Một số người không hiểu sự kiên trì của tôi đối với việc chạy bộ. Họ cũng không hiểu vì sao tôi phải đánh đổi thời gian hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày cho bộ môn này... dù nó không khiến tôi kiếm được tiền? Và nếu bạn có cùng thắc mắc, hãy đón xem video này nhé. 👉 Tham gia Cộng đồng các chiến binh 1% Better Everyday Vietnam để tập luyện nghiêm túc cùng chúng tôi: facebook.com/groups/chienbinh1phantram Và nếu bạn muốn tìm hiểu về phương pháp chạy bộ MAF mà tôi cùng một số anh em trong cộng đồng đang thực hiện, hãy đón chờ cuốn "Siêu bí kíp về sức bền" vào đầu tháng 7 nhé!
Tôi năm nay 60 tuổi đã chạy 9 năm từ lúc bụng 100 nay bụng còn 82 dáng như thanh niên, đến nay tôi đưa chạy bộ của bản thân vào cuộc sống , sức khỏe dẻo dai.
"Chạy bộ chưa bao giờ là thế mạnh của tôi cả, tôi nghĩ rằng tôi sinh ra tôi không có năng khiếu chạy", "Tôi chạy bộ vì tôi muốn thay đổi chính mình", "Tôi cần lãnh đạo chính bản thân mình", Video thực sự rất hay và truyền tải được nhiều thông điệp từ cá nhân lẫn cộng đồng 1%. Biết ơn anh Thái và Team Happy live.
Em biết và chạy khi biết đến kênh Thái Phạm. Và giờ gần 1 năm đã đăng ký và tự tin chạy 42km - luôn biết ơn người anh, người thầy đã ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của em ❤❤❤
Bắt đầu chạy khi nghe a Thái lúc dịch, nhưng vẫn chưa kiên trì được như mong muốn. Lâu lâu phải nghe lại Anh để lấy lại động lực, nhớ lại mình bắt đầu vì lí do gì. Thật sự rất truyền cảm hứng, cảm ơn Anh!!!!
Chạy bộ ngăn chăn ưng thư, thời gian chạy đầu mình vẫn suy nghĩ đc Cv, tôi đã bắt đầu giống Thái nói, gần 1 năm tập luyện là nữ 50t nay tôi có thể chay 30km, và đã chay 5,6 giải 21k với tốc độ tốt nhất tại Nha trang vừa rồi là 2h15p. Hãy kiên trì nhé mọi người!
Tuyệt vời Anh Thái Phạm, e vẫn tin tưởng và rèn luyện hàng ngày cả về thể thao, bản thân và sự nghiệp. Lấy a làm tấm gương để hoàn thiện từng ngày. Cám ơn Anh.
Tôi chính là ng chạy bộ giảm 15 kg nên ông khỏi phát thuyết minh, sau thời gian dài tập luyện đủ kiểu thì t cũng chả bh quá quan tâm đến chạy bộ, t1 nhàm chán, t2 có quá nhiều môn khác cải thiện sức khoẻ rõ rệt hơn nhiều, thậm chí là ngoại hình. Chạy bộ là cái hình thức rèn luyện quá cơ bản r, khi đã có 1 mục tiêu cao về hình thể vs sức khoẻ thì t vẫn phải khẳng định vs ông: chạy bộ chả mang lại cái mẹ gì, tôi chỉ sử dụng nó như 1 bài tập bổ sung để đốt mỡ.
Chạy bộ nó cũng là một môn thể thao, tuỳ vào đam mê của từng người, ông không thích là quyền của ông, nhưng không thể áp đặt cho người khác. Ông không thể lại một thằng đang đánh golf và nói “mày nghỉ mẹ đi, đánh golf chán òm”??? Đó là sở thích cá nhân của mỗi người! Ông đã thử đặt mục tiêu chinh phục 42km sub4 chưa? Hay 21km sub1:45’? 10km sub45’, 5km sub20’? Ông có biết các bài tập chạy interval? Chạy tempo? Farlex? Cross training? Hill sprint? ,….Nó có hàng tá vấn đề mà các nhà khoa học bỏ công sức ra nghiên cứu từ năm này qua tháng nọ. Khi tìm hiểu đủ sâu thì chạy bộ rất thú vị 😊😊😊😊
Chạy bô cực tốt nếu chạy đúng cách , tuy nhiên mổi người có một sở thích có người cũng không thích chạy bộ mới là xh, còn riêng tôi rất mê chạy bô@@Syntropicfarming
Bởi vì anh có tiền và có thời gian. E Em nghĩ nếu anh có đủ tiền, đủ thời gian anh sẽ chơi những môn quý tộc, hay là đi duc lịch trên mặt trăng với giá mỗi vé khoảng 3.000 tỉ. Chứ anh cũng chả chạy nữa đâu
![[Sách Nói] Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại | Chương 1](/img/n.gif)
Một số người không hiểu sự kiên trì của tôi đối với việc chạy bộ. Họ cũng không hiểu vì sao tôi phải đánh đổi thời gian hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày cho bộ môn này... dù nó không khiến tôi kiếm được tiền? Và nếu bạn có cùng thắc mắc, hãy đón xem video này nhé.
