రోజు అంతా ఇలానే తినండి 2daysలో ఎంత Weight తగ్గుతారో మీరే చూడండి😱10Days Inch Loss Challenge Oats Diet

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 154

  • @medis7649
    @medis7649 10 місяців тому +6

    Nenu Shakes tesukuntunna 22 kgs tagga.. Inka na weight maintain kosam me kichidi diet follow అవుతా..

    • @kanteprashanti3272
      @kanteprashanti3272 10 місяців тому

      Miru a dait chesi 22kgs thagaru.... anni mnts pattindi

    • @shilpasetty4014
      @shilpasetty4014 6 місяців тому

      Em shake andi

    • @HubChannel977
      @HubChannel977 Місяць тому

      Hi madam ela thaggaru.. M diet follow avthunnaru? Please akka reply mee...

  • @srisudha404
    @srisudha404 Рік тому +9

    Hi swathi garu
    Nenu diet consistant ga cheyalekapotunna. 3’or 4 days ki tinalekapotunna.
    Intlo work tho malli seperate ga antey avadam ledu.

  • @soujanya24
    @soujanya24 Рік тому +5

    Roju meru chesukune diet videos petandi sis ........😊
    Memu follow avutham

  • @subhashiniyadlapalli7237
    @subhashiniyadlapalli7237 Рік тому +4

    Super video akka nenu 10 kegs thaggalu anukuntunnanu

  • @kumaresarika7994
    @kumaresarika7994 Рік тому +2

    Nenu disano oats order chesanu swapna garu chesaru video chusi order chesanu chala bagunay oats mam

  • @geethaprem9339
    @geethaprem9339 Рік тому +6

    Hii andi na vet 75 kg s 60 kg s ravali naku roju dait plan cheppandi akka na yejj 21 yirars chala vett vunnanu plyzz akka naku dhit plan cheppadi daili

    • @PoojaravivarmaPanga
      @PoojaravivarmaPanga 2 місяці тому

      Hi andi nenu kuda mi age a thaggara miru same nen nka 79 kgs

  • @anupamakosuri7358
    @anupamakosuri7358 Рік тому +2

    Thyroid vaallu tinochha oats . please reply sisuu

  • @ambatinagamani8685
    @ambatinagamani8685 Рік тому +2

    Hi mam ,chaala tqssss. Its very useful for me. Im 82kgs

  • @satyavelisala513
    @satyavelisala513 Рік тому +2

    E 10 day lo non veg tesukovacha and tyoraid unna vallu otts tesukovacha pless reply me andi

  • @mamathadarelli8426
    @mamathadarelli8426 Рік тому +1

    Refrigerator lo pettakunda normal ga bayata ah bowl ni unchavacha akka🤔

  • @JagirapuNagavalli
    @JagirapuNagavalli Рік тому +2

    Mee voice chala baagundi andi nice video

  • @saradak2957
    @saradak2957 Рік тому +2

    Chala baga ardamaiyyela cheputaru medam meeru super

  • @lovelybharathi6525
    @lovelybharathi6525 8 місяців тому

    Hi sister chala baga chupincharu. Nen 72 kgs untanu. Naku edaru pillalu. Nen hospital lo. Job chestanu. Naku diet cheseki. Time set avadam ledu. Nen kanisam 65 kgs ki vadam anukuntuna nu. Na age 35

  • @KanakaRatnam-n8b
    @KanakaRatnam-n8b Рік тому +1

    Meru yentha Waite unnaru Swathi garu eppudu

  • @Asifa278
    @Asifa278 Рік тому +2

    Vibration plate cost how much sister please reply

  • @ravikeerthichannel4802
    @ravikeerthichannel4802 Рік тому +2

    Hi swathi garu
    5.5 Hait unnvallu women eata veyit undavaccu Menston చేయండి please

  • @narmadakavali5783
    @narmadakavali5783 Рік тому +3

    ఓట్స్ ఎందుకు ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టాలి

  • @gurubellimohini985
    @gurubellimohini985 11 місяців тому

    Swathi garu morning and n8 matrame oats teesukoni weightloss yela avvalo cheppagalara, nenu working andi morning 9ki velli night 8pm avutundi separate ga chesenta time vundadu anduke adugutunna pls cheppandi

