СМАЕВ АНДРЕЙ | КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС 70 СМ | О НАБОРЕ МАССЫ | ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА| ПРЕДПЛЕЧЬЯ|ФИЛОСОФИЯ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 820

  • @user-Kuzmin_Vyacheslav
    @user-Kuzmin_Vyacheslav Місяць тому +299

    Когда смотришь на Андрея, на его огромные ручищи, удивляешься и понимаешь, сколько же это все стоило трудов, уважение 💪

    • @Donaldputin1
      @Donaldputin1 Місяць тому +36

      Бессмысленный труд. Перестанет фармить - сдуется через год в 2 раза

    • @user-Kuzmin_Vyacheslav
      @user-Kuzmin_Vyacheslav Місяць тому +14

      @@Donaldputin1 Ну перестанет и перестанет его дела, его выбор

    • @Mr.Universel
      @Mr.Universel Місяць тому +27

      @@user-Kuzmin_Vyacheslav Школьник а почему ты ему завидуешь и пишешь глупые телеги ? Почему ты не можешь добиться нечто подобного ? потому что ты лентяй скуф и омежка, мамкин доминатор ? Купи себе штангу гантели , закажи по почте стероидов если мамка денег даст, закупись куриным филе, рисом, гречкой, протеином , и погнали посмотрим насколько тебя хватит и чего ты там накачаешь ! Вы сами ничего не добились а пишите оды этому борову прославляете его как дураки из толпы выкрикиваете какой он великий , нация деградирует в конец !

    • @tgplk147
      @tgplk147 Місяць тому +2

      И дозировок...

    • @alexlitsov9032
      @alexlitsov9032 Місяць тому +6

      ​@@Mr.Universelадекватный человек таким заниматься не станет

  • @Michael-bb9li
    @Michael-bb9li Місяць тому +320

    70 то понятно, а как 40 накачать?

    • @alexlitsov9032
      @alexlitsov9032 Місяць тому +23

      Начать в зал ходить

    • @Blackfenix-wy3gt
      @Blackfenix-wy3gt Місяць тому

      ​@@alexlitsov9032даже в зал необязательно для 40 см, главное желание и упорство

    • @mrgrinch5007
      @mrgrinch5007 Місяць тому +10

      ​@@alexlitsov9032не обязательно, я никуда не ходил бицуха 43 была 🤭😂

    • @aka_m1rch
      @aka_m1rch Місяць тому

      @@mrgrinch5007 это не мышцы, это жир в перемешку с водой

    • @valarmargulis7099
      @valarmargulis7099 Місяць тому +12

      ​@@mrgrinch5007При каком росте и каким уровнем жира ?

  • @germannskiy
    @germannskiy Місяць тому +8

    Тренировка с разговорами - отличный формат. Жду еще подобных видео

  • @Артём-п7я9й
    @Артём-п7я9й 16 днів тому +1

    Хороший и простой человек! Приятно смотреть и слушать! Просто человечный... 👍

  • @skyrover9584
    @skyrover9584 Місяць тому +100

    Сколько же гамна вылили на этого человека, а он живет себе, развивается, снимает ролики, занимается любимым делом! Молодец Андрей, спасибо за мотивацию, и не только спортивную. Жить по совести среди "модных" блогеров, очень не просто. Зато контраст разительный!

    • @dendenov4739
      @dendenov4739 Місяць тому +11

      Развивается? Ты хотел сказать приближает себя к концу. Причем близкому. Ибо употребление такого количества фармы и всякой низкокачественной жрачки приведет его в ближайшее время к огромным проблемам. Проблемы уже есть. Травмы не дают нормально заниматься. А выступать он нигде не выступает. Ему 25 выглядит на 45. И где развитие?

    • @ЕвгенийИванов-й9ф
      @ЕвгенийИванов-й9ф Місяць тому +4

      Смаев реально мотивирует

    • @LVSVL9354
      @LVSVL9354 Місяць тому +1

      Никто на него говна не выливал , не обманывай.

    • @glok9566
      @glok9566 Місяць тому

      ​@@dendenov4739себя покажи,если есть что показать

    • @БогданСтародумов-щ7ш
      @БогданСтародумов-щ7ш Місяць тому +1

      Он не хрена не снимает ремне бум-бум в этом

  • @АхмедСултанов-ю8з
    @АхмедСултанов-ю8з Місяць тому +20

    Парни Андрей не перестаёт удивлять,руки нереально огромные,это что то из фантастики.

