【節約レシピ】600円で4品！鶏むね肉の下味冷凍４パターン

低コスト、低カロリーな鶏むね肉を使って
下味冷凍４パターンのご紹介です。
約600円所要時間5分程で
4品のおかずの下味が出来てしまいます。
忙しい平日でも、
解凍しておけばすぐに調理ができるので
便利です♪
①唐揚げ
・醤油　　・・・小さじ２
・酒　　　・・・大さじ１
・塩こうじ・・・大さじ１
・にんにく・・・大さじ２
・しょうが・・・小さじ１
②マヨポン
・マヨネーズ・・・大さじ１
・ポン酢　　・・・大さじ１
③生姜焼き
・醤油　　・・・大さじ１
・みりん　・・・大さじ１
・しょうが・・・小さじ２
④照り焼き
・醤油　　・・・大さじ１
・みりん　・・・大さじ１
・砂糖　　・・・大さじ１
是非参考にしてみてください(o^―^o)

[@kc-qp6og]

下味冷凍って、ホント助かりますよね！　教えていただき、ありがとうございます。お料理代行をされているから、手慣れていらっしゃるんですね。概要欄にレシピを書いていただけるともっと、助かります。。

[@monchan0304]

ありがとうございます！概要欄に追加しておきました♪

[@yoyoyo_4]

参考になります。ところ②のマヨポンは解凍した後どう調理するのでしょうか…？唐揚げや生姜焼きや照り焼きは何となく分かるのですが

[@monchan0304]

ありがとうございます(^O^)フライパンに油をひいて、表面しっかりこんがり焼けばOKです♪