1600m speed बढ़ाने की Best Exercise for all athletes | strength training for runners | 1600m running

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 379

  • @manojgurjar1787
    @manojgurjar1787 4 роки тому +2

    Ye video bahut achchi lagi m apki sari video dekhta hu

  • @BALIDANYT
    @BALIDANYT 4 роки тому +1

    Thanku guruji🙏🙏😊🙏🙏

  • @Fitness_Motivation79
    @Fitness_Motivation79 3 роки тому +5

    Sir ye exais roj krni h

  • @SachinGupta-j9r
    @SachinGupta-j9r 4 місяці тому +1

    Sir yes exercise everyday karni hai

  • @AnoopKumar-ml9bw
    @AnoopKumar-ml9bw 4 роки тому +1

    Sir ji bahut baar kah chuka ho ki sir ak video sturs fackchur ke odar bna do par aap ne nhi banaya h video

  • @aliharun0155
    @aliharun0155 4 роки тому +2

    Sir मै आपका सब वीडियो देखता हूं और उसे फालो करता हूं बहुत अच्छा टाइम लगता है sir थैंक्स

  • @serayadav8808
    @serayadav8808 3 роки тому +1

    Sir ji weight tranning ke baad fom rollers se masual ko rilex kar sakte hai please reply me sir ji

  • @Anikesh-jaa8
    @Anikesh-jaa8 4 роки тому +3

    सर्वप्रथम में गुरु जी को प्रणाम करता हूं सर मैं आपका बताया हुआ सभी वर्क फॉलो करता हूं और आपकी दुआ से मेरी टाइमिंग 1600 मीटर की 4:32 है बारंबार धन्यवाद आपको गुरुजी

    • @AmrishAdhana
      @AmrishAdhana  4 роки тому

      God bless you

    • @gopi4694
      @gopi4694 4 роки тому

      Bhai wtsp nub DIY apna

    • @Anikesh-jaa8
      @Anikesh-jaa8 4 роки тому +1

      8279973685

    • @YouTubegaming-kf7we
      @YouTubegaming-kf7we 4 роки тому

      Bhai mera 1600mtr. Ka time 6.30aaata hai mai kya kru kitni running karu batao

    • @gopi4694
      @gopi4694 4 роки тому

      @@UA-camgaming-kf7we 7983634322 wtsp group m Jud j

  • @sukhveermehra598
    @sukhveermehra598 3 роки тому +1

    Sir apne meri tention mukt krr di thanks🇮🇳🇮🇳

  • @soljersurya3698
    @soljersurya3698 3 роки тому +1

    Sir for ankil pains do video sir

  • @takingzone2585
    @takingzone2585 4 роки тому

    Bhout acchi exercise hai sir mne kl ke thi or follow krunga week m 2 br

  • @Vishalsonta
    @Vishalsonta 4 роки тому +1

    Guruji indorance workout video bna do please guruji

  • @indian8224
    @indian8224 4 роки тому +1

    Guru ji aap ek video shoes pr bna do please ...race sai phle to sahi shoes ka chayan hona zaruri h ...race to baad ka kam h ....kon sa ley kese ley original .

  • @jadavmilan4956
    @jadavmilan4956 4 роки тому

    Sir thank you for all video and best video Love you gurujii

  • @indian8224
    @indian8224 4 роки тому +1

    Guru ji shoes k bare mai bta do neutral foot h
    Kon sa ley Nike ka shoes 5:10sec k baad jo trail or practice dono mai kam kre ...7000-8000 tak ka koi

  • @niteshbhardwaj2800
    @niteshbhardwaj2800 4 роки тому +3

    Sir 1600mtr 3.59 schedule please sir I'm still waiting

  • @Vishalsonta
    @Vishalsonta 4 роки тому +1

    Guruji apke workout se Mera 1600mtr ka tym 4:40sec aa gya tha but injury ki vajh se sab khatam ho gya ab 3month me thik Hua Hu isliye mene socha pahle indorance workout kr Lena chayiye please guruji indorance workout video bna do guruji

  • @aliharun0155
    @aliharun0155 4 роки тому +1

    जय हिन्द sir

  • @allaboutrunning7629
    @allaboutrunning7629 4 роки тому

    Sir mari age 14 years ha mai class 8 me hu or mari 1500m timing lockdown se pahale 5minute thi ab mane kal timing di to
    4: 34ayi ha mai aap to dhanya vaad karta hu sir apki academy open hone ka intzar ha thankyou so much cotch saab

