담배는 끊었는데 라면은 못 끊는 30대의 망가진 몸 | 하루의 시작은 라면이죠! | 밀가루 끊고 3주 만에 7kg 감량 | 탄수화물 중독
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 매일 아침 눈을 뜨면 라면부터 찾는 윤상필(35세)님.
담배는 끊었는데 라면은 못 끊는 라면 중독에 빠진 그는 최근 건강에 적신호가 켜졌다.
30대 임에도 불구하고 고혈압, 통풍, 피부 질환까지 생긴 상황.
위기를 느껴 병원을 찾은 상필 님은 "췌장의 마지막 단계"라는 의사의 말에 큰 충격에 빠진다.
과연 그는 라면 중독에서 벗어날 수 있을까?
가정의학과 명의 유병준 교수가 알려주는 밀가루 끊기 프로젝트, 혈당 지수 낮추는 방법 등에 대해 알아본다.
#혈당스파이크 #공복혈당 #라면중독 #당뇨 #당뇨전단계 #고지혈증 #탄수화물중독 #나트륨중독
▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 - 밀가루 끊기, 혈당 스파이크를 막아라!
▶️ 방송일자 : 2024.08.10
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 떡볶이는 에피타이저, 치킨 두마리는 기본!🍗 우리 딸의 폭식을 멈춰주세요💨 | 32화](http://i.ytimg.com/vi/8J_-hZOZ_lM/mqdefault.jpg)
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이분 라면 드셔서 살찐게 아니라 8시반에 라면먹고 10시에 햄버거 또 드시니 살이 찌신거같은데…. 메뉴가 라면, 햄버거 아니었어도 저렇게 먹으면 살찌지…
그것도 있고 제 주변에 밥 먹고 바로 눕는 애들 진짜 다 뚱뚱 하더라구요 ..
저는 그렇게 먹어도 안찌 더라구요..
라면 많이 드세요
많이 먹어서 찌는게 맞음
먹는 열량 비해 그만큼 안움직이면 살이찌는게 인지상정
맞아요 정답.
많이 먹어 살이 찌는게 아니라 쉬지 않고 먹어 살이 찌는거라고 함.😢 배속을 비워두는 시간이 필요함.
원인은 끊임 없이 먹어서임 밀가루 문제가 아니라 요즘 사람들은 공복 이런거 없이 걍 끊임 없이 먹어서 문제가 되는 겁니다.
맞는 말. 한봉지에 500인데 삼시세끼를 먹더라도 한봉지씩만 먹으면 1500킬로칼로리임. 그거 먹는다고 찌겠냐는 거지. 칼로리는 거짓말 안 함. 흰쌀밥도 정제 탄수화물임. 라면만 까는데 그럼 흰쌀밥은 건강한가? 한국인 주식이 흰쌀밥인데 그럼 한국인 다 비만이어야지. 결국은 많이 처먹는 인간이 찌는 거. 정제탄수회물 먹고 혈당 올랐다가 떨어지면서 거짓 배고픔 생기는 건 자기들만 생기냐고. 결국 처먹는 걸 미친듯이 먹으니 찌는거지. 정제탄수화물을 라면에 케잌에 햄버거에 그렇게 처먹는데 이게 정제탄수화물 탓임?
왠만한 먹방보다 이런 다큐영상 먹방이
갑임
라면 진짜 저렴한 음식중에 최고아닐까. 계란 넣어도 맛있고 고기를 넣어도 맛있고 해물을 넣어도 맛있고 야채를 넣어도 맛있고 볶음밥처럼 해먹어도 맛있고 비빔면처럼 해도 맛있고 차갑게 해도 맛있고 ㅠㅠ 애초에 맛을 몰랐다면 얼마나 좋았을까....
심지어 라면'만' 먹으면 비타민도 들어있고 탄단지 비율도 괜찮음ㅋㅋ 이정도면 진정한 완전식품 아닌가 싶음
라면은 쓰레기 같은 것입니다.
@@MolQlu 나트륨은...
