimi tutuyorum hala hayretlerdeyim
Tesekkür ederiz.
Sizinle birlikte ilk defa yaptım ve çok keyifli geldi🎉
ALLAHIM seni veren rabbime sonsuz şükürler olsun annem ben 70 yaşındayım ve 34.yaşımdan beri bel fıtığım boyun fıtığı eşimdide artık ne boyun ne bel kalçalar hepsi berbattı seni tesadüfen yutupta gördüm ve bir haftadır ben dengeyim diye ağrılarım azaldı yavrum yürüyemiyordum allahım nasıl dua edeyim bilmiyorum ALLAHIM senin gibi güzel yürekli insanları bütün dünyada çoğalmasını diliyorum doktorların hemen ameliyat demeleri sinirimi bozdu şimdi hareketlerimi yapıyorum bütün gün fırsat buldukça yutupa girip seni dinliyorum şükürler olsun çok teşekkür ederim yavrum o güzel yüreğin hep var olsun inşallah sağlıkla güzel günlerin olsun
Her sabah 😊 ☀️ 🤗sevgili Çağla Yüksel 💗💗💗
bu ilimler unutturuldu kadim bilgiler Çevremizde şükür ki bilgili insanlar var mesela en basiti göbeğimiz düşerdi ninelerimiz yerine getirirdi
Ben haftada 3 4 sabah yapiyorum teşekkür ediyorum keşke hergun yapabilsem . Ama bence boyun ve sürt ağrılarını ekleseniz super olur
Teşekkürler Çağla hanım Azerbaycandan salamlar 🇹🇷👏👏💖
Harikasın hocam seni çok seviyorum
Hocam "omurganızı hizzalayın "kitabinızı neden bulamiyorum?
Cagla hocam ağrılarımdan dolayı fizyoterapi alacağım esnada karşıma çıktınız. Iyiki varsınız
Cagla hanım merhaba benim 1. Derece hareketli bel kaymam var doktorlar ameliyat dedi acil değil ama neticede birgün olacaksin diyorlar bu hareketlerden yardım alabilirmiyim ?
Çok teşekkürler Caglacım inşallah yapacam çok sagolun
Harikasiniz. Çok tesekkur ederim ⭐❤ bedenin c1 den itibaren yamuk sagdan sola cene ayak bacak dahil. Cenem sol cikik yamuk sag kol bilek problemli sol ayagim disa dondugu icin dizim de bozuldu. Ozellikle neler onerirsiniz? Cok aci cekiyorum. 4 kez fizik tedavi oldum surekli daha kotuye gidiyor. Sevgilerimle 🐞❤🐞
Harikasınız teşekkürler Allah razı olsun sizden💞
Çağla hanım harikasiniz
Çok iyi geldi hergün yapacağımmmm ♥
Omur ilikte kuyruk sokumuna yakın kanser var metastaz bu hareketleri yapmam uygunmu teşekkürler