  • @PriyankaSrinu-n4u
    @PriyankaSrinu-n4u Рік тому +2

    Present meru entha weight unnaru

  • @bushpakasravani381
    @bushpakasravani381 Рік тому +1

    Hi sister iam waiting for this videos me videos chala friendly budget lo untavi

  • @alashirishasirialasiri9807
    @alashirishasirialasiri9807 Рік тому +1

    Hii akka rolled oats mammulu oats use cheyocha

  • @dubbakulavijaya4707
    @dubbakulavijaya4707 Рік тому +1

    Steal cut oats gurinchi cheppandi sister pls

  • @rohiniallurohiniallu
    @rohiniallurohiniallu 6 місяців тому

    Today start chesta Naa wait 95 ,,,, west sige 40 ,,, hip 43 chuddam

  • @donepudinavya5823
    @donepudinavya5823 Рік тому +1

    Kallaki mettlu levu akka ala theyyakudadhu antaru

  • @kalanjalidevibutta6185
    @kalanjalidevibutta6185 Рік тому +4

    Nice video 👌👌👌👌

  • @saisarada3307
    @saisarada3307 Рік тому

    Hi swathi diet super ga unde try chesta

  • @Krishnadhatri
    @Krishnadhatri Рік тому +2

    Rolled oats enni hours soak cheyali akka??

  • @reddyvenkatasuresh2454
    @reddyvenkatasuresh2454 Рік тому

    Hi akka .I am kavya.nuvu kavya antunte Nanu peluctunatu vuntundhi.akka Nenu last time Nenu chepanu .akka second delivery aye Babu chanipoyadu Nenu Babu ni chudaledhu .3 time stiches fell ayendhi.a stamock chala vundhi akka . doctor ni adeganu operation chese fat theiyali vere option ledhu annaru .akka exercise chyalenu.59 kgs vunanu .but sangane vunanu Kani stamock chala kanipectundhi .thelyani vallu adugutunaru.chal kastam ga vundhi.plz help me akka

  • @lavanyam3225
    @lavanyam3225 4 місяці тому

    Confirm gaa refrigerator lo store cheyyaalaa sis

  • @srinivasraoch5537
    @srinivasraoch5537 Рік тому +1

    Good morning madam 23kg Wight losss kavali madam

  • @ponuruusha2155
    @ponuruusha2155 6 місяців тому

    Hi sis na weigt 88 after 2kids cesserion aindi weight gain aipoyanu naaku easy home made weight loss cheppandi sister daily follow avthamu

  • @bandiyesubabu
    @bandiyesubabu Рік тому +2

    Good video thanks you so much akka

  • @ramyae8592
    @ramyae8592 Рік тому

    Over night oats lo curd vachukovacha

  • @katurikeerthi4268
    @katurikeerthi4268 5 місяців тому

    Sis e agaro gurinchi oka full video ela cheyalo okaa video pettandi sis

  • @arunaramesh3442
    @arunaramesh3442 Рік тому +1

    Intermittent fasting gurinchi cheppu swathi please

  • @chinavenkatrao1461
    @chinavenkatrao1461 3 місяці тому

    Hii Andi I am venkat మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ హెల్దీ గా తింటూ బరువు,ఫ్యాట్ తగ్గడానికి బరువు పెరగడానికి అలాగే b.p, షుగర్, థైరాయిడ్ నార్మల్ గా రావడానికి సయాటికా, గ్యాస్ట్రిక్ బెటర్ చేసుకోవడానికి నేను హెల్ప్ చేస్తాను మీకు ఇంట్రెస్ట్ వుంటే Dp లో ఉన్న నెంబర్ కి మెసేజ్ చేయండి

  • @srimanjunadha6123
    @srimanjunadha6123 9 місяців тому

    Hi swati garu chala bagundi video

  • @sridevijampala1561
    @sridevijampala1561 Рік тому +1

    Hi Swathi
    Health anta set inada amma
    Lunch chesara amma

  • @ramyae8592
    @ramyae8592 Рік тому

    Black sengalu recipes chepara madam

  • @sravanichowdhary1886
    @sravanichowdhary1886 Рік тому +1

    Oats lekunda chupinchandi oats taste assalu bagodhu

  • @santhij2369
    @santhij2369 Рік тому

    Hi swathi..vibrator tho wright loss avuthama... Regular ga use chesthe side effects vuntaya