@@데미안김 스파게티에 대해 알려줘
ㄹㅇ 싸면서 맛있는것중엔
1등이 라면
2등이 냉동만두
라면을 궂이 왜끊으려고 애쓰는지 그냥 먹고싶을때 먹고 살면된다 라면이 죄가 아니고 많이먹고 운동 안하는게 죄다
지금 못 끊은면 나중에 더 큰걸 끊게 되겠지 후회는 덤이고 어쩌겠어 당뇨인으로써 충고하는데 지킬수 있을때 지키는게 가장 현명하다
사실 먹고 바로 누워 버리느게 가장 커요... 소화도 더디고 오히려 에너지 소비가 없으니 남은 영양분은 어디로 갈까요?
네 지방으로 변하죠 게다가 라면은 애당초 적당히 섭취만 해도 문제없는 식품입니다. 다른 페스트푸드나 기름진거 먹으니 가속화 할 뿐이죠
백번 옳은말씀입니다
당뇨20년차지만
건강은 건강할때 지키는게 진리인듯합니다
한번 건강을해치면 다시회복이
어렵습니다
자취하면서 한동안 라면을 많이 먹었는데 상필님처럼 피부에 먼가가 계속 나서 라면 못먹고 있네요. 먹고싶다 라면.
헬창 유트버들 특히 라면 겁ㄴ ㅏ 잘먹는 헬창 유트버들 보면
피부가 안좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한달에 20만원 가까이 하는 유산균 있거든요 그거 하루 한포 드시면 싹 사라저요 레알😊
침대시트를 빠세요
물에 헹궈서 먹으면 어느정도 괜찮아져요. 아니면 아예 면만 끓여서, 헹궈서, 반찬이랑 먹거나, 간장이나 초장에 비비거나, 다시다 국물이나 비비거나요.
저도 살찌고 단거마니먹기시작하니 계속나요 저분처럼 남는흔적비슷
라면이 문제가 아니라 많이 자주 먹는게 문제겠죠!
라면 뿐 아니라 이게... 한식중에 찌게 국밥도 마찬가지임.... 시골에서 좋은것만 드셔도 당뇨 고혈암 오시는 분들 많은데 다 찌게, 국 이런거에 쌀밥 먹는 습관때문임. 거의 라면과 비슷한 정도의 나트륨과 혈당스파이크를 유발함....
라면만60년먹고 건강하게 사는사람도 있습니다 오죽하면 라면회사서 평생무료로 준답니다 검색해보셈
라면은 못 먹게 하면서 햄버거는 시켜서 같이 먹는 와이프. 그것도 아침식사로...도찐개찐이지요. 쌀밥도 현대인에게는 반공기로 줄여야 할 정도로 혈당을 올리는 곡물음식인데 초가공된 밀가루음식인 라면에 햄버거? 저 와이프가 과연 라면을 못 먹게 하면서 남편을 위해 무슨 노력을 하고 있을지 그리고 지혜가 있을지 모르겠군요.
@@sunbee5555갑자기? 여기서 왜 와이프 탓? 와이프가 멍청해서 남편이 저렇게 되었나? 지 몸 관리 하나도 지 스스로 못하는 남편 본인이 근본적인 멍청이지.
@@sunbee5555 도긴개긴이겠죠 도찐개찐이라는 단어는 없는 단어에요
이상하게 이런거보면 오히려 라면이 먹고 싶어지는데 정상일까요
뇌에서 '하지마' 라는 단어를 보면 더욱 자극을 받는다는 연구 결과가 있습니다. 먹지 말아야지라기 보단 조금씩 줄여가야지가 더 효과가 좋을거에요. 라면 평소에 자주 드시는 편이 아니면 한 번 씩 드셔도 괜찮을 것 같습니다.
지극히정상
생각없었는데 이거보고 라면이랑 햄버거 땡기네요 ㅜ
정상임
삐빅 정상입니다
건강하네요~~~~나이들고 쇠약해지면 아침부터 밀가루 소화안되서 못먹어요
라면밖에 먹을수없는인생들이 많습니다.
