Vaše videa sleduju už dlouho a projel jsem skoro všechna. Pomáhal jste mi s motivací a pořád jsem si říkal, že to zvládnu. Zároveň jsem si pořád říkal, že ty příznaky mi úplně neodpovídají ale doktoři mi nevěřili. Cvičil jsem 8 měsíců každý den. X fyzioterapií. Ale nikdy jsem po cvičení nepocítil ani krátkodobou úlevu. Bolesti nohy nebyly paralyzující, elektrické, vypínací atd co se u plotýnek říká. Nakonec se přidala druhá noha. Bolely jen při chůzi a ve stoje. V současnosti obě bolí tak, že ujdu možná 200m v kuse a musím si sednout. Večer sem rád, že si dojdu na wc. U nás v okresní nemocnici mi 2x dělali rezonanci, ale pokaždé byla popsána jako "drobná hernie L5 1-2mm). No nakonec sem se dostal do Liberce, kde udělali funkční snímky celé pateře a zjistilo se, že mám posun obratle, který vleže na rezonanci skoro není vidět, ale když se postavím, nebo posadím tak je 8-9mm a ještě pootočený skoro o 45stupňů a ten tam dělá nějakou neplechu. Mám schválený RHB ústav a ještě předtím jdu na rovnání těla, kde pán slibuje, že umí dávat obratle do původní polohy, ale bylo mi řečeno, že z tohohle se skoro vycvičit nedá. Pokud neuvidím na konci pobytu V RHB ústavu změnu, tak mám žádat o šrouby. Neurochirurg, který mi ten RHB ústav psal, tak říkal, že něvěří, že to tam zvládnu, ale před operací se má zkusit vše. Je mi 35, záda nikdy nebolely, bolely vlastně jen 10 dní poté, co se mi to tam asi hnulo. Nakonec se dohledaly nějaké starší snímky z RTG už před 12 lety a už sem tam posun obratle měl, takže asi vrozená vada, která se věkem, prací a sportem pohnula. Takže bojuju. A i když jsem teda trochu jiná cílovka, tak videa budu sledovat dál :) Jde totiž nejen o to, zda třeba ty videa pomohly s nějakým režimem, nebo cvikem, ale člověk vnímá i ten správný mindset a odhodlání. Díky
Ahoj, zajímá mě jak jsi vyřešil plotýnku. Teď jsem narazil na tvůj kanál hodlám se trošku podívat víc. Jinak trápí mě stejný problém L5/S1 už 7 měsíců, minulý týden jsem cvičil a nakonec jsem jel do nemocnice protože jsem se nemohl hnout. Teď nevím co cvičit a jestli vůbec.
Vaše videa sleduju už dlouho a projel jsem skoro všechna. Pomáhal jste mi s motivací a pořád jsem si říkal, že to zvládnu. Zároveň jsem si pořád říkal, že ty příznaky mi úplně neodpovídají ale doktoři mi nevěřili. Cvičil jsem 8 měsíců každý den. X fyzioterapií. Ale nikdy jsem po cvičení nepocítil ani krátkodobou úlevu. Bolesti nohy nebyly paralyzující, elektrické, vypínací atd co se u plotýnek říká. Nakonec se přidala druhá noha. Bolely jen při chůzi a ve stoje. V současnosti obě bolí tak, že ujdu možná 200m v kuse a musím si sednout. Večer sem rád, že si dojdu na wc. U nás v okresní nemocnici mi 2x dělali rezonanci, ale pokaždé byla popsána jako "drobná hernie L5 1-2mm). No nakonec sem se dostal do Liberce, kde udělali funkční snímky celé pateře a zjistilo se, že mám posun obratle, který vleže na rezonanci skoro není vidět, ale když se postavím, nebo posadím tak je 8-9mm a ještě pootočený skoro o 45stupňů a ten tam dělá nějakou neplechu. Mám schválený RHB ústav a ještě předtím jdu na rovnání těla, kde pán slibuje, že umí dávat obratle do původní polohy, ale bylo mi řečeno, že z tohohle se skoro vycvičit nedá. Pokud neuvidím na konci pobytu V RHB ústavu změnu, tak mám žádat o šrouby. Neurochirurg, který mi ten RHB ústav psal, tak říkal, že něvěří, že to tam zvládnu, ale před operací se má zkusit vše. Je mi 35, záda nikdy nebolely, bolely vlastně jen 10 dní poté, co se mi to tam asi hnulo. Nakonec se dohledaly nějaké starší snímky z RTG už před 12 lety a už sem tam posun obratle měl, takže asi vrozená vada, která se věkem, prací a sportem pohnula. Takže bojuju. A i když jsem teda trochu jiná cílovka, tak videa budu sledovat dál :) Jde totiž nejen o to, zda třeba ty videa pomohly s nějakým režimem, nebo cvikem, ale člověk vnímá i ten správný mindset a odhodlání. Díky
viděl jsem tvé videa, na kde je Evminova lavice, cvičist na ni stále? kolik ma lavice na delku a šířku?
Co si myslíte o Barefoot obuvi na zpevnění zad a správném držení těla pořád se o tom mluví že to je velice dobré? 🤔
Dobry den, udelam o nich dalsi svoje video :) barefoot botky jsou super, sam je nosim temer vyhradne. Jine boty mam tak dva dny v mesici.
@@UhrinMichaelAle prý nejsou, vůbec vhodné...., při artróze kyčlí.😟Tak teď,fakt nevím
Ahoj, zajímá mě jak jsi vyřešil plotýnku. Teď jsem narazil na tvůj kanál hodlám se trošku podívat víc. Jinak trápí mě stejný problém L5/S1 už 7 měsíců, minulý týden jsem cvičil a nakonec jsem jel do nemocnice protože jsem se nemohl hnout. Teď nevím co cvičit a jestli vůbec.