Шейный остеохондроз, спазм мышц шеи. Cпециальные упражнения от мануального терапевта.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 594

  • @katja-juestel
    @katja-juestel  3 роки тому +22

    Мой веб-сайт www.heilpraktiker-ober-moerlen.de для контакта проживающим в Германии
    Рекомендую посмотреть это видео, здесь вы найдёте важные объяснения перед началом занятий по системе Либшер-Брахт : ua-cam.com/video/EzNvE6Cg3GU/v-deo.html

    • @olgahasler5729
      @olgahasler5729 3 роки тому +1

      День добрый!
      Катерина можно спросить , если есть рецепт от простаты?
      Благодарю за помощь!
      😇😂🙏

    • @nadjahammann6487
      @nadjahammann6487 3 роки тому +4

      Спасибо большое вам,сегодня пробывала упражнения для шейного отдела позвоночника просто сначала даже не поняла,что-то не так голова стала легкой и крутиться стала легче и это с первого раза ,вы волшебница.

    • @nadjahammann6487
      @nadjahammann6487 3 роки тому +1

      Извените за лирическое отступление просто хотела сказать мы с вами земляки ,тоже с Краснодарского края ,совхоз Черноморский раньше назывался это возле Тамани где построили Крымский мост ,извените.

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +2

      @@nadjahammann6487 привет землячка ❤️🌹🤗

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +1

      @@nadjahammann6487 здорово, молодец! 👍

  • @ГалинаКочегура-с4е
    @ГалинаКочегура-с4е 3 роки тому +13

    Вы человек от Бога. Очень приятно Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +2

      Спасибо, мы все от Бога 🤗❤️

  • @ЛюдмилаГолованова-о3х

    Спасибо.Упражнения помогают.Благодарю за доброжелательную подачу информации.Вы настоящий целитель.

  • @АллаГордеева-й8е
    @АллаГордеева-й8е 2 роки тому +8

    Катенька большая благодарность вам за упражнения. Делала вместе с вами. Справа болит шея. Буду лечиться. Дай Бог здоровья вам и вашим близким , и нам всем!!!!!

  • @kseniya2938
    @kseniya2938 3 роки тому +50

    Катя, добрый день. Сегодня, проснувшись рано, стала просматривать ютуб и случайно набрала на Вашу передачу. Подписалась на 2-й минуте ибо сразу стало понятно, что Вы специалист. Очень рада, что "познакомилась с Вами". Спасибо за работающие и информативные советы!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +4

      спасибо, я вам тоже очень рада 🤗❤️

    • @branabrana1081
      @branabrana1081 3 роки тому +2

      תרגילים טובים מאוד

  • @raziyatmagomedova1970
    @raziyatmagomedova1970 2 роки тому +2

    Здравствуйте Катя, вы дла меня находка, меня Всевышний привёл на вас, три раза подряд вышли ваши влоги, когда открыла телефон на ютуб, и думаю это не с проста -это знак и начала смотреть вас, не могу остановиться, а это шейный остеохондроз меня замучил нет слов, сделала с вами зарядки, заметно стало лучше, спасибо вам большое, но смотрю у вас почти 2 месяца нет влоги, надеюсь что будут ещё, нам вы нужны вы и психотерапевт ,и врач итд, буду смотреть всё ваши видео подряд каждый день, вы как лучик света в темноте, будьте здоровы, счастливы всей семьёй

  • @ЛюбовьГрибкова-м2ь
    @ЛюбовьГрибкова-м2ь 2 роки тому +1

    Катя любим вас и ждем с нетерпением!

  • @igorchukalin6473
    @igorchukalin6473 3 роки тому +22

    Очень благодарен Вам, упражнения волшебные, спину пробрало от затылка. Мучительный спазм шеи справа мешал жить, начал делать упражнения и уже с первого раза есть результат. Вы делаете доброе дело -- желаю вам благодарных выздоравливающих пациентов.

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +5

      здорово! Спасибо большое 🤗❤️

    • @ЛюдмилаБлонская-л8и
      @ЛюдмилаБлонская-л8и 3 роки тому +3

      Спасибо вам,за то что вы помогаете людям восстановить свое тело !

