ДНЕВНИК ПИТАНИЯ И ЖИЗНИ✨: тренировки после зимы, что я ем, анализы на молочку

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 кві 2024
  • Привет!
    Подписывайся и оставайся со мной🩷
    ---------------
    ✨Мой тг-канал:
    t.me/fatgirlast
    💌Сотрудничество и интеграции:
    astanina.pr@mail.ru
    #чтояем #похудение #дневникпитания

КОМЕНТАРІ • 27

  • @FeVa_
    @FeVa_ Місяць тому +2

    Скучала по таким видео. Очень притягивает ваша открытость и безумно заряжает вайб.

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому

      Спасибо, как приятно🥹❤️

  • @user-ws7vm4eg4w
    @user-ws7vm4eg4w Місяць тому +2

    Мы рады твоему возвращению 🤩🤩🤩

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому

      Спасиибо💖
      И я рада очень!

  • @user-dk3gu6om4z
    @user-dk3gu6om4z Місяць тому

    Привет, как же я соскучилась по таким влогам🥰💐

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому

      Привет!
      Очень рада, что тебе нравится😘
      Я старалась)))

  • @user-ph5cp1hx4x
    @user-ph5cp1hx4x Місяць тому

    Спасибо тебе за видео❤, наоборот, чем длиннее видео, тем интереснее смотреть(ну по крайней мере мне), жду новое видео с нетерпением 😊

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому +1

      Спасииибо🥹❤️
      Очень приятно!

  • @NelliAb
    @NelliAb Місяць тому

    Позитивненько, Ксю😀

  • @Venommmmmen
    @Venommmmmen Місяць тому

    Спасибо за интересное видео ❤

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому +1

      Спасибо за просмотр🩷

  • @user-fj9uq7yd7w
    @user-fj9uq7yd7w Місяць тому

    Обожаю рутину, но бывает делаю выходные😊😊😊

  • @AnyaSklyare
    @AnyaSklyare Місяць тому

    Я читала « единственный » , мне понравилась . Есть еще и вторая часть

  • @user-ws7vm4eg4w
    @user-ws7vm4eg4w Місяць тому

    Отлично выглядишь, похудение на лицо👍👍👍

  • @user-sn3sw9cx3x
    @user-sn3sw9cx3x Місяць тому

    🔥

  • @Lanlace
    @Lanlace Місяць тому

    Чистая Слобода! Х3

  • @kseniwa
    @kseniwa Місяць тому

    Привет, про молочку. У меня удалили желчный в марте прошлого года, и несколько месяцев назад стала замечать, что кишечник странно реагирует на молочку, тоже думала сдать анализ на лактозу, пока не сдавала. Так что, думаю может быть это как то связано с желчью всё таки? Мне 23 года почти✌️
    Ты классная, удачи тебе! 🤗

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому +1

      Да, теперь из-за этого желчного вообще непонятно, что с чем связано🥹
      Спасибо❤️взаимно!

  • @user-qq1yw8yu1v
    @user-qq1yw8yu1v Місяць тому

    🥰🥰🥰

  • @alonitgohshtein4139
    @alonitgohshtein4139 Місяць тому

    Спасибо за видео ❤
    Если не трудно, напишите названия каналов по которым вы занимались зимой. И ещё название книги, и кто автор. Спасибо 😊.

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому +1

      Каналы:
      VVPROFITNESS
      macalina.a
      SMSTRETCING
      Книга называется the One, автор Джон Маррс))

  • @motornayaa
    @motornayaa Місяць тому

    У меня тоже стал желудок странно реагировать на сырники и молоко,тяжесть и неприятно.Но мне кажется что просто жареные сырники слишком жирные,готовлю себе с небольшим количеством муки и без масла,а молоко пью только без лактозы Parmalat-другое не нравятся.

    • @astankinoo
      @astankinoo  Місяць тому

      Может быть из-за масла да) можно сдать также анализ сходить, я за 450₽ сдала на лактлзу

  • @user-vv7el1xb6v
    @user-vv7el1xb6v 8 днів тому

    А кем ты работаешь?

    • @astankinoo
      @astankinoo  6 днів тому

      Менеджер интернет-магазина

  • @Petite_Dame
    @Petite_Dame 27 днів тому

    👏