BIZCOCHO DE AVENA Y PLÁTANO PROTEICO | PARA DESAYUNAR O MERENDAR
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- Опубліковано 7 лис 2017
- Aquí os traigo un bizcocho de avena y plátano con chocolate proteico que podéis comer para desayunar o merendar tambien como pre-entreno o post-entreno, no olvideis darle like si os ha gustado el video y suscribiros al canal
-2platanos
-5 claras de huevo
-Canela al gusto
-Cacao desgrasado al gusto
-Levadura química (un sobre)
-1 taza de harina de avena de sabor o sin sabor pero añadiendo un poco de edulcorante
-Trozos de chocolate puro
-leche de almendras a ojo según quede la mezcla
Esta bienisimo ya lo hice varias veces y lo seguire haciendo,y mas pqe no lleva yema de huevo para mi papi que mo puede comer un gran GRACIAS😘😘😘😘😘
Me encantó fácil y rápido y sin mucho bla,bla,bla👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me encantó. Gracias por la receta.
Que pinta!! Gracias 🙏🏼
Me a encantado es uno de mis faviritos 😍😃❤
Muchas Gracias 🙏❤
Muy buena esta receta, muchas graciasss
Me encanta!!!!! Gracias !
Pero que pinta maaaas rica!
Wow😲😲 que rico se ve..
Solo un consejo. Si quieres que sea más esponjoso, bate las claras a punto de nieve por separado y luego mezcla de forma envolvente el resto de ingredientes
Con la Avena no funciona ese truquito.
@@jasonramos7003 pero con las claras sí.
Que rico!!!! Muchas gracias!! : )
Lo voy a intentar..graciass!!!😊
Que rico sano y barato me encantado desde barcelona
Excelente!
Qué pinta más buena! Like al canto. Tengo que intentar esta receta.
Madre de dios!!! QUE PINTAZA!!! Te has ganado un like!! Jejeje.
Castañita Family jajajaja muchas gracias guapa esta ha sido mi merienda despues del gym y no veas como estaba...🙄
Gran idea
Que rico 👏👏
Que rica !!!! 😋😋😋😋
Me encanta la pinta que tiene
+Mayi Rosique Muchas gracias guapa
Que rico se ve
yo lo prepare sin chocolate y me quedó delicioso ,gracias por la receta.
Se puede hacer en muchas versiones y queda riquísimo a ver si me animo y hago otra versión jijij 😉
Excelente receta!!!!! 🥰
Lo acabo de hacer y ha salido genial! Hemos añadido miel y sacarina para compensar la harina de avena!
Sacarina o sacarosa es lo mismo que azúcar
Q pinta x Dios!!
Lo hice pero no sé porque me sale fino y eso que le hecho levadura medio sobre pero de sabor está riquísimo, lo hice con avena de galletas maria
QUE RICOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
+Mellizas Agudelo jajajaja siii😊
El horno lo calientas por arriba y por abajo? Lo haré sin duda
Gracias por la receta ! En el horno está,vamos a ver como queda ...?
Salió buenísimo, muy buena pinta 👌
tengo cereal de avena para llegar y comer ¿sirve ese igual?
Cuantas calorias tendra 1 rodaja aproximadamente??? Que buena pinta tiene!
En vez de levadura se puede poner rexal?
Buenas noches se le podria quutar la canelq y reemplazar por otra leche o agua??
Que pinta!! El molde debe engrasarse con mantequilla? Podría usar molde de vidrio? Gracias
Si le pones grasa cagas todo lo saludable, al molde ponemos aceite de coco
😋👍
todo bien pero yo pregunto en vez de tres claras no puede. ser un huevo entero o dos
Por favor, que cantidad de leche pones, yo como lo ponga a ojo la puedo liar
¿Medio sobre de levadura o uno entero?
Cuántos minutos al horno y temperatura?
Se le ve muy rico, lo haré sin duda, ¿donde puedo adquirir la harina sabor a gofre?
En prozis
En el caso de poner avena normal es 50grs, y del edulcorante q nos detallas q cantidad es? Muy buenas manos con este bizcocho gracias.😘😘
100gramos, graciass
100 gramos de edulcorante? 😳
El edulcorante va al gusto, segun lo quieras de dulce, es ir probando yo lo echo a ojo
No es que me guste e que me encanta ! Si no en vez like le daría un corazón 💖
Buena pinta, pero eso cuantas raciones serían?
Depende de lo que necesite cada persona
Hola, engrasaste el molde antes de verter la mezcla o la pusiste de frente?
No, no lo engrasé
Sale igual si no uso claras de huevo? Sino solo el polvo para hornear? Con que podría remplazar lo sino?
Podrias usar pudin de Chía tienes que poner en agua unas cucharadas de Chía y dejarlas una media hora, también podrias ponerle mantequilla en vez del huevo
Buenas tardes, podría reemplazar la leche de almendras con leche vacuna descremada? 🤔
Claro!!
Dinastía, gracias!!!
cuantos gramos es medio sobre de polvo de hornear xfavor.
Elizabeth Medina para hacer un bizcocho hay gente que usa entre media o una cucharadita de té. Según el tamaño del bizcocho.
Cuantas calorias tiene?
en que momento puedo echar mi proteina en polvo
Obviamente durante la mezcla...nunca he visto que echen algo antes de ponerlo al horno salvo para adornar el pan
yo no tengo la avena saborizada q le hecho de la integral un vaso??