  • @larisavuets5179
    @larisavuets5179 3 роки тому +2

    ДЯКУЮ. Благословення вам. Ходіть ЗДОРОВІ.

  • @иринаполнуждина-э4ж
    @иринаполнуждина-э4ж 3 роки тому +16

    Катя спасибо вам за понимание и внимание к нашим проблемам со здоровьем👍💐

  • @lillisneschko5023
    @lillisneschko5023 Рік тому

    Большое спасибо вам вы пакая умничка помогаете людям делаю ваши упражнения мне уже лучше после недел храни вас бог чтобы вы и дальше дальше людям помогали❤❤❤

  • @lidiyam1335
    @lidiyam1335 3 роки тому +16

    Доброе утро,Катюша! Сегодня увидела ваше видео,я рада использовать ваши советы,подписалась и очень надеюсь на выздоровление. От вас исходит доброта, спокойствие и радость .Благодарю вас!

    • @istinaanitsi3342
      @istinaanitsi3342 3 роки тому

      с такими формами тела она вынуждена спать на спине, но это ведет к проблемам в нервах шеи, а на боку подушка нужна

  • @olgolg44
    @olgolg44 2 роки тому

    Спасибо! Екатерина! Благодарю ! Супер!!!

  • @larisakravchenko3339
    @larisakravchenko3339 3 місяці тому

    Спасибо. Хорошие упражнения. Сразу легкость появилась.

  • @irynayarova9595
    @irynayarova9595 3 роки тому +31

    Катя, огромное Вам спасибо, что делитесь с нами своими знаниями! Очень приятная манера подачи матеріалу - как будто общаешься с хорошей подругой).

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +2

      Спасибо большое 😊

    • @ЛюдмилаВолкова-т1ч
      @ЛюдмилаВолкова-т1ч 3 роки тому +1

      Здравствуйте Катя! У меня вопрос.После упражнения растяжки всего тела нагибаясь вперёд или разгибаясь назад ,меня начинает шатать.И это я заметила давно, не только делая Ваши упражнения но ,и других специалистов.Почему это происходит?Спасибо.

  • @yuriyzadorozhnyi3849
    @yuriyzadorozhnyi3849 3 роки тому

    Дякую , дійсно допомагає , хай Вас Бог береже !

  • @ТатьянаЖилина-е9я

    Здравствуйте, Катя.
    На удачу попались Ваши ролики про здоровье.
    Упражнения для кистей рук мне помогли справиться с болями.
    Сейчас решила заняться шеей.
    Спасибо Вам за то, что вы делитесь этими безценными знаниями и так доходчиво их доносите.

  • @ГалинаНечунаева-ц3п

    Катя, дорогая, спасибо огромное! Как раз болела голова. Сделала эти упражнения и головная боль поутихла, а потом совсем прошла. Ну разве не чудо!? Храни Вас Господь!

  • @lyudmilaarones4099
    @lyudmilaarones4099 2 роки тому +1

    Катерина огромная благодарность !!!!Выполнила вместе с вами упражнения ,отлично все расслабилось!!! ушли боли в шее и напряжение, Благодарю!!!

  • @СветлодараГраалева

    Добрый день Катя!
    Сердечно благодарю за ваши ролики, за вашу искренность и любовь к людям. Бог живёт внутри нас, внутри каждого доброго человека. Не осудеет сердце дающего. Здоровья вам и новых преосенений!
    С уважением Светлодара.

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  2 роки тому

      Спасибо большое 🤗🌹❤️

  • @user-1_12
    @user-1_12 3 роки тому

    Спасибо, дорогая, мягкий, нежный голос! Очень приятно слышать грамотную девушку.

  • @Ирина-й6з4ъ
    @Ирина-й6з4ъ 3 роки тому +2

    Благо Дарю Вам 🙏🤗

  • @ФлюзаШайхутдинова-ю7ы

    Спасибо!Ура!Нашла вторую часть ,кто ищет,тот найдет!

