45초 운동 15초 휴식
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⏱️ [ + Music ]타이머 45/15 [Interval timer 45 sec / 15 sec]구독하면 살빠짐
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[ Interval Timer ] 45 sec / 15 sec 편집자가 쓰려고 만든 타이머 ⏱️ ➕ 운동이 하고 싶어진다면 ...
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⏱️ 타이머 45/15 [Interval timer 45 sec / 15 sec]구독하면 살빠짐
Переглядів 17 тис. 3 роки тому
타이머 45초 15초 고강도 인터벌 트레이님 운동 스트레칭.
실내자전거 훈련 프로그램 인터벌 30회 45분용 (45초 빠르게, 15초 천천히) 강력추천초딩입맛자덕
Переглядів 166 тис. 4 роки тому
실내자전거 #자전거운동 #자전거다이어트 실내자전거 훈련 프로그램 인터벌 30회 45분용 프로그램입니다. 1탄 45분용 ...
총15분/45초 운동/15초 휴식/10세트 반복/운동타이머/홈트레이닝/인터벌트레이닝/타바타운동타이머/카운트다운작심:두잇
Переглядів 1 тис. 4 роки тому
운동타이머/홈트레이닝/인터벌트레이닝/타바타운동타이머/카운트다운 / 총 15분 / 45초 운동 / 15초 휴식 / 10세트 반복 # 원하는 ...
구독자 챌린지! 45초 운동 15초 휴식 (5세트 5라운드) ㅣ 성공하신분 댓글 달아주세요운동 다이어리
Переглядів 390 Місяць тому
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Результати для запиту 45초 운동 15초 휴식
카운트 다운/총10분/45초 운동/15초 휴식/10세트 반복 #Count-down/Total 10min/45sec Run/15sec Break/10set Repeat작심:두잇
Переглядів 255 4 роки тому
카운트 다운 / 총 10분 / 45초 운동 / 15초 휴식 / 10세트 반복 # 원하는 카운트 다운 영상이 필요하시면 댓글로 적어주세요. 빠른시간 ...
Interval Timer 3분 워밍업 45초 운동 15초 휴식 1시간용 60 minute 45 sec work 15 sec rest타로마 tarotma
Переглядів 312 3 роки тому
고강도 운동을 하고플때 사용하는 타이머 3분 워밍업을 걸친후 45초 운동 15초 휴식 총 60세트 입니다.
9가지 맨몸운동 기초동작 / 45초 운동/15초 휴식덕이AJE
Переглядів 290 3 роки тому
50대 가스쟁이입니다. 그 동안 각각 올렸던 9가지 맨몸운동 기초동작을 따라하기가 가능하도록 45초 운동하고 15초 휴식하는 영상 ...
Interval Timer 3분 워밍업 45초 운동 15초 휴식 1시간용 60 minute 45 sec work 15 sec rest타로마 tarotma
Переглядів 520 3 роки тому
고강도 운동을 하고플때.
운동타이머/카운트다운/총 60분/45초 운동/15초 휴식/60세트 반복작심:두잇
Переглядів 308 4 роки тому
운동타이머/카운트 다운 / 총 60분 / 45초 운동 / 15초 휴식 / 60세트 반복 # 원하는 카운트 다운 영상이 필요하시면 댓글로 적어주세요.
45초 운동 후 15초 휴식 총 25분 운동하는 돼지 - 어쨌든 운동하기 : 돼변!돼변 : 돼지 변신 프로젝트
Переглядів 28 3 роки тому
안녕하세요 돼지 같고, 똥 같은 몸 버리고 변신하자!!! 돼변입니다. ㅋㅋㅋㅋ 열심히 운동을 해 날씬하고 건강한 몸을 만들어 ...
카운트 다운 / 총 3분 / 45초 운동 / 15초 휴식 # Count-down / total 3 min / 45 sec Run, 15 sec Break작심:두잇
Переглядів 137 4 роки тому
카운트 다운 / 총 3분 / 45초 운동 / 15초 휴식 # 원하는 카운트 다운 영상이 필요하시면 댓글로 적어주세요. 빠른시간 내에 제작해 ...
[전신운동] 온몸 체지방 불태우기 [TABATA 45/15]GILHWAN 길환TV
Переглядів 38 тис. 3 роки тому
안녕하세요 Hbro 길환입니다. 프론트킥 - 푸쉬업 - 사이드 스퀴즈 - 스쿼트 - 프론트킥 - 파이크 푸쉬업 - 스타크런치 - 힌두 푸쉬업 ...