    • @Роман-т2ц1г
      @Роман-т2ц1г 26 днів тому +1

      😂😂 Ничего удивительного. У него курсы серьёзные. Гормон Роста. + Тестостерон, как минимум. Там всё растёт.

    • @CCCP_007
      @CCCP_007 7 днів тому

      И лет на 45 выглядит.

  • @arturborz2760
    @arturborz2760 Місяць тому +39

    Андрюхе респект. Грамотная речь и форма Халка

    • @WaldemarPuz
      @WaldemarPuz Місяць тому

      Да, не перебивал бы ещё

  • @dimmrrr6264
    @dimmrrr6264 Місяць тому +131

    Андрея надо уже охранять как нечто уникальное.

    • @JacksonSmith-z3e
      @JacksonSmith-z3e Місяць тому +18

      Ну он почти в гостях у белорусского голема, чуток еще ему погазовать надо😂

    • @strahlderdunke
      @strahlderdunke Місяць тому

      ​@@JacksonSmith-z3eты смешной очень

  • @rendevizior
    @rendevizior Місяць тому +20

    ребята-спонсоры, дайте андрею хоть штаны без дырок на очке...

    • @gfcvse
      @gfcvse Місяць тому +2

      а че с красовком на 7:38?

  • @kariMurrrkin
    @kariMurrrkin Місяць тому +35

    Давно хотел увидеть как Смаев кушает полноценно, а не обрезанно

    • @POLEZNOOTEAM
      @POLEZNOOTEAM  Місяць тому +5

      На будущей неделе будет выпуск

    • @Антонинае4э
      @Антонинае4э Місяць тому +9

      @@kariMurrrkin нет таких ресурсов у ютуба , чтоб показать полный приём пищи.

    • @special2718
      @special2718 Місяць тому +1

      @@Антонинае4э ахаха в голос!

  • @Кирилл-ф5л
    @Кирилл-ф5л Місяць тому +25

    Со стейком оригинально сделали

  • @SuperFivesta
    @SuperFivesta 19 днів тому +7

    Уважаю Андрюху за его скромность, спокойную уверенную речь и за огромный труд что привёл к такой форме!

  • @svoyacsvoyac1984
    @svoyacsvoyac1984 Місяць тому +5

    Результат конечно впечатляющий но стоит ли это всего нашего здоровья ? Андрею желаю здоровья и во всём знать меру 👍

    • @makc975
      @makc975 Місяць тому +1

      ты везде тратишь свое здоровье. на любую деятельность. каждый выбирает сам и ищет свой путь

    • @svoyacsvoyac1984
      @svoyacsvoyac1984 29 днів тому

      @@makc975 сколько людей столько же мнений - в этом нету проблем .

  • @twentythree9571
    @twentythree9571 Місяць тому +38

    Какой же кайф, только досмотрел про трицепс и сразу ещё видос на бицепс
    Сейчас рис с курицей и вторая тренировка на кисть и бицепс

    • @ВСТАВАЙСКОЛЕН
      @ВСТАВАЙСКОЛЕН Місяць тому

      Не ешь курицу!!! Так же как эту "молочку" из пятерочек... Это всë яд! Отрава!!!

    • @Cukypumu
      @Cukypumu Місяць тому +1

      Ого, тренировка на кисть?!

    • @twentythree9571
      @twentythree9571 Місяць тому

      @@Cukypumu да

    • @Ggakkee
      @Ggakkee Місяць тому +1

      Кисть и бицепс ))?😂

    • @ВСТАВАЙСКОЛЕН
      @ВСТАВАЙСКОЛЕН Місяць тому

      @@twentythree9571 тренировка??

  • @DanichSpartanich
    @DanichSpartanich Місяць тому +4

    0:45 Хорошие молотки в скамье скотта! Вот представляешь ни разу такую вариацию не делал, посмотрел у Андрюхи и его друзей. Вчера сделал в конце тренировки с 10кг до 30кг и обратно, бицепс просто каменный после этого, памп лютый 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @A.M.G_arm
    @A.M.G_arm Місяць тому +2

    Андрюха с каждой неделей все больше и больше 💪👍

  • @Michael-bb9li
    @Michael-bb9li Місяць тому +45

    Кроссовки Андрея топ. Как у волка из ну погоди

    • @Сергей-у9х7я
      @Сергей-у9х7я Місяць тому +6

      Это Андрею Мосфильм подарил

    • @GachiMuchenik1337
      @GachiMuchenik1337 Місяць тому

      ты штаны не видел.. сигма

    • @louisferreira568
      @louisferreira568 Місяць тому

      Наверное у него и страпона нет, лох какойто

    • @кайфарик-х7м
      @кайфарик-х7м Місяць тому +5

      И штанишки с климат контролем

    • @sergeyairon8515
      @sergeyairon8515 Місяць тому +2

      Модифицированный правый требует отдельного выпуска.