  • @badarinarayanakaruturi1061
    @badarinarayanakaruturi1061 Рік тому

    Vibration michion valla weight lose ki vupayogam vuntunda andi

  • @divyagutthi6413
    @divyagutthi6413 Рік тому +1

    Safola rold ots use cheyyavacha

  • @VemalaMuni-zk2ed
    @VemalaMuni-zk2ed Рік тому

    Oka person ki enta quantity teesukovali oats medam

  • @smiley4563
    @smiley4563 Рік тому

    Hi sis oats egg fried rice chupinchandi please

  • @shankarteja4834
    @shankarteja4834 Рік тому +3

    Hi swathi garu meeru daily a time ki legustharu a time ki diet starte chestharu

  • @archanahamsala2646
    @archanahamsala2646 Рік тому

    Very useful info
    Thanks a ton.

  • @bhavaninaidu4241
    @bhavaninaidu4241 Рік тому +1

    Face patient la avutundi andi

  • @luckyhometipsandrecipies9625

    Nice video swathigaru

  • @rajitatireddyraji5152
    @rajitatireddyraji5152 Рік тому +1

    Hi akka wait gain kuda cheppandi

  • @scotty2505
    @scotty2505 Рік тому +1

    Ok done 👍

  • @jigjagzoo
    @jigjagzoo 11 місяців тому

    Agaro vibration plate cost entha andi

  • @tupakulachakri8997
    @tupakulachakri8997 Рік тому +1

    Hi andi.oats nyt soak cheyala andi

  • @madasuindrajapatel2577
    @madasuindrajapatel2577 Рік тому +1

    Akka oats thinna days weight thaggutham. Ok kani malli rice thinad start cheste perugutham kadha appudu ela.....?

    • @medis7649
      @medis7649 10 місяців тому

      Workouts cheyyali కాలరీస్ mange cheyyali

  • @radhakesav918
    @radhakesav918 Рік тому

    Superb ma..i will try

  • @VemalaMuni-zk2ed
    @VemalaMuni-zk2ed Рік тому

    Kichidiki enni visils pettali

  • @koushikvarma4515
    @koushikvarma4515 Рік тому

    Sugar vaalu follow kavacha

  • @smartLovelygirls
    @smartLovelygirls Рік тому +1

    Super akka thank you

  • @prasannasomisetty9442
    @prasannasomisetty9442 Рік тому

    Feeding mother diet follow avacha

  • @hemalathavlogs2258
    @hemalathavlogs2258 Рік тому

    Thonk you ammai, usefull video 📸

  • @harshaarjuna2967
    @harshaarjuna2967 Рік тому +2

    Super

  • @jasminmrudula5026
    @jasminmrudula5026 Рік тому

    Hi swathi Iam done

  • @chandupadmasri2689
    @chandupadmasri2689 10 місяців тому

    Hii akka nenu 10kgs thaggali anukuntunna naku thyroid undhi akka

  • @VemalaMuni-zk2ed
    @VemalaMuni-zk2ed Рік тому

    Quantity cheppandi

  • @sindhuinapanuri3072
    @sindhuinapanuri3072 Рік тому

    Roju oka oats diet chepandi sister ilane 10days lo

  • @Ramadevi-yd6jn
    @Ramadevi-yd6jn Рік тому

    Meeru super

  • @lakshmidurgapriyanka7403
    @lakshmidurgapriyanka7403 Рік тому +1

    Hi Akka, ela unnaru. Nenu 10 kg’s reduce avalanukuntunna, work avthunda, edi chesina work avvatledu naku. Tell me akka pls.