[15분-운동 타이머] 50초 운동 + 10초 휴식 / 30초, 10초마다 알림지구의 소리 담기
Переглядів 520 Рік тому
하루 15분~ 부담 없이 운동에 도전해 보세요~!! 15분 타이머가 도와드리겠습니다. 화이팅!!! #운동 타이머 #15분 #타이머 #timer #50초 ...
⏱️ [ + Music ]타이머 50/10 [Interval timer 50 sec / 10 sec]구독하면 살빠짐
Переглядів 37 тис. 2 роки тому
[ Interval Timer ] 50 sec / 10 sec 편집자가 쓰려고 만든 타이머 ⏱️ ➕ 운동이 하고 싶어진다면 ...
[ 모든 연령 ] 집에서 하는 유산소운동 10가지~ 중급편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / Cardio exercise헬시TV _ 헬로시니어
Переглядів 26 тис. 3 роки тому
안녕하세요^^ 헬로시니어~ 헬시TV 이금호입니다. 집에서 하는 유산소 써킷 운동을 소개해 드립니다. 기본편에 이어서 중급편입니다.
구독자 챌린지! 45초 운동 15초 휴식 (10세트 10라운드) ㅣ 성공하신분 댓글 달아주세요운동 다이어리
Переглядів 55 Місяць тому
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카운트 다운/총 5분/45초 운동/15초 휴식/5세트 반복 #Count-down/Total 5 min/45 sec Run/15 sec Break/5 set Repeat작심:두잇
Переглядів 129 4 роки тому
카운트 다운 / 총 5분 / 45초 운동 / 15초 휴식 / 5세트 반복 # 원하는 카운트 다운 영상이 필요하시면 댓글로 적어주세요. 빠른시간 내에 ...
타바타 타이머 10분 [20초 운동 10초 휴식]채찍단
Переглядів 50 тис. Рік тому
많은 분들께서 요청주신 타바타 타이머 10분입니다. 또 댓글 남겨주시면 반응에 따라 새로운 버전의 타이머를 만들어 볼게요 tabata ...
타바타 타이머 20분 [20초 운동 10초 휴식]채찍단
Переглядів 110 тис. 2 роки тому
타바타 #타이머 #다이어트 #플랭크 원래 이렇게 길고, 자극적이지 않은 특히나 운동할때 트는 음악은 올리지 말라고 조언을 ...
5분 운동 타이머 :: 30초 운동 / 15초 휴식 :: 5MIN | 30sec / 15sec RESTupfit
Переглядів 7 тис. 3 роки тому
UPFIT #TABATATIMER #INTERVERTIMER UPFITR︎ standard tabata training timer. 7 rounds of 30 seconds with 15 ...
타바타 타이머 5분 [20초 운동 10초 휴식]채찍단
Переглядів 84 тис. 2 роки тому
개인운동할때 쓸라고 만들었습니다.. 사용법 1. 우측상단 반복재생 누르기 2. 20초 운동하고 (플랭크 추천) 10초 쉬기 3. 반복하기 ...
Ⓢ 아침 발기부전 해결법. (15초 전력질주 + 45초 휴식)×24번Sprint_전력질주
Переглядів 143 11 місяців тому
한국어, KOR : ua-cam.com/video/74eMLhN2lrI/v-deo.htmlsi=NJ_dL4Da_oO3mo5A ENG, 영어 ...
(2/3) ① 15초 전력 질주 ② 45초 휴식 ③ 24번 반복 ▶ 20대의 몸으로 200살 까지Sprint_전력질주
Переглядів 8 10 місяців тому
원본영상, Original clip 한국어, KOR : ua-cam.com/video/9YAQCWdFuh8/v-deo.htmlsi=NptIFfT5LUQvdrus ENG, 영어 ...
(3/3) ① 15초 전력 질주 ② 45초 휴식 ③ 24번 반복 ▶ 20대의 몸으로 200살 까지Sprint_전력질주
Переглядів 263 10 місяців тому
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휴식은 45초 보다 길게 해도 됩니다. 스프린트는 딱15초만Sprint_전력질주
Переглядів 28 Місяць тому
2401009 485 | SPRINT INTERVAL | 스프린트 인터벌 #최대심박 #Max_heart #많이뛴다고 #좋은게아님 #심박따기 ...
