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親に本音を話しても、怒られた経験しかなく、好きなものも否定されてきました。いつしか、親が喜ぶ部分だけを親に話し、本音は隠すようになりました。
わかる…「正直に言いなさい」は、「私の正解を当てなさい」なんだよなぁ…
本当にこれだった
私もです
みなさん、 過去も今も精一杯生きて いるんですね。
めっちゃわかります。これで他の人にも本音が言えなくてって、みんな離れていく...
自分を作りすぎてどれが自分の本当の姿なのか分からない。いい子で見られるように、親に怒られないように、親の期待を裏切らないようにって生きてたら何もわからなくなっちゃった
仮面をつけて生きてきたのですね。仮面をつける時間が長すぎて、本当の顔に戻れなくなったと…
すんごいわかる、前から私こんなんだったっけ？本当にこれは私なのだろうかと何度思ったことか、、、、。
ほんとにね。自分の気持ちって何ですか？そんなのあるんですか？って感じです
めっちゃ共感します。自分は今そうやって悩んでいる自分こそ自分だと思うようにしています。
どんなに親が悪くても、結局は自分に重くのしかかってしまうのが一番辛い。社会に出たら、親が毒親だったんですなんて言って許してくれる人は殆どいないと思う。
本当にそれ…
俺はACのオッサンだけど、今さら親の育て方うんぬんを恨む気持ちもない。親を恨んだところで何も変わらない。ただ一つだけ、生きるが辛い………
どうせ何も変わらないなら一度親や周りを徹底的に恨んだら良いと思う。周りは何とも思ってないのに、自分だけ生きるのがつらいなんてシンプルにムカつく。馬鹿にするなと思う。あなたにだって人生を楽しむ権利があるし、辛いのはあなたのせいじゃない。
高校生です。主さんはすごいです。「恨んでも何も変わらない」皆頭では理解出来ても、実際そう出来る人なんて少ないと思います。だから私は主さんは凄い人なんだなって思います。自分も主さんみたいな大人になりたいです。
自分も罪悪感でずっと親や周りを恨めなかったです。今でも苦しみはあります。自分は通りすがりですが、今からでも自分の人生を生きるために一緒に闘いませんか。主さんの生き辛さが軽くなる事祈ってます。
そうなんですよね。親が悪い！って思えないんです。親は責めたくないんです。「ママが悪いっていうの！？」って怒られるのが怖いし、これで母が精神障害になったら嫌なので。生きづらいですね。
親に対する怒りは、正当なものです。今更ではありません。今現在の生き辛い状況は親に対する怒りを放出していないからでしょう。そのことに早く気づくことが必要です。怒りを出すことは、親を許さないといけないという思い込みがあるかではないでしょうか。
ACです。本当に生きづらいです。いつも居場所や自己価値を探し続けている感じです。
居場所は必ず見つかります。あなたが居心地の良い場所を見つけてください。誰かの勧める居場所とか、誰かの評価を気にしていては死ぬまで生きづらくなります。誰かの評価なんか「もういいや」って覚悟を決めたら世界は変わりますよ。きっと♪
わかる
たまに「私のネジ落ちてません？」って聞きます
こうやってコメント欄であなたに出会っただけで私はあなたに生きてて欲しいですー！！！！！偽善みたいだけど、笑私もすごく、もういろんなこと投げ出したくて。一緒に生きましょう
全部当てはまる死んだら楽になれるそう思いながら生きてるどう生きたらいいかわからないどういう自分でいたらいいかわからない相手の思う通りに生きられなくてごめんなさいっていつも思うもう疲れちゃった楽になりたい
そりゃ生きるのしんどいね😓😰
M M めっちゃわかります…逆に、｢死｣っていう逃げ道みたいなのがあるからこそ少し気楽に生きられているようなところもありますが。
死ぬ自信あるなら自分勝手に生きてみたら？焦らずボチボチ行こうや。
皆さんありがとうございます。
家族とか友達とか大切な人達や迷惑をかける人が一人もいなくて、痛みなく死ねるならもーとっくに死んでるなーて何回思ったことか。そしてその存在が邪魔だなて思ってしまう自分がいる。良くないことなんだろうけど。死ぬまで頭をよぎると思うと疲れますね。ほんと。
親と楽しそうに話す友達が羨ましかったｗｗ
大学生の頃の元彼も、親や兄弟と仲良く話す姿を見て、私は心の底から羨ましいなと思ったのが記憶にあります。これが、多分普通の家族の姿。いいな。
母親が怖くて、何か用があって話しかけないといけないときは涙目になってたなぁ。今思うと、自分の母親と話すのに恐怖心感じるってありえないことだと思う。家庭が安心できる場所じゃないって…。シチューのCMの家庭みたいなのに憧れたなぁ。
UA-camでも母親がボケて動画主がいじって笑ってるのとか羨ましい。友達も友達かのように母親とくだらないこと話せて羨ましかった。少しでも失敗したりぼけたら世間の恥晒しとか、クイズ外れたらパンチな。お前のご飯犬にやるからなって最悪だった。笑いあえる親子は本当に羨ましい。
泣ける
ACになる人の親の多くは大抵頭が固くて、柔軟な対応が出来ない。躾も下手。父親がその傾向が強い。そして、犠牲になるのは長男長女。
躾は確かに下手でしたね感情的、気まぐれ、暴力、コミュニケーションの薄さ、嫌味、長時間の躾...etcまぁ今さら何言ったって仕方ないし自分で這い上がるしかないんでしょうけども。
躾という名の 押し付け喰らいまくったよ、、、嗚呼、腹立つ。絶対に 許す氣は 無い。そのような 私自身を 許している。
え、毒親は母親に多い気がします
俺はどっちもですね…もうどうすりゃいいの
親が面倒で、兄姉からもサンドバッグに使われ犠牲になる弟妹もいますよ。
子供の頃から親の顔色をうかがって気を使って生きてきたので当たってますね。
ACだと分かったところで生きづらさは変わらない...