  • @ManojKumar-sf6ys
    @ManojKumar-sf6ys 3 роки тому

    aap sar weightlifting sikhate Hain aapka academy kahan per hai sar aap jarur bataen taki ham vahan aaj saken aur weightlifting kar sake

  • @moviesvillaandmusicvilla1677
    @moviesvillaandmusicvilla1677 3 роки тому +1

    Sir week me kitni baar gym training krni chahiye 1600 ke liye

  • @vikasSingh-jl2ot
    @vikasSingh-jl2ot 2 роки тому

    This is realy very effective sir

  • @avinashpatil6778
    @avinashpatil6778 Рік тому

    Sir hand workout bhi jaruri he kya

  • @vaibhavboinawad5095
    @vaibhavboinawad5095 3 роки тому

    Thanks sir jay hind

  • @itschemistrywithvivek2756
    @itschemistrywithvivek2756 4 роки тому +2

    चरणस्पर्श सर जी 🙏...
    Nice look sir jee...

  • @Hacker-tz4tq
    @Hacker-tz4tq 4 роки тому +3

    Thanks for the information sir, keep us telling again.😃 you're great GL

  • @praveenahakey2865
    @praveenahakey2865 Рік тому +1

    Sir abhi study ke karn ground nhi ja pa rha hu road pe hi 5 km roj running krta kya ye exiersice me roj kr skta hu mere pas roade waight he❤

  • @mr.krishtheeducation1542
    @mr.krishtheeducation1542 2 роки тому +1

    U are great sir

  • @bestspiritualanswers2039
    @bestspiritualanswers2039 3 роки тому

    Kya yea exercise sprinter vii Kar sakte haa

  • @_.runwithchintu-210
    @_.runwithchintu-210 Рік тому

    Sir ea Jo bar he kitna waight he please bataye

  • @goatbio
    @goatbio 4 роки тому +1

    Sir winter diet pa video banawe 🙏

  • @ajnasajkottakkattu3050
    @ajnasajkottakkattu3050 2 роки тому +1

    How much kg weigt for squat?

  • @jitendra4016
    @jitendra4016 4 роки тому +1

    Sir मेरी deit मे केवल चना, मूंगे, mungphali aur गुड़ है l क्या मैं यह workout कर सकता हूं

  • @arshfitnesinstructor
    @arshfitnesinstructor 4 роки тому

    Saab g me apka diya hua work krr RHA hu g bHut aacha h apka work sir g

  • @Rinku__gola1500mtr
    @Rinku__gola1500mtr 4 роки тому +1

    Sir Kenya weight traning

  • @binoykemprai6717
    @binoykemprai6717 7 місяців тому

    Tq Sir❤❤❤❤

  • @akashpatle7002
    @akashpatle7002 4 роки тому +2

    Best exercises for strength ❤️❤️🙏🙏👍👍👍 love you sir

  • @ashuchoudhary459
    @ashuchoudhary459 4 роки тому +1

    Thank you so much sr

  • @gudduyadav794
    @gudduyadav794 3 роки тому

    Ji sir achha lga video sir mera body set nhi ho rha hai 1500m me

  • @deveshsharma9883
    @deveshsharma9883 4 роки тому

    जय हिन्द सर जी

  • @dhenduptamang436
    @dhenduptamang436 4 роки тому +1

    Tq sir

  • @Akashfitnesszone
    @Akashfitnesszone 4 роки тому

    Sir ye excrise kab krne ha weak ma

  • @mohitjatt3477
    @mohitjatt3477 4 роки тому

    Sir apne 1600m ka begger ka workout dala ta 1 month pahle to ab agge ka dall to sir

  • @aryankundalwadikar5564
    @aryankundalwadikar5564 4 роки тому

    Thank sir

  • @Vishalsonta
    @Vishalsonta 4 роки тому +1

    Kabhi phir se injury ho jaye isliye indorance workout ko bol rha Hu me apse guruji bna do video