타바타,인터벌운동 타이머 - 30초 운동/10초 휴식 * 10세트 interval(tabata) timer - 30s/10s(rest) * 10set옼킥
Переглядів 28 тис. 3 роки тому
타바타, 인터벌 등 운동 타이머 - 30초 운동/10초 휴식 * 10세트 tabata, interval timer - 30s working/10s rest * 10set Let's make ...
타바타운동 홈트레이닝 30초 운동 15초 휴식 전신 뿌셔뿌셔 운동 집에서 따라해보아요 홈트!웨슬리짐TV
Переглядів 622 4 роки тому
저번 시간에 전체 영상파일이 없어서져서 전체있는 화면으로 타바타 운동 8분넘은 전신운동입니다. 화이팅!! 층간소음이 발생할수 ...
딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법알쓸물치
Переглядів 1,3 млн Рік тому
... 지점까지만 해 주시면 되고요 10초 유지 5세트 정도 해 주시면 되겠습니다 자 동작을 하실 때 골반이 이렇게 끌려 올라가거나 허리를 ...
① 15초 전력 질주 ② 45초 휴식 ③ 24번 반복 ▶ 20대의 몸으로 200살 까지Sprint_전력질주
Переглядів 131 10 місяців тому
원본영상, Original clip 한국어, KOR : ua-cam.com/video/9YAQCWdFuh8/v-deo.htmlsi=NptIFfT5LUQvdrus ENG, 영어 ...
딱 5분, 뱃살 빨리 빼려면 이 운동 하세요❗️지나두잇, 숨은 라인 찾기
Переглядів 92 тис. 4 місяці тому
이 동작은 누워서 하는 복부 운동보다 상대적으로 칼로리 소모율이 높아서 뱃살 감소에 효과적입니다. 처음에는 5세트를 목표로 진행 ...
(²/₄) 뱃살 빼기가 제일 힘들죠? 저는 쏙 빠지더라구요Sprint_전력질주
Переглядів 118 8 місяців тому
240216 342 | Sprint Interval Training | 스프린트 인터벌 #내장지방 #똥배 #러브핸들 #간헐적단식 #visceral_fat #belly_fat ...
(²/₂) 인터벌 휴식, 수면 시간 = 신항상성을 통한 건강Sprint_전력질주
Переглядів 154 Місяць тому
240924 476 | SPRINT INTERVAL | 스프린트 인터벌 #회복주 #건강비결 #항상성 #Recovery #Health_Secret #Homeostasis ...
(½) 보디빌딩은 근육을 상처와 재생으로 크게 만드는 미용일 뿐 건강을 위한 것이 아닙니다Sprint_전력질주
Переглядів 355 2 місяці тому
240903 465 | SPRINT INTERVAL | 스프린트 인터벌 #건강을위한 #단하나의 #선택 #only_choice #for_health 스프린트 인터벌, ...
(¼) 뱃살 빼기가 제일 힘들죠? 저는 쏙 빠지더라구요Sprint_전력질주
Переглядів 25 8 місяців тому
240216 342 | Sprint Interval Training | 스프린트 인터벌 #내장지방 #똥배 #러브핸들 #간헐적단식 #visceral_fat #belly_fat ...
📌 조용하게 운동해요!! 전신+복근[노점핑]원더 & 유니
Переглядів 529 21 годину тому
조용하게 운동해요!! 전신 복근[노점핑] ✓각 동작 45 초 진행 - 15초 휴식 ✓소음이 걱정 없으니 자극에 집중 쉽지만 전신이 가벼워 ...
(⁴/₄) 존 Zone5 운동. 최대 강도 에너지를 생성 방출. 신체 능력 향상Sprint_전력질주
Переглядів 4 9 місяців тому
240116 323 | Sprint Interval Training | 인터벌 전력 달리기 #심박90%이상 #hr90 #가장효과적 #most #effective 15초 전력질주, 45초 ...
강직도 강화 운동 4가지헬스맨이야
Переглядів 2,3 тис. Місяць тому
다이아몬드처럼 단단한 강직도를 만들어 보세요 4가지 운동을 45초 후 15초 휴식 최소 5세트 루틴을 해주세요 늠름해진 내 모습을 ...