Bonjour. Bien sur. Un programme de course adapté à votre niveau et à votre objectif + du renforcement musculaire (comme dans les videos) = une très bonne combinaison ! Par contre pour le semi de Mons, vous avez encore bien le temps, l'édition 2024 vient juste de se terminer.
@@NicolasMalisartje m'y prends à temps car je coure habituellement à Sint Idesbald, c'est tout plat, donc je ne suis pas habitué au dénivelé montois. Merci pour vos conseils avisés.
Je prépare le semi marathon de Mons 2025, est-ce que vos exercices sont recommandés pour les coureurs amateurs?
Bonjour. Bien sur. Un programme de course adapté à votre niveau et à votre objectif + du renforcement musculaire (comme dans les videos) = une très bonne combinaison ! Par contre pour le semi de Mons, vous avez encore bien le temps, l'édition 2024 vient juste de se terminer.
@@NicolasMalisartje m'y prends à temps car je coure habituellement à Sint Idesbald, c'est tout plat, donc je ne suis pas habitué au dénivelé montois. Merci pour vos conseils avisés.
@@moskito81 😂😂😂