  • @АндрейАнатольевич-р9ж

    Парень работает нежалея себя, и результат виден💪

  • @eblignoi
    @eblignoi Місяць тому +2

    УВАЖАЙ ТРУД ДРУГИХ ЛЮДЕЙ (с)
    только и живу по таком принципу и другим настоятельно рекомендую
    уважение!

  • @канал2-е2к
    @канал2-е2к Місяць тому +23

    Ребята, это же не трудно, выровняйте звук при монтаже. Не нужно делать так, что сперва прислушиваешься к разговору, а потом чуть ли не глохнешь от громкой музыки. дело 1 минуты выровнять звук

    • @adamjensen6187
      @adamjensen6187 15 днів тому

      Напиши им совет, как и чем, просто есть подозрение, что Андрей или его близкие занимаются монтажом!

  • @igorwernij
    @igorwernij Місяць тому +24

    Не часто увидишь видео со Смаевым в таком хорошем качестве с отличным звуком. Бицепс 70 см лично мне не нужен, но 50 см было бы неплохо.

    • @SAM-SEBE-PLACEBO-x1k
      @SAM-SEBE-PLACEBO-x1k Місяць тому +6

      Ну тут все просто .Делаешь на один ,два подхода на бицепс ,меньше чем Смаев и будет у тебя бицепс 50см 😂😂😂
      Я вот раз перепутал и на подход больше сделал ,так у меня вообще 80 стал бицепс 😂

    • @кайфарик-х7м
      @кайфарик-х7м Місяць тому

      ​@@SAM-SEBE-PLACEBO-x1kкайфно

    • @олеглаптев-ъ9и
      @олеглаптев-ъ9и Місяць тому +1

      50 см неплохо?) Многие вообще не могут этого достичь как не стараются. Я имею ввиду не жирную руку а сухую массу

    • @elioelio3276
      @elioelio3276 Місяць тому

      ​@@олеглаптев-ъ9иtak 40 cm srednem nemozhet kuda 50cm

    • @ЕвгенийРябый
      @ЕвгенийРябый Місяць тому

      ​@@олеглаптев-ъ9ида не обращай внимания многие путают сухой бицепс и жирный когда там только жира сантиметров 6😂

  • @spirit1718
    @spirit1718 Місяць тому +1

    Спасибо за выпуск!

  • @Wizard_00741
    @Wizard_00741 Місяць тому +1

    Андрей красавчик, ребята тоже молодцы, но вот оператор Бог=) Спасибо всем за видео.

  • @vallyar
    @vallyar Місяць тому +18

    как выглядить в 25 на 65. Упражнения у всех одинаковые, вопрос в колличестве фармы и гинетики которая способна оптимизировать эту фарму

    • @ДенисАнфилов-д5в
      @ДенисАнфилов-д5в Місяць тому +1

      Верняк

    • @Cechoev-hi2le
      @Cechoev-hi2le Місяць тому +1

      Я например,только боьбой боксом занимался ,только чисто занимался ,но я никогда не скажу что этот парень выглядит ,не то что 65 как ты говоришь,я ему никогда больше 33-35 не дал бы,если где то встретил бы,сказал бы мне 25 я не удивился бы,просто Русские такой народ,хорошо что не все,всегда кому то как то задеть,Я с Ингушетии,что вам в этом парне не нравится ,он у вас деньги просит,ваших детей что заставляет этим заниматься,поэтому он хочет как можно быстрее,свалить от вас,просто не могу понять вас.

    • @CCCP_007
      @CCCP_007 7 днів тому

      ​@@Cechoev-hi2leРусофоб или нацист,кто ты?Чем тебе другая нация не угодила?

  • @matasm7818
    @matasm7818 22 дні тому

    Уважуха Андрей 👍🏻💪🏻

  • @No_bodi.
    @No_bodi. Місяць тому +1

    Когда про натурала сказал, даже самим смешно стало, улыбку сдержать не вышло. 😂😂😂

  • @maksim-curl
    @maksim-curl 22 дні тому

    выкладывайте просто свои тренировки,афигенный контент!