    • @medis7649
      @medis7649 10 місяців тому

      Naku messge cheyyandi 4 months lo 10 kgs sure

    • @lakshmidurgapriyanka7403
      @lakshmidurgapriyanka7403 10 місяців тому

      @@medis7649 hi Andi , pls help me to loose weight

  • @SravaniReddy-mu7ko
    @SravaniReddy-mu7ko Рік тому +1

    5 kgs thagalankuntunna

  • @Renukashivarathri
    @Renukashivarathri Рік тому

    Akka curd thinani vallu em use cheyochu akka..plz rly akka

    • @shezswathi
      @shezswathi  Рік тому

      Oats dosa ,oats upma ,oats idly , oats cutlet

  • @swathiyaganti3623
    @swathiyaganti3623 Рік тому

    Hi swathi garu

  • @sruthikareddy3945
    @sruthikareddy3945 Рік тому

    Me wait antha akka

  • @prashanthi8734
    @prashanthi8734 Рік тому

    Meshan di link pataandi nanu parchas chayali kk mam

  • @Anand2257t
    @Anand2257t 7 місяців тому

    Hi sister Mee videos bagutai nenu House wife Naku edina business intlone chesukune business unte cheppandi sister thank you sister 🙏

  • @lavimani7758
    @lavimani7758 Рік тому +1

    naku oats tinanu antha vomiting avtundi

  • @satheeshlingalasatheesh198
    @satheeshlingalasatheesh198 Рік тому +1

    Nice video

  • @asha_kaki
    @asha_kaki Рік тому

    Cost yentha andi

  • @nashuchinnufunnyvidoes4460
    @nashuchinnufunnyvidoes4460 Рік тому

    Nen try chestha mam

  • @palaparthihema912
    @palaparthihema912 Рік тому

    Rolled 0ats linkey plz

  • @harshavardhan-ci2fk
    @harshavardhan-ci2fk 4 місяці тому

    Overnight words night time kiska baccha

  • @ArunaAruna-e4w
    @ArunaAruna-e4w 11 місяців тому

    Anti mam meru oka msg ki kuda reply evvadam ledhu

  • @satyasaivaniv1516
    @satyasaivaniv1516 Рік тому

    Nice.

  • @smartLovelygirls
    @smartLovelygirls Рік тому

    10 kgs

  • @Jyo-w1k
    @Jyo-w1k Рік тому

    Ok

  • @Meeomitha4321
    @Meeomitha4321 Рік тому

    8 kgs taggali akka

  • @vemulagouthami353
    @vemulagouthami353 4 місяці тому

    Entha weight unnaru epd

  • @sweety2209
    @sweety2209 Рік тому +1

    Rice avoid chesi oats start chesaka malli rice tinte taggina weight and inch loss peruguthara akka pls reply

  • @shankarteja4834
    @shankarteja4834 Рік тому +2

    Hi sister na name anjali asalu almond milk ante enti ragi milk ante emiti veti gurinshi oka vedio chesi petandi

  • @lakshmisurapaneni9514
    @lakshmisurapaneni9514 Рік тому +1

    Oats padani vallu swathi

  • @prasannalakshmi2431
    @prasannalakshmi2431 Рік тому

    Ots miru cheppinattu cook chestee jigata jigataga vastundhi podi podi ga ravatledu

  • @sumakala6942
    @sumakala6942 11 місяців тому

    11 kgs

  • @pavanisriraam8917
    @pavanisriraam8917 Рік тому

    Hiakka super video👌👌❤❤

  • @latasrichagarlamudi
    @latasrichagarlamudi 10 місяців тому

    10 kgs tagali akka

  • @balijapalli
    @balijapalli Рік тому

    Cost agara

  • @Carz_955
    @Carz_955 Рік тому

    🎉

  • @vinodkumar2046
    @vinodkumar2046 2 місяці тому

    ఎంతైనా తినొచ్చా

  • @ManjunathNarayanaswamy-pj8ln

    Tomuch stores

  • @boyinikavitha5629
    @boyinikavitha5629 Рік тому +1

    ఈ డైట్ ప్లాన్ కోసం నేను wait చేశా అక్క tq soo much ❤❤❤

  • @honeybees3903
    @honeybees3903 Рік тому

    Agaro gym plate
    gurinchi Inka koncham vivaranga cheppandi most most recvast

  • @smartLovelygirls
    @smartLovelygirls Рік тому

    Thagalankintunna akka

  • @sujathagottumukkala7238
    @sujathagottumukkala7238 Рік тому