それだけでは変わらない。けどそれに対し行動することで改善は出来る。私以外の場合。
自分を変えたいと思うほど、動けなくなります。
自認することで変わることはできる
うつ病/アダルトチルドレンで悩んでいて、先日勇気を出して自分の症状を家族に打ち明けたら「社会に出て独立した大人のあなたが過去のことに惑わされて悩んでるなんておかしいんじゃないの？」と言われた🤦♀️
とても酷い言葉を言われて辛くないですか。辛いに決まってると思うのですが、聞いてるだけで辛かったです。私も親にいつまでも期待してしまうので、それを裏切られた時よく死にたくなるので、主さんが辛いです。期待したくないのにしてしまうのは苦しいですね。
日本社会がACになりやすい環境だろう。加えて、世代的にも親子代々、無意識的に受け継がれてる。現代においてやっとACに気づき始めた。少しは日本の精神面も向上すれば良いのに。
正直自分が愛されていないから、自分の子供が出来た時にその子を愛せるのか不安で仕方がないです。
よく血筋を言われますが、何もなく血が「愛することができない」のではなく、きっとあなたの親も愛されなかった。だから怒っている。そして、弱い子供などに八つ当たりをする。。と言う未熟な解決法を選んだのではないでしょうか。あなたの中の「愛されなかった怒り」を少しづつ放出して行きましょう。参考動画はこちらです。ua-cam.com/video/Vmcoj064zUY/v-deo.html
保育関係で働いてるものです。ACです。職員とは上手く関係を気づけません😅距離感分からないし人間不信なので上手く会話なんてできなくてきっと嫌われてますwただ、こども達にはすごく愛されています。こどもって本当の私、どんな私だろうと無償で愛してくれます。愛したぶん、愛を何倍にもして返してくれます。変な話ですが、親から教えてもらえなかった愛を大人になって初めて、こどもたちに教えてもらいました。ましてや、自分のこどもが出来たら凄く愛してくれると思います。そんな、愛おしい子だからこそ自分が愛されなかったぶん愛したいって思えるといいですね。ACの人だからこそ、こどもを大事に出来ると思います☺️長文失礼しました
幼い頃、親や学校の他人に心に深い傷をつけられてから人間不信になり、今の今まで演じて生きてきました‥周りからは良い人と言われますが考えながら計算して付き合ってきました。本当に辛い疲れた
heaven f 私も幼い頃に両親が別居して同時期にイジメに遭って人間不信になった自分は大人しい良い人キャラを演じる様になった何故だか分からないけどイジメられない様にだと思うだけど本当の自分を出せない事にストレスを感じてたありのままの自分を出せる相手が出来た時は嬉しかった
すんごいわかるつかれるよね
@@kaorimutoh4358 全て当てハマります。昔は自分をさらけ出せていたのに今は本当は嫌われてるんじゃないのか。と人間不信になりキャラを沈めました
@@kaorimutoh4358 誰からも嫌われずに生きる八方美人が正しいと思って今まで人間関係でめちゃくちゃ気を遣って生きてきた。自分の素を出したら嫌われるんじゃないかと思って怖かった。それが気がついたら癖になってて人間関係がめんどくさくて生きづらかった。
AC＝無条件で存在してもいいと思えていない人
そうそう😆😊🙆
それだ
それがいちばん簡潔で的確な表現ですね
俺もACかも。。。
@@yasutaka2005 (´・д・｀)ﾜｶﾙﾜｧ理由なく生きるのは許されない
母親が今思えばACで、自分は第一子だった為かその影響をモロに受けました。人間不振から人を傷つける事も多く、ACだと早く自覚していれば、自分も周りも傷つける事がなかったのに。。後悔ばかりです。
2番目の支配に関して“なぜかオドオドしてるのにやっていることは自分勝手”…まんま自分のことでグサッときました。というか綺麗に全部当てはまっている…
頑張ってないと褒められなかったからどうしても苦しいくらいには頑張ってる時の自分に安心しちゃう。自己犠牲なんてお手の物よ。変わらなきゃね。今更、誰のせいとか言ってられないよ。頑張るよ長女。
社会が怖い。いつも対人不振で緊張してる。
自分を隠して話せない。これは昔から周りの普通に合わせて生きる為に身についたものだから本当の自分を話したら何かが崩壊しそう
現在通信制の高校2こないだアダルトチルドレンだって気づいた。友達一人もいない。マジつらい。どうすりゃええねん
ボジャンさん。厄介者かも知れませんが、僕でよければ、友達になりましょうか？僕もACなんので、その気持ちはよくわかります。
35年前に高校生でした。今、高校の時の友達と会うことも連絡をとることもありません。大丈夫。自分の好きな事を一生懸命やっていれば、いつか友達は出来ます。でも、高校時代に友達が欲しいのなら、好きな市民講習とかサークルとかお金のかからない(お金がかかると辞めたい時に辞められない可能性があると思うので)集まりに出るのも良いんじゃないでしょうか？
大丈夫、そんなにはやいうちに気がついている、すごいことよ。私なんて40代後半になってから何となく気がついたのだから。でも私は人生捨ててない、あなたなんてすべてこれから。しかも気づきが10代のうちに、ほんとにすごい、明るい人生が待っています。
高校生で気付くってすごいよ
親が全く毒親に思えない、普通の親だと思うのに、全部当てはまる。
それは多分あなた自身が繊細で優しいという証拠だと思う。
結婚相手に否定ばかりされていると同じような傾向になります
やっぱりACなんだってわかりました。優しいと思ってた行動がそんなことなくて自分の取り柄って何だろうって考えたら何もなくなって心が空っぽな感じ。でも気づけなかったよりかは良かったと思えたからまだいいかなとは思った
父親が、自分の言うことは絶対。と言う人だったのでなにか反対すると言うことを聞かない子だと怒られ、私の話はまったくきいてもらえず母親もそれの味方をしていたし自分の味方はだれもいないような気がして本当に辛かったです。自分を認めてもらえず本当の愛がわからなくて自分のことは大嫌いで誰のことも愛せないどうしようもない日々でした。それでも衣食住を賄ってもらってる親になにも言えなかった。こんなにしてあげてる、あなたは幸せだといわれて育ちました。でも私は愛情を感じて育ったとどうしても思えなかった。それが全ての答えだったと思います。いまは恵まれた職場に出会えて愛されることを知って、自分も人を愛せるようになって人とちゃんと関われるようになりました。家族のことで悩んでいる人達がどこか違う場所で、本当の愛を感じて幸せに生きてほしいと心から願います。
私もACですが、通常の人はこんな息苦しさと生きにくさを感じていないのだと思うと嫉妬してしまいますね😔
分かります。安全地帯の玉置さんが「振り返れば 何もない空なのに 僕だけが難しくて」と歌っているのを聞いて号泣しました。
ほとんど当てはまってる。涙が止まらない…どうすればいいのか分からない。毎日毎日苦しい。
僕は自分で自分を救ってる。困ってることがあるのなら第三者目線から自分を見つめるようにしてる。だって、誰も理解してくれないし理解しようとしてくれないから。
手のかからない良い子をしていると構ってもらえない。
ほんとに全部当てはまる。幼少期は一言で表すなら「地獄」でした。不幸自慢だなんて言葉があるけど、僕は本当に過酷だったんだって言いたい。今もずっと人間関係に悩んでるし、偏った自分の人格にも嫌気がさす。
自分は毒親に育てられたのですが、中学生になってからは自分で自分の人生をぶん回してきたつもりなのに、最近毒親に育てられたACはこうゆう特徴が有りますよとかめっちゃ耳に入ってきて結局自分は親の影響受けてるじゃん…って悲しくなってる。
自分がACだと気が付いてから17年。3つが弱めですけど当てはまりました。カウンセリングをしたり、多くの本を読みまくったり、自助グループに参加したり、思いつく改善方法を片っ端から行動してみました。ここ数年、ふと気が付けば生きることがずいぶん楽になりました。ACのワードを検索したのも数年ぶりです。両親も80過ぎの高齢になり、機能不全家族だった当時のパワーバランスがすっかり逆転しました。今度は私が両親をコントロールしないよう、温かい感謝の気持ちで適切な距離を保ちつつ、楽しく面倒を見ていきたいです。
カミモトさん、動画をありがとうございます💖 カミモトさんの話し方やコメントの返信、好きです。大事なことを書き忘れちゃいました。
こんにちは！コメントをありがとうございます。自問自答されてきたんですね。その結果、年齢や環境が自然と収まるところに収まっていくというのは良いですね。
ありがとうございます！まだまだ声入れや編集など不慣れですが宜しくお願いします。