먹고싶어서먹는게아니라 먹을게라면뿐인겁니다
삶의 여유가 없어서 라면 먹는게 대부분...슬프다....
개소리
라면이 쌀보다 비쌈~ 말이 되는 소릴 해야지 아직도 감성에 빠져있네
@@hansabal-g7z 쌀만먹음?ㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬은? 감성이 아니지
@@둥글게-h3l 김치랑 김먹어
라면중독이 아니라 탄수화물 중독이진아 라면은 현대인의 필수품이다😊
통풍이 있는데 이렇게 관리를 안하면...
아내가 있고 아이가 있는데 관리해야죠.
나중에 건강한 몸으로 아이가 성장하는 모습 봐야죠..
술 담배 안하는데 규칙적으로 운동하는데
라면은 못 끊음. 대신 다른 밀가루음식이나
외식은 일절 안먹음. 라면은 한끼식사를 할 수 있는 소중한 메뉴임. 적당히 먹으면 괜찮다고 봄.
라면은 죄가 없습니다
대부분 라면 먹고 뭘 더 집어먹어서 살찌는겁니다
라면 한개 + 적절한 단백질만 챙겨주면 가끔 한끼 먹어도 전혀 문제 안됩니다. 요즘 늘어나고 있는 건면으로 먹으면 더 좋구요
전 매일 라면먹고 20kg 감량 했습니다. 대신에 매일 하루에 7km 달리고 집에 올때는 엘리베이터 안타고 20층까지 전력질주 하는걸 주2회 했죠. 나머지 3일은 7km달리고 윗몸일으키기 150회.
더미식 메밀비빔면 건면이라 좋음
@@lorune3156단기간 20kg감량이면
암걸린거일수도 있음 정밀검사받아보시길
궁금한데 라면많이 먹으면 땀 많이 나는것 같은데 어떠신지요?@@lorune3156
35에 고혈압약 먹을 정도면 관리 드가야지... 자식도 있는데
출연자 대단하네요 잘 유지 하시길...
ㅓㅡ🎉😢😮 4:15 😢
@@양수진-w5n 머를 유지하라는거죠? 머리카락이요???말씀이 심하시네 ...
저 음식들이 좋다고 할 수는 없지만, 저 혈당 스파이크라는 개념과 이런걸 강조하는건 저 연속혈당측정기 회사들의 마케팅일 가능성이 높음.
아저씨 사람 참 좋게생기셨네요.
라면 먹기도 전부터 비지땀을 흘리고 있잖아 먹으면서도 땀을 뻘뻘 흘리고 요즘 삼십대가 얼마나 젊은데 벌써 급속노화 진행중이고 몸에 뭐가 난다는건 염증 수치가 올라가고 있다는 증거 저게 몸이 보내는 마지막 경고 신호겠지 그 다음은 뭐가 올지 모름 아얘 먹지 마라는게 아니라 최대한 적게 먹으라는 거지 아마 당뇨 걸려서 발가락 잘라야 할때쯤 되야 라면 포기할듯 주변보면 그렇더라
이거 보고 라면 끓입니다
ㅋㅋ
라면 드실때가 매우 행복해보이심
라면 냄새가 안 날리가 없는데..하아..저녁에 보니 라면 먹고 싶다
식품 첨가물 오지는 가공식품 많이 먹으면, 자가면역 질환 딱 걸리는데
저렇게 몸에 뭐 나는거 자체가 몸에서 염증반응 일으키고 있는건데, 저기서 좋은 음식, 자연식품으로 안갈아타면, 앞으로 엄청 아프게 됨
라면은 인정이지
비흡연자에 주 1회 술 먹는 사람이지만
라면은 진짜 못 끊겠음 ㅋㅋㅋ
라면, 콜라 가끔 하고 있음..
미국에서는 사형수들 집행 전에 원하는 음식 특식으로 마지막식사 준다던데
나였으면 라면 요청할 듯
저는 니미요
10년후를 생각 해요. 한국인체질은 아침엔 된장국. 콩나물국 점심 김치찌개 저녁은 미역국 고추장.된장.마늘.김치.양파. 이거와 멀리하면 건강 이상와요 운동자주하시고! 나두 라면 무~진장 조아 하는데 주2~3번 이상 안먹어요
저는 과민성대장증후군 있어서 마늘 양파 김치 채소 많이 먹으면 설사...