  • @Алена-г4х2ш
    @Алена-г4х2ш 6 місяців тому

    Уважаемая Катя, большое вам спасибо, какие то похожие упражнения я делала, но именно такие нет. Это очень порадовало меня. Ведь у меня все время напряжение в мышцах и оно практически не снимается. Хожу в воротник, потому что постоянно болит. У вас очень эффективные упражнения , я делаю и на тазоб. сустав и на ребра, стало уже помогать. Теперь попробую на шею, спасибо огромное, в ваших упражнениях есть такие фишки, которые я встречаю впервые, и именно благодаря этим фишками они очень эффективны. Да хранит вас Бог, дорогая Катя.❤❤❤👍🙏🙏🙏🌷🫶💋💗🩷

  • @ЛюдмилаЯзикова-б1е
    @ЛюдмилаЯзикова-б1е 3 роки тому +5

    Катя,спасибо за простату объяснения и желание помочь,это чувствуется через экран.Благодарю.

  • @АлексейНовохатский

    Катя здравствуйте. Стал делать гимнастику на шейный отдел позвоночника по вашей рекомендации и вот чудо,,,, сегодня спал и плечо вообще не свербило, а сделал то всего два раза. Эффект конечно классный. Делаю всего один раз в день и уже есть результат,,,, спасибо вам огромное!!!!!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  2 роки тому

      здорово! Пожалуйста 🤗❤️🌹

  • @СветланаБормотенкова

    Катя, благодарю вас за ваши видео❤

  • @ВалентинаАрхипова-к5е

    Благодарю Катенька за вашу работу здоровья мирного неба над головой🎉

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  Рік тому

      спасибо, всем нам этого желаю🤗❤️

  • @ElenaOsipidou
    @ElenaOsipidou 2 роки тому

    Благодарю Вас,Доктор!!!🥰🥰🌞🌞🙏🙏

  • @aleksanaaleksana5530
    @aleksanaaleksana5530 Рік тому

    Спасибо большое за информацию, за лечение, за заботу.

  • @olgagogoleva6596
    @olgagogoleva6596 Рік тому

    Катя, спасибо!!! ❤️

  • @НинаПучкова-ч3я
    @НинаПучкова-ч3я 3 роки тому +2

    Спасибо огромное!!!

  • @kucheryaviidnevnik
    @kucheryaviidnevnik 3 роки тому

    Катюша спасибо

  • @НадеждаДудина-ы2ч
    @НадеждаДудина-ы2ч 3 роки тому +1

    Спасибо за видео и информацию!

  • @ТатьянаАгапова-о4ы

    Благодарю вас Катюша! ПЕРЕСЛАЛА И СЕСТРИЧКАМ СВОИМ!

  • @museum_spb
    @museum_spb 3 роки тому +4

    Спасибо брльшое Екатерина. Здоровья Вам и успехов в работе.

  • @ТатаКоптева-р6з
    @ТатаКоптева-р6з 3 роки тому

    Спасибо Екатерина,🙏 мне вас сам Бог послал, всё работает👍

  • @ГалинаВетчинова

    Спасибо.Очень эффективные упражнения.Здоровья вам и всех благ.❤

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  Рік тому

      Спасибо, и вам тоже 🤗❤️

  • @МаринаПисаревская-н1ш

    Спасибо Вам за профессионализм, доброту, открытость

  • @ВалентинаСтародубцева-у2э

    Большое спасибо за рекомендации. Ваша информация и показ упражнений для нас очень важны

  • @BagrationovaNatalia
    @BagrationovaNatalia 3 роки тому +8

    Спасибо большое, работают за компьютером и много вежу упражнения помогают. Буду и дальше изучать Ваши управления 👍👍👍

  • @ТатьянаЗорина-щ9н
    @ТатьянаЗорина-щ9н 3 роки тому +3

    Ура, помогло голова перестала болеть, браво Катюша, Вы умничка. Это болячка моего мужа он все время жалуется мне в больницу ходить не любит,а я ведь не врач чем могу ему помочь .Дай Вам Бог здоровья и успеха в вашем деле.Вы чудо чудное спасибо.

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому

      Спасибо вам, я очень рада 😊👍❤️

  • @НатальяПаловна-с6м

    Благодарю желаю вам щастя

  • @mg-z6
    @mg-z6 Рік тому

    Огромная Вам благодарность! Мне действительно помогает. Теперь буду делать два раза в день эти упражнения и также из другого видео для внчс. Vielen lieben Dank!!!