  • @Mr.Banana_brain_
    @Mr.Banana_brain_ Місяць тому +1

    какой добрый приятный человек этот качек

  • @СергейСтеценко
    @СергейСтеценко Місяць тому +1

    Андрей огромный чел. на планете😮👊👍

  • @ЮрийНикифоров-г2т
    @ЮрийНикифоров-г2т Місяць тому +1

    Очень просто. Быть феноменальным генетиком.

  • @АндрейПучков-б8р
    @АндрейПучков-б8р Місяць тому +1

    Снайпер Смаева стреляет за 1000 км💪

  • @D-gw4vj
    @D-gw4vj Місяць тому +1

    Интересное видео. Ждем новую тренировку с Андреем.

  • @ИванБездомный-л4я
    @ИванБездомный-л4я Місяць тому +1

    Смаев супер профи!!!

  • @history_is_us
    @history_is_us Місяць тому +2

    Смаев богатырь, представляю если бы они занимался где то в штатах, в окружении проф атлетов, с полной фарм и мед поддержкой и без ограничений по правильному для него питанию с финансовой поддержкой!!!

  • @Big-dj1zu
    @Big-dj1zu Місяць тому +2

    Андрей топчик, для обычных пацанов

    • @Cukypumu
      @Cukypumu Місяць тому

      ..для обычных пацанов из Алмаза

    • @brolee1128
      @brolee1128 Місяць тому

      Чтобы сгинуть в мир иной

  • @Skitaletz
    @Skitaletz Місяць тому +5

    На скамье Скотта тяжёлые веса брать нельзя,есть риск оторвать бицепс,конечно для Смаева и 40 кг покажется не большим весом,но любителям надо быть осторожными.Аы ведь на Олимпии выступать не будете.Скамья Скотта сделана для изоляции бицепса,но одновременно с этим она травмоопасна

    • @POLEZNOOTEAM
      @POLEZNOOTEAM  Місяць тому

      Стать чемпионом самым главным

  • @Denis_Cyplenkov_1
    @Denis_Cyplenkov_1 Місяць тому

    Быть здоровым 🙂👍🏻❤️‍🩹🫀
    Быть здоровым 💀🔥🦾

  • @Andreykormilcev2712
    @Andreykormilcev2712 Місяць тому

    Ну смаев богатырь , генетика 🧬 🔥

  • @aleksandrtotevich1376
    @aleksandrtotevich1376 Місяць тому +31

    Смаев, ты лучше глянь на Рони Сегодня!!!! Кому нужна рука 70 см, в обхвате? Вы совсем умом тронулись люди.... Гляньте на то как Смаев выглядел ещё три года тому назад, здоровый атлетичный с нормальной шевелюрой, а сейчас? Это тот пример как делать Нельзя и не нужно! Не сходите с ума парни, тренируйтесь правильно питайтесь не жрите не колите Химию! Спортивное Долголетие Вот к чему необходимо стремится, а не к лапам 70 см!!!!

    • @усыконяБуденного
      @усыконяБуденного Місяць тому +2

      Ему бы дожить до возраста Рони.

    • @ЕвгенийДенисов-и9ц
      @ЕвгенийДенисов-и9ц Місяць тому +5

      Важно понимать, что таких людей как Андрей - единицы во всем мире.
      Любой «обычный» человек уже давно бы сдался не пройдя и третий пути.
      Андрей себя как блогера «про здоровье» никогда и не позиционировал, да и в целом качалка не совсем про здоровье

    • @ИванПупкин-ч9е
      @ИванПупкин-ч9е 29 днів тому +1

      Тут не в этом суть а в том что ему это нравится он прекрасно знает риски каждому свое свое никаждому он болеет этим не трогайте его )

    • @audaciapromurohabetur7362
      @audaciapromurohabetur7362 29 днів тому +1

      И? Все что ли заканчивают, как Ронни? Тот же Джей был прямым его конкурентом - видел, какую форму он показал на юбилей (50 лет)? Всё зависит от не руки в 70 см, а как атлет следит за своим здоровьем. Судя по всему, Смаев ответственно подходит к вопросу своего здоровья. Да и потом, Смаев уже миллион раз давал понять, что он лучше вас всех понимает момент с последствиями для здоровья от химии и такого экстремального тренировочного плана. Мне почему-то кажется, что Андрей морально готов к последствиям и вряд ли будет сожалеть из-за них.