👉 Tham gia Cộng đồng các chiến binh 1% Better Everyday Vietnam để tập luyện nghiêm túc cùng chúng tôi: facebook.com/groups/chienbinh1phantram
Và nếu bạn muốn tìm hiểu về phương pháp chạy bộ MAF mà tôi cùng một số anh em trong cộng đồng đang thực hiện, hãy đón chờ cuốn "Siêu bí kíp về sức bền" vào đầu tháng 7 nhé!
mong anh ra cạch luyện tập lên 10km , e cám ơn anh
Tôi năm nay 60 tuổi đã chạy 9 năm từ lúc bụng 100 nay bụng còn 82 dáng như thanh niên, đến nay tôi đưa chạy bộ của bản thân vào cuộc sống , sức khỏe dẻo dai.
"Chạy bộ chưa bao giờ là thế mạnh của tôi cả, tôi nghĩ rằng tôi sinh ra tôi không có năng khiếu chạy", "Tôi chạy bộ vì tôi muốn thay đổi chính mình", "Tôi cần lãnh đạo chính bản thân mình", Video thực sự rất hay và truyền tải được nhiều thông điệp từ cá nhân lẫn cộng đồng 1%. Biết ơn anh Thái và Team Happy live.
cám ơn em
Em biết và chạy khi biết đến kênh Thái Phạm. Và giờ gần 1 năm đã đăng ký và tự tin chạy 42km - luôn biết ơn người anh, người thầy đã ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của em ❤❤❤
Bắt đầu chạy khi nghe a Thái lúc dịch, nhưng vẫn chưa kiên trì được như mong muốn. Lâu lâu phải nghe lại Anh để lấy lại động lực, nhớ lại mình bắt đầu vì lí do gì. Thật sự rất truyền cảm hứng, cảm ơn Anh!!!!
Chạy bộ ngăn chăn ưng thư, thời gian chạy đầu mình vẫn suy nghĩ đc Cv, tôi đã bắt đầu giống Thái nói, gần 1 năm tập luyện là nữ 50t nay tôi có thể chay 30km, và đã chay 5,6 giải 21k với tốc độ tốt nhất tại Nha trang vừa rồi là 2h15p. Hãy kiên trì nhé mọi người!
tuyệt vời!
Em cảm ơn anh Thái và team Happy Live❤. Em luôn tin tưởng anh, em mong anh sẽ giữ được nguồn năng lượng và thật nhiều điều tốt đẹp sẽ đến với anh❤❤❤.
đúng là chạy bộ thường xuyên sẽ thay đổi cuộc đời a ạ
chuẩn, kết hợp với tư duy đúng
Tuyệt vời Anh Thái Phạm, e vẫn tin tưởng và rèn luyện hàng ngày cả về thể thao, bản thân và sự nghiệp. Lấy a làm tấm gương để hoàn thiện từng ngày. Cám ơn Anh.
Cố lên em
Cảm ơn Thầy dã luôn truyền động lực để ae duy trì chạy- điều khiến cho sức khỏe của e tốt lên rõ rệt! Chúc Thầy chân cứng đá mềm!
Tôi đã thấy rất nhiều người bị ung thư họ chạy bộ và đã hết ung thư, việc này có thật 100%, SK là của bạn hãy chăm sóc nó nhé!❤
Có thật ko bạn nếu vậy có động lực nè
Cảm ơn A Thái đã truyền thêm động lực cho mọi người.....mong a Thái làm nguyên một serie về chạy bộ luôn cho máu...hihi
okiela
Chúc Anh Thái có thật nhiều sức khỏe và có thêm nhiều video hơn nữa về chủ đề chạy bộ ạ
Video cách đây 3 năm mà em đã chỉ mới coi được nửa năm trước , và giờ em đã chạy được 10km , cảm ơn các videos của anh
chúc mừng em
@@ThaiPhamHappyLive dạ , em phải cảm ơn anh với những video tuyệt vời như thế giúp em tiếp tục kiên trì ấy ạ, à cả thêm sách của anh nữa !
Rất cảm ơn TP đã giải thích rất ý nghĩa để ace hiểu và làm theo để thay đổi bản thân mỗi ngày.
Thật tuyệt 💕cảm ơn bạn chuyền cảm hứng cho chúng tôi ❤
Anh nói hay quá, em cũng đang chạy bộ và thích chạy bộ
Em cũng bắt đầu tập chạy. Cảm ơn những chia sẻ của anh!
Cảm ơn Anh Thai Pham !!! Video rất ý nghĩa !!
Em chưa bao giờ chạy bộ, giờ xem ah chạy ,em cũng phải học theo ah ,cảm ơn ah
Lúc e xem video này, E mới xong 17,7 km. Cám ơn ông giáo nhiều.