  • @АлёнаБ-ж4р
    @АлёнаБ-ж4р Рік тому +1

    Довольно сильная боль в голове и шее значительно уменьшилась с первого раза! Благодарю, Катя!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  Рік тому

      Здорово!🤗

    • @irinarait8286
      @irinarait8286 Рік тому

      Спасибо большое Катерина, думаю, что эти упражнения очень действены

  • @ЛЮБОВЬУСОЛЬЦЕВА-ю6п

    Спасибо Катерина,вы здесь от БОГА!.У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ! головные боли уменьшились.

  • @ТамараСухова-п9ж
    @ТамараСухова-п9ж 3 роки тому +1

    Катя,большое спасибо за упражнения

  • @lanaravec9508
    @lanaravec9508 2 роки тому

    Вместе с вашим видео сделала упражнение ,так как есть такая проблема и сейчас как раз только с больничного вышла по этому поводу ,работа швеи и шея слабое место,выполнив упражнение почувствовала облегчение,когда плечо опускала вниз прощелкали позвонки и сразу стало легче ,как будто все на место встало,спасибо за вашу работу.

  • @тыква-щ8л
    @тыква-щ8л 3 роки тому

    Приятная женщина! Спасибо Вам!

  • @justinharmony3714
    @justinharmony3714 3 роки тому +7

    🌞 Благодарю милая Катюша за точные инструкции 😍!!!! Ведь это правда очень важно!!!!
    🙏🏻
    Чудесного дня Вам и Всем 🌞🍀💚

    • @justinharmony3714
      @justinharmony3714 3 роки тому

      Пожалуйста, Катюша , если можно, расскажите о упражнениях от головокружения. ( маме 83 года, после компрессионной травмы 3-го поясничного прошлого декабря)
      🙏🏻🍀💚

  • @Irina-q4h
    @Irina-q4h Рік тому

    Спасибо, лёгкие и действующие упражнения

  • @ЛарисаТатаренко-ы5з

    Катюша,мы вас любим просто так,берегите себя.Счастья!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  2 роки тому

      и я вас люблю 🤗❤️🌹

  • @ГалинаТишина-т7н
    @ГалинаТишина-т7н 3 роки тому

    Катерина,Вы наша добрая Фея,спасибо большое

  • @MaksimovaNata4419
    @MaksimovaNata4419 3 роки тому +4

    Снова благодарность безграничная за информацию 🤗🤗🤗🤗

  • @ЦыкунСветлана
    @ЦыкунСветлана 3 роки тому

    Благодарю, дорогая красотка! 😊

  • @Olga-nk9og
    @Olga-nk9og Рік тому

    Супер!!! Спасибо! 🙏🙏🙏

  • @АдолатЯхьяева
    @АдолатЯхьяева 3 роки тому +2

    Спасибо Вам. Так спокойно и понятно объяснили.
    Вместе с Вами попробовала сразу стало легче. Удачи Вам

  • @ИннаЛотощенко
    @ИннаЛотощенко 3 роки тому +1

    Большое спасибо! Вы мой спаситель! Реально работает! Ура!!!!!!! Помогает!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому

      здорово, я очень рада 🤗❤️

  • @Rasporskaya
    @Rasporskaya 3 роки тому

    Благодарю. Очень важная для меня информация.

  • @СветаГрига
    @СветаГрига 3 роки тому

    Катя, большое спасибо за упражнения, пусть Бог благословит вас, здоровья вам

  • @ЛюбовьКазакова-и1с
    @ЛюбовьКазакова-и1с 3 роки тому +2

    Спасибо, Катюша, уже делаю, хорошо все получается, в глазах просветлело! Ты волшебница!

  • @ТатьянаРобак-н2и
    @ТатьянаРобак-н2и 3 роки тому +1

    Благодарю Вас Катя .все ваши упражнения уникальны!..действуют на мышцы великолепно!🙏❤️

  • @ГалинаЗарецкая-ш4ы

    ОЧЕНЬЬЬЬ РАДА ЧТО ВАС ВСТРЕТИЛА,ИМЕННО ТО ЧТО МНЕ НАДО,ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ,ОБАЯТЕЛЬНАЯЯЯ ЖЕНЩИНА!!!!!!СПАСИБОООО

  • @nataliapendus4207
    @nataliapendus4207 3 роки тому

    Добрый день Катя, СПАСИБО большое ТЕБЕ, УДАЧИ ВАМ

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому

      Спасибо большое 🤗❤️

  • @Валентина-щ3ь1и
    @Валентина-щ3ь1и 2 роки тому

    Спасибо за гимнастику, была боль в шее много лет, другие гимнастики и массаж не помогали, после вашего комплекса упражнений боль ушла! Даже не верится... Спасибо огромное.

