Худею в ПРОДУКТИВНОМ МАЕ #2 | what I eat in a day

Привет!🫂
Вторая серия ПРОДУКТИВНОГО МАЯ.
В этом выпуске худею, много хожу, показываю тарелочки и обсуждаю с вами мракобесие, касамое похудения и как удовлетворенностью жизнью влияет на похудение!
Подписывайся и оставайся со мной🩷
🔥Мой тг: t.me/fatgirlast
🔥Сотрудничество: [e-mail]
#дневникпитания #чтояем #челлендж #тарелки #дневникпохудения #ппрецепты

[@Venommmmmen]

Очередное большое спасибо за видео❤

[@user-rd3xb7ib6l]

Отличное видео 😍 спасибо за мотивацию

[@astankinoo]

🫶

[@snezjnaja]

Очень люблю ваши видео, худею (пытаюсь) вместе с вами ❤

[@astankinoo]

Спасибо🩷
Удачи✨

[@user-wg5mx8no7m]

Тоже на стадии похудения ) вес с тобой плюс минус одинаковый ) интересно какого ты роста 😊видео залипательные , спасибо, ты очень классная и позитивная , приятно смотреть 🥰

[@astankinoo]

Спасибо большое🥰
Рост 169см

[@user-uh5qg5tq5w]

Очень нравятся твои видео.

[@astankinoo]

🫶

[@ValeriyaLyutik]

Смотрим какую-то хренотень? 🫠
Это ж колаб Ильдара и Зубарева. Не надо обесценивать. 🥲

[@astankinoo]

Ахаха да? Я не шарю))

[@Liza4ka33]

От сырка и жареной картошки с фаршем не толстеют да и худеть можно,надо уменьшать порции 200гр 300гр супа

[@user-xc2dy6om8t]

Да-да, мифы про питание это точно🤦‍♀️ мне подруга говорит, что у меня жирный рацион, хотя жиров у меня 60-90гр🤷‍♀️ ругает меня за сладкое и картошку.
После майских праздников решила, что полмесяца к херам🤣 и решила устроить себе челендж "100 дней продуктивности", буду пытаться налалить отношения с тренировками и расстаться с алкоголем, ибо прибухнуть шампанского, когда скучно и грустно - это прям моё😊

[@astankinoo]

Ой понимаю.. успехов в этом нелегком деле💪🏼

[@user-zv8ru2tx8y]

На мне ,наоборот, работает легализация сладкого, но вписываю его в калорийность за день.

[@user-sn3sw9cx3x]

У меня наоборот организм работает. В жутком стрессе худею очень быстро. Сейчас все хорошо, и вес поднялся. Но при подсчете калорий вес идет к низу все равно. Конечно быстрое похудение это здорово, но не на стрессе. Так что делаю выбор в пользу полезного но долгого похудения.

[@JuliaKolkova]

Подскажите, а на каких весах вы отслеживаете эти показания?🫶🏻

[@astankinoo]

Умные весы, у меня из спортмастера, есть ещё ксяоми, пикук такие)

[@JuliaKolkova]

@@astankinoo спасибо🤍

[@user-zv8ru2tx8y]

На сколько калорий Вы едите?

[@astankinoo]

🤷🏼‍♀️ не считаю

[@Pryanik45]

Интересно где вы проживаете?) у нас в Кирове снег валит третий день🥴 жду тепла, чтобы ходить шаги, погода вообще не способствует 😁

[@astankinoo]

Я в Новосибирске) у нас только на днях стало тепло, вот наслаждаюсь))

[@user-jq1cc2kw1p]

тоже худею на своем канале уже - 18 кг, вам удачи

[@astankinoo]

Взаимно✨