Вы молодец! Подписалась на Вас. Делайте,как Вам нравится. Никого не слушайте. Вы очень приятная женщина . Интересно Вас смотреть. Рецепт котлет надо тоже попробовать. Я только вместо овсянки добавляю пшеничную кашу отварную уже. Тоже очень вкусно. ❤❤❤
Если хотите, чтобы не тянуло на сладкое, надо кушать больше белков, купите в Пятерочке Сибирскую клетчатку, добавляйте в супы, каши по 1 ст. л., но тогда надо пить воду. И возьмите себе за правило, фрукты кушать в первой половине дня.
Вроде сейчас оземпик в моде, все худеют, и даже не нужно "домашний томатный сок" делать. Раньше в магазинах пили, еще ложкой можно соль подложить было. А еще 3 литра банки сока томатного были. Покупали и пили.
На ужин фрукты нельзя вы не будете терять вес и будет голод вы сорветесь Вечером нужна белковая и углеводы в виде зелени и овощей.При вашем питании вы сорветесь.Канал Худеем всесте с Ириной Шубиной из Казахстана.По ее советам и видео я готовила и придерживалась режиму сна и питью воды.За 7месяцев у меня ушло 27кг.Но сбросить легче чем вес удерживать.Это надо выработать привычку правильно питаться.
Фрукты так поднимут инсулин, что похлеще булок. Худеют так странно , что только нет на тарелках. Рис белый не едят на похудении. Вы не понимаете , что ли, вы едите углеводы с углеводами. Овсянка в котлетах, и гарнир углеводы. Зачем вы это показываете, бред этот?
@@Ляля-9б не фрукты не поднимут инсулин-инсулин поднимает глюкоза.И Во фруктах мало углеводов в 1 яблоке 12 грамм и ГИ 35, то есть инсулина немного выделиться а на белые булки да-очень много инсулина.А вот "врач" кузнецов типа эндокринолог-он вообще рекомендует есть белые булки и хлеб и шоколад-и не че все нормально.Сейчас так худеют-на дефиците калорий а не правильном питании.И шоколад с бананом едят на ужин-похлеще есть похудейские видео
@@ЛюдмилаДєдов-м7т пусть себе жарят а эти овсяно блины чистые углеводы и путь к диабету.Вес будет увеличиваться или стоять на жареном, дефицит калорий не гарант снижения веса..Автор канала так для души снимает
@@ЛюдмилаДєдов-м7тКакие ей жареные блюда 🤷🤦🤦🤕😣!!!!!!!!!!!! ПОД 100 (!!!!) КИЛОГРАММ уже весит😳😳😳😳 Всё жарим🤦🤦🤕это ПИ&ЕЦ..... Бл... наверное кость широкая😂😂😂😂🎉🎉🎉
@ правильное и сбалансированное питание-на жареном и сникерсах с майонезами вес будешь только набирать и вообще ведь уже ясно что не работает дефицит калорий
Вы молодец! Подписалась на Вас. Делайте,как Вам нравится. Никого не слушайте. Вы очень приятная женщина . Интересно Вас смотреть. Рецепт котлет надо тоже попробовать. Я только вместо овсянки добавляю пшеничную кашу отварную уже. Тоже очень вкусно. ❤❤❤
@@lubovbelogorceva4108 благодарю
Если хотите, чтобы не тянуло на сладкое, надо кушать больше белков, купите в Пятерочке Сибирскую клетчатку, добавляйте в супы, каши по 1 ст. л., но тогда надо пить воду. И возьмите себе за правило, фрукты кушать в первой половине дня.
Здравствуйте, расскажите пожалуйста побольше о себе, сколько вам лет, где работаете, кем, дети есть у вас, ваши хобби и увлечения,?
Добрый день, сегодня подписалась на ваш канал ,спасибо большое за рецепт 🌹
Благодарю
Вроде сейчас оземпик в моде, все худеют, и даже не нужно "домашний томатный сок" делать. Раньше в магазинах пили, еще ложкой можно соль подложить было. А еще 3 литра банки сока томатного были. Покупали и пили.