  • @nelliklatt7135
    @nelliklatt7135 3 роки тому +2

    Катя благодарю!!🙏🍁

  • @НатальяБеззуб
    @НатальяБеззуб 3 роки тому +9

    Катенька, огромное спасибо. Начала делать Ваши упражнения. Удивительно как хорошо помогают. Во истину, все гениальное просто. Очень немеют во время сна под утро кисти рук. Стала спать на спине без подушки, руки неметь перестали. Очень жду видео с упражнениями от этой проблемы. Спасибо огромное ещё раз.

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +3

      Спасибо большое 😊

    • @ИринаРодина-н1о
      @ИринаРодина-н1о 3 роки тому +3

      Спасибо Катюша большое тоже нимеют руки. Буду стараться делать.

  • @ВалентинаДокучаева-ъ8е

    Благодарю Вас, очень хороший комплекс! Жду продолжения!

  • @МаринаКульпинова-ж6е

    Катюша, благодарю. Упражнение супер! Инструкции твои уникальны, всё очень доходчиво🔥

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому

      спасибо большое Племяшка 🤗❤️🌺

  • @ОльгаАлександрова-п1к

    Катя большое спасибо! Ваш совет очень важен для меня. Теперь я ваш верный ученик!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому

      Спасибо большое 🤗❤️🌹

  • @SwetlanaGerdt-h1y
    @SwetlanaGerdt-h1y 2 роки тому

    Вот спасибо большое, у нас в Германии адекватного мануальщиго вообще проблема найти. Сделала ваши упражнения, сразу почувствовала облегчение 🙏🙏спасибо, буду делать

  • @МарияДробот-ы6и

    Спасибо за помощь

  • @СветланаТолкачева-с6с

    Екатерина, Вы просто супер! Я вам благодарна! Спасибо

  • @ВадимНовиков-ь3р
    @ВадимНовиков-ь3р 3 роки тому

    позанималась по ваше видео честно соблюдая время занятия и напряжения и расслабления.. ПОМОГЛО СНЯТЬ НАДОЕВШИЕ БОЛИ сама ленюсь полегче и бросаю буду по д ваше виде преодолевать свою лень БЛАГОДАРЮ ЛЮБОВЬ

  • @ВалВал-т2ч
    @ВалВал-т2ч 3 роки тому

    Огромное спасибо,Катюша

  • @АнтонинаПетровна-и8р

    Спасибо.Катя. действительно помогает..

  • @РегинаБалашова-в9ю
    @РегинаБалашова-в9ю 3 роки тому +1

    Спасибо огромное .Полезно знать .

  • @ЕленаМожейко-ш3ж
    @ЕленаМожейко-ш3ж 3 роки тому +7

    Спасибо, Катя!!! Мигрени это бич моей дочери. Теперь прошу Вселенную, что бы дочь "услышала". Сердце болит видеть ее страдания... и. то количество таблеток!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +2

      Я вас понимаю 🤗❤️🌹

    • @ЛюдмилаПетрівна-ж6ю
      @ЛюдмилаПетрівна-ж6ю 3 роки тому +2

      Від мігрені мені допомогла гаряча вода, на протязі місяця кожен ранок в першу чергу випивала стакан гарячої води .

  • @НеляБагаутдинова-о3д

    Катя, спасибо, будем делать и надеяться, что поможет

  • @jelenavasjutina5182
    @jelenavasjutina5182 3 роки тому +1

    Благодарю!

  • @МарияЖемчуева
    @МарияЖемчуева 2 роки тому +1

    Катюша, Благодарю за вашу заботу о нас, за то что делитесь своими знаниями. Я уже пью смесь лимонам чесноком и буду делать эти упражнения, т.к. у меня шейный остеохондроз и это мне доставляет проблемы с давлением и головными болями. Спасибо ещё раз и вам Доброго здоровья.