아침은 그냥 야채 먹는게 좋음
샐러드 같은거!!
맛있게 드시고 건강도 챙기시길요~
내일 아침은 라면이닷! 라면사러 갑니다.
스트레스 안받고 맛있게 끓인 라면만먹어도 행복한 인생이지....!!
35살이라니
와 라면땡긴다. 안되겠다 끓이러가야겠다
의료는 도와주는 서비스이지, 지시와 윽박이 아닙니다.
존중이 기본입니다.
내남편이면 진짜 싫고 걱정되고 어휴........
근데 이런건 있음
가공식품 먹고나면 피곤함
확실히 밥에 반찬 먹었을때는
덜 피곤함 눈 초롱초롱
생기신게 라면 좋아하게 생기심
와 다른건 모르겟고 애기 너무 이쁘네요 ㅎㅎ 아빠랑 완전 판박이 ㅋㅋ 아우 귀엽당 ㅎ
그렇게 먹다간 혈액이 나빠져서 건강 훅 갑니다 건강할때 건강 지키세요 자식,마누라 생각 해야지요 혈관이 깨끗해지는 음식을 먹어야 합니다
운동하면서 먹음 안되나요?
그소리 해서 바뀔 사람은 진작에 바뀜.
지금은 노력도 유전자 빨 이라고 하는 세대들 한테 뭘 바람..
님 얘기는 그냥 잔소리,ㄱ소리,ㅆ소리,꼰대, 밖에 안되니 그냥 "그래그래 오냐오냐."하면서 신경 끄는거 나음.
기껏 신경써줘서 얘기 해 봤자, 저따구로들 생각 할텐데
혈관 튼튼해지는거에는 비타민c가 쵝오임..ㅎㅎ
@@뽁이-l1z 먹은것을 운동으로 뺄려면 매일 막노동급으로 12시간정도는 해야 소비시킬 수 있을겁니다. 우리몸의 칼로리소비는 생각보다 근육이 아니라 뇌와 장기들, 그리고 체온을 유지하는쪽으로 훨씬 더 많이 소비된다고 하지요. 그리고 칼로리는 소비시키더라도 혈액으로 들어와 쌓이는 기름은 한번 쌓이면 배출이 불가능하고 나빠진 심장, 혈관, 고혈압은 여러 합병증으로 연결되죠. 먹고 빼겠다...는 그냥 정신적인 자기위로, 최면과 같은 말이지요.
고혈압에 통풍까지~~~건강관리를 위해서 밀가루 끈으셔야죠
끊기 힘든담배 를 금연하셨는데 나머지만 컨트롤하시면 정말 괜찮아지실거 같아요
트레이너가 그러는데 라면으로는 살이 안찐다던데 다른걸 더 먹겠지!!솔직히 라면을 끊는거보다 군것질같은 간식을 끊는게 더 몸에 좋아!!
가속노화가 많이 진행되셨네요 45센줄 알았습니다
어느 연애인이 그런 말 한 적 있었죠
"밀가루랑 이것저것 다 끊으면 오래 살 수는 있다, 하지만 사는 이유를 못 찾겠다."
였나 ㅋ 끊으면 오래 사는 건 맞는데 삶이 너무 지루해지지 않을까요?
난 그리 생각해요. 한번 살이 찌면 이게 귀소 본능 같은 게 있어가지고 다시 돌아가거든요 이게 평생 음식을 절제하면서 살아야 유지가 된다는 소리거든요 ㅋ
ㅈㄴ 힘들다는 거죠 ㅎ
먹고싶은걸 평생 참으면서 지내려면 그것도 고통이겠지요. 하지만 라면을 끊으면 서서히 라면의 욕구가 사라집니다. 고통도 없고 라면의 생각도 없어지고, 그시간에 다른 유익한 일을 하지요.