ほとんど当てはまります。常に死にたいをベースに生きているのでとてもしんどいですが、表向きは明るく振る舞っているので全く気付かれていません。他の人は死にたいベースで生きてないって最近知って驚きました。
生きづらさの原因が分かれば少しは楽になるのかと思ってた。けど、原因がわかっても生きづらさはそこまで変わらなかった。。
1以外全て当てはまった。家庭環境複雑で育つと本当に生きづらい、、何度も自殺考えたし。だけどコメント見てこんなにたくさんいると思うとなんか安心もする。
自分だけじゃないって、ほんとですね。まだまだたくさんいると思います。気づいていることが救いですよね。
今日、アダルトチルドレンだという事が分かりました。（21歳）ずーっと、本来の自分が分からなくて、でもなんで分からないのかもわからなくて、調べても中々このワードが出てこなかったから、分からなかったけど、ようやくわかった。本来の自分を取り戻そうと思う。これが一歩目ですよね。
まさにその通りで、今まではマイナスだけど、これからは第一歩ですね。この先もマイナスなのか、プラスにして見るのか。これからはあなた次第です！
やっぱりAC（アダルトチルドレン）でしためっちゃめっちゃ共感する所が多かったです｢どうでもいい嘘なんてつかなくていいでしょ！！｣って怒鳴られるけどこれ聞いて自分の意見を受け入れてもらえないからかって思った全てあたってました
私はロストワンのacです。今、就活でかなり苦戦しています家族でも居場所がないのに、社会でも必要とされていないと言われているみたいで死にたくなります。私は誰にも求められていない。死んでも誰も何も思わないんじゃないかといつも頭の中に過っています。生きづらい
成人しても自分に過剰に構ってくる母に、どうしたら親離れ子離れできるか考えていて、私の考え方や性格に何か欠陥があるのかとたくさん調べていたら、この動画にたどり着きました。観ていたら、私ではなく母がACだと分かりました。前に、母と私の関係は共依存だと言われたことがあったのですが、これを機に、母の人間性を把握しながら頑張って子離れさせていこうと思います。
親と連絡切った方がいいんじゃないかな
どうやったら連絡来なくなりますかね。お金要求すれば良いのかな
コメント読んでたら泣きそう😭同じよう苦しみ持つ人と繋がれたら少しは救われるかも😢
もう何もなかったことにしたい。改善する気力も無い。
いったんゼロに戻ってみてはどうでしょうか？生まれ変わるならもう嫌われてもいい、好きなようにやってみたらいいと思うんですけど。死ぬよりマシです。
''おかゆ 自覚が一歩目です
分かる…
死ぬって誰が言った？
すんごいわかる
これ一つも当てはまらない人っていんの？コメント欄見て私だけじゃないんやって安心できた
それなです私は親が嫌いですが好きなところもあります。ですがほとんど当てはまっていたので普通に気が弱い子なんだと思います笑笑
日本人の8割は機能不全家庭らしいですからね…
当てはまる数は7～8個だけど。7番「ACは他者によるトラウマ（心の傷）を抱えているのですから、基本的に『人間不信』です。そんな嫌いな人間と付き合うのですから、コミュニケーションはうまくいかないのは当たり前です。」というの「嫌いだからうまくいかないのかーそっか」とちょっと安心してしまった。10番の「根強い怒り」ある。だからよく思い出すし、何もしてないのに他人に酷いこと言われたら超ショックだし引きずるし絶対に抗議しないと気が済まない。その場でうまく反撃できなかった自分を過剰に責めるけど。しかし悪口は言う方が悪いしより病んでると思うのだけど。傷や恨みを抱えた方だけ変われと言われても、それは違うと思う。
めっちゃ母さんや( ﾟдﾟ)母さんよ、何もしなくても愛してるぜ☆
なんか草
コメント欄のみんな、苦しい中自己分析できてて偉い‼️頑張ったね‼️少しでも自分を許して自信が持てますように。20個の顧問、新たなる発見もあって感謝です。
現在25歳、大学院生。ACでいう「ヒーロー」だったことに気づきました。就活をする上で全く上手くいかなく、巡り巡ってこの動画に出会いました。これを機に少しづつ改善して行けるのかな…
もうやだ。全部あてはまっていた。この世界から逃げ出して夢のネバーランドへと飛び出して逝きたい･･･😭誰か助けて！
そういう人達の集まりがあればいいね😉
私も全部当てはまるよw生きづらいと思ってる。逃げたら終わりw頑張って生きるしかない
半分以上当てはまりました。他人を頼ることは迷惑だと考えてしまい、自分でできることだけをしていたら、友達づきあいもできず、孤独感を感じる悪循環に陥ってしまいました。
好きな物も否定されてきたし自分が何をすきになろうとかってじゃん。
ACのLINEグループ作ったら一生話せる自信ある！
すごい！ほぼ当てはまった！今まで、鬱なのか、性格的な問題なのか何なのか…と分からず苦しかったけど、この動画を見て、自分の現在地がわかってスッキリしたーー！ありがとうございます
アドラーの嫌われる勇気を知って、とっても楽になりました。
優しい＝都合の良い
この動画に出会えた人はそれだけで救われたと思う。他の動画に解決のきっかけも載っているし、感謝しかない。
全部当てはまってしまった。軽度の発達障害とACと診断を受けました。両親がアルコール依存症で周りの友人たちとは生活状況が違うなーって小さい時から思ってました。全てが嫌になったり、諦めてばかりで、自分が何者なのか、どうしたいのかが、わからないままでした。こうしてACの特徴を分かりやすく説明されていて、改めて自分を知ることができました。
全部ですか、大変だったけどよく生きてこれましたよね。その強さこそが最大のあなたの強みなのかもしれません。
日本人らしい日本人で半分当てはまらない人っておるん？て思った。1、2、4、7、14、17、19は文化的にむしろ推奨されてるし、そうなるよう学校も社会も教育してるし。
日本自体が間違ってるって事でしょ
日本の学校や社会は奴隷製造機だから。社蓄何て言葉があって仕事で自サツしちゃうこともあるぐらいだからね。
毒母のおかげでいまでは立派な機能不全家族になりました。うつ病、ストレス障害消えたい、楽になりたいと日々考えてしまう
「相手の気持ちになって〜、、｣ってよく言われるけど自分勝手な要素もやっぱ必要なんだよね
そうですよね！それぞれの気質に合わせて教育を行うべきだと思います！自分の感情に蓋をせずもっと感じるようにしたいです☺️
俺の辞書に「無償の愛」はない。
そんなものあるわけないじゃないですかwみんなこの動画の人間でしょ。私全部当てはまったよw
親からもらってないんだ
もう接客業だって人見知りだからって逃げてる人で普通に仕事したり友達と会ったり騒いだりしてるからアダルトチルドレンの認知度高めてアダルトチルドレンを知って貰うことが大切だと思います
オドオドしているのにやっていることは自分勝手…
小さい頃虐められてトラウマもつとＡＣに似た症状になる
もう無理だ、。、一生抜け出せないのかな。、。ぁぁ、辛い。。なんで産まれちゃったの私みたいなやつが、。、ほんとにムリ。、楽になりたい。、。周りの人に恵まれた人生を送りたかった。。。。
人はぜっったいに変われるから！産まれた瞬間からあなたは今のあなたでは無かったように、あなたは幸せにもなれるよ。
ようやくこれが自分だと認識出来るようになった。数ヶ月前までの自分はこれを聞いても曖昧にしか受け取れなかった。成長したな…自分。
ゲームがあって良かった自分らしさを出せるせめてもの吐き口だったからそこまで酷くなくて済んだと思う頭では分かっててもめっちゃ同じこと繰り返しちゃうんだよなぁ
逆にACじゃない人の育った環境が気になります。私もACだと思います。何故かというと 父親が毒親だからDNAが同じだから。
友達の前で作り笑いする事が多くて、よく人に依存して離れられて、離れられることはもう分かっているのに信頼できる人に出会ったら依存して…ほんと、自分ってなんなんでしょうねw
すごく当てはまってます。最近まで30数年自分がACということにすら気付いてなかったです。上下関係が人間関係の基本、頼ったり被害者的立場を手放さない…本当にそうです。これまでの人間関係を精算して今からでも自立して生きていこうと思います。
ほぼ全部当てはまって気づいたら涙が出ていました。でももうどうしようもできない自分のせいだなという感じです。
全部当てはまっていて、なぜか安心した。アダルトチルドレンだって言われることによって、今まで辛かったことを認めて欲しかったのかもしれない。
回復法があったとしてももうこうなった限り一生治らないのかもなって思ってる