    • @Bear21865
      @Bear21865 29 днів тому

      Не делайте выбор за других, если человек хочет - будет, цель оправдывает средства

  • @ИванИванов-ы1щ9м
    @ИванИванов-ы1щ9м Місяць тому +1

    Этому Самаеву надо бы философией заняться, в дополнение. Интересно рассуждает, интересно слушать. Хороший плюс будет ему. Больше людей к себе привлечет.

  • @ИванБездомный-л4я
    @ИванБездомный-л4я Місяць тому +2

    Проникся уважением к Андрею, он нерально огромный, но главное, он очень интелектуально развитый человек!!! Жаль чо он не объсняет технику исполнения!

  • @aka_m1rch
    @aka_m1rch Місяць тому +3

    Давайте зарубу по калориям с Андреем, будет интересно глянуть

  • @SmoothJazzpiano-21sen-kq4fh
    @SmoothJazzpiano-21sen-kq4fh Місяць тому

    Такие видео и у Андрея на канале должны быть,,а то там сумбур из за этих пацанов,,нах,нах, достали. Андрей достоин глубокого и культурного отношения к себе, он кладезь информации и опыта!

  • @СергейКарякин-н2р
    @СергейКарякин-н2р Місяць тому +5

    Химию хорошо учил в школе!

  • @Diatomit
    @Diatomit Місяць тому

    Звук очень качественный, спасибо

  • @SteelReal2023
    @SteelReal2023 27 днів тому

    Андрей мутант реально халк елки палки руки эти 💪🏽

  • @Neznakomez-38
    @Neznakomez-38 11 днів тому

    Почему смотрят на Смаева- потому что он простой,без понтов,ебашит как в последний раз на протяжении многих лет и ему не нужны конкурсы и титулы.Ему нужен просто хороший спортзал....И он счастлив😊

  • @СергейКлементьев-э9щ

    У анрюхи скоро руки будут,как ноги,респект и уважуха монстру .

  • @maksim-curl
    @maksim-curl 22 дні тому

    мужики, с авми качаться кайф, будем вместе тренить!

  • @Artem_Blokhnin
    @Artem_Blokhnin Місяць тому +4

    Мне нравится как Андрей перебивает, полная доминация), вы прекрасны ♥️

  • @АлексейЖерелов
    @АлексейЖерелов Місяць тому +20

    Вчера сделал два упражнения на руки одино набиц одно на трицепс в обоих по 200 повторов руку раздуло так что башку почесать не мог 😂 ....

    • @Cukypumu
      @Cukypumu Місяць тому

      Мож просто голова маленькая? Хотя, не исключено, что ты её просто потерял..

    • @АлексейЖерелов
      @АлексейЖерелов Місяць тому

      @@Cukypumu вот и говнометы пожаловали 😁

    • @кайфарик-х7м
      @кайфарик-х7м Місяць тому +1

      А до 5 точки дотянулся?

    • @michael_murphy
      @michael_murphy Місяць тому

      Так это просто памп. Памп тебе ничего не даст, если ты в натураху тренируешься. К ночи памп уйдет и все. Чтобы прогрессировать в натураху - только большие веса.

    • @АлексейЖерелов
      @АлексейЖерелов Місяць тому

      @@michael_murphy во всех упражнениях нужны исключительно большие веса??

  • @Vitamin-w7p
    @Vitamin-w7p Місяць тому +2

    Андрей купите цельнозерновую овсянку,на ночь в воду сыптье в мультиварку крупу ставтье на таймер с отсрочкой будет тебе утром каша овсяная с полным набором всего полезного что в ней есть это тебе не водой заливать Геркулес который уже ничего полезного не имеет..

  • @valera_masiuta
    @valera_masiuta Місяць тому

    Здоровье - главная ценность для человека. Начать курсить и прожить меньше - топ вариант. Зато чего-то добился, если даже для себя

  • @scandal9458
    @scandal9458 Місяць тому +16

    Кроссовок порвался и большой палец на улице гуляет у смаева

    • @Viktor-w1n
      @Viktor-w1n Місяць тому

      Ваще пох😂

    • @Ta6a4ek
      @Ta6a4ek Місяць тому

      Нищета колхозная, вот что значит жить со старухой😢

    • @tropa1981
      @tropa1981 Місяць тому +4

      Химия у Андрея настолько злая что вырос даже размер стопы😂

    • @кайфарик-х7м
      @кайфарик-х7м Місяць тому +1

      Брюки топовые ещё с климат контролем

    • @Lovi-otpuskai
      @Lovi-otpuskai Місяць тому

      Разве есть разница в том какая у него обувь,или штаны, человек добился ошеломительных результатов,идёт вперёд,работает,притягивает к себе людей,а просто открывать свой рот без особо на то причин,не имеет никакого смысла, Андрюха,ебашь,иди вперёд и ни кого не слушай