다아는 소리를 먼
그렇게 먹고싶은데로 하고싶은데로하면 굵고 짧게 깔끔하게 살다 갈 거 같죠? 반 죽었는데 짠 살려놔요~~ 반신불수 병신되서 침 질질 흘리면서 병상에 누워서 먹고싶은것도 하고싶은것도 아무것도 못하고 지옥같은 지루함 속에 방치된답니다~ 죽고싶어도 죽어라 살려놓는 현대의학이여~~
하지만 요즘은 한국 의료가 붕괴되었으니 골로갈 절호의 기회일수도…
안 먹으면 생각이 안나요 ~. 밀가루 끊은지 1년 넘었어요설탕 끊은지 1년 넘었구요 ~
설탕 들어간 음식은 먹으면 너무 달아서 머리가 아플지경입니다!!
먹는 즐거움에 빠져서 사는 뚱땡이들은, 하나 같이 삶에 의욕이 없다. 이 의욕이 없다는 소리는, 뭔가를 이루고자 하는 열정이 없다는 말이다.
또한, 무언가를 배우려는 의지도 의욕도 없다.
이러한 모든 특성은, 게으름에서 오는 유전자다. 게으른 자들은 몸을 움직이려 하지 않는다. 그래서, 게으른 자들의 종착지가 뚱땡이로 가는 지름길 이다.
부지런한 자들도 게으른 자들이 먹는 만큼 다 먹고 살아간다. 그러나 부지런 하기에 몸을 한 순간도 가만히 내버려 두질 않기에 날씬 한 것이다.
20살때는 술 아무리 많이 마셔도 라면 하나 끓여먹으면 바로 컨디션 회복했는데 이젠 야식으로 라면이든 뭐든 먹으면 부대끼는 나이가 되어 버렸어요 ㅜ.ㅜ
저두요ㅜㅜ
나이드니 해장으로 라면이 안맞더라. 먹을땐좋은데 하루종일 소화안되고 부대낌
라면을 먹었기 때문에 몸을 망친 게 아니라... 많이 먹었기 때문입니다!
난 라면 먹고 싶을때 먹음. 대신 군것질 안하고 배달음식 안먹음. 라면으로는 그렇게 살 안찜. 다른걸 더 먹어서 살찜.
괜찮습니다! 많이 드세요. 몸 좀 아프고, 좀 일찍 생을 마감하면 됩니다~
라면은 나트륨 빼면 사실상 영양구성이 괜찮습니다. 국물 안마시고 면만 먹으면 칼로리도 낮고 괜찮아요
아이가 보고 자랍니다. 아이가 커서 본인과 같은 모습으로 살아도 괜찮다면 안끊고 사시면 됩니다.
와... 우리 가족은 라면 다 싫어하는데.......... 라면 좋아하는 사람들 보면 신기함.
신기하다. 라면을 싫어하다니...
좋아하면서 왜 이런 어그로를 끌지?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저웃는다
이런 사람들은 부모들이 억지로 관리한거 거나 아니면 어머니가 진짜 음식 맛있고 잘 만들어줘서 라면 자연스럽게 안먹은 케이스임ㅋㅋ 그냥 부모님 잘만난거임ㅋㅋㅋ
제가 그 힘든 라면 끊기 성공했어요. 예전에 하루에 두끼를 먹어도 물리지 않고 맛있게 먹었고 신상 라면 무조건 사서 먹어 보고 그랬는데 이제 4주에 1개 정도 먹음. 혈압도 내려가고 살도 빠지고 좋음.
4주에 1개가 끊은거라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 1~2번정도면 끊은거 인정
@@chzhfflt693그래도 저분은 잘 줄이셨네용
한달에 한번이면 거의 끊은거지
@@chzhfflt693 저정도면 끊은거지
그래도 아직 젊어서 의지도 있고 가장의 책임감도 가진 것 같아서 다행입니다. 3주 만에 유의미한 검사 결과가 나온 것에 자만하지 말고 앞으로 계속 건강한 삶 사셨으면 좋겠습니다.