満員電車で忙しなく通勤していた頃は余裕がなく、いま思えば自罰的で視野の狭い反省ばかりしていました。(例、職場で先輩に迷惑かけてしまった→イヤな人間が余計に嫌われるようなことしてどうする！！もう失敗しないように、誰も見てないところで練習しなきゃ！！)一方、フリーターで週3勤務になってからは気持ちに余裕が出てきて、自分も守ってあげるような発想になりました。(例、職場で先輩に迷惑かけてしまった→ごめんなさいと正直に謝ったから、ヨシ！！今度からは「こうでしたっけ？」と周りの人に確認したり、人の目を気にせず練習しとこう。)
他人に気に入られようとする事が第一だから、自分のやりたい事が何かわからないacの特徴として他人本意があるってことか…一般論とか他人に頼ってしまうのってそう言う理由だったのか…
母親死んだ今でも、過去のトラウマがフラッシュバックすると無意識に母親に対して「死ね」って感情が湧いてきて、体調が悪くなったり、息が苦しくなったりして、「いや、もう死んでるやん」って自分自身にツッコんでハッとする。前までは死んでくれたら楽になるって思って我慢してたけど結局死なれた所で何も楽にならなかった。私を苦しめた物理的存在が無くなったとしても私が負った傷やトラウマは消えない、一生抱えて行かないといけないって悟った。一生普通の人間にはなれないし一生人並みの幸せも掴めない。流石に自分の人生に諦めがついたし希死観念も年々強くなる。
以前に相手のことを支配しようとしてたのに気がついて直そうとして誰かの為に何かをする時、その人にとって正しいか間違いかのゼロ100で自分の物事を決めるようになってしまった…結局変わってないってことじゃないか……（泣）正しい愛し方がわからない…
ほぼ当てはまってしまう。自分は22歳で気づきました。本当に生きるのが辛くなってきて知ってから少し改善されました。
ほんっっとに疲れる事多い。人間関係難しくてダメな人間だなぁって思うけどここのコメント欄見ると多くの方が同じように辛い思いを抱えてるんですね。生きているって辛いけどみんな頑張って生きているんですね。明日も頑張って生きていきます
私もつい最近アダルトチルドレンなんだと気づきました。当てはまることが多すぎて驚きましたwこれを機に少しずつ変わっていこうと思います。
こんにちは！無理に変わろうと焦らず、本来の自分にOKを出すことのほうがきっと良いと私は思います。
学生だった頃は全部当たってる感じだったな今ではだいぶ良くなったけどそれでもちょっと当たってる
以前はほぼ全部当てはまってましたが、今は3つ程になりました😆以前に比べ生きやすくなりました！
どうやって改善されましたか？
自分はACなんだ、どうすればいいんだ、恥ずかしいし、関わっている人にも迷惑かけたくない、こんな自分なら付き合っている人もいっそ離れてまともな人と幸せになってほしい
これなおるの？どうすれば治るの？
治すのは難しいと思いますが､コントロールする事はできると思います当時の私の精神科医から教わった方法ですが一日の出来事を事細かく書き出して､自分がどれ(動画の様な言動)に当てはまっていたかを書きその横に自分で改善点を考え書く分からない場合は理解のある人又は自分の事をよく知ってる人に聞くそれを繰り返しているうちにコントロール出来るようになりましたあくまでもひとつの方法ですもしかしたらもっと効率のいいやり方があると思います
ありがとうございました。ほとんど当てはまります。私はACですし、境界性パーソナリティ障害です。過干渉の母親に支配されて育てられ、ずっと生きづらい人生を歩んできました。アラフォーですが、カウンセリングを受けてやっと気付いてきました。今も体調を崩し、休職し、お小遣いを貰って生活しています。おそらく共依存なのだと思います。彼も居ますが、依存しています。私は母親と彼氏が居ないと生きて行けません。母親と離れないと私の症状は良くならないと思います。でも、支配されている反面、楽しく、好きな部分もあるので離れる事が出来ません。彼との結婚、子供も諦めました。でも離れる事は出来ません。苦しいです。やはり、母親、それに父親と離れて自立しないと私はダメなのでしょうか？彼と一緒に新しい家庭を築いた方が良いのでしょうか？それとも一人で何とかやらないといけないでしょうか。友達は一人しか居ません。長々とすいません💦
全部当てはまって、聴いていて辛くなった…この2~3年で人間不信がより強固になり、より一層働きにくくなった。
ドラマ 「きみが心に棲みついた」のオガちゃんだ(;´'-'`)ｳﾜｧ育成のされ方で人生がこんなにも生きづらくなるんだと。子供を産むのも大変だけど、真っ直ぐに育ててあげるのも本当に大変だと知りました。
最近自分もそうなんじゃないかと思い始めた。だから幸せになるためにまずこの自分を受け入れて、認めた上で、自分と向き合う時間を作って少しずつ変えようと努力中。こうなってしまったものは仕方ない。だから未来を変えるために今を動く。
自分の部下にほとんど当てはまります。特に10番の「根強い怒りがある」について、私は今までいろいろと面倒を見てきたのに、最近急に無視されるようになって困っておりました。要するに怒りの対象が常に変わっており、その対象がたまたま私になったんだと気づき、気分が楽になりました。ありがとうございました。
自分がどう見られているのかわからないから、相手とどう接すればいいのかわからないところがある気がする。
親もAC、祖父母もAC、親戚もAC、そして自分もAC気づいているのは自分だけ。この連鎖を切りたいけど正しい愛情の与え方が分からない
よし、カウンセリングとかとにかく第三者に助け求めよ！！！！あなたなら大丈夫、絶対に大丈夫です。
アダルトチルドレンな母、最悪な小学生時代で自分に自信が持てなくて自信を獲得するために色々やってきた。結局は他人に評価されることで自信を得るようになったけど、悪くないと思ってる。おかげで私のどこが嫌われやすいのかを夜中まで話し合ってくれる友達がいる。私は幸せです。
１個くらいしか当てはまらんかった。親に感謝やな
親に愛されてる。否定されることもあるけど、肯定されることもたくさんある。でも、当てはまるんだよなぁ。。。
周囲は偶然してきてるんじゃなくて、自分がそういう人を選んでいる可能性があるんだね。私にとっての成功体験になってるんだ。自分が我慢して努力して家族の犠牲になることが。血がつながっていなくても家族と同じような人はたくさんいるから、私は気をつけないといけないし、少しでも同じだと思ったら離れなければいけない。
オススメに出てきたから見始めたら結構当てはまってビックリ！確かに自分が無いと思うことはあるし、自分の意見ハッキリしなかったりするししんどい…💦最後のアドバイス聞いて泣きそうになった😭😭なにか解決策探そ。わかりやすい解説ありがとうございます！
むっっっちゃアダルト・チルドレンって診断されたんですが、歳とったら割と治りました。発達障害の二次障害だったぽいです。
ずっと否定されて育ったから好きなものが分からない、自分が分からない…！ACと気付けて良かった。色んな動画を見て勉強したいと思いました😢
今日、叔母さんに｢あんたアダルトチルドレンなんちゃう？｣と言われて色々調べました。本当に全て当てはまっていて驚きました。自分が気付いていなかったということに恐怖を感じました。早くに気付けて良かった。変わります。｢アダルトチルドレン｣というのを知れて良かったです。
そうですか。ACって気付いて「ホッとした」なら良かったです。自分を責めることもあったと思います。あまり先を急がずに「自分らしい自分を取り戻す」ことをオススメしますね♪
カミトモ さんありがとうございました😊少しずつですが考え方が変わりました٩( ˊᵕˋ * )و
殆どが当たってて、凄い何か、分かんないけど泣けてきた。
自分はただのうつ病と摂食障害だと思ってたけど、今日アダルトチルドレンの存在を知ってこれ見たら全部当てはまりすぎてびっくりしました。治したいなー、どれだけ少しでもいいから。
多分ですが、AC(アダルトチルドレン）は、なおすというよりも、「仕方なかったんだ」と、自分を許す作業なのかもしれません。
音楽なしで肉声のダイジョウ部さんの動画は新鮮でした。こっちの方が内容入ってきますね。
自分の母親が気がキツくて、自己中心、自分に従わないと怒る、子供には完璧を求めようとするから、親が怒らないように、どうすれば喜ぶか考えて選択・行動するようになってから、自分で考えて行動できなくなった。
親に本音を話しても、怒られた経験しかなく、好きなものも否定されてきました。いつしか、親が喜ぶ部分だけを親に話し、本音は隠すようになりました。
わかる…
「正直に言いなさい」は、「私の正解を当てなさい」なんだよなぁ…
本当にこれだった
私もです
みなさん、
過去も今も精一杯生きて
いるんですね。
めっちゃわかります。
これで他の人にも本音が言えなくてって、みんな離れていく...