Si un vaso de la avena neutra pero echale algo de edulcorante entonces porque la saborizada viene edulcorada, también le puedes echar datiles o pasas😊
Dinastía muchas gracias voy hacerlo exacto pero con sirope de agave kedara bien??? gracias
Claro puedes echarle lo que mas te guste para endulzar
Dinastía muchísimas gracias voy a ello jjjjj ya te contaré cielo
A mi la levadura me sienta muy mal,pq la podría sustituir? O la podría hacer sin levadura? Gracias
Si no añades levadura, puedes montar las claras de huevo a punto de nieve, y mezclarlas con movimientos envolventes al resto de la mezcla. Eso hará que no se bajen las claras y quedará un bizcocho esponjoso. También tengo entendido que se puede utilizar el bicarbonato de los sobres de "El Tigre", aunque no estoy segura de la cantidad y si es eficaz o no. Prueba a montar las claras que eso sí funciona 😊
Cuantos gramos más o menos de harina de avena
50gramos
@@gemaangostoabellan5337 y de levadura química? Gracias de antemano
@@susana4147 16g
@@gemaangostoabellan5337 pusiste más arriba 250 gr
Donde puedo conseguir la avena micronizada , en lidl?
En prozis por Internet o en tiendas físicas de suplementacion deportiva
una taza cuántos gramos son? gracias!!!
250 gramos pero lo puedes hacer a ojo según la textura que quieras😊
Con que se reemplaza el cacao desgrasado . No consigo¡¡¡
Es apto para diabéticos?
Lastima que no coloca los ingredientes detallados para anotar.
Ya los he puesto!!
@@gemaangostoabellan5337 la gente no sabe leer -.- jaja
@@gemaangostoabellan5337 ¿pero es 1 sobre o medio? (de levadura)
Son 50 minutos al horno? Me parece demasiado no?
Cuantos gramos de polvo para hornear?????
16g
Será que no logro conseguir los bananos o plátanos envasados, desnaturalizados o artificiales para que todo fuese más fácil y dañino?
Hola hoy lo hice pero por dentro no se coció como el tuyo, por dentro estaba aguado aun, que seria?
Normalmente queda con textura mojada pero aguada no, alomejor lo dejaste poco tiempo tambien depende del horno 😋
Dinastía pues lo puse 50 minutos, ahorita haré de nuevo, creo que no le pondré toda la mezcla al molde, haré dos de una mezcla
Calorías aprooox?
Holaa a cuántos grados y tiempo el horno?
180 grados yo lo dejo hasta que lo pincho con un cuchillo y sale seco
Tiene muy buena pinta pero no ha echado ningun huevo entero y nada de aceite
Lo he hecho tal y como haces en el vídeo y no me ha subido aún echándole 1 sobre de levadura. No lo entiendo.
Alomejor por la potencia o el horno segun como lo hayas puesto si arriba y abajo o como...
Que modo hay que ponerlo? Arriba o abajo? A mi tampoco me ha subido 😢
50 minutos??? Al horno
Engorda mucho?
Todo en exceso engorda, pero mejor que comas esto que un bizcocho con azúcar y harina refinada 😊
Un consejo, si lleváis las claras de huevo a punto de nieve y luego vas añadiendo los demás ingredientes poco a poco os quedará más esponjoso 😋
Al lado de tu consejo hay uno de Amt, de hace 8 meses, que es el mismo consejo. Solo que lo sepas.
@@JamieZarrr pues genial eso significa que los consejos van por buen camino 😊👏
@@note.n.264 Y oye, has hecho el bizcocho? Yo lo he hecho 2 veces, uno con harina de avena y otro con harina de trigo, y contrariamente a lo que me esperaba, con harina de trigo me ha quedado mucho más "plasta", no ha creado miga...
@@JamieZarrr yo lo he hecho solo con harina de avena y me ha quedado genial, supongo que la harina de trigo se queda más plasta porque es menos ligera
Me salió muy poca cantidad y poco jugoso
Bueno y me puedes explicar que diferencia tiene de un bizcocho normal para que lo llames bizcocho proteico? Que no le añadiste azucar? Porque lleva los mismo ingredientes que un bizcocho cualquiera. Solo que la harina que usaste que era de avena te costo mas cara porque era de una tienda de nutricion y lleva sabor añadido
El mayor porcentaje que lo compone son las claras de huevo, en un bizcocho normal es la harina refinada, de ahí "proteico"
Dinastía todos los bizcochos se hacen con claras o huevos entero. Sigo sin ver la diferencia
Todos los bizcochos se hacen con huevos enteros y cantidades de harinas muy altas 3 tazas de harina en comparación con este que solo lleva 1
Dinastía entonces dices que le reduciste el porcentaje de harina en comparacion con la receta original. Pero el porcentaje de proteinas sigue siendo el mismo. No veo que le hayas añadido un gran nivel concentrado en proteinas. Esto es solo un simple bizcocho.
Si es un extra de proteina cuando a un bizcocho normal le pones 3 huevos completos y aqui 5 claras si quieres aumentar la proteína añadele proteina en polvo pero yo preferí no añadirle
Quien eres.?
a 180 grados por 50 minutos metemos la masa ? . no te explicas bien
Lo voy pinchando hasta que veo que sale el cuchillo seco
Que mala manera de de dar la receta hay cosas que no da la cantidad y no toma en cuenta que habemos latinos que no entiende lo que ponen los paquete y del royal no todos tenemos sobres yo tengo botecito hay que pensar en todos
en un comentario menciono que son 16gr.
Asi no puedo guardar .entonces no me suscribo!
Riquísima receta me encanta 😋😋 ya tienes un nuevo suscriptor para tu canal 👍👍 te invito a que visites el mío un saludo y gracias por compartir