  • @ivanryzhkov7151
    @ivanryzhkov7151 Місяць тому

    Приятный видос, эмбиент и тд)

  • @СергейКандала-и5к
    @СергейКандала-и5к Місяць тому +22

    Теперь в каждом зале люди будут на скамье Скотта очередь занимать чтобы бицепсы качать🤣

    • @timavintuar8447
      @timavintuar8447 Місяць тому +1

      заказал домой скамью скотта ))

    • @Golden_Ezh
      @Golden_Ezh Місяць тому +2

      Лучше базы ничего Андрюша не придумает, все продолжат пшнб делать

    • @СергейКандала-и5к
      @СергейКандала-и5к Місяць тому

      @@Golden_Ezh речь не о том что он придумает, а о том что он рассказывает о своих тренировках которые ему помогли . С*ка как заебали диванные эксперты.

    • @Cukypumu
      @Cukypumu Місяць тому +1

      За мной не занимать, я надолго!

    • @Тихон-ы7з
      @Тихон-ы7з Місяць тому

      ​@@Golden_Ezhподъем гантели сидя без упора в полную амплитуду лучше подъёма штанги на бицепс

  • @МишаПятак-б9у
    @МишаПятак-б9у День тому

    Человеку нет и 30 лет… а он такой мудрый… как 70 летний дед.

  • @РусланБагандаев-ю4ъ

    Вот это действительно Руки-базуки

  • @ДенисНиколаев-и1п
    @ДенисНиколаев-и1п Місяць тому +1

    Если у этого парня будут проблемы, готов выехать помочь, живу не близко. Очень сильно уважаю.

    • @mihailfari2453
      @mihailfari2453 Місяць тому +3

      У него уже проблемы,только до него,это никак не доходит.

  • @240nik
    @240nik Місяць тому +11

    с лямкой на бицепс и мышиной амплитудой, ну такое; рядом с Смаевым за редким исключением постоянно пацаны, словно первый раз в зал приходят, 6т. калорий просто в унитаз.

    • @uberknowledge-ly4gb
      @uberknowledge-ly4gb Місяць тому

      )

    • @Шамильшома-х2ж
      @Шамильшома-х2ж Місяць тому +5

      Вот именно с лямкой такой бицепс и строится 😊видно как худой парень делает предплечьем а не биц. И не держит нагрузку на мышце

  • @ALEXANDER_CRYPTUS
    @ALEXANDER_CRYPTUS Місяць тому +2

    На Андрея посмотришь он словно представитель другого биологического вида! Руки нереально огромные! Мини версия Халка. Так сказать Халк на минималках )

    • @spiridonob
      @spiridonob Місяць тому

      ну супер, есть миниПекка, теперь будет мини Халк🤣

  • @twentythree9571
    @twentythree9571 Місяць тому +6

    Крутой видос 🥩

  • @darling561
    @darling561 Місяць тому

    Классное видео

  • @ПетяПронькин
    @ПетяПронькин Місяць тому +1

    Я думаю эти рекордсмены не говорят главного: качайте сердце! Путем бега, только Боев в своём родике бегал, и то наверно15 мин на км

  • @АндрейМедведев-э4р
    @АндрейМедведев-э4р Місяць тому

    Интересно , а какую музыку в наушниках слушает Андрей Смаев ?

  • @siushentsy
    @siushentsy Місяць тому +1

    Сколько они делали подходов и кол раз ) по итогу подскажите!

  • @Sikeot
    @Sikeot Місяць тому +2

    Все конечно здорово, но 3 часа на тренировку, где их взять то?

    • @makc975
      @makc975 Місяць тому

      это для тех кто занимается долго не в натураху. в натураху даже часа бывает много

  • @КристинаЕфремова-й8ц
    @КристинаЕфремова-й8ц Місяць тому +3

    Хороший ролик

  • @СвятославБеликов-й5р

    Доктор Ватсон в прекрасной форме!