Good day em
Em thích khám phá con người bên trong mình, nó đã ngủ quên đã lâu rồi, cảm ơn ah chia sẻ
Chia sẻ hay quá anh ạ!
cảm ơn vì những video chú đã chia sẻ❤
Hình trình vượt lên chính mình👍
A Thái luôn là động lực để em chạy mỗi ngày. Cảm giác chạy nó phê phê như anh nói vậy
tuyệt lắm e
E chạy trong nhà...mỗi sáng 20phut...cũng thấy sảng khoái
Cảm ơn anh!
Combo của em chạy bộ + ăn chay 😊
Chạy bộ để gồng lỗ tốt hơn
Chào Thái Phạm chúc buổi sáng tốt lành
Cảm ơn Thầy đã truyền cảm hứng, Nhờ có Thầy em mới tìm được 1 phiên bản mới của chính mình
Quá giỏi em ạ
@@ThaiPhamHappyLive Dạ em cũng không nghĩ mình đã làm được việc tưởng chừng là không thể ạ
Hình mẫu thể thao 🏀
Tôi chính là ng chạy bộ giảm 15 kg nên ông khỏi phát thuyết minh, sau thời gian dài tập luyện đủ kiểu thì t cũng chả bh quá quan tâm đến chạy bộ, t1 nhàm chán, t2 có quá nhiều môn khác cải thiện sức khoẻ rõ rệt hơn nhiều, thậm chí là ngoại hình. Chạy bộ là cái hình thức rèn luyện quá cơ bản r, khi đã có 1 mục tiêu cao về hình thể vs sức khoẻ thì t vẫn phải khẳng định vs ông: chạy bộ chả mang lại cái mẹ gì, tôi chỉ sử dụng nó như 1 bài tập bổ sung để đốt mỡ.
người ta thích chạy, yêu chạy. Ông thích nhiều môn khác thú vị thì chia sẻ một cách tích cực đi, sao phải chê chạy bộ??
Chạy bộ nó cũng là một môn thể thao, tuỳ vào đam mê của từng người, ông không thích là quyền của ông, nhưng không thể áp đặt cho người khác. Ông không thể lại một thằng đang đánh golf và nói “mày nghỉ mẹ đi, đánh golf chán òm”??? Đó là sở thích cá nhân của mỗi người!
Ông đã thử đặt mục tiêu chinh phục 42km sub4 chưa? Hay 21km sub1:45’? 10km sub45’, 5km sub20’? Ông có biết các bài tập chạy interval? Chạy tempo? Farlex? Cross training? Hill sprint? ,….Nó có hàng tá vấn đề mà các nhà khoa học bỏ công sức ra nghiên cứu từ năm này qua tháng nọ. Khi tìm hiểu đủ sâu thì chạy bộ rất thú vị 😊😊😊😊
Ông bảo ko đc cái mẹ gì sao ông lại dùng chạy bộ để đốt mỡ
Phât ngôn là nghe thấy chán. Ko truyền tích cực chỉ truyền tiêu cực như ông thì cgi mà chả xấu
Chạy bô cực tốt nếu chạy đúng cách , tuy nhiên mổi người có một sở thích có người cũng không thích chạy bộ mới là xh, còn riêng tôi rất mê chạy bô@@Syntropicfarming
Tuyệt vời quá.
Thật tuyệt vời
Cảm ơn anh 😅
Khi mới chạy thì đúng hơi nản, nhưng chạy lâu rồi thì như nghiện z bỏ không đc. Mưa cũng lao ra đường🤣
đúng lắm
"CẢM ƠN"
em cũng đang chạy bộ anh
Hay quá
cảm ơn anh
Chạy ở tp còn đỡ..chạy ở quê buồn muốn chết
quê hơi buồn hen. Nhưng chiến thắng chính mình rất tuyệt
Bởi vì anh có tiền và có thời gian. E Em nghĩ nếu anh có đủ tiền, đủ thời gian anh sẽ chơi những môn quý tộc, hay là đi duc lịch trên mặt trăng với giá mỗi vé khoảng 3.000 tỉ. Chứ anh cũng chả chạy nữa đâu
anh chỉ thích chạy bộ, không thích cuốc đất hay quý sờ tộc. Anh chỉ so sánh anh với bản thân mình không so với ai
❤❤🎉
thời tiết vào mùa mưa mình có chạy ko anh???
anh chạy bình thường
Đại ca có tập gym không
🎉
Cảm ơn sư phụ, em đã chạy bằng niềm vui từ cảm hứng của thầy, trân trọng!
❤❤❤
❤
Thầy chạy đôi gì thế. Cho e xin tên ạ😁
thầy chạy đôi alpha 1 hoặc Alpha 2 Varporfly
Ok Thầy 😁
Cảm ơn anh!
Combo của em chạy bộ + ăn chay 😊