  • @avinashpatil6778
    @avinashpatil6778 Рік тому +1

    Sir evening ya morning

  • @AkshaySharma-wc9gh
    @AkshaySharma-wc9gh 4 роки тому

    Sir bharti me konsa shoes se dodna chaiye ...or mat wale track bharti hui tab konsa shoes se dodna hai sir please btaiye agle month humari bharti hai ///hïmãčhãĺ me sbko jaankari mil jayegi aap btayenge sir ...Toh

  • @rahulchoudhary-ip6tt
    @rahulchoudhary-ip6tt 2 роки тому

    Thnku coach saab ji..♥️☺️🙏

  • @shreyabadwal2124
    @shreyabadwal2124 4 роки тому

    How much weight that rod sir. So every one reply me..........

  • @SANDEEPDESHWAL9393
    @SANDEEPDESHWAL9393 3 роки тому

    Thanks sir.....

  • @harshpratapsingh6490
    @harshpratapsingh6490 4 роки тому +2

    Thank you so much ❤️❤️💕 Sir

  • @SunilKumar-tw5ex
    @SunilKumar-tw5ex 4 роки тому

    Thanks Sahb ji

  • @running26
    @running26 4 роки тому +2

    Sir aap ke pass ya ker running Ken h.
    Or my 1500mr time 4:15 h or acha kesa keru 🙏🙏🙏

  • @sumitdas9172
    @sumitdas9172 4 роки тому +1

    Sir 800m speed workout video banaye

  • @ManojKumar-sf6ys
    @ManojKumar-sf6ys 3 роки тому

    Sar koi aisa academy bataiye jahan per weightlifting sikhaya ja raha hun vahan ham training kar sake aur

  • @Vishalsonta
    @Vishalsonta 4 роки тому

    Indorance workout video bhi bna do guruji

  • @MONU_SINGH_6678
    @MONU_SINGH_6678 4 роки тому

    राम राम गुरु जी
    Love you guru ji

  • @manojgurjar1787
    @manojgurjar1787 4 роки тому

    Sir 100m 200m ke liye achchi vali weight running ki video dalo Sir plz

  • @aw-gq8ob
    @aw-gq8ob 4 роки тому

    Thanks sir for making this video

  • @damankatoch7471
    @damankatoch7471 4 роки тому

    Good morning sir ji

  • @pritymondal673
    @pritymondal673 4 роки тому

    Sir 100 aur 200 metre runners ki weight training dikhaiye

  • @श्रीराम_सेना
    @श्रीराम_सेना 5 місяців тому +1

    Video start 4:27

  • @armylovers9933
    @armylovers9933 4 роки тому

    Sir x country pr video bnaiye 🙏

  • @born2elitesports
    @born2elitesports 4 роки тому

    Sir garam pani se per ki shikai kr skte hain kya????

  • @kalubhadana5723
    @kalubhadana5723 4 роки тому

    Ram ram sir ji

  • @gopi4694
    @gopi4694 4 роки тому

    Jai hind sir sir TA KI थोड़ी INFORMATION देते हुए एक वीडियो बनाए PLZ OR TA K WORKOUT देते हुए 1600M P BHI SIR VIDEO BNAY SIR JAI HIND SIR

  • @anshgamer5281
    @anshgamer5281 3 роки тому

    Improvement kitne din me dikhega 1 month 2 month

  • @aryankundalwadikar5564
    @aryankundalwadikar5564 4 роки тому

    Sir sport authority of india information one video banahe

  • @sachinbolan1639
    @sachinbolan1639 4 роки тому +1

    Sir 1600m pa ak nya workout p video bnauo

  • @pn.rathod5715
    @pn.rathod5715 4 роки тому

    Weight training week mai kitani Baar kare saab

  • @samirkhan-xb8ke
    @samirkhan-xb8ke 4 роки тому

    Thnx sir

  • @DeepakKumar-wc7wx
    @DeepakKumar-wc7wx 4 роки тому

    Sir 1600m me last ki finishing nhi Hoti Uske bare me batao na sir kuch

  • @madhudevi892
    @madhudevi892 4 роки тому

    Guru g ham sb ki trf se Aapke pero ko chu kr 🙏 ,
    Aap video banate rehna, esse hamko kaafi help mil jaati h.