  • @petrovich5938
    @petrovich5938 День тому

    Музыка топ, можно название треков?

  • @JirnovRazvedka
    @JirnovRazvedka 26 днів тому

    а зачем эти сантиметры? сможет смаев подвеску перебрать

  • @twentythree9571
    @twentythree9571 Місяць тому +3

    Андрей прямо любит объем, подскажите с объемом
    Например я делаю 10 и до 20 доходить? Как сделать лучше

    • @POLEZNOOTEAM
      @POLEZNOOTEAM  Місяць тому +2

      На наш взгляд 12 это золотая середина

    • @kazantipru18
      @kazantipru18 Місяць тому +1

      С 20 до 10, увеличивая вес.
      Подводящие подходы.

    • @peresvetalex
      @peresvetalex Місяць тому +1

      Делай как тебе подходит. Зачем вы копируете кого то, школота тупая. 😂 Ну и не на мямлю надо ровняться. Ни о чем он вообще. Весь секрет космические дозы фармы с ГР и еда. Никакой эстетики. Он ни в чем не топ, ни в ПЛ, ни в стронге, ни в ББ. Везде посредственный и нигде ничего не достиг на топ уровне.

    • @sweet_tea-v4f
      @sweet_tea-v4f Місяць тому

      ​@@peresvetalexтак он сам на стриме и говорил что мясо не росло пока не захимичил

    • @mixamixa5100
      @mixamixa5100 Місяць тому

      это тебе не чего не даст без иглы в жопе
      В натураху все растет только с ростом силы А все что более 8 раз особо роста силовых не дает а на 15 вобще почти прекращается
      Смаев в натураху тренил пару месяцев в школе О уже в 15 16 лет на игле сидел это видно

  • @ВячеславТарасов-ы6ц

    Давайте скинемся Андрею на новые штаны)

  • @_Svetlyk_
    @_Svetlyk_ Місяць тому

    Андрюха вошел бы в топ 5 на Олимпии.У него нужно взять генетический материал и размножить)
    Даже боюсь представить нацию из наких людей😅

    • @discovereelife4343
      @discovereelife4343 25 днів тому

      До фармы он был обычным, а сейчас реально как мутант....даже кости и голова выросла....как такое возможно? Что он такое принимает?

  • @rogovoy162
    @rogovoy162 Місяць тому +6

    Картина "как начать качаться молодым и за 5 лет превратиться в скучный 65 летний старый мешок с одышкой ".

  • @ВадимАбакумов-ж4ш
    @ВадимАбакумов-ж4ш Місяць тому +2

    за пару лет в деда просто превратился, Андрюха угомонись братка

    • @АндрейДемешко-и2щ
      @АндрейДемешко-и2щ Місяць тому +2

      Мода на бороду всех старит. Как дурачки поотпускали эту херню, типа так мужественнее выглядят. Молодые ребята, а занимаются х.з. чем.

    • @feanor3837
      @feanor3837 11 днів тому

      @@АндрейДемешко-и2щборода , старит

  • @Сергей-у9х7я
    @Сергей-у9х7я Місяць тому +9

    Подскажите как накачать 80см руки?Мои руки 73 см.Помогите,други

    • @кайфарик-х7м
      @кайфарик-х7м Місяць тому +3

      Попробуй прокачивать сфинктер дополнительно, таким образом памп будет дольше удерживаться и сможешь больше накачать до 80 см

    • @ДимитрасРусич
      @ДимитрасРусич Місяць тому

      😂😂😂😂 в цирк иди😂😂😂😂

  • @RussiaAleksandr
    @RussiaAleksandr Місяць тому

    Читмилы, еда, интересно❤

  • @ICameFromTheBottom
    @ICameFromTheBottom Місяць тому

    Как раз седня делал бицепс на скамье, только вот 4 подхода по 8 раз на каждую руку. А тут вон оно че оказывается😂

  • @dns_ptrv
    @dns_ptrv Місяць тому +1

    Инч - это по-русски дюйм, держу в курсе) И еще мне ведущий с усами внезапно напомнил Джесси Вентуру, пулеметчика из Хищника с миниганом)

    • @1dafullgaming688
      @1dafullgaming688 Місяць тому

      Пулеметчик из хищника с миниганом - это Арнольд)

    • @i_am_the_void
      @i_am_the_void Місяць тому

      Джесси Вентура, вообще-то.