自分を作りすぎてどれが自分の本当の姿なのか分からない。いい子で見られるように、親に怒られないように、親の期待を裏切らないようにって生きてたら何もわからなくなっちゃった
仮面をつけて生きてきたのですね。仮面をつける時間が長すぎて、本当の顔に戻れなくなったと…
すんごいわかる、前から私こんなんだったっけ？本当にこれは私なのだろうかと何度思ったことか、、、、。
私もです
ほんとにね。自分の気持ちって何ですか？そんなのあるんですか？って感じです
めっちゃ共感します。自分は今そうやって悩んでいる自分こそ自分だと思うようにしています。
どんなに親が悪くても、結局は自分に重くのしかかってしまうのが一番辛い。
社会に出たら、親が毒親だったんですなんて言って許してくれる人は殆どいないと思う。
本当にそれ…
俺はACのオッサンだけど、今さら親の育て方うんぬんを恨む気持ちもない。
親を恨んだところで何も変わらない。
ただ一つだけ、生きるが辛い………
どうせ何も変わらないなら一度親や周りを徹底的に恨んだら良いと思う。周りは何とも思ってないのに、自分だけ生きるのがつらいなんてシンプルにムカつく。馬鹿にするなと思う。あなたにだって人生を楽しむ権利があるし、辛いのはあなたのせいじゃない。
高校生です。
主さんはすごいです。
「恨んでも何も変わらない」皆頭では理解出来ても、実際そう出来る人なんて少ないと思います。
だから私は主さんは凄い人なんだなって思います。
自分も主さんみたいな大人になりたいです。
自分も罪悪感でずっと親や周りを恨めなかったです。今でも苦しみはあります。自分は通りすがりですが、今からでも自分の人生を生きるために一緒に闘いませんか。主さんの生き辛さが軽くなる事祈ってます。
そうなんですよね。
親が悪い！って思えないんです。
親は責めたくないんです。
「ママが悪いっていうの！？」って怒られるのが怖いし、これで母が精神障害になったら嫌なので。
生きづらいですね。
親に対する怒りは、正当なものです。今更ではありません。今現在の生き辛い状況は親に対する怒りを放出していないからでしょう。そのことに早く気づくことが必要です。怒りを出すことは、親を許さないといけないという思い込みがあるかではないでしょうか。
ACです。本当に生きづらいです。
いつも居場所や自己価値を探し続けている感じです。
居場所は必ず見つかります。あなたが居心地の良い場所を見つけてください。誰かの勧める居場所とか、誰かの評価を気にしていては死ぬまで生きづらくなります。誰かの評価なんか「もういいや」って覚悟を決めたら世界は変わりますよ。きっと♪
わかる
たまに「私のネジ落ちてません？」って聞きます
こうやってコメント欄であなたに出会っただけで私はあなたに生きてて欲しいですー！！！！！
偽善みたいだけど、笑
私もすごく、もういろんなこと投げ出したくて。一緒に生きましょう
全部当てはまる
死んだら楽になれる
そう思いながら生きてる
どう生きたらいいかわからない
どういう自分でいたらいいかわからない
相手の思う通りに生きられなくてごめんなさいっていつも思う
もう疲れちゃった
楽になりたい
そりゃ生きるのしんどいね😓😰
M M めっちゃわかります…
逆に、｢死｣っていう逃げ道みたいなのがあるからこそ少し気楽に生きられているようなところもありますが。
死ぬ自信あるなら自分勝手に生きてみたら？焦らずボチボチ行こうや。
皆さんありがとうございます。
家族とか友達とか大切な人達や迷惑をかける人が一人もいなくて、痛みなく死ねるならもーとっくに死んでるなーて何回思ったことか。そしてその存在が邪魔だなて思ってしまう自分がいる。良くないことなんだろうけど。
死ぬまで頭をよぎると思うと疲れますね。ほんと。
親と楽しそうに話す友達が羨ましかったｗｗ
大学生の頃の元彼も、親や兄弟と仲良く話す姿を見て、私は心の底から羨ましいなと思ったのが記憶にあります。これが、多分普通の家族の姿。いいな。
母親が怖くて、何か用があって話しかけないといけないときは涙目になってたなぁ。
今思うと、自分の母親と話すのに恐怖心感じるってありえないことだと思う。
家庭が安心できる場所じゃないって…。
シチューのCMの家庭みたいなのに憧れたなぁ。
UA-camでも母親がボケて動画主がいじって笑ってるのとか羨ましい。友達も友達かのように母親とくだらないこと話せて羨ましかった。少しでも失敗したりぼけたら世間の恥晒しとか、クイズ外れたらパンチな。お前のご飯犬にやるからなって最悪だった。笑いあえる親子は本当に羨ましい。
泣ける
ACになる人の親の多くは大抵頭が固くて、柔軟な対応が出来ない。躾も下手。父親がその傾向が強い。
そして、犠牲になるのは長男長女。
躾は確かに下手でしたね
感情的、気まぐれ、暴力、コミュニケーションの薄さ、嫌味、長時間の躾...etc
まぁ今さら何言ったって仕方ないし自分で這い上がるしかないんでしょうけども。
躾という名の 押し付け
喰らいまくったよ、、、
嗚呼、腹立つ。
絶対に 許す氣は 無い。
そのような 私自身を 許している。
え、毒親は母親に多い気がします
俺はどっちもですね…
もうどうすりゃいいの
親が面倒で、兄姉からもサンドバッグに使われ犠牲になる弟妹もいますよ。
子供の頃から親の顔色をうかがって気を使って生きてきたので当たってますね。
ACだと分かったところで生きづらさは変わらない...