  • @fitnesslovers2351
    @fitnesslovers2351 4 роки тому

    Sir ma 2.3 saal sa gym ja rha hu thick tak body ha sir an army ki running ki taiyari kar rha hu dekkt ho rhi ha aap plz ek vidio hamra liya bhi bana dena

  • @takingzone2585
    @takingzone2585 4 роки тому

    JAi hind sir

  • @saugatrana7095
    @saugatrana7095 4 роки тому

    Sir ji 800m ka off season and in season ka workout upload karo na please

  • @Chhotelalyadav45.21
    @Chhotelalyadav45.21 4 роки тому

    Nice

  • @AnkitSingh-rv8zu
    @AnkitSingh-rv8zu 4 роки тому +1

    Nice guru ji

  • @motivemkumar4134
    @motivemkumar4134 2 роки тому

    Sir please guide for ultra marathon.
    I am 38 yrs old young man..
    I want achieving from impossible to possible..

  • @rana-lt5dw
    @rana-lt5dw 4 роки тому

    Good morning sir m from haryana sir m 5000mtr krta hu lockdown से पहले main15:47ka अपना बेस्ट किया h sir lockdown m 26 मार्च को मेरा एक्सिडेंट हो gya tha to sir tb se maine 3 month ka rest लिया उसके बाद start kiya dobara se sir meri ab mujhe jo pblm a rhi h ye h ki m ragualr रनिंग workout kr rha hu sir mera weight nhi losse ho rha h sir ab bhi mera weight66kg h or height sir5. 9inc h to sir mujhe apna weight केसे loose krna hoga mujhe apna weight 60kg krna h ye sir पॉसिबल h ya nhi sir ya sir ye mera normal वेट रहेगा itna sir jii plz bataiye sir thank you sir jiii

  • @teamluhari3071
    @teamluhari3071 4 роки тому +1

    Ram ram guru ji

  • @hemantjangraharyana
    @hemantjangraharyana 4 роки тому

    Great sir

  • @AaravKumarraj
    @AaravKumarraj 4 роки тому

    Thank you sir

  • @jayeshrathod6122
    @jayeshrathod6122 4 роки тому

    Nice video sir ji

  • @_millionairsoon_
    @_millionairsoon_ 4 роки тому

    Sir full day diet and practice par video banneye please

  • @souravkoundal2979
    @souravkoundal2979 4 роки тому

    Nice work

  • @ukvlogs04
    @ukvlogs04 4 роки тому

    sir ye tej dolhy key liye hogi na sir

  • @gymmotivation5341
    @gymmotivation5341 4 роки тому

    Sir heieght rukti ha kya plz reply

  • @SahilHaryana222
    @SahilHaryana222 9 місяців тому

    Sir Ji shin bone ka treatment btao please Mera thik he nhe ho rha

  • @Fitness_Motivation79
    @Fitness_Motivation79 3 роки тому +1

    Sir ji jym workaut konse din konsa kre

  • @अपराधी-ड8प
    @अपराधी-ड8प 3 роки тому

    Jai Hind

  • @Karan-vk1tq
    @Karan-vk1tq 4 роки тому

    Sir please thei Or hips ka weight loss k liye excercise batao plz🙏

  • @venom6112
    @venom6112 11 місяців тому +1

    If someone not play district state national but he breaks bolts 100metre 200m 400metre world record in sprinting so he can directly play international or olmpics or he had to play for district then state national??

  • @rohitpokhriyal9411
    @rohitpokhriyal9411 4 роки тому +1

    Sir aap jaada apne ko dikahte ho thoda video mei bolte samay background excercise dikhaya karo

  • @lavishrunner4837
    @lavishrunner4837 4 роки тому +1

    Thanks 😊

  • @gudduyadav794
    @gudduyadav794 3 роки тому

    Sir hme achha sidul chahiye tha sir

  • @vikramborude7247
    @vikramborude7247 4 роки тому +1

    Sir week me kitne din karna chahiye long runner ke liye

  • @jitendramaurya8256
    @jitendramaurya8256 4 роки тому

    Sir isme ketne kg tak ka uthana hai

  • @rahuldahiya956
    @rahuldahiya956 4 роки тому

    Sir kya 5 km event ka athlete bhi ise kar sakta hai

  • @sandeeprawat5735
    @sandeeprawat5735 4 роки тому

    Last month 3km ke liye bna do 1 video