  • @ИринаКостина-ф1ь
    @ИринаКостина-ф1ь 3 роки тому

    Спасибо🙏🙏🙏!

  • @vnature9073
    @vnature9073 3 роки тому +17

    Катя, спасибо! Как только шею не крутила раньше, после ваших упражнений почувствовала облегчение. Жду видео про челюстные зажимы. Очень актуально. Доверяю вам, буду благодарна🙏

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +4

      спасибо, я очень рада 🤗❤️А упражнения для жевательных мышц ждать не надо, они уже есть на канале, приступайте 😉

    • @СветаВоронкова-д8ы
      @СветаВоронкова-д8ы Рік тому

      На канале доктора Божьева есть все упражнения на растяжки. В том числе и жевательных мышц.

    • @vnature9073
      @vnature9073 Рік тому

      @@СветаВоронкова-д8ы спасибо)

  • @ЛюдмилаКонстантиновна-ц4о

    Огромная благодарность за ваш нелегкий труд

  • @tamaravasilivna4474
    @tamaravasilivna4474 3 роки тому

    Здоровья вам

  • @СветаСалитова
    @СветаСалитова 3 роки тому

    Спасибо большое.Крепкого здоровья

  • @temasinovard1062
    @temasinovard1062 2 роки тому

    Катя, спасибо за упражнения! Полгода назад начала принимать лекарства от повышеного давления. Пропила по вашим советам лимоны с чесноком, чай для почек, утром и вечером стала делать упражнения для шеи и челюсти. Добавила еще быструю ходьбу по 1 часу в день. Давление нормализовалось, уже месяц непринимаю лекарство. Спасибо

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  2 роки тому

      как я рада, спасибо большое!🤗❤️🌹

  • @ТатьянаКарандакова-ч9ф

    Спасибо вам большое.

  • @НадеждаКлопова-к3я
    @НадеждаКлопова-к3я 7 місяців тому

    Большое спасибо

  • @СветланаКочеткова-ф9д

    Катенька, спасибо большое! Очень помогло! Я увидела вас на канале Таши Муляр, подписалась!

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому +1

      Очень вам рада, Светлана! Добро пожаловать 🤗🌹❤️

  • @nataliajennings884
    @nataliajennings884 3 роки тому

    VIELEN HERZLICHEN DANK für Ihre Hilfe 😘

  • @Волька-б4ю
    @Волька-б4ю 3 роки тому +3

    Сильные упражнения !
    Спасибо Екатерина!

  • @tanyamakey301
    @tanyamakey301 3 роки тому

    Большое спасибо!

  • @НатальяКолосова-и4ж

    Вы очень понятно объясняете!!!

  • @annayana6530
    @annayana6530 3 роки тому +3

    Спасибо, Вам, огромное!!! Прошла боль в шее сзади сразу же после упражнений. Действительно такое облегчение чувствую после. приятно стало очень. Намного лучше. Теперь как в узбекском танце могу крутить головой, влево, вправо...)))

    • @katja-juestel
      @katja-juestel  3 роки тому

      здорово, спасибо 🤗❤️🌹

  • @olgakulev6644
    @olgakulev6644 3 роки тому

    Спасибооооо!!!!👍👍👍🙏🙏🙏💐

  • @iralukanowski9644
    @iralukanowski9644 3 роки тому

    Спасибо большое,хорошие упражнения👍👍👍👍

  • @ВикторияДоля-т6п
    @ВикторияДоля-т6п 3 роки тому +5

    Боже мой !!! Спасибо Катюшенька,так все спокойно,и понятно.Делала упражнения вместе с тобой,и почувствовала даже терлый прилив крови в мышцы.

    • @ФанисаРахматуллина-к6н
      @ФанисаРахматуллина-к6н 3 роки тому

      Добрый день! Катя у меня катаракта и глаукома ,вы можете посоветоват какие нибудь рецепты

  • @НитаПерова
    @НитаПерова 3 роки тому

    Катя Спасибо..

  • @ВалентинаДиденко-ш3б

    Спасибо большое👌