На ужин фрукты нельзя вы не будете терять вес и будет голод вы сорветесь Вечером нужна белковая и углеводы в виде зелени и овощей.При вашем питании вы сорветесь.Канал Худеем всесте с Ириной Шубиной из Казахстана.По ее советам и видео я готовила и придерживалась режиму сна и питью воды.За 7месяцев у меня ушло 27кг.Но сбросить легче чем вес удерживать.Это надо выработать привычку правильно питаться.
Вам нужно больше белка есть, белок насыщает и уменьшает чувство голода, удачи!
Завтрак как обед. Это много.
Я предлагаю почитать, Карнивор питание. 😊
Люди, вот вы пишете , жирное ЖИРНОЕ. Но от жирного есть то не хочется.
Удачи вам
@@ИринаТряпельникова спасибо
Странный рецепт котлет для похудения, фарш жирный, лук жарили на масле и котлеты тоже, причем лили от души. Интересно, сколько КБЖУ получилось?
ужин одни фрукты с высоки гликемическим индексом-вы еще больше есть будете хотеть от фруктов на ужин-такие ужина не подойдут на постоянной основе
Ну для нас строинеющих пусть хоть фрукти главное не булочки и печение😊
Фрукты так поднимут инсулин, что похлеще булок. Худеют так странно , что только нет на тарелках. Рис белый не едят на похудении. Вы не понимаете , что ли, вы едите углеводы с углеводами. Овсянка в котлетах, и гарнир углеводы. Зачем вы это показываете, бред этот?
@@Ляля-9б не фрукты не поднимут инсулин-инсулин поднимает глюкоза.И Во фруктах мало углеводов в 1 яблоке 12 грамм и ГИ 35, то есть инсулина немного выделиться а на белые булки да-очень много инсулина.А вот "врач" кузнецов типа эндокринолог-он вообще рекомендует есть белые булки и хлеб и шоколад-и не че все нормально.Сейчас так худеют-на дефиците калорий а не правильном питании.И шоколад с бананом едят на ужин-похлеще есть похудейские видео
@@Ляля-9б вот манера углеводов с углеводами-вы видели эти овсяноблины с бананами?да уж...я не про это канал но есть такие ...
Худеют на дефиците калорий. Хоть на сникерсах можно худеть! Кому как нравится и удобно, тот так и худеет.
Можно узнать сколько раз вы кушаете и в какое время я тоже хочу с вами удачи вам.
@@ЕленаВязигина-у8ф добрый день. 3 основных према завтрак, обед, ужин.
А васколько начинаете приём пищи и во сколько
солнышко от жареного надо отказаться ты что
Зачем отказиватся главное вложится в калории на день. Ведь жарят всякие овсяноблини и сирнички пп.
@@ЛюдмилаДєдов-м7т пусть себе жарят а эти овсяно блины чистые углеводы и путь к диабету.Вес будет увеличиваться или стоять на жареном, дефицит калорий не гарант снижения веса..Автор канала так для души снимает
@@ЛюдмилаДєдов-м7тКакие ей жареные блюда 🤷🤦🤦🤕😣!!!!!!!!!!!!
ПОД 100 (!!!!) КИЛОГРАММ уже весит😳😳😳😳 Всё жарим🤦🤦🤕это ПИ&ЕЦ.....
Бл... наверное кость широкая😂😂😂😂🎉🎉🎉
@@АлександраВикторова-й1р если даже дефицит калорий не гарантия снижения веса, то что гарантия?
@ правильное и сбалансированное питание-на жареном и сникерсах с майонезами вес будешь только набирать и вообще ведь уже ясно что не работает дефицит калорий
томатный сок вы сами делали или покупной?
Из магазина
@@Koplyu-na-mechtu-chelyabinsk а что сами не хотите сделать из овощей томатов свой сок