저도 요즘 라면 많이 줄여서 한 번에 2개씩만 먹고 일주일에 두어번 정도만 먹고 있는데, 확실히 몸이 가벼워졌다라고 해야하나, 잠도 중간에 깸 없이 잘자고 있네요.
일주일 내내 라면 3개씩 먹던 놈이라 건강도 많이 안좋았는데, 라면만 줄이니 정말 많이 좋아졌습니다.
운동도 병행을 해야하는데 허허...
근데 진짜 아빠가 정크푸드 좋아하면 저 귀여운 애기도 틀림없이 그렇게 된다는 겁니다!
저도 인스턴트. 밀가루 음식. 술 을 아예 먹지 말자는 건 아닙니다 젊을 때 3번 먹을거 1~2번 먹어야 나이들어도 라면에 소주 한잔 햄버거에 콜라 먹을 수 있습니다 지금 먹고 싶다고 막 ㅊ ㅕ 먹으면 당뇨 걸려서
60대 이후는 아무것도 못 하고 삶의낙 도없고 스트레스 받아 우울증 걸려 뒤집니다...사럄 췌장에 있는 인슐린은 평생 쓸수 있는 양이 정해져 있습니다 젊을 때 아껴쓰야 나이들어도
피자1조각. 짜장면이라도 드실 수 있습니다 나이 60밖에 안 됐는데 지나가다 고교동창 만나서 소주한 잔 하자 하는데 몸이 안좋아서 나 술못 먹어 이러면 살 필요가 없습니다 그냥 빨리 뒤지는게 낫지
못 끊으면 방법은 하나입니다 가족들을 두고 먼저 세상을 하직하는거죠 어떤것이 본인에게 중요한가를 생각해보세요
애기가 아빠하고 똑같이 생긴거 신기방기
아내가 집밥을 차려주지않는구나
아직 미혼이시군요 ㅎㅎ
라면 보다 고혈압 약이 몸에 더 해롭습니다. 당뇨 혈압은 무조건 운동해야 합니다.
라면 때문에 찌는게아니라 쉬지않고 먹으니깐 찌는거임
저도 어렸을때부터 라면을 좋아해서 엄청먹다보니 20살때부터 비만에 고혈압, 고지혈증에 시달리다가
40살 되어 안되겠다 싶어 끊다시피 했더니
살도 15키로 빠지고 지병도 없어졌어요.
절제하지 못하다간 당뇨걸려요.
제일 무서운 병
45세 39세인줄
아내 다크써클 보면 저 남편은 안미안한가............
개ㅆㅇㅈ 남잔그렇다치고 여자 진짜 못낫네 골룸스미골닮음 40대중후반인줄 알았는데 29세 ㅋㅋㅋㅋ
1일1라면 하는사람입니다 분말가루 절반 넣고 계란 샐러드 필수로 먹고 주5일 운동 하는 사람인데 아주 건강하다고 하네용
아이쿠 형님 그냥 다 스프 넣으시고 애호박, 콩나물, 양배추 아무거나 하나 골라서 넣으시죠
가족이 정성껏 건강하고 맛있는
음식을 만들어 함께 먹어야 될것 같다
건강프로그램인데 왜이렇게 먹방같음 ㅠㅠㅠ 너무 맛있어보임
라면은 완제식품입니다. 한봉만 먹으면 이상없어요. 라면좋아해서 의사유튜브 많이찾아본 1인임. 김치찌개 한그릇이 나트륨 더많답니다
기름에 튀긴 유탕면과 정제탄수화물이 완벽하다고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 포만감은 오래가지도 않는데 ㅋㅋ
하루에 라면 한봉지 먹는 대신 나머지 식사를 전부 클린식으로 해서 탄단지 나트륨 맞춰주고 꾸준히 운동 해주면 괜찮긴 함.. 근데 대부분의 라면 중독자들이 클린식과 운동을 꾸준히 할 수 있을까?
