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Me encanta este tipo de vídeos,donde se aclaran muchos detalles a la hora de realizar correctamente un ejercicio.A ver si alguien se anima y escribe un ❤ libro hablando de todo esto .
No sabía que hacer un cruce de polea fuera tan complicado. Me he estado fijando en el gimnasio ,y mucha gente por mover 200.00 kilos lo hacen mal .Y no solo de este ejercicio hablo de todos.Yo tengo 54 años, y en su día ya hice las burradas que no se deben hacer
Hola Angel, en las aperturas en poleas me lio mucho en como tengo que poner los brazos para que vayan en la dirección del cable.Sere tonto, pero no acabo .lo que tengo es que para la zona baja,media y alta del pecho voy las aperturas sentado
Buenas tardes, ¿me puedes explicar por que al usar las dos poleas no hay que cruzar los brazos, ni ligeramente, y cuando usas un brazo si que se puede? Creo que no cambia en nada el ejercicio al hacerlo con una o con las dos manos. Muchas gracias
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Me encanta este tipo de vídeos,donde se aclaran muchos detalles a la hora de realizar correctamente un ejercicio.A ver si alguien se anima y escribe un ❤ libro hablando de todo esto .
¡Gracias Iván!
Aquí te dejamos unos cuantos 😊
fitgeneration.es/mejores-libros-entrenamiento-hipertrofia/
Gracias.Fuerte Abrazo.
Impresionante esa explicación!
Genial❤,provado en carne propia..todo es verdad!
Era el video que estaba esperando para mejorar mis cruces.¡Gracias!
De lo mejor que he visto respecto al tema. Estoy aprendiendo un montón con tus vídeos. Gracias!
Eres mi idolo crack 💪🏽💪🏽💪🏽
No sabía que hacer un cruce de polea fuera tan complicado. Me he estado fijando en el gimnasio ,y mucha gente por mover 200.00 kilos lo hacen mal .Y no solo de este ejercicio hablo de todos.Yo tengo 54 años, y en su día ya hice las burradas que no se deben hacer
Hola una consulta...Cual seria la diferencia entre la distancia del puente de las poleas??
Un excelente vídeo!! 👌
Hola Angel, en las aperturas en poleas me lio mucho en como tengo que poner los brazos para que vayan en la dirección del cable.Sere tonto, pero no acabo .lo que tengo es que para la zona baja,media y alta del pecho voy las aperturas sentado
Tu contenido es muy interesante. Pero me generó una interrogante, ¿es este ejercicio mejor que el press de banca o con máquinas?
Weider feecuencia 1😊 lunes pechooo😊
Se podría sustituir por la pek deck?
Y cerrar esfinter adentro jeringa
Excelente contenido saludos
Grandes 💪🏻
Yo le digo digo "día de chichi"
Eres un super Maestro.Gracias por compartir tu conocimiento!!!!!
Gracias a ti por apreciarlo.
Compañero, Exelente Video!!!,gorilAngel!!!el pechoPalomo!!!,, no es fácil lograrlo si ejecutamos mal???,como
Perfecto
Gracias por la información saludos 🙋🙋🙋👍👍👍
¡Gracias a ti Manuel! 😊
Mis dieces a todos vuestros vídeos y contenido en general, sois increíbles
Increíble contenido explicado con la mayor claridad posible.
Gracias 🙏🏼
Buenas tardes.
Podría hacer una demostración haciendo el cruce unilateralmente pero sentado, o no seria recomendable?
Gracias
Gracias Angel , muy explícito y excelente forma de explicar.
Años llendo al gym y nadie me explicó tan bien los ejercicios. Se nota el profesionalismo y estudio que tenes. Gracias
Vaya necesitaba mucho este vídeo, gracias 💪🏻
Buenas tardes, ¿me puedes explicar por que al usar las dos poleas no hay que cruzar los brazos, ni ligeramente, y cuando usas un brazo si que se puede? Creo que no cambia en nada el ejercicio al hacerlo con una o con las dos manos. Muchas gracias
Porque lo dijo mal, siempre hay que cruzar
@@Yuniel_Quevedo En el video no se le ve cruzar nada, los codos se quedan muy separados. No le veo sentido a como lo explican.
@@kanithornado2043 Ya le dije que lo hizo mal.
Y para mujeres sirve?
Claro 😊
Buen vídeo, gracias Àngel.
Excelente, muchas gracias.
Un video muy interesante Angel. Que es mejor ,que el banco esté un poco adelantado de las poleas ,o que esté más cerca de las poleas. Un saludo amigo
Va a depender de la colocación de las poleas, pero por lo general, un poco adelantado 😊
Estaba buscando un vídeo de como hacer bien las aperturas para pecho y esta vez si que este vídeo apareció como anillo al dedo jaja
A la orden cuando se nos necesita 😁
Perfecto 💪💪💪💪👏👏