それだけでは変わらない。
けどそれに対し行動することで改善は出来る。
私以外の場合。
自分を変えたいと思うほど、動けなくなります。
自認することで変わることはできる
うつ病/アダルトチルドレンで悩んでいて、先日勇気を出して自分の症状を家族に打ち明けたら「社会に出て独立した大人のあなたが過去のことに惑わされて悩んでるなんておかしいんじゃないの？」と言われた🤦♀️
とても酷い言葉を言われて辛くないですか。
辛いに決まってると思うのですが、聞いてるだけで辛かったです。
私も親にいつまでも期待してしまうので、それを裏切られた時よく死にたくなるので、主さんが辛いです。
期待したくないのにしてしまうのは苦しいですね。
日本社会がACになりやすい環境だろう。加えて、世代的にも親子代々、無意識的に受け継がれてる。現代においてやっとACに気づき始めた。少しは日本の精神面も向上すれば良いのに。
正直自分が愛されていないから、自分の子供が出来た時にその子を愛せるのか不安で仕方がないです。
よく血筋を言われますが、何もなく血が「愛することができない」のではなく、きっとあなたの親も愛されなかった。だから怒っている。そして、弱い子供などに八つ当たりをする。。と言う未熟な解決法を選んだのではないでしょうか。あなたの中の「愛されなかった怒り」を少しづつ放出して行きましょう。参考動画はこちらです。ua-cam.com/video/Vmcoj064zUY/v-deo.html
保育関係で働いてるものです。ACです。職員とは上手く関係を気づけません😅距離感分からないし人間不信なので上手く会話なんてできなくてきっと嫌われてますwただ、こども達にはすごく愛されています。こどもって本当の私、どんな私だろうと無償で愛してくれます。愛したぶん、愛を何倍にもして返してくれます。
変な話ですが、親から教えてもらえなかった愛を大人になって初めて、こどもたちに教えてもらいました。
ましてや、自分のこどもが出来たら凄く愛してくれると思います。
そんな、愛おしい子だからこそ自分が愛されなかったぶん愛したいって思えるといいですね。
ACの人だからこそ、こどもを大事に出来ると思います☺️
長文失礼しました
幼い頃、親や学校の他人に心に深い傷をつけられてから人間不信になり、今の今まで演じて生きてきました‥
周りからは良い人と言われますが考えながら計算して付き合ってきました。
本当に辛い疲れた
heaven f
私も幼い頃に両親が別居して同時期にイジメに遭って人間不信になった
自分は大人しい良い人キャラを演じる様になった
何故だか分からないけどイジメられない様にだと思う
だけど本当の自分を出せない事にストレスを感じてた
ありのままの自分を出せる相手が出来た時は嬉しかった
すんごいわかるつかれるよね
@@kaorimutoh4358 全て当てハマります。
昔は自分をさらけ出せていたのに今は本当は嫌われてるんじゃないのか。と人間不信になりキャラを沈めました
@@kaorimutoh4358
誰からも嫌われずに生きる八方美人が正しいと思って今まで人間関係でめちゃくちゃ気を遣って生きてきた。自分の素を出したら嫌われるんじゃないかと思って怖かった。それが気がついたら癖になってて人間関係がめんどくさくて生きづらかった。
AC＝無条件で存在してもいいと思えていない人
そうそう😆😊🙆
それだ
それがいちばん簡潔で的確な表現ですね
俺もACかも。。。
@@yasutaka2005 (´・д・｀)ﾜｶﾙﾜｧ理由なく生きるのは許されない
母親が今思えばACで、自分は第一子だった為かその影響をモロに受けました。
人間不振から人を傷つける事も多く、
ACだと早く自覚していれば、自分も周りも傷つける事がなかったのに。。後悔ばかりです。
2番目の支配に関して“なぜかオドオドしてるのにやっていることは自分勝手”…まんま自分のことでグサッときました。
というか綺麗に全部当てはまっている…
頑張ってないと褒められなかったからどうしても苦しいくらいには頑張ってる時の自分に安心しちゃう。自己犠牲なんてお手の物よ。
変わらなきゃね。今更、誰のせいとか言ってられないよ。頑張るよ長女。
社会が怖い。いつも対人不振で緊張してる。
自分を隠して話せない。
これは昔から周りの普通に合わせて生きる為に身についたものだから本当の自分を話したら何かが崩壊しそう
現在通信制の高校2
こないだアダルトチルドレンだって気づいた。友達一人もいない。
マジつらい。どうすりゃええねん
ボジャンさん。
厄介者かも知れませんが、僕でよければ、友達になりましょうか？
僕もACなんので、その気持ちはよくわかります。
35年前に高校生でした。
今、高校の時の友達と会うことも連絡をとることもありません。
大丈夫。自分の好きな事を一生懸命やっていれば、いつか友達は出来ます。
でも、高校時代に友達が欲しいのなら、好きな市民講習とかサークルとかお金のかからない(お金がかかると辞めたい時に辞められない可能性があると思うので)集まりに出るのも良いんじゃないでしょうか？
大丈夫、そんなにはやいうちに気がついている、すごいことよ。
私なんて40代後半になってから何となく気がついたのだから。
でも私は人生捨ててない、あなたなんてすべてこれから。
しかも気づきが10代のうちに、ほんとにすごい、明るい人生が待っています。
高校生で気付くってすごいよ
親が全く毒親に思えない、普通の親だと思うのに、全部当てはまる。
それは多分あなた自身が繊細で優しいという証拠だと思う。
結婚相手に否定ばかりされていると同じような傾向になります
やっぱりACなんだってわかりました。優しいと思ってた行動がそんなことなくて自分の取り柄って何だろうって考えたら何もなくなって心が空っぽな感じ。でも気づけなかったよりかは良かったと思えたからまだいいかなとは思った
父親が、自分の言うことは絶対。
と言う人だったのでなにか反対すると
言うことを聞かない子だと怒られ、
私の話はまったくきいてもらえず
母親もそれの味方をしていたし
自分の味方はだれもいないような気がして
本当に辛かったです。
自分を認めてもらえず
本当の愛がわからなくて
自分のことは大嫌いで
誰のことも愛せない
どうしようもない日々でした。
それでも衣食住を賄ってもらってる
親になにも言えなかった。
こんなにしてあげてる、
あなたは幸せだといわれて育ちました。
でも私は愛情を感じて育ったと
どうしても思えなかった。
それが全ての答えだったと思います。
いまは恵まれた職場に出会えて
愛されることを知って、
自分も人を愛せるようになって
人とちゃんと関われるようになりました。
家族のことで
悩んでいる人達が
どこか違う場所で、
本当の愛を感じて
幸せに生きてほしいと心から願います。
私もACですが、通常の人はこんな息苦しさと生きにくさを感じていないのだと思うと嫉妬してしまいますね😔
分かります。安全地帯の玉置さんが「振り返れば 何もない空なのに 僕だけが難しくて」と歌っているのを聞いて号泣しました。
ほとんど当てはまってる。
涙が止まらない…どうすればいいのか分からない。毎日毎日苦しい。
僕は自分で自分を救ってる。
困ってることがあるのなら第三者目線から自分を見つめるようにしてる。
だって、誰も理解してくれないし理解しようとしてくれないから。
手のかからない良い子をしていると構ってもらえない。
ほんとに全部当てはまる。
幼少期は一言で表すなら「地獄」でした。不幸自慢だなんて言葉があるけど、僕は本当に過酷だったんだって言いたい。今もずっと人間関係に悩んでるし、偏った自分の人格にも嫌気がさす。
自分は毒親に育てられたのですが、中学生になってからは自分で自分の人生をぶん回してきたつもりなのに、最近毒親に育てられたACはこうゆう特徴が有りますよとかめっちゃ耳に入ってきて結局自分は親の影響受けてるじゃん…って悲しくなってる。
自分がACだと気が付いてから17年。3つが弱めですけど当てはまりました。カウンセリングをしたり、多くの本を読みまくったり、自助グループに参加したり、思いつく改善方法を片っ端から行動してみました。ここ数年、ふと気が付けば生きることがずいぶん楽になりました。ACのワードを検索したのも数年ぶりです。
両親も80過ぎの高齢になり、機能不全家族だった当時のパワーバランスがすっかり逆転しました。今度は私が両親をコントロールしないよう、温かい感謝の気持ちで適切な距離を保ちつつ、楽しく面倒を見ていきたいです。
カミモトさん、動画をありがとうございます💖 カミモトさんの話し方やコメントの返信、好きです。大事なことを書き忘れちゃいました。
こんにちは！コメントをありがとうございます。自問自答されてきたんですね。その結果、年齢や環境が自然と収まるところに収まっていくというのは良いですね。