걍 한봉만 먹으면 이상 없다는 동의 하겠는데 완제식품은 뭔말임..?ㅋㅋ
계란과 파가 들어가면 완제품이겠군요
돈없어서 라면 먹는데 일단 빛부터 갑자 라면이 대수가
그래도 한다면 하는 사람이네 솔루션받고 밀가루 끊으니 사람 인상이 좋아짐
라면 면을 물에한번 데쳐서 국물에 끓여먹으면 소화도 잘되고 맛도 생각보다 괜찮음
라면 두그릇.... 씨리얼.... 피자.... 감자.... 짜장면.... 짬뽕.... 탕수육.... 이걸 하루에 전부? 어떻게 저렇게 먹을 수가 있지?
형 라면 먹더라도 조절하고 움직여 정제탄수화물은 줄이고 당뇨 걸리면 게임 끝나
위나 장이 안좋으면
라면 박스채로 사줘도 못먹음.
밀가루 약간만 들어가도 속이 더부룩~ 하고 소화 안됨.
밥은 취미로 가끔씩 먹게되고 하루에 두끼 정도로도 불편함이 없음.
70대인 저도 초창기 60년 전 부터 하루에 한끼를 애용했어요. 그런데 라면에 저렇게 진심인 분은 처음인 거 같아요. 입맛 다시는 거에서 부터 라면 맛에 아낌없는 찬사를 보내는 것이 허식으로 연기하는 라면 광고 배우들 보다 더 진심인 거.. 건강이 걱정이긴 하지만 좀 조절해서 드시면 되지 않을까요.
밀가루 음식먹으면 탈모와요.. 35이신데 현재도 위험해보임..
스스로 절실해야 식습관 고칩니다
노력으로 할수있으니 이제라도 건강한 식습관 하시면
운동을 하시면 무엇을 먹든 괜찮습니다...
먹자마자 눕지 마세요.. .
운동부족이 가장 찐 문제에요.. ...
저도 3년전에 회사 ㅡ 집 반복이였습니다 운동 0 식탐만 강해졌구요 키 180에 99키로 찍었어요... 충격먹고 운동 열심히 해서 지금은 미용실 다녀와서 담배사러 가면 민증검사 받습니다!!
37세 입니다~
그리고 먹어도 먹어도 포만감이 잘 안느껴지는데 마음의 병일 수 있어요 운동으로 성취감을 느껴보세요 ~~
한끼에 라면 한개.. 혹은 한개 반 정도 먹는다고 썩 좋을건 없지만 30대 몸이 심각하게 망가지진 않음. ㅋㅋㅋ 티비에서 다 안나오는 뭔가 있겠지 ㅋㅋ
난 대리할때 라면을 하도 먹어서...진짜 생존을 위한 식사 아니면 잘 안먹음...무조건 밥
대리 하지마요. 몸 버려요😢
어떤 음식이든 많이 먹고 나서 운동을 아예 안 하면 몸에 해롭습니다
미디어의 미움?을 받은 햄버거가 대표적
사실... 대한민국 국민 모두가 라면에 이미 중독 되어있다
✨️✨️✨️👍👍👍🍜🍜🍜
은행대출이자로 인한 가장의 아침 식사입니다.
👍👍👍✨️✨️✨️
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
오 식초가 혈당이 오르는 것을 줄여준다니, 이제부터 라면은 단무지랑 같이 먹겠습니다ㅎㅎ
아재들 단무지에 식초 뿌리던데 왜 그런거죠
@@울엄마-n4b소독 10탱아
아재라서 긁혔노
저녁에 운동하고 먹고 싶은 거 먹으면 됨 안 먹으면 더 좋긴 하지만 중요한건 운동하고 먹으면 된다는거
끈어야 당료 고혈앞 치료하고 건강하게 살아야 합니다 누구를 만나도 잘되게 하라 그러면 우리 모두 잘됩니다 나무아미타불 관세음보살 우리 모두 깨달아서 지혜롭게 행하며 아름답게 살아요 그러면 만사형통 합니다
탄수화물 중독인듯
땡겨서못참고
입에딱이예요
하루3끼를줘도
먹을수있어요
Tv에서라면
선전만
봐도못참고
에궁😮
중성지방수치가높대요
매일1시간씩
운동
아침엔요가
에어로빅
그래도살이안빠지네요
아니!!벗어날수없어!! 그냥 맘껏 먹어라!!!!!!으아아아앙아!!!!!
