Jättekul pass. Efter det gjorde jag hantelpass, letade efter ett som jag körde för tre år sedan. Hittade inte utan tog ett annat och avlutade med axlar. Nöjd efteråt. Är så tacksam att jag orkar. Är ju 73 år. Tack Sandra för fin inspiration.
Det är det som är det fiffiga, man kan välja själv hur långt passet ska bli hur många varv man vill köra😀 Tack Sandra för ytterligare ett super pass!!!
Tack snälla Sandra för passet ❤ Sakta men säkert försöker jag komma igång med träning igen och passet var ju perfekt.... Så nu sitter jag här nöjd, glad och svettig 😂
Men så himla toppen! 😃❤️ Med högt tempo så blir man ju verkligen trött, speciellt efter ett styrkepass igår (Members corner #6)! En fråga: skulle du säga att detta är ett "tillräckligt" pass eller bör det kombineras med annat, typ som en del i kommentarerna gör, med yoga eller löpning? Tack för allt du gör, Sandra! ❤️❤️❤️
Det här passet blir perfekt i morgon bitti - innan jobbet! Tack för din fantastiska variation Sandra!
Tack själv för dina fina ord
Perfekt! Roligt och kort och effektivt. Tack Sandra🥰Detta kommer att bli en ny favorit vardagar efter jobbet!
Underbart att läsa :)
Jättekul pass. Efter det gjorde jag hantelpass, letade efter ett som jag körde för tre år sedan. Hittade inte utan tog ett annat och avlutade med axlar. Nöjd efteråt. Är så tacksam att jag orkar. Är ju 73 år. Tack Sandra för fin inspiration.
Du är en stor inspiration Margareta som visar att det går bra att träna med tyngre belastning som 73-åring. Din kropp kommer att hålla länge
perfekt innan dagens yoga! älskar kort, effektivt som blir av!!!
Eller hur! Så lätt att klämma in :)
Tack Sandra! 🙏💪🥳
Härligt! Hann med medan fiskgrytan kokade!
Så grym :)
Perfekt kom-igång-på-morgonen pass! 💪🏽 Fast pasta blir det inte till frukost! 😊 Tack 🙏🏻
hahahaha inte? alla äter väl pasta för att starta dagen? ;)
Perfekt när man har ont om tid! Då får man ändå träningen gjord 😄
Eller hur :)
Roligt, pulshöjande och svettigt pass!👏👏
Visst är det! Och på bara 9 minuter 🥳
Kul namn ... kort och tempo ...härligt! Tack bästa Sandra för allt du lägger ut och får igång "gammtanta" :))
Det är det som är det fiffiga, man kan välja själv hur långt passet ska bli hur många varv man vill köra😀 Tack Sandra för ytterligare ett super pass!!!
Ja men exakt så :)
Älskar detta pass, precis lagt barnen o rev av detta. Har energi kvar till resten av kvällen. ::) Tack!
Helt underbart 🥳❤️
Passet före morgonkaffet. Svettig och härlig start på dagen.
Så bra pass!! Även om vi ej tränar samtidigt så är det så uppmuntrande när du har kommentarer som tex; snyggt, bra jobbat osv... det peppar mig 🤩
Åh så härligt Maria!! :) men du ÄR ju grym!
Superbra och roligt kort pass! Gärna fler sådana.
Absolut :)
👌 gillar dessa passen
Jätte bra pass, gillar dessa korta
Tack Henrik! Ja de är så praktiska :)
Tack snälla Sandra för passet ❤
Sakta men säkert försöker jag komma igång med träning igen och passet var ju perfekt....
Så nu sitter jag här nöjd, glad och svettig 😂
Uuuuuuunderbart 🥳❤️🥳❤️🥳❤️
Jag gillar korta effektiva pass, perfekt efter en joggingrunda eller före 🏃🏋🤸♀️
Håller med! Bra kombo!
Nå blir det godt med pasta og kylling Sandra. Morsom trening. Ha en fin kveld. Klem.
Kraaaam!
Men så himla toppen! 😃❤️ Med högt tempo så blir man ju verkligen trött, speciellt efter ett styrkepass igår (Members corner #6)! En fråga: skulle du säga att detta är ett "tillräckligt" pass eller bör det kombineras med annat, typ som en del i kommentarerna gör, med yoga eller löpning? Tack för allt du gör, Sandra! ❤️❤️❤️
Tänk så här... har du tid & feeling: kör något mer. Har du inte tid: var skitnöjd med detta :)
Perfekt pass 😅
Tack Lotta!
Du är vacker tjejen.
Morsomt!
Toppen pass 👍🏼 Alldeles lagom att starta med efter uppehåll i 3 veckor 😅
Åh så perfekt! Är helt med på att det är en bra start :)
Hur får man veta när du kör live på hemmaträning?
Det är fasta tider :) onsdagar kl 19 och söndagar kl 19!
@@SandraFribergs Tack så mycket!! 🙏🏾
Kört 😊🙏 lagom efter 1 timmas snabb promenad. 🥵