ありがとうございます！まだまだ声入れや編集など不慣れですが宜しくお願いします。
ほとんど当てはまります。
常に死にたいをベースに生きているのでとてもしんどいですが、表向きは明るく振る舞っているので全く気付かれていません。
他の人は死にたいベースで生きてないって最近知って驚きました。
生きづらさの原因が分かれば少しは楽になるのかと思ってた。けど、原因がわかっても生きづらさはそこまで変わらなかった。。
1以外全て当てはまった。家庭環境複雑で育つと本当に生きづらい、、何度も自殺考えたし。だけどコメント見てこんなにたくさんいると思うとなんか安心もする。
自分だけじゃないって、ほんとですね。まだまだたくさんいると思います。気づいていることが救いですよね。
今日、アダルトチルドレンだという事が分かりました。（21歳）
ずーっと、本来の自分が分からなくて、でもなんで分からないのかもわからなくて、調べても中々このワードが出てこなかったから、分からなかったけど、ようやくわかった。
本来の自分を取り戻そうと思う。
これが一歩目ですよね。
まさにその通りで、今まではマイナスだけど、これからは第一歩ですね。
この先もマイナスなのか、プラスにして見るのか。これからはあなた次第です！
やっぱりAC（アダルトチルドレン）でした
めっちゃめっちゃ共感する所が多かったです
｢どうでもいい嘘なんてつかなくていいでしょ！！｣って怒鳴られるけどこれ聞いて自分の意見を受け入れてもらえないからかって思った
全てあたってました
私はロストワンのacです。
今、就活でかなり苦戦しています
家族でも居場所がないのに、社会でも必要とされていないと言われているみたいで死にたくなります。
私は誰にも求められていない。死んでも誰も何も思わないんじゃないかと
いつも頭の中に過っています。
生きづらい
成人しても自分に過剰に構ってくる母に、どうしたら親離れ子離れできるか考えていて、私の考え方や性格に何か欠陥があるのかとたくさん調べていたら、この動画にたどり着きました。
観ていたら、私ではなく母がACだと分かりました。
前に、母と私の関係は共依存だと言われたことがあったのですが、これを機に、母の人間性を把握しながら頑張って子離れさせていこうと思います。
親と連絡切った方がいいんじゃないかな
どうやったら連絡来なくなりますかね。お金要求すれば良いのかな
コメント読んでたら泣きそう😭同じよう苦しみ持つ人と繋がれたら少しは救われるかも😢
もう何もなかったことにしたい。改善する気力も無い。
いったんゼロに戻ってみてはどうでしょうか？生まれ変わるならもう嫌われてもいい、好きなようにやってみたらいいと思うんですけど。死ぬよりマシです。
''おかゆ 自覚が一歩目です
分かる…
死ぬって誰が言った？
すんごいわかる
これ一つも当てはまらない人っていんの？
コメント欄見て私だけじゃないんやって安心できた
それなです
私は親が嫌いですが好きなところもあります。ですがほとんど当てはまっていたので普通に気が弱い子なんだと思います笑笑
日本人の8割は機能不全家庭らしいですからね…
当てはまる数は7～8個だけど。
7番「ACは他者によるトラウマ（心の傷）を抱えているのですから、基本的に『人間不信』です。そんな嫌いな人間と付き合うのですから、コミュニケーションはうまくいかないのは当たり前です。」
というの「嫌いだからうまくいかないのかーそっか」とちょっと安心してしまった。
10番の「根強い怒り」ある。だからよく思い出すし、何もしてないのに他人に酷いこと言われたら超ショックだし引きずるし絶対に抗議しないと気が済まない。
その場でうまく反撃できなかった自分を過剰に責めるけど。
しかし悪口は言う方が悪いしより病んでると思うのだけど。
傷や恨みを抱えた方だけ変われと言われても、それは違うと思う。
めっちゃ母さんや( ﾟдﾟ)
母さんよ、何もしなくても愛してるぜ☆
なんか草
コメント欄のみんな、苦しい中自己分析できてて偉い‼️
頑張ったね‼️
少しでも自分を許して自信が持てますように。
20個の顧問、新たなる発見もあって感謝です。
現在25歳、大学院生。ACでいう「ヒーロー」だったことに気づきました。
就活をする上で全く上手くいかなく、巡り巡ってこの動画に出会いました。
これを機に少しづつ改善して行けるのかな…
もうやだ。全部あてはまっていた。
この世界から逃げ出して
夢のネバーランドへと飛び出して
逝きたい･･･😭誰か助けて！
そういう人達の集まりがあればいいね😉
私も全部当てはまるよw
生きづらいと思ってる。
逃げたら終わりw
頑張って生きるしかない
半分以上当てはまりました。
他人を頼ることは迷惑だと考えてしまい、自分でできることだけをしていたら、友達づきあいもできず、孤独感を感じる悪循環に陥ってしまいました。
好きな物も否定されてきたし
自分が何をすきになろうとかってじゃん。
ACのLINEグループ作ったら一生話せる自信ある！
すごい！ほぼ当てはまった！
今まで、鬱なのか、性格的な問題なのか何なのか…と分からず苦しかったけど、この動画を見て、自分の現在地がわかってスッキリしたーー！
ありがとうございます
アドラーの嫌われる勇気を知って、とっても楽になりました。
優しい＝都合の良い
この動画に出会えた人はそれだけで救われたと思う。他の動画に解決のきっかけも載っているし、感謝しかない。
全部当てはまってしまった。
軽度の発達障害とACと診断を受けました。両親がアルコール依存症で周りの友人たちとは生活状況が違うなーって小さい時から思ってました。
全てが嫌になったり、諦めてばかりで、自分が何者なのか、どうしたいのかが、わからないままでした。
こうしてACの特徴を分かりやすく説明されていて、改めて自分を知ることができました。
全部ですか、大変だったけどよく生きてこれましたよね。その強さこそが最大のあなたの強みなのかもしれません。
日本人らしい日本人で半分当てはまらない人っておるん？て思った。
1、2、4、7、14、17、19は文化的にむしろ推奨されてるし、そうなるよう学校も社会も教育してるし。
日本自体が間違ってるって事でしょ
日本の学校や社会は奴隷製造機だから。
社蓄何て言葉があって仕事で自サツしちゃうこともあるぐらいだからね。
毒母のおかげでいまでは立派な機能不全家族になりました。
うつ病、ストレス障害
消えたい、楽になりたいと日々考えてしまう
「相手の気持ちになって〜、、｣ってよく言われるけど自分勝手な要素もやっぱ必要なんだよね
そうですよね！それぞれの気質に合わせて教育を行うべきだと思います！
自分の感情に蓋をせずもっと感じるようにしたいです☺️
俺の辞書に「無償の愛」はない。
そんなものあるわけないじゃないですかw
みんなこの動画の人間でしょ。私全部当てはまったよw
親からもらってないんだ
もう接客業だって人見知りだからって逃げてる人で普通に仕事したり友達と会ったり騒いだりしてるからアダルトチルドレンの認知度高めてアダルトチルドレンを知って貰うことが大切だと思います
オドオドしているのにやっていることは自分勝手…
小さい頃虐められてトラウマもつとＡＣに似た症状になる
もう無理だ、。、一生抜け出せないのかな。、。ぁぁ、辛い。。なんで産まれちゃったの私みたいなやつが、。、ほんとにムリ。、楽になりたい。、。周りの人に恵まれた人生を送りたかった。。。。
人はぜっったいに変われるから！
産まれた瞬間からあなたは今のあなたでは無かったように、あなたは幸せにもなれるよ。
ようやくこれが自分だと認識出来るようになった。
数ヶ月前までの自分はこれを聞いても曖昧にしか受け取れなかった。
成長したな…自分。
ゲームがあって良かった
自分らしさを出せるせめてもの吐き口だったから
そこまで酷くなくて済んだ
と思う
頭では分かっててもめっちゃ同じこと繰り返しちゃうんだよなぁ
逆にACじゃない人の育った環境が気になります。
私もACだと思います。
何故かというと 父親が毒親だからDNAが同じだから。
友達の前で作り笑いする事が多くて、
よく人に依存して離れられて、
離れられることはもう分かっているのに信頼できる人に出会ったら依存して…
ほんと、自分ってなんなんでしょうねw
すごく当てはまってます。最近まで30数年自分がACということにすら気付いてなかったです。
上下関係が人間関係の基本、頼ったり被害者的立場を手放さない…本当にそうです。これまでの人間関係を精算して今からでも自立して生きていこうと思います。
ほぼ全部当てはまって気づいたら涙が出ていました。
でももうどうしようもできない自分のせいだなという感じです。
全部当てはまっていて、なぜか安心した。