근데 저 해쉬브라운이랑 콜라만빼면 맥머핀은 진짜 괜찮은 식사임 쌀밥에 반찬보다 훨씬 건강함, 그리고 햄버거도 번 gi 지수만 놓고보면 해로워 보여도 단탄지 골고루 잡힌 식사라 감자튀김이랑 콜라만 뺀다면 나쁘지 않음. 근데 이분은 진짜 엄청나게 드시긴함. 하루 총 대사량이 3천 칼로리 인사람도 저렇게 먹으면 살이 찌지; 라면 2 계란 2 칼로리 1100+우유 씨리얼 500+맥모닝세트 와이프랑 반씩 갈라먹어도400+중국음식 짜장1 탕수육절반 콜라 1200 뭐 피자에 뇨끼에 콜라에 맥주는 칼로리 계산 안해도 이미3200 칼로리임 그리고 GI 지수를 따질 필요도 없이 지방 탄수화물 위주의 비정상적인 식단을 가지고있음 이렇게 먹으면 누구나 비만에 고혈압에 당뇨옵니다.
근데 출연하신분 인상 개좋네. 친해지고 싶다 ㅋㅋㅋ
라면의 영혼의음식임 매콤한 냄새에 쫀득한 면발과 국물의 콜라보ㄷㄷㄷ식욕을 돋구어주는맛 외국에서 피자나 햄버거 안먹구사는거랑 비슷한거임
라면만 먹은거면 살이 저렇게 찌지못합니다
아직 젊어서 그런거지만 라면은 끊어야될겁니다 건강생각하셔야되요 당뇨 고지혈증 혈당 혈압 점점심해질겁니다 운동하셔야됨 뇌경색올수도있음
밥따로물따로하세요 내건강은내가지킬수있습니다!
라면 좋아했는데
MSG때문에
난리 한번 났고
그 후 건강도 생각하는
라면 만든다고 스프에서
재료 하나둘 뺴더니
밍밍하고 맛 또한 없어지고
이상해서
라면 거의 안 먹게 됐어요
라면 먹으며 건강 생각한다는
자체가 ㅡ.ㅡ;
절밥만 드세요
@@sac5021 혹시 글 이해하는데
어려운 (난독증)있어요?
저 말은 라면MSG논란 생겼을 때
라면회사에서 건강도 생각하는
라면 만든다고 스프에서 재료 하나씩
뺀 후 라면이 맛없어져
안먹는다는 말인데
책 읽고 글 이해하는 능력 키우세요
@@tweety0878 gi랄을 한다 gi랄을
이거보고 바로 끓이러 갔습니다
40년간 라면만 먹고 건강하셨던 할아부지도 있는데 참 사람마다 다르나 보구나
라면을 끓이면 온 집안에 수프냄새가 진동해서 티가 안 날 수가 없다. 절대 몰래 끓일 수 없음.
주말 일어나서 컵라면 하나에 참치캔 때리고 편의점 커피 마시면서 유튜브 보는게 개꿀
세상에..!! 라면이 이렇게 안좋은 음식이라니!!!
세상의 평화를 위해서 내가 다 먹어 없애버리겠어!!
라면 밀가루 가공식품 끊으면 각종질병이 사라져서 운동할 체력이 생김
계속 먹고 죽을만큼 아파보면 알아서 끊게되지
와이프가 더아파보이냐 ㅋㅋ
독박육아하시나봄
담배끊을 정도면 엄청난 의지의 소유자인데
라면 근데 매일 먹어도 엄청 물리던데
한 2~3일에 한번꼴로 먹어야 먹을만하고
일주일에 한번 먹는 라면이 진짜 개 꿀맛임
msg나 다시 넣어줬으면 좋겠음 나도 그럼 저 사람처럼 될듯
난 빚갚는다고 라면 365일입니다.
건강 챙길 겨를이없네요.
다른분들은 드시고싶을때 드세여
힘내세요 화이팅