  • @movementgang
    @movementgang 26 днів тому

    Скиньте пожалуйста список саунд треков

  • @xapykamu7652
    @xapykamu7652 Місяць тому

    Ну зачем джем низкокалорийный если набираешь овсянкой каллории???

  • @geraltfromriva9544
    @geraltfromriva9544 Місяць тому +3

    Жесть, у Лето из Гулеты руки были реалистичнее. 3:16 я смотрю на его правый бицепс и не понимаю откуда он растет

  • @Andrei-vk9mf
    @Andrei-vk9mf Місяць тому

    Смаев закончит раньше чем Голем полюбому

    • @sergeysergey3931
      @sergeysergey3931 Місяць тому

      Ты о себе думай, горемыка

  • @BAREIREKRUT
    @BAREIREKRUT Місяць тому +1

    Вот был Голем и умер, на пределе работал как бы со смаевым не произошло.

  • @СтаниславВайнбендер

    Здоровый однако 👍👍👍

  • @НиколайЧернышов-ъ3з
    @НиколайЧернышов-ъ3з Місяць тому +39

    12 кг за 4 месяца натурально набрал...ну да ну да😂

    • @mrbro-ux4ue
      @mrbro-ux4ue Місяць тому +4

      Ну да это бред,только на фарме возможно подобное

    • @palachdredd5830
      @palachdredd5830 Місяць тому +2

      реально. +35 за год. Ел за двоих.

    • @Gifted-s5u
      @Gifted-s5u Місяць тому +7

      Если до этого весил кг 50-60 то в принципе можно.

    • @Cukypumu
      @Cukypumu Місяць тому

      @@palachdredd5830 верни половину ..это я тот, который второй, за кого ты ел

    • @NikViking95
      @NikViking95 Місяць тому +1

      2 момента, либо только начал, либо после сушки надуло обратно)

  • @ЕвгенийПопов-д2л8г
    @ЕвгенийПопов-д2л8г 27 днів тому

    Если быть как он на фарме, то от любого физического действия будет все расти

  • @Дмитрий-и4г7л
    @Дмитрий-и4г7л Місяць тому

    Сколько отдыхали между подходами на бицепс или трицепс?

  • @Artem-ul4zq
    @Artem-ul4zq Місяць тому +1

    Андрей энциклопедия 👍Дуй в штаты делай имя

    • @brolee1128
      @brolee1128 Місяць тому

      Он не поедет. Он мямля

  • @muctep_xanonimous8321
    @muctep_xanonimous8321 Місяць тому

    Не понимаю че все доколупываютя до Андрея? Спокойный чувак, делает то что ему нравится, работает, не плетет никакие интриги, спокойный как слон, нет же надо 5 копеек свои вставить всяким личностям.

  • @79hardvlad
    @79hardvlad Місяць тому +4

    Силикончика залить и заготовки-базуки будут и 80 см

  • @Felty404
    @Felty404 Місяць тому +15

    70см?💀 По моему вы ошиблись

    • @Attilio_Patr
      @Attilio_Patr Місяць тому +3

      Не ошиблись )

    • @Кирилл-ф5л
      @Кирилл-ф5л Місяць тому +6

      Это надо не у Смаева спрашивать, а у Кирилла Терешина😂

    • @NIKOLAIEVIC
      @NIKOLAIEVIC Місяць тому +1

      ​@@Кирилл-ф5лу терешинп даже с синтолом руки меньше чем у Смаева

    • @Кирилл-ф5л
      @Кирилл-ф5л Місяць тому

      @@NIKOLAIEVIC ок

    • @Doom1-e7t
      @Doom1-e7t Місяць тому +1

      У меня бедро 70см😮

  • @ИльяЦыганков-ю5ъ
    @ИльяЦыганков-ю5ъ Місяць тому

    Для чего вниз спускаться в этой лесенке, кто скажет ?

  • @doubtful2379
    @doubtful2379 Місяць тому +1

    Так бакд ап или полезноО?

  • @antonblinov111
    @antonblinov111 Місяць тому

    Вперед, Смаев! 70 см - это сильно!
    Мощааа!

  • @ДаниилКондратьев-й7в

    7:21 что за музыка играет ?

  • @enemidehumanite
    @enemidehumanite Місяць тому

    это что за машина, пастор эндрю просто огромен

  • @call-me-Stepan
    @call-me-Stepan 23 дні тому

    4:28 - что за трек?

  • @BVF-BLH
    @BVF-BLH День тому

    В руке у него пятнашка, в моей руке так пятерка смотрится! )))