アダルトチルドレンだって言われることによって、今まで辛かったことを認めて欲しかったのかもしれない。
回復法があったとしてももうこうなった限り一生治らないのかもなって思ってる
満員電車で忙しなく通勤していた頃は余裕がなく、いま思えば自罰的で視野の狭い反省ばかりしていました。
(例、職場で先輩に迷惑かけてしまった→イヤな人間が余計に嫌われるようなことしてどうする！！もう失敗しないように、誰も見てないところで練習しなきゃ！！)
一方、フリーターで週3勤務になってからは気持ちに余裕が出てきて、自分も守ってあげるような発想になりました。
(例、職場で先輩に迷惑かけてしまった→ごめんなさいと正直に謝ったから、ヨシ！！今度からは「こうでしたっけ？」と周りの人に確認したり、人の目を気にせず練習しとこう。)
他人に気に入られようとする事が第一だから、
自分のやりたい事が何かわからない
acの特徴として他人本意があるってことか…
一般論とか他人に頼ってしまうのってそう言う理由だったのか…
母親死んだ今でも、過去のトラウマがフラッシュバックすると無意識に母親に対して「死ね」って感情が湧いてきて、体調が悪くなったり、息が苦しくなったりして、「いや、もう死んでるやん」って自分自身にツッコんでハッとする。
前までは死んでくれたら楽になるって思って我慢してたけど結局死なれた所で何も楽にならなかった。
私を苦しめた物理的存在が無くなったとしても私が負った傷やトラウマは消えない、一生抱えて行かないといけないって悟った。
一生普通の人間にはなれないし一生人並みの幸せも掴めない。
流石に自分の人生に諦めがついたし希死観念も年々強くなる。
以前に相手のことを支配しようとしてたのに気がついて直そうとして
誰かの為に何かをする時、その人にとって正しいか間違いかのゼロ100で自分の物事を決めるようになってしまった…
結局変わってないってことじゃないか……（泣）
正しい愛し方がわからない…
ほぼ当てはまってしまう。
自分は22歳で気づきました。
本当に生きるのが辛くなってきて知ってから少し改善されました。
ほんっっとに疲れる事多い。人間関係難しくてダメな人間だなぁって思うけどここのコメント欄見ると多くの方が同じように辛い思いを抱えてるんですね。生きているって辛いけどみんな頑張って生きているんですね。明日も頑張って生きていきます
私もつい最近アダルトチルドレンなんだと気づきました。当てはまることが多すぎて驚きましたwこれを機に少しずつ変わっていこうと思います。
こんにちは！無理に変わろうと焦らず、本来の自分にOKを出すことのほうがきっと良いと私は思います。
学生だった頃は全部当たってる感じだったな
今ではだいぶ良くなったけどそれでもちょっと当たってる
以前はほぼ全部当てはまってましたが、今は3つ程になりました😆以前に比べ生きやすくなりました！
どうやって改善されましたか？
自分はACなんだ、どうすればいいんだ、
恥ずかしいし、関わっている人にも迷惑かけたくない、
こんな自分なら付き合っている人もいっそ離れてまともな人と幸せになってほしい
これなおるの？どうすれば治るの？
治すのは難しいと思いますが､コントロールする事はできると思います
当時の私の精神科医から教わった方法ですが
一日の出来事を事細かく書き出して､自分がどれ(動画の様な言動)に当てはまっていたかを書きその横に自分で改善点を考え書く
分からない場合は理解のある人又は自分の事をよく知ってる人に聞く
それを繰り返しているうちにコントロール出来るようになりました
あくまでもひとつの方法です
もしかしたらもっと効率のいいやり方があると思います
ありがとうございました。ほとんど当てはまります。私はACですし、境界性パーソナリティ障害です。過干渉の母親に支配されて育てられ、ずっと生きづらい人生を歩んできました。アラフォーですが、カウンセリングを受けてやっと気付いてきました。今も体調を崩し、休職し、お小遣いを貰って生活しています。おそらく共依存なのだと思います。彼も居ますが、依存しています。私は母親と彼氏が居ないと生きて行けません。母親と離れないと私の症状は良くならないと思います。でも、支配されている反面、楽しく、好きな部分もあるので離れる事が出来ません。彼との結婚、子供も諦めました。でも離れる事は出来ません。苦しいです。やはり、母親、それに父親と離れて自立しないと私はダメなのでしょうか？彼と一緒に新しい家庭を築いた方が良いのでしょうか？それとも一人で何とかやらないといけないでしょうか。友達は一人しか居ません。
長々とすいません💦
全部当てはまって、聴いていて辛くなった…
この2~3年で人間不信がより強固になり、より一層働きにくくなった。
ドラマ 「きみが心に棲みついた」
のオガちゃんだ(;´'-'`)ｳﾜｧ
育成のされ方で人生がこんなにも生きづらくなるんだと。
子供を産むのも大変だけど、真っ直ぐに育ててあげるのも本当に大変だと知りました。
最近自分もそうなんじゃないかと思い始めた。だから幸せになるためにまずこの自分を受け入れて、認めた上で、自分と向き合う時間を作って少しずつ変えようと努力中。こうなってしまったものは仕方ない。だから未来を変えるために今を動く。
自分の部下にほとんど当てはまります。特に10番の「根強い怒りがある」について、私は今までいろいろと面倒を見てきたのに、最近急に無視されるようになって困っておりました。要するに怒りの対象が常に変わっており、その対象がたまたま私になったんだと気づき、気分が楽になりました。ありがとうございました。
自分がどう見られているのかわからないから、相手とどう接すればいいのかわからないところがある気がする。
親もAC、祖父母もAC、親戚もAC、そして自分もAC
気づいているのは自分だけ。この連鎖を切りたいけど正しい愛情の与え方が分からない
よし、カウンセリングとかとにかく第三者に助け求めよ！！！！
あなたなら大丈夫、絶対に大丈夫です。
アダルトチルドレンな母、最悪な小学生時代で自分に自信が持てなくて自信を獲得するために色々やってきた。結局は他人に評価されることで自信を得るようになったけど、悪くないと思ってる。
おかげで
私のどこが嫌われやすいのかを夜中まで話し合ってくれる友達がいる。私は幸せです。
１個くらいしか当てはまらんかった。
親に感謝やな
親に愛されてる。否定されることもあるけど、肯定されることもたくさんある。でも、当てはまるんだよなぁ。。。
周囲は偶然してきてるんじゃなくて、
自分がそういう人を選んでいる可能性があるんだね。
私にとっての成功体験になってるんだ。
自分が我慢して努力して家族の犠牲になることが。
血がつながっていなくても家族と同じような人はたくさんいるから、私は気をつけないといけないし、少しでも同じだと思ったら離れなければいけない。
オススメに出てきたから見始めたら結構当てはまってビックリ！
確かに自分が無いと思うことはあるし、自分の意見ハッキリしなかったりするししんどい…💦
最後のアドバイス聞いて泣きそうになった😭😭なにか解決策探そ。わかりやすい解説ありがとうございます！
むっっっちゃアダルト・チルドレンって診断されたんですが、歳とったら割と治りました。
発達障害の二次障害だったぽいです。
ずっと否定されて育ったから好きなものが分からない、自分が分からない…！
ACと気付けて良かった。色んな動画を見て勉強したいと思いました😢
今日、叔母さんに｢あんたアダルトチルドレンなんちゃう？｣と言われて色々調べました。
本当に全て当てはまっていて驚きました。自分が気付いていなかったということに恐怖を感じました。
早くに気付けて良かった。変わります。｢アダルトチルドレン｣というのを知れて良かったです。
そうですか。ACって気付いて「ホッとした」なら良かったです。自分を責めることもあったと思います。あまり先を急がずに「自分らしい自分を取り戻す」ことをオススメしますね♪
カミトモ さん
ありがとうございました😊
少しずつですが考え方が変わりました٩( ˊᵕˋ * )و
殆どが当たってて、凄い何か、分かんないけど泣けてきた。
自分はただのうつ病と摂食障害だと思ってたけど、今日アダルトチルドレンの存在を知ってこれ見たら全部当てはまりすぎてびっくりしました。治したいなー、どれだけ少しでもいいから。
多分ですが、AC(アダルトチルドレン）は、なおすというよりも、「仕方なかったんだ」と、自分を許す作業なのかもしれません。
音楽なしで肉声のダイジョウ部さんの動画は新鮮でした。こっちの方が内容入ってきますね。
自分の母親が気がキツくて、自己中心、自分に従わないと怒る、子供には完璧を求めようとするから、親が怒らないように、どうすれば喜ぶか考えて選択・行動するようになってから、自分で考えて行動できなくなった。